Ko pomislimo na besedo soodvisen, verjetno takoj odskočimo in rečemo: "Ne, to nisem jaz."

Nihče ne želi biti soodvisen.

Zdi se tako... šibka. Tako krhka. Tako... odvisna.

Vendar je tu nekaj: veliko ljudi je soodvisnih.

Čeprav se morda zdi, da je to velika in strašljiva stvar - ni nujno, da je.

Soodvisnost ne pomeni, da niste sposobni biti sami. Ne pomeni, da ste šibka oseba. Včasih potrebujete le nekaj korakov, da prenehate biti soodvisni.

Morda imate vi ali vaš partner težave s soodvisnostjo, in prej ko to prepoznate in priznate, prej se lahko začnete ukvarjati s tem.

Ne glede na to, ali se že dolgo ne morete zanesti na nekoga ali pa želite izstopiti iz izčrpavajočega odnosa ali prijateljstva, vam bom predstavila vse od tega, kaj je soodvisnost, do tega, kako jo popolnoma ustaviti.

Kaj je soodvisnost?

Tisti, ki ne poznajo koncepta soodvisnosti - ali pa se šele zdaj zavedajo, da so morda tudi sami v soodvisnih odnosih -, se bodo morda najprej vprašali: "Zakaj je to pomembno, zakaj je to tako pomembno?"

Morda mislite, da soodvisnost preprosto pomeni, da se oseba zanaša na partnerja, da ji bo pomagal prebroditi težke čase, in ga uporablja za čustveno ali duševno podporo.

Prvotna definicija soodvisnosti opisuje osebo, ki je povezana z drugo osebo z odvisnostjo, zato nekateri mislijo, da soodvisnost ni nič posebnega.

Navsezadnje je za osebo, ki se spopada z odvisnostjo, mogoče ustrezno poskrbeti, če živi z bližnjim prijateljem ali romantičnim partnerjem.

Sodobne opredelitve soodvisnosti pa opisujejo odnos, v katerem je ena oseba izredno zaskrbljena in čustveno, fizično in socialno odvisna od druge osebe.

Čeprav se soodvisnost še vedno lahko nanaša na družine in partnerstva, ki se soočajo z zlorabo snovi in drugimi težavami z odvisnostjo, izraz zdaj vključuje tudi posameznike, ki izgubijo sposobnost samostojnosti, saj pozabijo, kako poskrbeti zase, in v preveliki odvisnosti od druge osebe izgubijo osredotočenost na lastno identiteto.

Kaj povzroča soodvisnost?

Večina oblik soodvisnosti je posledica nestabilnega ali nepodpornega okolja. Mnogi ljudje to najdejo v otroštvu, bodisi zaradi travme , zanemarjanja ali pomanjkanja vzgoje.

Verjetno so se v vaši družini dogajale težave in verjeli ste, da ste vi vzrok problema. Čeprav to ni res, se otroku to zagotovo zdi resnično.

Tudi če menite, da v otroštvu ni bilo nič narobe, je na vas lahko vplivalo nekaj malega. Otroštvo prenesemo v odraslost - pogosto se tega niti ne zavedamo. Nekateri dejavniki iz otroštva, ki so privedli do soodvisnosti, so lahko bili:

• Kaotično in nepredvidljivo gospodinjstvo
• Starši in sorojenci, ki ne podpirajo
• Strašljivo ali zlorabljajoče
• Zanemarjanje
• Manipulativno vedenje
• Preveč stroge kazni
• Sramotenje otroka
• zanikanje, da obstajajo kakršne koli težave.
• Zavračanje zunanje pomoči
• Številne skrivnosti
• Zelo obsojajoče
• Pričakoval, da bo vse popolno

Ko se nam te stvari zgodijo v otroštvu, se lahko zgodi, da se začnemo obnašati soodvisno.

Kaj je soodvisno vedenje?

