Sentes que estás facendo todo o traballo da relación? Nunca chegas a facer cando queres facer cando pasas tempo coa túa parella? A túa parella dáche por feito?

Entón podes estar nunha relación unilateral.

Neste artigo, imos analizar máis de 20 sinais de que estás nunha única relación. relación unilateral e despois falaremos de todo o que podes facer ao respecto.

Imos...

Que é unha relación unilateral?

Unha relación unilateral? a relación defínese por un desequilibrio na distribución do poder.

Unha persoa está a investir máis tempo e enerxía na relación, mentres que a súa parella non lle proporciona o mesmo nivel de atención e coidado polo seu benestar.

E cando unha persoa está a traballar para a relación, pode sentirse insatisfeita e resentida porque a súa parella xa non é o seu "compañeiro de equipo".

Nun amor unilateral, o peor dos casos é que o compañeiro que dá para sempre permaneza na trampa para sempre, o que pode dar lugar a un ciclo de relacións insatisfeitas.

É posible que coñezas a alguén demasiado preguiceiro, egoísta ou tóxico; non se preocupan o suficiente pola outra persoa e senten dereito a amar, non poden volver.

Porén, é importante entender que unha relación desequilibrada non sempre é intencionada.

Normalmente. , comeza co que o socio dador ofrece apoio sen esixirsaír cos seus amigos, pero nunca lles gusta pasar o tempo cos teus amigos.

Ou, sempre estás invitado como cita para as funcións comerciais, pero cando necesitas traer a alguén, sempre está tamén. ocupado coas súas propias obrigas e rexétante.

E sempre que intentes sacar estes problemas, faranche sentir mal polas túas necesidades insatisfeitas; enfadaranse, acusaranche de molestar, botarán os ollos ou simplemente marcharán, deixándote a ti mesmo a solucionar os problemas ou a ignoralos por completo.

En todas as relacións, os desacordos son normais.

A clave é como ambas as partes manexan o problema e traballan para conseguir unha solución aceptable que satisfaga as necesidades de ambos os socios.

Non obstante, non é saudable se a túa parella se nega absolutamente a comprometer ou mesmo a abordar o problema en cuestión. .

Non respectan as túas necesidades ou menosprecian a relación en si, porque simplemente non lles importa.

9) Unha sensación de incumprimento

Pode ser divertido. para pasar un tempo coa túa parella no momento, pero despois, séntese só e baleiro.

Ás veces, acabas diseccionando cada encontro, preocupándote pola súa falta de compromiso ou mesmo preguntándote que fixeches para molestalo. .

En lugar de sentirte energizado, realizado e feliz, estar preto da túa parella fai que te sintas esgotado, estresado e insatisfeito.

Se che soa familiar, podes estar nunrelación desequilibrada na que a túa parella fai pouco esforzo para satisfacer as túas necesidades emocionais.

Nunha relación igualitaria, ambas as dúas parellas deberían poder expresarse libremente sen ser dominadas polo outro.

O obxectivo. Nunca é "gañar" algo á túa parella, senón, máis ben, conseguir unha comprensión mutua.

10) Falta de esforzo e atención

Moitas relacións pasan por diferentes etapas nas que un o compañeiro ten que cargar máis que o outro.

Aínda que pode sentirse unilateral no momento, estas fases rematan e todo se equilibra no tempo. Non obstante, é un problema se sentes que estas fases desiguais nunca parecen igualarse e o peso da relación recae sobre ti.

Non deberías ter que pedir a atención e o cariño da túa parella, nin tampouco. tes que pedirlles repetidamente que che axuden cando fas tarefas, planificas viaxes, programas datas, inicias relacións sexuais, colles a cea ou chames cando non falas desde hai días.

Se a túa relación se sente. Se non estiveses a traballar tan duro para mantelo, deberías reconsiderar se paga a pena ter ou non unha relación.

11) Excusas infinitas

Ti sempre tes que xustificar o comportamento da túa parella ante os teus amigos, familiares e compañeiros?

Constantemente dis aos teus seres queridos (e a ti mesmo) que a túa parella ésó tes un mal día ou un momento difícil todo o tempo?

Se é así, probablemente estean vendo na túa parella algo que ti non estás, e quizais ti tamén deberías estar alarmado.

Poñer escusas sen fin é un sinal de que estás comprometendo e sacrificando demasiado. Aínda que o estean pasando mal, aínda deberían respectarte e tratarte ben.

Poñer escusas e protexer á túa parella significa que estás evitando a verdade e permitindo o seu mal comportamento.

12) Fianzan constantemente

Te atopas facendo plans para a cea ou o xantar e despois, no último momento, non aparecen?

