ผู้หญิงที่มีความเห็นอกเห็นใจเป็นบุคคลที่มีความอ่อนไหวสูงซึ่งมักจะรับรู้ความรู้สึกของผู้อื่น

สิ่งนี้อาจทำให้พวกเธออ่อนแอต่อบางสิ่งในความสัมพันธ์มากขึ้น

พวกเธออาจพบว่าตัวเองกำลังหมดอารมณ์ จากคู่ของตนหรือต่อสู้กับความรู้สึกของคู่ของตน

เมื่อพูดถึงการเอาใจใส่และความสัมพันธ์ของผู้หญิง นี่คือสิ่งที่คุณต้องระวัง…

10 ปัญหาที่แท้จริงที่ผู้หญิงต้องเผชิญในความสัมพันธ์ ( และวิธีแก้ไข)

1) ความสับสนในการทำความเข้าใจพฤติกรรมที่ไม่ดีกับการยอมรับมัน

ปัญหาแรกนี้เป็นปัญหาที่ฉันได้ต่อสู้ด้วยโดยไม่เจตนาเป็นเวลาหลายปี

ในฐานะที่เป็น ความเห็นอกเห็นใจผู้หญิง ฉันขอบอกเลยว่าความเห็นอกเห็นใจเป็นสิ่งที่เป็นธรรมชาติสำหรับฉัน

มันนอกเหนือไปจากความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นเท่านั้น ฉันมักจะพบว่าการเห็นอกเห็นใจผู้อื่นทำให้ฉันเข้าใจว่าพวกเขามาจากไหน

โดยปกติแล้วคุณมักจะมองเห็นสิ่งที่อยู่นอกเหนือไปจากการกระทำและคำพูดเพียงผิวเผิน

ความสามารถในการปรับตัวเข้าหาผู้อื่น ' อารมณ์ช่วยให้คุณมองลึกลงไปถึงแก่นแท้ของสาเหตุที่ผู้คนทำสิ่งที่พวกเขาทำ

จนถึงตอนนี้ฟังดูดี แต่มีข้อผิดพลาดที่สำคัญ

เพราะความสงสารและความเห็นอกเห็นใจเป็นลักษณะที่ทรงพลัง แต่สิ่งเหล่านี้สามารถกลายเป็นจุดอ่อนได้เมื่อเราปล่อยให้เส้นแบ่งเบลอ

ในบางครั้ง คุณอาจพบว่าความเข้าใจของคุณที่มีต่อผู้อื่นทำให้คุณยอมรับในสิ่งที่คุณไม่ควร

ความเข้าใจของคุณที่มีต่อ พวกเขาอาจช่วยได้ไม่สอดคล้องกับความคาดหวังของคุณ

หรือบางทีพวกเขาอาจแสดงออกไปเพราะพวกเขากำลังต่อสู้กับบางสิ่งภายในตัวเอง

หากคุณพบว่าตัวเองหงุดหงิดเพราะคนที่ดูเหมือนจะขาดความเห็นอกเห็นใจ ให้พยายาม เตือนตัวเองว่าเราต่างมีสายสัมพันธ์ที่แตกต่างกัน

แม้ว่ามาตรฐานทางอารมณ์ที่สูงจะไม่เป็นไร แต่คุณก็อาจต้องยอมรับว่าความคาดหวังทางอารมณ์สูงอาจไม่ได้เป็นไปตามความสัมพันธ์ทั้งหมดของคุณเสมอไป

9 ) การดิ้นรนกับคำติชมและการวิจารณ์ที่เป็นเรื่องเป็นราว

เนื่องจาก (ในบางครั้ง) อ่อนไหวเกินไป การเอาใจใส่ผู้หญิงอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะรู้สึกเหมือนถูกวิจารณ์

อาจรู้สึกได้ เป็นการปฏิเสธ หรืออาจมีแนวโน้มที่จะเอาเรื่องส่วนตัวมาก

แม้แต่ความคิดเห็นที่เล็กที่สุดหรือคำพูดที่โยนทิ้งไปก็สามารถทิ้งความเห็นอกเห็นใจของผู้หญิงไว้ในหางทั้งหมดได้

