உங்கள் காதலன் உங்களை ஏமாற்றுவதை நீங்கள் இப்போது கண்டுபிடித்துவிட்டீர்கள்.

உங்கள் உலகம் வீழ்ச்சியடைந்துவிட்டதாக உணரலாம். உங்களால் நேராகச் சிந்திக்க முடியாது, அடுத்து என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியவில்லை.

இறுதியில் இவை அனைத்தும் இரண்டு தெரிவுகளாக மாறிவிடும்:

இருக்கலாமா அல்லது வெளியேறலாமா?

முடியுமா? நீங்கள் உங்கள் உறவை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப முயற்சிக்கிறீர்களா? அல்லது விலகிச் செல்வது சிறந்ததா?

உங்கள் காதலன் உங்களை ஏமாற்றினால் என்ன செய்வது என்று இந்தக் கட்டுரை உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும்.

“என் காதலன் என்னை ஏமாற்றுகிறான்: நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? ”

1) புனைகதையிலிருந்து உண்மையைப் பிரிக்கவும்

முதல் விஷயங்களை முதலில். நீங்கள் சந்தேகிப்பதில் இருந்து உங்களுக்குத் தெரிந்ததை நீங்கள் பிரிக்க வேண்டும்.

ஒப்புக்கொண்டபடி, அதைச் செய்வது எப்போதும் எளிதானது அல்ல. அதன் இயல்பிலேயே ஏமாற்றுதல் என்பது பெரும்பாலும் பொய்கள் மற்றும் இரகசியத்தை உள்ளடக்கியது, இது உண்மையைப் பெறுவதை கடினமாக்குகிறது.

ஆனால் நீங்கள் மேற்கொண்டு செல்வதற்கு முன், உங்கள் உண்மைகளை நீங்கள் சரியாகப் புரிந்துகொண்டீர்களா என்பதைச் சிந்தித்துப் பாருங்கள்.

என்ன உங்கள் தகவலின் ஆதாரமா? அது நம்பகமானதா?

உங்கள் காதலன் ஏமாற்றுகிறார் என்பது உங்களுக்கு உறுதியாகத் தெரியுமா? அவர் அதைச் சொந்தமாக வைத்திருந்தாரா? அவர் ஏமாற்றுகிறார் என்று வேறு யாராவது உங்களிடம் சொன்னாரா? அல்லது உங்களுக்கு பலமான சந்தேகங்கள் உள்ளதா?

அவரது மொபைலில் சில குற்றஞ்சாட்டக்கூடிய குறுஞ்செய்திகளை நீங்கள் கண்டிருக்கலாம் அல்லது அவர் வேறொரு பெண்ணுடன் மதுக்கடையில் பேசுவதைக் கண்டிருக்கலாம்.

முடிவுகளுக்குத் தாவ ஆசையாக இருக்கிறது. ஆனால் நீங்கள் செயல்படும் முன், உண்மைகள் என்ன, எது புனைகதை என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்.

2) அதை எதிர்கொள்ளுங்கள்

எல்லோரும் விஷயங்களைக் கையாளுகிறார்கள்உறவில் உள்ள பிரச்சனைகள் மற்றும் தீர்வுகள்”.

நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாக இணைந்து செயல்பட வேண்டும், இதற்கு நேரம், முயற்சி, தகவல் தொடர்பு மற்றும் இரு தரப்பிலும் மாற்றங்களைச் செய்ய விருப்பம் தேவை.

நிச்சயமாக என்ன நடந்தது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் நிறைய ஆன்மாவைத் தேடப் போகிறீர்கள்.

நீங்கள் எடுத்துக்கொள்வது சரிதான். நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள், என்ன விரும்புகிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் முன்னேறுவதற்கான சிறந்த வழியைப் பற்றி உண்மையிலேயே சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் மற்றும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

ஆனால் சில கட்டத்தில் சிந்தனை அதிகமாகச் சிந்திக்கலாம். மேலும் அது தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த வகையான வெறித்தனமான அதீத சிந்தனையை 'ரூமினேஷன்' என்று அழைக்கிறோம்.

மீண்டும் அதே எதிர்மறை எண்ணங்களில் நீங்கள் நிலைத்து நிற்கும் போது தான், நீங்கள் சிக்கிக் கொள்ள நேரிடும்.

