તમે હમણાં જ શોધી કાઢ્યું છે કે તમારો બોયફ્રેન્ડ તમારી સાથે છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે.

કદાચ એવું લાગે છે કે તમારી દુનિયા ડૂબી ગઈ છે. તમે સીધું વિચારી શકતા નથી અને આગળ શું કરવું તે તમે જાણતા નથી.

આખરે આ બધું માત્ર બે પસંદગીઓ પર ઉકળે છે:

રહો કે છોડી દો?

શું? શું તમે તમારા સંબંધોને ફરીથી બનાવવાનો પ્રયાસ કરો છો અને વસ્તુઓને કાર્ય કરો છો? અથવા દૂર જવાનું સારું છે?

આ લેખ તમારી સાથે શેર કરશે કે જો તમારો બોયફ્રેન્ડ તમારી સાથે છેતરપિંડી કરે તો શું કરવું.

“મારો બોયફ્રેન્ડ મારી સાથે છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે: મારે શું કરવું જોઈએ? ”

1) તથ્યને કાલ્પનિકથી અલગ કરો

પ્રથમ વસ્તુઓ પ્રથમ. તમને જે શંકા છે તેનાથી તમે જે જાણો છો તેને તમારે અલગ કરવાની જરૂર છે.

કબૂલ છે કે, તે કરવું હંમેશા સરળ હોતું નથી. તેના સ્વભાવથી છેતરપિંડી કરવામાં ઘણીવાર જૂઠાણું અને ગુપ્તતાનો સમાવેશ થાય છે જે સત્ય સુધી પહોંચવું મુશ્કેલ બનાવે છે.

પરંતુ તમે વધુ આગળ વધો તે પહેલાં, તમે તમારા તથ્યોને સીધા મેળવ્યા છે કે કેમ તે ધ્યાનમાં લો.

શું શું તમારી માહિતીનો સ્ત્રોત છે? અને શું તે વિશ્વસનીય છે?

શું તમે ખાતરીપૂર્વક જાણો છો કે તમારો બોયફ્રેન્ડ છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે? શું તેની પાસે તેની માલિકી છે? શું બીજા કોઈએ તમને કહ્યું છે કે તે છેતરપિંડી કરી રહ્યો છે? અથવા શું તમને માત્ર મજબૂત શંકા છે?

કદાચ તમને તેના ફોન પર કેટલાક ગુનાહિત ટેક્સ્ટ્સ મળ્યા છે, અથવા તે બારમાં અન્ય સ્ત્રી સાથે વાત કરતો જોવા મળ્યો છે.

તે નિષ્કર્ષ પર જવા માટે આકર્ષક છે. પરંતુ તમે કાર્ય કરો તે પહેલાં, તમારી જાતને પૂછો કે હકીકતો શું છે અને શું કાલ્પનિક હોઈ શકે છે.

2) તેનો સામનો કરો

દરેક વ્યક્તિ વસ્તુઓનું સંચાલન કરે છેસંબંધોમાં સમસ્યાઓ અને ઉકેલો”.

તમારે બંનેએ સાથે મળીને કામ કરવા માટે પ્રતિબદ્ધતા દાખવવી પડશે, જેમાં સમય, પ્રયત્ન, સંચાર અને બંને પક્ષે ફેરફારો કરવાની ઇચ્છા લાગશે.

12) વધુ પડતો વિચાર કરીને તમારી જાતને પાગલ ન કરો

અલબત્ત તમે જે બન્યું છે તે વિશે ઘણું આત્મા-શોધ કરી રહ્યા છો.

અને તમે જે લો છો તે યોગ્ય છે તમે કેવું અનુભવો છો, તમે શું ઈચ્છો છો અને તમારા માટે આગળ વધવા માટેનો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે તે વિશે ખરેખર વિચારવાનો સમય અને વિચારણા.

પરંતુ અમુક તબક્કે વિચાર વધુ પડતા વિચારમાં ફેરવાઈ શકે છે. અને તે હાનિકારક હોઈ શકે છે. અમે આ પ્રકારની બાધ્યતા અતિશય વિચારસરણીને 'ર્યુમિનેશન' કહીએ છીએ.

જ્યારે તમે વારંવાર એક જ નકારાત્મક વિચારો પર એટલા સ્થિર થાઓ છો કે તમે અટવાઈ જાઓ છો.

તે વધુ બને છે. પસંદગી કરતાં આદતની જેમ. પરંતુ કોઈ નવી આંતરદૃષ્ટિ મેળવવાને બદલે, તે ફક્ત તમને ચિંતા, તાણ અને દુઃખમાં પરિણમે છે.

