අන්තර්ගත වගුව
ඔබ සම්බන්ධතාවයේ සියලුම වැඩ කරන බව ඔබට හැඟෙනවාද? ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ කාලය ගත කරන විට ඔබට කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට ඔබට කිසිවිටෙක කළ නොහැකිද? ඔබේ සහකරු ඔබව සුළු කොට සලකනවාද?
එසේ නම් ඔබ ඒකපාර්ශ්වික සම්බන්ධතාවයක සිටිනවා විය හැකියි.
මෙම ලිපියෙන්, අපි ඔබ එකක සිටින බවට ලකුණු 20කට වඩා යන්නෙමු. -පාර්ශ්වික සබඳතාවයක් සහ පසුව අපි ඔබට ඒ ගැන කළ හැකි සියල්ල ගැන කතා කරමු.
අපි යමු...
ඒකපාර්ශ්වික සම්බන්ධතාවයක් යනු කුමක්ද?
ඒකපාර්ශ්වික සම්බන්ධතාවයක් යනු කුමක්ද? සම්බන්ධතාවය නිර්වචනය කරනු ලබන්නේ බලය බෙදා හැරීමේ අසමතුලිතතාවයෙනි.
එක් පුද්ගලයෙක් සම්බන්ධතාවය සඳහා වැඩි කාලයක් හා ශක්තියක් ආයෝජනය කරන අතර, ඔවුන්ගේ සහකරු ඔවුන්ගේ යහපැවැත්ම සඳහා එකම මට්ටමේ අවධානයක් සහ සැලකිල්ලක් නොදක්වයි.
එමෙන්ම එක් පුද්ගලයෙකු සබඳතාව සඳහා සියලු කටයුතු යොදන විට, තම සහකරු තවදුරටත් තම 'කණ්ඩායම' නොවන බවට සෑහීමකට පත්විය නොහැකි සහ අමනාපයක් ඇති විය හැක.
ඒකපාර්ශ්වික ආදරයකදී, නරකම අවස්ථාව නම් ලබා දෙන සහකරු සදහටම උගුලෙහි රැඳී සිටීමයි, එය ඉටු නොවන සබඳතා චක්‍රයක් ඇති කළ හැකිය.
ඔබට ඕනෑවට වඩා කම්මැලි, ආත්මාර්ථකාමී හෝ විෂ සහිත කෙනෙකු හමුවීමට ඉඩ ඇත; ඔවුන් අනෙක් පුද්ගලයා ගැන ප්‍රමාණවත් සැලකිල්ලක් නොදක්වන අතර ඔවුන්ට ආදරය කිරීමට අයිතියක් ඇතැයි හැඟේ.
කෙසේ වෙතත්, අසමතුලිත සම්බන්ධතාවයක් සැමවිටම චේතනාන්විත නොවන බව වටහා ගැනීම වැදගත්ය.
සාමාන්‍යයෙන් , එය ආරම්භ වන්නේ ලබා දෙන හවුල්කරු ඉල්ලීමකින් තොරව සහාය පිරිනැමීමෙනිඔවුන්ගේ මිතුරන් සමඟ ඇසුරු කරන්න, නමුත් ඔවුන් කිසි විටෙකත් ඔබේ මිතුරන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට කැමති නැත.
නැතහොත්, ව්‍යාපාරික කටයුතු සඳහා ඔවුන්ගේ දිනය ලෙස ඔබට සැමවිටම ආරාධනා කරනු ලැබේ, නමුත් ඔබට යමෙකු ගෙන ඒමට අවශ්‍ය වූ විට, ඔවුන්ද සැමවිටම ඔවුන්ගේම වගකීම් සමඟ කාර්යබහුල වන අතර ඔබව ප්රතික්ෂේප කරයි.
ඔබ මෙම ගැටලු ගෙන ඒමට උත්සාහ කරන සෑම අවස්ථාවකම, ඔවුන් ඔබේ සපුරා නොමැති අවශ්‍යතා ගැන ඔබට කණගාටු වනු ඇත; ඔවුන් කලබල වනු ඇත, ඔබට හිරිහැර කරන බවට චෝදනා කරයි, ඔවුන්ගේ ඇස් පෙරළෙනු ඇත, නැතහොත් සරලව ඉවත්ව යනු ඇත - එක්කෝ ඔබටම ගැටලු විසඳා ගැනීමට හෝ ගැටලු සම්පූර්ණයෙන්ම නොසලකා හැරීමට ඔබට ඉඩ හරිනු ඇත.
සෑම සම්බන්ධතාවයකදීම, එකඟ නොවීම් සාමාන්‍ය දෙයකි.
ප්‍රධාන දෙය නම් දෙපාර්ශ්වයම ගැටලුව හසුරුවන ආකාරය සහ හවුල්කරුවන් දෙදෙනාගේ අවශ්‍යතා සපුරාලන පිළිගත හැකි විසඳුමක් සඳහා ක්‍රියා කරන ආකාරයයි.
කෙසේ වෙතත්, ඔබේ සහකරු සම්මුතියක් ඇති කර ගැනීම හෝ අත ළඟ ඇති ගැටලුව විසඳීම ප්රතික්ෂේප කරන්නේ නම් එය සෞඛ්‍යයට අහිතකර ය. .
ඔවුන් ඔබේ අවශ්‍යතාවලට අගෞරව කරයි, නැතහොත් සබඳතාව හෑල්ලුවට ලක් කරයි, මන්ද ඔවුන් සරලව සැලකිල්ලක් නොදක්වයි.
9) ඉටු නොවීම පිළිබඳ හැඟීමක්
එය විනෝදජනක විය හැකිය. මේ මොහොතේ ඔබේ සහකරු සමඟ කාලය ගත කිරීමට, නමුත් පසුව, ඔබට තනිකමක් සහ හිස් බවක් දැනේ.
සමහර විට, ඔබ එක් එක් හමුවීම් විච්ඡේදනය කිරීම, ඔවුන්ගේ නියැලීමේ අඩුව ගැන කනස්සල්ලට පත් වීම හෝ ඔවුන් කලබල කිරීමට ඔබ කළේ කුමක්දැයි කල්පනා කිරීම පවා සිදු වේ. .
ශක්තිමත්, තෘප්තිමත් බවක් සහ සතුටක් දැනෙනවා වෙනුවට, ඔබේ සහකරු අසල සිටීම ඔබට වෙහෙස, ආතතිය සහ අතෘප්තිමත් හැඟීමක් ඇති කරයි.
මෙය ඔබට හුරුපුරුදු යැයි හැඟේ නම්, ඔබ එය තුළ සිටිනු ඇත.ඔබේ සහකරු ඔබේ චිත්තවේගීය අවශ්‍යතා සපුරාලීමට සුළු උත්සාහයක් දරන අසමතුලිත සම්බන්ධතාවය.
සම සම්බන්ධතාවයකදී, හවුල්කරුවන් දෙදෙනාටම අනෙකා විසින් ආධිපත්‍යය නොගෙන නිදහසේ ප්‍රකාශ කිරීමට හැකි විය යුතුය.
ඉලක්කය යනු කිසිවිටෙක ඔබේ සහකරුට වඩා යමක් "ජයග්‍රහණය කිරීම" නොව, ඒ වෙනුවට, එකිනෙකා පිළිබඳ අන්‍යෝන්‍ය අවබෝධයක් ලබා ගැනීමයි.
10) උත්සාහය සහ අවධානය නොමැතිකම
බොහෝ සබඳතා විවිධ අවධීන් හරහා ගමන් කරයි. හවුල්කරුට අනෙකාට වඩා බර පැටවිය යුතුය.
මේ මොහොතේ එය ඒකපාර්ශ්වික බවක් දැනිය හැකි වුවද, මෙම අදියර අවසන් වන අතර කාලයත් සමඟ සියල්ල සමතුලිත වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම අසමාන අවධීන් කිසි විටෙකත් සමනය නොවන බව ඔබට හැඟෙන්නේ නම් සහ සම්බන්ධතාවයේ බර ඔබ මත පතිත වේ නම් එය ගැටළුවකි.
ඔබේ සහකරුගේ අවධානය සහ සෙනෙහස ඉල්ලා සිටිය යුතු නැත, එසේ නොකළ යුතුය. ඔබ ගෙදර දොරේ වැඩ කටයුතු, සංචාර සැලසුම් කිරීම, දින නියම කිරීම, ලිංගික සම්බන්ධකම් ආරම්භ කිරීම, රාත්‍රී ආහාරය ගැනීම හෝ ඔබ දින ගණනකින් කතා නොකළ විට ඔවුන්ට කතා කරන විට ඔබට උදව් කරන ලෙස ඔබට ඔවුන්ගෙන් නැවත නැවතත් ඉල්ලා සිටිය යුතුය.
ඔබේ සම්බන්ධය දැනෙනවා නම් ඔබ එය පවත්වා ගැනීමට එතරම් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ නොකළේ නම් එය සම්පූර්ණයෙන්ම කඩා වැටෙනු ඇත, එසේ නම්, එය තිබීම වටී ද නැද්ද යන්න ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම නැවත සිතා බැලිය යුතුය.
11) නිමක් නැති නිදහසට කරුණු
ඔබ සැමවිටම කරනවාද? ඔබේ මිතුරන්ට, පවුලේ අයට සහ සගයන්ට ඔබේ සහකරුගේ හැසිරීම සාධාරණීකරණය කළ යුතුද?
ඔබ ඔබේ ආදරණීයයන්ට (සහ ඔබටම) නිතරම කියන්නේ ඔබේ සහකරු බවසෑම විටම නරක දවසක් හෝ රළු පැල්ලමක් තිබේද?
එසේ නම්, ඔවුන් ඔබේ සහකරු තුළ ඔබ නොදකින දෙයක් දකිනවා විය හැකිය — සමහර විට ඔබත් කලබල විය යුතුයි.
නිමක් නැති නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කිරීම ඔබ ඕනෑවට වඩා සම්මුති සහ කැපකිරීම් කරන බවට ලකුණකි. ඔවුන් නරක කාලයක් ගත කළත්, ඔවුන් තවමත් ඔබට ගරු කළ යුතු අතර ඔබට හොඳින් සැලකිය යුතුය.
නිදහසට කරුණු දැක්වීම සහ ඔබේ සහකරු ආරක්ෂා කිරීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ සත්‍යය මඟහැර ඔවුන්ගේ නරක හැසිරීමට ඉඩ සැලසීමයි.
