ເຈົ້າຫາກໍ່ພົບວ່າແຟນຂອງເຈົ້າກຳລັງຫຼອກລວງເຈົ້າ.

ບາງທີມັນຮູ້ສຶກວ່າໂລກຂອງເຈົ້າໄດ້ລົ້ມລົງ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຄິດກົງໄປກົງມາໄດ້ ແລະທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດຕໍ່ໄປ.

ໃນທີ່ສຸດມັນທັງໝົດກາຍເປັນພຽງແຕ່ສອງທາງເລືອກ:

ຢູ່ ຫຼືອອກໄປ?

ສາມາດ ເຈົ້າພະຍາຍາມສ້າງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຄືນໃຫມ່ແລະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເຮັດວຽກບໍ? ຫຼື ຍ່າງໜີໄປດີກວ່າບໍ?

ບົດຄວາມນີ້ຈະແບ່ງປັນກັບເຈົ້າວ່າຈະເຮັດແນວໃດຖ້າແຟນຂອງເຈົ້າຖືກເຈົ້າຫຼອກລວງເຈົ້າ.

“ແຟນຂອງຂ້ອຍກຳລັງໂກງຂ້ອຍ: ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ”

1) ແຍກຄວາມຈິງອອກຈາກນິຍາຍ

ສິ່ງທຳອິດກ່ອນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງແຍກສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ອອກຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານສົງໃສ.

ຍອມຮັບວ່າ, ມັນບໍ່ງ່າຍສະເໝີໄປ. ການຫຼອກລວງໂດຍທຳມະຊາດຂອງມັນມັກຈະມີການຕົວະ ແລະຄວາມລັບ ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະເຂົ້າຫາຄວາມຈິງໄດ້.

ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປຕື່ມອີກ, ໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າເຈົ້າໄດ້ຄວາມຈິງຂອງເຈົ້າແທ້ບໍ.

ແມ່ນຫຍັງ? ແມ່ນແຫຼ່ງຂອງຂໍ້ມູນຂອງທ່ານບໍ? ແລະເຊື່ອຖືໄດ້ບໍ?

ເຈົ້າຮູ້ແນ່ວ່າແຟນຂອງເຈົ້າຖືກໂກງ? ລາວເປັນເຈົ້າຂອງມັນບໍ? ມີຄົນອື່ນບອກເຈົ້າວ່າລາວໂກງ? ຫຼືເຈົ້າມີຄວາມສົງໄສຢ່າງໜັກໜ່ວງບໍ?

ບາງທີເຈົ້າອາດພົບຂໍ້ຄວາມທີ່ໜ້າສົງສານຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງລາວ, ຫຼືລາວຖືກພົບເຫັນກຳລັງລົມກັບຜູ້ຍິງຄົນອື່ນຢູ່ບາແຫ່ງໜຶ່ງ.

ມັນເປັນການລໍ້ລວງທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ການສະຫລຸບ. ແຕ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປະຕິບັດ, ຖາມຕົວເອງວ່າອັນໃດເປັນຄວາມຈິງ ແລະອັນໃດເປັນນິຍາຍ.

2) ປະເຊີນກັບມັນ

ທຸກຄົນຈັດການສິ່ງຕ່າງໆບັນຫາ ແລະການແກ້ໄຂບັນຫາໃນຄວາມສຳພັນ”.

ທ່ານທັງສອງຈະຕ້ອງໃຫ້ຄຳໝັ້ນສັນຍາທີ່ຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ, ເຊິ່ງຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາ, ຄວາມພະຍາຍາມ, ການສື່ສານ ແລະ ຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະປ່ຽນແປງທັງສອງຝ່າຍ.

12) ຢ່າຂັບໄລ່ຕົວເອງໃຫ້ບ້າໂດຍການຄິດຫຼາຍເກີນໄປ

ແນ່ນອນເຈົ້າກຳລັງຈະຄົ້ນຫາຈິດວິນຍານຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.

ແລະມັນຖືກຕ້ອງແລ້ວທີ່ເຈົ້າຈະເຮັດ. ເວລາແລະການພິຈາລະນາທີ່ຈະຄິດຢ່າງແທ້ຈິງວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແລະທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ.

ແຕ່ໃນບາງຂັ້ນຕອນການຄິດສາມາດກາຍເປັນການຄິດຫຼາຍເກີນໄປ. ແລະນັ້ນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ. ພວກເຮົາເອີ້ນປະເພດການຄິດທີ່ຫຼົງໄຫຼແບບຫຼົງໄຫຼນີ້ວ່າ 'ຄວາມຫຼົງໄຫຼ'.

ມັນແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າຕິດໃຈກັບຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບແບບດຽວກັນ, ຊ້ຳແລ້ວຊ້ຳອີກ, ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕິດຢູ່.

ມັນກາຍເປັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ຄືກັບນິໄສຫຼາຍກວ່າການເລືອກ. ແຕ່ແທນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈໃໝ່ໆ, ມັນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມກັງວົນ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ຄວາມທຸກໂສກ.

