Tha thu dìreach air faighinn a-mach gu bheil do leannan a’ mealladh ort.

Is dòcha gu bheil e a’ faireachdainn gu bheil an saoghal agad air tuiteam sìos. Chan urrainn dhut smaoineachadh dìreach agus chan eil fios agad dè a nì thu an ath rud.

Aig a’ cheann thall tha e uile a’ goil sìos gu dìreach dà roghainn:

Fuirich no fàg?

An urrainn A bheil thu a’ feuchainn ris an dàimh agad ath-thogail agus toirt air cùisean obrachadh? No a bheil e nas fheàrr coiseachd air falbh?

Innsidh an t-artaigil seo dhut dè a nì thu ma tha do leannan a’ mealladh ort.

“Tha mo leannan a’ mealladh orm: Dè bu chòir dhomh a dhèanamh? ”

1) Fìrinn air leth bho fhicsean

Na ciad rudan an toiseach. Feumaidh tu na tha fios agad a sgaradh bhon rud a tha thu an amharas.

Feumar aideachadh, chan eil sin an-còmhnaidh furasta a dhèanamh. Gu tric bidh mealltaireachd leis a nàdar fhèin a' gabhail a-steach bhreugan agus dìomhaireachd a dh'fhaodas a dhèanamh doirbh faighinn chun na fìrinn.

Ach mus tèid thu nas fhaide, smaoinich a bheil na fìrinnean agad dìreach.

Dè an e stòr an fhiosrachaidh agad? Agus a bheil e earbsach?

A bheil fios agad le cinnt gu bheil do leannan a’ mealladh? An robh seilbh aige air? A bheil cuideigin eile air innse dhut gu bheil e meallta? No a bheil dìreach amharasan làidir agad?

Is dòcha gun do lorg thu teacsaichean casaideach air a’ fòn aige, no gun deach fhaicinn a’ bruidhinn ri boireannach eile aig bàr.

Tha e tàmailteach leum gu co-dhùnaidhean. Ach mus dèan thu gnìomh, faighnich dhut fhèin dè an fhìrinn a th’ ann agus dè a dh’ fhaodadh a bhith ficsean.

2) Cuir na aghaidh

Bidh a h-uile duine a’ làimhseachadh rudanduilgheadasan agus na fuasglaidhean san dàimh.”

Feumaidh an dithis agaibh gealltainn gun obraich iad tro rudan còmhla, a bheir ùine, oidhirp, conaltradh, agus deònach atharrachaidhean a dhèanamh air gach taobh.

12) Na bi air do chuthach le bhith a’ smaoineachadh cus

Gu dearbh tha thu gu bhith a’ dèanamh tòrr rannsachadh anam mu na tha air tachairt.

Agus tha e ceart gun gabh thu an ùine agus an aire airson smaoineachadh dha-rìribh air mar a tha thu a’ faireachdainn, dè tha thu ag iarraidh, agus an roghainn as fheàrr dhut a’ gluasad air adhart.

Ach aig àm air choireigin faodaidh smaoineachadh tionndadh gu bhith a’ smaoineachadh cus. Agus faodaidh sin a bhith cronail. 'S e 'rumination' a chanas sinn ris an t-seòrsa seo de thar-bheachd obsessive.

S ann nuair a dh'fhàsas tu cho socrach air na h-aon smuaintean àicheil, a-rithist 's a-rithist, 's a dh'fhàsas tu greiseag.

Bidh e a' fàs nas motha mar chleachdadh seach mar roghainn. Ach an àite a bhith a’ faighinn sealladh ùr sam bith, tha e dìreach a’ tighinn gu crìch ag adhbhrachadh iomagain, cuideam agus dòrainn dhut.

Am measg rudan a chuidicheas le bhith a’ cur casg air fathann:

• A’ cur dragh ort fhèin le bhith a’ dèanamh rudan eile
• Meòrachadh agus obair anail
• A’ bruidhinn ri caraidean is teaghlach
• A’ cur fòcas air ais ort fhèin agus a’ togail d’ fèin-spèis

13) Na fuirich a-mhàin còmhla airson na h-adhbharan ceart

Na reic thu fhèin goirid. Ged a tha cuid de chàraidean a' faighinn thairis air a bhith a' mealladh, chan eil cuid eile.

