مەزمۇن جەدۋىلى
ھەممىمىزگە مەلۇم بىر ۋاقىتتا ئېقىن بىلەنلا مېڭىشنى ئېيتتى. بەزىدە نەسىھەت ناھايىتى ياخشى بولۇپ ، ئۈنۈم بېرىدۇ ، باشقا ۋاقىتلاردا ئۇ ۋارقىراپ چېچىڭىزنى چىقارماقچى بولىدۇ.
ئەمما مۇناسىۋەتتىكى ئېقىنغا كەلسەك ، بۇ زادى نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
قاراڭ: ئۇ سىزنى ياخشى كۆرمەيدىغان 12 چوڭ ئالامەتمۇناسىۋەت ھاياتىمىزنىڭ زور بىر قىسمى. ئۇلار جاپالىق ئىشلەش ۋە نۇرغۇن سەۋرچانلىقنى تەلەپ قىلىدۇ ، ئۇنداقتا ھاياتنىڭ ئېقىمى بىلەن مېڭىپ ، مۇناسىۋىتىڭىزنى مۇۋەپپەقىيەتلىك قىلىش ئۈچۈن يەنىلا ۋاقىت ۋە ھېسسىياتنى سەرپ قىلالامسىز؟
مەن ئويلىغانلىرىمنى سىلەر بىلەن ئورتاقلاشماقچى. on the flow with the flow. بۇ ماقالىدە ئېقىن بىلەن مېڭىشنىڭ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزگە قانداق پايدىسى بارلىقى ، شۇنداقلا بۇ «ئارقىغا چېكىنىش» ئۇسۇلىنى قوللىنىش بىلەن كېلىدىغان خەتەرلەر ئۈستىدە توختىلىمىز.
ئېقىن بىلەن مېڭىش نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ 3>
گۇگۇلنى تېز ئىزدەش ماڭا «ئېقىن بىلەن مېڭىش» ئېنىقلىمىسىنى بېرىدۇ. 'باشقىلارنىڭ قىلىۋاتقان ئىشىنى قىلىش ياكى باشقا كىشىلەر بىلەن قوشۇلۇش دېگەنلىك ، چۈنكى بۇ قىلىش ئەڭ ئاسان ئىش.' ھەمدە ئۇلارنىڭ چېچىنى چىقىرىڭ.
ئەكسىچە ، مەن «ئېقىن بىلەن مېڭىش» نى قانداق كۆرىدىغانلىقىمنى ئوتتۇرىغا قويماقچىمەن.ھېسسىياتىڭىزنى چوڭقۇر ھېس قىلىشىڭىز كېرەك ، چوقۇم بۇ ئىشنى ھەمراھىڭىز بىلەن سۆزلىيەلەيدىغان بولۇشىڭىز كېرەك. مۇناسىۋەتكە يەنىمۇ زىيان سالىدۇ. مۇناسىۋەتلىرىڭىزنىڭ. ئېقىن بىلەن مېڭىش بىزنىڭ ھاياتىمىز ۋە مۇناسىۋىتىمىزگە كەلگەندە بىزگە ماسلىشالايدىغان ، ياخشىلايدىغان ۋە شەكىللەندۈرىدىغان بايان ئىكەنلىكىگە ئىشىنىڭ.
شۇڭا ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ: ئېقىن بىلەن مېڭىش ئامىللىرى بارمۇ؟ ئۇ مېنىڭ مۇناسىۋىتىمگە ياردەم بېرەلەمدۇ؟ مۇناسىۋەت.
مۇناسىۋەت ترېنېرى سىزگە ياردەم قىلالامدۇ؟ بۇنى شەخسىي تەجرىبىڭىزدىن بىلىڭ…
بىر نەچچە ئاي ئىلگىرى ، مەن باشتىن كەچۈرگەندە مۇناسىۋەت قەھرىمانىغا قول ئۇزاتتىم.مېنىڭ مۇناسىۋىتىمدىكى قاتتىق ياماق. خىيالىمدا ئۇزاققىچە يۈتۈپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ۋە ئۇنى قانداق قىلىپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردى.