É difícil ver á túa parella. unha cita real porque son tan escamosas?

13) As túas prioridades son diferentes

Se te atopas gastando parte do teu diñeiro de sobra en citas coa túa parella, pero a túa parella prefire gastar eses cartos noutras cousas, entón pode ser que a relación sexa unha prioridade maior para ti que a túa parella.

Se estás vendo este síntoma ou algúns dos outros que menciono neste artigo, non é así. Non significa necesariamente que a túa parella non te quere.

Non obstante, debes comezar a tomar medidas para deter a degradación da túa relación

Mira este vídeo agora mesmo para aprender sobre 3 técnicas que axudarache a reparar a túa relación (aínda que a túa parella non estea interesada neste momento).

14) Prefiren saír conos teus amigos que ti

Cando chega a fin de semana, pasan as noites dos venres e dos sábados colgando cos seus amigos e deixándote ás escuras?

Non recibes nin unha invitación, e é máis, dilles que queres pasar o rato con eles, pero acúsano de molestar.

Unha relación de calidade require tempo xuntos. E se non están dispostos a darche iso, e ti o estás, entón iso é un sinal dunha relación unilateral.

De feito, un estudo suxeriu que “teorízase participar en actividades de lecer cunha parella. para aumentar a comunicación, definir roles e aumentar a satisfacción matrimonial cando a satisfacción do lecer é alta ou cando as parellas son positivas e teñen fortes habilidades sociais.”

RELACIONADO: O teu home está a afastarse? Non cometas este GRAN erro

15) Sempre es ti traballando no seu horario e non ao revés

Se están loitando por encaixar contigo para calquera cousa, e o único A forma na que podes velos é se encaixas coa súa axenda, entón podes ter unha relación unilateral.

Este é especialmente o caso se tes que traballar en torno á súa axenda para velos realmente.

Brian Ogolsky, profesor asociado de desenvolvemento humano e estudos familiares na Universidade de Illinois, analizou 1.100 estudos sobre o que dura o amor, e di que un factor clave para construír relacións exitosas é a vontade de "renunciar ao interese propio e ás actividades desexadas para o ben dunha parella ou relación é un aspecto importante do mantemento das relacións.”

Ogolsky di que ten que vir de ambos os dous lados. "Queremos un equilibrio no sacrificio. Á xente tampouco lle gusta beneficiarse en exceso nunha relación.”

16) Estás tendo constantes interaccións negativas coa túa parella

Non podes evitar pelexar pequenas coa túa parella. parella?

Non estás a ver ollo a ollo na maioría das túas conversas?

As investigacións suxiren que adoita haber moitas interaccións negativas nunha parella nunha relación unilateral. .

O gran problema dunha relación unilateral é que a persoa que está máis comprometida na relación está menos satisfeita porque non se satisfacen as súas necesidades.

Este problema continuo pode agravarse. noutras interaccións negativas na relación.

Historias relacionadas de Hackspirit:

17) Nunca devolven o favor

Está a túa parella preguntandoche constantemente por favores? Sempre queren que se fagan cousas por eles? E cando lles pides que fagan algo por ti, ¿non poden molestarse?

A verdade é que algunhas persoas toman máis do que dan, e se esperan que ti fagas todo o traballo pesado por eles, entón é un sinal infalible de que estás nunha relación unilateral.

Normalmente podes dicirlle aos que o reciben ante os que o dan, testemuñando se se enfadan cando tipídelles que fagan algo por ti.

Non obstante, é importante lembrar que esta tendencia debe ser coherente para que se considere unilateral.

Como adestrador de amor e relacións, Emyrald Sinclaire , di a Bustle, "Moitas veces un compañeiro dará máis do que recibe. Pero, por outra banda, recibirás máis do que dás cando o necesites".

18) Están controlando

Este é outro sinal de que estás nun só lado. relación.

Se intentan controlar a túa vida, como a quen ves e con quen es amigo, isto podería ser un mal sinal de que controlan demasiado.

Segundo Kelly Campbell, profesora de psicoloxía, adoitan ser parellas inseguras as que se converten en controladores:

“Os compañeiros inseguros intentan controlar ao outro limitando o seu contacto coa familia e os amigos, ditando o que deben vestir. , como deben actuar, etc... Isto é algo que normalmente ocorre gradualmente co paso do tempo, pouco a pouco. É unha situación moi perigosa e un gran sinal de que as cousas teñen que cambiar.”

19) Só un de vós está entusiasmado e apaixonado

Hai unha década a psicóloga Barbara L. Fredrickson da Universidade de Carolina do Norte en Chapel Hill demostrou que as emocións positivas, mesmo as fugaces, poden ampliar o noso pensamento e permitirnos conectar máis estreitamente cos demais.

