Ons is almal op een of ander stadium aangesê om net met die stroom te gaan. Soms is die raad wonderlik en werk dit uit, ander kere maak dit jou lus om te skree en jou hare uit te trek.

Maar wanneer dit kom by die vloei in verhoudings, wat beteken dit nou eintlik?

Verhoudings is 'n groot deel van ons lewens. Hulle verg harde werk en baie geduld, so is dit moontlik om saam met die vloei in die lewe te gaan en steeds die tyd en emosie te belê wat nodig is om jou verhouding 'n sukses te maak?

Ek wil my gedagtes met jou deel gaan saam met die stroom. In hierdie artikel sal ons kyk hoe om met die vloei jou verhouding te bevoordeel, sowel as die risiko's wat gepaard gaan met die neem van hierdie 'ontspanne' benadering.

Wat beteken om met die vloei te gaan?

'n Vinnige Google-soektog gee my die definisie van 'gaan saam met die stroom'. Dit beteken om te doen wat ander mense doen of om met ander mense saam te stem, want dit is die maklikste ding om te doen.'

Nou verstaan ​​ek hoekom die uitdrukking mense kan laat skree en trek hul hare uit.

Om saam te gaan met wat almal anders doen, beteken nie noodwendig dat jy 'n makliker tyd sal hê nie, en wanneer dit by verhoudings kom, is geen twee dieselfde nie.

In plaas daarvan wil ek graag voorhou hoe ek 'gaan met die vloei' sien.

Wanneer ek daaraan dink om saam met die vloei te gaan, fokus ek minder daarop om te ontspan en 'n sorgvrye houding te hê, enjou gevoelens diep, jy moet in staat wees om dit met jou maat deur te praat.

Dit sal nie produktief wees om bloot saam te gaan met die stroom nie, aangesien jou woede en seer uiteindelik sal uitspoel op 'n manier wat kan verdere skade aan die verhouding veroorsaak.

Die sleutel lê daarin om 'n balans te vind tussen duidelikheid oor dinge wat vir jou belangrik is, en die proses om nuwe situasies te omhels wat dalk nie altyd gemaklik voel nie, maar wat bydra tot die groei van jou verhouding.

Laaste gedagtes

Wanneer dit by die vloei kom, is daar beslis baie meer nodig om 'n verhouding te laat werk as om net gemaklik te wees.

Ek glo dat saam met die vloei 'n stelling is wat aangepas, verbeter en gevorm kan word om ons te help wanneer dit by ons lewens en ons verhoudings kom.

Vra jouself dus dit af: Is daar elemente om saam met die vloei te gaan. wat gebruik kan word om my verhouding te help?

Omdat om die voordele hierbo gelys te bereik, kan 'n meer produktiewe houding teenoor die ou bekende gesegde jou help wanneer dit kom by om saam te gaan (en te geniet) van die vloei van jou verhouding.

Kan 'n verhoudingsafrigter jou ook help?

As jy spesifieke advies oor jou situasie wil hê, kan dit baie nuttig wees om met 'n verhoudingsafrigter te praat.

Ek weet dit uit persoonlike ondervinding...

'n Paar maande gelede het ek na Relationship Hero uitgereik toe ek deurgegaan het'n moeilike plek in my verhouding. Nadat ek so lank in my gedagtes verdwaal was, het hulle my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding en hoe om dit weer op koers te kry.

As jy nog nie voorheen van Relationship Hero gehoor het nie, is dit 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies help.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte raad vir jou situasie kry.

Ek was verstom deur hoe vriendelik, empaties en opreg behulpsaam my afrigter was.

Vat die gratis vasvra hier om by die perfekte afrigter vir jou te pas.

Kom ek gee jou 'n voorbeeld.

Om na 'n ander land te verhuis, het my geduld massief getoets. Ek was gewoond aan my manier van lewe, en my nuwe land doen dinge heeltemal anders. Van winkel se openingstye tot etikette rondom eet en familie, dit was 'n skok vir my stelsel.

Gedurende daardie eerste paar maande is ek dikwels aangesê om op te hou om deur elke ongerief gestres te word en net saam te gaan.

