သင့်ချစ်သူက မင်းကို လှည့်စားနေတာ တွေ့လိုက်ရတယ်။

မင်းရဲ့ ကမ္ဘာကြီး ပြိုလဲသွားသလို ခံစားရနိုင်တယ်။ ဖြောင့်ဖြောင့်မတွေးနိုင်ဘဲ နောက်ဘာလုပ်ရမှန်းမသိ ဖြစ်နေသည်။

နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းသည် ရွေးချယ်မှုနှစ်ခုသာ ကွဲသွားသည်-

နေရန် သို့မဟုတ် ထွက်ခွာသွားပါသလား။

နိုင်ပါသလား။ မင်းရဲ့ ဆက်ဆံရေးကို ပြန်တည်ဆောက်ပြီး အရာတွေ အဆင်ပြေအောင် ကြိုးစားနေတာလား။ ဒါမှမဟုတ် လမ်းလျှောက်တာ ပိုကောင်းသလား။

သင့်ချစ်သူက မင်းကို လှည့်စားရင် ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာ ဒီဆောင်းပါးမှာ မျှဝေပေးမှာပါ။

“ငါ့ရည်းစားက ငါ့ကို လှည့်စားနေတယ်- ငါ ဘာလုပ်ရမလဲ။ ”

1) အဖြစ်မှန်ကို စိတ်ကူးယဉ်နဲ့ ခွဲထုတ်ပါ

ပထမအရာတွေကို အရင်လုပ်ပါ။ သင်သံသယရှိသောအရာနှင့် သင်သိသောအရာကို ပိုင်းခြားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဝန်ခံသည်မှာ၊ ထိုသို့လုပ်ဆောင်ရန် အမြဲမလွယ်ကူပါ။ ၎င်း၏သဘောသဘာဝအရ လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းတွင် အမှန်တရားကိုရရန် ခက်ခဲစေသည့် လိမ်ညာမှုများနှင့် လျှို့ဝှက်ချက်များ ပါဝင်လေ့ရှိပါသည်။

သို့သော် သင်နောက်ထပ်မသွားမီ၊ သင့်တွင် အချက်အလက်များကို မှန်ကန်စွာရရှိထားခြင်းရှိမရှိကို စဉ်းစားပါ။

ဘာလဲ။ သင့်အချက်အလက်တွေရဲ့ အရင်းအမြစ်ကလား။ ၎င်းသည် ယုံကြည်စိတ်ချရပါသလား။

သင့်ချစ်သူသည် လှည့်စားနေကြောင်း သေချာသိပါသလား။ သူပိုင်တာရှိလား။ လှည့်စားနေတယ်လို့ တခြားတစ်ယောက်က ပြောဖူးလား။ ဒါမှမဟုတ် သင့်မှာ သံသယတွေ ပြင်းပြနေသလား။

သူ့ဖုန်းထဲမှာ ဆိုးရွားတဲ့ စာသားအချို့ကို တွေ့နိုင်သလို ဘားတစ်ခုမှာ တခြားအမျိုးသမီးနဲ့ စကားပြောနေတာကို တွေ့လိုက်ရပါတယ်။

အဲဒါက ကောက်ချက်ချဖို့ ဆွဲဆောင်မှုတစ်ခုပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သင်မလုပ်ဆောင်ခင်မှာ ဘယ်အရာတွေက အဖြစ်မှန်တွေ နဲ့ စိတ်ကူးယဉ်ဆန်တယ် ဆိုတာ သင့်ကိုယ်သင် မေးပါ။

၂) အဲဒါကို ရင်ဆိုင်ပါ

လူတိုင်းက အရာတွေကို ကိုင်တွယ်တတ်ကြတယ်။ပြဿနာများနှင့် ဆက်ဆံရေးရှိဖြေရှင်းနည်းများ"။

သင်နှစ်ဦးစလုံးသည် အချိန်၊ ကြိုးစားအားထုတ်မှု၊ ဆက်သွယ်မှု၊ နှင့် နှစ်ဖက်စလုံးတွင် အပြောင်းအလဲများပြုလုပ်ရန် စိတ်အားထက်သန်မှုတို့ကြောင့် အတူတကွလုပ်ဆောင်ရန် ကတိပြုရပါမည်။

12) အတွေးလွန်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ရူးသွပ်မသွားစေပါနှင့်

ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်များကို စိတ်ဝိညာဉ်ရှာဖွေမှုများစွာကို ပြုလုပ်ရပေတော့မည်။

ဒါဆို မှန်ပါတယ်။ သင်မည်ကဲ့သို့ခံစားရသည်၊ သင်အလိုရှိသနည်း၊ နှင့် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုအကြောင်း အမှန်တကယ်စဉ်းစားရန် အချိန်နှင့် ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှု။

သို့သော် အချို့သောအဆင့်တွင် တွေးခေါ်မှုသည် အတွေးလွန်ခြင်းသို့ ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည်။ ပြီးတော့ အဲဒါက အန္တရာယ်ရှိနိုင်တယ်။ ဤကဲ့သို့သော အစွဲအလမ်းလွန်ကဲသော တွေးခေါ်မှုမျိုးကို 'အမြော်အမြင်' ဟုခေါ်သည်။

တူညီသော အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးများကို ထပ်ခါတလဲလဲ စွဲစွဲမြဲမြဲ စွဲမြဲနေသောအခါတွင်၊

၎င်းသည် ပို၍ဖြစ်လာသည်။ ရွေးချယ်မှုထက် အလေ့အထတစ်ခုလိုပါပဲ။ သို့သော် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုအသစ်များရရှိခြင်းထက်၊ ၎င်းသည် သင့်အား စိုးရိမ်ပူပန်မှု၊ ဖိစီးမှုနှင့် စိတ်ဆင်းရဲမှုတို့ကို ဖြစ်စေသည်။