Če ste imeli doma katerega od zgornjih znakov, se lahko zgodi nekaj različnih stvari. Običajno prevzamete neko obliko soodvisnosti . Nekatere pogoste oblike soodvisnega vedenja so:

• Biti skrbnik: Videli ste, da se dogaja zanemarjanje, zato ste prevzeli vlogo skrbnika za nekoga drugega. To so bili lahko zasvojeni starši, mlajši bratje in sestre ali zanemarjeni starši.
• Vedno ugajate drugim: Da bi ohranili mir v svojem domu, ste morda postali pristaš ljudi. Vedno ste si želeli, da bi bili ljudje srečni, da ne bi prihajalo do prepirov.
• Vsemu reči ne: Potrebujete stroge meje, ker so bile tam, kjer ste odraščali, toge in stroge. Zato se vam zdi, da pravite ne vsemu in postavljate nerealne meje.
• Reči "da" vsemu: Na drugi strani pa niste imeli meja, zato ste rekli "da" vsemu in se težko postavili zase.
• Borite se s strahom: Morda je bilo vaše otroštvo strašljivo. Če je tako, vas je zdaj strah stvari, ki jih ne bi smeli. Morda ste tesnobni, imate nespečnost ali nočne more in se bojite biti sami.
• Vprašanja zaupanja: Veliko vas je pustilo na cedilu, zato zdaj ne morete zaupati nikomur. Menite, da se vsakdo v vašem življenju, ki mu ni vseeno, pretvarja in da mu ne morete zaupati.
• Težave z nadzorom: Nekatere oblike soodvisnosti so lahko zelo nadzorne. Morda ste imeli občutek, da vam je življenje ušlo izpod nadzora, zato zdaj nadzorujete edino, kar lahko.
• Preveliko prevzemanje odgovornosti: Morda se vam zdi, da morate imeti veliko odgovornosti, da bi se počutili cenjeni in vredni.
• Ne marate pomoči: Morda mislite, da lahko vse opravite sami. Ker nikomur ne morete zaupati, morate vse opraviti sami.

Kateri so znaki soodvisne osebe?

Vsi ljudje ne kažejo enakih znakov soodvisnosti, nekateri pa imajo lahko le nekaj znakov in so še vedno soodvisni. Nekateri najpogostejši znaki soodvisnosti so:

• Težko sprejemate odločitve
• težko prepoznate svoje občutke in čustva.
• Komunikacija v odnosih je pogosto težavna
• bolj cenite odobravanje drugih kot svoje.
• slabo samospoštovanje
• Ne zaupajte drugim
• Ne zaupajte si
• Strah pred zapuščenostjo
• Potreba po odobritvi
• Odvisno od odnosov
• se počutite odgovorne za dejanja drugih.
• Težko postavljate meje
• Odzivnost na vse okoli vas
• Želite se počutiti potrebne
• Nadzor
• Visoka raven stresa
• Težave z intimnostjo
• Zanikanje

Ali sem soodvisen?

Če ste se zaradi katerega koli od zgornjih znakov počutili neprijetno, obstaja velika verjetnost, da ste soodvisni. Večina ljudi je nekoliko soodvisna od svojih odnosov - vsi smo odvisni od ljudi okoli nas.

Razlika je v tem, da so ljudje, ki so resnično soodvisni, pretirano odvisni od svojih odnosov. To presega tisto, kar bi drugi storili ali rekli o svojih odnosih.

Poleg tega povzroča tudi osebne težave. Če ste soodvisni, imate običajno slabše samospoštovanje in občutek, da se morate dokazovati ljudem okoli sebe.

Tudi če imate najbolj ljubeče in razumevajoče odnose, boste v primeru soodvisnosti pod stresom in boste iskali potrditev.

Na žalost lahko to škodi vašim odnosom in vam samim.

Če pri sebi (ali pri partnerju) opazite nekatere od teh znakov soodvisnosti, ni nujno, da je vaše razmerje v težavah. Vendar pa morate začeti ukrepati, da bi ustavili slabšanje razmerja.

Oglejte si ta brezplačni videoposnetek in se naučite treh tehnik, ki vam bodo pomagale obnoviti razmerje (tudi če partnerja trenutno ne zanima).

Videoposnetek je ustvaril Brad Browning, vodilni strokovnjak za odnose. Brad je pravi strokovnjak, ko gre za reševanje odnosov, zlasti zakonov. Je avtor uspešnic in dragocene nasvete deli na svojem izjemno priljubljenem kanalu na YouTubu.

Tukaj je povezava do njegovega videoposnetka.

Vrste soodvisnosti

Vsaka vrsta soodvisnosti je odvisna od tega, od koga ste soodvisni. Nekatere pogoste vrste soodvisnosti so:

• Soodvisnost z odvisnikom
• Soodvisnost v romantičnem razmerju
• Soodvisnost z otrokom
• Soodvisnost s starši
• Soodvisnost s prijateljem
• Soodvisnost s šefom

Ali je soodvisnost slaba?

