Nararamdaman mo ba na ginagawa mo ang lahat ng gawain sa relasyon? Hindi mo ba nagagawa kapag gusto mong gawin kapag gumugugol ka ng oras sa iyong kapareha? Inaasahan ka ba ng iyong partner?

Kung gayon, maaari kang nasa isang panig na relasyon.

Sa artikulong ito, tatalakayin namin ang higit sa 20 senyales na kasali ka sa isa. -sided na relasyon at pagkatapos ay pag-uusapan natin ang lahat ng magagawa mo tungkol dito.

Let's go...

What Is A One-Sided Relationship?

A one-sided Ang relasyon ay tinutukoy ng kawalan ng balanse sa pamamahagi ng kapangyarihan.

Ang isang tao ay naglalaan ng mas maraming oras at lakas sa relasyon, habang ang kanilang kapareha ay hindi nagbibigay ng parehong antas ng atensyon at pangangalaga para sa kanilang kapakanan.

At kapag ang isang tao ay naglalagay ng lahat ng trabaho para sa relasyon, maaari silang makaramdam ng hindi kasiyahan at sama ng loob na ang kanilang kapareha ay hindi na nila 'kasama'.

Sa isang panig na pag-ibig, ang pinakamasamang sitwasyon ay para sa nagbibigay na kasosyo na manatili sa bitag magpakailanman, na maaaring magresulta sa isang cycle ng hindi katuparan na mga relasyon.

Posible na makatagpo ka ng isang taong masyadong tamad, makasarili, o nakakalason; wala silang sapat na pakialam sa ibang tao at pakiramdam nila ay may karapatan silang mahalin na hindi nila maibabalik.

Gayunpaman, mahalagang maunawaan na ang isang hindi balanseng relasyon ay hindi palaging sinasadya.

Karaniwan , nagsisimula ito sa pagbibigay ng kasosyo na nag-aalok ng suporta nang hindi hinihingimakipag-hang out kasama ang kanilang mga kaibigan, ngunit hindi nila gustong gumugol ng oras kasama ang iyong mga kaibigan.

O kaya, palagi kang iniimbitahan bilang ka-date nila sa mga aktibidad ng negosyo, ngunit kapag kailangan mong magdala ng isang tao, palagi din silang abala sa sarili nilang mga obligasyon at tinatanggihan ka.

At sa tuwing susubukan mong ilabas ang mga problemang ito, masasamahan ka nila tungkol sa hindi mo natutugunan na mga pangangailangan; Magagalit sila, akusahan ka na nang-aasar, umiikot ang kanilang mga mata, o aalis na lang — hahayaan kang ayusin ang mga isyu sa iyong sarili o balewalain ang mga problema nang buo.

Sa bawat relasyon, normal ang hindi pagkakasundo.

Ang susi ay kung paano pinangangasiwaan ng magkabilang partido ang isyu at gumagawa tungo sa isang katanggap-tanggap na solusyon na nakakatugon sa mga pangangailangan ng parehong kasosyo.

Gayunpaman, hindi malusog kung ang iyong kapareha ay talagang tumanggi na ikompromiso o matugunan ang problema sa kamay .

Alinma'y hindi nila iginagalang ang iyong mga pangangailangan o minamaliit ang mismong relasyon, dahil wala silang pakialam.

9) Isang pakiramdam ng hindi katuparan

Maaaring masaya ito na gumugol ng oras kasama ang iyong kapareha sa sandaling ito, ngunit pagkatapos, pakiramdam mo ay nag-iisa at walang laman.

Minsan, nauuwi ka sa pag-dissect sa bawat engkwentro, nababahala tungkol sa kawalan nila ng pakikipag-ugnayan, o kahit na iniisip mo kung ano ang iyong ginawa upang magalit sila .

Sa halip na makaramdam ng lakas, kasiyahan, at kasiyahan, kapag kasama mo ang iyong kapareha ay nakaramdam ka ng pagkapagod, pagka-stress, at pagkadismaya.

Kung pamilyar ito sa iyo, maaaring nasa isanghindi balanseng relasyon kung saan ang iyong kapareha ay gumagawa ng kaunting pagsisikap upang matugunan ang iyong mga emosyonal na pangangailangan.

Sa isang pantay na relasyon, ang magkapareha ay dapat na malayang makapagpahayag ng kanilang sarili nang hindi pinangungunahan ng isa.

Ang layunin ay hindi kailanman "manalo" ng isang bagay sa iyong kapareha, ngunit sa halip, upang magkaroon ng mutuwal na pag-unawa sa isa't isa.

10) Kakulangan ng pagsisikap at atensyon

Maraming relasyon ang dumaan sa iba't ibang yugto kung saan ang isa kailangang dalhin ng kapareha ang pagkarga nang higit pa kaysa sa isa.

Bagaman maaari itong makaramdam ng isang panig sa sandaling ito, matatapos ang mga yugtong ito at balanse ang lahat sa oras. Ito ay isang problema, gayunpaman, kung sa tingin mo na ang mga hindi pantay na yugtong ito ay tila hindi kailanman pantay-pantay at ang bigat ng relasyon ay nahuhulog sa iyo.

Hindi mo kailangang humingi ng atensyon at pagmamahal ng iyong kapareha, at hindi rin dapat kailangan mong paulit-ulit na hilingin sa kanila na tulungan ka habang gumagawa ka ng mga gawain, pagpaplano ng mga biyahe, pag-iskedyul ng mga petsa, pagsisimula ng pakikipagtalik, pagkuha ng hapunan, o tawagan sila kapag ilang araw na kayong hindi nag-uusap.

Kung nararamdaman ng iyong relasyon parang babagsak ito ng buo kung hindi ka nagsusumikap para mapanatili ito, dapat mo talagang isaalang-alang kung ito ba ay isang relasyon na nagkakahalaga ng pagkakaroon o hindi.

11) Walang katapusang mga dahilan

Lagi ka bang Kailangang bigyang-katwiran ang ugali ng iyong kapareha sa iyong mga kaibigan, pamilya, at kasamahan?

Palagi mo bang sinasabi sa iyong mga mahal sa buhay (at sa iyong sarili) na ang iyong kapareha aynagkakaroon lang ng masamang araw o isang rough patch sa lahat ng oras?

Kung gayon, malamang na may nakikita sila sa iyong kapareha na hindi mo — at marahil ay dapat ka ring maalarma.

Ang paggawa ng walang katapusang mga dahilan ay isang senyales na ikaw ay nagkokompromiso at nagsasakripisyo ng sobra. Kahit na nagkakaproblema sila, dapat ka pa rin nilang respetuhin at tratuhin nang maayos.

