உறவுகளில் எல்லா வேலைகளையும் நீங்கள் செய்வதாக உணர்கிறீர்களா? உங்கள் துணையுடன் நேரத்தை செலவிடும்போது நீங்கள் செய்ய விரும்பும்போது நீங்கள் செய்யவேண்டாமா? உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை சாதாரணமாக கருதுகிறாரா?

அப்படியென்றால் நீங்கள் ஒருதலைப்பட்சமான உறவில் இருக்கலாம்.

இந்தக் கட்டுரையில், நீங்கள் ஒருவராக இருப்பதற்கான 20 அறிகுறிகளுக்கு மேல் பார்க்கப் போகிறோம். -ஒருதலைப்பட்சமான உறவு, அதன்பிறகு நீங்கள் செய்யக்கூடிய அனைத்தையும் பற்றி பேசுவோம்.

போகலாம்…

ஒருதலைப்பட்சமான உறவு என்றால் என்ன?

ஒருதலைப்பட்சமான உறவு என்பது அதிகாரப் பகிர்வில் உள்ள சமநிலையின்மையால் வரையறுக்கப்படுகிறது.

ஒரு நபர் உறவில் அதிக நேரத்தையும் ஆற்றலையும் முதலீடு செய்கிறார், அதே சமயம் அவரது பங்குதாரர் அவர்களின் நலனுக்காக அதே அளவிலான கவனத்தையும் அக்கறையையும் வழங்குவதில்லை.

மேலும் ஒரு நபர் உறவுக்கான அனைத்து வேலைகளையும் செய்யும்போது, ​​அவர்கள் தங்கள் துணை இனி தங்கள் 'குழு உறுப்பினர்' அல்ல என்பதில் திருப்தியடையாமல் மற்றும் வெறுப்பை உணரலாம்.

ஒருதலைப்பட்சமான காதலில், மிக மோசமான சூழ்நிலை என்னவென்றால், கொடுக்கும் பங்குதாரர் என்றென்றும் பொறியில் இருப்பதே ஆகும், இது நிறைவேறாத உறவுகளின் சுழற்சியை விளைவிக்கலாம்.

அதிக சோம்பேறி, சுயநலம் அல்லது நச்சுத்தன்மை கொண்ட ஒருவரை நீங்கள் சந்திக்க நேரிடலாம்; அவர்கள் மற்ற நபரைப் பற்றி போதுமான அளவு அக்கறை காட்டுவதில்லை, மேலும் அவர்களால் அன்பிற்குத் திரும்ப முடியாது என்று உணர்கிறார்கள்.

இருப்பினும், சமநிலையற்ற உறவு எப்போதும் வேண்டுமென்றே அல்ல என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.

பொதுவாக , இது பங்குதாரர் கோராமல் ஆதரவை வழங்குவதில் தொடங்குகிறதுதங்கள் நண்பர்களுடன் பழகுவார்கள், ஆனால் அவர்கள் உங்கள் நண்பர்களுடன் நேரத்தை செலவிட விரும்ப மாட்டார்கள்.

அல்லது, வணிகச் செயல்பாடுகளுக்கு அவர்களின் தேதியாக நீங்கள் எப்போதும் அழைக்கப்படுவீர்கள், ஆனால் நீங்கள் யாரையாவது அழைத்து வர வேண்டியிருக்கும் போது, ​​அவர்களும் எப்போதும் இருப்பார்கள். அவர்களின் சொந்தக் கடமைகளில் மும்முரமாக ஈடுபட்டு, உங்களை நிராகரிக்கின்றனர்.

மேலும், இந்தப் பிரச்சனைகளை நீங்கள் கொண்டு வர முயற்சிக்கும் போதெல்லாம், அவை உங்கள் பூர்த்தி செய்யப்படாத தேவைகளைப் பற்றி உங்களை வருத்தமடையச் செய்யும்; அவர்கள் வருத்தமடைவார்கள், உங்களை நச்சரிப்பதாகக் குற்றம் சாட்டுவார்கள், அவர்களின் கண்களை உருட்டுவார்கள் அல்லது வெறுமனே விலகிச் செல்வார்கள் - உங்களை நீங்களே பிரச்சினைகளைச் சரிசெய்வதற்கு அல்லது பிரச்சனைகளை முழுவதுமாகப் புறக்கணிக்க விட்டுவிடுவார்கள்.