Obstaja veliko znakov soodvisnosti, vendar ali je ta res slaba? Ali je slabo, če si privoščimo ljudi, ali če želimo pomagati drugim ljudem?

Nekatere od teh stvari niso slabe, če jih izolirate. Morda ste le človek, ki rad sprejema ljudi. Morda ste le skrbnik.

Toda ko ste soodvisni, niste samo vse. Ste vse naenkrat in to škoduje odnosom.

Osebe, ki so soodvisne, ne morejo vzpostaviti vzajemno koristnih odnosov. Odnosi so enostranski, boleči in zmedeni ter lahko čustveno zlorabljajo.

Soodvisnost ni nikoli dobra stvar, in tudi če jo poskušate upravičiti, je škodljiva.

Pri soodvisnih osebah obstaja večje tveganje za druge duševne bolezni, kot sta depresija in anksioznost . Prav tako so nagnjene k čustvenemu zlorabljanju.

Če je vaše razmerje trenutno soodvisno, to še ne pomeni, da ga je treba končati. Pomeni le, da se morate spopasti s tem, s čimer se trenutno soočate, da bi lahko prenehali biti soodvisni.

Kako prenehati biti soodvisen

Torej menite, da ste morda soodvisni. Nekateri znaki se zdijo podobni vam in zdaj se sprašujete, kako to ustaviti.

Najprej naj povem, da odnosov, v katerih ste soodvisni, ni treba prekiniti. Nekdo, ki vas ima rad in vas ceni kot osebo, bo želel, da poiščete pomoč - brez kakršnih koli omejitev.

Pomagali vam bodo, da se boste izboljšali, namesto da bi vas potegnili navzdol.

Nekatera soodvisna razmerja so strupena in takšna bodo vedno. Veliko razmerij pa je soodvisnih samo zato, ker vanje vnašate svojo preteklost, in ni nujno, da so takšna.

Ko prenehate biti soodvisni , so lahko odnosi, ki jih imate zdaj, bolj izpolnjujoči in močnejši.

Tukaj je 15 preprostih načinov, kako prenehati biti soodvisen:

1. Ugotovite, kaj je v vašem odnosu soodvisno

Morda nimate vseh znakov soodvisnosti, vendar je verjetno, da imate vzorec. Tako morda vse prevzamete nase in imate občutek, da nihče ničesar ne opazi. Morda se trudite za vse druge, le zase ne.

Ne glede na to, kaj počnete, to ugotovite. Poiščite vzorce v odnosu, ki so soodvisno vedenje. Sestavite si seznam in spremljajte stvari, ki jih počnete. To vam bo pomagalo ugotoviti, kdaj počnete nekaj, kar bi morali prenehati.

Ne morete prenehati biti soodvisni, če ne veste, kako ste soodvisni. To je prvi korak za vse.

Prepoznajte svojo soodvisnost in se je ne izogibajte.

2. Spoznajte svojo lastno vrednost

Razumem.

Ta nasvet se zdi tako samoumeven in klišejski.

Če želite premagati soodvisnost v odnosu, morate delati na najpomembnejšem odnosu, ki ga boste imeli v življenju - na odnosu s samim seboj.

Soodvisnost je za mnoge ljudi negativen odraz njihove lastne vrednosti.

In v današnjem času se je težje imeti rad kot kdaj koli prej.

Že od malih nog smo navajeni, da sreča prihaja od zunaj.

Da lahko najdemo lastno vrednost, varnost in srečo šele, ko odkrijemo "popolno osebo", s katero bi lahko bili v odnosu.

Mislim, da je to mit, ki uničuje življenje.

Ne le, da je vzrok za številne nesrečne odnose, temveč tudi zastruplja življenje brez optimizma in osebne neodvisnosti.

Tega sem se naučil ob ogledu odličnega brezplačnega videoposnetka svetovno znanega šamana Rudá Iandêja.

Rudá me je po nedavnem razhodu naučil nekaj izjemno pomembnih lekcij o ljubezni do sebe.

Nisem tipična oseba, ki bi iskala nasvete pri šamanu. Toda Rudá Iandê ni tipičen šaman.

