Ĉu vi sentas, ke vi faras la tutan laboron en la rilato? Ĉu vi neniam povas fari kiam vi volas fari kiam vi pasigas tempon kun via partnero? Ĉu via partnero prenas vin por koncedita?

Tiam vi eble estos en unuflanka rilato.

En ĉi tiu artikolo, ni iros pli ol 20 signojn, ke vi estas en unuflanka rilato. -flanka rilato kaj poste ni parolos pri ĉio, kion vi povas fari pri ĝi.

Ni iru...

Kio Estas Unuflanka Rilato?

Unuflanka rilato? rilato estas difinita per malekvilibro en la distribuo de potenco.

Unu persono investas pli da tempo kaj energio en la rilaton, dum ilia partnero ne provizas la saman nivelon de atento kaj zorgo pri sia bonfarto.

Kaj kiam unu persono faras la tutan laboron por la rilato, ili povas sentiĝi malkontenta kaj indignema, ke ilia partnero ne plu estas ilia 'kunludanto'.

En unuflanka amo, la plej malbona kazo estas, ke la donanta partnero restu en la kaptilo por ĉiam, kio povas rezultigi ciklon de neplenumeblaj rilatoj.

Eblas ke vi renkontas iun kiu estas tro maldiligenta, egoisma aŭ toksa; ili ne sufiĉe zorgas pri la alia persono kaj sentas sin rajtaj ami, ke ili ne povas reveni.

Tamen gravas kompreni, ke malekvilibra rilato ne ĉiam estas intencita.

Kutime. , ĝi komenciĝas per la donanta partnero proponante subtenon sen postulipasigi kun siaj amikoj, sed ili neniam ŝatas pasigi tempon kun viaj amikoj.

Aŭ, vi ĉiam estas invitita kiel ilia rendevuo al komercaj funkcioj, sed kiam vi bezonas alporti iun, ili ĉiam estas tro. okupataj de siaj propraj devoj kaj malakceptas vin.

Kaj kiam ajn vi provos eltiri ĉi tiujn problemojn, ili malbonigos vin pri viaj neplenumitaj bezonoj; ili ĉagreniĝos, akuzos vin pri ĉagreno, turnos siajn okulojn aŭ simple foriros — lasante vin aŭ solvi la problemojn mem aŭ tute ignori la problemojn.

En ĉiu rilato, malkonsentoj estas normalaj.

La ŝlosilo estas kiel ambaŭ partioj traktas la aferon kaj laboras por akceptebla solvo, kiu kontentigas la bezonojn de ambaŭ partneroj.

Tamen, ĝi estas nesana se via partnero absolute rifuzas kompromisi aŭ eĉ trakti la problemon. .

Ili aŭ malrespektas viajn bezonojn aŭ malgrandigas la rilaton mem, ĉar ili simple ne zorgas.

9) Sento de neplenumiĝo

Povas esti amuza. pasigi tempon kun via partnero en la momento, sed poste, vi sentas vin soleca kaj malplena.

Foje, vi finas dissekci ĉiun renkonton, zorgi pri ilia manko de engaĝiĝo, aŭ eĉ scivolante, kion vi faris por ĉagreni ilin. .

Anstataŭ sentiĝi vigla, plenigita kaj feliĉa, esti ĉirkaŭ via partnero igas vin senti vin elĉerpita, streĉita kaj malkontenta.

Se ĉi tio sonas konata al vi, vi eble estas en malfeliĉo.malekvilibra rilato kie via partnero faras malmulte da penado por plenumi viajn emociajn bezonojn.

En egala rilato, ambaŭ partneroj devus povi libere esprimi sin sen esti superregataj de la alia.

La celo. neniam estas "gajni" ion super via partnero, sed prefere, akiri reciprokan komprenon unu de la alia.

10) Manko de penado kaj atento

Multaj rilatoj trairas malsamajn etapoj kie oni partnero devas porti la ŝarĝon pli ol la alia.

Kvankam ĝi povas sentiĝi unuflanka en la momento, ĉi tiuj fazoj finiĝas kaj ĉio ekvilibriĝas en la tempo. Estas problemo, tamen, se vi sentas, ke ĉi tiuj neegalaj fazoj neniam ŝajnas egaliĝi kaj la pezo de la rilato falas sur vin.

Vi ne devus petegi la atenton kaj amon de via partnero, nek devus petegi. vi devas plurfoje peti ilin helpi vin dum vi faras taskojn, planas vojaĝojn, plani datojn, komenci sekson, preni vespermanĝon, aŭ voki ilin kiam vi ne parolis en tagoj.

Se via rilato sentas. kvazaŭ ĝi tute kolapsus, se vi ne tiom laborus por subteni ĝin, tiam vi nepre devus rekonsideri ĉu ĝi estas aŭ ne hava rilato.

11) Senfinaj ekskuzoj

Ĉu vi ĉiam devas pravigi la konduton de via partnero al viaj amikoj, familio kaj kolegoj?

Ĉu vi konstante diras al viaj amatoj (kaj al vi mem), ke via partnero estasnur havi malbonan tagon aŭ malglatan diakilon la tutan tempon?

Se jes, ili verŝajne vidas ion en via partnero, kion vi ne estas — kaj eble vi ankaŭ devus esti alarmita.

Fari senfinajn senkulpigojn estas signo, ke vi kompromitas kaj oferas tro multe. Eĉ se ili pasas malbonan tempon, ili tamen devus respekti vin kaj trakti vin bone.

Prepari ekskuzojn kaj ŝirmi vian partneron signifas, ke vi evitas la veron kaj ebligas ilian malbonan konduton.

