අන්තර්ගත වගුව
ප්රවාහය සමඟ පමණක් යන ලෙස අප සැමට එක් අවස්ථාවක හෝ තවත් අවස්ථාවක පවසා ඇත. සමහර විට උපදෙස් ඉතා විශිෂ්ට වන අතර සාර්ථක වේ, තවත් විටෙක එය ඔබට කෑගසමින් ඔබේ හිසකෙස් ඇද ගැනීමට අවශ්‍ය කරයි.
නමුත් සබඳතාවල ප්රවාහය සමඟ යන විට, ඇත්ත වශයෙන්ම එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
සම්බන්ධතා අපගේ ජීවිතයේ විශාල කොටසකි. ඔවුන්ට වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීම සහ ඉවසීම අවශ්‍ය වේ, එබැවින් ජීවිතයේ ප්රවාහය සමඟ යාමට සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවය සාර්ථක කර ගැනීමට අවශ්‍ය කාලය සහ හැඟීම් තවමත් ආයෝජනය කළ හැකිද?
මට මගේ අදහස් ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට අවශ්‍යයි ප්රවාහය සමඟ යනවා. මෙම ලිපියෙන්, අපි ප්රවාහය සමඟ යාමෙන් ඔබේ සම්බන්ධතාවයට ප්‍රයෝජන ගත හැකි ආකාරය මෙන්ම, මෙම 'පසුබස්නා' ප්‍රවේශය ගැනීමෙන් ඇතිවන අවදානම් පිළිබඳව සොයා බලනු ඇත.
ප්රවාහය සමඟ යාම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
ඉක්මන් ගූගල් සෙවුමක් මට 'ප්රවාහය සමඟ යාම' යන්නෙහි නිර්වචනය ලබා දෙයි. එයින් අදහස් වන්නේ 'අනිත් අය කරන දේ කිරීම හෝ වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ එකඟ වීම පහසුම දෙය නිසා එය කිරීමයි.'
ප්‍රකාශනය මිනිසුන්ට කෑ ගැසීමට අවශ්‍ය වන්නේ මන්දැයි දැන් මට වැටහේ. සහ ඔවුන්ගේ හිසකෙස් අදින්න.
අනිත් සියල්ලන් කරන දේ සමඟ යාමෙන් ඔබට පහසු කාලයක් ලැබෙනු ඇතැයි අදහස් නොකෙරේ, සබඳතා සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, දෙකක් සමාන නොවේ.
ඒ වෙනුවට, මම 'ප්රවාහය සමඟ යාම' දකින ආකාරය ඉදිරිපත් කිරීමට කැමැත්තෙමි.
ප්රවාහය සමඟ යාම ගැන මා සිතන විට, මම විවේකය සහ නොසැලකිලිමත් ආකල්පයක් ඇති කර ගැනීම කෙරෙහි අඩු අවධානයක් යොමු කරමි, සහඔබේ හැඟීම් ගැඹුරින්, ඔබේ සහකරු සමඟ මෙය කතා කිරීමට ඔබට හැකි විය යුතුය.
ප්රවාහය සමඟ සරලව ගමන් කිරීම ඵලදායී නොවනු ඇත, මන්ද අවසානයේදී ඔබේ කෝපය සහ රිදවීම හැකි ආකාරයෙන් පිටවනු ඇත. සම්බන්ධතාවයට තවදුරටත් හානි සිදු කරයි.
ප්‍රධාන වන්නේ ඔබට වැදගත් වන දේවල් පිළිබඳව පැහැදිලි වීම සහ සෑම විටම සුවපහසු නොවන නමුත් වර්ධනයට දායක වන නව තත්වයන් වැලඳ ගැනීමේ ක්‍රියාවලිය අතර සමතුලිතතාවයක් සොයා ගැනීමයි. ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ.
