Иногда старая пословица " Любовь слепа" не может быть вернее.

В нашей жизни наступает момент, когда мы настолько глубоко погружаемся в себя, что не видим, насколько токсичны и разрушительны наши романтические отношения.

Но как бы сильно мы ни любили кого-то, важно провести грань между здоровыми отношениями и нездоровой созависимостью.

Так как же понять, когда нужно оставить отношения, если вы слишком глубоко в них завязли?

Вот как.

Почему так трудно уехать

Почему нам так трудно расстаться с отношениями, когда в них, очевидно, так мало радости?

Ответ более чем сложен.

Нам трудно потерпеть неудачу Это верно и для наших отношений.

Мы часто убеждаем себя, что можем улучшить любую ситуацию, даже когда уже не можем контролировать происходящее.

По словам Кэрин Холл, автора и сертифицированного клинициста:

"Выбор прекращения важных отношений может быть трудным решением, даже если эти отношения кажутся полными конфликтов и эмоциональной боли, с малым количеством радости или поддержки.

"Вы можете вспомнить, как это было раньше, или на что вы надеялись в этой связи. Вы также можете задаться вопросом, приведет ли пребывание в отношениях, наполненных конфликтами, к более крепкой связи.

"Иногда долгосрочные отношения укрепляются и становятся более близкими после периода конфликта".

Наши привязанности и эмоциональные инвестиции мешают нам объективно взглянуть на наши отношения. Мы не видим очевидных причин, почему отношения больше не работают.

В конечном счете, все сводится к следующему:

Вы должны отпустить то, что не добавляет вам жизни. Как бы трудно это ни было, наступает время, когда нужно завязывать с этим.

11 признаков того, что вам следует оставить свои отношения

Если вы узнали хотя бы один из этих 11 признаков, возможно, пришло время подумать о прекращении отношений.

1) Физическое и/или эмоциональное насилие

Тот, кто любит вас, никогда не причинит вам физическую или эмоциональную боль.

Пары могут обидеть друг друга, сказав что-то не то или сделав что-то, что не нравится другому человеку. Однако если это превратилось в практику насилия, то это уже совсем другое дело.

Нельзя оправдывать оскорбительное поведение человека, который утверждает, что любит вас. И все же жертвам насилия особенно трудно расстаться с партнером.

Дэниел Г. Сондерс, почетный профессор социальной работы Мичиганского университета, объясняет:

"Уход часто является сложным процессом, состоящим из нескольких этапов: минимизация насилия и попытки помочь обидчику; приход к восприятию отношений как оскорбительных и потеря надежды на то, что отношения наладятся; и, наконец, сосредоточение на собственных потребностях в безопасности и здравомыслии и борьба за преодоление внешних препятствий".

Любой из вышеперечисленных признаков является явным признаком того, что вы находитесь в отношениях, в которых вас оскорбляют, и должны немедленно покинуть их.

2) Измена

Если вы состоите в моногамных отношениях, измена абсолютно неприемлема.

Измена разрушает саму основу здоровых отношений. Когда кто-то изменяет вам, доверие, безопасность и открытость в отношениях превращаются в пыль.

Прощение может быть дано. И многие пары успешно преодолевают измену. Однако если вы - человек, который не может справиться с долгим и эмоциональным процессом принятия своего партнера обратно, оставаться просто не стоит.

По словам тренера по разрыву Челси Ли Трескотт:

"Даже когда ваши отношения кажутся прочными, прошлое доказало вам, что нет абсолютно никаких гарантий того, что вы знаете, что происходит на самом деле.

"Для тех, кто не видел никаких признаков и даже в ретроспективе не может понять, как можно было бы поступить иначе, оставаться в отношениях с человеком, который изменил, все равно, что отдать свое сердце вслепую тому, кто, как вы знаете, не сможет обращаться с вами бережно.

В результате, маловероятно, что человек, которому изменили, будет чувствовать себя в безопасности, сострадании или уверенно двигаться дальше, если его застал врасплох этот опыт".

Помните, что измена не обязательно должна быть физической, она может быть и эмоциональной. В любом случае, обида - это то, что вы не должны терпеть.

3) Хотите получить совет, подходящий именно для вашей ситуации?

Хотя в этой статье рассматриваются основные причины, по которым вам следует прекратить отношения, может быть полезно поговорить о вашей ситуации с тренером по отношениям.

С профессиональным тренером по отношениям вы можете получить совет, учитывающий особенности вашей жизни и вашего опыта...