Se estás nunha relación unilateral, pode ser que esas emociónsos sentimentos positivos só existen para un de vós.

Se descobres que a túa parella non te está involucrando con ningún tipo de entusiasmo e paixón, entón pode ser un sinal de que estás nunha relación unilateral. .

Fai clic aquí para ver un excelente vídeo gratuíto con consellos sobre que facer cando hai unha falta de entusiasmo nunha relación (e moito máis: paga a pena velo).

O vídeo foi creado por Brad Browning, un destacado experto en relacións. Brad é o verdadeiro negocio cando se trata de salvar relacións, especialmente matrimonios. É un autor máis vendido e ofrece consellos valiosos na súa popular canle de YouTube.

Aquí tes de novo unha ligazón ao seu vídeo.

20) Desculpas cando non deberías ter que

Desculpas por cousas que nin sequera son causadas por ti? Ou desculpas por accións que non afectan en absoluto á túa parella?

Ninguén debería ter que pedir desculpas polas súas decisións que non afectan aos demais nin por ser eles mesmos.

Se a túa parella está a facerte sentir mal e a desprestigarte por simplemente ser ti, entón iso é un mal sinal de que controlan demasiado a túa vida.

Comportamentos coma este poden destruír unha relación moi rapidamente, polo que é importante darse conta. se esta enerxía tóxica unilateral vén da túa parella para que poidas acabar con ela.

Dr. Jill Murray, psicoterapeuta licenciada, di que é mellorBustle:

“Ser o suficientemente maduro como para asumir a responsabilidade das túas accións e comprender a dor que pode causar á túa parella é unha empatía clave da que unha relación non pode prescindir.”

(Para saber como para manter o teu propio e crear unha vida que realmente amas, consulta o libro electrónico de Life Change sobre como ser o teu propio adestrador de vida aquí)

Como xestionar unha relación unilateral: 13 consellos

1) Fai unha indagación.

O primeiro paso para traballar cara a unha relación máis equilibrada é preguntarte por que non falas, a pesar de asumir máis responsabilidade. do que deberías.

Reflexiona e pregúntate:

• Canto tempo leva isto a suceder?
• Por que comezou este patrón?
• Que estás gañando facendo máis pola relación?
• Que expectativas tiñas da túa parella
• Con que emocións estás loitando agora mesmo?

Ser específico sobre os teus sentimentos permíteche comunicarllos mellor á túa parella.

Unha vez que teñas claro estas emocións e por que queres arranxar a relación, podes iniciar unha conversación coa túa parella.

2) Sexa honesto coa túa parella.

Despois da túa avaliación interna, comeza unha conversación honesta coa túa parella.

En lugar de centrarte no que non está a facer, fai énfase o que queres que fagan no seu lugar.

Enmarca a discusión en suxestións positivas que negativasacusacións, para que poidas presentar a túa visión dun dar e recibir máis saudable.

Por exemplo, "Estaría moito máis feliz se me axudases a facer máis tarefas da casa.

¿Hai algún día durante a semana no que teñas máis liberdade para facelo? é moito máis agradable de escoitar que "Non leves nin un dedo por esta casa!"

3) Que queres realmente na relación?

É hora de pensar no que ti' falta e por que pensas que esta é unha relación unilateral.

A terapeuta de relacións Tammy Nelson en Well + Good aconsella que para "crear unha relación máis equilibrada... dedique tempo a pensar no que realmente queres".

Pensa nas túas necesidades e desexos e compárteos coa túa parella. Se a túa parella simplemente non pode escoitar, entón pode ser un sinal de que esta relación unilateral non paga a pena.

Igualmente importante é dedicar tempo a reflexionar sobre o que quere a túa parella da relación tamén.

Pode ser que non lles esteas dando o que necesitan dunha relación.

Homes e mulleres ven a palabra de forma diferente e queremos cousas diferentes cando se trata de amor.

Simplemente, os homes teñen un impulso biolóxico para sentirse necesarios, para sentirse importantes e para proporcionar á muller que lle importa.

O psicólogo relacional James Bauer chámao instinto de heroe. Creou un excelente vídeo gratuíto explicando o concepto.

Fai clic aquí para ver o vídeo.

Como Jamesargumenta, os desexos masculinos non son complicados, só mal entendidos. Os instintos son poderosos impulsores do comportamento humano e isto é especialmente certo para o modo en que os homes abordan as súas relacións.

A mellor parte do instinto do heroe é que podes desencadear facilmente este instinto masculino natural nel.

Como?