พวกเขาอาจสร้างความเจ็บปวดได้เมื่อ พวกเขาได้ยินจากคู่หูว่าพวกเขากำลังทำบางอย่างที่ "ผิด"

ความเห็นอกเห็นใจสามารถวิจารณ์ตนเองได้แย่ที่สุด ดังนั้นคำติชมใดๆ จากผู้อื่นจะถูกขยายอย่างรวดเร็วเป็นสิบเท่า

คุณอาจระเบิดสิ่งต่างๆ ไม่สมส่วนและเริ่มเข้าใจสิ่งที่คุณได้ยินจนฝังแน่นจนทำลายความนับถือตนเองและความมั่นใจของคุณ

วิธีแก้ไข:

ตามหลักจิตวิทยา ทุกวันนี้ คำวิจารณ์ไม่จำเป็นต้องสร้างประเด็น ในความสัมพันธ์ของคุณ:

“สิ่งที่คู่รักทำกับคำวิจารณ์นั้นเป็นตัวกำหนดว่าจะสร้างความใกล้ชิดในความสัมพันธ์หรือสร้างระยะทาง. เมื่อคู่รักเรียนรู้วิธีสร้างความสัมพันธ์กับคำวิจารณ์ในแบบต่างๆ และเปลี่ยนบทสนทนาของพวกเขา การวิจารณ์จะกลายเป็นโอกาสสำหรับความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น”

พวกเขาแนะนำให้คุณทำสิ่งนี้โดย:

1) การ ถึงเวลาพิจารณาความคิดเห็นที่คุณได้รับจากคู่หูแทนการตอบสนองทันที

2) ไตร่ตรองว่ามีความจริงในสิ่งที่คู่ของคุณพูดหรือไม่

3) แทนที่จะตั้งรับ พยายามหาที่ว่างให้ ความเปราะบาง

10) ถูกครอบงำและปิดตัวลง

อารมณ์เป็นสิ่งที่ควบคุมได้ยากในช่วงเวลาที่ดีที่สุด ดังนั้น สำหรับผู้หญิงที่มีความเห็นอกเห็นใจและเปิดเผยความรู้สึกตลอดเวลาไม่ว่าจะหันไปทางไหน มันอาจจะมากเกินไปก็ได้

เมื่อถึงจุดหนึ่ง เราอาจลงเอยด้วยการหันไปใช้กลไกการเผชิญปัญหาเพียงเพื่อช่วยเราจัดการกับสิ่งที่ท่วมท้น

และความจริงก็คืออารมณ์ที่มากเกินไปอาจนำไปสู่จุดแตกหัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาแห่งความขัดแย้ง

คุณอาจพบว่าคุณวิ่งหนีจากความรุนแรงของสิ่งที่คุณรู้สึก และคุณอาจต้องการพื้นที่มากขึ้นเพื่อประมวลผลอารมณ์ของคุณ

วิธีแก้ไข:

ไม่เป็นไรที่จะหลีกเลี่ยงความใกล้ชิดมากเกินไปเมื่อคุณรู้สึกว่าตัวเองใกล้ถึงขีดจำกัด

หยุดพักและเว้นวรรคเมื่อคุณรู้ว่าคุณต้องการ แต่พยายามสื่อสารความต้องการเหล่านี้ในความสัมพันธ์เพื่อให้คู่ของคุณเข้าใจและไม่เก็บงำไว้เป็นส่วนตัว

ความรู้สึกเหนื่อยล้าเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้เข้าอกเข้าใจผู้หญิง ดังนั้นรู้ว่ามันโอเคที่จะต้องการเวลาอยู่คนเดียวเพื่อตั้งค่าใหม่

การสร้างพื้นที่ให้เพียงพอสำหรับตัวคุณเองอาจเป็นมาตรการป้องกันที่ดีกว่าการไปถึงขั้นที่คุณต้องผลักใครบางคนออกไปเป็นทางเลือกสุดท้าย

โค้ชด้านความสัมพันธ์สามารถช่วยคุณได้ ด้วยหรือไม่

หากคุณต้องการคำแนะนำเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ การพูดคุยกับโค้ชด้านความสัมพันธ์จะมีประโยชน์มาก

ฉันรู้เรื่องนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว...