Ang pagbibigay-dahilan at pagtatanggol sa iyong partner ay nangangahulugang iniiwasan mo ang katotohanan at pinapagana ang kanilang masamang pag-uugali.

12) Patuloy silang nagpiyansa

Nakikita mo ba ang iyong sarili na gumagawa ng mga plano para sa hapunan o tanghalian at pagkatapos ay sa huling minuto, hindi sila nagpapakita?

Mahirap bang makita ang iyong kapareha sa isang aktwal na petsa dahil napaka-flakey nila?

13) Iba ang iyong mga priyoridad

Kung makikita mo ang iyong sarili na gumagastos ng ilan sa iyong ekstrang pera sa pakikipag-date kasama ang iyong kapareha, ngunit mas gugustuhin ng iyong kapareha na gumastos ang pera na iyon sa iba pang mga bagay, kung gayon maaaring mas priority mo ang relasyon kaysa sa iyong partner.

Kung nakikita mo ang sintomas na ito o ang ilan sa iba pang binanggit ko sa artikulong ito, hindi hindi nangangahulugang hindi ka mahal ng iyong partner.

Gayunpaman, kailangan mong magsimulang kumilos para pigilan ang pagkasira ng iyong relasyon

Panoorin ang video na ito ngayon para matutunan ang tungkol sa 3 mga diskarte na ay tutulong sa iyo na ayusin ang iyong relasyon (kahit na ang iyong partner ay hindi interesado sa ngayon).

14) Mas gusto nilang makipag-hang out kasamaang iyong mga kaibigan kaysa sa iyo

Pagdating ng katapusan ng linggo, ginugugol ba nila ang kanilang mga Biyernes at Sabado ng gabi na nakikipag-tambay sa kanilang mga kaibigan at iniiwan ka sa dilim?

Hindi ka man lang nakakatanggap ng imbitasyon, at at higit pa, sasabihin mo sa kanila na gusto mong makipag-hang out sa kanila, ngunit inaakusahan ka nila ng pagmamaldita.

Ang isang de-kalidad na relasyon ay nangangailangan ng oras na magkasama. At kung hindi sila handang ibigay sa iyo iyon, at ikaw, kung gayon iyon ay isang senyales ng isang panig na relasyon.

Sa katunayan, iminungkahi ng isang pag-aaral na ang "pagsali sa mga aktibidad sa paglilibang kasama ang isang kapareha ay may teorya. para pataasin ang komunikasyon, tukuyin ang mga tungkulin, at dagdagan ang kasiyahan ng mag-asawa kapag mataas ang kasiyahan sa paglilibang o kapag ang mga kasosyo ay positibo at may malakas na kasanayan sa lipunan.”

MGA KAUGNAYAN: Humiwalay ba ang iyong lalaki? Huwag mong gawin itong MALAKING pagkakamali

15) Palagi mong ginagawa ang kanilang iskedyul at hindi ang kabaligtaran

Kung nahihirapan silang ibagay ka sa anumang bagay, at ang tanging ang paraan kung paano mo sila makikita ay kung nababagay ka sa kanilang iskedyul, kung gayon maaari kang nasa isang panig na relasyon.

Ito ang kaso lalo na kung kailangan mong ayusin ang kanilang iskedyul upang aktwal na makita sila.

Si Brian Ogolsky, isang associate professor sa pag-unlad ng tao at pag-aaral ng pamilya sa Unibersidad ng Illinois, ay nagsuri ng 1,100 na pag-aaral kung ano ang nagpapagalaw sa pag-ibig, at sinabi niya na ang isang mahalagang kadahilanan sa pagbuo ng matagumpay na mga relasyon ay ang pagpayag natalikuran ang pansariling interes at ang mga gustong aktibidad para sa ikabubuti ng isang kapareha o relasyon ay isang mahalagang aspeto ng pagpapanatili ng mga relasyon.”

Sinabi ni Ogolsky na kailangang magmula ito sa magkabilang panig. “Gusto namin ng balanse sa sakripisyo. Ang mga tao ay hindi rin gustong magkaroon ng labis na pakinabang sa isang relasyon.”

16) Nagkakaroon ka ng palagiang negatibong pakikipag-ugnayan sa iyong kapareha

Hindi ko maiwasang magkaroon ng maliliit na away sa iyong partner?

Hindi mo ba nakikita ang karamihan sa iyong mga pag-uusap?

Iminumungkahi ng pananaliksik na may posibilidad na magkaroon ng maraming negatibong pakikipag-ugnayan sa mag-asawa sa isang panig na relasyon .

Ang malaking problema ng isang panig na relasyon ay ang taong mas nakatuon sa relasyon ay hindi gaanong nasisiyahan dahil ang kanyang mga pangangailangan ay hindi natutugunan.

Ang patuloy na problemang ito ay maaaring lumala sa iba pang negatibong pakikipag-ugnayan sa relasyon.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

17) Hinding-hindi nila ibinabalik ang pabor

Palagi ka bang tinatanong ng iyong partner para sa pabor? Gusto ba nilang laging gawin ang mga bagay para sa kanila? At kapag hiniling mo sa kanila na gumawa ng isang bagay para sa iyo, hindi ba sila maaabala?

Ang totoo, may mga tao na kumukuha ng higit pa sa ibinibigay nila, at kung inaasahan nilang gagawin mo ang lahat ng mabibigat na bagay para sa kanila, kung gayon ito ay isang tiyak na senyales na ikaw ay nasa isang panig na relasyon.

Karaniwan mong masasabi sa mga kumukuha sa harap ng mga nagbibigay sa pamamagitan ng pagsaksi kung sila ay nagagalit kapag ikawhilingin sa kanila na gumawa ng isang bagay para sa iyo.

Gayunpaman, mahalagang tandaan na ang trend na ito ay kailangang maging pare-pareho para ito ay maituring na one-sided.

Bilang love and relationship coach, Emyrald Sinclaire , ay nagsasabi kay Bustle, "Kadalasan ang isang kasosyo ay magbibigay ng higit pa kaysa sa kanilang natatanggap. Ngunit sa kabilang banda, higit pa sa ibinibigay mo ang matatanggap mo kapag kailangan mo ito.”

18) Kinokontrol nila

Ito ay isa pang senyales na nasa isang panig ka relasyon.

Kung sinusubukan nilang kontrolin ang iyong buhay, gaya ng kung sino ang nakikita mo at kung sino ang iyong mga kaibigan, maaaring masamang senyales iyon na masyado silang nagkokontrol.