အညစ်အကြေးများကို ဟန့်တားရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည့်အရာများ ပါဝင်သည်-

• အခြားအရာများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် အာရုံပြောင်းစေခြင်း
• တရားထိုင်ခြင်းနှင့် အသက်ရှုခြင်း
• သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများနှင့် စကားပြောခြင်း
• သင့်ကိုယ်သင် အာရုံစိုက်ပြီး မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုတည်ဆောက်ခြင်း

13) သာနေပါ။ မှန်ကန်သောအကြောင်းပြချက်များအတွက် အတူတကွ

သင့်ကိုယ်သင် တိုတိုမရောင်းပါနှင့်။ အချို့သော စုံတွဲများသည် လိမ်လည်လှည့်ဖြားမှု လွန်လွန်ကဲကဲ ဖြစ်တတ်သော်လည်း အခြားသူများက မလုပ်ကြပါ။

သင့်ချစ်သူသည် ၎င်း၏ အကျင့်စာရိတ္တများကို စိတ်နှလုံးအကြွင်းမဲ့ မပြင်ဆင်လိုပါက၊သူသည် သင့်အား အကြိမ်ကြိမ် လှည့်စားခဲ့လျှင် ဆက်ဆံရေးနှင့် ယုံကြည်မှုကို ပြုပြင်ရန် လိုအပ်သော စွမ်းအင်ကို မပေးချင်ပါ — ထွက်ခွာသွားလိုက်ပါ။

သင် ပိုထိုက်တန်ပြီး ၎င်းကို သင်ရှာတွေ့နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

တစ်ခါတလေမှာ မှားယွင်းတဲ့ အကြောင်းပြချက်တွေကြောင့် လူတွေနဲ့ အတူရှိနေတတ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အကြောက်တရားနှင့် မချစ်ဘဲ နေကြပါသည်။

အခြားသူအပေါ် ထိုကဲ့သို့ မခံစားရမည်ကို စိုးရိမ်ပါသည်။ လမ်းခွဲပြီးရင် ငါတို့ရှေ့ဆက်ရမယ့်အရာတွေအတွက် ငါတို့စိုးရိမ်တယ်။ ထွက်သွားရမှာကို ကြောက်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် လိမ်လည်လှည့်စားတဲ့ ချစ်သူနဲ့ ဆက်နေဖို့ အကြောင်းပြချက်က မှားယွင်းနေပါတယ်။

အချစ်ရေးက လက်တွဲရကျိုးနပ်တယ်လို့ သင်ယုံကြည်မှသာ ဆက်နေလိုက်ပါ၊ ပြုပြင်ပြီး ဖြတ်ကျော်သွားနိုင်ပါတယ် — သူလည်း ထပ်တူခံစားရပါတယ်။

ဒါမှမဟုတ်ရင် နောင်အဆင့်မှာ သင်ရောက်နေတဲ့နေရာကို သင်ပြန်ရှာတွေ့နိုင်ပြီး တူညီတဲ့စိတ်မကောင်းမှုတွေနဲ့ နှလုံးသားနာကျင်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်ရနိုင်ချေရှိပါတယ်။

၎င်းသည် ကျွန်ုပ်အား ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ထပ်အမှတ်သို့ ကောင်းမွန်စွာပို့ဆောင်ပေးပါသည်။

14) အဆိပ်သင့်သောအချစ်ကို လိုက်လျှောက်ခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ

အချစ်သည် သင်လိုအပ်သမျှဖြစ်သည်ဟု သူတို့ပြောကြသည်။ ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး သူတို့က မှန်တယ်။ ဒါပေမယ့် အချစ်နဲ့အတူ ပါလာတဲ့ ငြင်းဆိုချက်တစ်ခုလည်း ရှိသင့်တယ်။

အချစ်က အံ့သြစရာကောင်းသလို တချို့ပုံစံတွေက ကျန်းမာရေးနဲ့ မညီညွတ်တာကြောင့်ပါ။

ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတာက အချစ်နဲ့ ရင်းနှီးမှုကိုရှာဖို့ နည်းလမ်းက ဘာနဲ့မှ မတူပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ယုံကြည်ရန် ယဉ်ကျေးမှုအရ သတ်မှတ်ခံထားရသည်။

မကောင်းတဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေထဲ နစ်မြုပ်သွားခြင်းရဲ့ အားနည်းချက်တွေက ကမ္ဘာကျော် နတ်ဆရာ Rudá Iandê သင်ပေးတဲ့အရာပါ။

ဒီအခမဲ့ ဗီဒီယိုအတိုလေးမှာ သူက ကျွန်တော်တို့ကို မည်မျှလောက် ရှင်းပြပေးသည် အချစ်ကို ဓားနဲ့ထိုးတဲ့အဆုံးသတ်တဲ့ အဆိပ်အတောက်နည်းနဲ့ လိုက်ရှာပါ။ပြန်လာပါ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆိုးရွားသောဆက်ဆံရေးတွင် တွယ်ကပ်နေရသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့ရှာဖွေနေသည့်အရာကို အမှန်တကယ်ရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းမရှိပါ။

သင်လှည့်စားခံရခြင်း သို့မဟုတ် ဆိုးဆိုးရွားရွားအရှုံးပေးခံရခြင်းသည် ပထမဆုံးအကြိမ်မဟုတ်ပေ။ ယောက်ျားလေးဆိုတော့ မင်းကဘာလို့ တွေးမိလာတာလဲ။

လူအစစ်တွေအစား တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ စံပြဗားရှင်းအတွက် ကျဆုံးသွားနိုင်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အချစ်နှင့် ဆက်ဆံရေးအပေါ် လက်တွေ့မကျသော မျှော်လင့်ချက်များနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပေးဆောင်နိုင်သည့်အရာများဖြစ်သည်။ သို့သော် ယင်းက ၎င်းတို့ကို ဖျက်ဆီးသည့် လုပ်ငန်းစဉ်တွင် အဆုံးသတ်သွားပါသည်။