Dunha forma auténtica, simplemente tes que mostrarlle ao teu home o que necesitas e permitirlle que se achegue para cumprilo.

No seu vídeo, James Bauer describe varias cousas que ti pode facer. Revela frases, textos e pequenas solicitudes que podes usar agora mesmo para que se sinta máis esencial para ti.

Aquí tes unha ligazón ao vídeo de novo.

Ao activar este instinto masculino tan natural. , non só potenciarás a súa confianza como home, senón que reanimará a túa relación para que xa non se sinta tan unilateral.

4) Recoñece o problema

O primeiro paso para resolver calquera problema é ser consciente diso.

As relacións vólvense tan rutineiras que moita xente non pode ver os problemas cando as mira directamente á cara.

Por suposto. , queres estar seguro de que estás no bo camiño cando chegas á conclusión de que estás nunha relación unilateral.

Así que le os sinais anteriores e quizais mesmo garde unha pestana do que ocorre na túa relación ao longo dunha semana para ver realmente se é unha relación unilateral.

Non queres acusar á túa parella de nada se realmente non o é.reciprocidade.

O outro compañeiro, á súa vez, vólvese demasiado cómodo e deixa de intentar tirar do seu propio peso.

Ás veces, tamén hai excepcións.

Unha persoa definitivamente faríao deben cargar máis da súa parte xusta se a súa parella está enferma, ten dificultades económicas ou traballa con problemas persoais.

Aínda así, as necesidades do coidador aínda deben satisfacerse e a outra parella debe ofrecer apoio doutras formas.

Que o causa?

Hai unha serie de razóns polas que se produce unha relación unilateral:

• Dependencia : a dependencia emocional é unha factor que está profundamente arraigado na infancia, polo que é difícil de superar. As persoas que foron maltratadas cando eran nenos convertéronse en adultos que aprenden a aceptar que o maltrato é o seu estándar de amor.
• Inmadurez emocional : Algunhas persoas manteñen un amor unilateral porque aínda non o teñen. construír a súa madurez emocional a través das experiencias vitais. Leva algo de tempo aceptar a idea de estar solteiro, polo que prefiren quedarse cunha parella indiferente para evitar a soidade.
• Baixa autoestima : As persoas con baixa autoestima non poden deixar ir unha relación insatisfeita porque están seguros de que nunca máis atoparán a quen querer. Agarran a esta persoa, aínda que non sexan tratadas ben, porque se consideran inútiles.
• Estilos de comunicación pobres : Algunhas persoas tenden a protexerse mediantealí.

  Life Coach, Kali Rogers di a Elite Daily que facer suposicións pode provocar un fracaso da relación:

  “Confiar en suposicións en lugar de comunicarse real é a mellor forma de prepararse para fracaso de relación. … Nunha relación real e saudable, dous adultos falan das cousas.”

  5) Comeza a escribir un diario da túa relación

  Isto segue ao número un. Para estar seguro de que é unha relación unilateral e de que non estás feliz na relación, é importante gardar un rexistro de todos os momentos importantes da relación e do que estás sentindo.

  Despois dunha semana, léao para que poidas facerte unha boa idea do que realmente estás a sentir e do que realmente está a suceder.

  6) Non tires conclusións das mensaxes de texto

  Se estás dicindo a ti mesmo que é unha relación unilateral, e estás usando mensaxes de texto como proba, quizais queiras dar un paso atrás e observar outras formas de comunicación.

  Segundo a adestradora de vida Christine Hassler en Huffington Publica, debes ter "precaución de basear o teu indicador de relación en mensaxes de texto".

  "Si, é unha comunicación instantánea, pero tamén é unha fonte de moita falta de comunicación xa que non podes dicir a inflexión da voz e moitas veces non entenden a intención."

  En cambio, Hassler cre que este é un bo momento para "practicar unha comunicación aberta e honesta".

  Por exemplo, se cre que oa relación é unilateral en canto a canto se comunica un con outro, debes ser honesto sobre as túas expectativas.

  Se necesitas falar todos os días, é hora de dicirllo.

  Como di Hassler, "se chegas ao punto no que sentes que esta relación é unilateral, adiviña que? Podes rematalo! Unha relación unilateral só pode continuar se mantés o teu lado.”

  7) Cando comunicas as túas queixas, poden reaccionar inicialmente á defensiva

  Un dos problemas coa unilateral. relación é que un compañeiro se está beneficiando máis que o outro.

  Segundo Kelly Campbell:

  “O problema das relacións unilaterales é que moitas veces é só un compañeiro que inicia estas 'conversacións' porque estar no que chamamos unha situación de sobrebeneficio (sacar máis proveito dunha relación do que estás poñendo) pode ser bastante cómodo... Polo que é posible que a túa parella non responda favorablemente á queixa."