Relationship Hero - это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям пройти через сложные и трудные любовные ситуации, например, исправить отношения или оставить их. Это очень популярный ресурс для людей, столкнувшихся с подобными проблемами.

Откуда я знаю?

Несколько месяцев назад я обратилась в компанию Relationship Hero, когда у меня был сложный период в отношениях. После того, как я так долго была потеряна в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нормальное русло.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Нажмите здесь, чтобы начать.

4) Обман

Белая ложь - это одно, но намеренный обман партнера - это серьезное преступление.

Как и измена, ложь разрушает доверие. Если ваш партнер солгал вам о чем-то значительном или постоянно лжет вам о ряде вещей, вам следует пересмотреть ваши отношения.

Патологические лжецы - особенно опасные партнеры. Длительное воздействие лжи и газового освещения может заставить самого здравомыслящего человека сойти с ума.

Как объясняет психотерапевт Роберт Вайс:

"Самое тревожное в газлайтинге то, что даже эмоционально здоровые люди уязвимы.

"Отчасти это происходит потому, что мы склонны защищать, оправдывать и не замечать опасения по поводу поведения людей, к которым мы глубоко привязаны. В большей степени это происходит потому, что газлайтинг начинается медленно и постепенно нарастает с течением времени".

"По мере того, как измена или зависимость (или что-либо другое, что лжец пытается скрыть) усиливается, усиливаются и выдумки".

Вы должны подумать о том, какую ложь вы можете простить, а какая ложь является абсолютным разрывом отношений.

Рекомендуемое чтение : Токсичный муж: 8 признаков и как с ним справиться

5) Зависимость

Помочь любимому человеку пережить трудный период в его жизни - ваша обязанность как партнера.

Однако зависимость является достаточной причиной для того, чтобы покинуть если ваш партнер отказывается меняться или неоднократно доказывал, что не способен стать лучше.

Психотерапевт Шэрон Мартин советует:

"Из своего личного и профессионального опыта я знаю, что отношения могут пережить зависимость и стать здоровыми.

"Но я также знаю, что созависимые люди часто остаются надолго после того, как изменения становятся вероятными.

"Пожалуйста, помните, что не вы стали причиной зависимости вашего любимого человека, и вы не можете ее исправить. Дело не в том, любит ли она вас настолько, чтобы бросить, не в том, что вы сделали не так или что еще вы можете попробовать. Иногда вам нужно спасти себя, прежде чем вы пойдете ко дну вместе с тонущим кораблем".

6) Отсутствие чувства цели

Мы все должны жить осмысленной жизнью и посвящать себя людям, которые нам дороги.

Я знаю это, потому что недавно помог создать онлайн-курс по принятию ответственности за свою жизнь. Мы учим тому, как важно иметь цель и каждый день предпринимать действия для ее достижения.

Я думаю, что наличие цели невероятно важно для здоровых отношений. С другой стороны, если у вас нет цели, то, возможно, пришло время расстаться.

Чувство цели особенно важно для мужчин.

Традиционная мудрость гласит, что мужчины влюбляются только в исключительных женщин - может быть, она обладает невероятной индивидуальностью или является фейерверком в постели. Что мы любим кого-то за то, кто они являются.

Однако я считаю, что такое мышление ошибочно.

Мужчины меньше заботятся об атрибутах женщины, чем о том, как он чувствует себя в отношениях с ней.

Дают ли эти отношения ему чувство гордости и цели? Соответствуют ли они его личности... тому, каким он хочет видеть себя как мужчину?

7) Отсутствие уважения

Взаимное уважение - еще один важный аспект здоровых отношений.

Постоянное неуважение - это то, что вы никогда не должны терпеть, особенно от человека, который признается в любви и заботе о вас.

Если кто-то не уважает вас, это значит, что он не ценит вас. Это значит, что каждое его решение будет вращаться вокруг его собственного счастья, не твоя.

Как вы можете быть с человеком, который не ценит ваши убеждения, эмоции и любовь?

Связанные истории от Hackspirit:

Отвечу просто:

Ты не можешь.

8) Длительное несчастье

Это правда, что отношения - это не всегда радуга и солнечный свет. Но если вы чаще грустите, чем радуетесь, значит, что-то не так.

Отношения должны что-то добавить в вашу жизнь - будь то цвет, страсть, рост, мотивация или все это. Иначе в чем смысл?