Rudá je šamanizem približal sodobni družbi, saj ga razlaga in posreduje ljudem, kot sva jaz in ti.

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

Ljudje, ki živijo običajno življenje.

Če se vam zdi, da je to, kar sem povedal zgoraj, všeč, si oglejte njegov odličen videoposnetek tukaj.

To je čudovit vir, ki vam bo pomagal ponovno vzpostaviti ravnovesje v soodvisnem odnosu.

3. Določite meje

Ko ugotovite, kaj počnete, se ustavite in postavite meje . Zavedajte se, da vam stvari, ki jih počnete, ne pomagajo, temveč škodujejo vam.

Čeprav pomagate drugim, ni koristno, če se čez nekaj tednov zaradi tega jezite.

Postavite si meje. Sprejmite pomoč drugih. Naučite se reči ne. Prenehajte delati vse za vse okoli sebe.

4. Spoznajte svojo preteklost

Ker so soodvisnost v veliki meri posledica vaše preteklosti, jo boste morali predelati. To je nekaj, česar večina ljudi ne želi storiti. Soodvisnost pogosto spremlja občutek zanikanja.

Ker ne želimo biti soodvisni, mislimo, da bo to izginilo, če jih bomo ignorirali. Vendar to ni res. V življenju se moraš spopasti z vsem sranjem. Včasih se nekaterih stvari sploh ne spomniš.

Preteklost soodvisnega posameznika je polna nerazrešenih konfliktov, povezanih z ljubeznijo in čustvenimi potrebami, pri čemer imajo največjo vlogo družinska vprašanja.

Analizirajte svojo preteklost in se poskušajte spomniti nejasnih delov, ki jih je vaš um morda potlačil.

To raziskovanje je lahko čustveno naporno in izčrpavajoče, vendar je prvi korak, ki je nujen, da se lahko resnično premaknete naprej.

Ko se srečate s terapevtom, je to varen prostor, kjer se lahko pogovorite o svoji preteklosti. Ni vam je treba olepševati ali si jo predstavljati boljšo, kot je bila. Pri tem se lahko zgodi, da boste naleteli na stvari, ki se jih sploh niste spomnili.

To je zelo katarzičen proces in čeprav mislimo, da ga ne potrebujemo, bi morali soodvisni ljudje nujno obiskati terapevta.

To je najpomembnejši in edini način, kako lahko prenehate biti soodvisni in zaživite boljše življenje.

5. Premagajte zanikanje

Bodite odkriti do sebe. Priznajte, da so vaše težave resnične in da so se prenesle iz vaših neizpolnjenih čustvenih potreb iz otroštva.

Čim pozneje v življenju zberete pogum, da svojemu zanikanju pogledate v oči in ga odpravite, tem dlje se boste morali ukvarjati z disfunkcionalnimi odnosi in raniti tiste, ki vas poskušajo ljubiti.

6. Odcepiti, razplesti

Odrežite se od osebe, ki ste zdaj, in motenj, ki vas sestavljajo.

Odmaknite se od svojih bolečin, težav, tesnobe in skrbi ter si poskušajte predstavljati "novega sebe" brez prtljage in skrbi iz preteklosti.

Poskusite si predstavljati idealno razmerje, ki ga želite imeti, in si predstavljati osebo, ki jo morate imeti, da bi ustvarili takšno razmerje?

Kateri so tisti deli vas, ki jih je treba odstraniti? Katere so neizpolnjene potrebe in globoko zakoreninjene misli, ki vas vežejo na posebnosti, ki ustvarjajo to neoptimalno različico vas samih?

Prepoznajte te težave in vsakič, ko jih ponovno začutite, se potrudite, da jih prepoznate in drugič preučite situacijo, ne da bi vam te težave zameglile misli.

7. Naučite se reči ne

Glavni problem soodvisnih oseb je nezmožnost dajanja prednosti sebi - svojim potrebam in željam pred potrebami in željami drugih.

Medtem ko imajo čustveno funkcionalni ljudje jasne meje, se soodvisni posamezniki v odnosih z drugimi ljudmi bojijo postaviti kakršne koli meje, saj ne želijo tvegati, da bi koga razburili ali da bi izgubili odnos.

Spoznajte svojo lastno vrednost. Spoznajte svoje meje in jih določite ter jih zaščitite, ko imate opravka z drugimi ljudmi.