Rudá ၏ သွန်သင်ချက်များသည် မျက်စိအမြင်သစ်ကို ဖွင့်ပေးပါသည်။

ထိုအခမဲ့ ဗီဒီယိုတွင်၊ ပြည့်စုံမှုနှင့် ဖန်တီးရန် အဓိက ပါဝင်ပစ္စည်းများ သုံးမျိုးဖြင့် သင့်အား ပြောပြပါမည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောဆက်ဆံရေး။

နောက်ထပ် spoiler သတိပေးချက်၊ သင်အံ့သြသွားလိမ့်မည်ထင်ပါသည်။

အခမဲ့ဗီဒီယိုကိုကြည့်ရှုရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

15) သားကောင်ဖြစ်ရန်ငြင်းဆန်ပါ

လိမ်လည်လှည့်စားခံရခြင်းက မင်းထိန်းချုပ်မှုအားလုံးကို ဆုံးရှုံးသွားသလိုခံစားရစေတယ်ဆိုတာ ငါသိပါတယ်။ ကူကယ်ရာမဲ့လို့တောင် ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သားကောင် စိတ်ဓာတ်ထဲ မကျပါစေနဲ့။

မင်းမှာ မမှားခဲ့ပါဘူး— မင်းမှာရှိတယ်။ သို့သော် ၎င်းသည် သင့်အား ဝန်ဆောင်မှုပေးမည်မဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

သင်တစ်ကြိမ်လှည့်စားခံရပါက အခြားဆက်ဆံရေးများတွင် ထပ်မံလှည့်စားခံရနိုင်ခြေပိုများကြောင်း လေ့လာမှုတစ်ခုက တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ယခုဆိုလျှင်၊ စိတ်ပျက်စရာကောင်းတဲ့အသံ၊ စိတ်ချယုံကြည်စွာ လှည့်ကြည့်နိုင်ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် မိမိကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားခြင်းသို့ ကျဆင်းသွားနိုင်သည်။

သုတေသနပြုလုပ်ခဲ့သော ဆေးခန်းမှ စိတ်ပညာရှင် Kayla Knopp က လှည့်စားခြင်းခံရသူများသည် မိမိကိုယ်ကို သံသယများစပြုလာတတ်ကြောင်း ရှင်းပြခဲ့သည်-

“သူတို့က ဒီလိုခံစားရတယ်။သူတို့မှာ တစ်ခုခုမှားနေပြီ၊ မလုံလောက်လို့၊ သံသယ၊ သံသယနဲ့ အကြောက်တရားတွေ စိုးစံမယ့် တစ်သက်တစ်ကျွန်း စီရင်ချက်ချလိုက်တာ။" သားကောင်ဖြစ်ခြင်းထက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ခွန်အားဖြစ်စေရန်။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဆိုးရွားသောအတွေ့အကြုံများအကြောင်းမှာ ၎င်းတို့ကို ကြီးထွားရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အသုံးဝင်သော ဘဝသင်ခန်းစာများကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

အမှန်အားဖြင့် လှည့်စားခံခဲ့ရသော အမျိုးသမီးများသည် အနာဂတ်တွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သောလက်တွဲဖော်ကို ရွေးချယ်ရန် အတွေ့အကြုံကို အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုတစ်ခုက တွေ့ရှိခဲ့သည်။

Craig Morris၊ Binghamton University မှ သုတေသနလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တစ်ဦးဖြစ်ပြီး လေ့လာမှုတွင် ဦးဆောင်ရေးသားသူ မှရှင်းပြသည်-

“ကျွန်ုပ်တို့၏စာတမ်းမှာ ၎င်း၏အိမ်ထောင်ဖက်အား အခြားအမျိုးသမီးတစ်ဦးထံ ဆုံးရှုံးသွားသောအမျိုးသမီးသည် ဆက်ဆံရေးအပြီးတွင် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုနှင့် သစ္စာဖောက်မှုကာလကို ဖြတ်သန်းရလိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်း၊ အိမ်ထောင်ဖက်၏တန်ဖိုးနိမ့်ကျမှုကို ဖော်ပြနိုင်သည့် အနာဂတ်အိမ်ထောင်ဖက်များတွင် အရိပ်အယောင်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာသိရှိနိုင်စေမည့် မြင့်မားသောမိတ်လိုက်အသိဥာဏ်ဖြင့် အတွေ့အကြုံမှ ထွက်ပေါ်လာသည်။ ထို့ကြောင့် ရေရှည်တွင် သူမသည် 'အနိုင်ရ' သည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် 'အခြားအမျိုးသမီး' သည် ယခုအခါ လှည့်ဖြားမှုသမိုင်းကြောင်းနှင့် ဖောက်ပြန်နိုင်ဖွယ်ရှိသည့် လက်တွဲဖော်တစ်ဦးနှင့် ဆက်ဆံရေးရှိနေသည်။ ထို့ကြောင့် ရေရှည်တွင် သူမသည် 'ရှုံးသည်'။

ထို့ကြောင့် ငရဲကဲ့သို့ နာကျင်ရသော်လည်း၊ ရေရှည်တွင် လှည့်စားခံရခြင်းသည် သင့်အား ပိုကောင်းအောင် အမှန်တကယ် ပြောင်းလဲပေးနိုင်သည်။

တစ်ခုလုပ်နိုင်ပါသလား။ ဆက်ဆံရေးနည်းပြက သင့်ကိုလည်း ကူညီမှာလား။

သင့်ရဲ့အခြေအနေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး တိကျတဲ့အကြံဉာဏ်ကို လိုချင်ရင် ဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနဲ့ စကားပြောဆိုခြင်းက အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဒါကို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကနေ သိပါတယ်။အတွေ့အကြုံ…