Mura h-eil do leannan airson dìoladh a dhèanamh gu tur airson a dhroch ghiùlan, ma thachan eil e airson an lùth a bheir e a-steach a bhith a 'càradh an dàimh agus earbsa, ma tha e tric air a bhith a' mealladh ort - coisich air falbh.

Tha thu airidh air nas fheàrr, agus gheibh thu e.

Uaireannan bidh sinn a’ fuireach còmhla ri daoine airson nan adhbharan ceàrr. Bidh sinn a’ fuireach a-mach à eagal agus chan e gaol.

Tha dragh oirnn nach mothaich sinn mar sin mu dheidhinn cuideigin eile. Tha dragh oirnn mu na tha air thoiseach oirnn às deidh a’ bhriseadh. Tha an t-eagal oirnn falbh.

Ach 's e sin an t-adhbhar ceàrr airson fuireach còmhla ri bràmair a tha meallta.

Na fuirich ach ma tha thu a' smaoineachadh gum b' fhiach an dàimh obrachadh air, 's gu bheil thu a' creidsinn gun urrainn dha. bi air do chàradh agus faodaidh tu gluasad seachad air — agus tha esan a' faireachdainn mar an ceudna.

Air neo eile, tha e glè choltach gun lorg thu thu fhèin air ais far a bheil thu an-dràsta aig ìre nas fhaide air adhart, a' fulang leis an aon bhuaireadh agus cràdh-cridhe.<1

A tha gam threòrachadh gu snog chun ath phuing againn.

14) Stad a bhith a’ ruith gaol puinnseanta

Tha iad ag ràdh gur e gaol a tha a dhìth ort. Agus is dòcha gu bheil iad ceart. Ach bu choir cuideachd àicheadh ​​a thig an cois gràidh.

A chionn cho iongantach 's a tha gràdh, ann an cuid de riochdan chan eil e fallain. tha sinn air ar suidheachadh gu cultarail a chreidsinn.

Tha na duilgheadasan seo a thaobh a bhith air ar suirghe ann an droch dhàimhean na rud a tha an shaman ainmeil Rudá Iandê a’ teagasg.

Anns a’ bhidio ghoirid an-asgaidh seo, tha e a’ mìneachadh cia mheud againn ruaig air gaol ann an dòigh puinnseanta a thig gu crìch gar sàthadh anns anair ais.

Tha sinn an sàs ann an dàimhean uabhasach, chan fhaigh sinn a-mach dè a tha sinn a' sireadh.

'S dòcha nach e seo a' chiad uair a tha thu air do mhealladh no air do leigeil sìos gu dona le a ghille, agus tha thu a’ tòiseachadh a’ faighneachd carson?

Faodaidh sinn tuiteam airson an dreach as fheàrr de chuideigin an àite an fhìor dhuine. Bidh sinn a’ cur dùilean neo-phractaigeach air gaol is dàimhean agus na dh’fhaodas e a thabhann dhuinn. Ach tha seo a’ tighinn gu crìch gan sgrios sa phròiseas.

Tha teagasg Rudha a’ tabhann sealladh ùr a tha a’ fosgladh sùla.

Anns a’ bhidio an-asgaidh sin, bruidhnidh e riut tro na trì prìomh ghrìtheidean gus sealladh coileanta is coileanta a chruthachadh. dàimh fallain.

Agus rabhadh spoiler, tha mi a’ smaoineachadh gum bi iongnadh ort!

Cliog an seo gus coimhead air a’ bhidio an-asgaidh.

15) Na diùlt a bhith nad fhulangaiche<5

Tha fios agam gum faod a bhith air do mhealladh le bhith a’ faireachdainn gu bheil thu air a h-uile smachd a chall. Is dòcha gu bheil thu eadhon a’ faireachdainn gun chuideachadh. Ach na tuit ann an inntinn neach-fulang.

Chan ann a chionn 's nach deach eucoir a dhèanamh ort - tha agad. Ach a chionn 's nach eil e gu bhith a' toirt seirbheis dhut.