අවසාන සිතුවිලි
ප්රවාහය සමඟ යන විට, නිකම්ම සැහැල්ලුවෙන් සිටීමට වඩා සම්බන්ධතාවක් ක්‍රියාත්මක කිරීමට තවත් බොහෝ දේ අවශ්‍ය වේ.
මම ප්රවාහය සමඟ යාම යනු අපගේ ජීවිතයට සහ අපගේ සබඳතාවලට පැමිණෙන විට අපට උපකාර කිරීමට අනුවර්තනය කළ හැකි, වැඩිදියුණු කළ හැකි සහ හැඩගැස්විය හැකි ප්‍රකාශයක් බව විශ්වාස කරන්න.
එබැවින් ඔබෙන්ම මෙසේ අසන්න: ප්රවාහය සමඟ යන අංග තිබේද? එය මගේ සම්බන්ධතාවයට උපකාර කිරීමට භාවිතා කළ හැකිද?
ඉහත ලැයිස්තුගත කර ඇති ප්‍රතිලාභ අත්කර ගැනීම සඳහා, පැරණි හුරුපුරුදු කියමන කෙරෙහි වඩාත් ඵලදායී ආකල්පයක් තිබීම, එය ඔබගේ ප්රවාහය සමඟ යන විට (සහ භුක්ති විඳීමට) ඔබට උපකාරී වනු ඇත සම්බන්ධතාව.
සබඳතා පුහුණුකරුවෙකුට ඔබටත් උදවු කළ හැකිද?
ඔබේ තත්ත්වය පිළිබඳව ඔබට නිශ්චිත උපදෙස් අවශ්‍ය නම්, සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකුට කතා කිරීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.
මම මෙය පුද්ගලික අත්දැකීමෙන් දැනගන්න…
මාස කිහිපයකට පෙර, මම ඒ හරහා යද්දී මම සම්බන්ධතා වීරයා වෙත ළඟා වූයෙමි.මගේ සම්බන්ධතාවයේ දැඩි පැල්ලමක්. මෙතරම් කාලයක් මගේ සිතුවිලි අතර අතරමං වූ පසු, ඔවුන් මට මගේ සම්බන්ධතාවයේ ගතිකත්වය සහ එය යථා තත්ත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අද්විතීය අවබෝධයක් ලබා දුන්නා.
ඔබ මීට පෙර Relationship Hero ගැන අසා නොමැති නම්, එය ඉහළ පුහුණුව ලත් සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවන් සංකීර්ණ සහ දුෂ්කර ප්‍රේම අවස්ථා හරහා මිනිසුන්ට උපකාර කරන වෙබ් අඩවිය.
බලන්න: ඔබ ඇල්ෆා ගැහැණු ළමයෙකු වන අතර බොහෝ පිරිමින් ඔබව බිය ගන්වන බවට සලකුනු 16ක්විනාඩි කිහිපයකින් ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වයට ගැලපෙන උපදෙස් ලබා ගත හැක.
මගේ පුහුණුකරු කෙතරම් කාරුණික, සංවේදී සහ අව්‍යාජ ලෙස උපකාරී වූවාද යන්න ගැන මා මවිතයට පත් විය.
ඔබට සුදුසුම පුහුණුකරු සමඟ ගැළපීමට මෙහි නොමිලේ ප්‍රශ්නාවලිය ගන්න.
අනුවර්තනය වීමට සහ පහරවල් සමඟ පෙරළීමට හැකි වීම ගැන වැඩි විස්තර.මම ඔබට උදාහරණයක් දෙන්නම්.
වෙනත් රටකට යාම මගේ ඉවසීම විශාල ලෙස පරීක්ෂා කළා. මම මගේ ජීවන රටාවට පුරුදු වී සිටි අතර මගේ අලුත් රට සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ලෙස දේවල් කරයි. සාප්පු විවෘත කරන වේලාවන්හි සිට ආහාර ගැනීම සහ පවුලේ ආචාර විධි දක්වා එය මගේ පද්ධතියට කම්පනයක් විය.