12) ඔවුන් නිරතුරුවම ඇප ලබා දෙනවා
ඔබ රාත්‍රී ආහාරය හෝ දිවා ආහාරය සඳහා සැලසුම් කරමින් පසුව අවසාන මොහොතේ ඔවුන් නොපැමිණෙනවාද?
ඔබේ සහකරු කවදා හෝ දැකීමට අපහසුද? සැබෑ දිනයක් ඔවුන් ඉතා දුර්වල නිසාද?
13) ඔබේ ප්‍රමුඛතා වෙනස් වේ
ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ දිනයන් සඳහා ඔබේ අමතර මුදල්වලින් කොටසක් වැය කරන්නේ නම්, නමුත් ඔබේ සහකරු ඊට වඩා වියදම් කරයි වෙනත් දේවල් සඳහා මුදල්, එසේ නම්, එය ඔබගේ සහකරුට වඩා සම්බන්ධතාවය ඔබට විශාල ප්‍රමුඛතාවයක් විය හැකිය.
ඔබ මෙම රෝග ලක්ෂණය හෝ මෙම ලිපියේ මා සඳහන් කරන වෙනත් සමහරක් දකින්නේ නම්, එය එසේ නොවේ' එයින් අදහස් වන්නේ ඔබේ සහකරු ඔබට ආදරය නොකරන බවයි.
කෙසේ වෙතත්, ඔබේ සබඳතාවයේ පිරිහීම නැවැත්වීමට ඔබ ක්‍රියාමාර්ග ගැනීම ආරම්භ කළ යුතුය
මෙම වීඩියෝව දැන්ම නරඹා තාක්ෂණික ක්‍රම 3ක් ගැන දැනගැනීමට ඔබේ සබඳතාව අලුත්වැඩියා කිරීමට ඔබට උපකාර වනු ඇත (ඔබේ සහකරු මේ මොහොතේ උනන්දුවක් නොදක්වන විට පවා).
14) ඔවුන් වඩාත් කැමතිඔබට වඩා ඔබේ මිතුරන්
සති අන්තය පැමිණි විට, ඔවුන් ඔවුන්ගේ සිකුරාදා සහ සෙනසුරාදා රාත්‍රියේ ඔවුන්ගේ මිතුරන් සමඟ එල්ලී ඔබව අඳුරේ තබයිද?
ඔබට ආරාධනාවක්වත් ලැබෙන්නේ නැත, සහ එපමණක්ද නොව, ඔබට ඔවුන් සමඟ ගැවසීමට අවශ්‍ය බව ඔබ ඔවුන්ට පවසන නමුත්, ඔවුන් ඔබට හිරිහැර කරන බවට චෝදනා කරයි.
ගුණාත්මක සම්බන්ධතාවයක් සඳහා එකට කාලය ගත කිරීම අවශ්‍ය වේ. ඔවුන් ඔබට එය ලබා දීමට අකමැති නම් සහ ඔබ එසේ කරන්නේ නම්, එය ඒකපාර්ශ්වික සම්බන්ධතාවයක ලකුණකි.
ඇත්ත වශයෙන්ම, අධ්‍යයනයක් යෝජනා කළේ “සහකරු සමඟ විවේක ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදීම න්‍යායාත්මක බවයි. විවේක තෘප්තිය වැඩි වන විට හෝ හවුල්කරුවන් ධනාත්මක සහ ශක්තිමත් සමාජ කුසලතා ඇති විට සන්නිවේදනය වැඩි කිරීමට, භූමිකාවන් නිර්වචනය කිරීමට සහ විවාහ තෘප්තිය වැඩි කිරීමට. මේ එක ලොකු වැරැද්දක් කරන්න එපා
15) ඒ හැම විටම ඔබ ඔවුන්ගේ කාලසටහනට අනුව වැඩ කරන අතර අනෙක් පැත්තට නොවේ
ඔවුන් ඕනෑම දෙයකට ඔබව ගැළපීමට අරගල කරන්නේ නම් සහ එකම දෙය ඔබට ඔවුන්ව දැකිය හැක්කේ ඔබ ඔවුන්ගේ කාලසටහනට ගැලපෙන්නේ නම්, එවිට ඔබට ඒකපාර්ශ්වික සම්බන්ධතාවයක් ඇති විය හැක.
මෙය විශේෂයෙන්ම සිදු වන්නේ ඔබ ඔවුන්ව දැකීමට ඔවුන්ගේ කාලසටහනට අනුව වැඩ කිරීමට සිදුවුවහොත්.
ඉලිනොයිස් විශ්ව විද්‍යාලයේ මානව සංවර්ධන සහ පවුල් අධ්‍යයනය පිළිබඳ ආශ්‍රිත මහාචාර්යවරයෙකු වන බ්‍රයන් ඔගොල්ස්කි, ප්‍රේමය දිගුකාලීනව චලනය කරන්නේ කුමක් ද යන්න පිළිබඳ අධ්‍යයනයන් 1,100 ක් විශ්ලේෂණය කළ අතර, සාර්ථක සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීම සඳහා ප්‍රධාන සාධකයක් වන්නේ “ට කැමැත්ත” බවයි.හවුල්කරුවෙකුගේ හෝ සම්බන්ධතාවයේ යහපත සඳහා ආත්මාර්ථකාමිත්වය සහ අපේක්ෂිත ක්‍රියාකාරකම් අත්හැරීම සබඳතා පවත්වාගෙන යාමේ වැදගත් අංගයකි.”
ඕගොල්ස්කි පවසන්නේ එය දෙපැත්තෙන්ම පැමිණිය යුතු බවයි. “අපිට පූජාවේදී යම් සමබරතාවයක් අවශ්‍යයි. සබඳතාවයකින් වැඩි ප්‍රයෝජන ගැනීමට මිනිසුන් කැමති නැත.”
16) ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ නිරන්තර නිෂේධාත්මක අන්තර්ක්‍රියා පවත්වයි
ඔබ සමඟ කුඩා රණ්ඩු ඇතිකර ගැනීම වැළැක්විය නොහැක. හවුල්කරුද?
ඔබේ බොහෝ සංවාදවල ඇසට ඇස නොපෙනේ ද?
පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ ඒකපාර්ශ්වික සබඳතාවක් තුළ යුවලක් තුළ ඍණාත්මක අන්තර්ක්‍රියා රාශියක් ඇති වන බවයි. .
ඒකපාර්ශ්වික සම්බන්ධතාවයක ඇති විශාල ගැටලුව නම්, සබඳතාවයේ වැඩිපුර කැපවී සිටින පුද්ගලයා තම අවශ්‍යතා ඉටු නොවීම නිසා තෘප්තිමත් වීම අඩු වීමයි.
මෙම පවතින ගැටලුව තවත් උග්‍ර විය හැක. සම්බන්ධතාවයේ වෙනත් සෘණාත්මක අන්තර්ක්‍රියා වලට.
Hackspirit වෙතින් ආශ්‍රිත කථා:
17) ඔවුන් කිසිවිටෙකත් අනුග්රහය නොදක්වයි
ඔබේ සහකරු ඔබෙන් නිරන්තරයෙන් අසනවාද? අනුග්රහය සඳහා? ඔවුන් හැම විටම ඔවුන් වෙනුවෙන් දේවල් කිරීමට අවශ්යද? තවද ඔබ ඔවුන් වෙනුවෙන් යමක් කරන ලෙස ඔබ ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින විට, ඔවුන්ට කරදර විය නොහැකිද?
සත්‍යය නම්, සමහර අය ඔවුන් දෙන ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් ලබා ගන්නා අතර, ඔවුන් වෙනුවෙන් සියලු බර ඉසිලීම ඔබෙන් බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, එවිට එය ඔබ ඒකපාර්ශ්වික සම්බන්ධතාවයක සිටින බව සහතික ලකුණකි.
සාමාන්‍යයෙන් ඔබට සාමාන්‍යයෙන් ලබා දෙන්නන් ඔබ කෝපයට පත් වුවහොත් සාක්ෂි දීමෙන් ඔවුන්ට කියන්නට පුළුවන.ඔබ වෙනුවෙන් යමක් කරන ලෙස ඔවුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින්න.
කෙසේ වෙතත්, එය ඒකපාර්ශ්වික ලෙස සැලකීම සඳහා මෙම ප්‍රවණතාවය ස්ථාවර විය යුතු බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය.
ප්‍රේමය සහ සම්බන්ධතා පුහුණුකරු ලෙස එමිරල්ඩ් සින්ක්ලෙයාර් , Bustle ට පවසයි, “බොහෝ විට එක් හවුල්කරුවෙකු තමන්ට ලැබෙන ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි යමක් ලබා දෙනු ඇත. නමුත් අනෙක් අතට, ඔබට අවශ්‍ය විට ඔබ දෙන ප්‍රමාණයට වඩා වැඩි යමක් ඔබට ලැබෙනු ඇත.”
18) ඔවුන් පාලනය කරයි
ඔබ ඒකපාර්ශ්විකව සිටින බවට මෙය තවත් ලකුණකි. සම්බන්ධතාවය.
ඔවුන් ඔබේ ජීවිතය පාලනය කිරීමට උත්සාහ කරන්නේ නම්, ඔබ දකින්නේ කවුරුන්ද සහ ඔබ මිතුරන් වන්නේ කවුරුන්ද යන්න, එවිට එය ඔවුන් බොහෝ දුරට පාලනය කරන බවට නරක ලකුණක් විය හැකිය.
0>මනෝවිද්‍යාව පිළිබඳ මහාචාර්යවරයකු වන කෙලී කැම්බල්ට අනුව, එය පාලනය කරන අනාරක්ෂිත හවුල්කරුවන් වීමට නැඹුරු වේ:“අනාරක්ෂිත හවුල්කරුවන් තම පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ සම්බන්ධතා සීමා කරමින්, ඔවුන් ඇඳිය යුතු දේ නියම කිරීමෙන් අනෙකා පාලනය කිරීමට උත්සාහ කරයි. , ඔවුන් ක්‍රියා කළ යුතු ආකාරය, ආදිය...මෙය සාමාන්‍යයෙන් කාලයත් සමඟ ක්‍රමයෙන්, ටිකෙන් ටික සිදුවන දෙයකි. එය ඉතා භයානක තත්වයක් සහ දේවල් වෙනස් විය යුතු බවට විශාල ලකුණක්. "
19) ඔබගෙන් එක් අයෙක් පමණක් උද්යෝගිමත් සහ උද්යෝගිමත් ය
දසකයකට පෙර මනෝ විද්යාඥ Barbara L. Fredrickson of University of University උතුරු කැරොලිනා චැපල් හිල්හි ධනාත්මක චිත්තවේගයන්, නොවරදින හැඟීම්වලට පවා අපගේ චින්තනය පුළුල් කළ හැකි අතර අන් අය සමඟ වඩාත් සමීපව සම්බන්ධ වීමට අපට ඉඩ සලසයි.