વિચારને રોકવામાં મદદ કરી શકે તેવી બાબતોમાં આનો સમાવેશ થાય છે:

• અન્ય વસ્તુઓ કરીને તમારી જાતને વિચલિત કરવી
• ધ્યાન અને શ્વાસોચ્છવાસ
• મિત્રો અને કુટુંબીજનો સાથે વાત કરવી
• તમારું ધ્યાન તમારા પર પાછું મૂકવું અને તમારું આત્મસન્માન બનાવવું

13) ફક્ત રહો યોગ્ય કારણોસર સાથે મળીને

તમારી જાતને ટૂંકી વેચશો નહીં. જ્યારે કેટલાક યુગલો છેતરપિંડી પર પહોંચી જાય છે, તો અન્ય નથી કરતા.

જો તમારો બોયફ્રેન્ડ તેના દુષ્કૃત્યો માટે પૂરા દિલથી બદલો લેવા માંગતો નથી, જોજો તેણે વારંવાર તમારી સાથે છેતરપિંડી કરી હોય તો સંબંધ અને વિશ્વાસને સુધારવા માટે જે ઊર્જા લે છે તે તે નાખવા માંગતો નથી - દૂર જાઓ.

તમે વધુ સારા લાયક છો, અને તમે તેને શોધી શકો છો.

કેટલીકવાર આપણે ખોટા કારણોસર લોકો સાથે રહીએ છીએ. અમે ડરથી દૂર રહીએ છીએ અને પ્રેમથી નહીં.

અમે ચિંતા કરીએ છીએ કે અમને કોઈ બીજા વિશે એવું ન લાગે. બ્રેકઅપ પછી આપણી આગળ શું છે તેની ચિંતા કરીએ છીએ. અમને છોડવામાં ડર લાગે છે.

પરંતુ છેતરપિંડી કરનાર બોયફ્રેન્ડ સાથે રહેવાનું તે ખોટું કારણ છે.

જો તમને લાગે કે સંબંધ કામ કરવા યોગ્ય છે, તો જ તમે માનો છો કે તે કરી શકે છે સમારકામ કરો અને તમે તેનાથી આગળ વધી શકો છો — અને તે પણ એવું જ અનુભવે છે.

અન્યથા, તમે તમારી જાતને હવે પછીના તબક્કામાં જ્યાં છો ત્યાં પાછું શોધી શકશો, તે જ અસ્વસ્થતા અને હૃદયની પીડાનો સામનો કરી રહ્યા છો.

જે મને અમારા આગલા મુદ્દા પર સરસ રીતે દોરી જાય છે.

14) ઝેરી પ્રેમનો પીછો કરવાનું બંધ કરો

તેઓ કહે છે કે પ્રેમની જ જરૂર છે. અને કદાચ તેઓ સાચા છે. પરંતુ પ્રેમની સાથે એક અસ્વીકાર પણ હોવો જોઈએ.

કારણ કે પ્રેમ જેટલો અદ્ભુત હોય છે, અમુક સ્વરૂપોમાં તે સ્વસ્થ નથી હોતો.

દુઃખની વાત છે કે પ્રેમ અને આત્મીયતા શોધવાની રીત એ નથી. અમે સાંસ્કૃતિક રીતે માનવા માટે કન્ડિશન્ડ છીએ.

ખરાબ સંબંધોમાં ફસાઈ જવાની આ મુશ્કેલીઓ વિશ્વ વિખ્યાત શામન રુડા ઈઆન્ડે શીખવે છે.

આ ટૂંકા ફ્રી વિડિયોમાં, તે સમજાવે છે કે આપણામાંથી કેટલા એક ઝેરી રીતે પ્રેમનો પીછો કરો જે અંતમાં આપણને છરાબાજી કરે છેપાછા.

અમે ભયાનક સંબંધોમાં અટવાઈ જઈએ છીએ, અમે જે શોધી રહ્યા છીએ તે ક્યારેય શોધી શકતા નથી.

કદાચ આ પહેલીવાર નથી જ્યારે તમારી સાથે છેતરપિંડી થઈ હોય અથવા ખરાબ રીતે નિરાશ થઈ હોય. એક વ્યક્તિ, અને તમે શા માટે આશ્ચર્ય પામવાનું શરૂ કરી રહ્યાં છો?

અમે વાસ્તવિક વ્યક્તિના બદલે કોઈના આદર્શ સંસ્કરણ પર પડી શકીએ છીએ. અમે પ્રેમ અને સંબંધો પર અવાસ્તવિક અપેક્ષાઓ મૂકીએ છીએ અને તે આપણને શું આપી શકે છે. પરંતુ આ પ્રક્રિયામાં તેમનો નાશ કરે છે.