12) Ili konstante kaŭcias

Ĉu vi trovas vin farante planojn por vespermanĝo aŭ tagmanĝo kaj poste en la lasta minuto, ili ne aperas?

Ĉu estas malfacile iam vidi vian partneron sur reala rendevuo ĉar ili estas tiel malformaj?

13) Viaj prioritatoj estas malsamaj

Se vi trovas vin elspezanta iom da via rezerva mono por rendevuoj kun via partnero, sed via partnero prefere elspezus tiun monon por aliaj aferoj, tiam eble la rilato estas pli granda prioritato por vi ol via partnero.

Se vi vidas ĉi tiun simptomon aŭ iujn el la aliaj, kiujn mi mencias en ĉi tiu artikolo, ĝi faras' ne nepre signifas, ke via partnero ne amas vin.

Tamen vi devas ekagi por ĉesigi la degradiĝon de via rilato

Rigardu ĉi tiun videon ĝuste nun por lerni pri 3 teknikoj kiuj helpos vin ripari vian rilaton (eĉ se via partnero ne interesiĝas nuntempe).

14) Ili preferus kunvivi kunviaj amikoj ol vi

Kiam venas la semajnfino, ĉu ili pasigas siajn vendredajn kaj sabatajn noktojn pendante kun siaj amikoj kaj lasante vin en la mallumo?

Vi eĉ ne ricevas inviton, kaj krome, vi diras al ili, ke vi volas kunflui kun ili, sed ili akuzas vin pri ĉagreno.

Kvalita rilato postulas tempon pasigitan kune. Kaj se ili ne pretas doni tion al vi, kaj vi estas, tiam tio estas signo de unuflanka rilato.

Fakte, studo sugestis, ke "okupiĝi en libertempaj agadoj kun partnero estas teoriadita. pliigi komunikadon, difini rolojn kaj pliigi edzecan kontenton kiam la libertempa kontento estas alta aŭ kiam partneroj estas pozitivaj kaj havas fortajn sociajn kapablojn.”

RELATIO: Ĉu via viro retiriĝas? Ne faru ĉi tiun GRANDA eraron

15) Ĉiam vi laboras laŭ ilia horaro kaj ne inverse

Se ili luktas por konveni vin por io ajn, kaj la sola. maniero kiel vi povas vidi ilin estas se vi taŭgas laŭ ilia horaro, tiam vi eble en unuflanka rilato.

Ĉi tio estas precipe se vi devas labori ĉirkaŭ ilia horaro por vere vidi ilin.

Brian Ogolsky, lektoro pri homa evoluo kaj familiaj studoj ĉe la Universitato de Ilinojso, analizis 1,100 studojn pri tio, kio lasta movas amon, kaj li diras, ke ŝlosila faktoro por konstrui sukcesajn rilatojn estas la volo "por".rezigni memintereson kaj deziratajn agadojn por la bono de partnero aŭ rilato estas grava aspekto de konservado de rilatoj.”

Ogolsky diras, ke ĝi devas veni de ambaŭ flankoj. “Ni volas iom da ekvilibro en ofero. Homoj ankaŭ ne ŝatas tro profiti en rilato.”

16) Vi havas konstantajn negativajn interagojn kun via partnero

Ne povas ne havi etajn batalojn kun via. partnero?

Ĉu vi ne vidas okul-al-okulan en la plej multaj el viaj konversacioj?

Esploro sugestas, ke tendencas esti multaj negativaj interagoj en paro en unuflanka rilato. .

La granda problemo de unuflanka rilato estas, ke la persono, kiu estas pli engaĝita en la rilato, estas malpli kontenta ĉar iliaj bezonoj ne estas kontentigitaj.

Tiu daŭra problemo povas pliiĝi. en aliajn negativajn interagojn en la rilato.

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

17) Ili neniam redonas la favoron

Ĉu via partnero konstante demandas vin por favoroj? Ĉu ili ĉiam volas fari aferojn por ili? Kaj kiam vi petas, ke ili faru ion por vi, ĉu ili ne povas ĝeni?

La vero estas, ke kelkaj homoj prenas pli ol ili donas, kaj se ili atendas, ke vi faru la tutan pezon por ili, tiam estas nepre signo, ke vi estas en unuflanka rilato.

Vi kutime povas diri al la prenintoj antaŭ la donacintoj atestante ĉu ili koleras kiam vipetu ilin fari ion por vi.

Tamen gravas memori, ke ĉi tiu tendenco devas esti konsekvenca por ke ĝi estu konsiderata unuflanka.

Kiel amo kaj rilattrejnisto, Emyrald Sinclaire , diras al Bustle, "Ofte unu partnero donos pli ol ili ricevas. Sed aliflanke, vi ricevos pli ol vi donas kiam vi bezonos ĝin.”

18) Ili regas

Jen alia signo, ke vi estas en unuflanka. rilato.

Se ili provas regi vian vivon, kiel ekzemple kiun vi vidas kaj kun kiu vi estas amikoj, tiam tio povus esti malbona signo, ke ili tro regas.

Laŭ Kelly Campbell, profesoro pri psikologio, ĝi tendencas esti nesekuraj partneroj kiuj fariĝas regantaj:

“Nesekuraj partneroj provas kontroli la alian limigante sian kontakton kun familio kaj amikoj, diktante kion ili devus porti , kiel ili devus agi, ktp... Ĉi tio estas io, kio kutime okazas iom post iom laŭlonge de la tempo, iom post iom. Estas tre danĝera situacio kaj granda signo, ke aferoj devas ŝanĝiĝi.”