Fhuair aon sgrùdadh a-mach ma tha thu air do mhealladh aon uair, gu bheil thu nas dualtaiche a bhith air do mhealladh a-rithist ann an dàimhean eile.

A-nis ma tha sin fuaimean dubhach, bi cinnteach gun urrainn dhut a thionndadh timcheall. Leis gum faodadh e tighinn sìos gu fèin-spèis.

Tha an t-eòlaiche-inntinn clionaigeach Kayla Knopp a rinn an rannsachadh a’ mìneachadh gum faod daoine a chaidh a mhealladh tòiseachadh a bhith teagmhach:

“Tha iad a’ faireachdainn sintha rudeigin cearr orra, nach eil iad gu leòir, agus gu bheil iad a-nis air am binn beatha far am bi amharas, teagamh, agus eagal a’ riaghladh,”.

Tog do fhèin-ghràdh agus fèin-spèis. gus cumhachd a thoirt dhut fhèin, seach a bhith a' tuiteam às a chèile le fulangas.

A chionn 's e an rud mu dhroch eòlasan gun urrainn dhuinn an cleachdadh airson fàs. Faodaidh iad leasanan beatha feumail a thoirt seachad.

Gu dearbh, lorg aon sgrùdadh gun robh e comasach dha boireannaich a bha fo mhealladh an eòlas a chleachdadh gus companach nas fheàrr a thaghadh san àm ri teachd.

Mar Craig Morris, neach-rannsachaidh aig Oilthigh Binghamton agus prìomh ùghdar an sgrùdaidh, a’ mìneachadh:

“Is e an tràchdas againn gum bi am boireannach a bhios ‘a’ call ’companach do bhoireannach eile a’ dol tro àm bròn is brathaidh an dèidh dàimh, ach thig a-mach às an eòlas le eòlas suirghe nas àirde a leigeas leatha fiosan a lorg nas fheàrr ann an companaich san àm ri teachd a dh’ fhaodadh a bhith a ’nochdadh luach ìosal companach. Mar sin, san fhad-ùine, bidh i ‘a’ buannachadh ’. Tha am ‘boireannach eile,’ air an làimh eile, a-nis ann an dàimh le com-pàirtiche aig a bheil eachdraidh meallta agus, is dòcha, neo-dhìlseachd. Mar sin, san fhad-ùine, bidh i ‘a’ call.”

Mar sin ged a dh’ fhaodadh i a ghoirteachadh mar ifrinn, san fhad-ùine ma bhithear a’ mealladh air faodaidh sin do dh’ atharrachadh airson na b’ fheàrr.

An urrainn a coidse dàimh do chuideachadh cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho neach pearsantaeòlas…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

Ged a dh’ fhaodadh cuid de dhaoine dèiligeadh ri bràmair meallta le bhith a’ sgreuchail agus ag èigheach ris, tha cuid eile airson a bhith a’ gabhail orra mar nach eil dad air tachairt.

Nuair a tha sinn a’ dèiligeadh ri fìor fhaireachdainnean, tha sinn ag iarraidh tha e gu tur nàdarrach na faireachdainnean sin a sheachnadh. Agus mar sin thig seachnadh gu bhith na inneal fèin-dhìon.

Faodaidh e a bhith coltach ri ro-innleachd tàmailteach a bhith a’ cur cùl ris a’ phian bho bhith a’ tuiteam às an neo-dhìlseachd le bhith ga thiodhlacadh.

Dh’ fhaodadh sin a bhith le bhith a’ feuchainn ri mathanas agus na dì-chuimhnich ro luath, gun a bhith a' deasbaireachd ceart agus a' cur às do na thachair.

No dh'fhaodadh gur ann le bhith a' seachnadh an t-suidheachaidh gu tur agus a' tionndadh sùil dhall air na tha a' dol.

Ach chan urrainn dhut dearmad a dhèanamh air an t-suidheachadh. e. Aig a' cheann thall tha e na chomharradh air trioblaidean nas doimhne san dàimh.

Agus chan eil iad a' falbh.