રુડાના ઉપદેશો નવા પરિપ્રેક્ષ્યની આંખ ખોલે છે.

તે મફત વિડિઓમાં, તે તમને પરિપૂર્ણ બનાવવા માટે ત્રણ મુખ્ય ઘટકો વિશે વાત કરશે અને તંદુરસ્ત સંબંધ.

અને બગાડનાર ચેતવણી, મને લાગે છે કે તમને આશ્ચર્ય થશે!

મફત વિડિયો જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

15) શિકાર બનવાનો ઇનકાર કરો

હું જાણું છું કે છેતરપિંડી થવાથી તમે એવું અનુભવી શકો છો કે તમે સંપૂર્ણ નિયંત્રણ ગુમાવી દીધું છે. તમે લાચાર પણ અનુભવી શકો છો. પરંતુ પીડિત માનસિકતામાં ન આવો.

તમારી સાથે અન્યાય થયો નથી તે માટે નહીં- તમારી પાસે છે. પરંતુ કારણ કે તે તમને સેવા આપશે નહીં.

એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જો તમારી સાથે એકવાર છેતરપિંડી થઈ હોય, તો અન્ય સંબંધોમાં તમારી સાથે ફરીથી છેતરપિંડી થવાની શક્યતા વધુ છે.

હવે જો તે નિરાશાજનક લાગે છે, ખાતરી કરો કે તમે તેને ફેરવી શકો છો. કારણ કે તે આત્મસન્માનમાં ઘટાડો કરી શકે છે.

તબીબી મનોવિજ્ઞાની કાયલા નોપ કે જેમણે સંશોધન કર્યું હતું તે સમજાવે છે કે જે લોકો સાથે છેતરપિંડી કરવામાં આવી છે તે લોકો પોતાની જાત પર શંકા કરવાનું શરૂ કરી શકે છે:

“તેમને લાગે છે કેતેમની સાથે કંઈક ખોટું છે, કે તેઓ પૂરતા નથી, અને તેઓને હવે એવા જીવનની સજા કરવામાં આવી છે જ્યાં શંકા, શંકા અને ભય શાસન કરશે.".

તમારો આત્મ-પ્રેમ અને આત્મસન્માન બનાવો ભોગ બનવાને બદલે પોતાને સશક્ત બનાવવા માટે.

કારણ કે ખરાબ અનુભવોની વાત એ છે કે આપણે તેનો વિકાસ માટે ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ. તેઓ જીવનના ઉપયોગી પાઠો આપી શકે છે.

હકીકતમાં, એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે મહિલાઓ સાથે છેતરપિંડી કરવામાં આવી હતી તેઓ ભવિષ્યમાં વધુ સારા જીવનસાથીની પસંદગી કરવા માટે અનુભવનો ઉપયોગ કરી શકશે.

ક્રેગ મોરિસ તરીકે, બિંગહામટન યુનિવર્સિટીના સંશોધન સહયોગી અને અભ્યાસના મુખ્ય લેખક, સમજાવે છે:

“અમારી થીસીસ એ છે કે જે સ્ત્રી તેના જીવનસાથીને અન્ય સ્ત્રી સાથે 'ગુમાવે છે' તે સંબંધ પછીના દુઃખ અને વિશ્વાસઘાતના સમયગાળામાંથી પસાર થશે, પરંતુ ઉચ્ચ સમાગમની બુદ્ધિ સાથેના અનુભવમાંથી બહાર આવવું જે તેણીને ભવિષ્યના સાથીઓમાં વધુ સારી રીતે સંકેતો શોધવા માટે પરવાનગી આપે છે જે ઓછી સાથી મૂલ્ય સૂચવી શકે છે. તેથી, લાંબા ગાળે, તેણી 'જીત' થાય છે. તેનાથી વિપરીત, 'બીજી સ્ત્રી' હવે એવા જીવનસાથી સાથે સંબંધમાં છે જેની પાસે છેતરપિંડીનો અને સંભવતઃ, બેવફાઈનો પ્રદર્શિત ઇતિહાસ છે. આમ, લાંબા ગાળે, તે 'હારે છે. રિલેશનશિપ કોચ પણ તમને મદદ કરે છે?

જો તમે તમારી પરિસ્થિતિ વિશે ચોક્કસ સલાહ ઇચ્છતા હો, તો રિલેશનશિપ કોચ સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મદદરૂપ થઈ શકે છે.

હું અંગત રીતે જાણું છું.અનુભવ…

થોડા મહિનાઓ પહેલાં, જ્યારે હું મારા સંબંધમાં મુશ્કેલ પેચમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હતો ત્યારે હું રિલેશનશીપ હીરોનો સંપર્ક કર્યો. આટલા લાંબા સમય સુધી મારા વિચારોમાં ખોવાયેલા રહ્યા પછી, તેઓએ મને મારા સંબંધોની ગતિશીલતા અને તેને કેવી રીતે પાટા પર લાવવા તે અંગે એક અનોખી સમજ આપી.