Ayon kay Kelly Campbell, isang propesor ng sikolohiya, malamang na mga hindi secure na kasosyo ang nagiging kontrolado:

“Sinisikap ng mga insecure na partner na kontrolin ang isa sa pamamagitan ng paglilimita sa kanilang pakikipag-ugnayan sa pamilya at mga kaibigan, na nagdidikta kung ano ang dapat nilang isuot , kung paano sila dapat kumilos, atbp...Ito ay isang bagay na karaniwang nangyayari nang unti-unti sa paglipas ng panahon, unti-unti. Ito ay isang napakadelikadong sitwasyon at isang malaking senyales na kailangang baguhin ang mga bagay-bagay.”

19) Isa lang sa inyo ang masigasig at madamdamin

Isang dekada na ang nakalipas ang psychologist na si Barbara L. Fredrickson ng University of Ipinakita ng North Carolina sa Chapel Hill na ang mga positibong emosyon, kahit na panandalian, ay maaaring magpalawak ng ating pag-iisip at magbibigay-daan sa amin na kumonekta nang mas malapit sa iba.

Kung ikaw ay nasa isang panig na relasyon, maaaring ang mga iyonang mga positibong damdamin ay umiiral lamang para sa isa sa iyo.

Kung nalaman mong ang iyong kapareha ay hindi talaga nakikipag-ugnayan sa iyo sa anumang uri ng sigasig at pagnanasa, maaaring ito ay isang senyales na ikaw ay nasa isang panig na relasyon .

Mag-click dito para manood ng napakahusay na libreng video na may mga tip sa kung ano ang gagawin kapag kulang ang sigla sa isang relasyon (at marami pang iba — sulit itong panoorin).

Ang video ay nilikha ni Brad Browning, isang nangungunang eksperto sa relasyon. Si Brad ang tunay na pakikitungo pagdating sa pag-save ng mga relasyon, lalo na ang pag-aasawa. Siya ay isang pinakamabentang may-akda at nagbibigay ng mahalagang payo sa kanyang napakasikat na channel sa YouTube.

Narito muli ang isang link sa kanyang video.

20) Humihingi ka ng paumanhin kapag hindi mo kailangang

Humihingi ka ba ng paumanhin para sa mga bagay na hindi mo naman dulot? O humihingi ka ba ng paumanhin para sa mga aksyon na hindi nakakaapekto sa iyong kapareha?

Walang sinuman ang dapat humingi ng paumanhin para sa kanilang mga desisyon na hindi nakakaapekto sa iba o para sa kanilang sarili.

Kung ang iyong kapareha ay nagpapasama sa iyo at ibinababa ka sa pagiging ikaw lang, kung gayon iyon ay isang masamang senyales na masyado nilang kinokontrol ang iyong buhay.

Ang mga ganitong pag-uugali ay maaaring makasira ng isang relasyon nang napakabilis, kaya mahalagang malaman kung ang one-sided toxic energy na ito ay nagmumula sa iyong partner para matuldukan mo na ito.

Dr. Si Jill Murray, Licensed Psychotherapist, ay nagsabi na ito ay pinakamahusay saBustle:

“Ang pagiging may sapat na gulang upang tanggapin ang responsibilidad para sa iyong mga aksyon at maunawaan ang sakit na idudulot nito sa iyong partner ay pangunahing empatiya na hindi maaaring wala ang isang relasyon.”

(Para malaman kung paano para magkaroon ng sarili mong buhay at lumikha ng buhay na talagang mahal mo, tingnan ang eBook ng Life Change kung paano maging sarili mong life coach dito)

Paano haharapin ang isang panig na relasyon: 13 tip

1) Gumawa ng ilang soul-searching.

Ang unang hakbang sa pagtatrabaho tungo sa isang mas balanseng relasyon ay tanungin ang iyong sarili kung bakit hindi ka nagsasalita, sa kabila ng higit na pananagutan kaysa sa nararapat.

Gumawa ng ilang soul-searching at tanungin ang iyong sarili:

• Gaano katagal ito nangyayari?
• Bakit nagsimula ang pattern na ito?
• Ano ang nakukuha mo sa paggawa ng higit pa para sa relasyon?
• Ano ang mga inaasahan mo mula sa iyong kapareha
• Anong mga emosyon ang pinaghihirapan mo ngayon?

Ang pagiging tiyak tungkol sa iyong nararamdaman ay nagbibigay-daan sa iyong maiparating ang mga ito sa iyong partner nang mas mahusay.

Kapag malinaw na sa iyo ang tungkol sa mga emosyong ito at kung bakit mo gustong ayusin ang relasyon, maaari kang magsimula ng isang pag-uusap sa iyong kapareha.

2) Maging tapat sa iyong kapareha.

Pagkatapos ng iyong panloob na pagtatasa, magsimula ng tapat na pag-uusap sa iyong kapareha.

Sa halip na tumuon sa hindi nila ginagawa, bigyang-diin kung ano ang gusto mong gawin nila sa halip.

I-frame ang talakayan sa mga positibong mungkahi kaysa sa negatibomga akusasyon, para maipakita mo ang iyong pananaw sa isang mas malusog na give-and-take.

Halimbawa, “Mas magiging masaya ako kung matutulungan mo akong gumawa ng higit pang mga gawain sa bahay.

May araw ba sa isang linggo kung kailan mas malaya kang gawin ito?” ay higit na mas masarap pakinggan kaysa sa “You don't lift a finger around this house!”

3) Ano ba talaga ang gusto mo sa relasyon?

Panahon na para isipin kung ano ang iyong' kulang at kung bakit sa tingin mo ito ay isang panig na relasyon.

Ang therapist ng relasyon na si Tammy Nelson sa Well + Good ay nagpapayo na "lumikha ng mas balanseng relasyon...maglaan ng oras sa pag-iisip tungkol sa kung ano talaga ang gusto mo."

Isipin ang iyong mga pangangailangan at gusto at ibahagi ang mga ito sa iyong kapareha. Kung sadyang hindi marunong makinig ang iyong kapareha, maaaring ito ay isang senyales na ang isang panig na relasyon na ito ay hindi katumbas ng halaga.

Ang parehong mahalaga ay ang paglalaan ng oras upang pag-isipan kung ano ang gusto ng iyong kapareha mula sa relasyon.

Maaaring hindi mo ibinibigay sa kanila ang kailangan nila sa isang relasyon.

Iba ang tingin ng mga lalaki at babae sa salita at iba ang gusto natin pagdating sa pag-ibig.