ஒவ்வொரு உறவிலும், கருத்து வேறுபாடுகள் இயல்பானவை.

பிரச்சினையை இரு தரப்பினரும் எவ்வாறு கையாளுகிறார்கள் மற்றும் இரு கூட்டாளிகளின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய தீர்வை நோக்கிச் செயல்படுகிறார்கள் என்பதுதான் முக்கியம்.

இருப்பினும், உங்கள் பங்குதாரர் சமரசம் செய்ய மறுத்தால் அல்லது கையில் உள்ள பிரச்சனையைத் தீர்க்க மறுத்தால் அது ஆரோக்கியமற்றது. .

அவர்கள் உங்கள் தேவைகளை மதிக்கவில்லை அல்லது உறவையே சிறுமைப்படுத்துகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் கவலைப்படுவதில்லை.

9) நிறைவேறாத உணர்வு

இது வேடிக்கையாக இருக்கலாம் இந்த நேரத்தில் உங்கள் துணையுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள், ஆனால் அதன்பிறகு, நீங்கள் தனிமையாகவும் வெறுமையாகவும் உணர்கிறீர்கள்.

சில நேரங்களில், ஒவ்வொரு சந்திப்பையும் பிரித்து முடிக்கிறீர்கள், அவர்களின் ஈடுபாடு இல்லாமை பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் அல்லது அவர்களை வருத்தப்படுத்த நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் என்று கூட யோசிப்பீர்கள். .

சுறுசுறுப்பாகவும், நிறைவாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் துணையுடன் இருப்பது உங்களை சோர்வாகவும், மன அழுத்தமாகவும், அதிருப்தியாகவும் உணர வைக்கிறது.

இது உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்திருந்தால், நீங்கள் அதில் இருக்கலாம்.சமநிலையற்ற உறவில் உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் உணர்ச்சித் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய சிறிய முயற்சிகளை மேற்கொள்கிறார்.

சமமான உறவில், இரு கூட்டாளிகளும் மற்றவரால் ஆதிக்கம் செலுத்தப்படாமல் சுதந்திரமாகத் தங்களை வெளிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.

இலக்கு உங்கள் துணையை ஒருபோதும் "வெல்வதற்கு" அல்ல, மாறாக, ஒருவரையொருவர் புரிந்துகொள்வதற்காக.

10) முயற்சி மற்றும் கவனமின்மை

பல உறவுகள் வெவ்வேறு நிலைகளை கடந்து செல்கின்றன. பங்குதாரர் மற்றொன்றை விட அதிக சுமைகளை சுமக்க வேண்டும்.

நிமிடத்தில் அது ஒருதலைப்பட்சமாக உணர முடியும் என்றாலும், இந்த கட்டங்கள் முடிவடையும் மற்றும் அனைத்தும் சரியான நேரத்தில் சமநிலையில் இருக்கும். இருப்பினும், இந்த சமமற்ற கட்டங்கள் ஒருபோதும் சமமாகத் தெரியவில்லை மற்றும் உறவின் எடை உங்கள் மீது விழுகிறது என நீங்கள் உணர்ந்தால் அது ஒரு பிரச்சனை.

உங்கள் துணையின் கவனத்தையும் பாசத்தையும் நீங்கள் பிச்சை எடுக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் வேலைகளைச் செய்வது, பயணங்களைத் திட்டமிடுவது, தேதிகளைத் திட்டமிடுவது, உடலுறவைத் தொடங்குவது, இரவு உணவை எடுத்துக்கொள்வது அல்லது நீங்கள் பல நாட்களாக பேசாமல் இருக்கும் போது அவர்களை அழைக்கவும்.