  Isto é en realidade chamada "retirada da demanda" - onde un compañeiro quere un cambio e o outro se retira da conversación.

  Non obstante, Campbel engade que se a parella sobre-beneficiada se preocupa polos sentimentos e o benestar do outro, eventualmente escoitará. e buscar mellorar o equilibrio.

  Non obstante, Campbell di que "se un compañeiro non cambia despois de ser consciente do desequilibrio, a asociación pode non ser unha boa opción e o menora persoa beneficiada debería considerar seguir adiante."

  8) Comproba se a túa parella está disposta a cambiar

  A partir da túa conversación, podes comprobar se está disposta a cambiar ou non:

  Se recoñecen o problema e o seu impacto en ti, é máis probable que o corrixan.

  Tamén demostra que se preocupan por ti e que están dispostos a traballar máis para equilibrar a túa relación.

  Se non queren asumir a responsabilidade mesmo despois de ser conscientes de como che afecta, entón a asociación pode non ser unha boa opción.

  A túa parella non está interesada en cambiar de posición. onde estean cómodos e se beneficien do teu esforzo, polo que deberías considerar seguir adiante.

  9) Concéntrate nun problema á vez

  Se a túa parella está de acordo co cambio, é bo para non abrumarlos (ou a ti mesmo) cunha serie de puntos que abordar.

  O cambio é gradual e poden deslizarse algunhas veces, polo que é importante ter paciencia e darlles a oportunidade de facelo ben.

  Evita mencionar infraccións pasadas ou problemas secundarios; mantéñase concentrado en solucionar un problema á vez.

  Unha vez que cambien ese comportamento, podes mostrar outra cousa que queiras corrixir.

  10) Recupera o teu sentido de si mesmo

  Se rompes coa túa parella ou estás traballando para axudalo a cambiar, é importante priorizar o teu propio benestar.

  Dáche tempo, espazo e tempo suficiente.coida de crecer.

  Non deixes que a túa parella sexa a única prioridade da túa vida; recupera o poder sobre a túa propia vida e intenta florecer polo teu propio dereito.

  Se a relación remata, podes incluso querer recrearte por completo.

  Proba actividades novas, traballa duro na túa carreira. , mellora o teu corpo ou explora novos lados de ti mesmo.

  Agora é o momento de comprender os teus propios desexos e de estar máis interesado en ti mesmo.

  A verdade é que pode ser moi difícil atopar motivación e forza para seguir avanzando ás veces.

  Pero non ten por que ser así.

  Cando me sentín máis perdido na vida, presentáronme unha respiración gratuíta inusual. vídeo creado polo chamán, Rudá Iandê, que se centra en disolver o estrés e impulsar a paz interior.

  A miña relación estaba fracasando, sentíame tenso todo o tempo. A miña autoestima e a miña confianza tocaron fondo. Estou seguro de que podes relacionarte: o desamor non serve de nada para alimentar o corazón e a alma.

  Non tiña nada que perder, así que probei este vídeo gratuíto de respiración e os resultados foron incribles.

  Pero antes de ir máis lonxe, por que che estou a falar disto?

  Creo moito en compartir: quero que os demais se sintan tan empoderados coma min. E, se funcionou para min, tamén podería axudarche.

  En segundo lugar, Rudá non se limitou a crear un exercicio de respiración estándar: combinou intelixentemente os seus moitos anos de práctica de respiración e xamanismo para creareste incrible fluxo, e é gratuíto participar.

  Agora, non quero dicirche demasiado porque tes que experimentar isto por ti mesmo.

  O único que vou dicir é que ao final, me sentín tranquilo e optimista por primeira vez en moito tempo.

  E aceptémolo, todos podemos facernos cun impulso para sentirnos ben durante as loitas de relación.

  Entón, se sentes unha desconexión contigo mesmo debido á túa relación fallida, recoméndoche ver o vídeo gratuíto de respiración de Rudá. Quizais non poidas salvar a túa relación, pero poderás salvarte a ti mesmo e a túa paz interior.

  Aquí tes unha ligazón ao vídeo gratuíto de novo.

  11) Toma unha posición.

  Unha parella que se nega a axustar o seu comportamento ou responde con actitude defensiva, encendida ou contraculpando, definitivamente causaráche un esgotamento emocional.

  Antes do punto de ruptura da relación, podes experimentar culpa, vergoña, ansiedade e resentimento: emocións que se manifestarán de maneira estraña.

  Toma unha posición por ti mesmo e fala, en lugar de reprimir as túas propias necesidades.