அது அதிகமாகிறது. ஒரு தேர்வை விட ஒரு பழக்கம் போல. ஆனால் புதிய நுண்ணறிவுகளைப் பெறுவதற்குப் பதிலாக, அது உங்களுக்கு கவலை, மன அழுத்தம் மற்றும் துன்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

வதந்தியைத் தடுக்க உதவும் விஷயங்கள் பின்வருமாறு:

• மற்ற விஷயங்களைச் செய்வதன் மூலம் உங்களைத் திசை திருப்புதல்
• தியானம் மற்றும் மூச்சுத்திணறல்
• நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் பேசுதல்
• உங்கள் கவனத்தை மீண்டும் உங்கள் மீது செலுத்தி உங்கள் சுயமரியாதையை வளர்த்துக்கொள்ளுங்கள்

13) மட்டும் இருங்கள் சரியான காரணங்களுக்காக ஒன்றாக சேர்ந்து

உங்களை சுருக்கமாக விற்காதீர்கள். சில தம்பதிகள் ஏமாற்றுவதில் இருந்து விடுபடுகிறார்கள், மற்றவர்கள் அவ்வாறு செய்ய மாட்டார்கள்.

உங்கள் காதலன் தனது தவறான செயல்களுக்கு முழு மனதுடன் பரிகாரம் செய்ய விரும்பவில்லை என்றால்,அவர் உங்களை மீண்டும் மீண்டும் ஏமாற்றி இருந்தால், உறவையும் நம்பிக்கையையும் சீர்செய்வதற்குத் தேவையான ஆற்றலைச் செலுத்த அவர் விரும்பவில்லை - விலகிச் செல்லுங்கள்.

நீங்கள் சிறந்தவர், நீங்கள் அதைக் கண்டுபிடிக்கலாம்.

சில நேரங்களில் நாம் தவறான காரணங்களுக்காக மக்களுடன் இருக்கிறோம். நாங்கள் பயத்தில் இருந்து விலகி இருக்கிறோம், அன்பாக இல்லை.

மற்றொருவரைப் பற்றி நாம் அப்படி உணர மாட்டோம் என்று கவலைப்படுகிறோம். பிரிந்த பிறகு நமக்கு முன்னால் என்ன இருக்கிறது என்று நாங்கள் கவலைப்படுகிறோம். நாங்கள் வெளியேற பயப்படுகிறோம்.

ஆனால் ஏமாற்றும் காதலனுடன் இருப்பதற்கு அதுவே தவறான காரணம்.

உறவு உழைக்கத் தகுந்தது என்று நீங்கள் நம்பினால் மட்டுமே இருங்கள். பழுதுபார்த்து, நீங்கள் அதைக் கடந்து செல்லலாம் - அவரும் அதையே உணர்கிறார்.

இல்லையெனில், நீங்கள் இப்போது இருக்கும் இடத்திலேயே, அதே வருத்தத்தையும் மனவேதனையையும் எதிர்கொண்டு, பிந்தைய கட்டத்தில் நீங்கள் இருக்கும் இடத்தைத் திரும்பப் பெறுவீர்கள்.

எங்கள் அடுத்த கட்டத்திற்கு என்னை நன்றாக இட்டுச் செல்கிறது.

14) நச்சுக் காதலைத் துரத்துவதை நிறுத்துங்கள்

உனக்கு அன்பு மட்டுமே தேவை என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். ஒருவேளை அவர்கள் சொல்வது சரிதான். ஆனால் காதலுடன் வரும் ஒரு மறுப்பும் இருக்க வேண்டும்.

ஏனெனில், காதல் எவ்வளவு அற்புதமானதோ, சில வடிவங்களில் அது ஆரோக்கியமானதல்ல.

துரதிருஷ்டவசமாக அன்பையும் நெருக்கத்தையும் கண்டுபிடிப்பதற்கான வழி எதுவல்ல. நாங்கள் நம்புவதற்கு கலாச்சார ரீதியாக நிபந்தனை விதிக்கப்பட்டுள்ளோம்.

மோசமான உறவுகளில் சிக்கிக்கொள்வதால் ஏற்படும் இந்த ஆபத்துகள் உலகப் புகழ்பெற்ற ஷாமன் ருடா இயாண்டே கற்றுக்கொடுக்கும் ஒன்று.

இந்த குறுகிய இலவச வீடியோவில், நம்மில் எத்தனை பேருக்கு அவர் விளக்குகிறார் ஒரு நச்சு வழியில் அன்பைத் துரத்துவது நம்மைக் குத்துகிறதுமீண்டும்.

நாங்கள் மோசமான உறவுகளில் சிக்கிக் கொள்கிறோம், உண்மையில் நாங்கள் தேடுவதைக் கண்டுபிடிக்க முடியாது.

நீங்கள் ஏமாற்றப்படுவது அல்லது மோசமாக ஏமாற்றப்படுவது இதுவே முதல் முறை அல்ல. ஒரு பையன், ஏன் என்று யோசிக்க ஆரம்பித்துவிட்டாய்?

உண்மையான நபருக்குப் பதிலாக ஒருவரின் சிறந்த பதிப்பிற்கு நாம் விழலாம். காதல் மற்றும் உறவுகள் மற்றும் அது நமக்கு வழங்கக்கூடியவற்றின் மீது நாங்கள் நம்பத்தகாத எதிர்பார்ப்புகளை வைக்கிறோம். ஆனால் இது செயல்பாட்டில் அவர்களை அழிப்பதில் முடிகிறது.