જો તમે પહેલાં રિલેશનશીપ હીરો વિશે સાંભળ્યું ન હોય, તો તે છે એવી સાઇટ જ્યાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત રિલેશનશિપ કોચ લોકોને જટિલ અને મુશ્કેલ પ્રેમ પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરે છે.

માત્ર થોડી મિનિટોમાં તમે પ્રમાણિત રિલેશનશિપ કોચ સાથે કનેક્ટ થઈ શકો છો અને તમારી પરિસ્થિતિ માટે અનુકૂળ સલાહ મેળવી શકો છો.

મારા કોચ કેટલા દયાળુ, સહાનુભૂતિશીલ અને સાચા અર્થમાં મદદરૂપ હતા તે જોઈને હું અસ્પષ્ટ થઈ ગયો હતો.

તમારા માટે યોગ્ય કોચ સાથે મેળ કરવા માટે અહીં મફત ક્વિઝ લો.

જ્યારે કેટલાક લોકો છેતરપિંડી કરનાર બોયફ્રેન્ડ સાથે ચીસો પાડીને અને બૂમો પાડીને તેની સાથે વ્યવહાર કરી શકે છે, જ્યારે અન્ય લોકો એવું ઢોંગ કરવા માગે છે કે જાણે કંઈ થયું જ નથી.

જ્યારે આપણે આત્યંતિક લાગણીઓ સાથે વ્યવહાર કરીએ છીએ, તે લાગણીઓ ટાળવા માટે સંપૂર્ણપણે કુદરતી છે. અને તેથી ટાળવું એ સ્વ-બચાવની પદ્ધતિ બની જાય છે.

તેને દફનાવીને બેવફાઈના પરિણામમાંથી પીડાને દૂર કરવાની એક આકર્ષક વ્યૂહરચના જેવી લાગે છે.

તે માફ કરવાનો પ્રયાસ કરીને હોઈ શકે છે અને જે બન્યું તે યોગ્ય રીતે ચર્ચા કર્યા વિના અને તેનું વિચ્છેદન કર્યા વિના ખૂબ ઝડપથી ભૂલી જાઓ.

અથવા તે પરિસ્થિતિને સંપૂર્ણપણે અવગણીને અને શું થઈ રહ્યું છે તેના પર આંખ આડા કાન કરીને હોઈ શકે છે.

પરંતુ તમે અવગણી શકતા નથી તે તે આખરે સંબંધોમાં ઊંડી સમસ્યાઓનું લક્ષણ છે.

અને તે દૂર થઈ રહ્યા નથી.

જે બન્યું છે તેને સ્વીકારવાનો પ્રયાસ કરો, પછી ભલે તમે તે ન હોત.<1

3) તેને ડૂબી જવા દો

સ્ટેજ પર પહોંચવા જ્યાં તમે લડવાને બદલે જે બન્યું છે તે સ્વીકારી શકો તે માટે થોડો સમય લાગશે.

તમે અનુભવો છો તે લાગણીઓનું આ અદભૂત મિશ્રણ અત્યારે, તેઓ જેટલું ચૂસી લે છે, તે સામાન્ય છે.

અને તે આંશિક રીતે હાર્ટબ્રેકના વિજ્ઞાન પર આધારિત છે. તમે જુઓ, અમને હૃદયની પીડા થાય છે - ભલે તે છેતરવામાં આવે અથવા ફેંકી દેવામાં આવે - સામાજિક અસ્વીકારના સ્વરૂપ તરીકે.

તમારું મગજ ભાવનાત્મક પીડા અનુભવે છે, તેવી જ રીતે, તે શારીરિક પીડા અનુભવે છે.

યુનિવર્સિટી ઓફ મિશિગનના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે તેના સમાન ભાગોજ્યારે તમે ભાવનાત્મક રીતે પીડાતા હોવ ત્યારે મગજ જે પ્રતિક્રિયા આપે છે તે પણ પ્રકાશમાં આવે છે.

યુનિવર્સિટી ઓફ મિશિગનના ઈમોશનના એથન ક્રોસ & સેલ્ફ કંટ્રોલ લેબ સમજાવે છે:

"સામાજિક અસ્વીકાર આપણા મગજના તે ભાગને હાઇજેક કરે છે જે પીડાને કહેવા માટે સંકેત આપે છે, 'અરે, આ ખરેખર ગંભીર પરિસ્થિતિ છે,' કારણ કે શારીરિક પીડાની જેમ, તેના પરિણામો પણ હોઈ શકે છે, ”

આ જાણીને કદાચ તમને અત્યારે સારું ન લાગે. પરંતુ તે તમને તમારી પોતાની લાગણીઓને સમજવામાં મદદ કરી શકે છે, પછી ભલે તમે તેને બદલી ન શકો.