உங்கள் உறவு உணர்ந்தால் அவர்களுக்கு உதவுமாறு அவர்களிடம் திரும்பத் திரும்பக் கேட்க வேண்டும். நீங்கள் அதைத் தக்கவைக்க கடினமாக உழைக்கவில்லை என்றால், அது முற்றிலும் சரிந்துவிடும் போல, அது மதிப்புக்குரிய உறவா இல்லையா என்பதை நீங்கள் நிச்சயமாக மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும்.

11) முடிவில்லாத சாக்குகள்

எப்போதும் செய்வீர்களா? உங்கள் நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் சக ஊழியர்களிடம் உங்கள் கூட்டாளியின் நடத்தையை நியாயப்படுத்த வேண்டுமா?

உங்கள் பங்குதாரர் என்று உங்கள் அன்புக்குரியவர்களிடம் (மற்றும் உங்களுக்கும்) தொடர்ந்து சொல்கிறீர்களா?எல்லா நேரத்திலும் ஒரு மோசமான நாளா அல்லது கடினமான இடமாக இருக்கிறதா?

அப்படியானால், அவர்கள் உங்கள் துணையிடம் நீங்கள் காணாத ஒன்றைப் பார்த்துக் கொண்டிருக்கலாம் — ஒருவேளை நீங்களும் கவலைப்பட வேண்டியிருக்கலாம்.

முடிவில்லாத சாக்குப்போக்குகளை கூறுவது, நீங்கள் சமரசம் செய்து கொண்டு அதிகமாக தியாகம் செய்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். அவர்கள் மோசமான நேரத்தை அனுபவித்தாலும், அவர்கள் உங்களை மதிக்க வேண்டும் மற்றும் உங்களை நன்றாக நடத்த வேண்டும்.

சாக்குகளை கூறி உங்கள் துணையை பாதுகாப்பது என்பது நீங்கள் உண்மையைத் தவிர்ப்பது மற்றும் அவர்களின் மோசமான நடத்தையை செயல்படுத்துவதாகும்.

12) அவர்கள் தொடர்ந்து ஜாமீன் பெறுகிறார்கள்

நீங்கள் இரவு உணவு அல்லது மதிய உணவுக்கான திட்டங்களைத் தயாரித்து, கடைசி நிமிடத்தில், அவர்கள் வரவில்லையா?

உங்கள் கூட்டாளரைப் பார்ப்பது கடினமாக இருக்கிறதா? உண்மையான தேதி, ஏனெனில் அவை மிகவும் மெல்லியதாக இருக்கின்றனவா?

13) உங்களின் முன்னுரிமைகள் வேறுபட்டவை

உங்கள் பங்குதாரருடன் டேட்டிங்கில் உங்களின் உதிரிப் பணத்தில் சிலவற்றைச் செலவழிப்பதை நீங்கள் கண்டால், ஆனால் உங்கள் பங்குதாரர் அதைச் செலவழிப்பார் மற்ற விஷயங்களில் பணம் செலுத்தினால், அது உங்கள் துணையை விட உறவு உங்களுக்கு அதிக முன்னுரிமையாக இருக்கலாம்.

இந்த அறிகுறியையோ அல்லது இந்த கட்டுரையில் நான் குறிப்பிடும் சிலவற்றையோ நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள் என்றால், அது இல்லை' உங்கள் துணை உங்களை நேசிக்கவில்லை என்று அர்த்தம் உங்கள் உறவை சரிசெய்ய உதவும் (உங்கள் பங்குதாரர் தற்போது ஆர்வம் காட்டாவிட்டாலும் கூட).

14) அவர்கள் ஹேங்கவுட் செய்வார்கள்உங்களை விட உங்கள் நண்பர்கள்

வார இறுதி வரும்போது, ​​அவர்கள் வெள்ளி மற்றும் சனி இரவுகளை தங்கள் நண்பர்களுடன் தொங்கிக்கொண்டு உங்களை இருட்டில் விடுகிறார்களா?