ئەگەر سىز ئىلگىرى قەھرىماننى ئاڭلاپ باقمىغان بولسىڭىز ، ئۇ بىر يۇقىرى تەربىيەلەنگەن مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى كىشىلەرگە مۇرەككەپ ۋە قىيىن مۇھەببەت ئەھۋاللىرى ئارقىلىق ياردەم بېرىدۇ. مەشقاۋۇلىمنىڭ قانچىلىك ئاقكۆڭۈل ، ھېسداشلىق قىلىدىغان ۋە ھەقىقىي ياردىمى بولغانلىقى مېنى ھەيران قالدۇردى.ماسلىشىشچان ۋە مۇشت بىلەن دومىلاشقا بولىدىغان تېخىمۇ كۆپ.
سىزگە بىر مىسال بېرەي. مەن تۇرمۇش ئۇسۇلىمغا كۆنۈپ كەتتىم ، يېڭى دۆلىتىم ئىشلارنى باشقىچە قىلىدۇ. دۇكان ئېچىش ۋاقتىدىن تارتىپ تاماق يېيىش ۋە ئائىلىنى چۆرىدىگەن قائىدە-يوسۇنلارغىچە ، بۇ مېنىڭ سىستېمىمغا زەربە بولدى. 1>
«ئۇ سىزنىڭ ھاياتىڭىزنى تېخىمۇ ئاسانلاشتۇرىدۇ» ، دېدىم. بولدى. ئەمما مەن خۇشال بولغان ئېقىننى بارلىققا كەلتۈرگەندىن كېيىن ، مەن بۇ جەرياننى قوبۇل قىلىپ ، ئادەم بولۇپ يېتىشىپ چىقالىدىم.
مەن كونتروللۇقىمدىكى نەرسىلەرنى قوبۇل قىلىشنى ئۆگەندىم. مەن پىلانىمدىكى ئۆزگىرىشلەرنى قوبۇل قىلىشنى ئۆگىنىۋالدىم ، ئۈمىدسىزلىنىشنىڭ ئورنىغا ماسلىشىش ۋە داۋاملاشتۇرۇشنىڭ يوللىرىنى ئىزدەڭ. باشقىلارنىڭ رەھىم-شەپقىتى بىلەن. تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ئۇسۇل.
ئۇنداقتا بۇ مۇناسىۋەتنىڭ ئېقىمى بىلەن مېڭىشنىڭ نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟
مۇناسىۋەت ناھايىتى مۇرەككەپ. بەزى ئەر-خوتۇنلار ئۇلارنىڭ ئېقىمىغا بىر قەدەر ئاسان چۈشۈپ كېتىدۇ ، يەنە بەزىلەر ۋاقىتنى تەڭشەش ، قايتا رەتلەش ۋە مۇرەسسە قىلىشقا ۋاقىتقا موھتاجئىناق.
بۇ يەردە مەن Ideapod نىڭ قۇرغۇچىسى جاستىن بروۋېن سىنئالغۇدا «ئېقىن ھالىتىگە قانداق كىرىش» توغرىسىدا تىلغا ئالغان بىر نەرسىنى تىلغا ئالماقچى. 'سىزنىڭ قىلىشقا تىگىشلىك ئىشىڭىز مەسئۇلىيەتتىن ۋاز كېچىش ، كەلگۈسىدە قەيەردە بولۇشىڭىزغا ئەھمىيەت بېرىشتىن ۋاز كېچىپ ، شۇ دەقىقىدە پۈتۈنلەي ياشاش دېگەن ئوي بىلەن ئاقما ھالەتكە كىرىشكە ئۇرۇنۇش.'
ئۇ سىزنىڭ ئېقىمىڭىزغا كىرىشنىڭ ئۈچ ئاساسلىق ئۇسۇلى ھەققىدە توختىلىپ ئۆتىدۇ ، ئۇلارنىڭ ھېچقايسىسى مەسئۇلىيىتىڭىز ياكى نىشانىڭىزدىن بىر قەدەم چېكىنىشنى ئۆز ئىچىگە ئالمايدۇ.