  Se decides marchar , fai unha lista dos motivos polos que terminaches as cousas para lembrarche por que marchaches.

  Lembra que deches á túa parella suficientes posibilidades de cambiar, pero optou por non facelo. Faite un favor aforrando o teu tempo, enerxía e emocións,

  12) Busca axuda

  É difícil aceptar un unilateralrelación, e aínda máis difícil acabar con ela. Sexa cal queira que decidas, é importante rodearte de familiares e amigos que te apoien.

  É posible que a túa parella non estivera aí para ti, pero terías que acudir ás persoas agora.

  Tamén podes traballa cun profesional da saúde mental para axudarche a recuperarte da experiencia e examinar o teu papel no desequilibrio.

  Quizais teñas problemas para aceptar o teu propio valor a non ser que coides a alguén ou só te sintas digno como animadora para outra persoa.

  Estas crenzas poden provocar comportamentos agradables para as persoas ou codedependentes, así que fala cun terapeuta ou un conselleiro.

  Rompe os patróns antigos e aprende a desenvolver límites saudables, especialmente antes saltar a unha nova relación.

  13) Perdoa e deixa ir

  Algunhas persoas simplemente son demasiado incompatibles para que funcione. Se a túa parella non ten ganas de atoparte no medio, é mellor que sigas adiante.

  Ningún esforzo que xa fixeches na relación valga a pena seguir unha angustia emocional.

  Aínda así, é importante aprender a perdoar á túa parella e a ti mesmo. Todo o mundo comete erros. Non todas as persoas que coñecemos nos darán o que queremos nin alcanzarán as expectativas.

  Aínda que sexa difícil, temos que perdoalas para curar. Non son responsables de como se desenvolva a túa vida, nin es unha vítima completamente impotente.

  Ten a túa propiedade.responsabilidade sobre a túa calidade de vida e perdóache a ti mesmo.

  Como salvar o teu matrimonio

  En primeiro lugar, deixemos unha cousa clara: só porque o teu cónxuxe presenta algúns dos comportamentos que eu só falar non significa que definitivamente non te aman. Simplemente pode ser que estes sexan indicadores de problemas futuros no seu matrimonio.

  Pero se viches varios destes indicadores no teu cónxuxe recentemente e estás a sentir que as cousas non van ben co teu matrimonio. matrimonio, anímote a que actúes para cambiar as cousas agora antes de que empeoren.

  O mellor lugar para comezar é vendo este vídeo gratuíto do gurú do matrimonio Brad Browning. Explica onde estiveches mal e que debes facer para que a túa parella volva namorarse de ti.

  Fai clic aquí para ver o vídeo.

  Moitas cousas poden infectarse lentamente. un matrimonio: distancia, falta de comunicación e problemas sexuais. Se non se tratan correctamente, estes problemas poden metamorfosearse en infidelidade e desconexión.

  Cando alguén me pide un experto que me axude a salvar matrimonios fracasados, sempre recomendo a Brad Browning.

  Brad é o verdadeiro. tratar cando se trata de salvar matrimonios. É un autor máis vendido e ofrece consellos valiosos na súa popular canle de YouTube.

  As estratexias que Brad revela neste vídeo son moi poderosas e poden ser a diferenza entre unun "matrimonio feliz" e un "divorcio infeliz".

  Aquí tes unha ligazón ao vídeo de novo.

  Libro electrónico GRATIS: The Marriage Repair Handbook

  

  Só porque un matrimonio teña problemas non significa que vaias ao divorcio.

  A clave é actuar agora para cambiar as cousas antes de que as cousas empeoren.

  Se ti queres estratexias prácticas para mellorar drasticamente o teu matrimonio, consulta o noso libro electrónico GRATIS aquí.

  Temos un obxectivo con este libro: axudarche a reparar o teu matrimonio.

  Aquí tes unha ligazón ao libro electrónico gratuíto. de novo

  Un adestrador de relacións tamén pode axudarche?

  Se queres un consello específico sobre a túa situación, pode ser moi útil falar cun adestrador de relacións.

  Seino isto por experiencia persoal...

  Hai uns meses, contactei con Relationship Hero cando estaba pasando por un momento difícil na miña relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

  Se non escoitou falar antes de Relationship Hero, é un sitio onde os adestradores de relación altamente adestrados axudan ás persoas a través de situacións amorosas complicadas e difíciles.

  En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

  Quedei abraiado polo amable, empático e de verdade que foi o meu adestrador.