உங்களுக்கு அழைப்பு கூட வரவில்லை, மேலும் மேலும் என்னவென்றால், நீங்கள் அவர்களுடன் பழக விரும்புகிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் கூறுகிறீர்கள், ஆனால் அவர்கள் உங்களை நச்சரிப்பதாகக் குற்றம் சாட்டுகிறார்கள்.

ஒரு தரமான உறவுக்கு ஒன்றாகச் செலவழிக்கும் நேரம் தேவைப்படுகிறது. அவர்கள் அதை உங்களுக்கு வழங்க விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் இருந்தால், அது ஒருதலைப்பட்ச உறவின் அறிகுறியாகும்.

உண்மையில், ஒரு ஆய்வு பரிந்துரைத்தது, "ஒரு பங்குதாரருடன் ஓய்வு நேர நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுவது கோட்பாடு ஆகும். தொடர்பை அதிகரிக்கவும், பாத்திரங்களை வரையறுக்கவும், ஓய்வுநேர திருப்தி அதிகமாக இருக்கும் போது அல்லது கூட்டாளிகள் நேர்மறையான மற்றும் வலுவான சமூகத் திறன்களைக் கொண்டிருக்கும்போது திருமண திருப்தியை அதிகரிக்கவும்.”

தொடர்புடையது: உங்கள் மனிதன் விலகிச் செல்கிறானா? இந்த ஒரு பெரிய தவறை செய்யாதீர்கள்

15) நீங்கள் எப்போதும் அவர்களின் கால அட்டவணையில் வேலை செய்கிறீர்கள், அதற்கு மாறாக அல்ல

அவர்கள் உங்களை எதற்கும் பொருத்திக் கொள்ள சிரமப்பட்டால், ஒரே ஒரு நீங்கள் அவர்களைப் பார்க்கக்கூடிய வழி, நீங்கள் அவர்களின் அட்டவணையில் பொருந்தினால், நீங்கள் ஒருதலைப்பட்சமான உறவில் இருக்கலாம்.

குறிப்பாக நீங்கள் அவர்களைப் பார்ப்பதற்கு அவர்களின் அட்டவணையைச் சுற்றி வேலை செய்ய வேண்டியிருந்தால் இது குறிப்பாக நிகழ்கிறது.

இல்லினாய்ஸ் பல்கலைக்கழகத்தில் மனித மேம்பாடு மற்றும் குடும்ப ஆய்வுகளில் இணைப் பேராசிரியரான பிரையன் ஓகோல்ஸ்கி, அன்பை நிலைநிறுத்துவது என்ன என்பது குறித்து 1,100 ஆய்வுகளை ஆய்வு செய்தார், மேலும் வெற்றிகரமான உறவுகளை கட்டியெழுப்புவதற்கான ஒரு முக்கிய காரணி "ஒரு பங்குதாரர் அல்லது உறவின் நன்மைக்காக சுயநலம் மற்றும் விரும்பிய செயல்பாடுகளை கைவிடுவது உறவுகளைப் பேணுவதற்கான ஒரு முக்கிய அம்சமாகும்."

அது இரு தரப்பிலிருந்தும் வர வேண்டும் என்று ஓகோல்ஸ்கி கூறுகிறார். "தியாகத்தில் சில சமநிலையை நாங்கள் விரும்புகிறோம். உறவில் அதிகப் பயன் பெறுவதை மக்கள் விரும்புவதில்லை.”

16) உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் தொடர்ந்து எதிர்மறையான தொடர்புகளைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள்

உங்களுடன் சிறு சிறு சண்டைகள் வராமல் இருக்க முடியாது. கூட்டாளியா?

உங்கள் பெரும்பாலான உரையாடல்களை நீங்கள் கண்ணுக்குப் பார்க்கவில்லையா?

