Wy binne allegear op ien of oare punt ferteld om gewoan mei de stream te gean. Soms is it advys geweldich en wurket it, oare kearen makket it dat jo wolle skrieme en jo hier útlûke.

Mar as it giet om mei de stream yn relaasjes te gean, wat betsjut dat eins?

Relaasjes binne in grut part fan ús libben. Se fereaskje hurd wurk en in protte geduld, dus is it mooglik om mei de stream yn it libben te gean en noch altyd de tiid en emoasje te ynvestearjen dy't nedich binne om jo relaasje in súkses te meitsjen?

Ik wol myn gedachten mei jo diele trochgean mei de stream. Yn dit artikel sille wy sjen nei hoe't gean mei de stream kin profitearje fan jo relaasje, en ek de risiko's dy't komme mei it nimmen fan dizze 'laid back' oanpak.

Wat betsjut gean mei de stream?

In rappe Google-sykopdracht jout my de definysje fan 'mei de stream gean'. It betsjut om 'doe wat oare minsken dogge of mei oare minsken iens te wurden, om't it it maklikste is om te dwaan.'

No begryp ik wêrom't de útdrukking minsken wolle gûle litte en lûke har hier út.

Meigean mei wat elkenien docht, betsjut net needsaaklik dat jo it makliker hawwe, en as it giet om relaasjes, binne gjin twa itselde.

Yn plak dêrfan wol ik nei foaren sette hoe't ik 'mei de stream gean' sjoch.

As ik der oer tink om mei de stream te gean, rjochtsje ik my minder op ûntspannen en in soargeleaze hâlding, enjo gefoelens djip, jo moatte dit kinne trochprate mei jo partner.

It soe net produktyf wêze om gewoan mei de stream te gean, om't jo lilkens en sear úteinlik útspylje op in manier dy't koe feroarsaakje fierdere skea oan de relaasje.

De kaai leit yn it finen fan in lykwicht tusken dúdlik wêze oer dingen dy't wichtich binne foar jo, en it proses fan it omearmjen fan nije situaasjes dy't miskien net altyd noflik fiele, mar dy't bydrage oan de groei fan jo relaasje.

Lêste tinzen

As it giet om mei de stream te gean, is der grif folle mear nedich om in relaasje te wurkjen dan gewoan maklik te wêzen.

Ik leauwe dat gean mei de stream in útspraak is dy't oanpast, ferbettere en foarme wurde kin om ús te helpen as it giet om ús libben en ús relaasjes.

Sa freegje dysels dit ôf: Binne der eleminten fan gean mei de stream dat kin brûkt wurde om myn relaasje te helpen?

Om't om de hjirboppe neamde foardielen te berikken, kin in mear produktive hâlding foar it âlde bekende sprekwurd jo helpe as it giet om te gean mei (en genietsje fan) de stream fan jo relaasje.

Kin in relaasjecoach jo ek helpe?

As jo ​​spesifyk advys wolle oer jo situaasje, kin it tige nuttich wêze om mei in relaasjecoach te praten.

Ik wit dit út persoanlike ûnderfining ...

In pear moannen lyn berikte ik Relationship Hero doe't ik trochgiein drege patch yn myn relaasje. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien west hawwe, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op koers krije kin.

As jo ​​noch net earder fan Relationship Hero heard hawwe, is it in side dêr't heech oplate relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Ik waard ferrast troch hoe aardich, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Nim hjir de fergese kwis om matched te wurden mei de perfekte coach foar jo.

Lit my jo in foarbyld jaan.

It ferhúzjen nei in oar lân testte myn geduld massaal. Ik wie wend oan myn manier fan libjen, en myn nije lân docht dingen folslein oars. Fan winkeliepeningstiden oant etikette oer iten en famylje, it wie in skok foar myn systeem.

Yn dy earste moannen waard my faak sein om op te hâlden mei stress te wêzen troch alle ûngemak en gewoan mei de stream te gean.

"It sil jo libben folle makliker meitsje", waard my ferteld. En it die. Mar pas ienris haw ik de stream makke wêr't ik bliid mei wie, koe ik it proses omearmje en groeie as persoan.

