เราทุกคนเคยได้รับคำแนะนำให้ทำตามกระแส บางครั้งคำแนะนำก็ยอดเยี่ยมและได้ผล บางครั้งก็ทำให้คุณอยากจะกรีดร้องและดึงสติให้หลุดออก

แต่เมื่อเป็นเรื่องของความสัมพันธ์ที่ไหลลื่น ความจริงแล้วหมายความว่าอย่างไร

ความสัมพันธ์เป็นส่วนสำคัญในชีวิตของเรา พวกเขาต้องการการทำงานหนักและความอดทนอย่างมาก ดังนั้นเป็นไปได้ไหมที่จะดำเนินชีวิตตามกระแสและยังคงใช้เวลาและอารมณ์ที่จำเป็นเพื่อทำให้ความสัมพันธ์ของคุณประสบความสำเร็จ

ฉันต้องการแบ่งปันความคิดของฉันกับคุณ ไปตามกระแส ในบทความนี้ เราจะมาดูกันว่าการดำเนินตามกระแสจะเป็นประโยชน์ต่อความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร รวมถึงความเสี่ยงที่มาพร้อมกับการใช้วิธี 'สบายๆ' นี้

การดำเนินตามกระแสหมายความว่าอย่างไร

การค้นหาโดย Google อย่างรวดเร็วทำให้ฉันได้คำจำกัดความของคำว่า 'ไปตามกระแส' หมายถึง 'ทำในสิ่งที่คนอื่นกำลังทำหรือเห็นด้วยกับคนอื่น เพราะมันเป็นสิ่งที่ทำได้ง่ายที่สุด'

ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าทำไมการแสดงออกถึงทำให้คนอยากกรีดร้อง และดึงผมออก

การทำตามสิ่งที่คนอื่นทำไม่ได้หมายความว่าคุณจะมีช่วงเวลาที่ง่ายขึ้น และเมื่อเป็นเรื่องของความสัมพันธ์ ก็ไม่มีอะไรเหมือนกัน

แต่ฉันอยากจะเสนอว่าฉันเห็น 'ไปตามกระแส' อย่างไร

เมื่อฉันคิดถึงการไหลไปตามกระแส ฉันมุ่งเน้นที่การพักผ่อนน้อยลงและมีทัศนคติที่ไร้กังวล และความรู้สึกของคุณอย่างลึกซึ้ง คุณต้องสามารถพูดคุยกับคู่ของคุณผ่านเรื่องนี้ได้

การปล่อยให้เป็นไปตามกระแสนั้นไม่ได้ผล เพราะในที่สุดความโกรธและความเจ็บช้ำของคุณจะทะลักออกมาในลักษณะที่สามารถ ทำให้ความสัมพันธ์เสียหายมากขึ้น

กุญแจสำคัญอยู่ที่การหาสมดุลระหว่างความชัดเจนในสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณกับกระบวนการยอมรับสถานการณ์ใหม่ๆ ที่อาจไม่สบายใจเสมอไปแต่มีส่วนในการเติบโต เกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณ

ความคิดสุดท้าย

เมื่อพูดถึงการไหลไปตามกระแส จำเป็นต้องมีอะไรอีกมากในการทำให้ความสัมพันธ์ดำเนินไปได้ด้วยดีมากกว่าแค่ทำตัวสบายๆ

ฉัน เชื่อว่าการไหลไปตามกระแสคือถ้อยคำที่สามารถปรับเปลี่ยน ปรับปรุง และกำหนดรูปแบบเพื่อช่วยเราเมื่อมันมาถึงชีวิตและความสัมพันธ์ของเรา

ดังนั้น ถามตัวเองว่า: มีองค์ประกอบของการไหลไปตามกระแสหรือไม่ ที่สามารถนำมาใช้เพื่อช่วยในความสัมพันธ์ของฉันได้?