ருடாவின் போதனைகள் புதிய கண்ணோட்டத்தைத் திறக்கின்றன.

அந்த இலவச வீடியோவில், அவர் மூன்று முக்கிய பொருட்களைப் பற்றி உங்களிடம் பேசுவார். ஆரோக்கிய உறவு.

மற்றும் ஸ்பாய்லர் எச்சரிக்கை, நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள் என்று நினைக்கிறேன்!

இலவச வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

15) பாதிக்கப்பட்டவராக மாற மறுக்கவும்<5

ஏமாற்றப்பட்டால், நீங்கள் எல்லாக் கட்டுப்பாட்டையும் இழந்துவிட்டதாக உணரலாம் என்பதை நான் அறிவேன். நீங்கள் உதவியற்றவர்களாக கூட உணரலாம். ஆனால் பாதிக்கப்பட்ட மனநிலையில் வீழ்ந்துவிடாதீர்கள்.

உங்களுக்கு அநீதி இழைக்கப்படவில்லை என்பதற்காக அல்ல. ஆனால் அது உங்களுக்கு உதவப் போவதில்லை என்பதால்.

ஒருமுறை நீங்கள் ஏமாற்றப்பட்டால், மற்ற உறவுகளில் நீங்கள் மீண்டும் ஏமாற்றப்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

இப்போது அப்படியானால் மனச்சோர்வடைந்ததாகத் தெரிகிறது, நீங்கள் அதைத் திருப்ப முடியும் என்பதில் உறுதியாக இருங்கள். ஏனெனில் அது சுயமரியாதைக்கு வரலாம்.

ஆராய்ச்சியை மேற்கொண்ட மருத்துவ உளவியலாளர் கைலா நாப், ஏமாற்றப்பட்டவர்கள் தங்களைத் தாங்களே சந்தேகிக்கத் தொடங்கலாம் என்று விளக்குகிறார்:

“அவர்கள் அதை உணர்கிறார்கள்.அவர்களிடம் ஏதோ தவறு உள்ளது, அவர்கள் போதுமானதாக இல்லை, மேலும் அவர்கள் இப்போது சந்தேகம், சந்தேகம் மற்றும் பயம் ஆட்சி செய்யும் ஒரு வாழ்க்கைக்கு தண்டனை விதிக்கப்பட்டுள்ளனர்,”.

உங்கள் சுய-அன்பு மற்றும் சுயமரியாதையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். பலியாகாமல், உங்களை மேம்படுத்திக்கொள்ள.

ஏனென்றால், மோசமான அனுபவங்களைப் பற்றிய விஷயம் என்னவென்றால், அவற்றை நாம் வளரப் பயன்படுத்தலாம். அவர்கள் பயனுள்ள வாழ்க்கைப் பாடங்களை வழங்க முடியும்.

உண்மையில், ஏமாற்றப்பட்ட பெண்கள் எதிர்காலத்தில் சிறந்த துணையைத் தேர்ந்தெடுக்க அனுபவத்தைப் பயன்படுத்த முடியும் என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.

கிரேக் மோரிஸ், பிங்காம்டன் பல்கலைக்கழகத்தின் ஆராய்ச்சி கூட்டாளியும், ஆய்வின் முதன்மை ஆசிரியரும் விளக்குகிறார்:

“எங்கள் ஆய்வறிக்கை என்னவென்றால், வேறொரு பெண்ணிடம் தன் துணையை 'இழக்கும்' பெண், உறவிற்குப் பிந்தைய துயரம் மற்றும் துரோகத்தின் காலகட்டத்தை சந்திக்க நேரிடும், ஆனால் அதிக இனச்சேர்க்கை நுண்ணறிவு அனுபவத்திலிருந்து வெளியே வரவும், இது எதிர்கால துணையின் குறைந்த மதிப்பைக் குறிக்கும் குறிப்புகளை சிறப்பாகக் கண்டறிய அனுமதிக்கிறது. எனவே, நீண்ட காலத்திற்கு, அவள் 'வெற்றி' பெறுகிறாள். மாறாக, 'மற்ற பெண்,' இப்போது ஏமாற்று மற்றும் துரோகத்தின் நிரூபிக்கப்பட்ட வரலாற்றைக் கொண்ட ஒரு கூட்டாளருடன் உறவில் இருக்கிறார். இதனால், நீண்ட காலத்திற்கு, அவள் 'இழக்கிறாள்."

எனவே அது நரகத்தைப் போல வலிக்கும் அதே வேளையில், நீண்ட காலத்திற்கு ஏமாற்றப்படுவது உண்மையில் உங்களை சிறப்பாக மாற்றும்.

ஒரு உறவு பயிற்சியாளர் உங்களுக்கும் உதவுவாரா?