ສິ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການຜິດຖຽງກັນໄດ້ແກ່:

• ການລົບກວນຕົວເອງໂດຍການເຮັດສິ່ງອື່ນ
• ການນັ່ງສະມາທິ ແລະ ລົມຫາຍໃຈ
• ລົມກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະ ຄອບຄົວ
• ການຕັ້ງໃຈກັບຕົວເອງ ແລະ ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈໃຫ້ກັບຕົນເອງ

13) ພຽງແຕ່ຢູ່ ຮ່ວມກັນດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງ

ຢ່າຂາຍຕົວເອງສັ້ນ. ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ຄູ່​ຜົວ​ເມຍ​ບາງ​ຄົນ​ໄດ້​ເກີນ​ໄປ​ການ​ໂກງ​, ບາງ​ຄົນ​ບໍ່​ໄດ້.

ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ແຟນ​ຂອງ​ທ່ານ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ແກ້​ໄຂ​ຢ່າງ​ສຸດ​ໃຈ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ຮ້າຍ​ຂອງ​ເຂົາ, ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າລາວບໍ່ຢາກເອົາພະລັງງານທີ່ມັນໃຊ້ເຂົ້າໃນການສ້ອມແປງຄວາມສຳພັນແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຖ້າລາວຫຼອກລວງເຈົ້າຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກ — ຍ່າງໜີໄປ.

ເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບດີກວ່າ, ແລະເຈົ້າສາມາດຊອກຫາມັນໄດ້.

ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຢູ່ກັບຄົນດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ພວກ​ເຮົາ​ຢູ່​ໃນ​ຄວາມ​ຢ້ານ​ກົວ​ແລະ​ບໍ່​ໄດ້​ຮັກ. ພວກເຮົາກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ຂ້າງຫນ້າຂອງພວກເຮົາຫຼັງຈາກການແຍກ. ພວກເຮົາຢ້ານທີ່ຈະອອກໄປ.

ແຕ່ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະຢູ່ກັບແຟນທີ່ຫຼອກລວງ.

ພຽງແຕ່ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າຄວາມສຳພັນນີ້ຄຸ້ມຄ່າ, ເຈົ້າເຊື່ອວ່າມັນສາມາດເຮັດໄດ້. ໄດ້ຮັບການສ້ອມແປງ ແລະທ່ານສາມາດຜ່ານມັນໄປໄດ້ — ແລະລາວຮູ້ສຶກຄືກັນ.

ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເຈົ້າຄົງຈະພົບຕົວເອງກັບໄປບ່ອນທີ່ເຈົ້າຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຕໍ່ມາ, ປະເຊີນກັບຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະຄວາມເຈັບປວດໃຈຄືກັນ.

ເຊິ່ງນຳຂ້ອຍໄປສູ່ຈຸດຕໍ່ໄປຂອງພວກເຮົາຢ່າງດີ.

14) ຢຸດການໄລ່ຕາມຄວາມຮັກທີ່ເປັນພິດ

ພວກເຂົາເວົ້າວ່າຄວາມຮັກແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ. ແລະບາງທີພວກເຂົາແມ່ນຖືກຕ້ອງ. ແຕ່ກໍ່ຄວນມີຄຳປະຕິເສດທີ່ມາພ້ອມກັບຄວາມຮັກ.

ເພາະວ່າຄວາມອັດສະຈັນຄືກັບຄວາມຮັກ, ໃນບາງຮູບແບບມັນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ໜ້າເສຍດາຍທີ່ວິທີການຊອກຫາຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມສະໜິດສະໜົມແມ່ນບໍ່ເປັນແນວໃດ. ພວກເຮົາມີເງື່ອນໄຂທາງດ້ານວັດທະນະທໍາທີ່ຈະເຊື່ອ.

ຄວາມອັນຕະລາຍຂອງການໄດ້ຮັບຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ດີນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ Shaman Rudá Iandê ທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງໂລກສອນ.

ໃນວິດີໂອຟຣີສັ້ນໆນີ້, ລາວອະທິບາຍເຖິງພວກເຮົາຫຼາຍຄົນ. ແລ່ນຕາມຄວາມຮັກໃນວິທີການທີ່ເປັນພິດທີ່ສິ້ນສຸດລົງເຖິງ stabbing ພວກເຮົາໃນກັບຄືນ.

ພວກເຮົາຕິດຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນອັນຮ້າຍແຮງ, ບໍ່ເຄີຍຊອກຫາສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຊອກຫາຢູ່ແທ້ໆ.

ບາງທີນີ້ບໍ່ແມ່ນຄັ້ງທຳອິດທີ່ທ່ານຖືກຫຼອກລວງ ຫຼືຖືກຫຼອກລວງຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ຜູ້ຊາຍ, ແລະເຈົ້າເລີ່ມສົງໄສວ່າຍ້ອນຫຍັງ?