Feuch ris gabhail ris na tha air tachairt, ge bith dè an ìre a thogras tu nach biodh.<1

3) Leig leis dol fodha

Nuair a ruigeas tu an àrd-ùrlar far an gabh thu ris na tha air tachairt seach a bhith a’ sabaid bidh feum air beagan ùine.

Am measgachadh làidir sin de fhaireachdainnean a tha thu a’ faireachdainn an-dràsta, cho math 's a tha iad a' deoghal, tha e àbhaisteach.

Agus tha e gu ìre an urra ri saidheans a' bhriseadh-cridhe. Tha thu a’ faicinn, tha sinn a’ faireachdainn cràdh cridhe — ge bith a bheil e air a mhealladh no air a dhumpadh— mar sheòrsa de dhiùltadh sòisealta.

Tha an eanchainn agad a’ faireachdainn gu bheil pian tòcail, san aon dòigh, a’ faireachdainn pian corporra.

> Lorg aon sgrùdadh bho Oilthigh Michigan gu robh na h-aon phàirtean denbidh eanchainn a bhios a’ freagairt nuair a tha thu air do ghortachadh gu corporra cuideachd a’ lasadh suas nuair a tha thu ann am pian tòcail.

Ethan Kross bho Emotion & Oilthigh Michigan; Tha Self Control Lab a’ mìneachadh:

“Tha diùltadh sòisealta a’ gabhail thairis a’ phàirt den eanchainn againn a tha a’ comharrachadh pian ri ràdh, ‘Hey, is e fìor dhroch shuidheachadh a tha seo,’ oir dìreach mar pian corporra, dh’ fhaodadh na builean a bhith ann, “

Is dòcha nach toir seo ort faireachdainn nas fheàrr an-dràsta. Ach cuidichidh e thu gus na faireachdainnean agad fhèin a thuigsinn, fiù 's ged nach urrainn dhut an atharrachadh.

Thoir an cuideam dhìot fhèin. Chan fheum na freagairtean gu lèir a bhith agad an-dràsta. Agus 's dòcha nach eil thu anns an t-suidheachadh inntinn cheart airson dad a cho-dhùnadh fhathast.

Leig leat fhèin a bhith a' faireachdainn ge bith dè na faireachdainnean a tha a' tighinn am bàrr gus an làimhseachadh.

Seall dhut fhèin gràdh, cùram, agus taic an-dràsta. San dòigh sin is urrainn dhut an inntinn as fheàrr àiteachadh gus dèiligeadh ris an tuiteam a-mach.

An-dràsta tha mi a’ tuigsinn gur dòcha gu bheil e uile a’ faireachdainn gu math èiginneach. Ach is e an fhìrinn, ge bith dè a cho-dhùnas tu a dhèanamh, gun toir e ùine.

Ge bith dè an ath rud a thachras feumaidh tu a dhol tro àm brònach. Ge bith an e sin bròn mun dàimh a bh’ agad uaireigin no call an dàimh gu tur.

4) Cluinn a-mach e

Gu dearbh, chan fheum thu a chluinntinn a-mach. Ma tha thu a’ faireachdainn cinnteach nad chridhe gu bheil an dàimh seachad, faodaidh tu coiseachd air falbh.

Ach ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil còmhstri ann.an sin feumaidh tu cluinntinn ciod a tha aige ri ràdh air a shon fèin. Leis gu bheil e nas coltaiche gum bi pàirt mhòr aig a fhreagairt co-dhiù an toir thu dàrna cothrom dha no nach toir.

Is e an fhìrinn nuair a bhuaileas dàimh aig bonn na creige, gu bheil e an urra ri conaltradh nas motha na bha e a-riamh.<1

Tha e furasta a thuigsinn mura h-eil thu airson bruidhinn sa bhad. Faodaidh a bhith a' toirt beagan ùine is rùm dhut fhèin cho math 's as fheàrr an-dràsta fhèin.

Ach aig àm air choireigin, nuair a chluinnear e a-mach agus a' leigeil leis mìneachadh dè thachair tha sin a' dol a thoirt barrachd fiosrachaidh dhut mu na tha air a bhith a' dol.