Sa madaling salita, ang mga lalaki ay may biological drive na pakiramdam na kailangan, pakiramdam na mahalaga, at ibigay ang babaeng pinapahalagahan niya.

Ang psychologist ng relasyon na si James Bauer ay tinatawag itong hero instinct. Gumawa siya ng mahusay na libreng video na nagpapaliwanag sa konsepto.

Mag-click dito para mapanood ang video.

Bilang Jamesargues, male desires are not complicated, just misunderstood. Ang mga instinct ay makapangyarihang mga driver ng pag-uugali ng tao at ito ay totoo lalo na para sa kung paano nilalapitan ng mga lalaki ang kanilang mga relasyon.

Ang pinakamagandang bahagi ng hero instinct ay madali mong ma-trigger ang natural na instinct ng lalaki sa kanya.

Paano?

Sa isang tunay na paraan, kailangan mo lang ipakita sa iyong lalaki kung ano ang kailangan mo at hayaan siyang humakbang upang matupad ito.

Sa kanyang video, binalangkas ni James Bauer ang ilang bagay na iyong Kayang gawin. Ibinunyag niya ang mga parirala, text, at maliliit na kahilingan na magagamit mo ngayon para iparamdam sa kanya na mas mahalaga siya sa iyo.

Narito muli ang link sa video.

Sa pamamagitan ng pag-trigger nitong natural na instinct ng lalaki , hindi mo lang palalampasin ang kanyang kumpiyansa bilang isang lalaki ngunit ibabalik nito ang iyong relasyon nang sa gayon ay hindi na ito makaramdam ng isang panig.

4) Kilalanin ang problema

Ang unang hakbang upang Ang paglutas ng anumang problema ay ang pagiging aware dito.

Ang mga relasyon ay nagiging routine na kaya maraming tao ang hindi nakikita ang mga problema kapag sila ay nakatitig sa kanila mismo sa mukha.

Siyempre , gusto mong makatiyak na nasa tamang landas ka kapag naisipan mong nasa isang panig na relasyon.

Kaya basahin ang mga palatandaan sa itaas, at marahil ay subaybayan kung ano ang nangyayari sa iyong relasyon sa loob ng isang linggo para makita talaga kung one-sided relationship ito.

Hindi mo gustong akusahan ang iyong partner ng kahit ano kung hindi namankapalit.

Ang isa pang kasosyo, sa turn, ay nagiging masyadong kumportable at huminto sa pagsisikap na hilahin ang kanilang sariling timbang.

Minsan, mayroon ding mga pagbubukod.

Ang isang tao ay tiyak na Kailangang magdala ng higit sa kanilang makatarungang bahagi kung ang kanilang kapareha ay may sakit, nahihirapan sa pananalapi, o nagtatrabaho sa mga personal na isyu.

Gayunpaman, ang mga pangangailangan ng tagapag-alaga ay dapat pa ring matugunan at ang ibang kasosyo ay dapat mag-alok ng suporta sa ibang mga paraan.

Ano ang sanhi nito?

May ilang dahilan kung bakit nagkakaroon ng one-sided na relasyon:

• Dependance : Ang emosyonal na pag-asa ay isang factor na malalim ang ugat sa pagkabata, kaya mahirap lampasan. Ang mga taong minamaltrato noong mga bata ay lumalaki na sa mga nasa hustong gulang na natututong tanggapin na ang pagmamaltrato ay ang kanilang pamantayan ng pag-ibig.
• Emotional immaturity : May mga taong nananatili sa isang panig na pag-ibig dahil hindi pa nila nagagawa. bumuo ng kanilang emosyonal na kapanahunan sa pamamagitan ng mga karanasan sa buhay. Kailangan nila ng ilang oras upang tanggapin ang ideya ng pagiging single, kaya mas gusto nilang manatili sa isang hindi nagmamalasakit na kapareha upang maiwasan ang kalungkutan.
• Mababa ang pagpapahalaga sa sarili : Ang mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay hindi maaaring bitawan mo ang isang relasyong hindi natutupad dahil sigurado silang hindi na sila makakahanap ng mamahalin muli. Pinanghahawakan nila ang taong ito, kahit na hindi sila tratuhin nang maayos, dahil itinuturing nilang walang halaga ang kanilang sarili.
• Mahina ang istilo ng komunikasyon : May posibilidad na protektahan ng ilang tao ang kanilang sarili sa pamamagitan ngdoon.

  Life Coach, Kali Rogers ay nagsasabi sa Elite Daily na ang paggawa ng mga pagpapalagay ay maaaring magtakda sa iyo para sa pagkabigo ng relasyon:

  “Ang pag-asa sa mga pagpapalagay sa halip na sa aktwal na komunikasyon ay ang pinakamahusay na paraan upang itakda ang iyong sarili para sa pagkabigo sa relasyon. … Sa isang tunay, malusog na relasyon, dalawang matanda ang nag-uusap.”

  5) Magsimulang magsulat ng talaarawan ng iyong relasyon

  Ito ay kasunod mula sa numero uno. Upang matiyak na ito ay isang panig na relasyon, at na hindi ka masaya sa relasyon, mahalagang panatilihin ang isang talaan ng lahat ng mahahalagang sandali sa relasyon at kung ano ang iyong nararamdaman.

  Pagkatapos ng isang linggo, basahin itong muli para magkaroon ka ng magandang ideya kung ano ang tunay mong nararamdaman at kung ano talaga ang nangyayari.

  6) Huwag gumawa ng konklusyon mula sa mga text message

  Kung ikaw Sinasabi mo sa iyong sarili na ito ay isang panig na relasyon, at gumagamit ka ng mga text message bilang patunay, maaaring gusto mong umatras at obserbahan ang iba pang paraan ng komunikasyon.

  Ayon kay life coach Christine Hassler sa Huffington Mag-post, dapat kang “mag-ingat sa pagbabase ng iyong sukatan ng relasyon sa mga text message.”

  “Oo, ito ay instant na komunikasyon, ngunit ito rin ay pinagmumulan ng maraming miscommunication dahil hindi mo masasabi ang pagbabago ng boses at madalas na hindi maintindihan ang layunin.”

  Sa halip, naniniwala si Hassler na ito ang magandang panahon para “magsanay ng bukas at tapat na komunikasyon.”

  Halimbawa, kung naniniwala ka na angisang panig ang relasyon kung gaano karami ang pakikipag-ugnayan ng isa sa iba, kailangan mong maging tapat sa iyong mga inaasahan.

  Kung kailangan mong makipag-usap araw-araw, oras na para sabihin sa kanila iyon.

