Да ли се осећате као да обављате сав посао у вези? Зар никада не радите оно што желите када проводите време са својим партнером? Да ли вас ваш партнер узима здраво за готово?

Онда сте можда у једностраној вези.

У овом чланку ћемо прећи преко 20 знакова да сте у једној једнострани однос и онда ћемо разговарати о свему што можете да урадите у вези са тим.

Идемо...

Шта је једнострана веза?

Једнострана везу дефинише неравнотежа у расподели моћи.

Једна особа улаже више времена и енергије у везу, док њен партнер не пружа исти ниво пажње и бриге о њеном благостању.

А када једна особа улаже сав посао за везу, може се осећати незадовољно и огорчено што им партнер више није 'саиграч'.

У једностраној љубави, најгори сценарио је да партнер који даје заувек остане у замци, што може резултирати циклусом неиспуњених веза.

Могуће је да упознате некога ко је превише лењ, себичан или отрован; не брину довољно о ​​другој особи и осећају да имају право на љубав коју не могу да узврате.

Међутим, важно је разумети да неуравнотежена веза није увек намерна.

Обично , почиње тако што партнер пружа подршку без захтевањадруже се са њиховим пријатељима, али они никада не воле да проводе време са вашим пријатељима.

Или сте увек позвани као њихов пратилац на пословне функције, али када треба некога да доведете, увек је и он заузети својим обавезама и одбацују вас.

И кад год покушате да покренете ове проблеме, они ће вас натерати да се осећате лоше због својих незадовољених потреба; они ће се узнемирити, оптужити вас да приговарате, заколутати очима или ће једноставно отићи — остављајући вам да сами решите проблеме или да их потпуно игноришете.

У свакој вези, неслагања су нормална.

Кључ је у томе како обе стране решавају проблем и раде на прихватљивом решењу које задовољава потребе оба партнера.

Међутим, нездраво је ако ваш партнер апсолутно одбија да направи компромис или чак реши проблем који је у питању .

Они или не поштују ваше потребе или омаловажавају саму везу, јер их једноставно није брига.

9) Осјећај неиспуњености

Може бити забавно да проведете време са својим партнером у овом тренутку, али се после тога осећате усамљено и празно.

Понекад завршите са сецирањем сваког сусрета, бринући се о њиховом недостатку ангажовања или се чак питате шта сте урадили да бисте га узнемирили .

Уместо да се осећате енергично, испуњено и срећно, када сте у близини партнера, осећате се исцрпљено, под стресом и незадовољно.

Ако вам ово звучи познато, можда сте унеуравнотежена веза у којој ваш партнер улаже мало труда да задовољи ваше емоционалне потребе.

У равноправној вези, оба партнера би требало да буду у могућности да се слободно изражавају без да им други доминирају.

Циљ никада није да „освојите“ нешто над својим партнером, већ да стекнете међусобно разумевање.

10) Недостатак труда и пажње

Многе везе пролазе кроз различите фазе у којима се партнер мора да носи терет више од другог.

Иако се у тренутку може осећати једнострано, ове фазе се завршавају и све се временом избалансира. Проблем је, међутим, ако осећате да се ове неједнаке фазе никада не изједначе и да тежина везе пада на вас.

Не би требало да молите за пажњу и наклоност свог партнера, нити би требало морате више пута да их тражите да вам помогну док обављате кућне послове, планирате путовања, заказујете састанке, започнете секс, покупите вечеру или их зовете када нисте разговарали данима.

Ако се осећате у вашој вези. као да би се потпуно срушио да се не трудите толико да га одржите, онда би свакако требало да преиспитате да ли је то веза вредна или не.

11) Бесконачни изговори

Да ли увек морате да оправдате понашање свог партнера својим пријатељима, породици и колегама?

Да ли стално говорите својим вољенима (и себи) да је ваш партнерсамо имате лош дан или све време у тешкоћама?

Ако је тако, вероватно виде нешто у вашем партнеру што ви нисте — а можда би и ви требало да будете узнемирени.

Бесконачно прављење је знак да превише правите компромисе и жртвујете. Чак и ако се лоше проводе, ипак би требало да вас поштују и да се према вама понашају добро.

Измишљање изговора и заштита партнера значи да избегавате истину и омогућавате њихово лоше понашање.

12) Стално пуштају кауцију

Да ли планирате вечеру или ручак, а онда се у последњем тренутку не појаве?

Да ли је тешко икада видети свог партнера на стварни састанак јер су тако неуобичајени?