Ik learde de dingen te akseptearjen dy't bûten myn kontrôle wiene. Ik learde feroaringen yn myn plannen te omearmjen en ynstee fan frustrearre te wurden, sykje ik nei manieren om oan te passen en troch te gean.

Ik realisearre dat mei de stream gean hoecht net te betsjutten dat jo jo persoanlike macht opjaan en wurde út 'e genede fan oaren.

Ynstee betsjutte it dat ik wat fan myn ûnsûne ferwachtings ferlitte moast, leare om oanpasberer en fjirder te wurden, en as gefolch bin ik begon te yntegrearjen yn dizze nije kultuer yn in folle mear produktive manier.

Dus wat betsjut dit om mei de stream te gean yn in relaasje?

Relaasjes binne lestich. Guon pearen falle frij maklik yn har stream, wylst oaren tiid nedich hawwe om har oan te passen, opnij te regeljen en te kompromittearjenharmony.

Ik begon myn idee te brûken om mei de stream te gean yn myn relaasje, en hoewol it gjin oplossing is foar alle problemen dy't ûntsteane, helpt it my wol sûner te reagearjen op situaasjes.

Hjir wol ik wat oanreitsje dat Ideapod syn oprjochter, Justin Brown neamt yn syn fideo oer 'How to enter the flow state'.

Brown neamt hoe't sa faak minsken benaderje gean mei de stream of besykje in streamstatus yn te gean mei it idee dat 'alles wat jo hoege te dwaan is ferantwurdlikens opjaan, fokusje op wêr't jo yn 'e takomst wêze moatte en dat momint gewoan folslein libje'

Hy giet fierder om te praten oer de trije wichtichste manieren om jo streamstatus yn te gean, en net ien fan har befettet in stap werom te nimmen fan jo ferantwurdlikheden of doelen.

Dus as it giet om relaasjes, soe it wêze kontraproduktyf om te tinken dat de wurdboekdefinysje fan gean mei de stream soe wurkje.

Om in relaasje te bloeien, moatte jo jo rjochtsje op jo relaasjedoelen en hurd wurkje om dy relaasje mei jo partner op te bouwen.

Gean mei de stream yn jo relaasje betsjut dat jo folle iepener wurde foar groei en feroaring, om saken los te litten dy't net wichtich binne, en de dingen omearmje dy't yn jo kontrôle binne.

Ik leau. it hat in ferskil makke yn hoe't ik reagearje op stressfolle situaasjes, en binnen myn relaasje bin ik folle better wurden yn it behanneljen fan deunferwachte.

Om dit yn in bytsje mear detail te begripen, litte wy sjen hoe't gean mei de stream jo relaasje wirklik foardielje kin.

Hoe kin gean mei de stream fan jo relaasje profitearje?

Jo ferwachtings beheare

Wy hawwe allegear ferwachtings yn ús opboud. Fan jongs ôf hawwe ús âlden, maatskippij en religys allegear ferwachtings yn ús ynsteld oer hoe't wy tinke dat de wrâld wêze moat.

In pear ferwachtings hawwe is natuerlik, mar it gefaar leit yn hoe't wy dizze ferwachtings beheare, benammen as it komt oan ús partners.

Mear kânsen foar nije ûnderfiningen

As jo ​​leare om ûnrealistyske ferwachtings en jo ideeën fan jo perfekte relaasje los te litten, sille jo automatysk in doar iepenje om de te omearmjen ûnbekend. Dit kin gean fan wat ienfâldich as in datum, of nei it type persoan wêrmei jo einigje.

In geweldich foarbyld hjirfan is in situaasje wêryn wy allegear op ien of oare kear west hawwe. Jo organisearje in geweldige date mei jo partner, mar troch ûnfoarsjoene omstannichheden giet it hiele plan ûnderút.

Hoe't jo reagearje sil bepale oft de jûn wier fernield is, of dat it mei in bytsje oanpast en ferbettere wurde kin. bytsje kreatyf tinken.

In persoan 'go with the flow' sil besykje de situaasje te ferbetterjen, mei in nij, noch better plan te kommen, en laitsje om de tekoarten fan 'e oarspronklike datum. Dat komt omdat se feilich binne yn wat sewolle.