ඔබ ඒකපාර්ශ්වික සම්බන්ධතාවයක සිටී නම්, එය එසේ විය හැකිය.ධනාත්මක හැඟීම් පවතින්නේ ඔබගෙන් එක් අයෙකුට පමණි.
ඔබේ සහකරු සැබවින්ම කිසියම් ආකාරයක උද්යෝගයකින් සහ ආශාවකින් ඔබව සම්බන්ධ කර නොගන්නා බව ඔබට පෙනී ගියහොත්, එය ඔබ ඒකපාර්ශ්වික සම්බන්ධතාවයක සිටින බවට ලකුණක් විය හැක. .
සම්බන්ධතාවයක උද්යෝගයක් නොමැති විට කුමක් කළ යුතුද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් සහිත විශිෂ්ට නොමිලේ වීඩියෝවක් නැරඹීමට මෙහි ක්ලික් කරන්න (සහ තවත් බොහෝ දේ - එය නැරඹීම වටී).
වීඩියෝව ප්‍රමුඛ සම්බන්ධතා විශේෂඥයෙකු වන Brad Browning විසින් නිර්මාණය කරන ලදී. සබඳතා, විශේෂයෙන්ම විවාහයන් සුරැකීම සම්බන්ධයෙන් බ්රැඩ් සැබෑ ගනුදෙනුවකි. ඔහු වැඩියෙන්ම අලෙවි වන කතුවරයෙකු වන අතර ඔහුගේ අතිශය ජනප්‍රිය YouTube නාලිකාවට වටිනා උපදෙස් ලබා දෙයි.
මෙන්න ඔහුගේ වීඩියෝවට නැවත සබැඳියක්.
බලන්න: පිරිමියෙකු තම බිරිඳව වෙනත් කාන්තාවක් සඳහා අත්හැරීමට හේතුව කුමක්ද? තිරිසන් සත්‍යය20) ඔබට අවශ්‍ය නොවන විට ඔබ සමාව ඉල්ලනවා
ඔබ නිසා සිදු නොවන දේවල් සඳහා ඔබ සමාව ඉල්ලනවාද? එසේත් නැතිනම් ඔබේ සහකරුට කිසිසේත්ම බලපාන්නේ නැති ක්‍රියාවන් සඳහා ඔබ සමාව අයැද සිටිනවාද?
අන් අයට බලපාන්නේ නැති ඔවුන්ගේ තීරණවලට හෝ තමන්ම වීම ගැන කිසිවෙකුට සමාව දිය යුතු නැත.
ඔබේ සහකරු නම්. ඔබ නරක හැඟීමක් ඇති කරවන අතර, සරලව ඔබ වීම නිසා ඔබව පහතට හෙළීම, එවිට ඔවුන් ඔබේ ජීවිතය පාලනය කරන බවට එය නරක ලකුණකි.
මෙවැනි හැසිරීම් ඉතා ඉක්මනින් සම්බන්ධතාවයක් විනාශ කළ හැකිය, එබැවින් එය අවබෝධ කර ගැනීම වැදගත්ය මෙම ඒකපාර්ශ්වික විෂ ශක්තිය ඔබේ සහකරුගෙන් පැමිණෙන්නේ නම්, ඔබට එය අවසන් කළ හැකිය.
බලන්න: කෙනෙකුව අමතක කිරීමට ඔබම මොළ සෝදා ගන්නේ කෙසේද: ඵලදායී පියවර 10ක්Dr. බලපත්‍රලාභී මනෝචිකිත්සක ජිල් මරේ පවසන්නේ එය වඩාත් සුදුසු බවයිBustle:
“ඔබේ ක්‍රියාවන් සඳහා වගකීම භාර ගැනීමට සහ ඔබේ සහකරුට ඇති කළ හැකි වේදනාව තේරුම් ගැනීමට තරම් පරිණත වීම සබඳතාවයකින් තොරව පැවතිය නොහැකි ප්‍රධාන සංවේදනයකි.”
(කෙසේදැයි ඉගෙන ගැනීමට ඔබේම තබා ගැනීමට සහ ඔබ සැබවින්ම ආදරය කරන ජීවිතයක් නිර්මාණය කිරීමට, ඔබේම ජීවිත පුහුණුකරු වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ Life Change හි විද්‍යුත් පොත මෙතැනින් බලන්න)
ඒකපාර්ශ්වික සම්බන්ධතාවයක් සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද: උපදෙස් 13
1) ආත්මය ගැන සොයා බැලීමක් කරන්න.
වඩා සමබර සම්බන්ධතාවයක් සඳහා වැඩ කිරීමේ පළමු පියවර නම්, වැඩි වගකීමක් උරදී තිබියදීත්, ඔබ කතා නොකරන්නේ මන්දැයි ඔබෙන්ම විමසීමයි. ඔබට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා.
ආත්ම සෙවීමක් කර ඔබෙන්ම මෙසේ අසන්න:
- මෙය කොපමණ කාලයක් සිදුවෙමින් පවතීද?
- මෙම රටාව ආරම්භ වූයේ ඇයි?
- සම්බන්ධතාවය සඳහා වැඩිපුර දේවල් කිරීමෙන් ඔබ ලබාගන්නේ කුමක්ද?
- ඔබේ සහකරුගෙන් ඔබට තිබූ බලාපොරොත්තු මොනවාද
- ඔබ දැන් පොරබදමින් සිටින්නේ කුමන හැඟීම් සමඟද?
මෙම හැඟීම් සහ ඔබට සම්බන්ධතාවය නිවැරදි කිරීමට අවශ්‍ය වන්නේ මන්දැයි ඔබට පැහැදිලි වූ පසු, ඔබට ඔබේ සහකරු සමඟ සංවාදයක් ආරම්භ කළ හැක.
2) ඔබේ සහකරු සමඟ අවංක වන්න.
ඔබේ අභ්‍යන්තර තක්සේරුවෙන් පසු, ඔබේ සහකරු සමඟ අවංක සංවාදයක් ආරම්භ කරන්න.
ඔවුන් නොකරන දේ ගැන අවධානය යොමු කරනවාට වඩා, අවධාරණය කරන්න ඒ වෙනුවට ඔබට ඔවුන් කළ යුතු දේ.
සාකච්ඡාව සෘණාත්මකව වඩා ධනාත්මක යෝජනා වලින් රාමු කරන්නචෝදනා, එවිට ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න දීම සහ ගැනීම පිළිබඳ ඔබේ දැක්ම ඉදිරිපත් කළ හැකිය.
උදාහරණයක් ලෙස, “ඔබට නිවසේ තවත් වැඩකටයුතු කිරීමට මට උපකාර කළ හැකි නම් මම බොහෝ සතුටට පත් වනු ඇත.
ඔබට එසේ කිරීමට වඩා නිදහස ඇති දිනයක් සතියේ තිබේද?" “ඔබ මේ නිවස වටා ඇඟිල්ලක්වත් ඔසවන්නේ නැත!” ට වඩා ඇසීමට වඩා ප්‍රියජනකයි
3) ඔබට ඇත්තටම සම්බන්ධය තුළ අවශ්‍ය වන්නේ කුමක්ද?
ඔබේ දේ ගැන සිතීමට කාලයයි. මෙය ඒකපාර්ශ්වික සම්බන්ධතාවයක් ලෙස ඔබට හැඟෙන්නේ ඇයි?
ඔබේ අවශ්‍යතා සහ අවශ්‍යතා ගැන සිතා ඒවා ඔබේ සහකරු සමග බෙදා ගන්න. ඔබේ සහකරුට සරලව ඇහුම්කන් දීමට නොහැකි නම්, මෙම ඒකපාර්ශ්වික සම්බන්ධතාවය එය වටින්නේ නැති බවට ලකුණක් විය හැකිය.
ඒ හා සමානව වැදගත් වන්නේ ඔබේ සහකරුට සම්බන්ධතාවයෙන් අවශ්‍ය දේ ගැන මෙනෙහි කිරීමට කාලය ගැනීමයි.
එය ඔබට සම්බන්ධතාවයකින් ඔවුන්ට අවශ්‍ය දේ ලබා නොදීම විය හැකිය.
පිරිමි සහ ගැහැණු යන වචනය වෙනස් ලෙස දකින අතර ආදරය සම්බන්ධයෙන් අපට විවිධ දේ අවශ්‍ය වේ.
සරලව කිවහොත්, පිරිමින්ට අවශ්‍ය යැයි හැඟීමට, වැදගත් යැයි හැඟීමට සහ ඔහු සැලකිලිමත් වන කාන්තාවට සැපයීමට ජීව විද්‍යාත්මක තල්ලුවක් ඇත.
සම්බන්ධතා මනෝවිද්‍යාඥ ජේම්ස් බවර් එය වීර සහජ බුද්ධිය ලෙස හඳුන්වයි. ඔහු සංකල්පය පැහැදිලි කරමින් විශිෂ්ට නිදහස් වීඩියෝවක් නිර්මාණය කළේය.
වීඩියෝව නැරඹීමට මෙතැන ක්ලික් කරන්න.
ජේම්ස් ලෙසතර්ක කරයි, පිරිමි ආශාවන් සංකීර්ණ නොවේ, හුදෙක් වරදවා වටහාගෙන ඇත. සහජ බුද්ධිය මිනිස් හැසිරීම් වල ප්‍රබල ධාවකයන් වන අතර පිරිමින් ඔවුන්ගේ සබඳතා වෙත ප්‍රවේශ වන ආකාරය සඳහා මෙය විශේෂයෙන්ම සත්‍ය වේ.