එම පළමු මාස කිහිපය තුළ, මට බොහෝ විට පැවසුවේ සෑම අපහසුතාවයකින්ම ආතතියට පත්වීම නතර කර ප්රවාහය සමඟ යන්න.
“එය ඔබේ ජීවිතය වඩාත් පහසු කරයි”, මට කිව්වා. එය එසේ විය. නමුත් මම සතුටු වන ප්රවාහය නිර්මාණය කළ පසු පමණක් ක්‍රියාවලිය වැළඳගෙන පුද්ගලයෙකු ලෙස වර්ධනය වීමට මට හැකි විය.
මගේ පාලනයෙන් බැහැර දේවල් පිළිගැනීමට මම ඉගෙන ගතිමි. මම මගේ සැලසුම්වල වෙනස්කම් වැලඳ ගැනීමට ඉගෙන ගත් අතර කලකිරීමට පත් නොවී, අනුවර්තනය වීමට සහ ඉදිරියට යාමට ක්‍රම සොයන්න.
ප්රවාහය සමඟ යාමෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔබේ පුද්ගලික බලය අතහැර දමා බවට පත් වීම නොවන බව මම තේරුම් ගතිමි. අන් අයගේ දයාව මත.
ඒ වෙනුවට, එයින් අදහස් කළේ මට මගේ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන අපේක්ෂාවන් අත්හැරීමටත්, වඩාත් අනුවර්තනය වීමට සහ ඔරොත්තු දීමට ඉගෙන ගැනීමටත්, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස, මම මෙම නව සංස්කෘතියට ඒකාබද්ධ වීමට පටන් ගත් බවත්ය. වඩා ඵලදායී මාර්ගයක්.
ඉතින් සම්බන්ධතාවයක ප්රවාහය සමඟ යාමෙන් මෙයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?
සම්බන්ධතා උපක්‍රමශීලී ය. සමහර ජෝඩු ඉතා පහසුවෙන් ඔවුන්ගේ ප්‍රවාහයට වැටෙන අතර අනෙක් අයට ඔවුන්ගේ මාර්ගය සකස් කිරීමට, නැවත සකස් කිරීමට සහ සම්මුතියකට යාමට කාලය අවශ්‍ය වේ.සමගිය.
මම මගේ සම්බන්ධතාවයේ ප්රවාහය සමඟ ගමන් කිරීමේ මගේ අදහස භාවිතා කිරීමට පටන් ගත් අතර, පැන නගින සියලුම ගැටලු සඳහා එය විසඳුමක් නොවන අතර, එය වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තත්වයන්ට ප්‍රතිචාර දැක්වීමට මට උපකාර කරයි.
මෙහිදී Ideapod හි නිර්මාතෘ ජස්ටින් බ්‍රවුන් 'ප්‍රවාහ තත්ත්වයට ඇතුළු වන්නේ කෙසේද' ගැන ඔහුගේ වීඩියෝවේ සඳහන් කරන දෙයක් ස්පර්ශ කිරීමට මම කැමතියි.
බ්‍රවුන් සඳහන් කරන්නේ මිනිසුන් ප්රවාහය සමඟ යාමට බොහෝ විට ළඟා වන ආකාරය හෝ 'ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ වගකීම අත්හැරීම, අනාගතයේ ඔබ සිටිය යුතු තැන ගැන අවධානය යොමු කිරීම සහ එම මොහොතේ සම්පූර්ණයෙන්ම ජීවත් වීම' යන අදහසින් ප්‍රවාහ තත්ත්වයකට ඇතුළු වීමට උත්සාහ කිරීම.'
ඔහු ඔබේ ප්‍රවාහ තත්ත්වයට ඇතුළු වීමට ප්‍රධාන ක්‍රම තුන ගැන කතා කරයි, ඒ කිසිවකට ඔබේ වගකීම්වලින් හෝ ඉලක්කවලින් පියවරක් පසුපසට ගැනීම ඇතුළත් නොවේ.