19) Nur unu el vi estas entuziasma kaj pasia

Antaŭ jardeko psikologino Barbara L. Fredrickson de la Universitato de Norda Karolino ĉe Chapel Hill montris, ke pozitivaj emocioj, eĉ pasemaj, povas vastigi nian pensadon kaj permesi al ni pli proksime konektiĝi kun aliaj.

Se vi estas en unuflanka rilato, povus esti ke tiujpozitivaj sentoj nur ekzistas por unu el vi.

Se vi trovas, ke via partnero ne vere engaĝas vin per ia entuziasmo kaj pasio, tiam ĝi povus esti signo, ke vi estas en unuflanka rilato. .

Alklaku ĉi tie por spekti bonegan senpagan filmeton kun konsiloj pri tio, kion fari kiam mankas entuziasmo en rilato (kaj multe pli — ĝi bone indas spekti).

La videon. estis kreita fare de Brad Browning, gvida rilateksperto. Brad estas la vera afero kiam temas pri ŝparado de rilatoj, precipe geedziĝoj. Li estas plej vendata aŭtoro kaj donas valorajn konsilojn en sia ege populara Jutuba kanalo.

Jen denove ligo al lia video.

20) Vi ​​pardonpetas, kiam vi ne devus

Ĉu vi pardonpetas pro aferoj, kiuj eĉ ne estas kaŭzitaj de vi? Aŭ ĉu vi pardonpetas pro agoj, kiuj tute ne tuŝas vian partneron?

Neniu devas peti pardonon pro siaj decidoj, kiuj ne influas aliajn aŭ por esti mem.

Se via partnero. faras vin senti malbone kaj malbonigas vin pro simple esti vi, tiam tio estas malbona signo, ke ili tro regas vian vivon.

Tiaj kondutoj povas detrui rilaton tre rapide, do gravas rimarki. se ĉi tiu unuflanka venena energio venas de via partnero, por ke vi povu ĉesigi ĝin.

D-ro. Jill Murray, Licencita Psikoterapiisto, diras ĝin plej boneBustle:

"Esti sufiĉe matura por preni respondecon pri viaj agoj kaj kompreni la doloron, kiun ĝi povas kaŭzi al via partnero, estas ŝlosila empatio, pri kiu rilato ne povas esti sen."

(Por lerni kiel). por teni vian propran kaj krei vivon, kiun vi vere amas, kontrolu la eBook de Life Change pri kiel esti via propra vivtrejnisto ĉi tie)

Kiel trakti unuflankan rilaton: 13 konsiletoj

1) Faru iom da animserĉado.

La unua paŝo por labori por pli ekvilibra rilato estas demandi vin kial vi ne parolas, malgraŭ pli da respondeco. ol vi devus.

Faru iom da animserĉado kaj demandu vin:

• Kiom longe tio okazas?
• Kial komenciĝis ĉi tiu ŝablono?
• Kion vi gajnas farante pli por la rilato?
• Kion atendojn vi havis de via partnero
• Kiuj emocioj vi luktas nun?

Esti specifa pri viaj sentoj permesas vin pli bone komuniki ilin al via partnero.

Kiam vi estas klara pri ĉi tiuj emocioj kaj kial vi volas ripari la rilaton, vi povas komenci konversacion kun via partnero.

2) Estu honesta kun via partnero.

Post via interna takso, komencu honestan konversacion kun via partnero.

Prefere ol koncentriĝi pri tio, kion ili ne faras, emfazu kion vi volas, ke ili faru anstataŭe.

Enkadrigi la diskuton per pozitivaj sugestoj ol negativajakuzoj, por ke vi povu prezenti vian vizion pri pli sana dono-kaj-preno.

Ekzemple, "Mi estus multe pli feliĉa se vi povus helpi min fari pli da taskoj ĉirkaŭ la domo.

> Ĉu estas tago dum la semajno, kiam vi estas pli libera fari tion?" estas multe pli agrable aŭdi ol "Vi ne levas fingron ĉirkaŭ ĉi tiu domo!"

3) Kion vi vere volas en la rilato?

Estas tempo pensi pri tio, kion vi' mankas kaj kial vi sentas, ke ĉi tio estas unuflanka rilato.

Rilata terapiisto Tammy Nelson en Well + Good konsilas tion "krei pli ekvilibran rilaton...metu tempon por pensi pri tio, kion vi vere volas."

Pensu pri viaj bezonoj kaj deziroj kaj dividu ilin kun via partnero. Se via partnero simple ne povas aŭskulti, tiam ĝi povas esti signo, ke ĉi tiu unuflanka rilato ne valoras ĝin.

Egale gravas preni tempon por pripensi, kion ankaŭ via partnero volas de la rilato.

Povas esti, ke vi ne donas al ili tion, kion ili bezonas de rilato.

Viroj kaj virinoj vidas la vorton malsame kaj ni volas malsamajn aferojn kiam temas pri amo.

Simple dirite, viroj havas biologian impulson sentiĝi bezonataj, sentiĝi gravaj kaj provizi por la virino, pri kiu li zorgas.

Rilata psikologo James Bauer nomas ĝin la heroa instinkto. Li kreis bonegan senpagan filmeton klarigante la koncepton.

Alklaku ĉi tie por spekti la videon.

Kiel James.argumentas, viraj deziroj ne estas komplikaj, nur miskomprenitaj. Instinktoj estas potencaj kondukantoj de homa konduto kaj tio validas precipe por kiel viroj alproksimiĝas al siaj rilatoj.

La plej bona parto de la heroa instinkto estas, ke vi povas facile ekigi ĉi tiun naturan viran instinkton en li.