เพราะเพื่อให้บรรลุผลประโยชน์ที่ระบุไว้ข้างต้น การมีทัศนคติที่มีประสิทธิผลมากขึ้นต่อคำพูดเดิมๆ ที่คุ้นเคยอาจช่วยคุณได้เมื่อพูดถึง (และเพลิดเพลินกับ) กระแสของคุณ ความสัมพันธ์

โค้ชความสัมพันธ์สามารถช่วยคุณได้เช่นกัน

หากคุณต้องการคำแนะนำเฉพาะเกี่ยวกับสถานการณ์ของคุณ การพูดคุยกับโค้ชความสัมพันธ์จะมีประโยชน์มาก

ฉัน รู้สิ่งนี้จากประสบการณ์ส่วนตัว…

เมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ฉันติดต่อกับ Relationship Hero เมื่อฉันกำลังจะผ่านแพทช์ที่ยากในความสัมพันธ์ของฉัน หลังจากหลงอยู่ในความคิดของฉันมานาน พวกเขาได้ให้ข้อมูลเชิงลึกที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของความสัมพันธ์ของฉันและวิธีทำให้ความสัมพันธ์กลับมาเป็นปกติ

หากคุณไม่เคยได้ยินชื่อ Relationship Hero มาก่อน มันคือ ไซต์ที่โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดีช่วยให้ผู้คนผ่านสถานการณ์ความรักที่ซับซ้อนและยากลำบาก

ในเวลาเพียงไม่กี่นาที คุณสามารถติดต่อกับโค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ผ่านการรับรองและรับคำแนะนำที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณ

ฉันรู้สึกทึ่งที่โค้ชของฉันใจดี เข้าอกเข้าใจ และให้ความช่วยเหลืออย่างแท้จริง

ทำแบบทดสอบฟรีที่นี่เพื่อจับคู่กับโค้ชที่เหมาะกับคุณ

ฉันจะยกตัวอย่างให้คุณฟัง

การย้ายไปยังประเทศอื่นทดสอบความอดทนของฉันอย่างมาก ฉันเคยชินกับวิถีชีวิตของฉัน และประเทศใหม่ของฉันก็ทำในสิ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ตั้งแต่เวลาเปิดร้านไปจนถึงมารยาทในการรับประทานอาหารและครอบครัว มันทำให้ระบบของฉันตกใจมาก

ในช่วง 2-3 เดือนแรกนั้น ฉันมักได้รับคำสั่งให้หยุดเครียดจากความไม่สะดวกทุกอย่างและทำไปตามกระแส

"มันจะทำให้ชีวิตคุณง่ายขึ้นมาก" มีคนบอกฉัน และมันก็ทำ แต่เพียงครั้งเดียวที่ฉันสร้างกระแสที่ฉันมีความสุขได้ ฉันก็สามารถยอมรับกระบวนการและเติบโตเป็นคนๆ หนึ่งได้

ฉันเรียนรู้ที่จะยอมรับสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของฉัน ฉันเรียนรู้ที่จะยอมรับการเปลี่ยนแปลงในแผนของฉัน และแทนที่จะรู้สึกผิดหวัง มองหาวิธีปรับตัวและดำเนินการต่อ

ฉันตระหนักว่าการก้าวไปตามกระแสไม่ได้หมายความว่าคุณละทิ้งอำนาจส่วนตัวและกลายเป็น ด้วยความเมตตาของผู้อื่น

แต่นั่นหมายความว่าฉันต้องละทิ้งความคาดหวังที่ไม่ดีต่อสุขภาพของฉัน เรียนรู้ที่จะปรับตัวและปรับตัวได้มากขึ้น ด้วยเหตุนี้ ฉันจึงเริ่มผสานเข้ากับวัฒนธรรมใหม่นี้ใน วิธีที่มีประสิทธิผลมากขึ้น

ดังนั้นสิ่งนี้หมายความว่าอย่างไรสำหรับการดำเนินไปตามกระแสในความสัมพันธ์

ความสัมพันธ์เป็นเรื่องยุ่งยาก คู่รักบางคู่ตกอยู่ในกระแสของพวกเขาค่อนข้างง่าย ในขณะที่บางคู่ต้องใช้เวลาในการปรับตัว จัดเรียงใหม่ และประนีประนอมความกลมกลืน

ฉันเริ่มใช้ความคิดที่จะดำเนินไปตามกระแสในความสัมพันธ์ของฉัน และแม้ว่ามันจะไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาทั้งหมดที่เกิดขึ้น แต่ก็ช่วยให้ฉันตอบสนองต่อสถานการณ์ต่างๆ ได้ดีขึ้น