  Gaya ng sabi ni Hassler, “kung umabot ka sa puntong sa tingin mo ay one-sided ang relasyong ito, guess what? Maaari mong tapusin ito! Magpapatuloy lang ang one-sided relationship kung mananatili ka sa panig mo.”

  7) Kapag ipinaalam mo ang iyong mga hinaing, maaari silang mag-react sa umpisa nang defensive

  Isa sa mga problema sa one-sided Ang relasyon ay ang isang kasosyo ay higit na nakikinabang kaysa sa isa.

  Ayon kay Kelly Campbell:

  “Ang problema sa isang panig na relasyon ay madalas na isang kasosyo lamang ang nagpapasimula ng mga 'pag-uusap' na ito. dahil ang pagiging nasa tinatawag nating sitwasyong labis na nakinabang (mas nasusulit ang isang relasyon kaysa sa inilalagay mo) ay maaaring maging komportable...Kaya maaaring hindi tumugon ang iyong kapareha sa reklamo.”

  Ito talaga tinatawag na “demand-withdrawal” – kung saan ang isang kapareha ay nagnanais ng pagbabago at ang isa ay umaalis sa pag-uusap.

  Gayunpaman, idinagdag ni Campbel na kung ang labis na nakinabang na kasosyo ay nagmamalasakit sa damdamin at kapakanan ng isa, sila ay makikinig sa kalaunan at hangarin na pahusayin ang balanse.

  Gayunpaman, sinabi ni Campbell na “kung hindi magbabago ang isang kapareha pagkatapos na malaman ang kawalan ng timbang, ang pakikipagsosyo ay maaaring hindi akma at ang under-dapat isaalang-alang ng taong nakinabang ang pag-move on.”

  8) Tingnan kung handang magbago ang iyong partner

  Mula sa iyong pag-uusap, malalaman mo kung handa silang magbago o hindi:

  Kung kinikilala nila ang problema at ang epekto nito sa iyo, mas malamang na itama nila ito.

  Ipinapakita rin nito na nagmamalasakit sila sa iyo at handang gumawa ng higit pang trabaho para balansehin ang iyong relasyon.

  Kung ayaw nilang umako ng responsibilidad kahit na malaman kung paano ito makakaapekto sa iyo, maaaring hindi angkop ang partnership.

  Hindi interesado ang iyong partner sa pagbabago ng posisyon. kung saan sila ay komportable at nakikinabang sa iyong pagsisikap — kaya dapat mong isaalang-alang ang pag-move on.

  Tingnan din: 55 modernong mga tuntunin sa etika sa lipunan na dapat sundin ng lahat

  9) Tumutok sa isang problema sa isang pagkakataon

  Kung ang iyong kapareha ay handa sa pagbabago, ito ay mabuti hindi para puspusan sila (o ang iyong sarili) ng ilang mga puntong dapat tugunan.

  Ang pagbabago ay unti-unti at maaari silang madulas ng ilang beses, kaya mahalagang maging matiyaga at bigyan sila ng pagkakataong maitama ito.

  Iwasang ilabas ang mga nakaraang paglabag o side issue; manatiling nakatutok sa pag-aayos ng isang problema sa isang pagkakataon.

  Kapag nabago na nila ang gawi na iyon, maaari kang maglabas ng iba pang bagay na gusto mong itama.

  10) Ibalik ang iyong pakiramdam sa sarili

  Makipaghiwalay ka man sa iyong kapareha o nagtatrabaho upang tulungan siyang magbago, mahalagang unahin ang iyong sariling kapakanan.

  Bigyan ang iyong sarili ng sapat na oras, espasyo, atpag-aalaga na lumago.

  Huwag hayaan ang iyong kapareha ang tanging priyoridad ng iyong buhay; bawiin ang kapangyarihan sa sarili mong buhay at subukang umunlad sa sarili mong karapatan.

  Kung natapos na ang relasyon, baka gusto mong muling likhain ang iyong sarili nang buo.

  Sumubok ng mga bagong aktibidad, magtrabaho nang husto sa iyong karera , pagbutihin ang iyong katawan, o tuklasin ang mga bagong bahagi ng iyong sarili.

  Ngayon na ang oras para unawain ang sarili mong mga kagustuhan at maging mas interesado sa iyong sarili.

  Ang totoo, napakahirap na humanap ng motibasyon at lakas upang patuloy na sumulong kung minsan.

  Tingnan din: 16 warning signs na hindi mo siya dapat pakasalan (kumpletong listahan)

  Ngunit hindi ito kailangang maging ganito.

  Nang pakiramdam ko ang pinaka-nawawala sa buhay, ipinakilala ako sa isang hindi pangkaraniwang libreng paghinga video na ginawa ng shaman, Rudá Iandê, na nakatuon sa pag-alis ng stress at pagpapalakas ng panloob na kapayapaan.

  Nanghihina ang aking relasyon, nakaramdam ako ng tensyon sa lahat ng oras. Ang aking pagpapahalaga sa sarili at kumpiyansa ay tumama sa ilalim. Sigurado akong makaka-relate ka – maliit lang ang naitutulong ng heartbreak sa puso at kaluluwa.

  Walang mawawala sa akin, kaya sinubukan ko itong libreng breathwork na video, at hindi kapani-paniwala ang mga resulta.

  Ngunit bago tayo magpatuloy, bakit ko sinasabi sa iyo ang tungkol dito?

  I'm a big believer in sharing – I want others to feel as empowered as I do. At, kung ito ay gumana para sa akin, makakatulong din ito sa iyo.

  Pangalawa, si Rudá ay hindi lang nakagawa ng isang bog-standard na ehersisyo sa paghinga - matalino niyang pinagsama ang kanyang maraming taon ng breathwork practice at shamanism upang lumikhaang hindi kapani-paniwalang daloy na ito – at libre itong makibahagi.

  Ngayon, ayoko nang magkwento ng marami dahil kailangan mong maranasan ito para sa iyong sarili.

  Ang sasabihin ko lang ay na sa pagtatapos nito, nakaramdam ako ng kapayapaan at pag-asa sa unang pagkakataon sa loob ng mahabang panahon.

  At aminin natin, lahat tayo ay makakagawa nang may magandang pakiramdam sa panahon ng mga pakikibaka sa relasyon.

  Kaya, kung sa tingin mo ay hindi nakakonekta sa iyong sarili dahil sa iyong hindi magandang relasyon, inirerekumenda kong tingnan ang libreng breathwork na video ni Rudá. Maaaring hindi mo mai-save ang iyong relasyon, ngunit paninindigan mong iligtas ang iyong sarili at ang iyong panloob na kapayapaan.