ພວກເຮົາສາມາດຈົບລົງໄປໃນແບບທີ່ເໝາະສົມຂອງໃຜຜູ້ໜຶ່ງແທນຄົນທີ່ແທ້ຈິງ. ພວກເຮົາວາງຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ເປັນຈິງກ່ຽວກັບຄວາມຮັກແລະຄວາມສໍາພັນແລະສິ່ງທີ່ມັນສາມາດສະເຫນີໃຫ້ພວກເຮົາ. ແຕ່ນີ້ຈົບລົງດ້ວຍການທໍາລາຍພວກມັນໃນຂະບວນການ.

ຄໍາສອນຂອງ Rudá ສະເຫນີທັດສະນະໃຫມ່ທີ່ເປີດຕາ.

ໃນວິດີໂອຟຣີນັ້ນ, ລາວຈະເວົ້າກັບເຈົ້າໂດຍຜ່ານສາມສ່ວນປະກອບສໍາຄັນເພື່ອສ້າງການບັນລຸຜົນແລະ ຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ແລະ ເຕືອນໄພ, ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າຈະແປກໃຈ!

ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອເບິ່ງວິດີໂອຟຣີ.

15) ປະຕິເສດການຕົກເປັນເຫຍື່ອ

ຂ້ອຍຮູ້ວ່າການຖືກຫຼອກລວງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າສູນເສຍການຄວບຄຸມທັງໝົດ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງ. ແຕ່ຢ່າຕົກຢູ່ໃນຈິດໃຈທີ່ຕົກເປັນເຫຍື່ອ.

ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດຜິດ—ເຈົ້າມີ. ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຈະບໍ່ຮັບໃຊ້ທ່ານ.

ການສຶກສາຫນຶ່ງພົບວ່າຖ້າທ່ານຖືກຫຼອກລວງຫນຶ່ງຄັ້ງ, ທ່ານມັກຈະຖືກຫລອກລວງອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນຄວາມສໍາພັນອື່ນໆ.

ດຽວນີ້ຖ້າເປັນເຊັ່ນນັ້ນ. ຟັງ​ຄື​ວ່າ​ເປັນ​ການ​ຊຶມ​ເສົ້າ​, ໃຫ້​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ມັນ​ປະ​ມານ​. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດຕົກຢູ່ໃນຄວາມນັບຖືຕົນເອງ.

ນັກຈິດຕະສາດທາງດ້ານຄລີນິກ Kayla Knopp ຜູ້ທີ່ດໍາເນີນການຄົ້ນຄ້ວາອະທິບາຍວ່າຄົນທີ່ຖືກຫລອກລວງສາມາດເລີ່ມສົງໄສຕົນເອງ:

“ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າ.ມີບາງຢ່າງຜິດພາດກັບເຂົາເຈົ້າ, ທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ພຽງພໍ, ແລະ ຕອນນີ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກຕັດສິນລົງໂທດຕະຫຼອດຊີວິດທີ່ຄວາມສົງໄສ, ຄວາມສົງໄສ ແລະ ຄວາມຢ້ານກົວຈະປົກຄອງ,”.

ສ້າງຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຕົນເອງ, ແທນທີ່ຈະຕົກຢູ່ໃນຄວາມເສື່ອມເສຍຂອງການຕົກເປັນເຫຍື່ອ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດໃຫ້ບົດຮຽນຊີວິດທີ່ເປັນປະໂຫຍດໄດ້.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການສຶກສາຫນຶ່ງພົບວ່າແມ່ຍິງທີ່ຖືກຫລອກລວງສາມາດນໍາໃຊ້ປະສົບການເພື່ອເລືອກຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີກວ່າໃນອະນາຄົດ.

ໃນຖານະທີ່ເປັນ Craig Morris, ນັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Binghamton ແລະເປັນຜູ້ນໍາໃນການສຶກສາ, ອະທິບາຍວ່າ:

“ທິດສະດີຂອງພວກເຮົາແມ່ນວ່າແມ່ຍິງຜູ້ທີ່ 'ສູນເສຍ' ຄູ່ຂອງນາງກັບແມ່ຍິງຄົນອື່ນຈະຜ່ານໄລຍະເວລາຂອງຄວາມໂສກເສົ້າແລະການທໍລະຍົດຫລັງຄວາມສໍາພັນ, ແຕ່. ອອກມາຈາກປະສົບການທີ່ມີສະຕິປັນຍາການຫາຄູ່ທີ່ສູງກວ່າທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ລາວສາມາດກວດພົບຕົວຊີ້ບອກຕົວຊີ້ບອກຕົວຄູ່ໃນອະນາຄົດທີ່ອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງຄຸນຄ່າການຫາຄູ່ຕໍ່າ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃນໄລຍະຍາວ, ນາງ 'ຊະນະ'. ກົງກັນຂ້າມ, 'ແມ່ຍິງຄົນອື່ນ' ປະຈຸບັນມີຄວາມສໍາພັນກັບຄູ່ນອນທີ່ມີປະຫວັດການຫຼອກລວງແລະ, ອາດຈະ, ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນໄລຍະຍາວ, ນາງ 'ສູນເສຍ.”

ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະເຈັບປວດຄືກັບນະລົກ, ໃນໄລຍະຍາວການຖືກຫຼອກລວງສາມາດປ່ຽນແປງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນໄດ້.

ສາມາດ ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນຊ່ວຍເຈົ້າຄືກັນບໍ?

ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຄຳແນະນຳສະເພາະກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະເວົ້າກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນ.

ຂ້ອຍຮູ້ເລື່ອງນີ້ຈາກສ່ວນຕົວປະສົບການ…

ສອງສາມເດືອນກ່ອນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບ Relationship Hero ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຄວາມສຳພັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກທີ່ຫຼົງທາງໃນຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍມາເປັນເວລາດົນ, ພວກເຂົາໄດ້ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈສະເພາະກັບຂ້ອຍກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ ແລະວິທີເຮັດໃຫ້ມັນກັບມາສູ່ເສັ້ນທາງໄດ້.

ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງ Relationship Hero ມາກ່ອນ, ມັນແມ່ນ ເວັບໄຊທີ່ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງສູງຊ່ວຍຄົນໃນສະຖານະການຄວາມຮັກທີ່ສັບສົນ ແລະ ຫຍຸ້ງຍາກ.

ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ ແລະ ຮັບຄຳແນະນຳທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະສຳລັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.

ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສຍໃຈຍ້ອນຄູຝຶກຂອງຂ້ອຍມີຄວາມເມດຕາ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆ.

ເຮັດແບບສອບຖາມຟຣີທີ່ນີ້ເພື່ອເຂົ້າກັບຄູຝຶກທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບເຈົ້າ.

ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນອາດຈະຈັດການກັບແຟນທີ່ຫຼອກລວງໂດຍການຮ້ອງແລະຮ້ອງໃສ່ເຂົາ, ຄົນອື່ນຕ້ອງການທີ່ຈະທໍາທ່າວ່າບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ.

ເມື່ອພວກເຮົາຮັບມືກັບອາລົມທີ່ຮຸນແຮງ, ຕ້ອງການ. ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນທໍາມະຊາດຢ່າງສົມບູນ. ແລະດັ່ງນັ້ນການຫຼີກລ່ຽງກາຍເປັນກົນໄກປ້ອງກັນຕົນເອງ.

ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນກົນລະຍຸດທີ່ລໍ້ລວງທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງຄວາມເຈັບປວດຈາກການຕົກໃຈຂອງຄວາມບໍ່ຊື່ສັດໂດຍການຝັງມັນໄວ້.

ນັ້ນອາດຈະເປັນໂດຍການພະຍາຍາມໃຫ້ອະໄພ ແລະ. ລືມໄວເກີນໄປ, ໂດຍບໍ່ມີການສົນທະນາ ແລະວິເຄາະຢ່າງຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.

ຫຼືມັນອາດຈະເປັນການລະເລີຍສະຖານະການທັງຫມົດແລະຕາບອດກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.

ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດລະເລີຍ. ມັນ. ໃນທີ່ສຸດມັນເປັນອາການຂອງບັນຫາທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າໃນຄວາມສຳພັນ.

ແລະ ພວກມັນຈະບໍ່ໜີໄປ.

ພະຍາຍາມຍອມຮັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະປາດຖະໜາຫຼາຍປານໃດກໍຕາມ.<1

3) ປ່ອຍໃຫ້ມັນຈົມຢູ່ໃນ

ການກ້າວໄປສູ່ຂັ້ນຕອນທີ່ທ່ານສາມາດຍອມຮັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໄດ້ແທນທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບມັນຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາບາງເວລາ.

ການປະສົມຫົວຂອງອາລົມທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກ. ໃນປັດຈຸບັນ, ເທົ່າທີ່ພວກມັນດູດ, ແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ.

ແລະບາງສ່ວນມັນຢູ່ໃນວິທະຍາສາດຂອງການເຈັບໃຈ. ເຈົ້າເຫັນ, ພວກເຮົາຮູ້ສຶກເຈັບປວດໃຈ—ບໍ່ວ່າຈະຖືກຫຼອກລວງ ຫຼືຖືກຖິ້ມ- ເປັນການປະຕິເສດຂອງສັງຄົມ.

ສະໝອງຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຄວາມເຈັບປວດທາງອາລົມ, ໃນທາງດຽວກັນ, ມັນຮູ້ສຶກເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍ.

ການສຶກສາຫນຶ່ງຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Michigan ພົບວ່າສ່ວນດຽວກັນຂອງສະ​ໝອງ​ທີ່​ມີ​ປະຕິກິລິຍາ​ໃນ​ເວລາ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຖືກ​ທຳ​ຮ້າຍ​ທາງ​ຮ່າງກາຍ​ຍັງ​ສະຫວ່າງ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ເວລາ​ທີ່​ເຈົ້າ​ເຈັບ​ປວດ​ທາງ​ອາລົມ.