ในที่นี้ ผมอยากพูดถึงบางสิ่งที่ Justin Brown ผู้ก่อตั้ง Ideapod กล่าวถึงในวิดีโอของเขาเกี่ยวกับ 'How to enter the flow state'

Brown กล่าวถึงความถี่ที่ผู้คนเข้าหากระแสหรือ พยายามเข้าสู่สถานะลื่นไหลด้วยแนวคิดที่ว่า 'สิ่งที่คุณต้องทำคือละทิ้งความรับผิดชอบ เลิกสนใจว่าคุณจะต้องอยู่ที่ไหนในอนาคต และใช้ชีวิตในช่วงเวลานั้นอย่างเต็มที่'

เขาพูดต่อไปเกี่ยวกับสามวิธีหลักในการเข้าสู่สถานะโฟลว์ของคุณ และไม่มีวิธีการใดเลยที่รวมถึงการถอยห่างจากความรับผิดชอบหรือเป้าหมายของคุณ

ดังนั้นเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ มันจะเป็น ขัดแย้งกับความคิดที่ว่าคำจำกัดความในพจนานุกรมของการไหลไปตามกระแสจะได้ผล

เพื่อให้ความสัมพันธ์เติบโต คุณต้องมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายความสัมพันธ์และทำงานอย่างหนักเพื่อสร้างความสัมพันธ์กับคู่ของคุณ

การดำเนินไปตามกระแสในความสัมพันธ์หมายความว่าคุณเปิดกว้างมากขึ้นต่อการเติบโตและการเปลี่ยนแปลง ปล่อยวางปัญหาที่ไม่สำคัญ และยอมรับสิ่งที่อยู่ในการควบคุมของคุณ

ฉันเชื่อว่า มันสร้างความแตกต่างในวิธีที่ฉันตอบสนองต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด และภายในความสัมพันธ์ของฉัน ฉันจัดการได้ดีขึ้นมากคาดไม่ถึง

เพื่อให้เข้าใจในรายละเอียดเพิ่มเติมเล็กน้อย มาดูกันว่าการดำเนินการตามขั้นตอนจะเป็นประโยชน์ต่อความสัมพันธ์ของคุณอย่างไร

การดำเนินการตามขั้นตอนจะเป็นประโยชน์ต่อความสัมพันธ์ของคุณได้อย่างไร

การจัดการความคาดหวังของคุณ

เราทุกคนต่างมีความคาดหวังที่สร้างขึ้นในตัวเรา ตั้งแต่วัยเด็ก พ่อแม่ สังคม และศาสนาของเราล้วนปลูกฝังความคาดหวังให้กับเราว่าโลกควรเป็นอย่างไร

การมีความคาดหวังบางอย่างเป็นเรื่องปกติ แต่อันตรายอยู่ที่วิธีที่เราจัดการกับความคาดหวังเหล่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ มันมาถึงพันธมิตรของเราแล้ว

มีโอกาสมากขึ้นสำหรับประสบการณ์ใหม่ๆ

เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะละทิ้งความคาดหวังที่ไม่เป็นจริงและความคิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบของคุณ คุณจะเปิดประตูสู่การยอมรับโดยอัตโนมัติ ไม่ทราบ ซึ่งอาจเริ่มจากเรื่องง่ายๆ เช่น การออกเดท หรือประเภทของคนที่คุณคบหาด้วย

ตัวอย่างที่ดีของเรื่องนี้คือสถานการณ์ที่เราทุกคนเคยประสบไม่ครั้งใดก็วันหนึ่ง คุณจัดเดทที่ยอดเยี่ยมกับคู่ของคุณ แต่เนื่องจากสถานการณ์ที่คาดไม่ถึง แผนทั้งหมดจึงพังไม่เป็นท่า

ปฏิกิริยาของคุณจะเป็นตัวตัดสินว่าค่ำคืนนั้นพังพินาศจริง ๆ หรือสามารถปรับเปลี่ยนและปรับปรุงได้หรือไม่โดยใช้เวลาเพียงเล็กน้อย ความคิดสร้างสรรค์เล็กน้อย