13) Ваши приоритети су другачији

Ако нађете да трошите нешто свог слободног новца на састанке са партнером, али би ваш партнер радије потрошио тај новац за друге ствари, онда би могло бити да вам је веза већи приоритет од вашег партнера.

Ако видите овај симптом или неке од других које помињем у овом чланку, не не мора да значи да вас ваш партнер не воли.

Међутим, морате да почнете да предузимате мере да зауставите деградацију ваше везе

Погледајте овај видео одмах да бисте сазнали више о 3 технике које ће вам помоћи да поправите своју везу (чак и ако ваш партнер тренутно није заинтересован).

14) Радије би се дружили саваши пријатељи од вас

Када дође викенд, да ли проводе своје петаке и суботе увече дружећи се са пријатељима и остављајући вас у мраку?

Не добијете чак ни позивницу, и штавише, кажете им да желите да се дружите са њима, али они вас оптужују да приговарате.

Квалитетна веза захтева време проведено заједно. А ако они нису вољни да вам то дају, а ви јесте, онда је то знак једностраног односа.

У ствари, студија је сугерисала да је „укључивање у слободне активности са партнером теоретизовано повећати комуникацију, дефинисати улоге и повећати задовољство у браку када је задовољство у слободно време високо или када су партнери позитивни и имају јаке друштвене вештине.”

ПОВЕЗАНО: Да ли се ваш мушкарац повлачи? Не правите ову једну ВЕЛИКУ грешку

15) Увек радите по њиховом распореду, а не обрнуто

Ако се боре да вас уклопе за било шта, и једино начин на који можете да их видите је ако се уклапате у њихов распоред, онда бисте могли бити у једностраној вези.

Ово је посебно случај ако морате да заобиђете њихов распоред да бисте их заиста видели.

Бриан Оголски, ванредни професор хуманог развоја и породичних студија на Универзитету у Илиноису, анализирао је 1.100 студија о томе шта покреће љубав последња и каже да је кључни фактор у изградњи успешних веза спремност „да сеодрицање од личног интереса и жељених активности за добро партнера или везе је важан аспект одржавања односа.”

Оголски каже да то мора доћи са обе стране. „Желимо неку равнотежу у жртвовању. Ни људи не воле да имају превише користи у вези.”

16) Имате сталне негативне интеракције са партнером

Не можете а да не имате мале свађе са својим партнер?

Зар не гледате очи у очи у већини својих разговора?

Истраживања сугеришу да обично има много негативних интеракција у пару у једностраној вези .

Велики проблем једностране везе је то што је особа која је више посвећена у вези мање задовољна јер њене потребе нису задовољене.

Овај текући проблем може се погоршати у друге негативне интеракције у вези.

Сродне приче из Хацкспирита:

17) Никада не узвраћају услугу

Да ли вас партнер стално пита за услуге? Да ли увек желе да се ствари ураде уместо њих? А када их замолите да ураде нешто за вас, зар им не смета?

Истина је да неки људи узимају више него што дају, и ако очекују да ћете за њих обавити сав тежак посао, онда то је сигуран знак да сте у једностраној вези.

Обично можете рећи онима који узимају испред даваоца тако што ћете сведочити да ли се наљуте када визамолите их да ураде нешто за вас.

Међутим, важно је запамтити да овај тренд мора бити доследан да би се сматрао једностраним.

Као тренер љубави и односа, Емиралд Синцлаире , каже Бустле: „Често ће један партнер дати више него што прима. Али с друге стране, добићете више него што дајете када вам затреба.”

18) Они контролишу

Ово је још један знак да сте у једностраном везу.

Ако покушавају да контролишу ваш живот, на пример са ким се виђате и са ким сте пријатељи, онда би то могао бити лош знак да превише контролишу.

Према Кели Кембел, професорки психологије, обично несигурни партнери постају контролни:

„Несигурни партнери покушавају да контролишу другог ограничавајући контакт са породицом и пријатељима, диктирајући шта треба да носе , како треба да се понашају, итд... Ово је нешто што се обично дешава постепено током времена, мало по мало. То је веома опасна ситуација и велики знак да ствари морају да се промене.”

19) Само један од вас је ентузијастичан и страствен

Пре десет година психологиња Барбара Л. Фредриксон са Универзитета Северна Каролина у Чепел Хилу показала је да позитивне емоције, чак и оне пролазне, могу да прошире наше размишљање и омогуће нам да се ближе повежемо са другима.