Ethan Kross ຈາກ University of Michigan's Emotion & ຫ້ອງທົດລອງຄວບຄຸມຕົນເອງອະທິບາຍວ່າ:

“ການປະຕິເສດທາງສັງຄົມຈະຂັດຂວາງພາກສ່ວນຂອງສະຫມອງຂອງພວກເຮົາທີ່ສົ່ງສັນຍານຄວາມເຈັບປວດທີ່ຈະເວົ້າວ່າ, 'Hey, ນີ້ແມ່ນສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງແທ້ໆ,' ເພາະວ່າຄືກັນກັບຄວາມເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍ, ຜົນສະທ້ອນອາດຈະຢູ່ບ່ອນນັ້ນ, ”

ການຮູ້ເລື່ອງນີ້ອາດຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໃນຕອນນີ້. ແຕ່ມັນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ເຂົ້າໃຈອາລົມຂອງເຈົ້າເອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດປ່ຽນພວກມັນໄດ້.

ເອົາຄວາມກົດດັນອອກຈາກຕົວເຈົ້າເອງ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄໍາຕອບທັງຫມົດໃນປັດຈຸບັນ. ແລະເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຖືກຕ້ອງທີ່ຈະຕັດສິນໃຈຫຍັງເທື່ອ.

ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກເຖິງອາລົມອັນໃດທີ່ກຳລັງເກີດຂຶ້ນເພື່ອປະມວນຜົນພວກມັນ.

ສະແດງຄວາມຮັກ, ຄວາມຫ່ວງໃຍ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນໃນປັດຈຸບັນ. ວິທີນັ້ນເຈົ້າສາມາດປູກຝັງແນວຄິດທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອຮັບມືກັບການຕົກ.

ໃນຕອນນີ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເປັນເລື່ອງຮີບດ່ວນທີ່ສຸດ. ແຕ່​ຄວາມ​ເປັນ​ຈິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ອັນ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ​ທີ່​ທ່ານ​ຕັດ​ສິນ​ໃຈ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​, ມັນ​ຈະ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​.

ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ມີ​ຫຍັງ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ຕໍ່​ໄປ​, ທ່ານ​ຈະ​ຕ້ອງ​ຜ່ານ​ໄລ​ຍະ​ທີ່​ໂສກ​ເສົ້າ​. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມໂສກເສົ້າຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ເຈົ້າເຄີຍມີ ຫຼືການສູນເສຍຄວາມສຳພັນທັງໝົດ.

4) ຟັງລາວ

ແນ່ນອນ, ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໄດ້ຍິນເຂົາອອກມາ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກໝັ້ນໃຈໃນຫຼັກຂອງເຈົ້າວ່າຄວາມສຳພັນຈົບລົງ, ເຈົ້າສາມາດຍ່າງໜີໄປໄດ້ງ່າຍໆ.

ແຕ່ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກຂັດແຍ້ງກັນ.ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່ລາວເວົ້າສໍາລັບຕົນເອງ. ເພາະວ່າການຕອບໂຕ້ຂອງລາວສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຈະມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນເລື່ອງວ່າທ່ານໃຫ້ໂອກາດລາວເທື່ອທີສອງຫຼືບໍ່.

ຄວາມຈິງກໍຄືວ່າເມື່ອຄວາມສຳພັນມາເຖິງຈຸດສຸດຍອດ, ມັນຈະອາໄສການສື່ສານຫຼາຍກວ່າທີ່ເຄີຍເປັນມາ.

ມັນເຂົ້າໃຈໄດ້ຫາກເຈົ້າບໍ່ຢາກເວົ້າທັນທີ. ການໃຊ້ເວລາ ແລະ ພື້ນທີ່ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງບາງອັນອາດເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຕອນນີ້.

ແຕ່ໃນບາງຂັ້ນຕອນ, ການໄດ້ຍິນລາວອອກມາ ແລະໃຫ້ລາວອະທິບາຍສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.

ມັນຍັງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າລາວຕອບແນວໃດ.

ລາວເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມເສຍໃຈບໍ? ລາວສະແດງຄວາມເສຍໃຈແທ້ໆບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າລາວພະຍາຍາມຊື່ສັດຕໍ່ເຈົ້າບໍ?>

ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງກ່ຽວກັບການຫຼອກລວງ:

ມັນບໍ່ເຄີຍງ່າຍປານໃດ.

ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍສຳລັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄົນອື່ນໆທີ່ຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນຫົວໃຈ ຫຼື ຄວາມສຳພັນຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນສາຍ.

ບາງ​ຄົນ​ອາດ​ຈະ​ໄວ​ທີ່​ຈະ​ບອກ​ທ່ານ​ໃຫ້​ປະ​ຖິ້ມ​ເຂົາ. ຄົນອື່ນອາດຈະເທດສະໜາກ່ຽວກັບການໃຫ້ອະໄພ.

ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງຕັດສິນໃຈທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບເຈົ້າ.