คนที่ 'ไปตามกระแส' จะพยายามปรับปรุงสถานการณ์ คิดแผนใหม่ให้ดียิ่งขึ้น และหัวเราะเยาะความล้มเหลวของวันที่เดิม นั่นเป็นเพราะพวกเขาปลอดภัยในสิ่งที่พวกเขาต้องการ

พวกเขารู้ว่าเป้าหมายสุดท้ายของพวกเขาคือการมีช่วงเวลาที่ดีกับคู่หูของพวกเขา และแทนที่จะสร้างความเสียหายในค่ำคืนให้มากไปกว่านี้ พวกเขาชอบใช้หมัดและคิดนอกกรอบ วิธีนี้จะทำให้วันที่ไม่เสียเปล่าและไม่มีใครกลับบ้านด้วยความรู้สึกผิดหวัง

หงุดหงิดและเครียดน้อยลง

ต่อยอดจากข้อที่แล้ว รวมทั้งช่วยให้ ความคิดสร้างสรรค์ใหม่ที่คาดไม่ถึงเกิดขึ้น การปล่อยวางสิ่งต่างๆ นอกเหนือการควบคุมของคุณสามารถลดระดับความเครียดของคุณได้อย่างมาก

ในความสัมพันธ์และชีวิตส่วนตัวของเรา เรากำลังเล่นกลกับความรับผิดชอบของเราอยู่ตลอดเวลา ส่วนใหญ่อยู่ในการควบคุมของเรา และเรารู้วิธีจัดการกับสถานการณ์ที่เราพบเจอทุกวัน

เรื่องราวที่เกี่ยวข้องจาก Hackspirit:

แต่บางครั้งชีวิตก็สนุกกับการขว้างปา ประแจในการทำงาน มักจะเป็นประแจที่เราควบคุมได้เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ในความสัมพันธ์ บ่อยครั้งอาจเป็นพฤติกรรมหรือนิสัยของคนรักซึ่งเราไม่สามารถควบคุมได้ แต่ก็ยังทำให้เรารำคาญอยู่เสมอ

เมื่อคุณสามารถบอกความแตกต่างระหว่างสิ่งที่คุณควบคุมได้และอะไร ไม่จริง คุณได้ก้าวนำหน้าในการลดความเครียดลงแล้ว

การยอมรับสิ่งที่คุณเปลี่ยนแปลงไม่ได้และพยายามสร้างผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในสถานการณ์ที่ควบคุมไม่ได้ ช่วยให้คุณทุ่มเทแรงกายแรงใจไปกับสิ่งที่ คุณสามารถควบคุมได้

สำหรับความสัมพันธ์ของคุณ นี่หมายถึงการใช้เวลามากขึ้นในการสร้างประสบการณ์ที่มีความสุขมากกว่าการเครียดเหนือความพ่ายแพ้เล็กๆ น้อยๆ

มีเวลามากขึ้นเพื่อใช้จ่ายกับสิ่งที่สำคัญ

การเรียนรู้ที่จะปล่อยวางเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หมายความว่าคุณมีเวลา พลังงาน และความคิดมากขึ้นกับสิ่งที่สำคัญ .

อาจเป็นเรื่องยากที่จะทำเช่นนี้ เนื่องจากการที่ผู้ใหญ่สองคนมารวมชีวิตเข้าด้วยกันมักจะเป็นเรื่องหินเมื่อคุณทั้งคู่เรียนรู้ที่จะปรับตัวเข้าหากัน

หากคุณเอาแต่จดจ่อจนเป็นนิสัย ในภาพรวมที่ใหญ่ขึ้นและไหลไปตามกระแสเมื่อพูดถึงความแตกต่างหรือสถานการณ์ที่ไม่สลักสำคัญ ความสัมพันธ์ของคุณจะรู้สึกยุ่งเหยิงและเครียดน้อยลง

และไม่เพียงแต่นิสัยหรือวิธีคิดนี้จะปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณเท่านั้น แต่ยัง' ยังช่วยให้คุณเป็นอิสระในเรื่องงาน เป้าหมายส่วนตัว และมิตรภาพ

คุณจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้น

เมื่อคุณสามารถดำเนินการตามกระแสได้อย่างแท้จริง การตีกลับจากความพ่ายแพ้จะกลายเป็นเรื่องมาก ง่ายขึ้น

ไม่เพียงแต่คุณจะมีนิสัยจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ควบคุมได้และสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณเท่านั้น แต่คุณยังจะรู้สึกเจ็บปวดน้อยลงที่ต้องจัดการกับสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้อีกด้วย

นักจิตวิทยามักจะอธิบายถึงการฟื้นคืนสภาพเป็น:

กระบวนการปรับตัวที่ดีเมื่อเผชิญกับความทุกข์ยาก ความบอบช้ำ โศกนาฏกรรม การคุกคาม หรือแหล่งที่มาของความเครียดที่สำคัญ เช่น ปัญหาครอบครัวและความสัมพันธ์ ปัญหาสุขภาพร้ายแรง หรือความเครียดในที่ทำงานและการเงิน

ความสามารถในการปรับตัวคือความสามารถในการอยู่รอด เป็นสิ่งที่มนุษย์ได้ทำมาตั้งแต่ต้นมนุษยชาติ และในขณะที่เรามีวิวัฒนาการในวิถีชีวิตและปฏิสัมพันธ์ของเรา ความเครียดในชีวิตประจำวันยังคงส่งผลกระทบต่อเราอย่างมาก

ดังนั้น หากคุณเปิดใจที่จะเปลี่ยนแปลงและปรับตัวให้เข้ากับความสัมพันธ์หรือปัญหาใดๆ ที่จะ เกิดขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ คุณจะพบว่าตัวเองมีความยืดหยุ่นมากขึ้นต่อความยากลำบากของชีวิตและความรัก

การยอมรับในสิ่งที่คุณไม่สามารถควบคุมได้

คุณเคยตระหนักหรือไม่ว่ามีบางอย่างอยู่นอกเหนือไปจากคุณ ควบคุม แต่คุณก็อดไม่ได้ที่จะตกเป็นเหยื่อของอารมณ์ของคุณ?

การตกหลุมพรางนั้นเป็นเรื่องง่าย แต่ในความเป็นจริงแล้ว มันไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาที่อยู่ตรงหน้าได้เลย และปัญหาของการตอบสนองนี้คือ คุณจะอยู่ในความเมตตาของสถานการณ์ที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณเสมอ

ถ้าคุณปล่อยให้อารมณ์ของคุณดีขึ้น คุณจะมีโอกาสน้อยที่จะคิดอย่างมีเหตุมีผลและมีเหตุผล . เมื่อพูดถึงเรื่องความสัมพันธ์ สถานการณ์นี้อาจสร้างหรือเลิกราได้หากเกิดขึ้นบ่อยครั้ง

แต่กลับกัน ความสามารถในการยอมรับสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้หมายความว่าคุณจะรู้สึกเครียดน้อยลง และคุณจะ เข้ากับอารมณ์และความคิดของคุณมากขึ้น ความรู้สึกผิดหวังหรือคับข้องใจเป็นเรื่องปกติ แต่วิธีควบคุมอารมณ์เหล่านั้นคือสิ่งที่สำคัญที่สุด

ในชีวิตจริง นี่หมายถึงความแตกต่างระหว่างการโต้เถียงกับคู่ของคุณเมื่อรถเสียหรือสามารถ เพื่อถอยออกมาและมุ่งความสนใจไปที่ปัญหาเพียงอย่างเดียว แทนที่จะระบายอารมณ์ใส่คุณคู่หู

คุณเรียนรู้ที่จะโอบรับช่วงเวลานั้น

หากบรรลุตามกระแสอย่างแท้จริง คุณจะปูทางสู่การอยู่กับปัจจุบันมากขึ้นโดยธรรมชาติ แทนที่จะต้องเสียเหงื่อกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือกังวลกับวิกฤตภายนอกที่คุณไม่สามารถทำอะไรได้ คุณจะสามารถโฟกัสกับสิ่งที่เกิดขึ้นตรงนั้นได้