လွန်ခဲ့သည့်လအနည်းငယ်က၊ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ဆက်ဆံရေးတွင် ခက်ခဲသောပြင်ဆင်မှုများကို ကြုံတွေ့နေရချိန်တွင် Relationship Hero သို့ ဆက်သွယ်ခဲ့ပါသည်။ ကျွန်မရဲ့ အတွေးထဲမှာ အချိန်အတော်ကြာအောင် ပျောက်ကွယ်သွားပြီးနောက်၊ သူတို့က ကျွန်မရဲ့ ဆက်ဆံရေးရဲ့ ဒိုင်းနမစ်နဲ့ လမ်းကြောင်းပေါ်ကို ဘယ်လိုပြန်သွားရမလဲဆိုတဲ့ ထူးခြားတဲ့ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးခဲ့ပါတယ်။

Relationship Hero ကို အရင်က မကြားဖူးဘူးဆိုရင်၊ ရှုပ်ထွေးပြီး ခက်ခဲသော အချစ်ရေးအခြေအနေများတွင် လူများကို ကူညီပေးသည့် လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ဆက်ဆံရေးနည်းပြများသည် မြင့်မားသောဆိုက်ဖြစ်သည်။

မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်း သင်သည် အသိအမှတ်ပြုဆက်ဆံရေးနည်းပြတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး သင့်အခြေအနေအတွက် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များကို ရယူနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်၏နည်းပြသည် မည်မျှကြင်နာမှု၊ စာနာနားလည်မှုနှင့် အမှန်တကယ်အကူအညီပေးမှုကြောင့် စိတ်ပျက်မိပါသည်။

သင့်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောနည်းပြနှင့် ကိုက်ညီရန် ဤနေရာတွင် အခမဲ့ပဟေဋ္ဌိကို ဖြေဆိုပါ။

အချို့လူများက လိမ်လည်သောရည်းစားကို အော်ဟစ်အော်ငေါက်ခြင်းဖြင့် ဆက်ဆံသော်လည်း အခြားသူများက ဘာမှမဖြစ်သကဲ့သို့ ဟန်ဆောင်ချင်ကြသည်။

လွန်ကဲသော စိတ်ခံစားမှုများနှင့် ဆက်ဆံသည့်အခါ လိုချင်တပ်မက်မှုများ၊ ထိုခံစားချက်များကို ရှောင်ရှားရန်မှာ လုံးဝသဘာဝကျပါသည်။ ထို့ကြောင့် ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကို ခုခံကာကွယ်သည့် ယန္တရားတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။

၎င်းသည် ဖောက်ပြန်မှု၏ နာကျင်မှုကို မြှုပ်နှံပြီး ဖောက်ပြန်မှုမှ နာကျင်မှုကို ရှောင်ရှားရန် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော နည်းဗျူဟာတစ်ခုဟု ထင်မြင်နိုင်သည်။

၎င်းသည် ခွင့်လွှတ်ရန် ကြိုးစားခြင်းဖြင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို သေချာမဆွေးနွေးဘဲ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမရှိဘဲ မြန်မြန်မေ့ပစ်လိုက်ပါ။

ဒါမှမဟုတ် အခြေအနေတွေကို လုံးဝလျစ်လျူရှုပြီး ဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာတွေကို မျက်ကွယ်ပြုထားနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် လျစ်လျူရှုလို့ မရပါဘူး။ အဲဒါ။ နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းသည် ဆက်ဆံရေးတွင် ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောပြဿနာများ၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းတို့သည် ဝေးသွားခြင်းမရှိပါ။

သင်မည်မျှအလိုမရှိခဲ့ပါစေ၊ ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်များကို လက်ခံရန်ကြိုးစားပါ။

၃) နစ်မြုပ်သွားပါစေ

ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာတွေကို လက်ခံနိုင်တဲ့ အဆင့်ကို ရောက်ဖို့ အချိန်တစ်ခုတော့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

သင်ခံစားနေရတဲ့ ခံစားချက်တွေ ရောထွေးနေတဲ့ ခံစားချက်တွေ အခုအချိန်မှာ၊ သူတို့စုပ်သလောက်ကတော့ ပုံမှန်ပါပဲ။

ပြီးတော့ ဒါဟာ အသည်းကွဲတဲ့ သိပ္ပံပညာရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ လူမှုရေး ငြင်းဆိုမှုပုံစံတစ်ခုအနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည်—လှည့်စားခံရခြင်း သို့မဟုတ် စွန့်ပစ်ခံရခြင်းဖြစ်စေ—နှလုံးနာကျင်ခြင်းကို ခံစားရသည်။

သင့်ဦးနှောက်သည် ထိုနည်းတူပင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုကို ခံစားရသည်။

University of Michigan မှ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အဆိုပါ အစိတ်အပိုင်းများသည် တူညီကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်တဲ့အခါ တုံ့ပြန်တဲ့ ဦးနှောက်လည်း လင်းလာပါတယ်။

Michigan's Emotion & University of Michigan မှ Ethan Kross Self Control Lab မှရှင်းပြသည်-

“လူမှုရေးဆိုင်ရာ ငြင်းဆိုမှုတစ်ခုက 'ဟေး၊ ဒါက တကယ်ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေပဲ' လို့ပြောဖို့ နာကျင်မှုကို အချက်ပြတဲ့ လူမှုရေးဆိုင်ရာ ငြင်းဆိုမှုတစ်ခုက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ဦးနှောက်အစိတ်အပိုင်းကို ခိုးယူသွားပါတယ် ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နာကျင်ကိုက်ခဲမှုလိုပဲ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေလည်း ရှိနေနိုင်ပါတယ်။ ”