ແນ່ນອນ ພາກສ່ວນທີ່ຫລອກລວງແມ່ນການຕັດສິນໃຈວ່າອັນໃດດີທີ່ສຸດເມື່ອຫົວຂອງເຈົ້າໄປທົ່ວ. ສະຖານທີ່ສາມາດສັບສົນຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ.

ການໂອ້ລົມກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ລຳອຽງອາດສະເໜີຄວາມຊັດເຈນ ແລະ ການແນະນຳໃຫ້ທ່ານ.ຕ້ອງການ.

Relationship Hero ເປັນເວັບໄຊທີ່ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເປັນພິເສດສາມາດໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະຕົວໃຫ້ກັບເຈົ້າໄດ້, ໂດຍອ້າງອີງຈາກສະຖານະການທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງເຈົ້າເອງ.

ຫຼັງຈາກສົນທະນາຄວາມຈິງທັງໝົດ ແລະເຮັດວຽກຢ່າງສຸດຄວາມສາມາດຂອງເຈົ້າ. ທາງເລືອກຕ່າງໆ, ພວກເຂົາສາມາດເປັນແສງສະຫວ່າງນໍາທາງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດຕໍ່ໄປ — ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຮັກສາຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຫຼືການແຍກກັບແຟນຂອງເຈົ້າ.

ທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສໍາພັນໃນນາທີ.

ນີ້ແມ່ນລິ້ງນັ້ນອີກຄັ້ງ.

6) ລະວັງຂໍ້ແກ້ຕົວຂອງລາວ

ຂ້ອຍໄດ້ເວົ້າເລື່ອງຄວາມເສຍໃຈກ່ອນໜ້ານີ້.

ນັ້ນແມ່ນເພາະມັນຈະເປັນການພິຈາລະນາທີ່ສຳຄັນວ່າເຈົ້າ ແລະ ແຟນຂອງເຈົ້າສາມາດປິ່ນປົວ ແລະ ຍ້າຍອອກໄປໄດ້ບໍ່? ຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ.

ລາວຕ້ອງເສຍໃຈ ແລະເສຍໃຈແທ້ໆຕໍ່ການກະທຳຂອງລາວ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ມັນອາດຈະເກີດຂຶ້ນອີກ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ການຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ຫຼອກລວງສາມາດເລີ່ມໃຫ້ເຫດຜົນແກ່ຕົນເອງໄດ້.

ແທນທີ່ຈະຕ້ອງຮັບມືກັບຄວາມອັບອາຍ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຈາກພຶດຕິກຳຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.

ພວກເຂົາອາດຈະເຮັດຄືກັບວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່ແທ້ໆ ຫຼືເວົ້າວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຊ່ວຍຕົນເອງໄດ້.

ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການບໍ່ນັບຖືທີ່ໄດ້ຍິນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ບັນຫາແມ່ນການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າການສົມເຫດສົມຜົນແບບນີ້. ເຮັດໃຫ້ລາວມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫຼອກລວງອີກ.

ຕາມທີ່ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນໂດຍ Scientific America:

“ຜູ້ຄົນຮູ້ວ່າການບໍ່ຊື່ສັດເປັນເລື່ອງຜິດ, ແຕ່ບາງຄົນຍັງເຮັດຢູ່. ແລະເມື່ອພວກເຂົາເຮັດ, ພວກເຂົາມັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສວຍງາມບໍ່ດີກ່ຽວກັບມັນ. ແຕ່ໂດຍຜ່ານຮູບແບບຕ່າງໆຂອງ gymnastics ມັນສະຫມອງ, cheaters ສາມາດຫຼຸດ indiscretions ທີ່ຜ່ານມາຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຕົນເອງ. ເນື່ອງຈາກຜົນສະທ້ອນທາງລົບ, ຢ່າງຫນ້ອຍໃນແງ່ຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງ, ຫຼຸດລົງ, ບາງທີພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງພວກເຂົາ - ແລະອາດຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການສໍ້ໂກງອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນອະນາຄົດ. ຂໍ້ແກ້ຕົວ. ເຝົ້າລະວັງໃຫ້ລາວຫຼຸດຜ່ອນການກະທຳຂອງລາວ, ຫຼີກລ່ຽງຄວາມຮັບຜິດຊອບ ຫຼື ອາຍແກັສ.

ມັນຊີ້ບອກວ່າລາວບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຜົນກະທົບຂອງການກະທຳຂອງລາວຕໍ່ເຈົ້າ ແລະ ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ. ແລະມັນເປັນທຸງສີແດງອັນໃຫຍ່ທີ່ລາວຈະເຮັດແບບດຽວກັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

7) ຊອກຫາຮູບແບບທີ່ບໍ່ດີ

ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາຢູ່ໃນຫົວຂໍ້ຂອງທຸງສີແດງ, ໃນປັດຈຸບັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະລະມັດລະວັງເປັນພິເສດສໍາລັບພວກມັນ. ເພາະການຄິດທີ່ປາຖະໜາຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ຜົນດີໃນໄລຍະຍາວ. ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພະຍາຍາມແລະໃຫ້ຫົວຂອງເຈົ້າເຊັ່ນດຽວກັນກັບຫົວໃຈຂອງເຈົ້ານໍາພາເຈົ້າໃນຕອນນີ້.