වීර සහජ බුද්ධියේ හොඳම කොටස නම් ඔබට ඔහු තුළ මෙම ස්වාභාවික පිරිමි සහජ බුද්ධිය පහසුවෙන් අවුලුවාලීමයි.
කෙසේද?
සත්‍ය ආකාරයෙන්, ඔබට අවශ්‍ය දේ ඔබේ මිනිසාට පෙන්විය යුතු අතර එය ඉටු කිරීමට ඔහුට පියවර ගැනීමට ඉඩ දෙන්න.
ඔහුගේ වීඩියෝවේ, ජේම්ස් බවර් ඔබට කරුණු කිහිපයක් ගෙනහැර දක්වයි. කරන්න පුළුවන්. ඔහු ඔබට වඩාත් අත්‍යවශ්‍ය යැයි හැඟවීමට ඔබට දැන් භාවිතා කළ හැකි වාක්‍ය ඛණ්ඩ, පෙළ සහ කුඩා ඉල්ලීම් ඔහු හෙළි කරයි.
මෙන්න නැවතත් වීඩියෝවට සබැඳියක්.
මෙම ස්වභාවික පුරුෂ සහජ බුද්ධිය අවුලුවාලීමෙන් , ඔබ පිරිමියෙකු ලෙස ඔහුගේ විශ්වාසය වැඩි කරනවා පමණක් නොව, එය ඔබේ සම්බන්ධතාවය තවදුරටත් ඒකපාර්ශ්වික බවක් නොහැඟෙන පරිදි එය යථා තත්ත්වයට පත් කරයි.
4) ගැටලුව හඳුනා ගන්න
පළමු පියවර ඕනෑම ප්‍රශ්නයක් විසඳා ගැනීම යනු ඒ පිළිබඳව දැනුවත්ව සිටීමයි.
සබඳතා කෙතරම් සාමාන්‍ය දෙයක්ද යත්, බොහෝ දෙනෙකුට ඔවුන් මුහුණ දෙස බලා සිටින විට ගැටලු නොපෙනේ.
ඇත්තෙන්ම. , ඔබ ඒකපාර්ශ්වික සම්බන්ධතාවයක සිටින බව නිගමනය කරන විට ඔබ නිවැරදි මාර්ගයේ සිටින බවට සහතික වීමට ඔබට අවශ්‍යය.
ඉතින් ඉහත සලකුණු කියවන්න, සමහර විට කුමක් ද යන්න ටැබ් එකක් තබා ගන්න. එය ඒකපාර්ශ්වික සම්බන්ධතාවයක් දැයි බැලීමට සතියක් පුරා ඔබේ සම්බන්ධතාවය සිදු වේ.
ඔබේ සහකරුට එය ඇත්ත වශයෙන්ම නොවේ නම් කිසිවක් ගැන චෝදනා කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත.අන්‍යෝන්‍ය වශයෙන්.
අනෙක් සහකරු, අනෙක් අතට, ඉතා පහසු වන අතර, තමන්ගේ බර අදින්නට උත්සාහ කිරීම නවත්වයි.
සමහර විට, ව්‍යතිරේක ද ඇත.
එක් පුද්ගලයෙක් නියත වශයෙන්ම එසේ කරනු ඇත. තම සහකරු අසනීප නම්, මූල්‍යමය වශයෙන් අරගල කරන විට, හෝ පෞද්ගලික ගැටලු මත වැඩ කරන්නේ නම්, ඔවුන්ගේ සාධාරණ කොටසට වඩා වැඩි ප්‍රමාණයක් රැගෙන යාමට සිදු වේ.
තවමත්, භාරකරුගේ අවශ්‍යතා තවමත් සපුරාලිය යුතු අතර අනෙක් සහකරු වෙනත් ආකාරවලින් සහයෝගය ලබා දිය යුතුය.
එයට හේතුව කුමක්ද?
ඒකපාර්ශ්වික සම්බන්ධතාවයක් ඇතිවීමට හේතු ගණනාවක් තිබේ:
- යැපීම : චිත්තවේගීය යැපීම යනු ළමා කාලයේ ගැඹුරින් මුල් බැස ඇති සාධකය, එබැවින් එය ජය ගැනීමට අපහසුය. කුඩා කාලයේ හිංසනයට ලක් වූ අය වැඩිහිටියන් බවට පත්වේ, අනිසි සැලකීම තම ප්‍රේමයේ ප්‍රමිතිය බව පිළිගැනීමට ඉගෙන ගනී.
- චිත්තවේගීය නොමේරූ බව : සමහර අය ඒකපාර්ශ්වික ආදරයකට ඇලී සිටින්නේ ඔවුන්ට තවම නැති බැවිනි. ජීවිත අත්දැකීම් තුළින් ඔවුන්ගේ චිත්තවේගීය පරිණතභාවය ගොඩනඟා ගන්න. තනිකඩව සිටීමේ අදහස පිළිගැනීමට ඔවුන්ට යම් කාලයක් ගත වේ, එබැවින් ඔවුන් තනිකම වළක්වා ගැනීම සඳහා නොසැලකිලිමත් සහකරුවෙකු සමඟ රැඳී සිටීමට කැමැත්තක් දක්වයි.
- අඩු ආත්ම අභිමානය : අඩු ආත්ම අභිමානය ඇති පුද්ගලයින්ට කළ නොහැක නැවත කිසි දිනෙක ආදරය කිරීමට කෙනෙකු සොයා නොගන්නා බව ඔවුන්ට විශ්වාස නිසා ඉටු නොවන සම්බන්ධතාවයකට ඉඩ දෙන්න. ඔවුන් තමන්ව වැදගැම්මකට නැති බව සලකන නිසා, ඔවුන්ට හොඳින් සැලකුවේ නැති වුවද, ඔවුන් මෙම පුද්ගලයා අල්ලාගෙන සිටිති.
- දුර්වල සන්නිවේදන විලාසයන් : සමහර අය තමන්ව ආරක්ෂා කර ගැනීමට නැඹුරු වෙතිඑහි.
Life Coach, Kali Rogers Elite Daily ට පවසන්නේ උපකල්පන සිදු කිරීමෙන් සබඳතා අසාර්ථක වීමට ඔබව සැකසිය හැකි බවයි:
“සැබෑ සන්නිවේදනය වෙනුවට උපකල්පන මත විශ්වාසය තැබීම ඔබම සකස් කර ගැනීමට හොඳම ක්‍රමයයි. සබඳතා අසාර්ථක වීම. … සැබෑ, සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයකදී, වැඩිහිටියන් දෙදෙනෙක් දේවල් කතා කරයි.”
5) ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ දිනපොතක් ලිවීම ආරම්භ කරන්න
මෙය අංක එකේ සිට අනුගමනය කරයි. එය ඒකපාර්ශ්වික සම්බන්ධතාවයක් බව සහතික කර ගැනීමට සහ ඔබ සම්බන්ධතාවයේ සතුටට පත් නොවන බව සහතික කර ගැනීමට, සම්බන්ධතාවයේ සියලුම වැදගත් අවස්ථා සහ ඔබට හැඟෙන දේ පිළිබඳ වාර්තාවක් තබා ගැනීම වැදගත් වේ.
සතියකට පසු, එය නැවත කියවන්න එවිට ඔබට ඇත්තටම හැඟෙන්නේ කුමක්ද සහ ඇත්තටම සිදුවන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳ හොඳ අදහසක් ලබා ගත හැකිය.
6) කෙටි පණිවිඩ වලින් නිගමනවලට එළඹෙන්න එපා
ඔබ නම් 'එය ඒකපාර්ශ්වික සම්බන්ධතාවයක් බව ඔබටම පවසන අතර, ඔබ කෙටි පණිවුඩ සාක්ෂියක් ලෙස භාවිතා කරයි, ඔබට පියවරක් පසුපසට ගෙන වෙනත් සන්නිවේදන ක්‍රම නිරීක්ෂණය කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.
හෆින්ටන්හි ජීවිත පුහුණුකරු ක්‍රිස්ටීන් හැස්ලර්ට අනුව තැපැල් කරන්න, ඔබ "පෙළ පණිවිඩ මත ඔබේ සම්බන්ධතා මිනුම පදනම් කර ගැනීම ගැන කල්පනාකාරී විය යුතුය."
"ඔව්, එය ක්ෂණික සන්නිවේදනයකි, නමුත් ඔබට කටහඬ ප්රතික්ෂේප කිරීම පැවසිය නොහැකි බැවින් එය බොහෝ වැරදි සන්නිවේදනයේ මූලාශ්‍රයක් ද වේ. බොහෝ විට චේතනාව වැරදි ලෙස වටහා ගනී.”
ඒ වෙනුවට, හැස්ලර් විශ්වාස කරන්නේ මෙය “විවෘත හා අවංක සන්නිවේදනය පුහුණු කිරීමට” හොඳ කාලයක් බවයි.
උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ එය විශ්වාස කරන්නේ නම්,සබඳතාවයක් යනු එක් අයෙක් අනෙකා සමඟ කොපමණ සන්නිවේදනය කරනවාද යන්න අනුව, ඔබ ඔබේ අපේක්ෂාවන් ගැන අවංක විය යුතුය.
ඔබට සෑම දිනකම කතා කිරීමට අවශ්‍ය නම්, එය ඔවුන්ට පැවසීමට කාලයයි.
Hassler පවසන පරිදි, “මෙම සම්බන්ධතාවය ඒකපාර්ශ්වික යැයි ඔබට හැඟෙන ස්ථානයට ඔබ ළඟා වන්නේ නම්, අනුමාන කරන්නේ කුමක්ද? ඔබට එය අවසන් කළ හැකිය! ඒකපාර්ශ්වික සබඳතාවයක් දිගටම කරගෙන යා හැක්කේ ඔබ ඔබේ පැත්ත තබා ගන්නේ නම් පමණි.”
7) ඔබ ඔබේ දුක්ගැනවිලි සන්නිවේදනය කරන විට, ඔවුන් මුලින් ආරක්ෂාකාරී ලෙස ප්‍රතිචාර දැක්විය හැක
ඒකපාර්ශ්වික අය සමඟ ඇති එක් ගැටලුවක්. සම්බන්ධතාවය යනු එක් හවුල්කරුවෙකු අනෙකාට වඩා ප්‍රතිලාභ ලබන බවයි.