“Dit sal jou lewe baie makliker maak”, is vir my gesê. En dit het. Maar eers toe ek die vloei geskep het waarmee ek tevrede was, kon ek die proses omhels en as mens groei.

Ek het geleer om die dinge te aanvaar wat buite my beheer was. Ek het geleer om veranderinge in my planne te omhels en in plaas daarvan om gefrustreerd te raak, soek na maniere om aan te pas en voort te gaan.

Ek het besef dat om saam met die vloei te gaan, nie hoef te beteken dat jy jou persoonlike krag prysgee en word aan die genade van ander.

In plaas daarvan het dit beteken dat ek sommige van my ongesonde verwagtinge moes laat vaar, leer om meer aanpasbaar en veerkragtig te word, en gevolglik het ek by hierdie nuwe kultuur begin integreer in 'n baie meer produktiewe manier.

So, wat beteken dit om met die vloei in 'n verhouding te gaan?

Verhoudings is moeilik. Sommige paartjies val redelik maklik in hul vloei, terwyl ander tyd nodig het om aan te pas, te herrangskik en hul pad in te kompromitteer.harmonie.

Ek het my idee om met die vloei in my verhouding te gaan gebruik, en hoewel dit nie 'n oplossing is vir al die probleme wat opduik nie, help dit my om gesonder op situasies te reageer.

Hier wil ek iets aanraak wat Ideapod se stigter, Justin Brown noem in sy video oor 'How to enter the flow state'.

Brown noem hoe so dikwels mense benader gaan met die vloei of probeer om 'n vloeitoestand te betree met die idee dat 'al wat jy hoef te doen is om verantwoordelikheid op te gee, op te gee om te fokus op waar jy in die toekoms moet wees en net daardie oomblik heeltemal te leef.'

Hy gaan voort om te praat oor die drie hoof maniere om jou vloeitoestand te betree, en nie een van hulle sluit in om 'n tree terug te neem van jou verantwoordelikhede of doelwitte nie.

So wanneer dit by verhoudings kom, sal dit wees teenproduktief om te dink dat die woordeboekdefinisie van saam met die vloei sal werk.

Vir 'n verhouding om te floreer, moet jy op jou verhoudingsdoelwitte fokus en hard daaraan werk om daardie verhouding met jou maat te bou.

Om saam met die vloei in jou verhouding te gaan, beteken dat jy baie meer oop word vir groei en verandering, om kwessies wat nie belangrik is, los te laat nie en om die dinge wat in jou beheer is, te omhels.

Ek glo. dit het 'n verskil gemaak in hoe ek op stresvolle situasies reageer, en binne my verhouding het ek baie beter geword om dieonverwags.

Om dit in 'n bietjie meer besonderhede te verstaan, kom ons kyk hoe om saam met die vloei jou verhouding werklik kan bevoordeel.

Hoe kan gaan met die vloei jou verhouding bevoordeel?

Bestuur jou verwagtinge

Ons het almal verwagtinge in ons opgebou. Van kleins af het ons ouers, samelewing en godsdienste almal verwagtinge by ons ingeskerp oor hoe ons dink die wêreld behoort te wees.

Om sekere verwagtinge te hê is natuurlik, maar die gevaar lê in hoe ons daardie verwagtinge bestuur, veral wanneer dit kom na ons vennote.

Meer geleenthede vir nuwe ervarings

Wanneer jy leer om onrealistiese verwagtinge en jou idees van jou perfekte verhouding te laat vaar, sal jy outomaties 'n deur oopmaak om die onbekend. Dit kan gaan van iets eenvoudig soos 'n afspraak, of na die tipe persoon met wie jy eindig.

'n Goeie voorbeeld hiervan is 'n situasie waarin ons almal een of ander tyd was. Jy reël 'n wonderlike afspraak met jou maat, maar weens onvoorsiene omstandighede gaan die hele plan afdraand.

Hoe jy reageer sal bepaal of die aand werklik verwoes is, en of dit met 'n bietjie aangepas en verbeter kan word. Bietjie kreatiewe denke.