එබැවින් සබඳතා සම්බන්ධයෙන් එය එසේ වනු ඇත. ප්රවාහය සමඟ යන ශබ්දකෝෂ නිර්වචනය ක්‍රියාත්මක වේ යැයි සිතීම ප්‍රතිපලදායකය.
සම්බන්ධතාවයක් වර්ධනය වීමට නම්, ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතා ඉලක්ක කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතු අතර ඔබේ සහකරු සමඟ එම සබඳතාව ගොඩනඟා ගැනීමට වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කළ යුතුය.
0>ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ප්රවාහය සමඟ යාමෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ වර්ධනයට සහ වෙනස් වීමට, වැදගත් නොවන ගැටළු වලට ඉඩ හැරීමට සහ ඔබේ පාලනයේ පවතින දේවල් වැලඳ ගැනීමට වඩා විවෘත වීමයි.මම විශ්වාස කරනවා. එය ආතති සහගත අවස්ථාවන්ට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරයෙහි වෙනසක් ඇති කර ඇති අතර, මගේ සම්බන්ධතාවය තුළ, මම හැසිරවීමට වඩා හොඳ වී ඇතඅනපේක්ෂිතයි.
මෙය ටිකක් විස්තරාත්මකව අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා, ප්රවාහය සමඟ යාම ඔබේ සම්බන්ධතාවයට සැබවින්ම ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේදැයි බලමු.
ප්රවාහය සමඟ යාම ඔබේ සම්බන්ධතාවයට ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේද?
ඔබේ අපේක්ෂාවන් කළමනාකරණය කිරීම
අපි සියලු දෙනාම අප තුළ බලාපොරොත්තු ගොඩනගා ගෙන ඇත. කුඩා කල සිටම, අපගේ දෙමාපියන්, සමාජය සහ ආගම් විසින් ලෝකය විය යුතු යැයි අප සිතන ආකාරය පිළිබඳ අපේක්ෂාවන් අප තුළ ඇති කර ඇත.
සමහර අපේක්ෂාවන් තිබීම ස්වාභාවිකය, නමුත් අනතුර පවතින්නේ අප එම අපේක්ෂාවන් කළමනාකරණය කරන ආකාරය මත, විශේෂයෙන් විට එය අපගේ හවුල්කරුවන් වෙත පැමිණේ.
නව අත්දැකීම් සඳහා තවත් අවස්ථා
ඔබ යථාර්ථවාදී නොවන අපේක්ෂාවන් සහ ඔබේ පරිපූර්ණ සබඳතාව පිළිබඳ ඔබේ අදහස් අත්හැරීමට ඉගෙන ගන්නා විට, ඔබ ස්වයංක්‍රීයව වැලඳ ගැනීමට දොරක් විවෘත කරනු ඇත. නොදන්නා. මෙය දිනයක් වැනි සරල දෙයකින් හෝ ඔබ අවසන් කරන පුද්ගලයාගේ වර්ගය දක්වා යා හැක.
මේ සඳහා කදිම උදාහරණයක් වන්නේ අප සියල්ලෝම එක් වරක් හෝ වෙනත් අවස්ථාවක සිටි තත්වයකි. ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ හොඳ දිනයක් සංවිධානය කරයි, නමුත් අනපේක්ෂිත තත්වයන් හේතුවෙන්, මුළු සැලසුමම පහත වැටේ.
ඔබ ප්‍රතික්‍රියා කරන ආකාරය අනුව සවස් කාලය සැබවින්ම විනාශ වී ඇත්ද, නැතහොත් එය අනුවර්තනය කර සුළු වශයෙන් වැඩිදියුණු කළ හැකිද යන්න තීරණය කරයි. නිර්මාණාත්මක චින්තනය ටිකක්.