உங்கள் சூழ்நிலையில் குறிப்பிட்ட ஆலோசனையை நீங்கள் விரும்பினால், உறவு பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

இது எனக்கு தனிப்பட்ட முறையில் தெரியும்.அனுபவம்…

சில மாதங்களுக்கு முன்பு, எனது உறவில் ஒரு கடினமான பிரச்சனையில் இருந்தபோது, ​​ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவை அணுகினேன். நீண்ட காலமாக என் எண்ணங்களில் தொலைந்து போன பிறகு, எனது உறவின் இயக்கவியல் மற்றும் அதை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்பது பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எனக்குக் கொடுத்தனர்.

நீங்கள் இதற்கு முன்பு ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கவில்லை என்றால், அது ஒரு மிகவும் பயிற்சி பெற்ற உறவுப் பயிற்சியாளர்கள் சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளில் மக்களுக்கு உதவக்கூடிய தளம்.

சில நிமிடங்களில் நீங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளரை தொடர்பு கொண்டு உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.

எனது பயிற்சியாளர் எவ்வளவு அன்பாகவும், அனுதாபமாகவும், உண்மையாக உதவிகரமாகவும் இருந்தார் என்பதைக் கண்டு நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன்.

உங்களுக்கான சரியான பயிற்சியாளருடன் பொருந்த, இலவச வினாடி வினாவை இங்கே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

சிலர் ஏமாற்றும் காதலனைக் கத்துவதன் மூலமும், கத்துவதன் மூலமும் சமாளிக்கலாம், மற்றவர்கள் எதுவும் நடக்காதது போல் பாசாங்கு செய்ய விரும்புகிறார்கள்.

நாம் தீவிர உணர்ச்சிகளைக் கையாளும் போது, ​​விரும்புகிறோம் அந்த உணர்வுகளைத் தவிர்ப்பது முற்றிலும் இயற்கையானது. எனவே தவிர்ப்பது ஒரு தற்காப்பு பொறிமுறையாக மாறுகிறது.

துரோகத்தின் வீழ்ச்சியிலிருந்து வலியைப் புதைப்பதன் மூலம் அதைத் தவிர்க்க இது ஒரு தூண்டுதல் உத்தியாகத் தோன்றலாம்.

அது மன்னிக்க முயற்சிப்பதன் மூலம் மற்றும் என்ன நடந்தது என்பதை சரியாக விவாதிக்காமல் மற்றும் பிரிக்காமல் மிக விரைவாக மறந்து விடுங்கள்.

அல்லது நிலைமையை முழுவதுமாக புறக்கணித்துவிட்டு, என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டுகொள்ளாமல் கண்மூடித்தனமாக இருக்கலாம்.

ஆனால் நீங்கள் புறக்கணிக்க முடியாது. அது. இது இறுதியில் உறவில் உள்ள ஆழமான பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாகும்.

மேலும் அவை மறைந்துவிடுவதில்லை.

நடந்ததை ஏற்றுக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், அது நடக்கவில்லை என்று நீங்கள் எவ்வளவு விரும்பினாலும் சரி.

3) அதை மூழ்கடித்து விடுங்கள்

நடந்ததை ஏற்றுக்கொள்ளும் நிலைக்குச் செல்ல, சண்டையிடுவதற்குப் பதிலாக, அதற்குச் சிறிது கால அவகாசம் தேவைப்படும்.

நீங்கள் உணரும் உணர்ச்சிகளின் தலையாய கலவை இப்போது, ​​அவர்கள் உறிஞ்சும் அளவுக்கு, சாதாரணமாக உள்ளது.

மேலும், இது இதய துடிப்பு பற்றிய அறிவியலைப் பொறுத்தது. நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், நாங்கள் மனவலியை உணர்கிறோம்—அது ஏமாற்றப்பட்டாலும் அல்லது தூக்கி எறியப்பட்டாலும்— சமூக நிராகரிப்பின் ஒரு வடிவமாக.

உங்கள் மூளை அந்த உணர்ச்சி வலியை உணர்கிறது, அதே வழியில் அது உடல் வலியையும் உணர்கிறது.

மிச்சிகன் பல்கலைக் கழகத்தின் ஒரு ஆய்வில் அதே பகுதிகள் இருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளதுநீங்கள் உடல்ரீதியாக காயமடையும் போது செயல்படும் மூளை, நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்பட்ட வலியில் இருக்கும்போதும் ஒளிரும்.

மிச்சிகன் பல்கலைக்கழகத்தின் எதன் கிராஸ் எமோஷன் & சுயக்கட்டுப்பாட்டு ஆய்வகம் விளக்குகிறது:

"ஒரு சமூக நிராகரிப்பு நமது மூளையின் பகுதியை கடத்துகிறது, இது 'ஏய், இது மிகவும் தீவிரமான சூழ்நிலை' என்று சொல்ல வலியைக் குறிக்கிறது, ஏனெனில் உடல் வலியைப் போலவே, விளைவுகளும் இருக்கலாம், ”

இதை அறிந்தால், இப்போது நீங்கள் நன்றாக உணர முடியாது. ஆனால், உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகளை உங்களால் மாற்ற முடியாவிட்டாலும், அதைப் புரிந்துகொள்ள இது உங்களுக்கு உதவும்.