  Realiza o cuestionario gratuíto aquí para que te correspondanco adestrador perfecto para ti.

  ocultando as súas emocións, mentres que outros crecen sen aprender a comunicar adecuadamente as súas necesidades. Se alguén nunca foi animado a compartir os seus sentimentos ou opinións, pode ter problemas para expresar a insatisfacción na relación.
• Expectativas diferentes : se unha parella está a pensar na relación como unha relación a longo prazo. relación e o outro realmente non pode ver pasados ​​os próximos meses, entón o seu investimento na outra persoa será moi diferente. A túa visión da relación determina a intensidade dos teus esforzos.
• Historial de relacións : as persoas que foron rexeitadas polos seus socios no pasado ofreceríanlle apoio á súa parella actual para mantelos interesados. Dado que as túas relacións pasadas e o estilo de apego poden influír na túa percepción do romance, pode ser difícil romper este patrón insalubre.

Aínda que é fácil botarlle toda a culpa á parella que non vai poñer un esforzo por facer que a súa parella se sinta querida, a culpa é en realidade de ambas as persoas.

O compañeiro de donación debe establecer e protexer os seus límites.

Se seguen permitindo que as súas parellas se aproveiten delas sen dicindo calquera cousa, simplemente permite que o problema persiste.

20 sinais de que estás nunha relación unilateral pouco saudable

Se a túa relación unilateral foi ou non intencionada ou evolucionou a partir das circunstancias , pode significar problemas para osaúde da propia relación.

Aquí tes algúns sinais de que hai un problema de equilibrio entre ti e a túa parella:

1) Sentes que estás a esforzarte máis

En termos simples, o primeiro sinal de que estás nunha relación unilateral ten que ver co esforzo que estás a facer.

Tes que organizalo todo? Mantes a casa limpa e a túa parella nunca leva un dedo? Vostede é o que proporciona todo o romance na relación?

Segundo a experta en relacións Kelly Campbell, esforzarse máis nunha relación romántica pode significar "poñer moito máis en termos de recursos, tempo, diñeiro e investimento e conseguir pouco ou nada a cambio."

É importante manter unha pestana sobre o que estás facendo pola relación e o que está a facer a túa parella.

Para asegurarte de que estás ao ver todo obxectivamente, quizais queiras escribilo antes de enfrontarte á túa parella ao respecto.

2) Queres consellos específicos para a túa situación?

Aínda que este artigo explora os principais signos dun só- relación de lado, pode ser útil falar cun adestrador de relacións sobre a túa situación.

Con un adestrador de relacións profesional, podes obter consellos específicos para a túa vida e as túas experiencias...

O heroe das relacións é un sitio onde os adestradores de relación altamente formados axudan ás persoas a través de situacións amorosas complicadas e difíciles, como sedebes arranxar unha relación ou deixala. Son un recurso moi popular para as persoas que se enfrontan a este tipo de desafíos.

Como o sei?

Ben, puxen en contacto con Relationship Hero hai uns meses cando estaba pasando por un parche difícil na miña propia relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Quedei impresionado polo amable, empático e realmente útil. foi o meu adestrador.

En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Fai clic aquí para comezar.

3) Inseguridade

Cando es o único que prioriza a relación, probablemente sexas o único que planea tempo de calidade xuntos, esforzándote por comunicarte regularmente e apoiando á túa parella sempre que o necesite.

O teu compañeiro, pola contra, non consegue facer o mesmo esforzo. Non parecen investidos, polo que acabas dubidando do seu compromiso contigo.

Aínda que algunhas persoas non sexan naturalmente demostrativas, estás completamente incerto sobre os seus sentimentos e pregúntase se se preocupan por ti. .

Estar nunha relación pouco saudable e unilateral alimenta moita inseguridade, ansiedade e conflitos internos para a parella máis generosa.

En lugar de ser realmente coñecido e nutrido pola relación, ti estase enfocandomáis atención e enerxía para que che guste e tentar estar á altura das expectativas da túa parella.

Pregúntaste como podes ser máis atractivo ou que é o mellor que dicir ou facer para que a túa parella se interese porque te sentes. tan incómodo.

E nunca estás realmente a gusto coa túa parella, polo que a relación semella agotadora e agotadora.

4) Problemas de control

Un sinal de un desequilibrio de poder na relación é cando a túa parella controla en exceso.

Co paso do tempo, limitan gradualmente o teu contacto coa familia e os amigos, ditan o que debes vestir e como debes actuar, elixe onde ir durante a fin de semana e decide con que amigos saír sen deixar de escoitar as túas preferencias.

Normalmente, os problemas de control ocorren gradualmente e exércense a través da culpa ou a manipulación.

Algúns socios poden tamén te fan sentir mal por cousas polas que non deberías sentirte mal, como emocionarte, expresar os teus pensamentos ou buscar consuelo neles.

Pero esta tamén é unha oportunidade...