>Kiel?

En aŭtentika maniero, vi simple devas montri al via viro kion vi bezonas kaj permesi al li paŝi por plenumi ĝin.

En sia video, James Bauer skizas plurajn aferojn, kiujn vi povas fari. Li malkaŝas frazojn, tekstojn kaj etajn petojn, kiujn vi povas uzi nun por ke li sentiĝu pli esenca al vi.

Jen denove ligilo al la video.

Ekzigante ĉi tiun tre naturan viran instinkton. , vi ne nur plifortigos lian konfidon kiel viro, sed ĝi reĝustigos vian rilaton tiel ke ĝi ne plu sentiĝu tiel unuflanka.

4) Rekonu la problemon

La unua paŝo por solvi ajnan problemon estas konscii pri ĝi.

Rilatoj fariĝas tiel rutinaj, ke multaj homoj ne povas vidi la problemojn kiam ili rigardas ilin rekte en la vizaĝon.

Kompreneble. , vi volas esti certa, ke vi estas sur la ĝusta vojo, kiam vi saltas al la konkludo, ke vi estas en unuflanka rilato.

Do legu la suprajn signojn, kaj eble eĉ konservu klapeton pri kio okazas en via rilato dum semajno por vere vidi ĉu ĝi estas unuflanka rilato.

Vi ne volas akuzi vian partneron pri io ajn, se ĝi vere ne estas.reciproko.

La alia partnero siavice fariĝas tro komforta kaj ĉesas provi tiri sian propran pezon.

Kelkfoje estas ankaŭ esceptoj.

Unu homo certe farus devas porti pli ol sia justa parto se ilia partnero estas malsana, luktas finance aŭ laboras pri personaj problemoj.

Tamen, la bezonoj de la flegisto ankoraŭ devus esti kontentigitaj kaj la alia partnero devus oferti subtenon alimaniere.

Kio kaŭzas ĝin?

Estas kelkaj kialoj kial unuflanka rilato okazas:

• Dependeco : Emocia dependeco estas faktoro kiu estas profunde enradikiĝinta en infanaĝo, do ĝi estas malfacile venki. Homoj, kiuj estis mistraktataj kiel infanoj, kreskas al plenkreskuloj, kiuj lernas akcepti, ke mistraktado estas ilia normo de amo.
• Emocia nematureco : Iuj homoj restas al unuflanka amo ĉar ili ankoraŭ devas konstrui sian emocian maturecon per vivspertoj. Ili bezonas iom da tempo por akcepti la ideon esti fraŭlaj, do ili preferas resti kun nezorga partnero por eviti solecon.
• Malalta memestimo : Homoj kun malalta memestimo ne povas. lasu neplenumigan rilaton ĉar ili certas, ke ili neniam trovos iun por ami denove. Ili tenas ĉi tiun personon, eĉ se ili ne estas bone traktataj, ĉar ili opinias sin senvaloraj.
• Malbonaj komunikadstiloj : Iuj homoj emas protekti sin pertie.

  Vivtrejnisto, Kali Rogers diras al Elite Daily, ke fari supozojn povas starigi vin por rilatmalsukceso:

  “Fidi je supozoj anstataŭe de reala komunikado estas la plej bona maniero starigi vin por fiasko de rilato. … En vera, sana rilato, du plenkreskuloj elparolas aferojn.”

  5) Komencu verki taglibron pri via rilato

  Ĉi tio sekvas de la unua. Por esti certa, ke ĝi estas unuflanka rilato, kaj ke vi ne estas feliĉa en la rilato, gravas konservi rekordon de ĉiuj gravaj momentoj en la rilato kaj kion vi sentas.

  Post unu semajno relegu ĝin, por ke vi povu havi bonan ideon pri tio, kion vi vere sentas kaj kio vere okazas.

  6) Ne faru konkludojn el tekstmesaĝoj

  Se vi diras al vi, ke ĝi estas unuflanka rilato, kaj vi uzas tekstmesaĝojn kiel pruvon, vi eble volas fari paŝon malantaŭen kaj observi aliajn formojn de komunikado.

  Laŭ vivtrejnisto Christine Hassler en Huffington. Afiŝu, vi devus esti "singarda bazi vian interrilatan mezurilon sur tekstmesaĝoj."

  "Jes, ĝi estas tuja komunikado, sed ĝi ankaŭ estas fonto de multe da miskomunikado ĉar vi ne povas diri voĉflekson kaj ofte miskomprenas intencon."

  Anstataŭe, Hassler opinias, ke ĉi tio estas bonega tempo por "praktiki malferman kaj honestan komunikadon."

  Ekzemple, se vi kredas, ke larilato estas unuflanka laŭ kiom oni komunikas kun alia, vi devas esti honesta pri viaj atendoj.

  Se vi bezonas paroli ĉiutage, estas tempo diri al ili tion.

  > Kiel diras Hassler, "se vi atingas la punkton, kie vi sentas, ke ĉi tiu rilato estas unuflanka, divenu kion? Vi povas fini ĝin! Unuflanka rilato povas daŭri nur se vi daŭrigas vian flankon.”

  7) Kiam vi komunikas viajn plendojn, ili komence povas reagi defende

  Unu el la problemoj kun la unuflankaj. rilato estas, ke unu partnero pli profitas ol la alia.

  Laŭ Kelly Campbell:

  “La problemo kun unuflankaj rilatoj estas, ke ofte nur unu partnero iniciatas ĉi tiujn 'babiladojn' ĉar troviĝi en tio, kion ni nomas tro-profita situacio (eltiri pli multe el rilato ol vi enmetas) povas esti sufiĉe komforta... Do via partnero eble ne respondas favore al la plendo."