'ප්රවාහය සමඟ යන්න' පුද්ගලයෙකු තත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උත්සාහ කරයි, නව, ඊටත් වඩා හොඳ සැලැස්මක් ඉදිරිපත් කරයි, සහ මුල් දිනයේ අසාර්ථක වීම් ගැන සිනාසෙනු ඇත. ඒ ඔවුන් තමන් කරන දෙයෙහි සුරක්ෂිත බැවිනිඅවශ්‍යයි.
ඔවුන්ගේ අවසාන ඉලක්කය තම සහකරු සමඟ හොඳ කාලයක් ගත කිරීම බව ඔවුන් දන්නා අතර සන්ධ්‍යාවට තවදුරටත් හානි කරනවාට වඩා, ඔවුන් කැමති වන්නේ පහරවල් සමඟ පෙරළීමට සහ කොටුවෙන් පිටත සිතීමටයි. මේ ආකාරයෙන් දිනය අපතේ නොයන අතර කිසිවෙක් බලාපොරොත්තු සුන් වී නිවසට නොයනු ඇත.
අඩු කළකිරීම් සහ ආතතිය
පෙර ලක්ෂ්‍යයේ සිට ඉදිරියට යාම, මෙන්ම ඉඩ නව, අනපේක්ෂිත නිර්මාණශීලිත්වය සිදුවනු ඇත, ඔබගේ පාලනයෙන් බැහැර දේවල් අතහැර දැමීමෙන් ඔබගේ ආතති මට්ටම් බොහෝ සෙයින් අඩු විය හැක.
සබඳතා සහ අපගේ පෞද්ගලික ජීවිතය තුළ, අපි නිරතුරුවම අපගේ වගකීම් හඹා යමින් සිටිමු. බොහෝ දෙනෙක් අපගේ පාලනයේ පවතින අතර, අපට දිනපතා මුහුණ දෙන තත්වයන් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේදැයි අපි දනිමු.
Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:
නමුත් දැන් ඉඳහිට ජීවිතය විසිකිරීමෙන් සතුටක් ලබයි. බොහෝ විට අපට පාලනයක් නැති හෝ පාලනයක් නැති, වැඩවල නියැලෙන්නකි. සබඳතාවලදී, මෙය බොහෝ විට හවුල්කරුවෙකුගේ හැසිරීම් හෝ පුරුදු විය හැකිය, එය අපට පාලනය කළ නොහැකි නමුත් තවමත් අපට කරදර කරයි.
ඔබේ පාලනයේ ඇති දේ සහ දේ අතර වෙනස ඔබට පැවසීමට හැකි වූ විට එසේ නොවේ, ඔබ දැනටමත් ඔබේ ආතති බර අඩු කර ගැනීමට පියවරක් ඉදිරියෙන් සිටී.
ඔබට වෙනස් කළ නොහැකි දේ පිළිගෙන පාලනය කළ නොහැකි අවස්ථාවන්හිදී හැකි හොඳම ප්‍රතිඵලය නිර්මාණය කිරීමට උත්සාහ කිරීමෙන් ඔබට ඔබේ ශක්තිය එම දේවල් කෙරෙහි යොමු කිරීමට ඉඩ සලසයි. ඔබට පාලනය කළ හැකිය.
ඔබේ සම්බන්ධතාවය සඳහා, මෙයින් අදහස් කරන්නේ ආතතියට වඩා ප්‍රීතිමත් අත්දැකීම් ඇති කිරීමට වැඩි කාලයක් ගත කිරීමයිකුඩා පසුබෑම් මත.
වැදගත් දේ සඳහා වැඩි කාලයක් ගත කිරීමට
කුඩා දේවල් අත්හැරීමට ඉගෙන ගැනීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔබේ කාලය, ශක්තිය සහ වැදගත් දේ කෙරෙහි සිතීම බොහෝ දුරට විවෘත කිරීමයි .