Гюнтер объясняет:

"На первый взгляд, это может показаться волшебно совместимым, спокойным и успешным союзом, но отсутствие воодушевления и энергии может быть мощным предупреждающим знаком о том, что назревают проблемы.

"Если их пассивное поведение ограничено рамками отношений, им в конечном итоге будет мало что сказать друг другу, и даже страсть уменьшится. Если они получают свои потребности в трансформации в другом месте, противоречие между их поведением внутри и вне отношений в конечном итоге сотрет одно или другое."

9) Вы боитесь быть одиноким

Ты остаешься только потому, что боишься одиночества?

Вы никогда не должны довольствоваться отношениями. Точка.

Исследование, опубликованное в журнале Американской психологической ассоциации, показало, что люди, которые боятся быть одинокими, в конечном итоге оказываются в неудовлетворительных отношениях. Что еще хуже, так это то, что они на самом деле преследовать отношения, которые, как они знают, не сделают их счастливыми, только потому, что они боятся одиночества.

Исследования также показали, что люди, которые "остепенились", так же одиноки и так же несчастны, как и одинокие люди, что означает, что на самом деле нет никакой разницы. - только то, что они зря тратят свое время и усилия.

Не будьте одним из тех людей, которые тратят годы своей жизни на несчастливые отношения только потому, что боятся одиночества. В конце концов, это того не стоит.

10) Созависимость

В отношениях должен быть баланс. В конце концов, в них участвуют два человека, способные идти на компромисс, уважать и слушать друг друга.

Несбалансированные отношения, когда один партнер отдает больше, чем другой, не являются здоровыми или нормальными. Отношения - это не диктатура, где один должен вести, а другой следовать. Это должна быть команда двух людей, растущих вместе.

Созависимость - опасная вещь.

По мнению доктора Адитхи Каттаманчи, человек, страдающий от созависимости:

• Не находят удовлетворения или счастья в жизни вне того, чтобы делать что-то для другого человека.
• Остаются в отношениях, даже если знают, что их партнер совершает обидные поступки.
• Делают все, чтобы угодить и удовлетворить своего пособника, независимо от того, во что это им обойдется.
• Испытывают постоянную тревогу по поводу своих отношений из-за желания всегда делать другого человека счастливым.
• Используют все свое время и энергию, чтобы дать своему партнеру все, о чем он просит.
• Чувствуют вину за то, что думают о себе в отношениях, и не будут выражать никаких личных потребностей или желаний.
• Игнорируют собственную мораль или совесть, чтобы сделать то, что хочет другой человек.

Если вы узнали себя или своего партнера в некоторых из вышеперечисленных ситуаций, пришло время пересмотреть свои взгляды на то, можно ли исправить созависимость или стоит продолжать находиться в таких токсичных отношениях.

11) Высокие требования, низкие результаты

Ожидаете ли вы или ваш партнер слишком многого друг от друга? До такой степени, что препятствуете достижению жизненных целей друг друга?

Люди, состоящие в здоровых и любящих отношениях, не предъявляют ненужных требований, которые мешали бы росту и успеху их партнера.

На самом деле, отношения должны способствовать индивидуальному росту и счастью, а не отнимать их.

Если вы заметили, что продолжаете откладывать важные жизненные цели на второй план ради сохранения отношений, пришло время все обдумать.

Что если у вас когда-то были прекрасные отношения?

Если вы считаете, что пришло время расстаться с отношениями, провели ли вы поиск информации о самих отношениях?

Почему отношения разладились? Если у вас когда-то были процветающие отношения, то что же пошло не так?

Найти ответы на эти вопросы бывает непросто. Это похоже на удар о стену, потому что вы не знаете, что делать дальше.

В моем случае я всегда скептически относилась к помощи со стороны. Но хорошая новость заключается в том, что мне удалось попробовать.

Relationship Hero - это лучший сайт, который я нашел для любовных тренеров, которые не просто говорят. Они видели все это и знают все о том, как решать сложные ситуации, например, когда лучше всего расстаться.

Лично я обратился к ним в прошлом году, когда тоже подумывал о том, чтобы уйти от своего партнера. Они смогли пробиться сквозь шум и дать мне реальные решения.

Мой тренер был добрым, он нашел время, чтобы действительно понять мою уникальную ситуацию, и дал действительно полезный совет.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Нажмите здесь, чтобы проверить их.

Как правильно расстаться с человеком

Если для вас расставание - это правильный путь, вы поймете, что это сложная и часто неприятная задача. Однако люди не понимают, что многих сложностей можно избежать, если расстаться правильно.