ဒါကိုသိရင် အခုအချိန်မှာ ပိုကောင်းလာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် အဲဒါတွေကို သင်မပြောင်းလဲနိုင်ရင်တောင် သင့်ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်တွေကို နားလည်ဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

ဖိအားတွေကို သင့်ကိုယ်သင် ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ယခုအချိန်တွင် အဖြေအားလုံးရှိရန် မလိုအပ်ပါ။ ပြီးတော့ မင်းဘာကိုမှ ဆုံးဖြတ်ဖို့ စိတ်ကောင်းမ၀င်သေးတာ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

စိတ်ခံစားချက်တွေကို စီမံလုပ်ဆောင်ဖို့အတွက် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ခံစားချက်တွေကို ကိုယ့်ကိုကိုယ်ခွင့်ပြုပါ။

ကိုယ့်ကိုကိုယ် ချစ်ပါ၊ ဂရုစိုက်ပါ၊ အခုပဲ ထောက်ခံတယ်။ ဤနည်းဖြင့် သင်သည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကို ကိုင်တွယ်ရန် ဖြစ်နိုင်သည့် အကောင်းဆုံး စိတ်ဓာတ်ကို မွေးမြူနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ယခုအချိန်တွင် အားလုံးသည် အလွန်အရေးတကြီး ခံစားရနိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်သဘောပေါက်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် တကယ့်လက်တွေ့မှာ သင်ဘာပဲလုပ်လုပ်၊ အချိန်ယူရပါလိမ့်မယ်။

ဘာပဲဖြစ်ပါစေ ဝမ်းနည်းစရာကောင်းတဲ့ကာလကို ဖြတ်သန်းရမှာပါ။ သင်တစ်ချိန်ကရှိခဲ့သော ဆက်ဆံရေးအတွက် ဝမ်းနည်းစရာဖြစ်စေ သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးလုံးဝဆုံးရှုံးသွားသည်ဖြစ်စေ။

4) သူပြောတာကို နားထောင်ပါ

ဟုတ်ပါတယ်၊ သူပြောတာကို သင်ကြားနေစရာမလိုပါဘူး။ ဆက်ဆံရေး ပြီးဆုံးသွားပြီလို့ မင်းရဲ့အဓိကအချက်ကို သေချာခံစားရရင် မင်း ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ထွက်သွားနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် မင်း ကွဲလွဲနေတယ်လို့ ခံစားရရင်၊အဲဒီအခါမှာ သူဘာပြောမယ်ဆိုတာ သူ့ဘာသာသူ နားထောင်ရမယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သူ၏တုံ့ပြန်မှုသည် သင်သူ့ကို ဒုတိယအကြိမ်အခွင့်အရေးပေးသည်ဖြစ်စေ မပေးခြင်းသည် ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ပါဝင်နိုင်ဖွယ်ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အမှန်တရားမှာ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် ရော့ခ်ကာအောက်ခြေသို့ရောက်သည့်အခါ၊ ၎င်းသည် ဆက်သွယ်မှုအပေါ် ယခင်ကထက် ပိုမိုမှီခိုနေရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ချက်ချင်း စကားမပြောချင်ရင် နားလည်နိုင်ပါတယ်။ သင့်အတွက် အချိန်နှင့်နေရာအနည်းငယ်ယူခြင်းက ယခုအချိန်တွင် အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်သည်။

သို့သော် တစ်ချိန်ချိန်တွင် ဖြစ်ပျက်ခဲ့သမျှကို နားထောင်ပြီး သူ့အား ရှင်းပြခွင့်ပေးခြင်းသည် သင့်အားဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာနှင့်ပတ်သက်သည့် အချက်အလက်များကို ပိုမိုပေးစွမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် သင် မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကို မြင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သူသည် နောင်တရစရာများနှင့် ပြည့်နေပါသလား။ စစ်မှန်သောနောင်တကို သူပြသလား။ သူမင်းကို ရိုးသားဖို့ ကြိုးစားနေတာ ဒါမှမဟုတ် တစ်ချို့အရာတွေကို ပြန်ဆုပ်ကိုင်ထားတယ်ဆိုတာ မင်းသဘောပေါက်ပါသလား။

သူပြောတာကို နားထောင်ပါ။

5) ကျွမ်းကျင်သူနဲ့ သင့်ရွေးချယ်စရာတွေကို ဆွေးနွေးပါ

လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်း၏အမှန်တရားဖြစ်သည်-

၎င်းသည်ဘယ်တော့မှမရိုးရှင်းပါ။

သူငယ်ချင်းများနှင့်အခြားလူများကိုအကြံဥာဏ်ပေးရန်လွယ်ကူသော်လည်း ၎င်းသည်လိုင်းပေါ်ရှိသူတို့၏နှလုံးသား သို့မဟုတ်ဆက်ဆံရေးမဟုတ်ပေ။

လူတချို့က သူ့ကို စွန့်ပစ်ဖို့ မြန်မြန်ပြောကြလိမ့်မယ်။ အခြားသူများက ခွင့်လွှတ်ခြင်းအကြောင်း ဟောပြောကြပေမည်။

သို့သော် သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံးသော ဆုံးဖြတ်ချက်ကို ချရပါမည်။

အမှန်ပင် ခက်ခဲသောအပိုင်းမှာ သင့်ခေါင်းတစ်ခုလုံးကို ပြည့်နှက်နေချိန်တွင် အကောင်းဆုံးကို ဆုံးဖြတ်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ နေရာသည် မယုံနိုင်လောက်အောင် ရှုပ်ထွေးသွားနိုင်သည်။

ဘက်မလိုက်သော ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးနှင့် စကားပြောခြင်းသည် သင့်အား ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ လမ်းညွှန်မှုပေးနိုင်ပါသည်။လိုအပ်ပါသည်။