කෙලී කැම්බල්ට අනුව:
“ඒකපාර්ශ්වික සබඳතාවල ගැටලුව වන්නේ බොහෝ විට මෙම 'කතා' ආරම්භ කරන්නේ එක් හවුල්කරුවෙකු පමණක් වීමයි. මක්නිසාද යත් අපි අධික ලෙස ප්‍රතිලාභ ලබන තත්වයක සිටීම (ඔබ සම්බන්ධ කරනවාට වඩා වැඩි සම්බන්ධතාවයක් ලබා ගැනීම) තරමක් සුවපහසු විය හැකිය… එබැවින් ඔබේ සහකරු පැමිණිල්ලට යහපත් ප්‍රතිචාර නොදක්වයි.”
ඇත්ත වශයෙන්ම මෙයයි. "ඉල්ලීම-ඉල්ලීම" ලෙස හැඳින්වේ - එහිදී එක් හවුල්කරුවෙකුට වෙනසක් අවශ්‍ය වන අතර අනෙකා සංවාදයෙන් ඉවත් වේ.
කෙසේ වෙතත්, අධික ප්‍රතිලාභ ලබන සහකරු අනෙකාගේ හැඟීම් සහ යහපැවැත්ම ගැන සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, අවසානයේ ඔවුන් සවන් දෙන බව කැම්බල් වැඩිදුරටත් පවසයි. සහ ශේෂය වැඩි දියුණු කිරීමට උත්සාහ කරයි.
කෙසේ වෙතත්, කැම්බල් පවසන්නේ "අසමතුලිතතාවය පිළිබඳව දැනුවත් කිරීමෙන් පසුව හවුල්කරුවෙකු වෙනස් නොවන්නේ නම්, හවුල්කාරිත්වය හොඳ නොගැලපෙන සහ අඩු-ප්‍රතිලාභ ලබන පුද්ගලයා ඉදිරියට යාම ගැන සලකා බැලිය යුතුය.”
8) ඔබේ සහකරු වෙනස් කිරීමට කැමති දැයි පරීක්ෂා කරන්න
ඔබේ සංවාදයෙන්, ඔවුන් වෙනස් කිරීමට කැමතිද නැද්ද යන්න ඔබට දැනගත හැක:
ඔවුන් ගැටලුව සහ එය ඔබට බලපාන බව පිළිගන්නේ නම්, ඔවුන් එය නිවැරදි කිරීමට වැඩි ඉඩක් ඇත.
එමෙන්ම ඔවුන් ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන අතර ඔබේ සම්බන්ධතාවය සමතුලිත කිරීමට වැඩිපුර වැඩ කිරීමට කැමැත්තෙන් සිටින බව පෙන්නුම් කරයි.
එය ඔබට බලපාන ආකාරය පිළිබඳව දැනුවත් කිරීමෙන් පසුව පවා ඔවුන් වගකීම භාර ගැනීමට අකමැති නම්, හවුල්කාරිත්වය සුදුසු නොවනු ඇත.
ඔබේ සහකරු තනතුරක් වෙනස් කිරීමට උනන්දු නොවේ ඔවුන් සැපපහසු සහ ඔබේ උත්සාහයෙන් ප්‍රතිලාභ ලබන තැන - එබැවින් ඔබ ඉදිරියට යාම ගැන සලකා බැලිය යුතුය.
9) වරකට එක ගැටලුවක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
ඔබේ සහකරු වෙනස් කිරීමට සූදානම් නම්, එය හොඳයි ආමන්ත්‍රණය කළ යුතු කරුණු ගණනාවකින් ඔවුන් (හෝ ඔබම) යටපත් කිරීමට නොවේ.
වෙනස්වීම ක්‍රමානුකූල වන අතර ඒවා කිහිප වතාවක් ලිස්සා යා හැක, එබැවින් ඉවසීමෙන් කටයුතු කිරීම සහ එය නිවැරදිව ලබා ගැනීමට ඔවුන්ට අවස්ථාව ලබා දීම වැදගත් වේ.
අතීත උල්ලංඝනයන් හෝ අතුරු ප්‍රශ්න ගෙන ඒමෙන් වළකින්න; වරකට එක ගැටලුවක් නිරාකරණය කර ගැනීමට අවධානයෙන් සිටින්න.
ඔවුන් එම හැසිරීම වෙනස් කළ පසු, ඔබට නිවැරදි කිරීමට අවශ්‍ය වෙනත් දෙයක් ගෙන ඒමට හැකිය.
10) ඔබේ ස්වයං හැඟීම ප්‍රතිසාධනය කරන්න
ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ වෙන් වී හෝ ඔහුට වෙනස් වීමට උදවු කිරීමට ක්‍රියා කළත්, ඔබේ යහපැවැත්මට ප්‍රමුඛත්වය දීම වැදගත් වේ.
ඔබට ප්‍රමාණවත් කාලයක්, ඉඩක්, සහවර්ධනය වීමට සැලකිලිමත් වන්න.
ඔබේ සහකරුට ඔබේ ජීවිතයේ එකම ප්‍රමුඛතාවය වීමට ඉඩ නොදෙන්න; ඔබේ ජීවිතය කෙරෙහි බලය නැවත ලබාගෙන ඔබේම අයිතියෙන් සමෘද්ධිමත් වීමට උත්සාහ කරන්න.
සම්බන්ධතාවය අවසන් වූවා නම්, ඔබට ඔබව සම්පූර්ණයෙන්ම ප්‍රතිනිර්මාණය කිරීමට පවා අවශ්‍ය විය හැකිය.
නව ක්‍රියාකාරකම් උත්සාහ කරන්න, ඔබේ වෘත්තීය ජීවිතය තුළ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන්න , ඔබේ ශරීරය වැඩි දියුණු කරන්න, නැතහොත් ඔබේ නව පැති ගවේෂණය කරන්න.
දැන් ඔබේම කැමැත්ත තේරුම් ගැනීමට සහ ඔබ ගැන වැඩි උනන්දුවක් දැක්වීමට කාලයයි.
සත්‍යය නම්, එය ඉතා අපහසු විය හැකිය. සමහර විට ඉදිරියට යාමට පෙළඹවීම සහ ශක්තිය සොයා ගන්න.
නමුත් එය එසේ විය යුතු නැත.
ජීවිතයේ වඩාත්ම අහිමි වූ බව මට හැඟුණු විට, අසාමාන්‍ය නිදහස් හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රමයක් මට හඳුන්වා දෙන ලදී. ෂාමන්, Rudá Iandê විසින් නිර්මාණය කරන ලද වීඩියෝව, මානසික ආතතිය දුරු කිරීම සහ අභ්‍යන්තර සාමය ඉහළ නැංවීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි.
මගේ සම්බන්ධය අසාර්ථක වෙමින් පැවතුනි, මට නිතරම ආතතිය දැනුණා. මගේ ආත්ම අභිමානය සහ විශ්වාසය පාතාලයට වැටුණා. ඔබට සම්බන්ධ විය හැකි බව මට විශ්වාසයි - හෘදයාබාධය හදවත සහ ආත්මය පෝෂණය කිරීමට එතරම් දෙයක් නොකරයි.
මට නැති වීමට කිසිවක් නොතිබුණි, එබැවින් මම මෙම නොමිලේ හුස්ම ගැනීමේ වීඩියෝව උත්සාහ කළ අතර ප්‍රතිඵල ඇදහිය නොහැකි විය.
නමුත් අපි තවත් ඉදිරියට යාමට පෙර, මම ඔබට මේ ගැන කියන්නේ ඇයි?
මම බෙදාගැනීමේ ලොකු විශ්වාසයක් තියන කෙනෙක් – මට අවශ්‍ය අනිත් අයටත් මම වගේ බල ගැන්වීමක් දැනෙනවා දකින්න. තවද, එය මා වෙනුවෙන් ක්‍රියාත්මක වූවා නම්, එය ඔබටත් උපකාරයක් වනු ඇත.
දෙවනුව, Rudá නිකම්ම bog-standard හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාමයක් නිර්මාණය කර නැත - ඔහු සිය වසර ගණනාවක හුස්ම ගැනීමේ පුහුණුව සහ shamanism නිර්මාණය කිරීමට දක්ෂ ලෙස එක් කළේය.මෙම ඇදහිය නොහැකි ප්‍රවාහය - සහ එයට සහභාගී වීමට නොමිලේ.
දැන්, ඔබට මෙය ඔබටම අත්විඳීමට අවශ්‍ය නිසා මට වැඩිය ඔබට පැවසීමට අවශ්‍ය නැත.
මම කියන්නම් එහි අවසානය වන විට, දිගු කාලයකට පසු පළමු වතාවට මට සාමකාමී සහ ශුභවාදී හැඟීමක් දැනෙන්නට විය.
සහ අපි එයට මුහුණ දෙමු, සබඳතා අරගල අතරතුරදී අපට හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගත හැකිය.
එබැවින්, ඔබේ අසාර්ථක සම්බන්ධය හේතුවෙන් ඔබට ඔබ සමඟ විසන්ධි වීමක් දැනේ නම්, Rudá ගේ නොමිලේ හුස්ම ගැනීමේ වීඩියෝව පරීක්ෂා කිරීමට මම නිර්දේශ කරමි. ඔබට ඔබේ සම්බන්ධතාවය සුරැකීමට නොහැකි වනු ඇත, නමුත් ඔබ ඔබව සහ ඔබේ අභ්‍යන්තර සාමය සුරැකීමේ ප්‍රවේශයක් ඔබට ලැබෙනු ඇත.
නැවතත් නොමිලේ වීඩියෝවට සබැඳියක් මෙන්න.
11) ස්ථාවරයක් ගන්න
ඔවුන්ගේ හැසිරීම් සකස් කිරීම ප්රතික්ෂේප කරන හෝ ආරක්ෂාකාරී බව, ගෑස් ලයිට් කිරීම හෝ ප්‍රති-දොස් පැවරීම සමඟ ප්‍රතිචාර දක්වන හවුල්කරුවෙකු නියත වශයෙන්ම ඔබට චිත්තවේගීය දැවීමකට හේතු වනු ඇත.
සම්බන්ධතාවයේ බිඳ වැටීමට පෙර, ඔබට අත්විඳිය හැකිය. වරදකාරිත්වය, ලැජ්ජාව, කාංසාව සහ අමනාපය - අමුතු ආකාරවලින් ප්‍රකාශ වන හැඟීම්.