นั่นหมายความว่ามีเวลามากขึ้น – เวลาที่มีคุณภาพ – ใช้กับ คู่ของคุณหรือครอบครัว แทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับความคิดและอารมณ์ คุณจะสามารถใช้เวลาร่วมกันให้เกิดประโยชน์สูงสุด

การอยู่ในช่วงเวลาและการเจริญสติมีประโยชน์อย่างมากต่อชีวิตและ ความสัมพันธ์ Jay Dixit จาก PsychologyToday อธิบายว่า:

การเจริญสติช่วยเพิ่มความตระหนักในการตีความและตอบสนองต่อสิ่งที่เกิดขึ้นในใจของคุณ มันเพิ่มช่องว่างระหว่างแรงกระตุ้นทางอารมณ์และการกระทำ ช่วยให้คุณทำสิ่งที่ชาวพุทธเรียกว่าตระหนักถึงประกายไฟก่อนเปลวไฟ การจดจ่อกับปัจจุบันจะเริ่มต้นความคิดของคุณใหม่ เพื่อให้คุณสามารถตอบสนองอย่างรอบคอบแทนที่จะเป็นไปโดยอัตโนมัติ

เมื่อเกิดความขัดแย้งหรือความตึงเครียดภายในความสัมพันธ์ คุณจะสามารถมุ่งความสนใจไปที่ปัญหาที่อยู่ตรงหน้าได้อย่างสมบูรณ์ รายละเอียดเล็กน้อยซึ่งมักจะทำให้เสียสมาธิ

การอยู่กับปัจจุบันทำให้คุณสามารถมองสิ่งต่างๆ ในมุมมอง คิดได้อย่างชัดเจน และมุ่งประสิทธิภาพการทำงานและความสนใจอย่างเต็มที่ไปยังสิ่งที่เกิดขึ้นในทุกช่วงเวลาที่คุณใช้เวลากับคนรัก

เส้นบางๆ ระหว่าง 'ไปตามกระแส' และ 'ไม่คำนึงถึงความรู้สึกของคุณ'

ไปตามกระแสอาจเป็นวิธีที่ดีในการเข้าถึงความสัมพันธ์และทำให้ ใช้เวลากับคนรักให้คุ้มค่าที่สุด แต่มีเส้นบางๆ ระหว่างการเป็นคนง่ายๆ กับการสูญเสียตัวเองในกระบวนการนี้

จุดรวมของการดำเนินไปตามกระแสคือการสร้างความสัมพันธ์ที่คุณ เปิดรับการเปลี่ยนแปลงและมีความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับตัวคุณและคู่ของคุณ

อุปสรรค์และอุปสรรคที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะเกิดขึ้นระหว่างทางสามารถจัดการได้อย่างราบรื่นมากขึ้นหากคุณเต็มใจที่จะดำเนินไปตามกระแส และปรับตัวให้เข้ากับสิ่งที่ส่งมาทางคุณ

สิ่งที่ไม่ได้หมายความว่าคือการเพิกเฉยต่อความรู้สึก ความต้องการ หรือความต้องการของคุณ

เป็นความเข้าใจผิดที่พบบ่อยมากว่าการไหลไปตามกระแสหมายถึงการเป็นเรื่องง่าย ไปอย่างไร้กังวลและยินดีปฏิบัติตามบรรทัดฐาน ความคิดนี้อาจทำให้ความรู้สึกของคุณถูกทำร้าย ความต้องการของคุณไม่ได้รับการตอบสนอง และความปรารถนาของคุณถูกเพิกเฉย

ในฐานะมนุษย์ทุกคน ความต้องการหลักของคุณต้องได้รับการตอบสนองก่อนจึงจะพอใจและปลอดภัยพอที่จะเติบโตต่อไป และพัฒนาความสัมพันธ์

หากความสัมพันธ์ไม่อนุญาตให้คุณซื่อสัตย์ต่อตัวตนที่แท้จริงของคุณ มันจะเป็นเพียงเรื่องของเวลาก่อนที่ความคับข้องใจและการสูญเสียตัวตนของคุณจะมากเกินไป

ตัวอย่างเช่น หากมีสถานการณ์ร้ายแรงที่ทำให้เจ็บปวด