Relationship Hero သည် သင့်ကိုယ်ပိုင်ထူးခြားသောအခြေအနေအပေါ်အခြေခံ၍ အထူးလေ့ကျင့်ထားသောဆက်ဆံရေးနည်းပြများသည် သင့်အား အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ်များပေးစွမ်းနိုင်သည့် site တစ်ခုဖြစ်သည်။

အချက်အလက်အားလုံးကို ဆွေးနွေးပြီးနောက် အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်သွားပါမည်။ ရွေးချယ်စရာများ ၊ ၎င်းတို့သည် သင်နောက်ဆက်တွဲလုပ်ချင်သည့်အရာကို အတိအကျရှာဖွေရန် ကူညီပေးမည့် လမ်းပြအလင်းရောင်ဖြစ်နိုင်သည် — သင့်ဆက်ဆံရေးကို ကယ်တင်ရန် သို့မဟုတ် သင့်ချစ်သူနှင့် လမ်းခွဲရန်ဖြစ်သည်။

သင်သည် ဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးနှင့် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း ဆက်သွယ်နိုင်သည်။

ဒါကတော့ ဒီလင့်ခ်ကို ထပ်ပြီး တင်ပေးလိုက်ပါတယ်။

6) သူ့အကြောင်းပြချက်တွေကို ဂရုစိုက်ပါ

နောင်တအကြောင်း စောစောက ပြောခဲ့ဖူးတယ်။

ဒါက သင်နဲ့ သင့်ချစ်သူ သက်သာအောင် လှုပ်ရှားနိုင်မလားဆိုတာ အဓိက ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့် အကြောင်းရင်းပါ။ ဖောက်ပြန်ခြင်းမှ ကင်းဝေးသည်။

သူသည် အမှန်တကယ် နောင်တရပြီး သူ၏လုပ်ရပ်များကို နောင်တရရန် လိုအပ်သည်။ မဟုတ်ရင် ထပ်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိတယ်။ တကယ်တော့၊ လိမ်လည်လှည့်ဖြားတဲ့ အမျိုးသားတွေဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ တရားမျှတအောင် စတင်နိုင်တယ်ဆိုတာကို သုတေသနပြုတွေ့ရှိထားပါတယ်။

သူတို့ရဲ့ အပြုအမူကြောင့် အရှက်နဲ့ အပြစ်ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမယ့်အစား၊ သူတို့ဟာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပိုကောင်းလာအောင် ကြိုးစားကြပါတယ်။

သူတို့သည် ဤမျှကြီးမားသောကိစ္စမဟုတ်သလို သူတို့ကိုယ်သူတို့ မကူညီနိုင်ဟု ပြောကောင်းပြုမူနိုင်သည်။

ကြားရသည်မှာ အလွန်လေးစားဖွယ်ကောင်းရုံသာမက၊ ပြဿနာမှာ ဤမျှတမှုမျိုးဖြစ်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရှိရပါသည်။ သူ့အား နောက်တစ်ကြိမ် လိမ်လည်ရန် အလားအလာ ပိုဖြစ်စေသည်။

Scientific America မှ မီးမောင်းထိုးပြထားသည့်အတိုင်း-

“ဖောက်ပြန်မှုဟာ မှားမှန်း လူတွေသိပေမယ့် တချို့က လုပ်နေတုန်းပါပဲ။ သူတို့လုပ်ရင် လှတယ်လို့ ခံစားရတယ်။မကောင်းဘူး။ သို့သော် သိမှုကျွမ်းဘားကစားနည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်၊ လိမ်လည်လှည့်ဖြားသူများသည် ၎င်းတို့၏အတိတ်သတိမထားမိမှုများကို လျှော့ပေါ့ကာ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပိုကောင်းသည်ဟု ခံစားနိုင်ကြသည်။ အနုတ်လက္ခဏာဆောင်တဲ့ အကျိုးဆက်တွေက အနည်းဆုံးတော့ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ဘယ်လိုခံစားရလဲ လျော့နည်းသွားပါတယ်၊ သူတို့ရဲ့ အမှားတွေကနေ သင်ခန်းစာမယူဖြစ်နိုင်သလို အနာဂတ်မှာ ထပ်ပြီး လိမ်လည်လှည့်ဖြားခံရနိုင်ခြေ ရှိနိုင်ပါတယ်။”

ဒါကြောင့် သတိထားပါ။ ဆင်ခြေများ။ တာဝန်ကို ရှောင်တိမ်းခြင်း၊ သို့မဟုတ် မီးခိုးငွေ့များ လျော့ချခြင်းတို့ကို သတိပြုပါ။

၎င်းသည် သင်နှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးအပေါ် သူ၏ လုပ်ရပ်များ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက် တာဝန်ယူရန် ဆန္ဒမရှိကြောင်း မီးမောင်းထိုးပြပါသည်။ သူလည်း ဒီလိုပဲ ထပ်လုပ်တော့မယ့် အလံနီကြီးပဲ။

7) ဆိုးရွားသောပုံစံများကိုရှာဖွေပါ

ကျွန်ုပ်တို့သည် အနီရောင်အလံများ၏အကြောင်းအရာကိုလုပ်ဆောင်နေသော်လည်း၊ ယခုအချိန်သည် ၎င်းတို့အတွက် အထူးသတိထားရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ စိတ်ကူးယဉ်တွေးခေါ်မှုသည် ရေရှည်တွင် သင့်အား မည်သည့်အရာကိုမျှ နှစ်သက်မည်မဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

စိတ်ခံစားမှုများပါဝင်လာသောအခါတွင် ယုတ္တိနည်းကျကျတွေးခေါ်ရန် မယုံနိုင်လောက်အောင် စိန်ခေါ်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ဦးခေါင်းနဲ့ မင်းရဲ့နှလုံးသားက မင်းကို အခုပဲ လမ်းပြနိုင်အောင် ကြိုးစားရမယ်။