මෙය කිරීමට අපහසු විය හැකිය, මන්ද ඔබ දෙදෙනාම එකිනෙකාට හැඩගැසීමට ඉගෙන ගන්නා විට වැඩිහිටි පුද්ගලයින් දෙදෙනෙකු තම ජීවිත ඒකාබද්ධ කිරීම බොහෝ විට ගල්පර සහිත විය හැක.
ඔබ අවධානය යොමු කිරීම පුරුද්දක් කර ගන්නේ නම් විශාල චිත්‍රයක් මත සහ නොවැදගත් වෙනස්කම් හෝ තත්වයන් ඇති වූ විට ප්රවාහය සමඟ යන විට, ඔබේ සම්බන්ධතාවය අඩු අවුල් සහගත සහ ආතතියක් දැනෙනු ඇත.
මෙම පුරුද්ද හෝ සිතීමේ ක්‍රමය ඔබේ සම්බන්ධතාවය වැඩිදියුණු කිරීමට පමණක් නොව, එය' රැකියාව, පෞද්ගලික අරමුණු සහ මිත්‍රත්වයන් සම්බන්ධයෙන්ද ඔබව නිදහස් කරනු ඇත.
ඔබ වඩාත් ඔරොත්තු දෙනවා ඇත
ඔබට ප්රවාහය සමඟ සැබවින්ම යාමට හැකි වූ පසු, පසුබෑම් වලින් පසුබැසීම බොහෝ වේ. පහසුයි.
ඔබ දැනටමත් ඔබේ පාලනයේ ඇති දේ සහ ඔබට වැදගත් දේ කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට පුරුදු වී සිටිනවා පමණක් නොව, ඔබට පාලනය කළ නොහැකි දේවල් සමඟ කටයුතු කිරීම අඩු වේදනාකාරී බව ද ඔබට පෙනෙනු ඇත.
ප්‍රතිරෝධය බොහෝ විට මනෝවිද්‍යාඥයින් විසින් විස්තර කරනු ලබන්නේ:
විපත්ති, කම්පන, ඛේදවාචක, තර්ජන, හෝ පවුල් සහ සබඳතා ගැටලු වැනි සැලකිය යුතු ආතතියේ ප්‍රභවයන් හමුවේ හොඳින් අනුවර්තනය වීමේ ක්‍රියාවලිය, බරපතල සෞඛ්‍ය ගැටලු, හෝ රැකියා ස්ථානයේ සහ මූල්‍ය ආතතීන්.
අනුවර්තනය වීමට හැකි වීම යනු ජීවත් වීමට හැකි වීමයි. එය ආරම්භයේ සිටම මිනිසුන් කර ඇති දෙයයිමනුෂ්‍ය වර්ගයා, සහ අප ජීවත්වන සහ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමේ ක්‍රමවල පරිණාමය වී ඇති අතර, එදිනෙදා ආතතිය තවමත් අපට බොහෝ සෙයින් බලපෑ හැකිය.
එබැවින්, ඔබ වෙනස් කිරීමට සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවයට හෝ ඕනෑම ගැටලුවකට අනුවර්තනය වීමට විවෘත නම් නොවැළැක්විය හැකි ලෙස සිදුවනු ඇත, ඔබ ජීවිතයේ දුෂ්කරතාවලට සහ ආදරයට වැඩි වැඩියෙන් ඔරොත්තු දෙන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත.
ඔබට පාලනය කළ නොහැකි දේ පිළිගැනීම
ඔබට යමක් නැති බව ඔබ කවදා හෝ දැනගෙන තිබේද? පාලනය කරන්න, නමුත් ඔබට ඔබේ හැඟීම්වලට ගොදුරු වීම වැලැක්විය නොහැකිද?