ດ້ວຍພະລັງແຫ່ງສາຍຕາ, ກັບຄືນໄປເບິ່ງປະຫວັດຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ ແລະຊອກຫາທຸງສີແດງ.

ລາວເຄີຍເຮັດມັນມາກ່ອນບໍ? ມີບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈອື່ນໆໃນຄວາມສໍາພັນບໍ? ລາວໄດ້ສະແດງສັນຍານວ່າລາວບໍ່ພ້ອມສຳລັບຄວາມສຳພັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່ບໍ?

ຕົວຢ່າງ, ຮູບແບບທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບ, ຄວາມບໍ່ເຕັມທີ່, ຫຼືຄວາມບໍ່ເຄົາລົບຕໍ່ເຈົ້າ ແລະຄວາມສໍາພັນ.

ພຶດຕິກຳຂອງລາວສະໜັບສະໜູນບໍ?ຄວາມສຳພັນທີ່ໝັ້ນໝາຍບໍ?

ເຈົ້າເປັນບຸລິມະສິດຂອງລາວ ຫຼື ລາວຍັງອອກນອກທຸກອາທິດກັບໝູ່ຂອງລາວໃນບາ? ເພາະວ່າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ການໂກງບໍ່ໄດ້ “ພຽງແຕ່ເກີດຂຶ້ນ”.

ເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈາກ Hackspirit:

ລາວໄດ້ປ່ອຍໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນ.

ຢູ່ທີ່ ຢ່າງນ້ອຍ, ລາວເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຕົກຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ລໍ້ລວງ.

ແລະ ຖ້າລາວວາງຕົວເອງໃນສະຖານະການແບບນີ້, ມັນອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າລາວຍັງບໍ່ພ້ອມສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທີ່ແທ້ຈິງ.

8) ພິຈາລະນາຄຸນນະພາບໂດຍລວມຂອງຄວາມສຳພັນ

ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້, ບາງຄົນຈະໃຊ້ວິທີການທີ່ແຂງກະດ້າງຕໍ່ການສໍ້ໂກງໃດໆກໍຕາມ.

ແຕ່ຈິງ ຊີວິດ ແລະ ຄວາມສຳພັນທີ່ແທ້ຈິງອາດສັບສົນໄດ້.

ມັນບໍ່ຖືກ ຫຼືຜິດທີ່ຈະຢູ່ກັບແຟນຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກທີ່ລາວຫຼອກລວງ. ມັນ​ບໍ່​ຖືກ​ຫຼື​ຜິດ​ທີ່​ຈະ​ແຍກ​ກັບ​ເຂົາ. ມັນ​ເປັນ​ການ​ເລືອກ​ທີ່​ຖືກ​ຫຼື​ຜິດ​ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ​. ແລະມີແຕ່ເຈົ້າເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້.

ຄຸນນະພາບໂດຍລວມຂອງຄວາມສຳພັນຈົນເຖິງປັດຈຸບັນຈະເປັນປັດໃຈອັນໃຫຍ່ຫຼວງ.

ນີ້ແມ່ນຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີບໍ? ຫຼືນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດຫວັງຫຼ້າສຸດໃນຄວາມສຳພັນທີ່ຮຸນແຮງບໍ?

ຄວາມສຳພັນທີ່ປະສົບຜົນສຳເລັດມີ:

• ເຄົາລົບ
• ຂອບເຂດ
• ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ
• >ການສື່ສານແບບເປີດໃຈ ແລະຊື່ສັດ
• ຄວາມເປັນເອກະລາດ ແລະຄວາມເປັນເອກະລາດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ ເຈົ້າຄວນຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໃນການສະແດງຄວາມຄິດ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າກັບກັນແລະກັນ. ທ່ານຄວນຈະສາມາດແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງແລະເຈລະຈາຄວາມແຕກຕ່າງດ້ວຍການປະນີປະນອມ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ.

ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນເຮັດຕໍ່ໄປ, ລອງຄິດເບິ່ງວ່າຄວາມສຳພັນນີ້ໄດ້ຮັບການຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການ ແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າໄດ້ດີປານໃດ.

9) ລືມ ຜູ້ຍິງອີກຄົນນຶ່ງ

ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າມັນເວົ້າງ່າຍກວ່າເຮັດ. ແຕ່ຜູ້ຍິງອີກຄົນໜຶ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເລື່ອງນີ້ກໍ່ມີໜ້ອຍຫຼາຍ.

ນີ້ແມ່ນລະຫວ່າງເຈົ້າກັບແຟນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າແມ່ນຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ. ຕອນນີ້ເຈົ້າດຳເນີນຕໍ່ໄດ້ພຽງພໍແລ້ວ, ສະນັ້ນ ຢ່າໃສ່ໃຈ ຫຼືໃຈຮ້າຍໃສ່ນາງ.