Ако сте у једностраној вези, могуће је дапозитивна осећања постоје само за једног од вас.

Ако откријете да вас партнер заиста не ангажује са било каквим ентузијазмом и страшћу, то може бити знак да сте у једностраној вези .

Кликните овде да бисте погледали одличан бесплатни видео са саветима шта да радите када недостаје ентузијазам у вези (и још много тога — вреди погледати).

Видео снимак. креирао је Бред Браунинг, водећи стручњак за односе. Бред је права ствар када је у питању спасавање веза, посебно бракова. Он је најпродаванији аутор и даје драгоцене савете на свом изузетно популарном ИоуТубе каналу.

Ево поново линк до његовог видеа.

20) Извињавате се када не бисте требали

Да ли се извињавате за ствари које нисте изазвали ни ви? Или се извињавате због поступака који уопште не утичу на вашег партнера?

Нико не би требало да се извињава за своје одлуке које не утичу на друге или због тога што је оно што јесте.

Ако је ваш партнер чини да се осећате лоше и понижавате што сте једноставно то што јесте, онда је то лош знак да они превише контролишу ваш живот.

Оваква понашања могу веома брзо да униште везу, па је важно да схватите ако ова једнострана токсична енергија долази од вашег партнера тако да можете стати на то.

Др. Џил Мареј, лиценцирани психотерапеут, то најбоље кажеБустле:

„Бити довољно зрео да преузмете одговорност за своје поступке и разумете бол који може да изазове вашем партнеру је кључна емпатија без које веза не може бити.“

(Да научите како да задржите свој живот и креирате живот који заиста волите, погледајте е-књигу Лифе Цханге о томе како да будете свој животни тренер овде)

Како се носити са једностраном везом: 13 савета

1) Истражите своју душу.

Први корак ка стварању уравнотеженијег односа је да се запитате зашто не говорите гласно, упркос томе што преузимате више одговорности него што би требало.

Потражите своју душу и запитајте се:

• Колико дуго ово траје?
• Зашто је овај образац почео?
• Шта добијате ако радите више за везу?
• Која сте очекивања имали од партнера
• Са којим емоцијама се тренутно борите?

То што сте одређени у вези са својим осећањима омогућава вам да их боље пренесете свом партнеру.

Када будете јасни у вези ових емоција и зашто желите да поправите везу, можете започети разговор са партнером.

2) Будите искрени са својим партнером.

Након ваше интерне процене, започните искрен разговор са партнером.

Уместо да се фокусирате на оно што не ради, нагласите шта желите да ураде уместо тога.

Уоквирите дискусију позитивним него негативним предлозимаоптужбе, тако да можете да представите своју визију здравијег давања и узимања.

На пример, „Био бих много срећнији ако бисте ми помогли да обавим више послова по кући.

Да ли постоји дан у недељи када сте слободнији да то учините?“ много је љепше чути него „Не мрдај прстом око ове куће!“

3) Шта заправо желите у вези?

Вријеме је да размислите о томе шта желите недостају и зашто сматрате да је ово једностран однос.

Терапеуткиња за односе Тами Нелсон у Велл + Гоод саветује да „створите уравнотеженији однос... уложите мало времена у размишљање о томе шта заиста желите“.

Размислите о својим потребама и жељама и поделите их са својим партнером. Ако ваш партнер једноставно не може да слуша, онда то може бити знак да ова једнострана веза није вредна тога.

Подједнако важно је да одвојите време да размислите о томе шта и ваш партнер жели од везе.

Може бити да им не дајете оно што им треба од везе.

Мушкарци и жене другачије виде реч и ми желимо различите ствари када је љубав у питању.

Једноставно речено, мушкарци имају биолошки нагон да се осећају потребним, да се осећају важним и да обезбеде жену до које му је стало.

Психолог у вези Џејмс Бауер то назива инстинктом хероја. Направио је одличан бесплатни видео који објашњава концепт.

Кликните овде да погледате видео.

Као Џејмстврди, мушке жеље нису компликоване, само погрешно схваћене. Инстинкти су моћни покретачи људског понашања и то посебно важи за начин на који мушкарци приступају својим везама.

Најбољи део инстинкта хероја је то што можете лако да покренете овај природни мушки инстинкт у њему.

Како?

На аутентичан начин, једноставно морате да покажете свом мушкарцу шта вам треба и дозволите му да искорачи да то испуни.

У свом видеу, Џејмс Бауер истиче неколико ствари које могу урадити. Он открива фразе, текстове и мале захтеве које можете да употребите управо сада да бисте га учинили важнијим за вас.