နောက်ကွယ်မှ အမြင်အာရုံစွမ်းအားဖြင့်၊ သင်၏ဆက်ဆံရေးသမိုင်းကို ပြန်သွားပြီး အလံနီများကို ရှာဖွေပါ။

၎င်းကို ယခင်က ပြုလုပ်ဖူးပါသလား။ ဆက်ဆံရေးတွင် အခြားသော ယုံကြည်မှုပြဿနာများ ရှိပါသလား။ သူသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူဆက်ဆံရေးအတွက် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးကြောင်း အရိပ်အယောင်ပြခဲ့ပါသလား။

ဥပမာ၊ ကတိမတည်သောပုံစံများ၊ ရင့်ကျက်မှုမရှိခြင်း သို့မဟုတ် သင်နှင့်ဆက်ဆံရေးအပေါ် လေးစားမှုမခံရပါ။

သူ၏အပြုအမူကို ပံ့ပိုးပေးပါသလား။ခိုင်မာသောဆက်ဆံရေးရှိပါသလား။

သင်သည် သူ၏ဦးစားပေးဖြစ်သလော သို့မဟုတ် ပိတ်ရက်တိုင်းတွင် ၎င်း၏သူငယ်ချင်းများနှင့် အရက်ဆိုင်များတွင် ထွက်သွားလေ့ရှိပါသလား။ ယေဘူယျအားဖြင့်ပြောရလျှင် လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းသည် “ဖြစ်ရုံမျှသာဖြစ်သည်” မဟုတ်ပါ။

Hackspirit မှ ဆက်စပ်ဇာတ်လမ်းများ-

သူသည် ထိုသို့ဖြစ်မြောက်လာစေရန် ခွင့်မပြုပါ။

ထိုအချိန်တွင်၊ အနည်းဆုံး၊ သူသည် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အခြေအနေတစ်ခုသို့ သူ့ကိုယ်သူ ထားခဲ့သည်။

ထိုကဲ့သို့သော အခြေအနေမျိုးတွင် သူ့ကိုယ်သူ ထားနေပါက၊ စစ်မှန်သောဆက်ဆံရေးအတွက် အဆင်သင့်မဖြစ်သေးဟု အကြံပြုနိုင်သည်။

8) ဆက်ဆံရေး၏ အလုံးစုံအရည်အသွေးကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ

အစောပိုင်းတွင် ကျွန်တော်ပြောခဲ့သည့်အတိုင်း၊ အချို့သောလူများသည် မည်သည့်အရာမဆို လိမ်လည်လှည့်ဖြားခြင်းအတွက် သဘောထားတင်းမာသော ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုကို ပြုလုပ်ကြလိမ့်မည်။

သို့သော် အမှန်တကယ် ဘဝနှင့် စစ်မှန်သောဆက်ဆံရေးသည် ရှုပ်ပွသွားနိုင်သည်။

သူလှည့်စားပြီးနောက် သင့်ချစ်သူနှင့်ဆက်နေခြင်းသည် မှားသည် သို့မဟုတ် မှားမည်မဟုတ်ပေ။ သူနဲ့ လမ်းခွဲတာ မှန်သည် မှားသည် မဟုတ်။ ရွေးချယ်မှု မှန်သည်ဖြစ်စေ မှားသည်ဖြစ်စေ သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ သင်တစ်ဦးတည်းသာ ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

ယခုအချိန်အထိ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၏ အလုံးစုံအရည်အသွေးသည် ကြီးမားသောအချက်ဖြစ်လိမ့်မည်။

၎င်းသည် အခြားပျော်ရွှင်စရာကောင်းပြီး ကျန်းမာသောချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုတွင် ပြတ်တောက်သွားမလား။ ဒါမှ မဟုတ် ရိုင်းစိုင်းတဲ့ ဆက်ဆံရေးမှာ နောက်ဆုံး စိတ်ဆိုးနေသလား။

အောင်မြင်တဲ့ ဆက်ဆံရေးတွေမှာ-

• လေးစားမှု
• နယ်နိမိတ်မျဉ်း
• ယုံကြည်မှု
• ပွင့်လင်းရိုးသားသောဆက်သွယ်မှု
• ကျန်းမာသောလွတ်လပ်မှုနှင့် ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်

သင့်အတွေးနှင့်ခံစားချက်များကို အချင်းချင်းဖော်ပြရာတွင် ယေဘူယျအားဖြင့် သင်သည် သက်တောင့်သက်သာရှိသင့်သည်။ ပဋိပက္ခတွေကို ဖြေရှင်းနိုင်ရမယ်။ကွဲပြားမှုများကို အပေးအယူနှင့် နားလည်မှုဖြင့် ညှိနှိုင်းပါ။

သင်နောက်ထပ်လုပ်သင့်သည်များကို ဆုံးဖြတ်ချက်များမချမီ၊ ဤဆက်ဆံရေးသည် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ဆန္ဒများကို ယေဘုယျအားဖြင့် မည်မျှကောင်းမွန်ပြည့်စုံစေကြောင်း စဉ်းစားကြည့်ပါ။

9) မေ့လိုက်ပါ။ အခြားအမျိုးသမီး

အဲဒါက ပြောရတာထက် ပိုလွယ်တယ်လို့ ကျွန်တော်နားလည်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီကိစ္စမှာ ပါ၀င်တဲ့ တခြားအမျိုးသမီးက အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်မှု သိပ်မရှိပါဘူး။

ဒါက သင်နဲ့ သင့်ချစ်သူကြားပါပဲ။ သင်ဟာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ ရှိသူတွေပါ။ သင့်မှာ အခုအချိန်မှာ လုံလောက်နေပြီဖြစ်လို့ သူ့ကို အာရုံစိုက် ဒါမှမဟုတ် ဒေါသမထွက်ပါနဲ့။