Se witte dat har eindoel is om in goede tiid te hawwen mei har partner en leaver as de jûn fierder te skansearjen, rôlje se leaver mei de stompen en tinke bûten it fak. Op dizze manier wurdt de datum net fergriemd en giet gjin fan beide minsken teloarsteld nei hûs.

Minder frustraasje en stress

Leading op it foarige punt, en ek tastean foar nije, ûnferwachte kreativiteit dy't plakfynt, it loslitte fan dingen dy't bûten jo kontrôle binne, kin jo stressnivo's gâns ferminderje.

Yn relaasjes en yn ús persoanlik libben jonglerje wy konstant mei ús ferantwurdlikheden. De measte binne yn ús kontrôle, en wy witte hoe't wy moatte omgean mei situaasjes dy't wy alle dagen tsjinkomme. spanner yn 'e wurken, faaks ien dêr't wy net folle as gjin kontrôle oer hawwe. Yn relaasjes kin dit faaks it gedrach of gewoanten wêze fan in partner dy't wy net kontrolearje kinne, mar ús noch altyd argewearje.

As jo ​​it ferskil fertelle kinne tusken wat yn jo kontrôle is en wat is it net, jo binne al in stap foarút yn it ferminderjen fan jo stressbelêsting.

As jo ​​akseptearje wat jo net kinne feroarje en besykje it bêste mooglik resultaat te meitsjen yn ûnkontrolearbere situaasjes kinne jo jo enerzjy rjochtsje op de dingen dy't jo kinne kontrolearje.

Foar jo relaasje betsjut dit mear tiid bestege oan it meitsjen fan lokkige ûnderfiningen ynstee fan stressoer lytse tsjinslaggen.

Mear tiid om te besteegjen oan de wichtige dingen

Learje om de lytse dingen los te litten betsjuttet dat jo safolle mear fan jo tiid, enerzjy en tinken iepenje foar dingen dy't wichtich binne .

It kin lestich wêze om dit te dwaan, om't twa folwoeksen minsken dy't har libben fusearje kinne faaks rotsich wêze, om't jo beide learje om oan elkoar oan te passen.

As jo ​​in gewoante meitsje fan fokusjen op it gruttere byld en mei de stream gean as it giet om ûnbidige ferskillen of situaasjes, sil jo relaasje minder rommelich en stressfol fiele.

En net allinich sil dizze gewoante of manier fan tinken jo relaasje ferbetterje, mar it' sil jo ek befrije as it giet om wurk, persoanlike doelen en freonskippen.

Jo wurde fjirder

As jo ​​ienris yn steat binne om wirklik mei de stream te gean, wurdt weromkearing fan tsjinslaggen folle makliker.

Jo sille net allinich de gewoante hawwe om jo te rjochtsjen op wat jo behearskje en wat foar jo wichtich is, mar jo sille it ek minder pynlik fine om mei dingen om te gean dy't jo net kinne kontrolearje.

Ferberens wurdt faak beskreaun troch psychologen as:

It proses om goed oan te passen yn it gesicht fan tsjinslach, trauma, trageedzje, bedrigingen of wichtige boarnen fan stress - lykas famylje- en relaasjeproblemen, serieuze sûnensproblemen, of wurkplak en finansjele stressors.

Om oanpasse te kinnen is oerlibje kinne. It is wat minsken hawwe dien sûnt it begjin fanit minskdom, en wylst wy evoluearre binne yn ús manieren fan libjen en omgean, kinne deistige stress ús noch in protte beynfloedzje.

Dêrom, as jo iepen binne foar feroaring en oanpasse oan jo relaasje of oan problemen dy't sille ûnûntkomber barre, dan sille jo fine dat jo hieltyd mear bestendig wurde foar de swierrichheden fan it libben en de leafde.

Akseptaasje oer wat jo net kontrolearje kinne

Hast jo oait bewust west dat der wat út jo is kontrôle, mar jo kinne it net helpe om slachtoffer te wurden fan jo emoasjes?