Vaše meje so podaljšek tega, kar ste, in s tem, ko okolica priznava in spoštuje vaše meje, posredno tudi oni priznavajo in spoštujejo vas.

8. Poiščite ljudi, ki vas podpirajo

Kot sem že omenila, ljudje, ki vas resnično ljubijo in jim je mar za vas, vam bodo stali ob strani. Tisti, ki vas ne ljubijo, verjetno niso zdravi za vas. Toksičnih odnosov ne bi smeli ohranjati v svojem življenju samo zato, ker mislite, da bi jih morali ohraniti.

Odstranite strupenost in poiščite podporne osebe. To je lahko prijatelj, zakonec, starš ali samo terapevt. Ni pomembno, ali imate sto podpornih oseb ali samo eno, ta podporna oseba bo potrebna.

Soodvisnost se ne preneha čez noč. Gre za resno, globoko zakoreninjeno težavo, ki jo je težko preseči. Podpora je vse.

9. Poskrbite zase

Navsezadnje se premagovanje soodvisnosti vrti okoli tega, da se naučite skrbeti zase. Do drugih se obnašate s skrbjo in ljubeznijo, ki ju sami potrebujete, ker težko verjamete, da si zaslužite ljubezen, ne da bi si jo zaslužili.

Preden vas lahko kdo drug ljubi tako, kot potrebujete, morate ljubiti sebe, tako da določite svojo vrednost in samospoštovanje.

To se začne s tem, da sebi namenite enako sočutje in skrb, kot jo namenjate svojim bližnjim. Razmislite o stvareh, ki jih potrebujete, da bi bili srečni, ter zaščitite svoje občutke in čustva pred tistimi, ki vas morda spravljajo navzdol. Naučite se imeti radi sebe in bodite odkriti glede svojih potreb.

10. Postavite sebe na prvo mesto

Tako zelo ste se navadili skrbeti za druge, da ste pozabili nase. Na prvo mesto morate postaviti sebe. Ni lepšega kot ljubezen do sebe in skrb zase, zlasti če ste leta mislili, da si tega ne zaslužite.

Eden od najboljših načinov, da prenehate biti soodvisni, je, da pomislite nase. Pojdite ven in počnite nekaj, kar imate radi. Nehajte opravljati vsa gospodinjska dela in si oglejte televizijsko oddajo. Vzemite si odmor. Kopajte se. Pojejte sladico. Naredite nekaj!

To, da najprej pomislite na druge, ni slabo, vendar je lahko izčrpavajoče, če ste soodvisni. Poskusite si zapomniti, da ste pomembni, vredni in da si zaslužite, da vas tudi drugi postavijo na prvo mesto.

Kako ozdraveti od soodvisnih odnosov: 5 nasvetov za samopomoč

Če ste začeli pot premagovanja soodvisnosti, veste, da bo potrebno veliko časa in potrpljenja ter da bo veliko trenutkov, ko vas bo mikalo, da bi se vrnili k starim navadam.

Resnično premagovanje soodvisnosti ni enostopenjski proces, temveč bo vključeval vseživljenjsko potovanje, da bi popravili rane, ki so bile povzročene že zdavnaj.

Tukaj je nekaj dodatnih nasvetov, kako se spoprijeti z zdravljenjem na tej poti:

11. Sprejmite iskrenost

Prenehajte početi stvari, za katere menite, da zapravljate energijo in čas, saj povzročajo zamere med vami in vašim partnerjem.

Povejte resnico o tem, kaj čutite, kaj potrebujete, in dajte partnerju priložnost, da vas resnično osreči.

12. Izdelajte si debelejšo kožo

Vse življenje ste imeli zelo nizko samopodobo in samospoštovanje, zato je normalno, da ste morda preveč občutljivi in zlahka zvodenite ob najmanjši kritiki ali negativnosti.

Začnite se učiti, kako še naprej premagovati občutke in dogodke, zaradi katerih se počutite neprijetno, in postanite močnejša različica sebe.

13. Vzemite si čustvene odmore

Ko potrebujete odmor, potrebujete odmor. Ne glede na to, ali gre za odmor od partnerja, družine, delovnega mesta ali česar koli drugega. Naučite se, kako prepoznati svojo izčrpanost in se nagraditi s potrebnim prostorom in časom, da spet postanete celoviti.