Ово је поново линк до видеа.

Покретањем овог веома природног мушког инстинкта , не само да ћете појачати његово самопоуздање као мушкарца, већ ће то променити вашу везу тако да се више не осећа тако једнострано.

4) Препознајте проблем

Први корак ка решити било који проблем је бити свестан тога.

Везе постају толико рутинске да многи људи не могу да виде проблеме када их гледају право у лице.

Наравно , желите да будете сигурни да сте на правом путу када прескочите закључак да сте у једностраној вези.

Зато прочитајте горенаведене знакове, па можда чак и пратите шта се дешава у вашој вези током недељу дана да бисте заиста видели да ли је то једнострана веза.

Не желите да оптужујете партнера за било шта ако то заиста нијеузвраћање.

Другом партнеру, заузврат, постаје превише удобно и престаје да покушава да повуче сопствену тежину.

Понекад постоје и изузеци.

Једна особа би дефинитивно морају да понесу више од свог поштеног дела ако је њихов партнер болестан, финансијски се бори или решава личне проблеме.

Ипак, потребе неговатеља и даље треба да буду задовољене, а други партнер треба да понуди подршку на друге начине.

Шта то узрокује?

Постоји више разлога зашто се јавља једнострани однос:

• Зависност : Емоционална зависност је фактор који је дубоко укорењен у детињству, па га је тешко превазићи. Људи који су били малтретирани као деца израстају у одрасле који науче да прихвате да је малтретирање њихов стандард љубави.
• Емоционална незрелост : Неки људи се држе једностране љубави јер тек треба да граде своју емоционалну зрелост кроз животна искуства. Потребно им је неко време да прихвате идеју да су сами, па радије да се држе партнера без бриге како би избегли усамљеност.
• Ниско самопоштовање : Људи са ниским самопоштовањем не могу пустите неиспуњену везу јер су сигурни да више никада неће наћи некога кога ће волети. Они држе до ове особе, чак и ако се према њој не поступа добро, јер себе сматрају безвредни.
• Лоши стилови комуникације : Неки људи имају тенденцију да се заштите тако штотамо.

  Лифе Цоацх, Кали Рогерс каже за Елите Даили да стварање претпоставки може да вас припреми за неуспех у вези:

  Такође видети: Ако те блокира, да ли то значи да те воли? Брутална истина

  „Ослањање на претпоставке уместо на стварну комуникацију је најбољи начин да се припремите за неуспех односа. … У правој, здравој вези, двоје одраслих причају ствари.”

  5) Почните да пишете дневник ваше везе

  Ово следи из броја један. Да бисте били сигурни да је то једнострана веза и да нисте срећни у вези, важно је да водите евиденцију о свим важним тренуцима у вези и о томе шта осећате.

  После недељу дана, поново га прочитајте да бисте стекли добру представу о томе шта заиста осећате и шта се заиста дешава.

  6) Немојте извлачити закључке из текстуалних порука

  Ако ако кажете себи да је то једностран однос, а користите текстуалне поруке као доказ, можда бисте желели да направите корак уназад и посматрате друге облике комуникације.

  Према животном тренеру Цхристине Хасслер из Хуффингтона Пост, требало би да будете „опрезни када мерите свој однос заснован на текстуалним порукама.“

  „Да, то је тренутна комуникација, али је такође извор доста погрешне комуникације јер не можете да препознате гласовну флексију и често погрешно разумеју намеру.“

  Уместо тога, Хасслер верује да је ово сјајан тренутак да „вежбате отворену и искрену комуникацију.“

  На пример, ако верујете даоднос је једностран у погледу тога колико неко комуницира са другим, морате бити искрени у вези са својим очекивањима.

  Ако треба да разговарате сваки дан, време је да им то кажете.

  Као што Хасслер каже, „ако достигнете тачку у којој осећате да је овај однос једностран, погодите шта? Можете то окончати! Једнострани однос се може наставити само ако држите своју страну.”

  7) Када саопштавате своје притужбе, они у почетку могу реаговати дефанзивно

  Један од проблема са једностраним однос је у томе што један партнер има више користи од другог.

  Према Кели Кембел:

  „Проблем са једностраним везама је у томе што често само један партнер покреће ове 'разговоре' јер бити у ситуацији коју ми називамо превише користи (извући више од везе него што улажете) може бити прилично угодно... Тако да ваш партнер можда неће позитивно реаговати на притужбу.”