Tha e cuideachd a’ dol a leigeil fhaicinn dhuibh mar a fhreagras e.

A bheil e air a lìonadh le aithreachas? A bheil e a’ nochdadh fìor aithreachas? A bheil thu a' faireachdainn gu bheil e a' feuchainn ri bhith onarach leat, no a' cumail rudan air ais?

Èist ris na tha aige ri ràdh.

5) Bruidhinn mu na roghainnean agad le eòlaiche<5

Seo an fhìrinn mu mhealltaireachd:

Chan eil e a-riamh cho sìmplidh sin.

Tha e furasta do charaidean is do dhaoine eile comhairle a thoirt seachad, ach chan e an cridhe neo an dàimh a th’ ann air an loidhne.

Faodaidh cuid a bhith luath ag innse dhut gun cuir thu às dha. Dh’ fhaodadh cuid eile searmonachadh mu mhaitheanas.

Ach feumaidh tu an co-dhùnadh as fheàrr dhut a dhèanamh.

Gu dearbh is e a’ phàirt dhoirbh gu bheil thu a’ co-dhùnadh dè as fheàrr nuair a bhios do cheann air feadh an t-saoghail. faodaidh àite a bhith gu math troimh-a-chèile.

Ma bhruidhneas tu ri eòlaiche dàimh neo-chlaonach dh’ fhaodadh sin an soilleireachd agus an stiùireadh a thoirt dhut.feum.

’S e làrach a th’ ann an Gaisgeach Dàimh far an urrainn do choidsichean dàimh le trèanadh sònraichte comhairle a thoirt dhut a dh’aona-ghnothach, stèidhichte air an t-suidheachadh shònraichte agad fhèin.

An dèidh bruidhinn air an fhìrinn gu lèir agus obrachadh tro do dhìcheall. roghainnean, faodaidh iad a bhith mar an t-solas stiùiridh gus do chuideachadh le bhith a’ faighinn a-mach dè dìreach a tha thu airson a dhèanamh - ge bith an ann airson do chàirdeas a shàbhaladh no briseadh suas le do leannan.

Faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri eòlaiche dàimh ann am mionaidean.

Seo an ceangal sin a-rithist.

6) Thoir an aire dha na leisgeulan aige

Bhruidhinn mi na bu thràithe air aithreachas.

S ann air sgàth ’s gu bheil e gu bhith na phrìomh bheachdachadh air an urrainn dhut fhèin agus do leannan slànachadh agus gluasad air adhart bho ana-creideas.

Feumaidh e a bhith duilich agus aithreachas mu na rinn e. Rud eile, is dòcha gun tachair e a-rithist. Gu dearbh, tha rannsachadh air faighinn a-mach gum faod fir a bhios a' mealladh tòiseachadh air fhìreanachadh dhaibh fhèin.

An àite a bhith a' dèiligeadh ris an nàire agus an ciont bhon ghiùlan aca, bidh iad a' feuchainn ri toirt orra fhèin faireachdainn nas fheàrr mu dheidhinn.<1

Faodaidh iad a bhith ag obair mar nach e gnothach mòr a th’ ann no a ràdh nach urrainn dhaibh iad fhèin a chuideachadh.

Chan e a-mhàin gu bheil sin gu math eas-urramach cluinntinn, ach ’s e an duilgheadas a th’ ann gun tug an rannsachadh fa-near gur e seo fìreanachadh ga fhàgail nas dualtaich mealladh a-rithist.

Mar a chaidh a chomharrachadh le Scientific America:

“Tha fios aig daoine gu bheil neo-dhìlseachd ceàrr, ach bidh cuid ga dhèanamh fhathast. Agus nuair a nì iad, mar as trice bidh iad a 'faireachdainn bòidheachdona mu dheidhinn. Ach tro dhiofar sheòrsaichean lùth-chleasachd inntinneil, bidh e comasach dha mealltairean na mì-thuigse aca a lughdachadh gus a bhith a’ faireachdainn nas fheàrr mun deidhinn fhèin. Leis gu bheil na buaidhean àicheil, co-dhiù a thaobh mar a tha iad a’ faireachdainn mun deidhinn fhèin, air an lughdachadh, is dòcha nach ionnsaich iad bho na mearachdan aca - agus dh’ fhaodadh iad a bhith buailteach a bhith a’ mealladh a-rithist san àm ri teachd.”