ඔබේ අවශ්‍යතා යටපත් කරනවා වෙනුවට ඔබ වෙනුවෙන් ස්ථාවරයක් ගෙන කතා කරන්න.
ඔබ ඉවත් වීමට තීරණය කරන්නේ නම් , ඔබ ඉවත්ව ගියේ ඇයිද යන්න ඔබට මතක් කිරීමට ඔබ දේවල් අවසන් කිරීමට හේතු ලැයිස්තුවක් සාදන්න.
මතක තබා ගන්න, ඔබ ඔබේ සහකරුට වෙනස් වීමට ප්‍රමාණවත් අවස්ථාවන් ලබා දී ඇත, නමුත් ඔවුන් එසේ නොකිරීමට තීරණය කළේය. ඔබේ කාලය, ශක්තිය සහ චිත්තවේගයන් ඉතිරි කර ගැනීමෙන් ඔබටම උදව්වක් කරන්න,
12) උපකාර පතන්න
එකපාර්ශ්විකයෙකු සමඟ එකඟ වීම දුෂ්කර යසම්බන්ධතාවය, සහ එය අවසන් කිරීමට ඊටත් වඩා දුෂ්කර ය. ඔබ කුමක් තීරණය කළත්, සහයෝගය දක්වන පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ ඔබව වටකර ගැනීම වැදගත් වේ.
ඔබේ සහකරු ඔබ වෙනුවෙන් නොසිටින්නට ඇත, නමුත් ඔබට දැන් මිනිසුන් වෙත හැරවීමට අවශ්‍ය වනු ඇත.
ඔබටද හැකිය අත්දැකීම් වලින් ගොඩ ඒමට සහ අසමතුලිතතාවයේ ඔබේ භූමිකාව පරීක්ෂා කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකු සමඟ වැඩ කරන්න.
ඔබ කෙනෙකු ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන්නේ නම් මිස ඔබේම වටිනාකම පිළිගැනීමට ඔබට ගැටලු ඇති විය හැකිය, නැතහොත් ඔබ සුදුසු යැයි හැඟෙන්නේ නම් පමණි. වෙනත් අයෙකුට ප්‍රීති වන්න.
මෙම විශ්වාසයන් මිනිසුන්ට ප්‍රියජනක හෝ සහසම්බන්ධ හැසිරීම් ඇති කළ හැකිය, එබැවින් චිකිත්සකයෙකු හෝ උපදේශකයෙකු සමඟ කතා කරන්න.
පැරණි රටා බිඳ දමා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමාවන් වර්ධනය කර ගන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන ගන්න, විශේෂයෙන් පෙර නව සම්බන්ධතාවයකට පැනීම.
13) සමාව දී යන්න දෙන්න
සමහර අය එය ක්‍රියාත්මක කිරීමට නොහැකි තරම් නොගැළපේ. ඔබේ සහකරුට ඔබව අතරමගදී හමුවීමට කැමැත්තක් නොමැති නම්, ඉදිරියට යාම වඩා හොඳය.
ඔබ දැනටමත් සම්බන්ධතාවයට ගිලී ඇති කිසිදු උත්සාහයක් අඛණ්ඩ චිත්තවේගීය පීඩාවකට වටින්නේ නැත.
තවමත්, එය ඔබේ සහකරුට සහ ඔබට සමාව දෙන ආකාරය ඉගෙන ගැනීම වැදගත්ය. හැමෝම වැරදි කරනවා. අපට මුණගැසෙන සෑම පුද්ගලයෙකුම අපට අවශ්‍ය දේ ලබා නොදෙන්නේ හෝ අපේක්ෂාවන් කරා ළඟා වන්නේ නැත.
එය අපහසු වුවද, සුව කිරීමට අප ඔවුන්ට සමාව දිය යුතුය. ඔබේ ජීවිතය වෙනස් වන ආකාරය ගැන ඔවුන් වගකිව යුතු නැත, ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම බල රහිත ගොදුරක් නොවේ.
ඔබේ අයිතිකරුඔබේ ජීවන තත්ත්වය පිළිබඳ වගකීම සහ ඔබටත් සමාව දෙන්න.
ඔබේ විවාහය රැකගන්නේ කෙසේද
පළමුව, අපි එක දෙයක් පැහැදිලි කරමු: ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය මා කරන හැසිරීම් කිහිපයක් ප්‍රදර්ශනය කරන නිසා නිකම්ම කතා කළා කියන්නේ ඔවුන් ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම ආදරය නොකරන බව නොවේ. මේවා ඔබේ විවාහයේ ඉදිරි කරදර පිළිබඳ දර්ශක විය හැකිය.
නමුත් ඔබ මෑතකදී ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය තුළ මෙම දර්ශක කිහිපයක් දැක තිබේ නම් සහ ඔබ සමඟ දේවල් නිසි පරිදි සිදු නොවන බව ඔබට හැඟේ නම් විවාහය, කාරණා නරක අතට හැරීමට පෙර දැන් දේවල් ආපසු හැරවීමට ක්‍රියා කරන ලෙස මම ඔබව දිරිමත් කරමි.
ආරම්භ කිරීමට හොඳම ස්ථානය වන්නේ විවාහ ගුරු බ්රැඩ් බ්‍රවුන්ගේ මෙම නොමිලේ වීඩියෝව නැරඹීමයි. ඔහු ඔබට වැරදුනේ කොතැනද යන්න සහ ඔබේ සහකරු නැවත ඔබ සමඟ ආදරයෙන් බැඳීමට ඔබ කළ යුතු දේ ඔහු පැහැදිලි කරයි.
වීඩියෝව නැරඹීමට මෙතැන ක්ලික් කරන්න.
බොහෝ දේ සෙමෙන් ආසාදනය විය හැක. විවාහය - දුරස්ථභාවය, සන්නිවේදනය නොමැතිකම සහ ලිංගික ගැටළු. නිවැරදිව කටයුතු නොකළහොත්, මෙම ගැටලු ද්‍රෝහිකම සහ විසන්ධි වීම බවට පරිවර්තනය විය හැකිය.
අසාර්ථක විවාහයන් බේරා ගැනීමට විශේෂඥයෙකුගෙන් කෙනෙකු මගෙන් ඉල්ලා සිටින විට, මම සෑම විටම බ්රැඩ් බ්‍රවුන්නිව නිර්දේශ කරමි.
බ්රැඩ් සැබෑ ය. විවාහ සුරැකීමේදී ගනුදෙනු කරන්න. ඔහු වැඩියෙන්ම අලෙවි වන කතුවරයෙකු වන අතර ඔහුගේ අතිශය ජනප්‍රිය YouTube නාලිකාවට වටිනා උපදෙස් ලබා දෙයි.
මෙම වීඩියෝවෙන් බ්රැඩ් හෙළි කරන උපාය මාර්ග අතිශයින්ම බලවත් වන අතර එය අතර වෙනස විය හැකිය“සතුටුදායක විවාහයක්” සහ “සතුටුදායක දික්කසාදයක්”.
මෙන්න නැවතත් වීඩියෝවට සබැඳියක්.
නොමිලේ eBook: The Marriage Repair Handbook
විවාහයකට ප්‍රශ්න ඇති පමණින් ඔබ දික්කසාද වීමට යන බවක් අදහස් නොවේ.
ප්‍රධානම දෙය නම් කාරණා නරක අතට හැරීමට පෙර දැන්ම ක්‍රියා කිරීමයි.
ඔබ නම් ඔබගේ විවාහය නාටකාකාර ලෙස වැඩිදියුණු කිරීමට ප්‍රායෝගික උපාය මාර්ග අවශ්‍ය වේ, අපගේ නොමිලේ විද්‍යුත් පොත මෙතැනින් බලන්න.
අපට මෙම පොත සමඟ එක් ඉලක්කයක් ඇත: ඔබේ විවාහය නිවැරදි කිරීමට ඔබට උදවු කිරීමට.
මෙන්න නොමිලේ විද්‍යුත් පොත වෙත සබැඳියක් නැවතත්
සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකුට ඔබටත් උදව් කළ හැකිද?
ඔබගේ තත්ත්වය පිළිබඳව ඔබට නිශ්චිත උපදෙස් අවශ්‍ය නම්, සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකුට කතා කිරීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.
මම දන්නවා. මෙය පුද්ගලික අත්දැකීමෙන්…
මාස කිහිපයකට පෙර, මම මගේ සම්බන්ධතාවයේ දුෂ්කර පැල්ලමක් හරහා යද්දී මම සම්බන්ධතා වීරයා වෙත ළඟා විය. මෙතරම් කාලයක් මගේ සිතුවිලි අතර අතරමං වූ පසු, ඔවුන් මට මගේ සම්බන්ධතාවයේ ගතිකත්වය සහ එය යථා තත්ත්වයට පත් කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අද්විතීය අවබෝධයක් ලබා දුන්නා.
ඔබ මීට පෙර Relationship Hero ගැන අසා නොමැති නම්, එය ඉහළ පුහුණුව ලත් සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවන් සංකීර්ණ සහ දුෂ්කර ප්‍රේම අවස්ථා හරහා මිනිසුන්ට උපකාර කරන වෙබ් අඩවිය.
විනාඩි කිහිපයකින් ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වයට ගැලපෙන උපදෙස් ලබා ගත හැක.
මගේ පුහුණුකරු කෙතරම් කාරුණික, සංවේදී සහ අව්‍යාජ උපකාරකයෙක්ද යන්න ගැන මා මවිතයට පත් විය.
ගැලපීම සඳහා මෙහි නොමිලේ ප්‍රශ්නාවලිය ගන්නඔබ සඳහා පරිපූර්ණ පුහුණුකරු සමඟ.
ඔවුන්ගේ හැඟීම් සඟවාගෙන, අනෙක් අය ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා නිසි ලෙස සන්නිවේදනය කරන්නේ කෙසේදැයි ඉගෙන නොගෙන වැඩෙයි. යමෙක් තම හැඟීම් හෝ අදහස් බෙදා ගැනීමට කිසිදා දිරිමත් නොකළේ නම්, එම සබඳතාවයේ අතෘප්තිය ප්‍රකාශ කිරීමේ ගැටලුවක් ඇති විය හැක. - විවිධ අපේක්ෂාවන් : එක් සහකරුවෙකු දිගුකාලීන සම්බන්ධතාවයක් ලෙස සිතන්නේ නම් සබඳතාව සහ අනෙකාට ඉදිරි මාස කිහිපය තුළ සැබෑ ලෙසම දැකිය නොහැක, එවිට අනෙක් පුද්ගලයා කෙරෙහි ඔවුන්ගේ ආයෝජනය බෙහෙවින් වෙනස් වනු ඇත. සම්බන්ධතාවය පිළිබඳ ඔබේ දැක්ම ඔබේ උත්සාහයන් කෙතරම් තීව්‍ර වේද යන්න තීරණය කරයි.