அழுத்தத்தை நீங்களே குறைத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இப்போது எல்லா பதில்களையும் வைத்திருக்க வேண்டியதில்லை. மேலும் நீங்கள் இன்னும் எதையும் முடிவு செய்ய சரியான மனநிலையில் இல்லை.

அவற்றைச் செயல்படுத்துவதற்கு என்ன உணர்ச்சிகள் வருகின்றன என்பதை உணர உங்களை அனுமதிக்கவும்.

அன்பு, அக்கறை, மற்றும் இப்போது ஆதரவு. அதன் மூலம், வீழ்ச்சியைக் கையாள்வதற்கான சிறந்த மனநிலையை நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்ள முடியும்.

இப்போது நான் புரிந்துகொள்கிறேன், இது மிகவும் அவசரமானது. ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், நீங்கள் எதைச் செய்ய முடிவு செய்தாலும், அதற்கு நேரம் எடுக்கும்.

அடுத்து என்ன நடந்தாலும் நீங்கள் துக்கமான காலகட்டத்தை கடக்க வேண்டும். அது ஒருமுறை நீங்கள் கொண்டிருந்த உறவின் வருத்தமாக இருந்தாலும் அல்லது உறவை முழுவதுமாக இழந்ததாக இருந்தாலும் சரி.

4) அவர் சொல்வதைக் கேளுங்கள்

நிச்சயமாக, நீங்கள் அவரைக் கேட்க வேண்டியதில்லை. உறவு முடிந்துவிட்டதாக நீங்கள் உறுதியாக உணர்ந்தால், நீங்கள் விலகிச் செல்லலாம்.

ஆனால் நீங்கள் முரண்பட்டதாக உணர்ந்தால்பிறகு அவர் தனக்குத்தானே சொல்வதைக் கேட்க வேண்டும். ஏனென்றால், நீங்கள் அவருக்கு இரண்டாவது வாய்ப்பை வழங்குவீர்களா இல்லையா என்பதில் அவரது பதில் பெரும் பங்கு வகிக்கப் போகிறது.

உண்மை என்னவென்றால், ஒரு உறவு அடிமட்டத்தைத் தாக்கும் போது, ​​அது முன்னெப்போதையும் விட தகவல்தொடர்பு சார்ந்தது.<1

உடனே பேச விரும்பவில்லை என்றால் அது புரியும். உங்களுக்காக சிறிது நேரத்தையும் இடத்தையும் எடுத்துக்கொள்வது இப்போது சிறந்ததாக இருக்கும்.

ஆனால் ஒரு கட்டத்தில், அவர் பேசுவதைக் கேட்டு, என்ன நடந்தது என்பதை அவர் விளக்க அனுமதித்தால், என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றிய கூடுதல் தகவலை உங்களுக்குத் தரப் போகிறது.

அவர் எப்படிப் பதிலளிப்பார் என்பதைப் பார்க்கவும் இது உங்களை அனுமதிக்கும்.

அவர் வருத்தத்தால் நிறைந்திருக்கிறாரா? அவர் உண்மையான வருத்தத்தைக் காட்டுகிறாரா? அவர் உங்களுடன் நேர்மையாக இருக்க முயற்சிக்கிறார் அல்லது சில விஷயங்களைத் தடுத்து நிறுத்துகிறார் என்பதை நீங்கள் உணர்கிறீர்களா?

அவர் சொல்வதைக் கேளுங்கள்.

5) உங்கள் விருப்பங்களை ஒரு நிபுணரிடம் பேசுங்கள்

ஏமாற்றுதல் பற்றிய உண்மை இதோ:

அது அவ்வளவு எளிதல்ல.

நண்பர்கள் மற்றும் பிறர் அறிவுரை வழங்குவது எளிது, ஆனால் அது அவர்களின் இதயம் அல்லது உறவுமுறையில் இல்லை.

சிலர் அவரைத் தூக்கி எறியச் சொல்லலாம். மற்றவர்கள் மன்னிப்பைப் பற்றிப் பிரசங்கிக்கலாம்.

ஆனால் உங்களுக்குச் சிறந்த முடிவை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும்.

நிச்சயமாக தந்திரமான பகுதி என்னவென்றால், உங்கள் தலை முழுவதுமாக இருக்கும்போது எது சிறந்தது என்பதை தீர்மானிப்பது. இடம் நம்பமுடியாத அளவிற்கு குழப்பமாக இருக்கும்.