  Ĉi tio estas fakte. nomata “postulo-retiro” – kie unu partnero volas ŝanĝiĝon kaj la alia retiriĝas de la konversacio.

  Tamen, Campbel aldonas, ke se la troprofitata partnero zorgas pri la sentoj kaj bonfarto de la alia, ili fine aŭskultos. kaj klopodu plibonigi la ekvilibron.

  Tamen, Campbell diras, ke "se partnero ne ŝanĝiĝas post konsciiĝo pri la malekvilibro, la partnereco eble ne taŭgas kaj la sub-profitigita persono devus konsideri pluiri."

  8) Kontrolu ĉu via partnero volas ŝanĝi

  De via konversacio, vi povas konstati ĉu ili volas ŝanĝi aŭ ne:

  Se ili agnoskas la problemon kaj ĝian efikon al vi, tiam ili pli verŝajne korektos ĝin.

  Ĝi ankaŭ montras, ke ili zorgas pri vi kaj pretas okupi pli da laboro por ekvilibrigi vian rilaton.

  Se ili ne volas preni respondecon eĉ post konsciiĝo pri kiel ĝi influas vin, tiam la partnereco eble ne taŭgas.

  Via partnero ne interesiĝas ŝanĝi pozicion. kie ili komfortas kaj profitas de via klopodo — do vi devus pripensi pluiri.

  9) Koncentru unu problemon samtempe

  Se via partnero akceptas ŝanĝadon, estas bone. por ne superŝuti ilin (aŭ vin mem) per kelkaj punktoj por trakti.

  Ŝanĝo estas laŭpaŝa kaj ili povas gliti kelkajn fojojn, do gravas pacienci kaj doni al ili la ŝancon ĝuste fari ĝin.

  Evitu prezenti pasintajn malobservojn aŭ flankajn aferojn; restu koncentrita pri solvi unu problemon samtempe.

  Post kiam ili ŝanĝis tiun konduton, vi povas montri ion alian, kion vi volas korekti.

  10) Reakiru vian senton pri si

  Ĉu vi disiĝas kun via partnero aŭ laboras por helpi lin ŝanĝiĝi, gravas prioritati vian propran bonfarton.

  Donu al vi sufiĉe da tempo, spaco kajzorgu kreski.

  Ne lasu vian partneron esti la sola prioritato de via vivo; rekuperi potencon super via propra vivo kaj provu prosperi en via propra rajto.

  Se la rilato finiĝis, vi eble eĉ volas rekrei vin tute.

  Provu novajn agadojn, laboru en via kariero. , plibonigu vian korpon, aŭ esploru novajn flankojn de vi mem.

  Nun estas la tempo por kompreni viajn proprajn dezirojn kaj esti pli interesita pri vi mem.

  La vero estas, ke povas esti tiel malfacile trovi instigon kaj forton por daŭre antaŭeniri foje.

  Sed ne devas esti tiel.

  Kiam mi sentis min plej perdita en la vivo, mi estis prezentita al nekutima senpaga spirlaboro. video kreita de la ŝamano, Rudá Iandê, kiu koncentriĝas pri dissolvo de streso kaj akcelo de interna paco.

  Mia rilato malsukcesis, mi sentis min streĉita la tutan tempon. Mia memestimo kaj konfido trafis fundon. Mi certas, ke vi povas rilati - koraflikto faras malmulte por nutri la koron kaj animon.

  Mi havis nenion por perdi, do mi provis ĉi tiun senpagan spiran filmeton, kaj la rezultoj estis nekredeblaj.

  Sed antaŭ ol ni iros plu, kial mi rakontas al vi pri ĉi tio?

  Mi estas granda kredanto pri kundivido – mi volas, ke aliaj sentas sin tiel povigitaj kiel mi. Kaj, se ĝi funkcius por mi, ĝi povus helpi vin ankaŭ.

  Due, Rudá ne nur kreis bognorman spiran ekzercon - li lerte kombinis sian multjaran spirlaboropraktikon kaj ŝamanismon por krei.ĉi tiun nekredeblan fluon – kaj estas senpage partopreni.

  Nun, mi ne volas tro multe diri al vi, ĉar vi devas sperti ĉi tion mem.

  Ĉio, kion mi diros, estas. ke ĝis la fino de ĝi, mi sentis min trankvila kaj optimisma por la unua fojo en longa tempo.

  Kaj ni rekonu, ke ni ĉiuj povas fari per bonfara akcelo dum interrilataj luktoj.

  Do, se vi sentas malkonekton kun vi mem pro via malsukcesa rilato, mi rekomendus kontroli la senpagan spiran filmeton de Rudá. Vi eble ne povos savi vian rilaton, sed vi elportos savon de vi mem kaj vian internan pacon.

  Jen denove ligo al la senpaga video.

  11) Prenu stariĝon.

  Parto, kiu rifuzas alĝustigi sian konduton aŭ respondas per defenda, gaslumado aŭ kontraŭkulpigo, certe kaŭzos al vi emocian elĉerpiĝon.

  Antaŭ la rompopunkto de la rilato, vi eble spertos. kulpo, honto, angoro kaj rankoro — emocioj, kiuj manifestiĝos en strangaj manieroj.

  Prenu por vi mem pozicion kaj parolu laŭte, anstataŭ subpremi viajn proprajn bezonojn.

  Se vi decidas foriri. , faru liston de kialoj, kiujn vi finis aferojn por memorigi vin kial vi foriris.