તમારી જાત પર દબાણ દૂર કરો. તમારી પાસે અત્યારે બધા જવાબો હોવા જરૂરી નથી. અને તમે કદાચ હજુ સુધી કંઈપણ નક્કી કરવા માટે યોગ્ય મનની સ્થિતિમાં નથી.

તેની પ્રક્રિયા કરવા માટે જે પણ લાગણીઓ આવી રહી છે તેને અનુભવવા દો.

તમારી જાતને પ્રેમ, કાળજી બતાવો, અને અત્યારે સપોર્ટ કરો. આ રીતે તમે પરિણામને હેન્ડલ કરવા માટે શક્ય તેટલી શ્રેષ્ઠ માનસિકતા કેળવી શકો છો.

હમણાં મને સમજાયું છે કે કદાચ બધું ખૂબ જ જરૂરી લાગે છે. પરંતુ વાસ્તવિકતા એ છે કે તમે જે પણ કરવાનું નક્કી કરો છો, તેમાં સમય લાગશે.

પછી ભલે ગમે તે થાય તમારે દુઃખના સમયગાળામાંથી પસાર થવું પડશે. પછી ભલે તે તમારા સંબંધની વ્યથા હોય કે સંબંધ સંપૂર્ણપણે ખોવાઈ ગયો હોય.

4) તેને સાંભળો

અલબત્ત, તમારે તેને સાંભળવાની જરૂર નથી. જો તમે તમારા મૂળમાં ચોક્કસ અનુભવો છો કે સંબંધ સમાપ્ત થઈ ગયો છે, તો તમે ખાલી દૂર જઈ શકો છો.

પરંતુ જો તમને વિરોધાભાસ લાગેપછી તમારે તે સાંભળવાની જરૂર છે કે તે પોતાના માટે શું કહે છે. કારણ કે તમે તેને બીજી તક આપો છો કે નહીં તેમાં તેનો પ્રતિસાદ મોટાભાગે મોટો ભાગ ભજવે છે.

સત્ય એ છે કે જ્યારે કોઈ સંબંધ તળિયે પહોંચે છે, ત્યારે તે પહેલા કરતાં વધુ વાતચીત પર આધાર રાખે છે.

તમે તરત જ વાત કરવા માંગતા ન હોવ તો તે સમજી શકાય તેવું છે. તમારા માટે થોડો સમય અને જગ્યા લેવી અત્યારે શ્રેષ્ઠ હોઈ શકે છે.

પરંતુ અમુક તબક્કે, તેને સાંભળીને અને શું થયું તે સમજાવવા દેવાથી તમને શું થઈ રહ્યું છે તે વિશે વધુ માહિતી મળશે.

તે તમને તે કેવી રીતે પ્રતિભાવ આપે છે તે પણ જોવા દેશે.

શું તે અફસોસથી ભરેલો છે? શું તે સાચો પસ્તાવો બતાવે છે? શું તમને લાગે છે કે તે તમારી સાથે પ્રામાણિક બનવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે, અથવા કેટલીક બાબતોને રોકી રહ્યો છે?

તે શું કહેવા માંગે છે તે સાંભળો.

5) નિષ્ણાત સાથે તમારા વિકલ્પો વિશે વાત કરો

છેતરપિંડી વિશે અહીં સત્ય છે:

તે ક્યારેય એટલું સરળ નથી.

મિત્રો અને અન્ય લોકો માટે સલાહ આપવી સહેલી છે, પરંતુ તે તેમના હૃદય અથવા સંબંધની લાઇન પર નથી.

કેટલાક લોકો તમને ઉતાવળથી કહેશે કે તમે તેને છોડી દો. અન્ય લોકો ક્ષમા વિશે પ્રચાર કરી શકે છે.

પરંતુ તમારે તમારા માટે શ્રેષ્ઠ હોય તેવો નિર્ણય લેવો પડશે.

અલબત્ત મુશ્કેલ ભાગ એ છે કે જ્યારે તમારું માથું આખા પર હોય ત્યારે શ્રેષ્ઠ માટે શું છે તે નક્કી કરવું સ્થળ અતિ ગૂંચવણભર્યું હોઈ શકે છે.

નિષ્પક્ષ સંબંધ નિષ્ણાત સાથે વાત કરવાથી તમને સ્પષ્ટતા અને માર્ગદર્શન મળી શકે છેજરૂર છે.