สองสามข้อ หลายเดือนก่อน ฉันติดต่อกับ Relationship Hero เมื่อฉันประสบปัญหาความสัมพันธ์ที่ยากลำบาก หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

หากคุณไม่เคยได้ยินชื่อ Relationship Hero มาก่อน มันคือ ไซต์ที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีช่วยให้ผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

ฉันรู้สึกทึ่งที่โค้ชของฉันใจดี เข้าอกเข้าใจ และให้ความช่วยเหลืออย่างแท้จริง

ทำแบบทดสอบฟรีที่นี่เพื่อจับคู่กับโค้ชที่เหมาะกับคุณ

วิธีแก้ไข:

เราต้องจำไว้ว่าเรายังเข้าใจได้ว่าทำไม บางคนทำบางอย่างโดยไม่ปล่อยให้มันดำเนินต่อไป

เมื่อเราถูกทำผิด เราสามารถแสดงความเมตตาและปล่อยวางความขมขื่นหรือความคับข้องใจใดๆ ที่เราอาจมีต่อใครบางคนสำหรับความผิดพลาดของพวกเขา

แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราต้องยอมรับพฤติกรรมนั้น

เมื่อถึงจุดหนึ่ง ไม่ว่าคุณจะมีความเข้าใจเพียงใด คุณต้องป้องกันตัวเองจากพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม

และนั่นหมายถึงการเป็น ชัดเจนในใจของคุณเองถึงความแตกต่างระหว่างการเข้าใจและการยอมรับ

ถามตัวเองอย่างจริงจังเมื่อคุณสงสัยว่าคุณอาจกำลังทำให้ทั้งสองอย่างสับสน

2) ซึมซับความเจ็บปวดของคนอื่น

อีกคนหนึ่ง กับดักทั่วไปสำหรับความเห็นอกเห็นใจของผู้หญิงในความสัมพันธ์กำลังรับความเจ็บปวดจากคู่ของพวกเขา

คุณยังคงสามารถรับรู้และเห็นอกเห็นใจกับความเจ็บปวดของผู้อื่น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณควรซึมซับความเจ็บปวด

สิ่งนี้ อาจเป็นความต้องการที่ยิ่งใหญ่สำหรับฟองน้ำทางอารมณ์ดังกล่าว

ผู้เห็นอกเห็นใจสามารถพบว่าตัวเองกำลังร้องไห้ให้กับโฆษณาที่สะเทือนอารมณ์ที่ฉายทางทีวี เพลงที่สะเทือนอารมณ์ที่เปิดทางวิทยุ หรือข่าวเศร้าที่คุณอ่าน ทางออนไลน์

หากความเศร้าและความเจ็บปวดในรูปแบบที่ห่างเหินเหล่านี้กระตุ้นให้คุณหลั่งไหลออกมา ก็พอเข้าใจได้ว่าความเจ็บปวดของคนที่คุณรักสร้างปฏิกิริยาที่ยิ่งใหญ่กว่านั้น

แต่ถ้าคุณรู้สึกแบบนี้เพราะคุณซึมซับความเจ็บปวดของคนอื่น คุณต้องตระหนักว่ามันไม่ได้ช่วยพวกเขาหรือคุณ

การดื่มด่ำกับความรู้สึกของคนอื่นมักเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าเป็นการเอาใจใส่

คุณสามารถไปพบปะกับใครสักคนได้อย่างง่ายดายและรู้สึกอารมณ์ดี เพียงเพื่อปล่อยให้พลังหมดพลังหรือหมดอารมณ์ — เพียงเพราะความรู้สึกของพวกเขาแทรกซึมเข้าไปในความรู้สึกของคุณ

การซึมซับความเจ็บปวดของคู่ของคุณ คุณกำลังผูกมัดตัวเองกับมันโดยไม่รู้ตัว และในกระบวนการนี้ คุณไม่จำเป็นต้องรู้สึกทุกข์ใจโดยไม่จำเป็น