'n 'Gaan saam met die vloei'-persoon sal probeer om die situasie te verbeter, met 'n nuwe, selfs beter plan vorendag te kom, en lag oor die foute van die oorspronklike datum. Dit is omdat hulle veilig is in wat hullewil hê.

Hulle weet hul einddoel is om lekker saam met hul maat te kuier en eerder as om die aand verder te beskadig, verkies hulle om met die vuishoue te rol en buite die boks te dink. Op hierdie manier word die datum nie vermors nie en gaan nie een van die persone huis toe en voel teleurgesteld nie.

Minder frustrasie en stres

Voorloop vanaf die vorige punt, asook maak voorsiening vir nuwe, onverwagte kreatiwiteit om plaas te vind, om dinge buite jou beheer te laat gaan, kan jou stresvlakke aansienlik verlaag.

In verhoudings en ons persoonlike lewens, jongleren ons voortdurend met ons verantwoordelikhede. Die meeste is in ons beheer, en ons weet hoe om situasies te hanteer wat ons daagliks teëkom.

Verwante stories van Hackspirit:

Maar nou en dan geniet die lewe dit om 'n spanmaat in die werke, dikwels een waaroor ons min of geen beheer het nie. In verhoudings kan dit dikwels die gedrag of gewoontes van 'n maat wees wat ons nie kan beheer nie, maar ons steeds irriteer.

Wanneer jy die verskil kan onderskei tussen wat in jou beheer is en wat is nie, jy is reeds 'n stap vorentoe om jou streslading te verminder.

As jy aanvaar wat jy nie kan verander nie en probeer om die beste moontlike uitkoms in onbeheerbare situasies te skep, kan jy jou energie fokus op die dinge wat jy kan beheer.

Vir jou verhouding beteken dit meer tyd wat jy spandeer om gelukkige ervarings te skep eerder as om te stresoor klein terugslae.

Meer tyd om aan die belangrike goed te spandeer

Om te leer om die klein goedjies te laat gaan, beteken dat jy soveel meer van jou tyd, energie en denke oopmaak vir dinge wat saak maak .

Dit kan moeilik wees om dit te doen, aangesien twee volwasse mense wat hul lewens saamsmelt, dikwels klipperig kan wees aangesien julle albei leer om by mekaar aan te pas.

As jy 'n gewoonte daarvan maak om te fokus op die groter prentjie en saam met die vloei wanneer dit kom by onbeduidende verskille of situasies, sal jou verhouding minder deurmekaar en stresvol voel.

En nie net sal hierdie gewoonte of manier van dink jou verhouding verbeter nie, maar dit' sal jou ook bevry wanneer dit by werk, persoonlike doelwitte en vriendskappe kom.

Jy word meer veerkragtig

Sodra jy werklik saam met die stroom kan gaan, word dit baie om terug te bons van terugslae. makliker.

Nie net sal jy reeds die gewoonte hê om te fokus op wat in jou beheer is en wat vir jou belangrik is nie, maar jy sal dit ook minder pynlik vind om dinge te hanteer wat jy nie kan beheer nie.

Veerkragtigheid word dikwels deur sielkundiges beskryf as:

Die proses om goed aan te pas te midde van teëspoed, trauma, tragedie, bedreigings of beduidende bronne van stres—soos gesins- en verhoudingsprobleme, ernstige gesondheidsprobleme, of werkplek en finansiële stressors.

Om te kan aanpas is om te kan oorleef. Dit is wat mense gedoen het sedert die begin vandie mensdom, en terwyl ons ontwikkel het in ons maniere van lewe en interaksie, kan alledaagse spanning ons steeds grootliks beïnvloed.

Daarom, as jy oop is vir verandering en om aan te pas by jou verhouding of by enige probleme wat sal onvermydelik gebeur, sal jy vind dat jy al hoe meer veerkragtig raak teen die swaarkry van die lewe en liefde.

Aanvaarding oor wat jy nie kan beheer nie

Was jy al ooit bewus daarvan dat iets uit jou is beheer, maar jy kan nie anders as om die slagoffer van jou emosies te word nie?

Dit is 'n maklike strik om in te trap, maar in werklikheid doen dit niks om die probleem op te los nie. En die probleem met hierdie reaksie is dat jy altyd aan die genade van situasies buite jou beheer sal wees.