  Ово је заправо и јесте. под називом „повлачење захтева“ – где један партнер жели промену, а други се повлачи из разговора.

  Међутим, Кембел додаје да ако је партнеру који има превише користи брине о осећањима и добробити другог, он ће на крају слушати и настоје да побољшају равнотежу.

  Међутим, Кембел каже да „ако се партнер не промени након што је постао свестан неравнотеже, партнерство можда неће бити добро пристајало и недовољнокорисница би требало да размисли о томе да настави даље.”

  8) Проверите да ли је ваш партнер вољан да се промени

  Из вашег разговора можете да утврдите да ли је вољан да се промени или не:

  Ако признају проблем и његов утицај на вас, већа је вероватноћа да ће га исправити.

  То такође показује да им је стало до вас и да су спремни да преузму више посла како би уравнотежили ваш однос.

  Ако не желе да преузму одговорност чак и након што су били свесни како то утиче на вас, онда партнерство можда није добро.

  Ваш партнер није заинтересован за промену положаја где им је удобно и имају користи од вашег труда — тако да бисте требали размислити о томе да наставите даље.

  9) Фокусирајте се на један по један проблем

  Ако је ваш партнер спреман на промену, то је добро да не затрпавате њих (или себе) одређеним бројем тачака које треба решити.

  Промена је постепена и могу да измакну неколико пута, тако да је важно да будете стрпљиви и да им пружите прилику да то ураде како треба.

  Избегавајте спомињање ранијих прекршаја или споредних питања; останите фокусирани на решавање једног по једног проблема.

  Када промене то понашање, можете да изнесете нешто друго што желите да исправите.

  10) Опоравите осећај себе

  Било да раскинете са својим партнером или радите на томе да му помогнете да се промени, важно је да дате приоритет сопственом благостању.

  Дајте себи довољно времена, простора ибрините да растете.

  Не дозволите да вам партнер буде једини приоритет у животу; повратите моћ над сопственим животом и покушајте да напредујете у сопственом праву.

  Ако се веза заврши, можда ћете чак желети да се потпуно поново креирате.

  Покушајте са новим активностима, радите напорно у својој каријери , побољшајте своје тело или истражите нове стране себе.

  Сада је време да разумете сопствене жеље и будете више заинтересовани за себе.

  Истина је да може бити тако тешко пронађи мотивацију и снагу да понекад наставиш напред.

  Али то не мора да буде овако.

  Када сам се осећао најизгубљеније у животу, упознао сам се са необичним слободним дисањем видео који је направио шаман, Руда Ианде, који се фокусира на растварање стреса и јачање унутрашњег мира.

  Моја веза је пропадала, осећала сам се напето све време. Моје самопоштовање и самопоуздање су дотакли дно. Сигуран сам да можете да разумете – слом срца не храни срце и душу.

  Нисам имао шта да изгубим, па сам испробао овај бесплатни видео о раду дисања, а резултати су били невероватни.

  Али пре него што кренемо даље, зашто вам причам о овоме?

  Веома верујем у дељење – желим да се и други осећају моћно као и ја. И, ако је мени успело, могло би да помогне и вама.

  Друго, Руда није само створио стандардну вежбу дисања – он је вешто комбиновао своју дугогодишњу праксу дисања и шаманизам да би створиоовај невероватан ток – и у њему је бесплатно учествовати.

  Сада, не желим да вам говорим превише јер ово морате сами да искусите.

  Све што ћу рећи је да сам се на крају тога осећао мирно и оптимистично по први пут после дуго времена.

  И да се суочимо са тим, сви можемо да се осећамо добро током борби у вези.

  Дакле, ако осећате неповезаност са самим собом због ваше неуспешне везе, препоручио бих вам да погледате Рудин бесплатни видео о раду са дисањем. Можда нећете моћи да сачувате своју везу, али ћете издржати прилику да сачувате себе и свој унутрашњи мир.

  Ево поново линк до бесплатног видеа.

  11) Заузмите став

  Партнер који одбија да прилагоди своје понашање или реагује дефанзивно, гасним осветљавањем или контраокривљавањем дефинитивно ће изазвати емоционално сагоревање.

  Пре тачке прекида везе, можда ћете доживети кривица, стид, анксиозност и озлојеђеност — емоције које ће се манифестовати на чудне начине.

  Заузмите став за себе и проговорите, уместо да потискујете сопствене потребе.

  Ако одлучите да одете , направите листу разлога зашто сте прекинули ствари да вас подсети зашто сте отишли.