- සම්බන්ධතා ඉතිහාසය : අතීතයේ තම හවුල්කරුවන් විසින් ප්රතික්ෂේප කරන ලද පුද්ගලයන් ඔවුන් උනන්දුව තබා ගැනීමට ඔවුන්ගේ වර්තමාන සහකරු සහාය ලබා දෙනු ඇත. ඔබේ අතීත සබඳතා සහ බැඳීම් විලාසය ප්‍රේම සම්බන්ධය පිළිබඳ ඔබේ සංජානනයට බලපෑම් කළ හැකි බැවින්, මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන රටාව බිඳ දැමීම අපහසු විය හැකිය.
එසේම සියලු දොස් පැවරිය නොහැකි සහකරු මත පැටවීම පහසු වේ. තම සහකරුට ආදරය කරන බව හැඟවීමට දරන වෑයම, වරද ඇත්ත වශයෙන්ම පුද්ගලයන් දෙදෙනාටම පැවරේ.
දෙන සහකරු තම මායිම් ස්ථාපිත කර ආරක්ෂා කළ යුතුය.
ඔවුන් තම සහකරුට ඔවුන්ගෙන් ප්‍රයෝජන නොගෙන දිගටම ප්‍රයෝජන ගැනීමට ඉඩ දෙන්නේ නම් ඕනෑම දෙයක් පැවසීම, එය හුදෙක් ගැටලුව දිගටම පැවතීමට ඉඩ සලසයි.
20 ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ඒකපාර්ශ්වික සම්බන්ධතාවයක සිටින ලකුණු
ඔබේ ඒකපාර්ශ්වික සම්බන්ධතාවය හිතාමතා හෝ තත්වයන්ගෙන් පරිණාමය වූවාද නැද්ද යන්න , එය සඳහා කරදරයක් විය හැකසම්බන්ධතාවයේම සෞඛ්‍යය.
ඔබ සහ ඔබේ සහකරු අතර සමතුලිත ගැටලුවක් පවතින බවට සංඥා කිහිපයක් මෙන්න:
1) ඔබ උපරිම උත්සාහයක් දරන බව ඔබට හැඟේ
ගිහින්ගේ වචනවලින් කිවහොත්, ඔබ ඒකපාර්ශ්වික සම්බන්ධතාවයක සිටින බවට පළමු ලකුණ ඔබ දරන උත්සාහය සමඟ සම්බන්ධ විය යුතුය.
ඔබට සියල්ල සංවිධානය කළ යුතුද? ඔබ නිවස පිරිසිදුව තබාගෙන සිටින අතර ඔබේ සහකරු කිසිවිටකත් ඇඟිල්ලක්වත් ඔසවන්නේ නැතිද? සම්බන්ධතාවයේ සියලුම ආදර සබඳතා සපයන්නේ ඔබද?
සම්බන්ධතා විශේෂඥ කෙලී කැම්බල්ට අනුව, ආදර සබඳතාවයකට වැඩි උත්සාහයක් දැරීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ “සම්පත්, කාලය, මුදල්, චිත්තවේගීය වශයෙන් තවත් බොහෝ දේ යෙදවීමයි. ආයෝජනය කිරීම සහ ප්‍රතිඋපකාරයෙන් කිසිවක් නොලැබීම.”
ඔබ සම්බන්ධය සඳහා ඔබ කරන්නේ කුමක්ද සහ ඔබේ සහකරු කරන්නේ කුමක්ද යන්න පිළිබඳව ටැබයක් තබා ගැනීම වැදගත් වේ.
ඔබ බව සහතික කර ගැනීමට. සෑම දෙයක්ම වෛෂයිකව බැලීමෙන්, ඔබට ඒ ගැන ඔබේ සහකරුට මුහුණ දීමට පෙර එය ලිවීමට අවශ්‍ය විය හැකිය.
2) ඔබේ තත්වයට විශේෂිත උපදෙස් අවශ්යද?
මෙම ලිපියෙන් එකක ප්‍රධාන සලකුණු ගවේෂණය කරන අතරතුර- පාර්ශ්වීය සබඳතාවයක්, ඔබගේ තත්වය පිළිබඳව සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ කතා කිරීම ප්‍රයෝජනවත් විය හැක.
වෘත්තීය සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ, ඔබට ඔබේ ජීවිතයට සහ ඔබේ අත්දැකීම්වලට විශේෂිත උපදෙස් ලබා ගත හැක...
සම්බන්ධතා වීරයා යනු යන්න වැනි සංකීර්ණ සහ දුෂ්කර ප්‍රේම අවස්ථා හරහා ඉහළ පුහුණුව ලත් සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවන් මිනිසුන්ට උපකාර කරන වෙබ් අඩවියකිඔබ සම්බන්ධතාවයක් නිවැරදි කළ යුතුය හෝ එය අත්හැරිය යුතුය. මෙවැනි අභියෝගයකට මුහුණ දෙන පුද්ගලයන් සඳහා ඒවා ඉතා ජනප්‍රිය සම්පතකි.
මම දන්නේ කෙසේද?
හොඳයි, මම මීට මාස කිහිපයකට පෙර රිලේෂන්ෂිප් හීරෝ වෙත ළඟා වූයෙමි. මගේම සම්බන්ධතාවයේ දැඩි පැල්ලමක්. මෙතරම් කාලයක් මගේ සිතුවිලි වල අතරමං වූ පසු, ඔවුන් මට මගේ සම්බන්ධතාවයේ ගතිකත්වය සහ එය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ අද්විතීය අවබෝධයක් ලබා දුන්නා.
කොතරම් කරුණාවන්ත, සංවේදී සහ අව්‍යාජ ප්‍රයෝජනවත්ද යන්න ගැන මා පුදුමයට පත් විය. මගේ පුහුණුකරු විය.
විනාඩි කිහිපයකින් ඔබට සහතික කළ සම්බන්ධතා පුහුණුකරුවෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඔබේ තත්වය සඳහා ගැලපෙන උපදෙස් ලබා ගත හැක.
ආරම්භ කිරීමට මෙතැන ක්ලික් කරන්න.
3) අනාරක්ෂිත බව
සම්බන්ධතාවයට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්නේ ඔබ පමණක් වන විට, එකට ගුණාත්මක කාලයක් සැලසුම් කරමින්, නිතිපතා සන්නිවේදනය කිරීමට උත්සාහ කරන, සහ ඔබේ සහකරුට ඔබට අවශ්‍ය විටෙක සහාය දෙන එකම පුද්ගලයා ඔබ විය හැකිය.
අනෙක් අතට, ඔබේ සහකරු සමාන උත්සාහයක් දැරීමට අපොහොසත් වේ. ඔවුන් ආයෝජනය කර නැති බව පෙනේ, ඒ නිසා ඔබ ඔවුන් ඔබ කෙරෙහි දක්වන කැපවීම ගැන සැක පහළ කරයි.
සමහර අය ස්වභාවිකව ප්‍රදර්ශනය නොකළත්, ඔබ ඔවුන්ගේ හැඟීම් ගැන සම්පූර්ණයෙන්ම අවිනිශ්චිත වන අතර ඔවුන් ඔබ ගැන කිසිසේත් සැලකිල්ලක් දක්වන්නේ දැයි කල්පනා කරයි. .
සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන, ඒකපාර්ශ්වික සබඳතාවයක සිටීම, වැඩි දෙන සහකරුට බොහෝ අනාරක්ෂිත බව, කාංසාව සහ අභ්‍යන්තර ගැටුම් ඇති කරයි.
සම්බන්ධතාවයෙන් සැබවින්ම දැන හඳුනාගෙන පෝෂණය වීම වෙනුවට, ඔබ අවධානය යොමු කරනවාකැමති වීමට සහ ඔබේ සහකරුගේ අපේක්ෂාවන්ට අනුව ජීවත් වීමට උත්සාහ කිරීමට වැඩි අවධානයක් සහ ශක්තියක්.
ඔබ වඩාත් ආකර්ශනීය වන්නේ කෙසේදැයි ඔබෙන්ම අසන්න, නැතහොත් ඔබට හැඟෙන නිසා ඔබේ සහකරු උනන්දුව තබා ගැනීමට පැවසිය යුතු හෝ කළ යුතු හොඳම දේ කුමක්දැයි ඔබෙන්ම අසන්න. එතරම් නොසන්සුන්.
එමෙන්ම ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ කිසිවිටකත් සැහැල්ලුවෙන් නොසිටින නිසා, එම සබඳතාව සියල්ල පරිභෝජනය කරන සහ වෙහෙසකර බව දැනේ.
4) ගැටළු පාලනය කිරීම
එක් ලකුණක් සම්බන්ධතාවයේ බල අසමතුලිතතාවයක් යනු ඔබේ සහකරු ඕනෑවට වඩා පාලනය කරන විටය.
කාලයත් සමඟම, ඔවුන් ක්‍රමයෙන් පවුලේ අය සහ මිතුරන් සමඟ ඔබේ සම්බන්ධතා සීමා කරයි, ඔබ ඇඳිය යුතු දේ සහ ඔබ ක්‍රියා කළ යුතු ආකාරය නියම කරයි, එම කාලය තුළ යා යුතු ස්ථානය තෝරන්න. සති අන්තයේ, සහ ඔබේ මනාපවලට ඇහුම්කන් දීමෙන් නොනැවතී — කුමන මිතුරන් සමඟ ඇසුරු කළ යුතුද යන්න තීරණය කරන්න.
සාමාන්‍යයෙන්, පාලන ගැටලු ක්‍රමයෙන් සිදු වන අතර වරදකාරී හැඟීමෙන් හෝ හැසිරවීම හරහා ක්‍රියාත්මක වේ.