ஒரு பாரபட்சமற்ற உறவு நிபுணரிடம் பேசுவது உங்களுக்கு தெளிவையும் வழிகாட்டுதலையும் வழங்கலாம்.தேவை.

ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோ என்பது சிறப்புப் பயிற்சி பெற்ற உறவுப் பயிற்சியாளர்கள் உங்களின் தனிப்பட்ட சூழ்நிலையின் அடிப்படையில் உங்களுக்குத் தேவையான ஆலோசனைகளை வழங்கக்கூடிய ஒரு தளமாகும்.

எல்லா உண்மைகளையும் விவாதித்து உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்த பிறகு விருப்பத்தேர்வுகள், நீங்கள் அடுத்து என்ன செய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதைத் துல்லியமாகக் கண்டறிய உதவுவதற்கு அவை வழிகாட்டும் வெளிச்சமாக இருக்கும் - அது உங்கள் உறவைக் காப்பாற்றுவதா அல்லது உங்கள் காதலனுடன் முறித்துக் கொள்வதா என்று.

சில நிமிடங்களில் நீங்கள் உறவு நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

மீண்டும் அந்த இணைப்பு இதோ.

6) அவனது சாக்குகளைக் கவனியுங்கள்

வருத்தம் பற்றி நான் முன்பு பேசினேன்.

நீங்களும் உங்கள் காதலனும் குணமடைந்து நகர முடியுமா என்பதில் இது ஒரு முக்கியக் கருத்தாக இருக்கப் போகிறது. துரோகத்திலிருந்து.

அவர் உண்மையிலேயே வருந்த வேண்டும் மற்றும் அவரது செயல்களுக்காக வருத்தப்பட வேண்டும். இல்லையெனில், அது மீண்டும் நடக்க வாய்ப்புள்ளது. உண்மையில், ஏமாற்றும் ஆண்கள் அதை நியாயப்படுத்தத் தொடங்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி கண்டறிந்துள்ளது.

தங்கள் நடத்தையில் இருந்து அவமானம் மற்றும் குற்ற உணர்ச்சியைச் சமாளிக்காமல், அவர்கள் தங்களை நன்றாக உணர முயற்சி செய்கிறார்கள்.

அவர்கள் உண்மையில் இது ஒரு பெரிய விஷயம் இல்லை அல்லது தங்களுக்கு உதவ முடியாது என்று கூறலாம்.

கேட்க மிகவும் அவமரியாதையாக இருக்கிறது, ஆனால் பிரச்சனை இது போன்ற நியாயம் என்று ஆராய்ச்சி குறிப்பிட்டது அவரை மீண்டும் ஏமாற்ற அதிக வாய்ப்புள்ளது.

சயின்டிஃபிக் அமெரிக்காவால் சிறப்பிக்கப்பட்டது:

“துரோகம் தவறு என்று மக்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் சிலர் அதை இன்னும் செய்கிறார்கள். அவர்கள் செய்யும் போது, ​​அவர்கள் பொதுவாக அழகாக உணர்கிறார்கள்அதை பற்றி மோசமாக. ஆனால் பல்வேறு வகையான அறிவாற்றல் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மூலம், ஏமாற்றுபவர்கள் தங்களைப் பற்றி நன்றாக உணர தங்கள் கடந்தகால கவனக்குறைவுகளை தள்ளுபடி செய்ய முடியும். எதிர்மறையான விளைவுகள், குறைந்த பட்சம் அவர்கள் தங்களைப் பற்றி எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதன் அடிப்படையில், குறைந்துவிட்டதால், ஒருவேளை அவர்கள் தங்கள் தவறுகளிலிருந்து பாடம் கற்றுக் கொள்ளாமல் இருக்கலாம் - மேலும் எதிர்காலத்தில் மீண்டும் ஏமாற்றுவதற்கு வாய்ப்புள்ளது."

எனவே கவனமாக இருங்கள். சாக்கு. அவர் தனது செயல்களைக் குறைப்பது, பொறுப்பைத் தவிர்ப்பது அல்லது கேஸ் லைட்டிங் செய்வது போன்றவற்றைக் கவனமாக இருங்கள்.

உங்களுக்கும் உங்கள் உறவுக்கும் அவர் செய்யும் செயல்களின் தாக்கத்திற்கு அவர் பொறுப்பேற்கத் தயாராக இல்லை என்பதை இது எடுத்துக்காட்டுகிறது. மேலும் அவர் அதையே மீண்டும் செய்வார் என்பது மிகப்பெரிய செங்கொடி.

7) மோசமான வடிவங்களைத் தேடுங்கள்

நாம் சிவப்புக் கொடிகள் விஷயத்தில் கவனம் செலுத்திக்கொண்டிருக்கும் வேளையில், அவர்களிடம் கூடுதல் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டிய நேரம் இது. ஏனென்றால், நீண்ட காலத்திற்கு விருப்பமான சிந்தனை உங்களுக்கு எந்த உதவியும் செய்யப் போவதில்லை.