බලන්න: ගැහැණු ළමයෙකුගෙන් අසන්නේ කෙසේද: 23 බුල්ෂ්*ටී ඉඟි නැතඑය පහසුවෙන්ම උගුලකට හසු විය හැකි නමුත්, ඇත්ත වශයෙන්ම, එය අත ඇති ගැටලුව විසඳීමට කිසිවක් නොකරයි. තවද මෙම ප්‍රතිචාරයේ ඇති ගැටලුව නම්, ඔබ සැමවිටම ඔබගේ පාලනයෙන් බැහැර තත්ත්වයන්ට අනුකම්පාව දැක්වීමයි.
ඔබේ හැඟීම් ඔබට වඩා හොඳ කර ගැනීමට ඔබ ඉඩ දෙන්නේ නම්, ඔබ තාර්කිකව සහ සාධාරණව සිතීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු වනු ඇත. . සබඳතා සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය නිතර සිදු වුවහොත් මෙය සෑදීම හෝ බිඳ දැමීමක් විය හැකිය.
ඒ වෙනුවට, ඔබට පාලනය කළ නොහැකි දේ පිළිගැනීමට හැකි වීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබට අඩු ආතතියක් දැනෙනු ඇති අතර, ඔබ සිටිනු ඇත. ඔබේ හැඟීම් සහ සිතුවිලි සමඟ වඩාත් ගැලපේ. බලාපොරොත්තු සුන්වීම හෝ කලකිරීමක් දැනීම සාමාන්‍ය දෙයකි, නමුත් ඔබ එම හැඟීම් හසුරුවා ගන්නේ කෙසේද සහ මෙහෙයවන්නේ කෙසේද යන්න වඩාත් වැදගත් වේ.
සැබෑ ජීවිතයේදී, මෙයින් අදහස් කරන්නේ මෝටර් රථය කැඩී ගිය විට හෝ ඔබේ සහකරු සමඟ වාද කිරීම අතර වෙනසයි. ඔබේ හැඟීම් ඔබ වෙත ප්‍රක්ෂේපණය කරනවා වෙනුවට ගැටලුව කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කරන්නහවුල්කරු.
ඔබ මොහොත වැලඳ ගැනීමට ඉගෙන ගන්න
සැබවින්ම ප්රවාහය සමඟ ගමන් කිරීම සාක්ෂාත් කර ගන්නේ නම්, ඔබ ස්වභාවිකවම මේ මොහොතේ වැඩිපුර පෙනී සිටීමට මග පාදයි. ඔබට කිසිවක් කළ නොහැකි කුඩා දේවල් වලට දහඩිය දැමීම හෝ බාහිර අර්බුදයක් ගැන කනස්සල්ලට පත්වීම වෙනුවට, ඔබට එතැනම සිදුවන දේ ගැන අවධානය යොමු කිරීමට හැකි වනු ඇත.
මෙයින් අදහස් කරන්නේ වැඩි කාලයක් - ගුණාත්මක කාලයක් - ඔබේ සහකරු හෝ පවුල. ඔබේ සිතිවිලි සහ චිත්තවේගයන් ගැන කල්පනාකාරී වෙනවා වෙනුවට, ඔබ එකට ගත කරන කාලයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.
මේ මොහොතේ ජීවත් වීම සහ සිහිකල්පනාව ඔබේ ජීවිතයට විශාල ප්‍රයෝජනයක් විය හැකි ආකාරය සහ සම්බන්ධතා, මනෝවිද්‍යාව ටුඩේ හි ජේ ඩික්සිත් මෙසේ පැහැදිලි කරයි:
ඔබේ මනසෙහි සිදුවන දේ ඔබ අර්ථකථනය කරන ආකාරය සහ ඒවාට ප්‍රතිචාර දක්වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ සිහිකල්පනාව වැඩි කරයි. එය චිත්තවේගීය ආවේගය සහ ක්‍රියාව අතර පරතරය වැඩි කරයි, ගිනිදැල්වලට පෙර ගිනි පුපුර හඳුනා ගැනීම බෞද්ධයන් ලෙස හඳුන්වන දේ කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. වර්තමානය වෙත අවධානය යොමු කිරීම ඔබේ මනස නැවත පණගන්වන අතර එමඟින් ඔබට ස්වයංක්‍රීයව වඩා කල්පනාකාරීව ප්‍රතිචාර දැක්විය හැක.
