Manchmal ist der Ratschlag großartig und funktioniert, ein anderes Mal möchte man schreien und sich die Haare ausreißen.

Aber was bedeutet das eigentlich, wenn es darum geht, in einer Beziehung mit dem Strom zu schwimmen?

Sie erfordern harte Arbeit und viel Geduld. Ist es also möglich, mit dem Strom des Lebens zu schwimmen und trotzdem die Zeit und die Emotionen zu investieren, die für den Erfolg einer Beziehung erforderlich sind?

In diesem Artikel werden wir uns ansehen, wie es für Ihre Beziehung von Vorteil sein kann, mit dem Strom zu schwimmen, aber auch, welche Risiken mit dieser "entspannten" Herangehensweise verbunden sind.

Was bedeutet es, mit dem Strom zu schwimmen?

Eine schnelle Google-Suche liefert mir die Definition von "mit dem Strom schwimmen": Es bedeutet das zu tun, was andere tun, oder mit anderen übereinzustimmen, weil es das Einfachste ist.

Jetzt verstehe ich, warum dieser Ausdruck die Leute dazu bringen kann, zu schreien und sich die Haare auszureißen.

Mitzumachen, was alle anderen tun, bedeutet nicht unbedingt, dass man es leichter hat, und keine Beziehung ist wie die andere.

Stattdessen möchte ich darlegen, wie ich mir das "mit dem Strom schwimmen" vorstelle.

Wenn ich darüber nachdenke, mit dem Strom zu schwimmen, konzentriere ich mich weniger auf Entspannung und Sorglosigkeit, sondern eher darauf, anpassungsfähig zu sein und mit den Gegebenheiten zurechtzukommen.

Ich möchte Ihnen ein Beispiel geben.

Der Umzug in ein anderes Land stellte meine Geduld auf eine harte Probe. Ich war an meine Lebensweise gewöhnt, und in meinem neuen Land laufen die Dinge völlig anders. Von den Öffnungszeiten der Geschäfte bis hin zu den Umgangsformen beim Essen und in der Familie - es war ein Schock für mein System.

In diesen ersten Monaten wurde mir oft gesagt, ich solle aufhören, mich von jeder Unannehmlichkeit stressen zu lassen, und einfach mit dem Strom schwimmen.

"Es wird dein Leben viel einfacher machen", wurde mir gesagt. Und das tat es auch. Aber erst als ich den Fluss geschaffen hatte, mit dem ich zufrieden war, konnte ich den Prozess annehmen und als Person wachsen.

Ich habe gelernt, die Dinge zu akzeptieren, auf die ich keinen Einfluss habe, ich habe gelernt, Änderungen in meinen Plänen zu akzeptieren und, anstatt frustriert zu sein, nach Möglichkeiten zu suchen, mich anzupassen und weiterzumachen.

Mir wurde klar, dass mit dem Strom zu schwimmen nicht bedeuten muss, dass man seine persönliche Macht aufgibt und der Gnade anderer ausgeliefert ist.

Stattdessen musste ich einige meiner ungesunden Erwartungen über Bord werfen, lernen, mich anzupassen und belastbarer zu werden, und infolgedessen habe ich begonnen, mich auf viel produktivere Weise in diese neue Kultur zu integrieren.

Was bedeutet das nun für das Mitgehen in einer Beziehung?

Beziehungen sind kompliziert: Manche Paare lassen sich leicht in ihren Bann ziehen, während andere Zeit brauchen, um sich anzupassen, neu zu arrangieren und Kompromisse zu schließen, um Harmonie zu finden.

Ich habe angefangen, meine Idee, mit dem Strom zu schwimmen, in meiner Beziehung anzuwenden, und obwohl es keine Lösung für alle Probleme ist, die auftauchen, hilft es mir, gesünder auf Situationen zu reagieren.

An dieser Stelle möchte ich auf etwas eingehen, das der Gründer von Ideapod, Justin Brown, in seinem Video über "Wie man in den Flow-Zustand kommt" erwähnt.

Brown erwähnt, dass die Menschen oft mit der Vorstellung an den Flow herangehen oder versuchen, in einen Flow-Zustand zu gelangen, dass Alles, was du tun musst, ist, die Verantwortung abzugeben, dich nicht mehr darauf zu konzentrieren, wo du in der Zukunft sein musst, und einfach nur den Moment zu leben.

Er spricht dann über die drei wichtigsten Wege, um in den Flow-Zustand zu gelangen, und keiner davon beinhaltet, dass man sich von seinen Aufgaben oder Zielen zurückzieht.