  Narito ang isang link muli sa libreng video.

  11) Manindigan

  Ang isang kasosyo na tumangging ayusin ang kanilang pag-uugali o tumugon nang may pagtatanggol, pag-iilaw, o kontra-sisisi ay tiyak na magdudulot sa iyo ng emosyonal na pagkasunog.

  Bago ang break point ng relasyon, maaari kang makaranas pagkakasala, kahihiyan, pagkabalisa, at hinanakit — mga emosyong makikita sa kakaibang paraan.

  Manindigan para sa iyong sarili at magsalita, sa halip na pigilan ang sarili mong mga pangangailangan.

  Kung magpasya kang umalis , gumawa ng listahan ng mga dahilan kung bakit mo tinapos ang mga bagay para ipaalala sa iyo kung bakit ka umalis.

  Tandaan, binigyan mo ng sapat na pagkakataon ang iyong kapareha na magbago, ngunit pinili niyang huwag. Gawin ang iyong sarili ng pabor sa pamamagitan ng pagtitipid ng iyong oras, lakas, at emosyon,

  12) Humingi ng tulong

  Mahirap tanggapin ang isang panigrelasyon, at mas mahirap tapusin ito. Alinman ang desisyon mo, mahalagang palibutan ang iyong sarili ng matulungin na pamilya at mga kaibigan.

  Maaaring wala ang iyong partner para sa iyo, ngunit kailangan mong bumaling sa mga tao ngayon.

  Maaari mo ring makipagtulungan sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip upang matulungan kang makabawi mula sa karanasan at suriin ang iyong papel sa kawalan ng timbang.

  Marahil ay nahihirapan kang tanggapin ang iyong sariling halaga maliban kung may inaalagaan ka, o pakiramdam mo ay karapat-dapat ka lamang bilang isang cheerleader para sa ibang tao.

  Ang mga paniniwalang ito ay maaaring mag-udyok sa mga tao na nakalulugod o umaasa sa mga pag-uugali, kaya makipag-usap sa isang therapist o isang tagapayo.

  Baliin ang mga lumang pattern at alamin kung paano bumuo ng malusog na mga hangganan, lalo na bago tumatalon sa isang bagong relasyon.

  13) Magpatawad at bumitaw

  Ang ilang mga tao ay sadyang hindi magkatugma upang gawin itong gumana. Kung ang iyong kapareha ay walang hilig na makipagkita sa iyo sa gitna, mas mabuting magpatuloy.

  Walang anumang pagsisikap na naipasok mo na sa relasyon ay nagkakahalaga ng patuloy na emosyonal na pagkabalisa.

  Gayunpaman, ito ay mahalagang matutunan kung paano patawarin ang iyong kapareha at ang iyong sarili. Lahat ng tao nagkakamali. Hindi lahat ng taong nakakasalamuha natin ay magbibigay sa atin ng gusto natin o maabot ang mga inaasahan.

  Kahit mahirap, kailangan natin silang patawarin para gumaling. Wala silang pananagutan sa magiging resulta ng iyong buhay, at hindi ka isang ganap na walang kapangyarihang biktima.

  Pag-aari mo ang iyongresponsibilidad sa kalidad ng iyong buhay, at patawarin mo rin ang iyong sarili.

  Paano i-save ang iyong kasal

  Una, linawin natin ang isang bagay: dahil lang ang iyong asawa ay nagpapakita ng ilang mga pag-uugali na ako napag-usapan lang hindi ibig sabihin na hindi ka nila mahal. Maaaring ito ay mga tagapagpahiwatig lamang ng problema sa hinaharap sa iyong pagsasama.

  Ngunit kung nakita mo ang ilan sa mga tagapagpahiwatig na ito sa iyong asawa kamakailan, at sa palagay mo ay hindi tugma ang mga bagay sa iyong kasal, hinihikayat kita na kumilos upang baguhin ang mga bagay ngayon bago lumala ang mga bagay.

  Ang pinakamagandang lugar para magsimula ay sa pamamagitan ng panonood ng libreng video na ito ng marriage guru na si Brad Browning. Ipinapaliwanag niya kung saan ka nagkakamali at kung ano ang kailangan mong gawin para mahalin ka muli ng iyong partner.

  Mag-click dito para mapanood ang video.

  Maraming bagay ang maaaring dahan-dahang makahawa isang kasal—distansya, kawalan ng komunikasyon at mga isyung sekswal. Kung hindi haharapin nang tama, ang mga problemang ito ay maaaring mag-metamorphosize sa pagtataksil at pagkadiskonekta.

  Kapag may humingi sa akin ng isang eksperto upang tumulong na iligtas ang mga nabigong kasal, palagi kong inirerekomenda si Brad Browning.

  Si Brad ang tunay deal pagdating sa pag-save ng mga kasal. Siya ay isang pinakamabentang may-akda at nagbibigay ng mahalagang payo sa kanyang napakasikat na channel sa YouTube.

  Ang mga diskarte na inihayag ni Brad sa video na ito ay napakalakas at maaaring ang pagkakaiba sa pagitan ng isang“happy marriage” at “unhappy divorce”.

  Narito muli ang isang link sa video.

  LIBRENG eBook: The Marriage Repair Handbook

  

  Dahil lang sa may mga isyu ang isang kasal ay hindi nangangahulugan na patungo ka na sa diborsiyo.

  Ang susi ay kumilos ngayon para mabago ang mga bagay bago lumala ang mga bagay.

  Kung ikaw gusto ng mga praktikal na diskarte upang lubos na mapabuti ang iyong kasal, tingnan ang aming LIBRENG eBook dito.

  Mayroon kaming isang layunin sa aklat na ito: upang matulungan kang ayusin ang iyong kasal.

  Narito ang isang link sa libreng eBook muli

  Maaari ka rin bang tulungan ng isang coach ng relasyon?

  Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaaring maging kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang coach ng relasyon.

  Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

  Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

  Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga highly trained relationship coaches ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

  Sa ilang minuto lang ay makakakonekta ka na sa isang certified relationship coach at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

  Ako ay nabigla sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

  Sagutin ang libreng pagsusulit dito upang maitugmakasama ang perpektong coach para sa iyo.

  itinatago ang kanilang mga damdamin, habang ang iba ay lumalaki nang hindi natututo kung paano ipaalam nang maayos ang kanilang mga pangangailangan. Kung ang isang tao ay hindi kailanman hinihikayat na ibahagi ang kanilang mga damdamin o opinyon, maaaring magkaroon sila ng problema sa pagpapahayag ng kawalang-kasiyahan sa relasyon.
• Iba't ibang inaasahan : Kung ang isang kapareha ay iniisip na ang relasyon ay pangmatagalan. relasyon at ang isa ay hindi talaga makita ang mga susunod na buwan, pagkatapos ang kanilang pamumuhunan sa ibang tao ay malaki ang pagkakaiba. Tinutukoy ng iyong pananaw sa relasyon kung gaano katindi ang iyong mga pagsisikap.
• Kasaysayan ng relasyon : Ang mga taong tinanggihan ng kanilang mga kasosyo noong nakaraan ay mag-aalok ng kanilang kasalukuyang suporta sa kasosyo upang panatilihing interesado sila. Dahil ang iyong mga nakaraang relasyon at istilo ng attachment ay maaaring maka-impluwensya sa iyong pananaw sa pag-iibigan, maaaring mahirap sirain ang hindi malusog na pattern na ito.

Bagama't madaling sisihin ang kapareha na hindi maglalagay ng pagsisikap na ipadama sa kanilang kapareha na mahal sila, ang sisihin ay nasa parehong tao.

Dapat itatag at protektahan ng kasosyong nagbibigay ang kanilang mga hangganan.

Kung patuloy nilang hahayaan ang kanilang mga kasosyo na samantalahin sila nang wala pagsasabi ng kahit ano, pinahihintulutan lang nitong magpatuloy ang problema.

20 Mga Palatandaan na Ikaw ay Nasa Isang Di-malusog na Isang Panig na Relasyon

Sinadya man o hindi ang iyong one-sided na relasyon o nagbago mula sa mga pangyayari , maaari itong magspell ng problema para sakalusugan ng mismong relasyon.

Narito ang ilang senyales na may isyu sa balanse sa pagitan mo at ng iyong partner:

1) Pakiramdam mo ay nagsusumikap ka nang husto

Sa mga termino ng karaniwang tao, ang unang senyales na nasa isang panig na relasyon ay may kinalaman sa pagsisikap na iyong inilalagay.

Kailangan mo bang ayusin ang lahat? Pinapanatili mo bang malinis ang bahay at ang iyong partner ay hindi kailanman nag-aangat ng isang daliri? Ikaw ba ang nagbibigay ng lahat ng pagmamahalan sa relasyon?

Ayon sa eksperto sa relasyon na si Kelly Campbell, ang paglalagay ng higit na pagsisikap sa isang romantikong relasyon ay maaaring mangahulugan ng "paglalagay ng higit pa sa mga tuntunin ng mga mapagkukunan, oras, pera, emosyonal pamumuhunan at kaunti lang ang kapalit.”

Mahalagang subaybayan kung ano ang ginagawa mo para sa relasyon at kung ano ang ginagawa ng iyong kapareha.

Upang matiyak na ikaw ay nakikita ang lahat ng bagay, maaaring gusto mong isulat ito bago harapin ang iyong kapareha tungkol dito.

2) Gusto mo ng payo na partikular sa iyong sitwasyon?

Habang tinutuklas ng artikulong ito ang mga pangunahing palatandaan ng isang- sided relationship, maaaring makatulong na makipag-usap sa isang relationship coach tungkol sa iyong sitwasyon.

Sa isang propesyonal na relationship coach, maaari kang makakuha ng payo na partikular sa iyong buhay at sa iyong mga karanasan…

Ang Relationship Hero ay isang site kung saan tinutulungan ng mga highly trained relationship coach ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig, tulad ng kungdapat mong ayusin ang isang relasyon o iwanan ito. Ang mga ito ay isang napaka-tanyag na mapagkukunan para sa mga taong nahaharap sa ganitong uri ng hamon.

Paano ko malalaman?

Buweno, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero ilang buwan na ang nakakaraan nang may pinagdadaanan akong matigas na patch sa sarili kong relasyon. Pagkaraan ng mahabang panahon na mawala sa aking pag-iisip, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Nabigla ako sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin. ang aking coach noon.

Sa loob lamang ng ilang minuto maaari kang kumonekta sa isang sertipikadong coach ng relasyon at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Mag-click dito upang makapagsimula.

3) Insecurity

Kapag ikaw lang ang inuuna ang relasyon, malamang na ikaw lang ang nagpaplano ng quality time na magkasama, nagsisikap na makipag-usap nang regular, at sumusuporta sa iyong partner sa tuwing kailangan ka nila.

Ang iyong kapareha, sa kabilang banda, ay nabigong maglagay ng pantay na pagsisikap. Mukhang hindi sila namuhunan, kaya nagdududa ka sa kanilang pangako sa iyo.

Kahit na ang ilang mga tao ay hindi natural na nagpapakita, ganap kang hindi sigurado sa kanilang mga damdamin at iniisip kung talagang nagmamalasakit sila sa iyo .

Ang pagiging nasa isang hindi malusog, one-sided na relasyon ay nagdudulot ng maraming kawalan ng kapanatagan, pagkabalisa, at panloob na salungatan para sa mas mapagbigay na kapareha.

Sa halip na tunay na kilalanin at alagaan ng relasyon, ikaw nakatutokhigit na atensyon at lakas upang magustuhan at subukang matupad ang mga inaasahan ng iyong kapareha.

Itatanong mo sa iyong sarili kung paano ka magiging mas kaakit-akit, o kung ano ang pinakamagandang bagay na sasabihin o gawin para panatilihing interesado ang iyong kapareha dahil sa pakiramdam mo napaka-unsettled.

At hindi ka talaga kumportable sa iyong partner, kaya parang nakakaubos at nakakapagod ang relasyon.

4) Mga isyu sa pagkontrol

Isang tanda ng isang power imbalance sa relasyon ay kapag ang iyong partner ay labis na nagkokontrol.

Sa paglipas ng panahon, unti-unti nilang nililimitahan ang iyong pakikipag-ugnayan sa pamilya at mga kaibigan, nagdidikta kung ano ang dapat mong isuot at kung paano ka dapat kumilos, pumili kung saan pupunta sa panahon ng weekend, at magpasya kung aling mga kaibigan ang makakasama — nang walang tigil na makinig sa iyong mga kagustuhan.

Karaniwan, unti-unting nangyayari ang mga isyu sa pagkontrol at ginagawa ito sa pamamagitan ng guilt-tripping o manipulasyon.

Maaaring may ilang partner pinapasama ka rin sa mga bagay na hindi mo dapat ikasama, tulad ng pagiging emosyonal, pagpapahayag ng iyong mga iniisip, o paghingi ng ginhawa mula sa kanila.