14. Razmislite o svetovanju

Strokovno svetovanje se lahko sprva zdi zastrašujoče, zlasti če niste pripravljeni sprejeti, da je z vami "res kaj narobe".

Svetovanje pa lahko pomaga vsakomur, ne glede na njegove težave ali stanje. Strokovni pogovor z nekom, ki vas bo razumel, lahko zelo izboljša vaš položaj.

15. Zanesite se na podporo

Obstajajo skupine in organizacije, v katerih so posamezniki, ki se soočajo z enakimi vprašanji in težavami kot vi.

V skupini CODA (Anonimni soodvisniki) se lahko srečate z drugimi soodvisniki v okviru skupinskega programa v 12 korakih ter delite svojo bolečino in težave z ljudmi, ki so šli skozi iste stvari.

Samopomoč ni nikoli sebična

Prekinitev osebnega kroga soodvisnosti pomeni, da morate v mislih preusmeriti splošno skrb za druge na skrb zase, za kar je treba verjeti v eno mantro: skrb zase ni nikoli sebična.

Vaša sreča in lastna vrednost sta prav tako pomembni kot partnerjeva, in dokler tako vi kot partner tega ne prepoznate in priznate, se ne boste nikoli zares odvrnili od soodvisnosti.

Najpomembneje je, da se zavedate, da je soodvisnost naučeno vedenje in ne motnja, s katero se rodite, kar pomeni, da se je lahko ne naučite.

Sprejmite potrebo po večjih korakih v smeri samorast in začnite odkrivati prave vire lastne vrednosti.

Na koncu

Biti soodvisen je težko in mnogi od nas bodo še naprej zanikali, da so soodvisni. To je le eden od znakov!

Ne glede na to, kje ste na poti soodvisnosti, si zapomnite, da soodvisnost ni koristna ne za vas ne za drugo osebo. Potrebujete obojestransko koristne odnose, v katerih bosta oba srečna.

Pravzaprav lahko zakon počasi okuži veliko stvari - ne le soodvisnost. Če se teh težav ne lotimo pravilno, lahko prerastejo v nezvestobo in nepovezanost.

Ko me kdo vpraša za nasvet, kako rešiti propadajoče zakone, mu vedno priporočim strokovnjaka za odnose Brada Browninga.

Brad je pravi strokovnjak za reševanje zakonskih zvez. Je avtor uspešnic, dragocene nasvete pa deli na svojem izjemno priljubljenem kanalu na YouTubu.

Pred kratkim je ustvaril nov program za pomoč parom, ki se spopadajo s težavami v zakonu. Njegov brezplačni videoposnetek o tem si lahko ogledate tukaj.

Ta spletni program je učinkovito orodje, ki vas lahko reši pred grenko ločitvijo.

Program obravnava spolnost, intimnost, jezo, ljubosumje in soodvisnost. Program uči pare, kako si opomoči od teh simptomov, ki so pogosto posledica stagnacije odnosa.

Čeprav to morda ni enako kot individualni pogovori s terapevtom, je to še vedno koristen dodatek za vsak zakon, ki počasi razpada.

Če menite, da je za vaš zakon še vedno upanje, vam priporočam, da si ogledate program Brada Browninga.

Tukaj je povezava do njegovega brezplačnega videoposnetka.

Strategije, ki jih Brad razkrije v knjigi, so izjemno močne in lahko pomenijo razliko med "srečnim zakonom" in "nesrečno ločitvijo".

Ali lahko svetovalec za odnose pomaga tudi vam?

Če želite konkretne nasvete glede svojega položaja, je lahko zelo koristno, če se posvetujete s svetovalcem za odnose.

To vem iz lastnih izkušenj...

Pred nekaj meseci sem se obrnil na Relationship Hero, ko sem doživljal težke trenutke v svojem razmerju. Potem ko sem bil tako dolgo izgubljen v svojih mislih, so mi dali edinstven vpogled v dinamiko mojega razmerja in v to, kako ga vrniti na pravo pot.

Če še niste slišali za Relationship Hero, je to spletno mesto, na katerem visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem prebroditi zapletene in težke ljubezenske situacije.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvet, prilagojen vaši situaciji.

Bila sem navdušena nad tem, kako prijazen, empatičen in resnično koristen je bil moj trener.

Tukaj izpolnite brezplačni kviz in se seznanite z idealnim trenerjem za vas.