Wenn es also um Beziehungen geht, wäre es kontraproduktiv zu glauben, dass die Wörterbuchdefinition "mit dem Strom schwimmen" funktionieren würde.

Damit eine Beziehung gedeihen kann, müssen Sie sich auf Ihre Beziehungsziele konzentrieren und hart daran arbeiten, diese Beziehung mit Ihrem Partner aufzubauen.

In Ihrer Beziehung mit dem Strom zu schwimmen bedeutet, dass Sie viel offener für Wachstum und Veränderung werden, dass Sie unwichtige Dinge loslassen und sich auf die Dinge einlassen, die Sie unter Kontrolle haben.

Ich glaube, dass es einen Unterschied gemacht hat, wie ich auf stressige Situationen reagiere, und in meiner Beziehung bin ich viel besser darin geworden, mit dem Unerwarteten umzugehen.

Um das besser zu verstehen, wollen wir uns ansehen, wie es für Ihre Beziehung wirklich von Vorteil sein kann, mit dem Strom zu schwimmen.

Wie kann Ihre Beziehung davon profitieren, mit dem Strom zu schwimmen?

Steuerung Ihrer Erwartungen

Wir alle haben Erwartungen: Von Kindheit an haben uns unsere Eltern, die Gesellschaft und die Religionen vermittelt, wie die Welt unserer Meinung nach sein sollte.

Es ist ganz natürlich, gewisse Erwartungen zu haben, aber die Gefahr liegt darin, wie wir mit diesen Erwartungen umgehen, vor allem, wenn es um unsere Partner geht.

Mehr Möglichkeiten für neue Erfahrungen

Wenn du lernst, unrealistische Erwartungen und deine Vorstellungen von der perfekten Beziehung loszulassen, öffnest du automatisch eine Tür, um das Unbekannte zu umarmen. Das kann von etwas Einfachem wie einer Verabredung bis hin zu der Art von Person gehen, mit der du am Ende zusammen bist.

Ein gutes Beispiel dafür ist eine Situation, die wir alle schon einmal erlebt haben: Sie organisieren ein tolles Date mit Ihrem Partner, aber aufgrund unvorhergesehener Umstände geht der ganze Plan den Bach runter.

Von Ihrer Reaktion hängt es ab, ob der Abend wirklich ruiniert ist, oder ob er mit ein wenig Kreativität angepasst und verbessert werden kann.

Eine Person, die mit dem Strom schwimmt, wird versuchen, die Situation zu verbessern, sich einen neuen, noch besseren Plan einfallen lassen und über die Mängel des ursprünglichen Termins lachen, weil sie sich ihrer Sache sicher ist.

Sie wissen, dass ihr Ziel darin besteht, eine schöne Zeit mit ihrem Partner zu verbringen, und anstatt den Abend noch weiter zu zerstören, ziehen sie es vor, die Dinge auf sich zukommen zu lassen und über den Tellerrand hinauszuschauen. Auf diese Weise ist das Date nicht umsonst und keiner geht enttäuscht nach Hause.

Weniger Frustration und Stress

Das Loslassen von Dingen, die sich Ihrer Kontrolle entziehen, kann Ihr Stressniveau erheblich senken und neue, unerwartete Kreativität freisetzen, was an den vorherigen Punkt anknüpft.

In Beziehungen und im Privatleben jonglieren wir ständig mit unseren Aufgaben. Die meisten haben wir unter Kontrolle, und wir wissen, wie wir mit Situationen umgehen müssen, die uns täglich begegnen.

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Doch hin und wieder macht uns das Leben einen Strich durch die Rechnung, oft einen, auf den wir wenig oder gar keinen Einfluss haben. In Beziehungen kann das oft das Verhalten oder die Gewohnheiten eines Partners sein, auf die wir keinen Einfluss haben, die uns aber trotzdem immer wieder ärgern.

Wenn Sie in der Lage sind, zwischen dem, was Sie kontrollieren können, und dem, was nicht, zu unterscheiden, sind Sie bereits einen Schritt weiter, um Ihre Stressbelastung zu verringern.

Wenn Sie akzeptieren, was Sie nicht ändern können, und versuchen, in unkontrollierbaren Situationen das bestmögliche Ergebnis zu erzielen, können Sie Ihre Energie auf die Dinge konzentrieren, die Sie kontrollieren können.

Für Ihre Beziehung bedeutet dies, dass Sie mehr Zeit damit verbringen, schöne Erlebnisse zu schaffen, anstatt sich über kleine Rückschläge zu ärgern.

Mehr Zeit für die wichtigen Dinge

Wenn Sie lernen, die kleinen Dinge loszulassen, können Sie viel mehr Zeit, Energie und Gedanken für die wichtigen Dinge aufwenden.