ஒருதலைப்பட்சமான உறவில் இருக்கும் தம்பதியருக்குள் எதிர்மறையான தொடர்புகள் அதிகம் இருப்பதாக ஆராய்ச்சி தெரிவிக்கிறது. .

ஒருதலைப்பட்சமான உறவின் பெரிய பிரச்சனை என்னவென்றால், உறவில் அதிக ஈடுபாடு கொண்டவர், அவர்களின் தேவைகள் பூர்த்தி செய்யப்படாததால், திருப்தி குறைவாக இருப்பதே ஆகும்.

இப்போது நடந்துகொண்டிருக்கும் பிரச்சனை மேலும் தீவிரமடையக்கூடும். உறவில் உள்ள பிற எதிர்மறையான தொடர்புகளுக்குள் உதவிக்காகவா? அவர்கள் எப்பொழுதும் அவர்களுக்காக ஏதாவது செய்ய விரும்புகிறார்களா? உங்களுக்காக ஏதாவது செய்யச் சொன்னால், அவர்கள் கவலைப்படாமல் இருக்க முடியுமா?

உண்மை என்னவென்றால், சிலர் அவர்கள் கொடுப்பதை விட அதிகமாக எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், மேலும் அவர்களுக்காக நீங்கள் எல்லாவற்றையும் செய்ய வேண்டும் என்று அவர்கள் எதிர்பார்த்தால், பிறகு, நீங்கள் ஒருதலைப்பட்சமான உறவில் இருக்கிறீர்கள் என்பது உறுதியான அறிகுறியாகும்.

வழக்கமாக, நீங்கள் வாங்குபவர்களுக்கு நீங்கள் கோபப்படும்போது, ​​சாட்சி கொடுப்பதன் மூலம் அவர்களிடம் சொல்லலாம்.உங்களுக்காக ஏதாவது செய்யும்படி அவர்களைக் கோருங்கள்.

இருப்பினும், இந்தப் போக்கு ஒருதலைப்பட்சமாக கருதப்படுவதற்கு சீரானதாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

காதல் மற்றும் உறவு பயிற்சியாளராக, எமிரால்ட் சின்க்ளேர் , Bustle கூறுகிறது, “பெரும்பாலும் ஒரு பங்குதாரர் அவர்கள் பெறுவதை விட அதிகமாக கொடுப்பார். ஆனால் மறுபுறம், உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது நீங்கள் கொடுப்பதை விட அதிகமாகப் பெறுவீர்கள்.”

18) அவர்கள் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள்

நீங்கள் ஒருதலைப்பட்சமாக இருப்பதற்கான மற்றொரு அறிகுறி இது. உறவு.

நீங்கள் யாரைப் பார்க்கிறீர்கள், யாருடன் நண்பர்களாக இருக்கிறீர்கள் போன்ற உங்கள் வாழ்க்கையை அவர்கள் கட்டுப்படுத்த முயன்றால், அது அவர்கள் மிகவும் கட்டுப்படுத்திக்கொண்டிருப்பதற்கான மோசமான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

“பாதுகாப்பற்ற கூட்டாளிகள் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடனான தொடர்பைக் கட்டுப்படுத்தி, அவர்கள் என்ன அணிய வேண்டும் என்பதைக் கட்டளையிடுவதன் மூலம் மற்றவரைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சி செய்கிறார்கள். , அவர்கள் எப்படிச் செயல்பட வேண்டும், முதலியன... இது பொதுவாக காலப்போக்கில் சிறிது சிறிதாக நடக்கும் ஒன்று. இது மிகவும் ஆபத்தான சூழ்நிலை மற்றும் விஷயங்கள் மாற வேண்டும் என்பதற்கான ஒரு பெரிய அறிகுறி.”