  Запамтите, дали сте свом партнеру довољно шанси да се промени, али је он одлучио да то не учини. Учините себи услугу тако што ћете уштедети своје време, енергију и емоције,

  12) Потражите помоћ

  Тешко је помирити се са једностранимвезу, а још теже је стати на крај. Шта год да одлучите, важно је да се окружите породицом и пријатељима који вас подржавају.

  Ваш партнер можда није био ту за вас, али би требало да се сада обратите људима.

  Можете и радите са стручњаком за ментално здравље који ће вам помоћи да се опоравите од искуства и испитате своју улогу у неравнотежи.

  Можда имате проблема да прихватите сопствену вредност осим ако не бринете о некоме или се осећате достојним само као навијачица за неког другог.

  Ова уверења могу да подстакну људима пријатно или сазависно понашање, па разговарајте са терапеутом или саветником.

  Разбијте старе обрасце и научите како да развијете здраве границе, посебно пре ускаче у нову везу.

  13) Опрости и пусти

  Неки људи су једноставно превише некомпатибилни да би то функционисало. Ако ваш партнер нема склоности да вас сретне у средини, боље је да кренете даље.

  Ниједан труд који сте већ уложили у везу није вредан континуираног емоционалног стреса.

  Ипак, јесте важно је научити како да опростите свом партнеру и себи. Сви праве грешке. Неће нам свака особа коју сретнемо дати оно што желимо или испунити очекивања.

  Чак и ако је тешко, морамо им опростити да бисмо излечили. Они нису одговорни за то како се ваш живот одвија, нити сте ви потпуно немоћна жртва.

  Поседујте својодговорност за свој квалитет живота, и опростите себи.

  Како сачувати свој брак

  Прво, да разјаснимо једну ствар: само зато што ваш супружник показује неколико понашања које ја само прича о томе не значи да те они дефинитивно не воле. Може једноставно бити да су ово показатељи невоља које предстоје у вашем браку.

  Али ако сте недавно видели неколико од ових показатеља код свог супружника и осећате да ствари не иду у складу са вашим брак, охрабрујем вас да преокренете ствари сада пре него што се ствари погоршају.

  Најбоље место за почетак је гледање овог бесплатног видеа брачног гуруа Бреда Браунинга. Објашњава где сте погрешили и шта треба да урадите да би се ваш партнер поново заљубио у вас.

  Кликните овде да бисте погледали видео.

  Многе ствари могу полако да заразе брак – удаљеност, недостатак комуникације и сексуални проблеми. Ако се не решавају на прави начин, ови проблеми могу прерасти у неверство и неповезаност.

  Када неко од мене затражи стручњака да помогне у спасавању неуспешних бракова, увек препоручујем Бреда Браунинга.

  Бред је прави договор када је у питању спасавање бракова. Он је најпродаванији аутор и даје вредне савете на свом изузетно популарном ИоуТубе каналу.

  Стратегије које Бред открива у овом видеу су изузетно моћне и можда представљају разлику између„срећан брак“ и „несрећан развод“.

  Ево поново линк до видеа.

  БЕСПЛАТНА е-књига: Приручник за поправку брака

  

  Само зато што брак има проблема не значи да сте на путу ка разводу.

  Кључ је да реагујете сада како бисте преокренули ствари пре него што се ствари погоршају.

  Ако желите практичне стратегије за драматично побољшање вашег брака, погледајте нашу БЕСПЛАТНУ е-књигу овде.

  Имамо један циљ са овом књигом: да вам помогнемо да поправите свој брак.

  Ево везе до бесплатне е-књиге опет

  Да ли и вама може помоћи тренер за односе?

  Ако желите конкретан савет о својој ситуацији, може бити од велике помоћи да разговарате са тренером за односе.

  Знам ово из личног искуства...

  Пре неколико месеци, обратио сам се Хероју везе када сам пролазио кроз тежак период у мојој вези. Након што сам толико дуго био изгубљен у својим мислима, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе и како да је вратим на прави пут.

  Ако раније нисте чули за Релатионсхип Херо, то је сајт на којем високо обучени тренери за односе помажу људима у компликованим и тешким љубавним ситуацијама.

  За само неколико минута можете се повезати са сертификованим тренером за односе и добити савете прилагођене вашој ситуацији.

  Био сам одушевљен колико је мој тренер био љубазан, емпатичан и истински од помоћи.

  Овде урадите бесплатни квиз да бисте се упоредилиса савршеним тренером за вас.