A verdade é, a maioría de nós pasa por alto un elemento incriblemente importante nas nosas vidas:

A relación que temos con nós mesmos.

Eu souben disto polo chamán Rudá Iandê. No seu vídeo xenuíno e gratuíto sobre o cultivo de relacións saudables, dáche as ferramentas para plantarte no centro do teu mundo.

Cobre algunhas dasgrandes erros que a maioría de nós cometemos nas nosas relacións, como hábitos de codependencia e expectativas pouco saudables. Erros que cometemos a maioría de nós sen sequera darnos conta.

Entón, por que recomendo o consello de Rudá para cambiar a vida?

Ben, usa técnicas derivadas das antigas ensinanzas chamánicas, pero pon as súas propias e modernas. -Día torsión sobre eles. Pode que sexa un chamán, pero as súas experiencias no amor non foron moi diferentes ás túas e ás miñas.

Ata que atopou un xeito de superar estes problemas comúns. E iso é o que quere compartir contigo.

Entón, se estás preparado para facer ese cambio hoxe e cultivar relacións saudables e amorosas, relacións que sabes que mereces, consulta os seus consellos sinxelos e xenuínos.

Fai clic aquí para ver o vídeo gratuíto.

5) Comunicación deficiente

Pasas todo o tempo enviando mensaxes de texto á túa parella, facendolle chamadas telefónicas e programando datas para ver entre eles ao longo da semana, porque se non o fas, pasarían días sen que ningún de vostedes intercambiase unha soa palabra.

Parécenos familiar?

Se es o único que sae do teu xeito de manter a conversación e mostrarlle á túa parella o moito que significa para ti, hai moitas posibilidades de que esteas namorado unilateralmente.

Este problema tamén se pode reflectir nos teus patróns de comunicación.

Pode pensar que a túa parella é un gran oínte porque nunca interrumpe nin dirixe a conversaeles mesmos.

Porén, tampouco ofrecen anécdotas nin historias.

Sempre que te sentes alí e falas de todo na túa vida, a túa parella non comparte nada.

Isto non só che fai sentir que non os coñeces tan ben, senón que tamén pode causar frustración porque queres que se abran e correspondan.

Ata as túas pelexas son improdutivas; queres chegar ao meollo do problema, falar das cousas e atopar unha solución.

Queres que funcione, pero simplemente eliminan o problema, coma se simplemente non lles importara o suficiente. para arranxar as cousas.

6) Prioridades non coincidentes

Para ti, todo o teu diñeiro e o teu tempo libre indícanse na relación.

Para a túa parella, o seu diñeiro e o seu tempo libre vanse noutro lugar, xa sexa de compras, de subscrición a un ximnasio ou de saír con outros amigos.

Sentes que se supón que debes estar na mesma relación, pero non hai ningunha superposición nas túas prioridades e as súas necesidades son o primeiro. para eles.

Para cultivar unha relación sostible e saudable, ambos os dous socios teñen que priorizarse entre si sobre calquera outra cousa.

Se sentes que non lles importa o teu benestar. ou para facerte feliz, as túas sospeitas probablemente sexan correctas.

Unha parella verdadeiramente coidadosa tería interese na túa vida cotiá e investiría tanta enerxía na relación como ti.

Pasarían máis tempoe diñeiro para estar contigo e apresurarte ao teu lado cando o necesites.

Se a túa parella non che prioriza así, entón hai algo desigual na túa relación.

7) Desequilibrio financeiro

O diñeiro é unha das principais fontes de conflito na maioría das relacións, pero pode ser especialmente agotador nunha parella cunha dinámica de relación pouco saudable.

Está perfectamente ben para a parella con máis recursos financeiros para axudar temporalmente cando a súa parella está loitando coa perda de emprego ou outros problemas económicos.

De feito, podería sacar o mellor de ambos os socios, xa que se quedan e coidan o un ao outro en momentos de necesidade.

Non obstante, é unha historia completamente diferente se só un compañeiro paga as facturas, o aluguer, os alimentos, a gasolina e as vacacións sen un acordo previo, e o outro compañeiro nunca se ofrece a participar.

Cando permaneces nunha relación desigual coma esta, podes sentirte usado e non apreciado.

Esta actitude tamén pode estenderse aos favores, especialmente cando un compañeiro che pide repetidamente que sacrifiques o teu tempo e enerxía. pero nunca estás disposto a corresponderlles eses favores cando os necesitas.

Nalgúns casos, incluso poden enfadarse cando expresas a súa decepción porque, na súa mente, axudalos é un feito, pero non ao revés.

8) Negativa a comprometer

Imaxina isto: á túa parella sempre lle gusta