રિલેશનશીપ હીરો એ એક એવી સાઇટ છે જ્યાં ખાસ પ્રશિક્ષિત રિલેશનશીપ કોચ તમને તમારી પોતાની અનોખી પરિસ્થિતિના આધારે તૈયાર કરેલી સલાહ આપી શકે છે.

તમામ તથ્યોની ચર્ચા કર્યા પછી અને તમારા શ્રેષ્ઠ પ્રયાસો કર્યા પછી વિકલ્પો, તમે આગળ શું કરવા માંગો છો તે બરાબર સમજવામાં મદદ કરવા માટે તે માર્ગદર્શક પ્રકાશ બની શકે છે — પછી ભલે તે તમારા સંબંધને સાચવવાનો હોય અથવા તમારા બોયફ્રેન્ડ સાથે સંબંધ તોડવાનો હોય.

તમે મિનિટોમાં સંબંધ નિષ્ણાત સાથે જોડાઈ શકો છો.

આ રહી તે લિંક ફરીથી.

6) તેના બહાનાઓ પર ધ્યાન આપો

મેં અગાઉ પસ્તાવા વિશે વાત કરી હતી.

તે એટલા માટે કે તમે અને તમારા બોયફ્રેન્ડને સાજા કરી શકો છો અને ખસેડી શકો છો કે કેમ તે મુખ્ય વિચારણા હશે. બેવફાઈથી ચાલુ રહે છે.

તેને ખરેખર દિલગીર થવું જોઈએ અને તેના કાર્યો પર પસ્તાવો કરવો જોઈએ. નહિંતર, તે ફરીથી થવાની સંભાવના છે. વાસ્તવમાં, સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે પુરુષો છેતરપિંડી કરે છે તેઓ તેને પોતાને માટે ન્યાયી ઠેરવવાનું શરૂ કરી શકે છે.

તેમના વર્તનથી શરમ અને અપરાધનો સામનો કરવાને બદલે, તેઓ પોતાને તેના વિશે વધુ સારું અનુભવવાનો પ્રયાસ કરે છે.

તેઓ એવું વર્તન કરી શકે છે કે તે ખરેખર આટલી મોટી વાત નથી અથવા એમ કહી શકે છે કે તેઓ પોતાની જાતને મદદ કરી શકતા નથી.

સાંભળવામાં ખૂબ જ અપમાનજનક છે એટલું જ નહીં, પરંતુ સમસ્યા એ છે કે સંશોધને નોંધ્યું છે કે આ પ્રકારનું સમર્થન તેને ફરીથી છેતરવાની શક્યતા વધારે છે.

સાયન્ટિફિક અમેરિકા દ્વારા પ્રકાશિત થયા મુજબ:

“લોકો જાણે છે કે બેવફાઈ ખોટી છે, પરંતુ કેટલાક હજુ પણ તે કરે છે. અને જ્યારે તેઓ કરે છે, ત્યારે તેઓ સામાન્ય રીતે સુંદર લાગે છેતેના વિશે ખરાબ. પરંતુ જ્ઞાનાત્મક જિમ્નેસ્ટિક્સના વિવિધ સ્વરૂપો દ્વારા, છેતરનારાઓ પોતાના વિશે વધુ સારું અનુભવવા માટે તેમના ભૂતકાળના અવિવેકને દૂર કરવામાં સક્ષમ છે. કારણ કે નકારાત્મક પરિણામો, ઓછામાં ઓછા તેઓ પોતાના વિશે કેવું અનુભવે છે તે બાબતમાં ઘટે છે, કદાચ તેઓ તેમની ભૂલોમાંથી શીખતા નથી – અને ભવિષ્યમાં ફરીથી છેતરપિંડી કરવા માટે સંવેદનશીલ બની શકે છે.”

તેથી સાવચેત રહો. બહાનું તેની ક્રિયાઓ ઓછી કરવા, જવાબદારીથી બચવા અથવા ગેસલાઇટિંગ કરતા તેના માટે સાવચેત રહો.

તે દર્શાવે છે કે તે તમારી અને તમારા સંબંધો પર તેની ક્રિયાઓની અસર માટે જવાબદારી લેવા તૈયાર નથી. અને તે એક વિશાળ રેડ ફ્લેગ છે કે તે ફરીથી તે જ કરશે.

7) ખરાબ પેટર્ન માટે જુઓ

જ્યારે આપણે લાલ ધ્વજના વિષય પર છીએ, ત્યારે હવે તેમના માટે વધુ સતર્ક રહેવાનો સમય છે. કારણ કે લાંબા સમય સુધી ઈચ્છાપૂર્ણ વિચારસરણી તમારી તરફેણ કરશે નહીં.