شۇڭا مۇناسىۋەتكە كەلسەك ، ئۇ بولىدۇ. ئاقما بىلەن مېڭىشنىڭ لۇغەت ئېنىقلىمىسى ئۈنۈم بېرىدۇ دەپ ئويلاش پايدىسىز. 0> مۇناسىۋىتىڭىزدىكى ئېقىن بىلەن مېڭىش سىزنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىش ۋە ئۆزگىرىشكە ، مۇھىم بولمىغان مەسىلىلەرنى قويۇپ بېرىش ۋە كونتروللۇقىڭىزدىكى ئىشلارنى قوبۇل قىلىشقا تېخىمۇ ئوچۇق ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىدۇ.
ئىشىنىمەن بۇ مېنىڭ جىددىي ئەھۋاللارغا قانداق جاۋاب قايتۇرىدىغانلىقىمدا ئۆزگىرىش پەيدا قىلدى ، مۇناسىۋىتىم ئىچىدە ، مەن بىر تەرەپ قىلىشقا تېخىمۇ ماھىر بولدۇمئويلىمىغان يەردىن.
ئۈمىدلىرىڭىزنى باشقۇرۇش
ھەممىمىزنىڭ ئىچىمىزدە ئۈمىد بار. بالىلىق دەۋرىمىزدىن باشلاپ ، ئاتا-ئانىمىز ، جەمئىيىتىمىز ۋە دىنلىرىمىز دۇنيانى قانداق ئويلىشىمىز كېرەكلىكى ھەققىدە بىزگە ئۈمىدلەرنى سىڭدۈردى.
بەزى ئۈمىدلەرگە ئېرىشىش تەبىئىي ، ئەمما خەتەر بىزنىڭ بۇ ئۈمىدلەرنى قانداق باشقۇرۇشىمىزدا ، بولۇپمۇ قاچان ئۇ بىزنىڭ ھەمكارلاشقۇچىلىرىمىزغا كېلىدۇ.
قاراڭ: 24 قىزنىڭ سىزگە دىققەت قىلىشىنى ئۈمىد قىلىدۇيېڭى تەجرىبىلەر ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ پۇرسەت نامەلۇم. بۇ خورمىغا ئوخشاش ئاددىي ئىشلاردىن ، ياكى سىز ئاخىرلاشقان ئادەم تۈرىگە قاراپ مېڭىشى مۇمكىن. سىز ھەمراھىڭىز بىلەن كاتتا ئۇچرىشىشنى تەشكىللەيسىز ، ئەمما ئويلىمىغان ئەھۋاللار تۈپەيلىدىن ، پۈتكۈل پىلان تۆۋەنگە قاراپ ماڭىدۇ. بىر ئاز ئىجادىي تەپەككۇر. چۈنكى ، ئۇلار ئۆزىدە بىخەتەرئارزۇ قىلىدۇ. بۇنداق بولغاندا ۋاقىت ئىسراپ بولمايدۇ ، ھېچكىم ئۈمىدسىزلىنىپ ئۆيگە قايتمايدۇ.
ئۈمىدسىزلىنىش ۋە بېسىم
ئالدىنقى نۇقتىدىن باشلاپ مېڭىش ، شۇنداقلا يول قويۇش. يېڭى ، ئويلىمىغان ئىجادىيەت يۈز بېرىدۇ ، ئىشلارنى كونتروللۇقىڭىزدىن چىقىرىپ قويسىڭىز بېسىم دەرىجىڭىزنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ.
مۇناسىۋەت ۋە شەخسىي تۇرمۇشىمىزدا بىز مەسئۇلىيىتىمىزنى توختىماي يۈكلەۋاتىمىز. كۆپىنچىسى بىزنىڭ كونتروللۇقىمىزدا ، بىز كۈندە ئۇچرايدىغان ئەھۋاللارغا قانداق تاقابىل تۇرۇشنى بىلىمىز.
خاكسپىرىتتىن مۇناسىۋەتلىك ھېكايىلەر: ئەسەرلەردە spanner ، ھەمىشە بىز كونترول قىلالمايدىغان ياكى كونترول قىلالمايدىغان بىرسى. مۇناسىۋەتتە ، بۇ ھەمىشە بىز كونترول قىلالمايدىغان ، ئەمما يەنىلا بىزنى بىزار قىلىدىغان ھەمراھىمىزنىڭ ھەرىكىتى ياكى ئادىتى بولۇشى مۇمكىن.