Das kann schwierig sein, denn wenn zwei erwachsene Menschen ihr Leben zusammenführen, kann es oft steinig werden, wenn beide lernen, sich aneinander zu gewöhnen.

Wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, sich auf das große Ganze zu konzentrieren und bei unbedeutenden Differenzen oder Situationen mit dem Strom zu schwimmen, wird sich Ihre Beziehung weniger unübersichtlich und stressig anfühlen.

Und diese Gewohnheit oder Denkweise wird nicht nur Ihre Beziehung verbessern, sondern Sie auch in Bezug auf Arbeit, persönliche Ziele und Freundschaften befreien.

Sie werden widerstandsfähiger

Wenn Sie in der Lage sind, wirklich mit dem Strom zu schwimmen, wird es viel einfacher, sich von Rückschlägen zu erholen.

Sie haben sich nicht nur angewöhnt, sich auf das zu konzentrieren, was Sie unter Kontrolle haben und was Ihnen wichtig ist, sondern Sie werden es auch weniger schmerzhaft finden, sich mit Dingen zu beschäftigen, die Sie nicht kontrollieren können.

Resilienz wird von Psychologen oft wie folgt beschrieben:

Der Prozess, sich angesichts von Widrigkeiten, Traumata, Tragödien, Bedrohungen oder erheblichen Stressquellen - wie Familien- und Beziehungsproblemen, ernsthaften gesundheitlichen Problemen oder Stressfaktoren am Arbeitsplatz und in der Finanzwelt - gut anzupassen.

Die Fähigkeit, sich anzupassen, bedeutet zu überleben. Das hat der Mensch seit Anbeginn der Menschheit getan, und obwohl sich unsere Lebensweise und unser Umgang miteinander weiterentwickelt haben, können uns die alltäglichen Belastungen immer noch stark beeinträchtigen.

Wenn Sie also offen sind für Veränderungen und für die Anpassung an Ihre Beziehung oder an Probleme, die unweigerlich auftreten werden, werden Sie immer widerstandsfähiger gegenüber den Härten des Lebens und der Liebe.

Akzeptanz dessen, was man nicht kontrollieren kann

Waren Sie sich schon einmal bewusst, dass etwas außerhalb Ihrer Kontrolle liegt, aber Sie können nicht anders, als Ihren Gefühlen zum Opfer zu fallen?

Man tappt leicht in diese Falle, aber in Wirklichkeit trägt es nicht zur Lösung des Problems bei. Und das Problem bei dieser Reaktion ist, dass Sie immer Situationen ausgeliefert sind, die sich Ihrer Kontrolle entziehen.

Wenn Sie sich von Ihren Emotionen überwältigen lassen, werden Sie wahrscheinlich nicht mehr rational und vernünftig denken können. In einer Beziehung kann dies, wenn es häufig vorkommt, über Leben und Tod entscheiden.

Wenn Sie stattdessen akzeptieren können, was Sie nicht kontrollieren können, fühlen Sie sich weniger gestresst und sind besser im Einklang mit Ihren Gefühlen und Gedanken. Enttäuschung oder Frustration zu empfinden ist normal, aber es kommt darauf an, wie Sie diese Gefühle nutzen und lenken.

In der Praxis bedeutet dies, dass es einen Unterschied macht, ob man sich mit seinem Partner streitet, wenn das Auto kaputt geht, oder ob man in der Lage ist, einen Schritt zurückzutreten und sich ausschließlich auf das Problem zu konzentrieren, anstatt seine Gefühle auf den Partner zu projizieren.

Sie lernen, den Moment zu genießen

Wenn es Ihnen gelingt, wirklich mit dem Strom zu schwimmen, ebnen Sie auf natürliche Weise den Weg für mehr Präsenz im Augenblick. Anstatt sich über Kleinigkeiten aufzuregen oder sich über eine äußere Krise zu sorgen, gegen die Sie nichts tun können, können Sie sich auf das konzentrieren, was in diesem Moment geschieht.

Das bedeutet, dass Sie mehr Zeit - und zwar Qualitätszeit - mit Ihrem Partner oder Ihrer Familie verbringen und nicht mehr mit Ihren Gedanken und Gefühlen beschäftigt sind, sondern das Beste aus Ihrer gemeinsamen Zeit machen können.