วิธีแก้ไข:

ฉันจะไม่นั่งที่นี่และบอกคุณว่าคุณควรทำตัวเป็นหุ่นยนต์มากกว่านี้ใน ความสัมพันธ์ของคุณ หรือแสร้งทำเป็นว่าคุณสามารถ (หรือแม้แต่ควร) หยุดใส่ใจมาก

การเป็นผู้เห็นอกเห็นใจมีจุดแข็งที่สวยงามมากมาย แต่สิ่งเหล่านี้มีอยู่ในสเปกตรัม

การมีสติสัมปชัญญะมากขึ้นสามารถช่วยให้คุณตรวจสอบแง่มุมที่เป็นภาระมากขึ้นของการเอาใจใส่

ทราบสิ่งกระตุ้นของคุณและหาวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สามารถช่วยได้ ให้คุณต่อต้านการกระตุ้นให้เดินจากไปโดยแบกน้ำหนักของคนอื่นไว้บนบ่าของคุณ

ซึ่งอาจรวมถึง:

• การสังเกตว่าคุณกำลังแบกรับความรู้สึกของอีกฝ่าย การตระหนักรู้เป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงรูปแบบพฤติกรรมที่ทำร้ายเรา
• เตือนตัวเองว่าคุณไม่จำเป็นต้องรับภาระความรู้สึกด้วยการยืนยันเช่น "นี่ไม่ใช่อารมณ์ของฉันที่จะดูดซับ"
• หาวิธีที่จะเปลี่ยนและปลดปล่อยพลังงานที่ถูกกักขังของคุณเพื่อไม่ให้ติดค้างอยู่ในตัวคุณ เช่น การออกกำลังกาย จิกหมอน จดบันทึก หรือการฝึกหายใจ

3) คิดมากเกินไปและวิเคราะห์มากเกินไป

ฉันเห็นมีมครั้งหนึ่งกล่าวว่า:

“เดี๋ยวก่อน ให้ฉันคิดมากกว่านี้”

แม้ว่าจะเป็นเรื่องตลก ฉันก็รู้สึกว่าถูกมองมาก (และค่อนข้างจะดูถูก)

การเอาใจใส่มักจะมีความฉลาดทางอารมณ์มาก แต่นั่นสามารถสร้างนิสัยของการคิดมากเกินไปและการวิเคราะห์ความสัมพันธ์มากเกินไป ซึ่งจะนำไปสู่การแสดงปฏิกิริยามากเกินไป

ฉันคิดว่าในบางครั้ง พรทั้งหมดของเราอาจกลายเป็นคำสาปได้

และปัญหาก็คือ เมื่อคุณได้รับพรสวรรค์ด้านความอ่อนไหวทางอารมณ์มาก เสาอากาศของคุณอาจตื่นตัวมากเกินไป

สิ่งนี้อาจทำให้เกิดแรงกดดันต่อความสัมพันธ์ของคุณหากคุณคิดมากและวิเคราะห์มากเกินไป

วิธีแก้ไข:

ฉันคิดว่าคำสอนทางจิตวิญญาณบางอย่างสามารถบ่งบอกเราได้ ไปสู่วิธีจัดการกับความคิดไม่หยุดหย่อนที่มักมีแนวโน้มจะต่อต้านมากกว่าสำหรับเรา

ความคิดนั้นหยุดไม่ได้ง่ายๆ (การกล่าวสุนทรพจน์แห่งปี) ดังนั้น การแนะนำให้ใครก็ตามหยุดคิดมากจึงกลายเป็นเรื่องไม่มีประโยชน์

แต่สิ่งที่เราทำได้คือตั้งคำถามกับเนื้อหาของความคิดเหล่านี้

เราสามารถเลือกได้ว่าจะไม่ระบุมากเกินไปกับความคิดที่เรา ก่อนที่พวกเขาจะพาเราลงไปเส้นทางแห่งการทำลายล้างของการกระโดดปืนและปฏิกิริยาที่มากเกินไป