كونتروللۇقىڭىزدىكى بىلەن نېمىنىڭ پەرقىنى بىلەلەيدىغان ۋاقتىڭىزدا؟ ئۇنداق ئەمەس ، سىز ئاللىبۇرۇن بېسىم يۈكىڭىزنى يېنىكلىتىشتە بىر قەدەم ئالدىدا ماڭدىڭىز. سىز كونترول قىلالايسىز.
مۇناسىۋىتىڭىز ئۈچۈن ، بۇ بېسىمنى ئەمەس ، بەلكى خۇشاللىق كەچۈرمىشلىرىنى يارىتىشقا سەرپ قىلىدىغان تېخىمۇ كۆپ ۋاقىتنى كۆرسىتىدۇكىچىك ئوڭۇشسىزلىقلار ئۈستىدىن.
تېخىمۇ كۆپ ۋاقىتنى مۇھىم نەرسىلەرگە سەرپ قىلىشقا سەرپ قىلىڭ .1 <<چوڭراق رەسىمدە ۋە ئەھمىيەتسىز ئوخشىماسلىق ياكى ئەھۋاللارغا كەلسەك ، ئېقىمىڭىز بىلەن ماڭسىڭىز ، مۇناسىۋىتىڭىز تېخىمۇ قالايمىقان ۋە بېسىم ھېس قىلىدۇ.
بۇ ئادەت ياكى تەپەككۇر ئۇسۇلى سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزنى ياخشىلاپلا قالماستىن ، بەلكى ئۇ '. خىزمەت ، شەخسىي نىشان ۋە دوستلۇق مەسىلىسىدە سىزنى ئەركىنلىككە ئېرىشتۈرىسىز.
سىز تېخىمۇ قەيسەر بولۇپ قالىسىز ئاسانراق.
قەيسەرلىكنى پىسخولوگلار ھەمىشە مۇنداق تەسۋىرلەيدۇ:
قىيىنچىلىق ، جاراھەت ، پاجىئە ، تەھدىد ياكى مۇھىم بېسىم مەنبەلىرى ئالدىدا ياخشى ماسلىشىش جەريانى ، مەسىلەن ئائىلە ۋە مۇناسىۋەت مەسىلىسى ، ئېغىر ساغلاملىق مەسىلىسى ، ياكى خىزمەت ئورنى ۋە ئىقتىسادىي بېسىم.
ماسلىشالايدىغان بولۇش ھايات قېلىش. بۇ ئىنسانلارنىڭ باشتىن-ئاخىر قىلغان ئىشلىرىئىنسانىيەت ، بىز ياشاش ۋە ئارىلىشىش ئۇسۇلىمىزدا تەرەققىي قىلغان بولساقمۇ ، كۈندىلىك بېسىم يەنىلا بىزگە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. مۇقەررەر يۈز بېرىدۇ ، سىز ئۆزىڭىزنىڭ تۇرمۇش ۋە مۇھەببەتنىڭ جاپا-مۇشەققەتلىرىگە بارغانسېرى بەرداشلىق بېرەلەيدىغانلىقىڭىزنى بايقايسىز. كونترول قىلىش ، ئەمما ھېسسىياتىڭىزنىڭ قۇربانىغا ئايلىنىپ قالماي تۇرالمايسىز؟ بۇ جاۋابتىكى مەسىلە شۇكى ، سىز ھەمىشە كونتروللۇقىڭىزنىڭ سىرتىدىكى ئەھۋاللارنىڭ رەھىم-شەپقىتىدە بولىسىز. . مۇناسىۋەتكە كەلسەك ، بۇ دائىم يۈز بېرىپ قالسا ، بۇ ياسىنىش ياكى بۇزۇلۇش بولۇپ قېلىشى مۇمكىن. ھېسسىياتىڭىز ۋە ئوي-پىكىرلىرىڭىزگە تېخىمۇ ماس كېلىدۇ. ئۈمىدسىزلىنىش ياكى ئۈمىدسىزلىنىش نورمال ئەھۋال ، ئەمما سىزنىڭ بۇ ھېسسىياتنى قانداق ئىشلىتىشىڭىز ۋە يېتەكلىشىڭىز ھەممىدىن مۇھىم. كەينىگە چېكىنىش ۋە ھېسسىياتىڭىزنى ئۆزىڭىزگە توغرىلاشنىڭ ئورنىغا مەسىلىگە ئەھمىيەت بېرىشھەمكارلاشقۇچى. كىچىك نەرسىلەرنى تەرلەش ياكى سىز ھېچ ئىش قىلالمايدىغان تاشقى كرىزىستىن ئەنسىرەشنىڭ ئورنىغا ، شۇ يەردە يۈز بەرگەن ئىشلارغا دىققەت قىلالايسىز.