It is in maklike fal om yn te fallen, mar yn werklikheid docht it neat om it probleem op te lossen. En it probleem mei dizze reaksje is dat jo altyd oerlevere sille wêze fan situaasjes bûten jo kontrôle.

As jo ​​jo emoasjes oer jo krije litte, sille jo minder wierskynlik rasjoneel en ridlik tinke. . As it giet om relaasjes, dit kin in make-of-break-situaasje wêze as it faaks foarkomt.

Ynstee, kinne jo akseptearje wat jo net kontrolearje kinne, betsjut dat jo minder stress sille fiele, en jo sille wêze mear yn oerienstimming mei jo emoasjes en gedachten. It fielen fan teloarstelling of frustraasje is normaal, mar hoe't jo dy emoasjes harnearje en rjochtsje is wat it wichtichste is.

Yn it echte libben betsjut dit it ferskil tusken ruzie mei jo partner as de auto brekt of kinst om werom te stappen en allinich op it probleem te fokusjen ynstee fan jo emoasjes op jo te projektearjenpartner.

Jo leare om it momint te omearmjen

As wirklik mei de stream wurdt berikt, sille jo fansels it paad meitsje om op it stuit mear oanwêzich te wêzen. Ynstee fan it lytse guod te switten of jo soargen te meitsjen oer in eksterne krisis dêr't jo neat oan kinne, kinne jo rjochtsje op wat der krekt bart.

Dit betsjut mear tiid – kwaliteitstiid – bestege mei dyn partner of famylje. Ynstee fan jo tinzen en emoasjes dwaande te wêzen, kinne jo it measte út de tiid dy't jo tegearre trochbringe.

Oer hoe't libje yn it momint en mindfulness in grut foardiel wêze kinne foar jo libben en relaasjes, Jay Dixit op PsychologyToday leit út:

Mindfulness fergruttet jo bewustwêzen fan hoe't jo ynterpretearje en reagearje op wat yn jo geast bart. It fergruttet de kleau tusken emosjonele ympuls en aksje, wêrtroch jo kinne dwaan wat boeddhisten neame it erkennen fan de fonk foar de flam. Fokus op it hjoeddeiske herstart jo geast, sadat jo betinken kinne reagearje yn plak fan automatysk.

As it giet om ûnienigens of spanning binnen de relaasje, kinne jo folslein rjochtsje op it probleem by de hân en net op 'e ûnbelangrike details dy't sa faak fungearje as in ôflieding.

Tsjintwurdich yn it momint kinne jo dingen yn perspektyf hâlde, dúdlik tinke en jo produktiviteit en oandacht folslein rjochtsje op wat der yn bartelk momint dat jo trochbringe mei jo partner.

De moaie line tusken 'mei de stream gean' en 'jo gefoelens negearje'

Mei de stream gean kin in geweldige manier wêze om relaasjes te benaderjen en te meitsjen it measte út jo tiid mei jo wichtige oare, mar d'r is in moaie line tusken maklik te wêzen en josels yn it proses te ferliezen.

It hiele punt om mei de stream te gean is in relaasje te meitsjen wêr't jo steane iepen foar feroaring en hawwe in djip begryp fan josels en jo partner.

Hardels en obstakels dy't ûnûntkomber ûnderweis opdûke, kinne folle soepeler behannele wurde as jo ree binne om mei te gean mei de stream en oanpasse oan wat jo wei stjoerd wurdt.

Wat it net betsjuttet is jo gefoelens, winsken of behoeften ôf te jaan.

It is in heul foarkommende misfetting dat mei de stream gean betsjut maklik te wêzen- gean, soargeleas, en bliid om te foldwaan oan de noarm. Dit tinken kin liede ta dat jo gefoelens sear wurde, dat jo behoeften net foldien wurde en jo winsken negeare.

As alle minsken moatte jo primêre behoeften earst foldien wurde foardat jo ynhâld en feilich genôch wêze kinne om troch te groeien en it ûntwikkeljen fan de relaasje.

As in relaasje jo net tastiet om trou te wêzen oan jo autentike sels, sil it allinich in kwestje fan tiid wêze foardat jo frustraasje en ferlies fan sels te folle wurde.

As d'r bygelyks in serieuze situaasje is dy't sear hat