உணர்ச்சிகள் ஈடுபடும் போது, ​​தர்க்கரீதியாகச் சிந்திப்பது நம்பமுடியாத அளவிற்கு சவாலாக இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் இப்போது முயற்சி செய்து உங்கள் தலையையும் இதயத்தையும் உங்களுக்கு வழிகாட்ட வேண்டும்.

பின்னோக்கிப் பார்க்கும் சக்தியுடன், உங்கள் உறவு வரலாற்றைத் திரும்பிச் சென்று சிவப்புக் கொடிகளைத் தேடுங்கள்.

அவர் இதற்கு முன் செய்தாரா? உறவில் வேறு ஏதேனும் நம்பிக்கை சிக்கல்கள் உள்ளதா? வயது வந்தோருக்கான உறவுக்கு அவர் தயாராக இல்லை என்பதற்கான அறிகுறிகளைக் காட்டியுள்ளாரா?

உதாரணமாக, உறுதியற்ற வடிவங்கள், முதிர்ச்சியின்மை அல்லது உங்களுக்கும் உறவிற்கும் அவமரியாதை.

அவரது நடத்தை ஆதரிக்கிறதாஉறுதியான உறவா?

நீங்கள் அவருக்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறீர்களா அல்லது ஒவ்வொரு வார இறுதியிலும் அவர் தனது நண்பர்களுடன் மதுக்கடைகளில் இருக்கிறாரா? ஏனெனில் பொதுவாகச் சொன்னால், ஏமாற்றுதல் "நடந்துவிடாது".

ஹேக்ஸ்பிரிட்டில் இருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:

அவர் அதை நடக்க அனுமதித்துள்ளார்.

மிகக் குறைந்த பட்சம், அவர் ஒரு கவர்ச்சியான சூழ்நிலையில் தன்னை ஈடுபடுத்திக் கொண்டார்.

மேலும் அவர் இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் தன்னை ஈடுபடுத்திக் கொண்டால், அவர் உண்மையான உறவுக்கு தயாராக இல்லை என்று அது தெரிவிக்கலாம்.

8) உறவின் ஒட்டுமொத்தத் தரத்தைக் கவனியுங்கள்

நான் முன்பு குறிப்பிட்டது போல், சிலர் எந்த ஏமாற்றுத்தனத்திற்கும் கடுமையான அணுகுமுறையை மேற்கொள்வார்கள்.

ஆனால் உண்மை வாழ்க்கை மற்றும் உண்மையான உறவுகள் குழப்பமடையலாம்.

உங்கள் காதலன் ஏமாற்றிய பிறகு அவருடன் இருப்பது சரியோ தவறோ அல்ல. அவருடன் பிரிந்து செல்வது சரியோ தவறோ இல்லை. தேர்வு உங்களுக்கு சரியா தவறா என்பது தான். அதை நீங்கள் மட்டுமே முடிவு செய்ய முடியும்.

இதுவரையிலான உறவின் ஒட்டுமொத்தத் தரம் ஒரு பெரிய காரணியாக இருக்கும்.

இல்லையெனில் மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான இணைப்பில் இது ஒரு குறையாக இருந்ததா? அல்லது பாறையான உறவில் இது சமீபத்திய வருத்தமா?

வெற்றிகரமான உறவுகளுக்கு:

• மரியாதை
• எல்லைகள்
• நம்பிக்கை
• திறந்த மற்றும் நேர்மையான தொடர்பு
• ஆரோக்கியமான சுதந்திரம் மற்றும் சுயாட்சி

பொதுவாக உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் ஒருவருக்கொருவர் வெளிப்படுத்துவதில் நீங்கள் வசதியாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் மோதலைத் தீர்க்க முடியும் மற்றும்சமரசம் மற்றும் புரிதலுடன் வேறுபாடுகளை பேச்சுவார்த்தை நடத்துங்கள்.

அடுத்து என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதில் எந்த முடிவையும் எடுப்பதற்கு முன், இந்த உறவு பொதுவாக உங்கள் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களை எவ்வளவு சிறப்பாக பூர்த்தி செய்கிறது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சிக்கவும்.

9) மறந்துவிடுங்கள் மற்ற பெண்

இதைச் சொல்வதை விடச் சொல்வது எளிது என்று நான் புரிந்துகொள்கிறேன். ஆனால் இதில் சம்பந்தப்பட்ட மற்ற பெண்ணுக்கு உண்மையில் இதில் எந்த தொடர்பும் இல்லை.

இது உங்களுக்கும் உங்கள் காதலனுக்கும் இடையே உள்ளது. நீங்கள் உறவில் இருப்பவர்கள். இப்போது உங்களுக்கு போதுமான அளவு நடந்து கொண்டிருக்கிறது, அதனால் உங்கள் கவனத்தையோ கோபத்தையோ அவள் மீது வைக்க வேண்டாம்.