ခက်ထန်တဲ့အမှန်တရားကတော့ သူမဟာ သင့်အတွက် ဘာမှအကြွေးမတင်ပါဘူး။

တစ်ခါတစ်ရံမှာ တွေ့ရတဲ့ အမျိုးသမီးတွေ၊ သူတို့ချစ်တဲ့ယောက်ျားကို တာဝန်ခံဖို့ ခက်ခဲလွန်းတဲ့အတွက် သူတို့ရဲ့နာကျင်မှုတွေ၊ ဒေါသနဲ့ သစ္စာဖောက်မှုတွေအားလုံးကို တခြားအမျိုးသမီးဆီ တင်ပြကြတယ်။

ဒါပေမယ့် ဒီလွဲမှားတဲ့ ချဉ်းကပ်မှုက သင့်အာရုံကို အလိုအပ်ဆုံးနေရာကနေ ဖယ်ထုတ်ပစ်လိုက်တယ်။ သင့်ဆက်ဆံရေးတွင် ပြေလည်ရန် လိုအပ်သည့် ပြဿနာများရှိသည်။

သူမအကြောင်းကို တွေးတောမနေပါနှင့်။ သူမသည် အနီရောင်ငါးမျိုးဖြစ်သည်။ သင့်ချစ်သူသည် လှည့်စားခဲ့သူဖြစ်သည်။

10) လက်စားချေရန် မရှာပါနှင့်

သင့်ကိုယ်သင် စတင်စဉ်းစားနေပြီ၊ လိမ်လည်လှည့်ဖြားသော ချစ်သူကို ကျွန်ုပ်မည်ကဲ့သို့ ထိခိုက်နိုင်မည်နည်း။

အတိတ်က လှည့်စားခံရဖူးသူမို့ သူ့ကို ပြန်လိုချင်တဲ့စိတ် အပြည့်ရှိတယ်။ သင်တွေ့ကြုံနေရသော မနာလိုမှုနှင့် စိတ်ထိခိုက်မှုအချို့ကို သူခံစားရစေလိုသည်။

သို့သော် လက်တွေ့မှာ ၎င်းသည် သင့်အား သက်သာရာရစေမည်မဟုတ်ပေ။ တကယ်ဆို အဲဒါက ဖြစ်နိုင်တယ်။ပိုဆိုးသွားအောင် လုပ်ပါ။

လက်စားချေဖို့ ဘယ်လိုနည်းနဲ့မဆို ကြိုးစားတာက ပိုတိုးလာမှာပါပဲ။ အခိုက်အတန့်မှာ သူ့အပေါ်သင့်စိတ်ပျက်စရာတွေကို ဖယ်ထုတ်လိုက်တာ ကောင်းပါတယ်။

သူ့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ဆေးကို မြည်းစမ်းကြည့်ဖို့ သင်သွေးဆောင်ခံရနိုင်ပါတယ်။

ဒါပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာ သင်ဟာ ဝမ်းနည်းစရာတွေ ချန်ထားခဲ့နိုင်သလို အပြစ်ရှိသလိုလည်း ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ခက်ခဲနေချိန်တွေမှာတောင် ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာအခြေခံကိုရယူခြင်းက အမြဲတမ်းသင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးအလောင်းအစားဖြစ်ပါတယ်။

နောင်တတွေနောင်တရစေမယ့်အရာတစ်ခုကို အခုမလုပ်ပါနဲ့။

ဆက်ဆံရေးကနေ ရုန်းထွက်တော့မယ်ဆိုရင်၊ အနည်းဆုံးတော့ မင်းခေါင်းကို မြင့်မြင့်ထားပြီး လုပ်နိုင်မှာပါ။

11) အတူနေဖို့ ဆုံးဖြတ်ထားတယ်ဆိုရင် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ အလုပ်လုပ်ချင်စိတ်ရှိပါ

သူက လှည့်စားတဲ့သူပါ။ ဒါပေမယ့် လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ပြန်တက်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ အရာတွေကို ပြုပြင်ဖို့ကြိုးစားတဲ့သူဟာ ဆက်ဆံရေးမှာ တစ်ဦးတည်းမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။

ဆက်ဆံရေးတစ်ခုမှာ အတိတ်ကလိမ်လည်လှည့်ဖြားမှုကို ဖြတ်ကျော်ဖို့ စူးစမ်းမှုလိုအပ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်ဖြစ်တာလဲဆိုတဲ့ အောက်ခြေကို ရောက်အောင်သွားရပါမယ်။ အဲဒါက တော်တော် စိတ်မသက်မသာဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

နှစ်ဘက်စလုံးက မင်းရဲ့ဆက်ဆံရေးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ ကြမ်းတမ်းတဲ့အမှန်တရားတချို့ကို ဖော်ပြနိုင်တယ်။

မင်းရဲ့ရည်းစားက 100% လှည့်စားဖို့ဆုံးဖြတ်ထားပေမယ့် မင်းနှစ်ယောက်မှာ ပြဿနာရှိတိုင်း၊ သင်၏ဆက်ဆံရေးသည် ပူးတွဲတာဝန်ဖြစ်သည်။

လက်တွေ့စိတ်ပညာရှင် Josh Klapow, Ph.D. က Bustle မဂ္ဂဇင်းတွင် ရှင်းပြထားသည့်အတိုင်း သင်အတူနေရန်ဆုံးဖြတ်ပါက၊ ဤသဘောထားသည် အရေးကြီးသည်-

“ကျန်းမာသောစုံတွဲများ နှစ်ဦးနှစ်ဘက် အကျိုးပြုကြောင်း အပြန်အလှန် နားလည်မှုရှိကြသည်။