بۇ تېخىمۇ كۆپ ۋاقىت - سۈپەتلىك ۋاقىت بىلەن بىللە بولىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. ھەمراھىڭىز ياكى ئائىلىڭىز. ئوي-خىيالىڭىز ۋە ھېسسىياتىڭىز بىلەن ئالدىراش بولۇپ كەتمەي ، بىللە ئۆتكۈزگەن ۋاقتىڭىزدىن ئەڭ ياخشى پايدىلىنالايسىز. مۇناسىۋەتلەر ، جەي دىشىت پىسخولوگىيە ھەققىدە بۈگۈن چۈشەندۈرۈپ مۇنداق دېدى:
ئويلىنىش سىزنىڭ كاللىڭىزدا يۈز بەرگەن ئىشلارنى قانداق چۈشەندۈرىدىغانلىقىڭىز ۋە قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىڭىزغا بولغان تونۇشىڭىزنى ئاشۇرىدۇ. ئۇ ھېسسىي ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ بىلەن ھەرىكەتنىڭ پەرقىنى ئاشۇرىدۇ ، بۇددىستلارنىڭ يالقۇندىن بۇرۇن ئۇچقۇننى تونۇش دەپ ئاتىغانلىرىنى قىلالايسىز. بۈگۈنىڭىزگە ئەھمىيەت بېرىش كاللىڭىزنى قايتا قوزغىتىدۇ ، شۇنداق بولغاندا سىز ئاپتوماتىك ئەمەس ، بەلكى ئويلىنىپ جاۋاب قايتۇرالايسىز. ھەمىشە دىققىتى چېچىلىدىغان رولىنى ئوينايدىغان ئەھمىيەتسىز تەپسىلاتلار.ھەمراھىڭىز بىلەن ئۆتكۈزگەن ھەر بىر دەقىقىڭىز. ۋاقتىڭىزدىكى ئەڭ مۇھىم ۋاقتىڭىز بىلەن ئەڭ كۆپ ۋاقتىڭىز بولىدۇ ، ئەمما بۇ جەرياندا ئاسان مېڭىش ۋە ئۆزىڭىزنى يوقىتىش ئوتتۇرىسىدا ناھايىتى ياخشى بىر سىزىق بار.
ئېقىن بىلەن مېڭىشنىڭ بارلىق نۇقتىسى سىز بىلەن مۇناسىۋەت ئورنىتىش. ئۆزگەرتىشكە ئوچۇق ، ئۆزىڭىزنى ۋە ھەمراھىڭىزنى چوڭقۇر چۈشىنىشىڭىز كېرەك. ھەمدە يوللىغانلىرىڭىزغا ماسلىشىڭ.
ئۇنىڭ مەنىسى سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنى ، ئارزۇيىڭىزنى ياكى ئېھتىياجىڭىزنى رەت قىلىش دېگەنلىك ئەمەس. مېڭىش ، غەمسىز ۋە نورمىغا ماس كەلگەنلىكىدىن خۇشال. بۇ تەپەككۇر سىزنىڭ ھېسسىياتىڭىزنىڭ ئازارلىنىشىنى ، ئېھتىياجىڭىزنىڭ قاندۇرۇلماسلىقىنى ۋە ئارزۇيىڭىزنىڭ نەزەردىن ساقىت قىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ۋە مۇناسىۋەتنى تەرەققىي قىلدۇرۇش.
ئەگەر مۇناسىۋەت سىزنىڭ ھەقىقىي ئۆزىڭىزگە سادىق بولۇشىڭىزغا يول قويمىسا ، سىزنىڭ ئۈمىدسىزلىنىشىڭىز ۋە ئۆزىڭىزنى يوقىتىشىڭىز بەكلا ۋاقىت بولۇپ قالىدۇ.
مەسىلەن ، ئېغىر يارىلانغان ئەھۋال بولسا