Ngunit isa rin itong pagkakataon...

Ang totoo ay, karamihan sa atin ay nakaligtaan ang isang hindi kapani-paniwalang mahalagang elemento sa ating buhay:

Ang relasyon na mayroon tayo sa ating sarili.

Nalaman ko ang tungkol dito mula sa shaman na si Rudá Iandê. Sa kanyang tunay at libreng video sa paglinang ng malusog na relasyon, binibigyan ka niya ng mga tool para itanim ang iyong sarili sa gitna ng iyong mundo.

Sinasaklaw niya ang ilan sa mgamalalaking pagkakamali na ginagawa ng karamihan sa atin sa ating mga relasyon, tulad ng mga gawi sa codependency at hindi malusog na mga inaasahan. Nagkakamali ang karamihan sa atin nang hindi man lang namamalayan.

Kaya bakit ko nirerekomenda ang payo ni Rudá na nagpapabago sa buhay?

Buweno, gumagamit siya ng mga pamamaraan na nagmula sa mga sinaunang shamanic na turo, ngunit inilalagay niya ang sarili niyang modernong -day twist sa kanila. Maaaring siya ay isang shaman, ngunit ang kanyang mga karanasan sa pag-ibig ay hindi gaanong naiiba sa iyo at sa akin.

Hanggang sa nakahanap siya ng paraan upang malampasan ang mga karaniwang isyung ito. At iyon ang gusto niyang ibahagi sa iyo.

Kaya kung handa ka nang gawin ang pagbabagong iyon ngayon at linangin ang malusog, mapagmahal na relasyon, mga relasyon na alam mong nararapat sa iyo, tingnan ang kanyang simple at tunay na payo.

Mag-click dito para panoorin ang libreng video.

5) Hindi magandang komunikasyon

Ginugugol mo ang lahat ng oras mo sa pagpapadala ng mga text message sa iyong partner, pagtawag sa kanila sa telepono, at pag-iiskedyul ng mga petsa upang makita bawat isa sa buong linggo — dahil kung hindi, lilipas ang mga araw nang hindi kayo nagpapalitan ng kahit isang salita.

Parang pamilyar?

Kung ikaw lang ang lumalabas sa iyong paraan para ipagpatuloy ang pag-uusap at ipakita sa iyong kapareha kung gaano sila kahalaga sa iyo, malaki ang posibilidad na ikaw ay nasa isang panig na pag-ibig.

Maaari ding sumasalamin ang problemang ito sa iyong mga pattern ng komunikasyon.

Maaari mong isipin na ang iyong kapareha ay isang mahusay na tagapakinig lamang dahil hindi sila kailanman pumutol o pinamunuan ang pag-uusapsa kanilang mga sarili.

Gayunpaman, hindi rin sila nag-aalok ng anumang anekdota o kuwento.

Sa tuwing uupo ka roon at pag-uusapan ang lahat ng bagay sa iyong buhay, ang iyong kapareha ay walang ibinabahagi.

Hindi lang ito nagpaparamdam sa iyo na hindi mo sila gaanong kilala, ngunit maaari rin itong magdulot ng pagkabigo dahil gusto mong magbukas sila at gumanti.

Kahit ang iyong mga laban ay hindi produktibo; gusto mong mapunta sa puso ng problema, pag-usapan ang mga bagay-bagay, at humanap ng solusyon.

Gusto mong gawin ito, ngunit tinatanggal lang nila ang isyu — na parang wala lang silang pakialam para ayusin ang mga bagay-bagay.

6) Mga hindi tugmang priyoridad

Para sa iyo, lahat ng pera at libreng oras mo ay napupunta sa relasyon.

Para sa iyong partner, napupunta ang kanilang pera at libreng oras sa ibang lugar, ito man ay shopping, membership sa gym, o nakikipag-hang out kasama ang iba pang mga kaibigan.

Pakiramdam mo ay dapat ay nasa iisang relasyon kayo, ngunit walang magkakapatong sa iyong mga priyoridad at nauuna ang kanilang mga pangangailangan para sa kanila.

Upang malinang ang isang napapanatiling at malusog na relasyon, kailangang unahin ng magkapareha ang isa't isa kaysa anupaman.

Kung sa tingin mo ay wala silang pakialam sa iyong kapakanan o nagpapasaya sa iyo, malamang na tama ang iyong mga hinala.

Ang isang tunay na nagmamalasakit na kapareha ay magkakaroon ng interes sa iyong pang-araw-araw na buhay at mamumuhunan ng mas maraming lakas sa relasyon gaya mo.

Magkakaroon sila ng mas maraming orasat pera para makasama ka at magmadali sa tabi mo kapag kailangan mo sila.

Kung hindi ka inuuna ng partner mo ng ganito, may hindi pantay sa relasyon niyo.

7) Ang kawalan ng timbang sa pananalapi

Ang pera ay isa sa mga pangunahing pinagmumulan ng hindi pagkakasundo sa karamihan ng mga relasyon, ngunit maaari itong maging lalo na nakakaubos sa isang mag-asawang may hindi malusog na relasyong dynamic.

Ayos lang para sa kapareha na may higit pa mga mapagkukunang pinansyal upang pansamantalang tumulong kapag ang kanilang kapareha ay nahihirapan sa pagkawala ng trabaho o iba pang mga isyu sa pananalapi.

Sa katunayan, maaari itong magbunga ng pinakamahusay sa parehong mga kasosyo, habang sila ay nananatili at nagmamalasakit sa isa't isa sa mga oras ng pangangailangan.

Gayunpaman, ibang-iba ang kuwento kung isang kasosyo lang ang nagbabayad ng mga bayarin, renta, grocery, gas, at bakasyon nang walang paunang pag-aayos — at hindi kailanman nag-aalok ang isa pang kasosyo na mag-chip in.

Kapag nanatili ka sa isang hindi pantay na relasyon na tulad nito, mararamdaman mong ginagamit at hindi ka pinahahalagahan.

Maaari ding umabot ang saloobing ito sa mga pabor, lalo na kapag paulit-ulit na hinihiling sa iyo ng isang kapareha na isakripisyo ang iyong oras at lakas, ngunit hindi kailanman handang suklian ang mga pabor na iyon kapag kailangan mo ang mga ito.

Sa ilang pagkakataon, maaaring magalit pa sila kapag nagpahayag ka ng pagkabigo dahil sa isip nila, ang pagtulong mo sa kanila ay isang ibinigay — ngunit hindi kabaliktaran.

8) Pagtanggi na ikompromiso

Larawan ito: palaging gusto ng iyong partner