  скривајући своје емоције, док други одрастају не научећи како да правилно саопште своје потребе. Ако неко никада није био подстакнут да подели своја осећања или мишљења, можда ће имати проблема да изрази незадовољство у вези.
• Различита очекивања : Ако један партнер мисли о вези као о дугорочној однос и други заиста не могу да виде прошлост наредних неколико месеци, онда ће се њихово улагање у другу особу увелико разликовати. Ваш поглед на везу одређује колико ће ваши напори бити интензивни.
• Историја везе : Људи које су њихови партнери одбацили у прошлости понудили би подршку свом тренутном партнеру како би били заинтересовани. Пошто ваши прошли односи и стил везаности могу утицати на вашу перцепцију романсе, може бити тешко прекинути овај нездрав образац.

Иако је лако свалити сву кривицу на партнера који неће ставити труда да се њихов партнер осећа вољено, кривица је заправо на обе особе.

Партнер који даје треба да успостави и заштити своје границе.

Ако наставе да дозвољавају својим партнерима да их искористе без ако било шта кажете, то једноставно дозвољава да проблем опстане.

20 знакова да сте у нездравој једностраној вези

Без обзира да ли је ваша једнострана веза била намерна или еволуирала из околности , то може представљати проблеме заздравље саме везе.

Ево неколико знакова да постоји проблем равнотеже између вас и вашег партнера:

1) Осећате се као да улажете највише труда

Лаички речено, први знак да сте у једностраној вези има везе са трудом који улажете.

Да ли морате све да организујете? Одржавате ли кућу чистом, а ваш партнер ни прстом не мрдне? Да ли сте ви тај који пружа сву романтику у вези?

Према стручњакињи за везе Кели Кембел, улагање више труда у романтичну везу може значити „улагање много више у смислу ресурса, времена, новца, емоционалности улагања и добијање мало или ништа заузврат.”

Важно је да пратите шта радите за везу и шта ваш партнер ради.

Да бисте били сигурни да сте сагледавајући све објективно, можда ћете желети да то запишете пре него што се суочите са својим партнером око тога.

2) Желите савет који је специфичан за вашу ситуацију?

Док овај чланак истражује главне знакове једног- једностраном односу, може бити од помоћи да разговарате са тренером за односе о својој ситуацији.

Са професионалним тренером за односе можете добити савете специфичне за ваш живот и ваша искуства...

Херој за односе је сајт где високо обучени тренери за односе помажу људима кроз компликоване и тешке љубавне ситуације, на пример да литребало би да поправите везу или да је напустите. Они су веома популаран ресурс за људе који се суочавају са оваквом врстом изазова.

Како да знам?

Па, обратио сам се Релатионсхип Хероју пре неколико месеци када сам пролазио кроз тешка закрпа у мојој сопственој вези. Након што сам толико дуго био изгубљен у својим мислима, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе и како да је вратим на прави пут.

Била сам одушевљена колико сам љубазан, емпатичан и истински од помоћи мој тренер је био.

За само неколико минута можете да се повежете са сертификованим тренером за односе и добијете прилагођене савете за своју ситуацију.

Кликните овде да бисте започели.

3) Несигурност

Када сте једини који дајете предност вези, вероватно сте једини који планирате квалитетно време заједно, трудите се да редовно комуницирате и подржавате партнера кад год сте му потребни.

Ваш партнер, с друге стране, не улаже једнак напор. Чини се да нису уложени, па на крају сумњате у њихову посвећеност вама.

Чак и ако неки људи нису по природи демонстративни, потпуно сте несигурни у њихова осећања и питате се да ли им је уопште стало до вас .

Бити у нездравој, једностраној вези подстиче много несигурности, анксиозности и унутрашњег сукоба за партнера који више даје.

Уместо да вас та веза заиста познаје и негује, ви фокусирате севише пажње и енергије да се допаднете и покушате да испуните партнерова очекивања.

Питате се како можете да будете привлачнији, или шта је најбоље рећи или учинити да бисте задржали партнера заинтересованим јер осећате тако узнемирени.

А са својим партнером никада нисте заиста опуштени, тако да је веза исцрпљујућа и исцрпљујућа.

4) Проблеми са контролом

Један знак неравнотежа моћи у вези је када ваш партнер превише контролише.

Временом, они постепено ограничавају ваш контакт са породицом и пријатељима, диктирају шта треба да носите и како да се понашате, бирају где да одете током викендом и одлучите са којим пријатељима да се дружите — без заустављања да бисте слушали ваше жеље.