ຄວາມຈິງທີ່ໂຫດຮ້າຍແມ່ນນາງບໍ່ໄດ້ເປັນໜີ້ເຈົ້າຫຍັງເລີຍ.

ບາງຄັ້ງຜູ້ຍິງທີ່ພົບມັນ. ຍາກເກີນໄປທີ່ຈະໃຫ້ຜູ້ຊາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກຮັບຜິດຊອບ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງສະແດງຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ ແລະ ການທໍລະຍົດຕໍ່ຜູ້ຍິງອີກຄົນໜຶ່ງ.

ແຕ່ວິທີການທີ່ຜິດພາດນີ້ເຮັດໃຫ້ຈຸດມຸ່ງໝາຍຂອງເຈົ້າອອກໄປຈາກບ່ອນທີ່ຕ້ອງການຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າມີບັນຫາທີ່ຕ້ອງແກ້ໄຂ.

ຢ່າຄິດຮອດລາວ. ນາງເປັນ herring ສີແດງ. ແຟນຂອງເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ຫຼອກລວງ.

10) ຢ່າຫາທາງແກ້ແຄ້ນ

ບາງທີເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມຄິດກັບຕົວເອງແລ້ວ, ຂ້ອຍຈະທຳຮ້າຍແຟນຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ?

ໃນ​ຖາ​ນະ​ເປັນ​ຄົນ​ທີ່​ຖືກ​ຫລອກ​ລວງ​ໃນ​ອະ​ດີດ​, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ປາ​ຖະ​ຫນາ​ທີ່​ຈະ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ບ່ອນ​ເຂົາ​. ເຈົ້າຢາກໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກອິດສາ ແລະເຈັບປວດທີ່ເຈົ້າກຳລັງປະສົບຢູ່.

ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວ ມັນອາດຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນສາມາດເຮັດໄດ້ເຮັດ​ໃຫ້​ເລື່ອງ​ຮ້າຍ​ແຮງ​ຂຶ້ນ.

ການ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ແກ້​ແຄ້ນ​ບໍ່​ວ່າ​ທາງ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ​ພຽງ​ແຕ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ເລື່ອງ​ທີ່​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ. ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຮ້ອນໆ ມັນສາມາດຮູ້ສຶກດີທີ່ຈະເອົາຄວາມອຸກອັ່ງຂອງເຈົ້າອອກມາໃຫ້ລາວ.

ເຈົ້າອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ລາວກິນຢາຂອງລາວເອງ.

ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຈະ ອາດ​ຈະ​ຖືກ​ປ່ອຍ​ໃຫ້​ຮູ້ສຶກ​ເສຍໃຈ​ແລະ​ບາງ​ທີ​ອາດ​ຮູ້ສຶກ​ຜິດ​ໜ້ອຍ​ໜຶ່ງ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ການຍຶດເອົາຈຸດສູງສຸດທາງດ້ານສິນທໍາແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າສະເຫມີ.

ຢ່າເຮັດບາງສິ່ງໃນປັດຈຸບັນທີ່ເຈົ້າອາດຈະເສຍໃຈໃນພາຍຫຼັງ.

ຖ້າເຈົ້າຈະຍ່າງໜີຈາກຄວາມສຳພັນ, ຢ່າງໜ້ອຍເຈົ້າສາມາດເຮັດມັນໄດ້ດ້ວຍການຍົກຫົວຂອງເຈົ້າໃຫ້ສູງ.

11) ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈຢູ່ນຳກັນ, ຈົ່ງເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນ

ລາວເປັນຜູ້ທີ່ຫຼອກລວງ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກັບຄືນສູ່ເສັ້ນທາງ, ລາວບໍ່ສາມາດເປັນຜູ້ດຽວໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ພະຍາຍາມແກ້ໄຂສິ່ງຕ່າງໆ. ທ່ານ​ຈະ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ເຂົ້າ​ໄປ​ລຸ່ມ​ສຸດ​ວ່າ​ເປັນ​ຫຍັງ​ມັນ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​. ນັ້ນອາດບໍ່ສະບາຍໃຈຫຼາຍ.

ມັນອາດຈະເປີດເຜີຍຄວາມຈິງທີ່ຮຸນແຮງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າທັງສອງຝ່າຍ.

ໃນຂະນະທີ່ແຟນຂອງເຈົ້າຕັດສິນໃຈໂກງລາວ 100%, ບັນຫາໃດໆກໍຕາມທີ່ເຈົ້າທັງສອງມີຢູ່. ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຮ່ວມກັນ.

ດັ່ງທີ່ນັກຈິດຕະສາດຄລີນິກ Josh Klapow, Ph.D., ອະທິບາຍໃນວາລະສານ Bustle, ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈຢູ່ນຳກັນ, ທັດສະນະຄະຕິນີ້ແມ່ນສຳຄັນ:

“ຄູ່ຮັກສຸຂະພາບດີ. ມີ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ເຊິ່ງ​ກັນ​ແລະ​ກັນ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ທັງ​ສອງ​ປະ​ກອບ​ສ່ວນ​ເພື່ອ​