සමහර හවුල්කරුවන් විය හැක. චිත්තවේගීය වීම, ඔබේ සිතුවිලි ප්‍රකාශ කිරීම හෝ ඒවායින් සැනසීම සෙවීම වැනි ඔබට නරකක් නොසිතිය යුතු දේවල් ගැන ඔබට නරකක් දැනෙන්න සලස්වන්න.
නමුත් මෙයද අවස්ථාවක්…
සත්‍යය යනු, අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් අපගේ ජීවිතයේ ඇදහිය නොහැකි තරම් වැදගත් අංගයක් නොසලකා හරිති:
අප අප සමඟ ඇති සම්බන්ධය.
මම මේ ගැන ඉගෙන ගත්තේ ෂාමන් Rudá Iandêගෙනි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීම පිළිබඳ ඔහුගේ අව්‍යාජ, නොමිලේ වීඩියෝව තුළ, ඔහු ඔබට ඔබේ ලෝකයේ මධ්‍යයේ සිටුවීමට මෙවලම් ලබා දෙයි.
ඔහු සමහරක් ආවරණය කරයි.අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් අපගේ සබඳතාවලදී කරන ප්‍රධාන වැරදි, එනම් සහසම්බන්ධතා පුරුදු සහ සෞඛ්‍යයට අහිතකර අපේක්ෂාවන් ය. අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් එය නොදැනුවත්වම වැරදි සිදු කරයි.
ඉතින් මම Rudá ගේ ජීවිතය වෙනස් කරන උපදෙස් නිර්දේශ කරන්නේ ඇයි?
හොඳයි, ඔහු පැරණි ෂැමනික් ඉගැන්වීම් වලින් ලබාගත් ශිල්පීය ක්‍රම භාවිතා කරයි, නමුත් ඔහු ඔහුගේම නවීන දේ කරයි. - ඔවුන් මත දින පෙරළීම. ඔහු ෂාමන් කෙනෙක් විය හැක, නමුත් ඔහුගේ ප්‍රේමයේ අත්දැකීම් ඔබට සහ මගේ අත්දැකීම් වලට වඩා බොහෝ වෙනස් නොවීය.
ඔහු මෙම පොදු ප්‍රශ්න ජය ගැනීමට මගක් සොයා ගන්නා තුරු. ඔහුට ඔබ සමඟ බෙදා ගැනීමට අවශ්‍ය වන්නේ එයයි.
එබැවින් ඔබ අද එම වෙනස සිදු කර නිරෝගී, ප්‍රේමණීය සබඳතා, ඔබ ලැබිය යුතු බව ඔබ දන්නා සබඳතා ඇති කර ගැනීමට සූදානම් නම්, ඔහුගේ සරල, අව්‍යාජ උපදෙස් පරීක්ෂා කරන්න.
නොමිලේ වීඩියෝව නැරඹීමට මෙතන ක්ලික් කරන්න.
5) දුර්වල සන්නිවේදනය
ඔබ ඔබේ මුළු කාලයම වැය කරන්නේ ඔබේ සහකරුට කෙටි පණිවිඩ යැවීමට, ඔවුන්ට දුරකථන ඇමතුම් ලබා ගැනීමට සහ බැලීමට දින නියම කිරීමටය. සතිය පුරා එකිනෙකා - මන්ද ඔබ එසේ නොකරන්නේ නම්, ඔබ දෙදෙනාම එක වචනයක්වත් හුවමාරු කර නොගෙන දින ගෙවී යනු ඇත.
හඳුනනවා වගේද?
ඔබ පමණක් පිටතට යන්නේ නම් සංවාදය දිගටම කරගෙන යාමට සහ ඔබේ සහකරුට ඔවුන් ඔබට කොතරම් අදහස් කරන්නේද යන්න පෙන්වීමට ඔබේ මාර්ගය, ඔබ ඒකපාර්ශ්වික ආදරයක සිටීමට හොඳ අවස්ථාවක් තිබේ.
මෙම ගැටලුව ඔබේ සන්නිවේදන රටාවන් තුළද පිළිබිඹු විය හැක.
ඔබේ සහකරු කිසිවිටකත් සංවාදයට බාධා නොකරන හෝ ඒ දෙසට යොමු නොකරන නිසා ඔබේ සහකරු හොඳ සවන්දෙන්නෙකු යැයි ඔබ සිතනවා විය හැකඔවුන් විසින්ම.
කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් කිසිදු කථාන්දර හෝ කථාන්දර ඉදිරිපත් නොකරයි.
ඔබ එහි වාඩි වී ඔබේ ජීවිතයේ සෑම දෙයක් ගැනම කතා කරන විට, ඔබේ සහකරු කිසිවක් බෙදා නොගනී.
0>මෙය ඔබ ඔවුන්ව එතරම් හොඳින් හඳුනන්නේ නැති බව ඔබට හැඟෙනවා පමණක් නොව, ඔවුන් විවෘතව හා ප්‍රතිඋපකාර කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නිසා එය කලකිරීමටද හේතු විය හැක.ඔබේ සටන් පවා ඵලදායී නොවේ; ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ගැටලුවේ හදවතට පිවිසීමට, දේවල් කතා කිරීමට සහ විසඳුමක් සෙවීමටය.
ඔබට එය ක්‍රියාත්මක කිරීමට අවශ්‍යයි, නමුත් ඔවුන් ප්‍රශ්නය මකා දමන්නේ - ඔවුන් හුදෙක් ප්‍රමාණවත් සැලකිල්ලක් නොදක්වන ලෙසයි. දේවල් නිවැරදි කිරීමට.
6) නොගැලපෙන ප්‍රමුඛතා
ඔබට, ඔබේ සියලු මුදල් සහ නිදහස් කාලය සබඳතාවයට යයි.
ඔබේ සහකරු සඳහා, ඔවුන්ගේ මුදල් සහ නිදහස් කාලය යනවා වෙනත් තැනක, එය සාප්පු සවාරි, ව්‍යායාම් ශාලාවේ සාමාජිකත්වය හෝ වෙනත් මිතුරන් සමඟ ඇසුරු කිරීම.
ඔබ එකම සම්බන්ධතාවයක සිටිය යුතු යැයි ඔබට හැඟේ, නමුත් ඔබේ ප්‍රමුඛතාවයන් තුළ අතිච්ඡාදනය ශුන්‍ය වන අතර ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතා පළමුව පැමිණේ ඔවුන් සඳහා.
තිරසාර සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් වර්ධනය කර ගැනීම සඳහා, හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම වෙනත් ඕනෑම දෙයකට වඩා එකිනෙකාට ප්‍රමුඛත්වය දිය යුතුය.
ඔවුන් ඔබේ යහපැවැත්ම ගැන සැලකිල්ලක් නොදක්වන බව ඔබට හැඟේ නම් හෝ ඔබව සතුටු කිරීම, ඔබේ සැකය බොහෝ විට නිවැරදි විය හැකිය.
අව්‍යාජ සැලකිල්ලක් දක්වන සහකරුවෙකු ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතය ගැන උනන්දුවක් දක්වන අතර ඔබ කරන තරම් ශක්තියක් සම්බන්ධතාවයට ආයෝජනය කරයි.
ඔවුන් වැඩි කාලයක් ගත කරනු ඇතසහ ඔබ සමඟ සිටීමට මුදල් සහ ඔබට ඒවා අවශ්‍ය වූ විට ඔබේ පැත්තට ඉක්මන් කරන්න.
ඔබේ සහකරු ඔබට මෙලෙස ප්‍රමුඛත්වය නොදෙන්නේ නම්, එවිට ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ අසමාන දෙයක් තිබේ.
7) මූල්‍ය අසමතුලිතතාවය
මුදල් යනු බොහෝ සබඳතාවල ගැටුම් ඇති කරන ප්‍රධාන මූලාශ්‍රවලින් එකකි, නමුත් එය සෞඛ්‍යයට අහිතකර සබඳතාවක් ගතික යුවලක් තුළ විශේෂයෙන් සිඳී යා හැක.
සහකරුට වැඩි ගණනක් සමඟ එය හොඳින් ගැලපේ. තම සහකරු රැකියාව අහිමි වීම හෝ වෙනත් මූල්‍ය ගැටලු සමඟ පොරබදමින් සිටින විට තාවකාලිකව උපකාර කිරීම සඳහා මූල්‍ය සම්පත්.
ඇත්ත වශයෙන්ම, එය හවුල්කරුවන් දෙදෙනාගේම හොඳම දේ ගෙන ඒමට හැකි වනු ඇත, ඔවුන් කාලය තුළ එකිනෙකා සමඟ රැඳී සිටින අතර ඔවුන් රැකබලා ගන්නා බැවින් අවශ්‍යතාවයයි.
කෙසේ වෙතත්, බිල්පත්, කුලිය, සිල්ලර බඩු, ගෑස් සහ නිවාඩු සඳහා එක් හවුල්කරුවෙකු පමණක් පූර්ව විධිවිධානයකින් තොරව ගෙවන්නේ නම් එය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් කතාවකි — සහ අනෙක් සහකරු කිසිවිටක චිප් කිරීමට ඉදිරිපත් නොවේ.
මෙවැනි අසමාන සම්බන්ධතාවයක ඔබ රැඳී සිටින විට, ඔබ භාවිතා කළ බව සහ අගය නොකරන බව හැඟිය හැක.
මෙම ආකල්පය අනුග්රහය දක්වා විහිදිය හැක, විශේෂයෙන්ම හවුල්කරුවෙකු ඔබේ කාලය හා ශක්තිය කැප කරන ලෙස නැවත නැවතත් ඔබෙන් ඉල්ලා සිටින විට, නමුත් ඔබට ඒවා අවශ්‍ය වූ විට එම අනුග්‍රහයන් ප්‍රතිප්‍රයෝජනයට ගැනීමට ඔවුන් කිසිවිටෙකත් කැමති නැත.
සමහර අවස්ථාවලදී, ඔබ කලකිරීම ප්‍රකාශ කරන විට ඔවුන් කෝපයට පත් විය හැක, මන්ද ඔවුන්ගේ මනසෙහි, ඔබ ඔවුන්ට උපකාර කිරීම ලබා දී ඇති බැවිනි - නමුත් අනෙක් අතට නොවේ.
8) සම්මුතිය ප්රතික්ෂේප කිරීම
මෙය පින්තාරු කරන්න: ඔබේ සහකරු සැමවිටම කැමති