  Memoru, vi donis al via partnero sufiĉe da ŝancoj ŝanĝiĝi, sed ili elektis ne fari. Faru al vi favoron ŝparante vian tempon, energion kaj emociojn,

  12) Serĉu helpon

  Estas malfacile interkonsenti kun unuflanka.rilato, kaj eĉ pli malfacile ĉesigi ĝin. Kion ajn vi decidas, gravas ĉirkaŭi vin per subtenaj familioj kaj amikoj.

  Via partnero eble ne estis tie por vi, sed vi devus turni sin al homoj nun.

  Vi ankaŭ povas. kunlaboru kun profesiulo pri mensa sano por helpi vin resaniĝi post la sperto kaj ekzameni vian rolon en la malekvilibro.

  Eble vi havas problemojn akcepti vian propran valoron krom se vi zorgas pri iu, aŭ vi sentas vin nur inda kiel huraistino por iu alia.

  Ĉi tiuj kredoj povas instigi homojn plaĉajn aŭ kundependajn kondutojn, do parolu kun terapiisto aŭ konsilisto.

  Rompi malnovajn ŝablonojn kaj lernu kiel disvolvi sanajn limojn, precipe antaŭ ol; saltante en novan rilaton.

  13) Pardonu kaj lasu

  Kelkaj homoj simple estas tro malkongruaj por ke ĝi funkciu. Se via partnero ne emas renkonti vin en la mezo, estas pli bone pluiri.

  Neniu kvanto da peno, kiun vi jam enprofundigis en la rilaton, valoras daŭran emocian mizeron.

  Tamen ĝi estas. grave lerni kiel pardoni vian partneron kaj vin mem. Ĉiuj faras erarojn. Ne ĉiu persono, kiun ni renkontas, donos al ni tion, kion ni volas aŭ atingos atendojn.

  Eĉ se estas malfacile, ni devas pardoni ilin por resaniĝi. Ili ne respondecas pri kiel via vivo fariĝas, nek vi estas tute senpova viktimo.

  Posedu vianrespondecon pri via vivokvalito, kaj pardonu vin ankaŭ.

  Kiel savi vian geedzecon

  Unue, ni klarigu unu aferon: nur ĉar via edzino elmontras kelkajn el la kondutoj kiujn mi nur priparolita ne signifas, ke ili certe ne amas vin. Povas simple esti, ke ĉi tiuj estas indikiloj de problemoj antaŭen en via geedzeco.

  Sed se vi vidis plurajn el ĉi tiuj indikiloj ĉe via edzino lastatempe, kaj vi sentas, ke aferoj ne estas en la vojo kun via geedzeco, mi instigas vin agi por turni la aferojn nun antaŭ ol aferoj plimalboniĝos.

  La plej bona loko por komenci estas spektante ĉi tiun senpagan filmeton de la geedzeca guruo Brad Browning. Li klarigas kie vi eraris kaj kion vi devas fari por ke via partnero reenamiĝis al vi.

  Alklaku ĉi tie por spekti la videon.

  Multaj aferoj povas malrapide infekti. geedziĝo—distanco, manko de komunikado kaj seksaj aferoj. Se ne traktataj ĝuste, ĉi tiuj problemoj povas metamorfozi al malfideleco kaj malkonekto.

  Kiam iu petas de mi spertulon por helpi savi malsukcesajn geedziĝojn, mi ĉiam rekomendas Brad Browning.

  Brad estas la vera. interkonsento kiam temas pri savo de geedzecoj. Li estas plej vendata aŭtoro kaj donas valorajn konsilojn en sia ege populara Jutuba kanalo.

  La strategioj, kiujn Brad malkaŝas en ĉi tiu video, estas ekstreme potencaj kaj eble estas la diferenco inter“feliĉa geedzeco” kaj “malfeliĉa eksedziĝo”.

  Jen denove ligilo al la video.

  SENPAGA Libro: La Geedza Ripara Manlibro

  

  Nur ĉar geedzeco havas problemojn, ne signifas, ke vi iras al eksedziĝo.

  La ŝlosilo estas agi nun por ŝanĝi la aferojn antaŭ ol la aferoj plimalboniĝos.

  Se vi volas praktikajn strategiojn por draste plibonigi vian geedzecon, kontrolu nian SENPAGA eBook ĉi tie.

  Ni havas unu celon kun ĉi tiu libro: helpi vin ripari vian geedzecon.

  Jen ligo al la senpaga elektronika Libro. denove

  Ĉu ankaŭ rilattrejnisto povas helpi vin?

  Se vi volas specifan konsilon pri via situacio, povas esti tre utile paroli kun rilattrejnisto.

  Mi scias ĉi tio pro persona sperto...

  Antaŭ kelkaj monatoj, mi kontaktis Relationship Hero kiam mi travivis malfacilan diakilon en mia rilato. Post esti perdita en miaj pensoj dum tiom da tempo, ili donis al mi unikan komprenon pri la dinamiko de mia rilato kaj kiel reigi ĝin.

  Se vi antaŭe ne aŭdis pri Relationship Hero, ĝi estas retejo, kie tre trejnitaj interrilataj trejnistoj helpas homojn tra komplikaj kaj malfacilaj amsituacioj.

  En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi tajlorajn konsilojn por via situacio.

  Mi estis frapita de kiom afabla, empatia kaj vere helpema estis mia trejnisto.