Mar sin cùm sùil a-mach airson leisgeulan. Coimhead air a shon a’ lughdachadh na rinn e, a’ seachnadh uallach no a’ lasadh gas.

Tha e a’ nochdadh nach eil e deònach uallach a ghabhail airson buaidh a ghnìomhan ort fhèin agus air do chàirdeas. Agus is e bratach dhearg mhòr a th 'ann gun dèan e an aon rud a-rithist.

7) Coimhead airson droch phàtranan

Fhad ‘s a tha sinn air cuspair brataichean dearga, is e seo an t-àm airson a bhith air leth furachail dhaibh. Leis nach eil smaoineachadh dùrachdach a’ dol a dhèanamh fàbhar sam bith dhut san fhad-ùine.

Nuair a tha faireachdainnean an sàs faodaidh e a bhith uamhasach dùbhlanach smaoineachadh gu loidsigeach. Ach feumaidh tu feuchainn ri leigeil le do cheann cho math ri do chridhe do threòrachadh an-dràsta.

Le cumhachd coimhead air ais, till air ais thairis air eachdraidh do dhàimh agus lorg brataichean dearga.

An do rinn e roimhe seo? A bheil cùisean earbsa eile san dàimh? A bheil e air comharran a nochdadh nach eil e deiseil airson dàimh inbheach?

Mar eisimpleir, pàtrain neo-dhreuchdail, neo-sheasmhachd, neo eas-urram dhut fhèin agus don dàimh.

A bheil a ghiùlan a’ toirt taicdàimh dealasach?

An tusa a phrìomhachas no a bheil e fhathast a-muigh gach deireadh-seachdain còmhla ri a charaidean anns na bàraichean? A chionn 's gu bheil sinn a' bruidhinn san fharsaingeachd, chan eil mealladh “dìreach a' tachairt”.

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Tha e air leigeil leis tachairt.

Aig an co-dhiù, tha e air e fhèin a chuir ann an suidheachadh buaireasach.

Agus ma tha e ga chur fhèin anns an t-seòrsa suidheachadh seo, dh’ fhaodadh e a bhith a’ moladh nach eil e dìreach deiseil airson fìor chàirdeas.

8) Beachdaich air càileachd iomlan a’ chàirdeis

Mar a thuirt mi na bu thràithe, bidh cuid de dhaoine a’ gabhail dòigh-obrach cruaidh airson mealladh sam bith.

Ach fìor faodaidh beatha agus fìor dhàimhean a bhith meallta.

Chan eil e ceart no ceàrr fuireach còmhla ri do leannan às deidh dha a bhith air a mhealladh. Chan eil e ceart no ceàrr an dàrna cuid briseadh suas leis. Tha e co-dhiù a tha an roghainn ceart no ceàrr dhut. Agus is tusa a-mhàin as urrainn sin a cho-dhùnadh.

Tha càileachd a’ chàirdeis gu ruige seo gu bhith na adhbhar mòr.

An robh seo na bhuille ann an ceangal a tha toilichte agus fallain air dhòigh eile? No an e seo an troimhe-chèile mu dheireadh ann an dàimh chreagach?

Tha:

• Spèis
• Crìochan
• Urras
• Urras aig dàimhean soirbheachail>Conaltradh fosgailte agus onarach
• Neo-eisimeileachd fallain agus fèin-riaghladh

San fharsaingeachd bu chòir dhut a bhith a’ faireachdainn comhfhurtail ann a bhith a’ cur an cèill do smuaintean agus do fhaireachdainnean dha chèile. Bu chòir dhut a bhith comasach air còmhstri fhuasgladh agusco-rèiteachadh eadar-dhealachaidhean le co-rèiteachadh agus tuigse.

Mus dèan thu co-dhùnadh sam bith air dè an ath rud a bu chòir dhut a dhèanamh, feuch ri smaoineachadh air dè cho math 'sa tha an dàimh seo air a bhith a' coileanadh do fheumalachdan agus do mhiannan.