கடுமையான உண்மை என்னவென்றால், அவள் உங்களுக்கு எதுவும் கடன்பட்டிருக்கவில்லை.

சில நேரங்களில் அதைக் கண்டுபிடிக்கும் பெண்கள் அவர்கள் விரும்பும் ஆணுக்கு பொறுப்புக் கூறுவது மிகவும் கடினம், அதனால் அவர்கள் தங்கள் வலி, கோபம் மற்றும் துரோகம் அனைத்தையும் மற்ற பெண்ணின் மீது முன்வைக்கின்றனர்.

ஆனால் இந்த தவறான அணுகுமுறை உங்கள் கவனத்தை மிகவும் தேவைப்படும் இடத்திலிருந்து விலக்குகிறது. உங்கள் உறவில் வேலை செய்ய வேண்டிய சிக்கல்கள் உள்ளன.

அவளைப் பற்றி நினைத்துக் கொண்டிருக்காதீர்கள். அவள் ஒரு சிவப்பு ஹெர்ரிங். உன் காதலன் தான் ஏமாற்றிவிட்டான்.

10) பழிவாங்காதே

ஒருவேளை நீயே ஏற்கனவே யோசிக்க ஆரம்பித்துவிட்டாய், ஏமாற்றும் காதலனை நான் எப்படி காயப்படுத்துவது?

கடந்த காலத்தில் ஏமாற்றப்பட்ட ஒருவன் என்ற முறையில், அவனைத் திரும்பப் பெற வேண்டும் என்ற ஆசை எனக்கு முழுமையாக இருக்கிறது. நீங்கள் அனுபவிக்கும் சில பொறாமைகளையும் காயங்களையும் அவர் உணர வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்.

ஆனால் உண்மை என்னவென்றால், அது ஒருவேளை உங்களை நன்றாக உணரப் போவதில்லை. உண்மையில் அது முடியும்விஷயங்களை மோசமாக்குங்கள்.

எந்த விதத்திலும் பழிவாங்க முயற்சிப்பது விஷயங்களை அதிகரிக்கத்தான் போகிறது. உஷ்ணமான தருணத்தில், உங்கள் வெறுப்பை அவர் மீது எடுத்துக்கொள்வது நன்றாக இருக்கும்.

அவரது சொந்த மருந்தை அவருக்கு சுவைக்க நீங்கள் ஆசைப்படலாம்.

ஆனால் பிறகு, நீங்கள் ஒருவேளை வருந்துவதாகவும் ஒருவேளை கொஞ்சம் குற்ற உணர்ச்சியாகவும் இருக்கலாம். கடினமாக இருந்தாலும் கூட, ஒழுக்க நெறியை எடுத்துக்கொள்வதே உங்களின் சிறந்த பந்தயம்.

இப்போது எதையும் செய்யாதீர்கள், பின்னர் நீங்கள் வருத்தப்படுவீர்கள்.

உறவை விட்டு விலகிச் செல்லப் போகிறீர்கள் என்றால், குறைந்த பட்சம் உங்கள் தலை நிமிர்ந்து அதைச் செய்யலாம்.

11) நீங்கள் ஒன்றாக இருக்க முடிவு செய்தால், உறவில் ஈடுபட தயாராக இருங்கள்

அவர்தான் ஏமாற்றினார். ஆனால் நீங்கள் மீண்டும் பாதையில் செல்ல விரும்பினால், அவர் மட்டுமே உறவில் விஷயங்களைச் சரிசெய்ய முயற்சிப்பவராக இருக்க முடியாது.

உறவில் கடந்த கால ஏமாற்றத்தை நகர்த்துவதற்கு சுயபரிசோதனை தேவை. அது ஏன் நடந்தது என்பதை நீங்கள் கீழே பெற வேண்டும். அது மிகவும் அசௌகரியமாக இருக்கலாம்.

உங்கள் உறவைப் பற்றிய சில கடுமையான உண்மைகளை இரு தரப்பிலும் வெளிப்படுத்தலாம்.

உங்கள் காதலன் ஏமாற்ற முடிவெடுத்தாலும் 100% அவனிடம் தான் இருக்கும், உங்கள் இருவருக்கும் ஏதேனும் பிரச்சனைகள் இருக்கும் உங்கள் உறவு ஒரு கூட்டுப் பொறுப்பாகும்.

மருத்துவ உளவியலாளர் ஜோஷ் கிளாபோவ், Ph.D., Bustle இதழில் விளக்குவது போல், நீங்கள் ஒன்றாக இருக்க முடிவு செய்தால், இந்த மனப்பான்மை இன்றியமையாதது:

“ஆரோக்கியமான தம்பதிகள் அவர்கள் இருவரும் பங்களிக்கும் பரஸ்பர புரிதல் வேண்டும்