  Prenu la senpagan kvizon ĉi tie por esti egalita.kun la perfekta trejnisto por vi.

  kaŝante siajn emociojn, dum aliaj kreskas sen lerni kiel ĝuste komuniki siajn bezonojn. Se iu neniam estis instigita kunhavigi siajn sentojn aŭ opiniojn, ili povas havi problemojn esprimi malkontenton en la rilato.
• Malsamaj atendoj : Se unu partnero pensas pri la rilato kiel longdaŭra. rilato kaj la alia ne povas vere vidi preter la venontaj kelkaj monatoj, tiam ilia investo en la alia persono multe malsamas. Via opinio pri la rilato determinas kiom intensaj estos viaj klopodoj.
• Historio de la rilatoj : Homoj, kiuj estis malakceptitaj de siaj partneroj en la pasinteco, proponus sian nunan partneran subtenon por teni ilin interesitaj. Ĉar viaj pasintaj rilatoj kaj alligiteco-stilo povas influi vian percepton de am-afero, povas esti malfacile rompi ĉi tiun malsanan ŝablonon.

Kvankam estas facile kulpigi la partneron, kiu ne metos kulpigon. klopodo por ke ilia partnero sentiĝu amata, la kulpo efektive kuŝas sur ambaŭ homoj.

La donanta partnero devus establi kaj protekti siajn limojn.

Se ili daŭre lasas siajn partnerojn utiligi ilin sen tio. dirante ion ajn, ĝi simple ebligas al la problemo daŭri.

20 Signoj, ke Vi Estas En Malsana Unuflanka Rilato

Ĉu aŭ ne via unuflanka rilato estis intencita aŭ evoluis el la cirkonstancoj. , ĝi povas literumi problemon por lasano de la rilato mem.

Jen kelkaj signoj, ke ekzistas ekvilibroproblemo inter vi kaj via partnero:

1) Vi sentas, ke vi plej penas

Laiko, la unua signo, ke vi estas en unuflanka rilato, rilatas al la peno, kiun vi faras.

Ĉu vi devas ĉion organizi? Ĉu vi tenas la domon pura kaj via kunulo neniam levas fingron? Ĉu vi estas tiu, kiu provizas la tutan am-aferon en la rilato?

Laŭ rilateksperto Kelly Campbell, meti pli da peno en romantika rilato povas signifi "meti multe pli laŭ rimedoj, tempo, mono, emocia investo kaj ricevi malmulton al nenio rekompence.”

Estas grave teni rigardon pri tio, kion vi faras por la rilato kaj kion faras via partnero.

Por certigi, ke vi faras vidante ĉion objektive, vi eble volas skribi ĝin antaŭ ol alfronti vian partneron pri ĝi.

2) Ĉu vi volas konsilojn specifajn por via situacio?

Dum ĉi tiu artikolo esploras la ĉefajn signojn de unu- flanka rilato, povas esti helpe paroli kun rilattrejnisto pri via situacio.

Kun profesia rilattrejnisto, vi povas ricevi konsilojn specifajn por via vivo kaj viaj spertoj...

Relationship Hero estas retejo kie tre trejnitaj interrilataj trejnistoj helpas homojn tra komplikaj kaj malfacilaj amsituacioj, kiel ĉuvi devus ripari rilaton aŭ forlasi ĝin. Ili estas tre populara rimedo por homoj alfrontantaj ĉi tiun specon de defio.

Kiel mi scias?

Nu, mi kontaktis Relationship Hero antaŭ kelkaj monatoj kiam mi travivis malfacila peceto en mia propra rilato. Post esti perdita en miaj pensoj dum tiom da tempo, ili donis al mi unikan komprenon pri la dinamiko de mia rilato kaj kiel reigi ĝin.

Mi estis blovita de kiom afabla, empatia kaj vere helpema. mia trejnisto estis.

En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi tajlorajn konsilojn por via situacio.

Alklaku ĉi tie por komenci.

3) Sensekureco

Kiam vi estas la sola prioritatanta la rilaton, vi verŝajne estas la sola plananta kvalitan tempon kune, klopodante regule komuniki, kaj subtenante vian partneron kiam ajn ili bezonas vin.

Via kunulo, aliflanke, ne sukcesas fari egalan penon. Ili ŝajnas ne investitaj, do vi finas dubi pri ilia engaĝiĝo al vi.

Eĉ se kelkaj homoj nature ne estas pruvemaj, vi estas tute necerta pri iliaj sentoj kaj demandas ĉu ili entute zorgas pri vi. .

Esti en nesana, unuflanka rilato nutras multe da malsekureco, angoro kaj interna konflikto por la pli donaca partnero.

Anstataŭ esti vere konata kaj nutrita de la rilato, vi fokusiĝaspli da atento kaj energio por esti ŝatata kaj provi plenumi la atendojn de via partnero.

Vi demandas vin kiel vi povas esti pli alloga, aŭ kio estas la plej bona afero por diri aŭ fari por teni vian partneron interesita ĉar vi sentas. tiel maltrankvila.

Kaj vi neniam estas vere trankvila kun via partnero, do la rilato sentas sin tute konsumanta kaj elĉerpa.

4) Kontrolaj aferoj

Unu signo de potencomalekvilibro en la rilato estas kiam via partnero tro regas.

Kun la tempo, ili iom post iom limigas vian kontakton kun familio kaj amikoj, diktas kion vi devus porti kaj kiel vi devus agi, elektas kien iri dum la semajnfinon, kaj decidu kun kiuj amikoj kunflugi — sen ĉesi aŭskulti viajn preferojn.

Kutime, kontrolproblemoj okazas iom post iom kaj estas ekzercitaj per kulpo-saltiĝo aŭ manipulado.