જ્યારે લાગણીઓ સામેલ હોય છે ત્યારે તાર્કિક રીતે વિચારવું અવિશ્વસનીય રીતે પડકારરૂપ બની શકે છે. પરંતુ તમારે પ્રયત્ન કરવાની જરૂર છે અને તમારા માથા તેમજ તમારા હૃદયને હમણાં તમને માર્ગદર્શન આપવા દો.

પાછળની શક્તિ સાથે, તમારા સંબંધોના ઇતિહાસ પર પાછા જાઓ અને રેડ ફ્લેગ્સ શોધો.

શું તેણે આ પહેલાં કર્યું છે? શું સંબંધમાં અન્ય વિશ્વાસની સમસ્યાઓ છે? શું તેણે એવા સંકેતો દર્શાવ્યા છે કે તે પુખ્ત વયના સંબંધ માટે તૈયાર નથી?

ઉદાહરણ તરીકે, બિન-પ્રતિબદ્ધતા, અપરિપક્વતા અથવા તમારા અને સંબંધ પ્રત્યે અનાદર.

શું તેનું વર્તન સમર્થન આપે છેપ્રતિબદ્ધ સંબંધ?

શું તમે તેની પ્રાથમિકતા છો અથવા તે હજી પણ દર સપ્તાહના અંતે તેના મિત્રો સાથે બારમાં બહાર જાય છે? કારણ કે સામાન્ય રીતે કહીએ તો, છેતરપિંડી "માત્ર થાય છે" એવું નથી.

હેક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

તેણે તે થવા દીધું છે.

ઓછામાં ઓછું, તેણે પોતાની જાતને એક આકર્ષક પરિસ્થિતિમાં મૂક્યો છે.

અને જો તે પોતાની જાતને આ પ્રકારની પરિસ્થિતિઓમાં મૂકે છે, તો તે સૂચવે છે કે તે વાસ્તવિક સંબંધ માટે તૈયાર નથી.

8) સંબંધની એકંદર ગુણવત્તાને ધ્યાનમાં લો

મેં અગાઉ કહ્યું તેમ, કેટલાક લોકો કોઈપણ છેતરપિંડી માટે સખત વલણ અપનાવશે.

પરંતુ વાસ્તવિક જીવન અને વાસ્તવિક સંબંધો અવ્યવસ્થિત થઈ શકે છે.

તમારા બોયફ્રેન્ડે છેતરપિંડી કર્યા પછી તેની સાથે રહેવું યોગ્ય કે ખોટું નથી. તેની સાથે સંબંધ તોડવો તે યોગ્ય કે ખોટું નથી. તમારા માટે પસંદગી યોગ્ય છે કે ખોટી તે છે. અને તે ફક્ત તમે જ નક્કી કરી શકો છો.

સંબંધની એકંદર ગુણવત્તા અત્યાર સુધીનું એક મોટું પરિબળ બનશે.

શું અન્યથા સુખી અને સ્વસ્થ જોડાણમાં આ એક બ્લીપ છે? અથવા શું આ ખડકાળ સંબંધમાં તાજેતરની અસ્વસ્થતા છે?

સફળ સંબંધોમાં આ હોય છે:

• સન્માન
• સીમાઓ
• વિશ્વાસ
• ખુલ્લો અને પ્રામાણિક સંદેશાવ્યવહાર
• સ્વસ્થ સ્વતંત્રતા અને સ્વાયત્તતા

તમારે સામાન્ય રીતે તમારા વિચારો અને લાગણીઓને એકબીજા સાથે વ્યક્ત કરવામાં આરામદાયક લાગવું જોઈએ. તમે તકરાર ઉકેલવા માટે સમર્થ હોવા જોઈએ અનેસમાધાન અને સમજણ સાથે મતભેદો પર વાટાઘાટો કરો.

તમારે આગળ શું કરવું જોઈએ તે અંગે કોઈ નિર્ણય લેતા પહેલા, આ સંબંધ સામાન્ય રીતે તમારી જરૂરિયાતો અને ઈચ્છાઓને કેટલી સારી રીતે પૂર્ણ કરી રહ્યો છે તે વિશે વિચારવાનો પ્રયાસ કરો.

9) ભૂલી જાઓ બીજી સ્ત્રી

મને સમજાયું કે તે કરવાનું કરતાં કહેવું સહેલું છે. પરંતુ આમાં સામેલ બીજી સ્ત્રીને ખરેખર તેની સાથે બહુ ઓછું લેવાદેવા છે.

આ તમારા અને તમારા બોયફ્રેન્ડ વચ્ચે છે. તમે જ સંબંધમાં છો. તમારી પાસે અત્યારે પૂરતું ચાલી રહ્યું છે, તેથી તમારું ધ્યાન અથવા ગુસ્સો તેના પર ન મૂકશો.