Jay Dixit erklärt auf PsychologyToday, wie das Leben im Moment und die Achtsamkeit einen großen Nutzen für Ihr Leben und Ihre Beziehungen haben können:

Achtsamkeit steigert Ihr Bewusstsein dafür, wie Sie interpretieren und auf das reagieren, was in Ihrem Kopf vor sich geht. Sie vergrößert den Abstand zwischen emotionalem Impuls und Handlung und ermöglicht Ihnen das, was die Buddhisten "den Funken vor der Flamme erkennen" nennen. Die Konzentration auf die Gegenwart bringt Ihren Geist wieder in Schwung, sodass Sie überlegt und nicht automatisch reagieren können.

Wenn es zu Meinungsverschiedenheiten oder Spannungen in der Beziehung kommt, können Sie sich voll und ganz auf das eigentliche Problem konzentrieren und nicht auf die unbedeutenden Details, die so oft ablenken.

Im Augenblick präsent zu sein, ermöglicht es Ihnen, die Dinge im Blick zu behalten, klar zu denken und Ihre Produktivität und Aufmerksamkeit voll auf das zu richten, was in jedem Moment, den Sie mit Ihrem Partner verbringen, geschieht.

Der schmale Grat zwischen "mit dem Strom schwimmen" und "seine Gefühle missachten

Mit dem Strom zu schwimmen kann ein guter Weg sein, um eine Beziehung zu führen und das Beste aus der Zeit mit dem Partner zu machen, aber es gibt einen schmalen Grat zwischen Lässigkeit und Selbstverlust in diesem Prozess.

Es geht darum, mit dem Strom zu schwimmen, um eine Beziehung zu schaffen, in der Sie offen für Veränderungen sind und ein tiefes Verständnis für sich selbst und Ihren Partner haben.

Hürden und Hindernisse, die unweigerlich auf dem Weg auftauchen, lassen sich viel leichter überwinden, wenn man bereit ist, mit dem Strom zu schwimmen und sich an das anzupassen, was einem in den Weg gestellt wird.

Das bedeutet aber nicht, dass Sie Ihre Gefühle, Wünsche oder Bedürfnisse verleugnen.

Es ist ein weit verbreiteter Irrglaube, dass "mit dem Strom schwimmen" bedeutet, unbekümmert und sorglos zu sein und sich der Norm anzupassen. Dieses Denken kann dazu führen, dass Ihre Gefühle verletzt werden, Ihre Bedürfnisse nicht erfüllt und Ihre Wünsche ignoriert werden.

Wie bei allen Menschen müssen zunächst Ihre Grundbedürfnisse befriedigt werden, bevor Sie zufrieden und sicher genug sind, um die Beziehung weiter auszubauen und zu entwickeln.

Wenn eine Beziehung es Ihnen nicht erlaubt, Ihrem authentischen Selbst treu zu sein, ist es nur eine Frage der Zeit, bis Ihre Frustration und Ihr Selbstverlust zu groß werden.

Wenn es zum Beispiel eine ernste Situation gibt, die Ihre Gefühle tief verletzt hat, müssen Sie in der Lage sein, mit Ihrem Partner darüber zu sprechen.

Es wäre nicht produktiv, einfach mit dem Strom zu schwimmen, da Ihre Wut und Ihr Schmerz sich schließlich in einer Weise entladen werden, die der Beziehung weiteren Schaden zufügen könnte.

Der Schlüssel liegt darin, ein Gleichgewicht zu finden zwischen der Klarheit über die Dinge, die Ihnen wichtig sind, und der Bereitschaft, sich auf neue Situationen einzulassen, die sich vielleicht nicht immer angenehm anfühlen, die aber zum Wachstum Ihrer Beziehung beitragen.

Abschließende Überlegungen

Wenn es darum geht, mit dem Strom zu schwimmen, ist sicherlich viel mehr nötig, damit eine Beziehung funktioniert, als nur locker zu sein.

Ich glaube, dass "mit dem Strom schwimmen" eine Aussage ist, die angepasst, verbessert und geformt werden kann, um uns zu helfen, wenn es um unser Leben und unsere Beziehungen geht.

Fragen Sie sich also: Gibt es Elemente, die ich in meiner Beziehung nutzen kann, um mit dem Strom zu schwimmen?

Denn um die oben genannten Vorteile zu erreichen, kann eine produktivere Einstellung zu dem altbekannten Sprichwort Ihnen helfen, mit dem Strom Ihrer Beziehung zu schwimmen (und ihn zu genießen).

Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?

Wenn Sie eine spezifische Beratung für Ihre Situation wünschen, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach zu sprechen.

Ich weiß das aus eigener Erfahrung...

Vor einigen Monaten wandte ich mich an Relationship Hero, als ich eine schwierige Phase in meiner Beziehung durchmachte. Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder auf Kurs bringen konnte.

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