Kelkaj partneroj povas ankaŭ igas vin senti vin malbone pro aferoj, por kiuj vi ne devus sentiĝi malbone, kiel emociiĝi, esprimi viajn pensojn aŭ serĉi konsolon de ili.

Sed ĉi tio ankaŭ estas ŝanco...

La vero. estas, la plimulto el ni preteratentas nekredeble gravan elementon en niaj vivoj:

La rilato, kiun ni havas kun ni mem.

Pri tio mi eksciis de la ŝamano Rudá Iandê. En sia aŭtenta, senpaga video pri kultivado de sanaj rilatoj, li donas al vi la ilojn por planti vin en la centro de via mondo.

Li kovras iujn el lagravajn erarojn la plej multaj el ni faras en niaj rilatoj, kiel kodependecokutimoj kaj nesanaj atendoj. Eraroj la plimulto el ni faras sen eĉ rimarki tion.

Do kial mi rekomendas la vivŝanĝan konsilon de Rudá?

Nu, li uzas teknikojn derivitajn de antikvaj ŝamanaj instruoj, sed li metas sian propran modernan. -tago turnu ilin. Li eble estas ŝamano, sed liaj spertoj en amo ne estis multe malsamaj al viaj kaj miaj.

Ĝis li trovis manieron venki ĉi tiujn komunajn problemojn. Kaj tion li volas dividi kun vi.

Do se vi pretas fari tiun ŝanĝon hodiaŭ kaj kultivi sanajn, amajn rilatojn, rilatojn, kiujn vi scias, ke vi meritas, rigardu liajn simplajn, aŭtentajn konsilojn.

Alklaku ĉi tie por spekti la senpagan videon.

5) Malbona komunikado

Vi pasigas vian tutan tempon sendi mesaĝojn de via partnero, telefonvokojn al ili kaj planante datojn por vidi. unu la alian dum la tuta semajno — ĉar se vi ne faros, tagoj pasus sen ke iu el vi interŝanĝus eĉ unu vorton.

Son'as konata?

Se vi estas la sola kiu eliras. pri via maniero daŭrigi la konversacion kaj montri al via partnero kiom multe ili signifas por vi, estas bona ŝanco, ke vi estas en unuflanka amo.

Tiu problemo ankaŭ povus reflekti en viaj komunikaj ŝablonoj.

Vi eble pensas, ke via partnero estas nur bonega aŭskultanto ĉar ili neniam ĉesas aŭ direktas la konversacion alili mem.

Tamen ili ankaŭ ne proponas anekdotojn aŭ rakontojn.

Kiam vi sidas tie kaj parolas pri ĉio en via vivo, via partnero tute nenion dividas.

Ne nur ĉi tio igas vin senti ke vi ne tiel bone konas ilin, sed ĝi ankaŭ povas kaŭzi frustriĝon ĉar vi volas ke ili malfermu kaj reciproke.

Eĉ viaj bataloj estas neproduktemaj; vi volas atingi la koron de la problemo, priparoli aferojn kaj trovi solvon.

Vi volas fari ĝin funkcii, sed ili simple forigas la aferon — kvazaŭ ili simple ne sufiĉe zorgas. ripari aferojn.

6) Miskongruaj prioritatoj

Por vi, via tuta mono kaj libera tempo eniras la rilaton.

Por via partnero, ilia mono kaj libera tempo iras. aliloke, ĉu ĝi estas butikumado, gimnazio-membreco aŭ kun aliaj amikoj.

Vi sentas, ke vi supozeble estas en la sama rilato, sed estas nulaj interkovroj en viaj prioritatoj kaj iliaj bezonoj estas unue. por ili.

Por kultivi daŭrigeblan kaj sanan rilaton, ambaŭ partneroj devas prioritati unu la alian super io alia.

Se vi sentas, ke ili ne zorgas pri via bonfarto. aŭ feliĉigante vin, viaj suspektoj verŝajne estas ĝustaj.

Vere zorgema partnero havus intereson pri via ĉiutaga vivo kaj investus tiom da energio en la rilaton tiom kiom vi.

Ili pasigus pli da tempokaj mono por esti kun vi kaj rapidu al via flanko kiam vi bezonas ilin.

Se via partnero ne tiel prioritatas vin, tiam estas io malebena en via rilato.

7) Financa malekvilibro

Mono estas unu el la ĉefaj fontoj de konflikto en la plej multaj rilatoj, sed ĝi povas esti speciale dreniga en paro kun nesana rilatdinamiko.

Estas tute bone por la partnero kun pli. financaj rimedoj por helpi provizore kiam ilia partnero luktas kun laborperdo aŭ aliaj financaj aferoj.

Fakte, ĝi eble povus eltiri la plej bonan en ambaŭ partneroj, ĉar ili restas ĉirkaŭe kaj zorgas unu la alian en tempoj. de bezono.

Tamen, estas tute alia historio, se nur unu partnero pagas por la fakturoj, lupago, nutraĵvaroj, benzino kaj ferioj sen antaŭa aranĝo — kaj la alia partnero neniam proponas peceti.

Kiam vi restas en neegala rilato kiel ĉi tiu, vi povas senti vin uzata kaj neapreciata.

Tiu sinteno ankaŭ povas etendiĝi al favoroj, precipe kiam partnero plurfoje petas vin oferi vian tempon kaj energion, sed neniam pretas reciproki tiujn favorojn kiam vi bezonas ilin.

En kelkaj kazoj, ili eĉ povas koleriĝi kiam vi esprimas seniluziiĝon ĉar en ilia menso, vi helpi ilin estas donita — sed ne inverse.

8) Rifuzo kompromisi

Imagu ĉi tion: via partnero ĉiam ŝatas