કડવું સત્ય એ છે કે તેણી તમારા માટે કંઈ જ ઋણી નથી.

કેટલીકવાર જે સ્ત્રીઓને તે મળે છે તેઓ જેને પ્રેમ કરે છે તેને જવાબદાર ઠેરવવો ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, તેથી તેઓ તેમની બધી પીડા, ગુસ્સો અને વિશ્વાસઘાત અન્ય સ્ત્રી પર રજૂ કરે છે.

પરંતુ આ ગેરમાર્ગે દોરવામાં આવેલ અભિગમ તમારા ધ્યાનને તે સ્થાનથી દૂર લઈ જાય છે જ્યાં તેની સૌથી વધુ જરૂર હોય છે. તમારા સંબંધમાં સમસ્યાઓ છે જેના પર કામ કરવાની જરૂર છે.

તેના વિશે વિચારીને ફસાઈ જશો નહીં. તે લાલ હેરિંગ છે. તમારા બોયફ્રેન્ડે જ છેતરપિંડી કરી હતી.

10) બદલો ન લેશો

કદાચ તમે પહેલેથી જ તમારા વિશે વિચારવાનું શરૂ કર્યું હશે, હું મારા છેતરપિંડી કરનાર બોયફ્રેન્ડને કેવી રીતે નુકસાન પહોંચાડી શકું?

ભૂતકાળમાં જેની સાથે છેતરપિંડી કરવામાં આવી છે તે રીતે, મને તેના પર પાછા ફરવાની ઇચ્છા થાય છે. તમે ઇચ્છો છો કે તે થોડી ઈર્ષ્યા અને દુઃખ અનુભવે જે તમે અનુભવી રહ્યાં છો.

પરંતુ વાસ્તવિકતા એ છે કે તે કદાચ તમને વધુ સારું અનુભવશે નહીં. હકીકતમાં તે કરી શકે છેવસ્તુઓને વધુ ખરાબ કરો.

કોઈપણ રીતે બદલો લેવાનો પ્રયાસ કરવાથી વસ્તુઓમાં વધારો થાય છે. આ ક્ષણની ગરમીમાં તમારી નિરાશાઓ તેના પર ઉતારી લેવાનું સારું લાગે છે.

તમે તેને તેની પોતાની દવાનો સ્વાદ આપવા માટે લલચાવી શકો છો.

પરંતુ પછીથી, તમે સંભવતઃ અફસોસની લાગણી છોડી દેવામાં આવશે અને કદાચ થોડીક દોષિત પણ. જ્યારે તે મુશ્કેલ હોય ત્યારે પણ, નૈતિક ઉચ્ચ ભૂમિને અપનાવવી એ હંમેશા તમારી શ્રેષ્ઠ શરત છે.

હવે એવું કંઈ ન કરો કે જેનાથી તમને પાછળથી પસ્તાવો થાય.

જો તમે સંબંધથી દૂર જવાનું હોય, ઓછામાં ઓછું તમે તમારું માથું ઊંચું રાખીને તે કરી શકો છો.

11) જો તમે સાથે રહેવાનું નક્કી કરો છો, તો સંબંધ પર કામ કરવા તૈયાર રહો

તેણે છેતરપિંડી કરી છે. પરંતુ જો તમે પાછું પાછું મેળવવા માંગતા હો, તો સંબંધમાં તે એકમાત્ર વ્યક્તિ ન હોઈ શકે જે વસ્તુઓને ઠીક કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

સંબંધમાં છેતરપિંડી ભૂતકાળમાં ખસેડવા માટે આત્મનિરીક્ષણની જરૂર છે. તમારે તે શા માટે થયું તેના તળિયે જવું પડશે. તે ખૂબ જ અસ્વસ્થતા હોઈ શકે છે.

તે તમારા સંબંધો વિશે બંને બાજુએ કેટલાક કઠોર સત્યો જાહેર કરી શકે છે.

જ્યારે તમારો બોયફ્રેન્ડ છેતરવાનું નક્કી કરે છે તે 100% તેના પર છે, તમને બંનેને કોઈપણ સમસ્યા હોય તમારો સંબંધ સંયુક્ત જવાબદારી છે.

જેમ કે ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ જોશ ક્લાપો, પીએચ.ડી., બસ્ટલ મેગેઝિનમાં સમજાવે છે, જો તમે સાથે રહેવાનું નક્કી કરો છો, તો આ વલણ મહત્વપૂર્ણ છે:

“સ્વસ્થ યુગલો પરસ્પર સમજણ છે કે તેઓ બંને ફાળો આપે છે