ตามที่ Lachlan Brown ผู้ก่อตั้งและผู้เขียน Hackspirit ได้กล่าวไว้ในหนังสือของเขา Hidden Secrets of Buddhist That Turn My Life Around:

“มันอาจจะเป็นเพียง เสี้ยวเสี้ยววินาทีที่เราตัดสินใจว่าจะระบุด้วยตัวใด แต่ที่แน่นอนที่สุดก็คือตัวเลือก ไม่ว่ามันจะฝังแน่นแค่ไหนก็ตาม นั่นคือพลังของเรา: ในการเลือกความคิดที่จะระบุและมีเหตุผลที่จะทำเช่นนั้น”

ในฐานะผู้ที่สารภาพว่าตัวเองคิดมาก ฉันพบว่าเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงบางอย่าง เช่น การทำสมาธิและการเขียนบันทึกสามารถช่วยรักษา จิตใจที่เร่งรีบอยู่ภายใต้การควบคุม

ดังนั้นฉันจึงคิดว่าเป็นความคิดที่ดีที่จะค้นพบเครื่องมือที่สามารถช่วยให้คุณอยู่กับปัจจุบันขณะ (โดยไม่ล่องลอยไปในอนาคตหรืออดีต) เพื่อสงบความคิดที่มากเกินไป

4) การให้ความสำคัญกับความต้องการของคู่ครองมาก่อนความต้องการของตนเอง

การเอาใจผู้หญิงอาจฝังแน่นฝังลึกในหมู่ผู้หญิงบางคน

ไม่ว่าพวกเขาจะตั้งใจหรือไม่ก็ตาม พวกเขาก็รู้สึกว่าจำเป็นต้องพยายามทำให้อีกฝ่ายพอใจ พันธมิตร. และนั่นอาจหมายถึงการเสียสละมากเกินไป

เช่น พวกเขาอาจถือว่าความต้องการของคู่ครองอยู่เหนือความต้องการของตนเอง พวกเขาอาจยอมเสียสละสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของตัวเองเพราะต้องการให้แน่ใจว่าคนรักรู้สึกว่าได้รับการเอาใจใส่

พวกเขาให้ความสำคัญกับความสุขของตัวเองเป็นลำดับความสำคัญที่ยาวมาก

ไม่เพียงสิ่งนี้จะทำให้ถ้วยของคุณว่างเปล่าอย่างรวดเร็วเมื่อคุณพยายามเติมให้คนอื่นมากเกินไป แต่มันสามารถท้ายที่สุดจะนำไปสู่ความสัมพันธ์ที่ไม่สมดุลและไม่สมดุล ซึ่งคุณไม่แสดงออกถึงความต้องการของอีกฝ่ายอย่างเท่าเทียมกัน

มีโอกาสที่ดีที่คุณกำลังพยายามทำให้คนอื่นพอใจในความสัมพันธ์ หากคุณมีแนวโน้มที่จะ:

• หลีกเลี่ยงความขัดแย้งในทุกวิถีทาง
• ยินยอมที่จะรักษาสันติภาพ
• พยายามปฏิเสธ
• เริ่มรู้สึกไม่พอใจหรือก้าวร้าวเฉย ๆ เพื่อเป็นทางออกสำหรับ ปัญหาที่ไม่ได้พูด

วิธีแก้ไข:

สิ่งนี้อาจเกี่ยวข้องกับการทำงานที่ลึกซึ้งกว่านั้น และการพิจารณาความเชื่อของคุณ และวิธีที่คุณจัดการกับความรู้สึกไม่สบายใจ

บางทีคุณคิดว่า ผิดที่เอาตัวเองเป็นอันดับแรกในความสัมพันธ์ ถามตัวเองว่าทำไม

คุณเห็นด้วยหรือไม่ว่าการเริ่มดูแลตัวเองและความเห็นอกเห็นใจตนเองเป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

พยายามฝึกแสดงจุดยืนในสถานการณ์ที่คุณรู้สึกว่าความต้องการของคุณกำลังจะหายไปหรือถูกมองข้าม มันอาจจะง่ายเหมือนการเรียนรู้ที่จะปฏิเสธในสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำ

5) ขอบเขตที่ถูกผลักออกไป

ความละเอียดอ่อนและความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นมักจะขยายไปถึงผู้อื่นอาจหมายถึงการตั้งค่า เขตแดนรู้สึกเหมือนคริปโตไนต์ของพวกเขา

จอย มาเลค นักบำบัดโรคเกี่ยวกับการแต่งงานและครอบครัว ผู้เชี่ยวชาญในการทำงานกับคนที่อ่อนไหวง่ายกล่าวว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ:

“คุณไม่รู้ความต้องการของคุณ ในตอนแรก—และเพิ่งตระหนักว่าขอบเขตเป็นสิ่งที่จำเป็นตามความเป็นจริง. คุณกลัวว่าการเอาใจใส่และการทะนุถนอมที่คุณได้รับจะหายไป และเมื่อคุณปฏิเสธ คนอื่นจะไม่เห็นคุณค่าของคุณอีกต่อไป และคำแนะนำมากมายเกี่ยวกับการกำหนดขอบเขตเพื่อเน้นย้ำความกล้าแสดงออก ซึ่งสำหรับคุณอาจรู้สึกก้าวร้าว”

ดังนั้น แทนที่จะกำหนดและบังคับใช้ขอบเขตที่ชัดเจน ความเห็นอกเห็นใจของผู้หญิงอาจพบว่าขอบเขตของพวกเขาไม่ได้ถูกพูดถึงหรือถูกกัดกร่อนอย่างช้าๆ<1

แนวทางแก้ไข:

ขอบเขตของเราจะถูกผลักดันได้ง่ายกว่ามากเมื่อเราไม่ชัดเจนในขอบเขตนั้นตั้งแต่แรก

ขอบเขตของผู้คนจำนวนมากนั้นเข้าใจได้ง่าย โดยพิจารณาจากสิ่งที่รู้สึกดีและสิ่งที่ไม่

แต่หากคุณคิดว่าคุณอาจมีปัญหาเกี่ยวกับขอบเขต ก็ถึงเวลาที่จะต้องทำความเข้าใจให้ชัดเจน

จัดสรรเวลาไว้บ้างเพื่อ ทำแบบฝึกหัดการกำหนดขอบเขต

6) พยายามแก้ไขคู่ของตน

เมื่อเราสัมผัสได้ถึงความเจ็บปวดหรือความทุกข์ยากของคนอื่น เป็นเรื่องธรรมดาที่จะต้องการ เพื่อนำสิ่งนั้นออกไป

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณมีเครื่องมือที่ไม่มีอยู่

และนั่นอาจนำไปสู่การต้องการที่จะเข้ามากอบกู้โลก แต่ยังห่างไกลจากความกล้าหาญ สิ่งนี้สามารถทำลายทั้งคู่รักและความสัมพันธ์ของคุณ

ฉันรู้ว่าฉันต้องพยายามควบคุมตัวเองอยู่ตลอดเวลาจากการทิ้งคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์

ในชีวิต เรารับผิดชอบต่อตัวเองเท่านั้น คุณสามารถสนับสนุนได้ แต่คุณไม่สามารถทำงานหนักเพื่อใครบางคน

ไม่ใช่สถานที่ของคุณในการจัดการ ควบคุม หรือเปลี่ยนแปลงใครบางคน

แม้ว่าความรักนั้นอาจมาจากสถานที่แห่งความรัก การแสดงความไว้วางใจและความเคารพต่อคู่ของคุณในความสัมพันธ์หมายความว่าคุณ ปล่อยให้พวกเขาควบคุมชีวิตของตัวเอง

เพราะนั่นคือวิธีที่เราทุกคนเติบโต

คิดแบบนี้ คุณกำลังกีดกันพวกเขาจากโอกาสที่จะเรียนรู้จากความผิดพลาดและพัฒนาโดยการพยายาม รับผิดชอบต่อพวกเขาและแก้ไขด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง

วิธีแก้ไข:

• รับทราบและเคารพในความแตกต่างระหว่างคุณและคู่ของคุณ และวิธีที่คุณจะจัดการกับสิ่งต่างๆ
• ถามว่าคู่ของคุณต้องการคำแนะนำและความคิดเห็นจากคุณ หรือเพียงแค่ให้คุณรับฟัง
• ฝึกการฟังอย่างกระตือรือร้นโดยไม่ต้องเสนอวิธีแก้ปัญหา

7) รู้สึกว่าความสัมพันธ์ดีขึ้นและ ลดลงอย่างเข้มข้นมากขึ้น

ฉันคิดว่าการเอาใจใส่ผู้หญิงบางครั้งอาจถูกมองว่าเป็นเรื่องประโลมโลก ไม่ใช่ทุกคนที่เข้าใจความสามารถของผู้เห็นอกเห็นใจที่จะต้องรู้สึกถึงความรุนแรงของอารมณ์บางอย่าง

สิ่งที่อาจถูกคนอื่นครอบงำ ความเห็นอกเห็นใจของผู้หญิงสามารถรู้สึกได้จนถึงแก่นแท้ของเธอ

แต่ เมื่อคุณรู้สึกถึงอารมณ์ที่หลากหลาย คุณจะถูกพัดพาไปอย่างรวดเร็ว อารมณ์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในความสัมพันธ์สามารถเริ่มรู้สึกเหมือนรถไฟเหาะตีลังกาได้

เกือบจะเหมือนกับว่าคุณมีส่วนร่วมในช่วงสูงสุดและต่ำสุดมากเกินไป และนั่นอาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยมาก ซึ่งสามารถออกได้อย่างรวดเร็วคุณรู้สึกว่าแบตเตอรีทางอารมณ์ของคุณว่างเปล่าตลอดเวลา

วิธีแก้ไข:

อารมณ์มักจะรุนแรงขึ้นเมื่อเราเอาตัวเองเป็นศูนย์กลางของอารมณ์

ดังนั้นจึงสามารถ พยายามถอยหลังและรับรู้สิ่งที่เกิดขึ้น แทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับสิ่งเหล่านั้นอย่างเต็มที่

การเป็นพยานไม่ได้เกี่ยวกับการเย็นชาหรือปิดหูปิดตา

เป็นเพียงการพยายามอย่างมีสติ อยู่ในสถานที่รับรู้ที่เป็นกลางทางอารมณ์มากขึ้น ซึ่งพลังงานของเราจะรู้สึกมั่นคงมากขึ้น

ในแง่นี้ คุณเลือกที่จะสังเกตมากกว่ารู้สึกว่ากำลังเกิดอะไรขึ้น

8) มีระดับสูง มาตรฐานทางอารมณ์

แน่นอนว่ามาตรฐานเป็นสิ่งที่ดี

แต่เมื่อคุณใช้อารมณ์ได้สูงอย่างไม่น่าเชื่อ ท้ายที่สุดแล้วคุณก็จะคาดหวังให้ผู้อื่นมีระดับความลึกทางอารมณ์เช่นเดียวกับคุณ

1>

ข้อสังเกตบางอย่างอาจไม่ง่ายสำหรับคุณ แต่ไม่ใช่สำหรับทุกคน

คุณอาจมีเครื่องมือเพิ่มเติมสำหรับการทำความเข้าใจตนเองและผู้อื่น และอาจเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดมากเมื่อคุณรู้สึกว่าคู่ของคุณไม่เป็นเช่นนั้น

คุณอาจจบลงด้วยการหงุดหงิดง่ายและสงสัยว่า "ทำไมเขาถึงไม่เข้าใจ!"

หรือรู้สึกเหมือน (สิ่งที่คุณมองว่า) ความล้มเหลวของพวกเขาส่งผลกระทบต่อความรู้สึกและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ซึ่งอาจดูไม่ยุติธรรมเสมอไป

วิธีแก้ไข:

พยายามทำความเข้าใจว่าทำไมผู้คนถึงมีพฤติกรรมแตกต่างออกไป

อาจมีบางอย่างเกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขาที่ทำให้พวกเขาแสดงพฤติกรรมต่างๆ ที่