9) Na dìochuimhnich am boireannach eile

Tha mi a' tuigsinn gu bheil e nas fhasa a ràdh na rinn mi. Ach dha-rìribh chan eil ach glè bheag de ghnothach aig a’ bhoireannach eile a tha an sàs ann an seo.

Tha seo eadar thu fhèin agus do leannan. Is tusa an fheadhainn ann an dàimh. Tha gu leòr agad a' dol air adhart an-dràsta, agus mar sin na cuir d' aire no fearg oirre.

'S e an fhìrinn chruaidh nach eil fiachan aice ort.

Uaireannan boireannaich a gheibh e ro dhoirbh an duine air a bheil iad cho measail a chumail cunntachail, agus mar sin bidh iad a' cur am pian, an fhearg agus am brathadh gu lèir air a' bhoireannach eile.

Ach tha an dòigh-obrach mhì-mhodhail seo a' toirt d' aire air falbh bhon àite as motha a tha a dhìth air. Tha duilgheadasan aig an dàimh agad a dh’ fheumas obrachadh troimhe.

Na gabh grèim ort a’ smaoineachadh mu deidhinn. 'S e sgadan dearg a th' innte. B' e do leannan am fear a rinn mealladh.

10) Na bi a' sireadh dìoghaltas

Is dòcha gu bheil thu air tòiseachadh a' smaoineachadh ort fhèin mu thràth, ciamar a gheibh mi cron air mo leannan?

Mar neach a chaidh a mhealladh san àm a dh'fhalbh, tha mi gu tur a 'faighinn miann faighinn air ais air. Tha thu airson gum bi e a’ faireachdainn cuid den eud agus den gort a tha thu a’ fulang.

Ach is e an fhìrinn nach eil e coltach gu bheil e a’ dol a thoirt ort faireachdainn nas fheàrr. Gu dearbh dh'fhaodadh edèan cùisean tòrr nas miosa.

Chan eil a bhith a' feuchainn ri dìoghaltas a shireadh ann an dòigh sam bith ach a' dol a dh'àrdachadh rudan. Ann an teas a' mhionaid faodaidh e bhi math do shàrachadh a thoirt a mach air.

Theagamh gu'm bi thu air do bhuaireadh gu blasad de a chungaidh-leighis fein a thoirt dha.

Ach an deigh sin, theid thu tha e coltach gum bi thu aithreachas agus is dòcha eadhon beagan ciontach cuideachd. Fiù 's nuair a tha e doirbh, 's e a bhith a' gabhail an àrd-ìre moralta an geall as fheàrr agad an-còmhnaidh.

Na dèan rudeigin a-nis air am bi aithreachas ort nas fhaide air adhart.

Ma tha thu a' dol a choiseachd air falbh bhon dàimh, co-dhiù 's urrainn dhut a dhèanamh le do cheann àrd.

11) Ma cho-dhùnas tu fuireach còmhla, bi deònach a bhith ag obair air a' chàirdeas

'S esan a tha air a mhealladh. Ach ma tha thu airson faighinn air ais air an t-slighe, chan urrainn dha a bhith mar an aon fhear san dàimh a dh'fheuchas ri cùisean a cheartachadh.

Ma ghluaiseas tu seachad air mealltaireachd ann an dàimh feumaidh tu introspection. Feumaidh tu faighinn gu bonn carson a thachair e. Faodaidh sin a bhith gu math mì-chofhurtail.

Dh'fhaodadh gun nochd e fìrinnean cruaidh mun dàimh agad, air gach taobh.

Ged a tha do leannan a' co-dhùnadh a bhith a' mealladh 100% air, tha trioblaidean sam bith aig an dithis agaibh ann an tha an dàimh agad na cho-uallach.

Mar a mhìnich an t-eòlaiche-inntinn clionaigeach Josh Klapow, Ph.D., anns an iris Bustle, ma cho-dhùnas tu fuireach còmhla, tha am beachd seo deatamach:

“Càraidean fallain gu bheil tuigse aca gu bheil iad le chèile a’ cur ris an