Вы должны сделать это с наименьшими потерями. Это не только облегчит задачу, но и поможет обоим партнерам двигаться дальше.

Вот несколько простых, но эффективных советов о том, как расстаться с кем-то:

Будьте объективны при принятии решения

Принятие решения о прекращении отношений на эмоциях - большая ошибка. Это нелегко, но постарайтесь сначала объективно подойти к этому вопросу.

По словам сертифицированного клинициста Кэрин Холл:

"Когда вы эмоциональны, вам труднее решать проблемы или даже рассматривать решения сложных вопросов. Во всех отношениях есть проблемы, которые нужно решать. В данный момент вы можете считать проблему неразрешимой или неприемлемой, когда на самом деле это не так".

Выполняйте свое решение

Вот почему перед расставанием необходимо все хорошо обдумать.

Сделав выбор, придерживайтесь его.

По мнению эксперта по знакомствам и отношениям Бернардо Мендеса:

"Часто нам кажется, что мы должны выбирать между двумя плохими вариантами, но помните, что всегда есть средний третий вариант, если вы готовы копнуть глубже.

Движение вперед не обязательно должно ждать, пока вы разработаете идеальный план, потому что, давайте посмотрим правде в глаза, нет ни идеального плана, ни идеального времени для этого. Дышите, двигайтесь и соединяйтесь с видением будущего, которого вы хотите. Из этого эмоционального пространства вы можете затем поговорить с вашим партнером".

Иметь хорошую систему поддержки

Сейчас самое время положиться на друзей и близких. Вы не можете пройти через это в одиночку, и вы не можете пройти через это со своим партнером.

Это означает, что вы должны создать хорошую систему поддержки. Окружите себя людьми, которые любят и поднимают вам настроение, а не теми, кто побуждает вас совершать глупые ошибки.

Мендес советует:

"В эту группу поддержки могут входить друзья, семья, тренеры, терапевты или любые другие люди, которые могут безопасно поддерживать вас в более высоком видении, пока вы проходите через эти трудные изменения. Важно уточнить у них, что вам нужно в плане подотчетности, связи и сердечного пространства".

Исповедь эмоционально недоступного мужчины

Любовь и отношения - это часть тех испытаний, которые дает нам жизнь.

Мы совершаем ошибки, это неизбежно. Но мы должны учиться на них.

Я знаю это, потому что всю свою жизнь был эмоционально недоступным человеком. Мое видео выше раскрывает больше информации об этом.

А изучение инстинкта героя сделало кристально ясным, почему я такой.

Не так уж часто зеркало подносят к моей неудачной жизни в отношениях. Но именно это произошло, когда я открыла в себе инстинкт героя. В итоге я узнала о себе больше, чем ожидала.

Мне 39, я не замужем. И да, я все еще ищу любовь.

Посмотрев видео Джеймса Бауэра и прочитав его книгу, я понял, что всегда был эмоционально недоступен, потому что во мне никогда не срабатывал инстинкт героя.

Посмотрите бесплатное видео Джеймса здесь.

В моих отношениях с женщинами было все: от "лучших друзей с выгодой" до "партнеров по преступлению".

Оглядываясь назад, я всегда нуждалась в большем. Мне нужно было чувствовать, что я - скала в отношениях. Как будто я даю своему партнеру что-то такое, чего не может дать никто другой.

Знакомство с инстинктом героя стало для меня моментом "ага".

В течение многих лет я не мог понять, почему у меня опускаются руки, почему мне трудно открыться женщине и полностью посвятить себя отношениям.

Теперь я точно знаю, почему я была одинока большую часть своей взрослой жизни.

Потому что, когда инстинкт героя не срабатывает, мужчины вряд ли захотят посвятить себя отношениям и установить с вами глубокую связь. Я никогда не мог этого сделать с женщинами, с которыми был.

Чтобы узнать больше об этой захватывающей новой концепции в психологии отношений, посмотрите это видео здесь.

Может ли тренер по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, очень полезно поговорить с тренером по отношениям.

Я знаю это из личного опыта...

Несколько месяцев назад я обратилась в компанию Relationship Hero, когда у меня был сложный период в отношениях. После того, как я так долго была потеряна в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нормальное русло.

Если вы еще не слышали о компании Relationship Hero, то это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолевать сложные и трудные любовные ситуации.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Пройдите бесплатный тест здесь, и вам подберут идеального для вас тренера.