As jy toelaat dat jou emosies die oorhand kry, sal jy minder geneig wees om rasioneel en redelik te dink . Wanneer dit by verhoudings kom, kan dit 'n maak of breek situasie wees as dit gereeld voorkom.

In plaas daarvan, om te aanvaar wat jy nie kan beheer nie, beteken dat jy minder gestres sal voel, en jy sal wees meer in pas met jou emosies en gedagtes. Om teleurstelling of frustrasie te voel is normaal, maar hoe jy daardie emosies inspan en rig, is wat die belangrikste is.

In werklike terme beteken dit die verskil tussen argumenteer met jou maat wanneer die motor onklaar raak of om in staat te wees. om terug te tree en net op die probleem te fokus in plaas daarvan om jou emosies op jou te projekteermaat.

Jy leer om die oomblik te omhels

As jy werklik saam met die vloei bereik word, sal jy natuurlik die weg baan vir meer teenwoordigheid op die oomblik. In plaas daarvan om die klein goedjies te sweet of bekommerd te wees oor 'n eksterne krisis waaraan jy niks kan doen nie, sal jy kan fokus op wat net daar en dan gebeur.

Dit beteken meer tyd – kwaliteit tyd – spandeer met jou lewensmaat of familie. In plaas daarvan om besig te wees met jou gedagtes en emosies, sal jy die beste kan maak uit die tyd wat jy saam spandeer.

Oor hoe om in die oomblik te leef en bewustheid 'n groot voordeel vir jou lewe en verhoudings, Jay Dixit op PsychologyToday verduidelik:

Bedagsaamheid verhoog jou bewustheid van hoe jy interpreteer en reageer op wat in jou gedagtes gebeur. Dit vergroot die gaping tussen emosionele impuls en aksie, wat jou toelaat om te doen wat Boeddhiste noem om die vonk voor die vlam te herken. Fokus op die hede herlaai jou gedagtes sodat jy bedagsaam eerder as outomaties kan reageer.

Wanneer dit kom by meningsverskille of spanning binne die verhouding, sal jy heeltemal op die probleem kan fokus en nie op die onbeduidende besonderhede wat so dikwels as 'n afleiding dien.

Om teenwoordig te wees in die oomblik laat jou toe om dinge in perspektief te hou, duidelik te dink en jou produktiwiteit en aandag ten volle te rig op wat in gebeurelke oomblik wat jy saam met jou maat spandeer.

Die fyn lyn tussen 'gaan met die vloei' en 'verontagsaam jou gevoelens'

Om saam met die vloei te gaan, kan 'n goeie manier wees om verhoudings te benader en te maak die meeste uit jou tyd saam met jou maat, maar daar is 'n fyn lyn tussen gemaklik wees en jouself verloor in die proses.

Die hele punt daarvan om saam met die vloei te gaan is om 'n verhouding te skep waar jy is oop vir verandering en het 'n diepgaande begrip van jouself en jou maat.

Herniskies en struikelblokke wat onvermydelik langs die pad sal opduik, kan baie gladder hanteer word as jy bereid is om saam te gaan met die vloei en pas aan by wat na jou kant toe gestuur word.

Wat dit nie beteken nie, is om jou gevoelens, begeertes of behoeftes af te wys.

Dit is 'n baie algemene wanopvatting dat om saam met die vloei te gaan beteken om maklik te wees- gaan, sorgeloos en bly om aan die norm te voldoen. Hierdie denke kan daartoe lei dat jou gevoelens seergemaak word, jou behoeftes onbevredig word en jou begeertes geïgnoreer word.

Soos alle mense, moet daar eers aan jou primêre behoeftes voldoen word voordat jy tevrede en veilig genoeg kan wees om aan te hou groei en die ontwikkeling van die verhouding.

As 'n verhouding jou nie toelaat om getrou aan jou outentieke self te wees nie, sal dit net 'n kwessie van tyd wees voordat jou frustrasie en verlies van self te veel sal word.

Byvoorbeeld, as daar 'n ernstige situasie is wat seergekry het