සම්බන්ධතාව තුළ එකඟ නොවීම් හෝ ආතතියක් ඇති වූ විට, ඔබට සම්පූර්ණයෙන්ම අවධානය යොමු කළ හැක්කේ ගැටලුව කෙරෙහි මිස ගැටලුව කෙරෙහි නොවේ. බොහෝ විට අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමක් ලෙස ක්‍රියා කරන නොවැදගත් තොරතුරු.
මේ මොහොතේ සිටීම ඔබට දේවල් ඉදිරිදර්ශනයක තබා ගැනීමටත්, පැහැදිලිව සිතීමටත්, ඔබේ ඵලදායිතාව සහ අවධානය සම්පූර්ණයෙන් සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න වෙත යොමු කිරීමටත් ඉඩ සලසයි.ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ ගත කරන සෑම මොහොතක්ම.
'ප්රවාහය සමඟ යාම' සහ 'ඔබේ හැඟීම් නොසලකා හැරීම' අතර ඇති සියුම් රේඛාව
ප්රවාහය සමඟ යාම සබඳතා වෙත ප්‍රවේශ වීමට සහ ගොඩනගා ගැනීමට හොඳ ක්‍රමයක් විය හැකිය. ඔබගේ වැදගත් අනෙකා සමඟ ඔබගේ කාලයෙන් උපරිමය, නමුත් ක්‍රියාවලියේදී පහසුවෙන් ගමන් කිරීම සහ ඔබටම අහිමි වීම අතර සියුම් රේඛාවක් ඇත.
ප්රවාහය සමඟ යාමේ සම්පූර්ණ කාරණය වන්නේ ඔබ අතර සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමයි වෙනස් වීමට විවෘතව සිටින අතර ඔබ සහ ඔබේ සහකරු ගැන ගැඹුරු අවබෝධයක් ඇත.
ඔබ ප්රවාහය සමඟ යාමට කැමති නම්, මඟ දිගේ නොවැළැක්විය හැකි ලෙස මතු වන බාධක සහ බාධක වඩාත් සුමටව විසඳා ගත හැකිය. සහ ඔබේ මාර්ගයට යවා ඇති දෙයට අනුගත වන්න.
එයින් අදහස් නොකරන දෙය නම් ඔබේ හැඟීම්, ආශාවන් හෝ අවශ්‍යතා ඉවත දැමීමයි.
ප්රවාහය සමඟ යාම පහසු වීම යන්න ඉතා පොදු වැරදි මතයකි- යනවා, නොසැලකිලිමත්, සහ සම්මතයට අනුකූල වීමට සතුටුයි. මෙම සිතුවිල්ල ඔබේ හැඟීම් රිදවීමට, ඔබේ අවශ්‍යතා සපුරාලීමට සහ ඔබේ ආශාවන් නොසලකා හැරීමට හේතු විය හැක.
සියලු මිනිසුන් ලෙස, ඔබේ ප්‍රාථමික අවශ්‍යතා සපුරාලීමට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබට තෘප්තිමත් වීමට සහ දිගටම වර්ධනය වීමට ප්‍රමාණවත් ආරක්ෂාවක් ලබා ගැනීමට පෙරය. සහ සබඳතාව වර්ධනය කිරීම.
සම්බන්ධතාවයක් ඔබට ඔබේ අව්‍යාජ ආත්මයට සත්‍ය වීමට ඉඩ නොදෙන්නේ නම්, එය කාලය පිළිබඳ ප්‍රශ්නයක් පමණක් වනු ඇත, ඔබේ කලකිරීම සහ ස්වයං අහිමි වීම වැඩි වේ.
නිදසුනක් වශයෙන්, රිදවන බරපතල තත්වයක් තිබේ නම්