Обично се проблеми контроле дешавају постепено и остварују се осећањем кривице или манипулацијом.

Неки партнери могу такође чине да се осећате лоше због ствари због којих не би требало да се осећате лоше, као што је емоционалност, изражавање својих мисли или тражење утехе од њих.

Али ово је такође прилика...

Истина већина нас превиђа један невероватно важан елемент у нашим животима:

Однос који имамо са самим собом.

О томе сам сазнао од шамана Руде Ианде. У свом оригиналном, бесплатном видео снимку о неговању здравих односа, он вам даје алате да се ставите у центар свог света.

Он покрива неке одвелике грешке које већина нас прави у нашим односима, као што су навике сузависности и нездрава очекивања. Већина нас прави грешке, а да тога и не схватају.

Зашто онда препоручујем Рудин савет који мења живот?

Па, он користи технике изведене из древних шаманских учења, али поставља своје модерне -дневни обрт на њима. Можда је шаман, али његова љубавна искуства нису се много разликовала од ваших и мојих.

Све док није пронашао начин да превазиђе ове уобичајене проблеме. И то је оно што он жели да подели са вама.

Дакле, ако сте данас спремни да направите ту промену и негујете здраве односе пуне љубави, везе за које знате да заслужујете, погледајте његов једноставан, искрен савет.

Кликните овде да бисте погледали бесплатни видео.

5) Лоша комуникација

Сво време проводите слањем текстуалних порука свом партнеру, телефонским позивима и заказивањем датума да видите једно другоме током целе недеље — јер ако то не учините, дани би пролазили а да нико од вас не размени ниједну реч.

Звучи познато?

Ако сте једини који излазите Од вашег начина да наставите разговор и покажете партнеру колико вам значи, постоји велика шанса да сте у једностраној љубави.

Овај проблем би се такође могао одразити на ваше комуникацијске обрасце.

Можда мислите да је ваш партнер само одличан слушалац, јер он никада не прекида или усмерава разговорсебе.

Међутим, ни они не нуде никакве анегдоте или приче.

Кад год седите и причате о свему у свом животу, ваш партнер не дели баш ништа.

Не само да се због тога осећате као да их не познајете добро, већ може изазвати и фрустрацију јер желите да се отворе и узврате.

Чак су и ваше свађе непродуктивне; желите да уђете у суштину проблема, разговарате о стварима и нађете решење.

Желите да то функционише, али они само одбаце проблем — као да им једноставно није довољно стало да поправи ствари.

6) Неусклађени приоритети

За вас сав ваш новац и слободно време иде у везу.

За вашег партнера, његов новац и слободно време иду негде другде, било да се ради о куповини, чланству у теретани или дружењу са другим пријатељима.

Осећате се као да би требало да будете у истој вези, али нема преклапања у вашим приоритетима и њихове потребе су на првом месту за њих.

Да би неговали одржив и здрав однос, оба партнера морају да дају приоритет једно другом у односу на било шта друго.

Ако осећате да им није стало до ваше добробити или чинећи вас срећним, ваше сумње су вероватно тачне.

Искрено брижан партнер би био заинтересован за ваш свакодневни живот и уложио би енергију у везу колико и ви.

Провели би више временаи новац да буду уз вас и да пожурите на вашу страну када вам затребају.

Ако вам партнер овако не даје приоритет, онда постоји нешто неуједначено у вашој вези.

7) Финансијска неравнотежа

Новац је један од главних извора сукоба у већини веза, али може бити посебно исцрпљујући у пару са нездравом динамиком односа.

Савршено је у реду за партнера са више финансијска средства за привремену помоћ када се њихов партнер бори са губитком посла или другим финансијским проблемима.

У ствари, то би потенцијално могло да извуче најбоље из оба партнера, јер се држе и брину једно о другом с времена на време

Међутим, потпуно је друга прича ако само један партнер плаћа рачуне, кирију, намирнице, бензин и одмор без претходног договора — а други партнер никада не нуди да се укључи.

Када останете у оваквој неравноправној вези, можете се осећати искоришћено и нецењено.

Овај став се такође може проширити на услуге, посебно када вас партнер стално тражи да жртвујете своје време и енергију, али никада нису вољни да узврате за те услуге када су вам потребне.

У неким случајевима, могу се чак и наљутити када изразите разочарење јер је у њиховом уму да им помажете дат, али не и обрнуто.

8) Одбијање компромиса

Замислите ово: ваш партнер увек воли да