19) உங்களில் ஒருவர் மட்டுமே ஆர்வமும் உணர்ச்சியும் உள்ளவர்

ஒரு தசாப்தத்திற்கு முன்பு உளவியலாளர் பார்பரா எல். ஃப்ரெட்ரிக்சன் பல்கலைக்கழகம் சாப்பல் ஹில்லில் உள்ள நார்த் கரோலினா நேர்மறை உணர்ச்சிகள், விரைவான உணர்வுகள் கூட நம் சிந்தனையை விரிவுபடுத்தும் மற்றும் மற்றவர்களுடன் மிகவும் நெருக்கமாக தொடர்பு கொள்ள அனுமதிக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

நீங்கள் ஒருதலைப்பட்சமான உறவில் இருந்தால், அது அவ்வாறு இருக்கலாம்.நேர்மறையான உணர்வுகள் உங்களில் ஒருவருக்கு மட்டுமே இருக்கும்.

உங்கள் பங்குதாரர் எந்த விதமான உற்சாகத்துடனும் ஆர்வத்துடனும் உங்களை ஈடுபடுத்தவில்லை என நீங்கள் கண்டால், அது நீங்கள் ஒருதலைப்பட்சமான உறவில் இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். .

உறவில் உற்சாகம் இல்லாத போது என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளுடன் கூடிய சிறந்த இலவச வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும் (மேலும் பல — இது பார்க்கத் தகுந்தது).

வீடியோ ஒரு முன்னணி உறவு நிபுணரான பிராட் பிரவுனிங்கால் உருவாக்கப்பட்டது. உறவுகளை, குறிப்பாக திருமணங்களை காப்பாற்றும் போது பிராட் தான் உண்மையான ஒப்பந்தம். அவர் அதிகம் விற்பனையாகும் எழுத்தாளர் மற்றும் அவரது மிகவும் பிரபலமான YouTube சேனலில் மதிப்புமிக்க ஆலோசனைகளை வழங்குகிறார்.

இங்கே அவரது வீடியோவிற்கான இணைப்பு மீண்டும் உள்ளது.

20) நீங்கள் செய்யக்கூடாதபோது நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும்

உங்களால் ஏற்படாத விஷயங்களுக்காக நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்கிறீர்களா? அல்லது உங்கள் துணையை பாதிக்காத செயல்களுக்கு நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்கிறீர்களா?

மற்றவர்களை பாதிக்காத அல்லது தாங்களாகவே இருப்பதற்காக யாரும் தங்கள் முடிவுகளுக்காக மன்னிப்பு கேட்க வேண்டியதில்லை.

உங்கள் துணையாக இருந்தால். உங்களை மோசமாக உணரவைப்பதும், நீங்கள் வெறுமனே இருப்பதற்காக உங்களைத் தாழ்த்துவதும், உங்கள் வாழ்க்கையை அவர்கள் மிகவும் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள் என்பதற்கான மோசமான அறிகுறியாகும்.

இதுபோன்ற நடத்தைகள் உறவை மிக விரைவாக அழித்துவிடும், எனவே உணர வேண்டியது அவசியம் இந்த ஒருபக்க நச்சு ஆற்றல் உங்கள் துணையிடமிருந்து வருகிறது என்றால் நீங்கள் அதற்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கலாம்.

டாக்டர். ஜில் முர்ரே, உரிமம் பெற்ற உளவியலாளர், இது சிறந்தது என்று கூறுகிறார்Bustle:

“உங்கள் செயல்களுக்குப் பொறுப்பேற்கும் அளவுக்கு முதிர்ச்சியடைவதும், அது உங்கள் துணையை ஏற்படுத்தும் வலியைப் புரிந்துகொள்வதும், உறவு இல்லாமல் இருக்க முடியாத முக்கிய பச்சாதாபமாகும்.”

(எப்படி என்பதை அறிய உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளவும், நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்பும் வாழ்க்கையை உருவாக்கவும், உங்கள் சொந்த வாழ்க்கைப் பயிற்சியாளராக எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றிய லைஃப் சேஞ்சின் மின்புத்தகத்தைப் பார்க்கவும்>

1) சில ஆன்மாவைத் தேடுங்கள்.

அதிக பொறுப்புணர்வுடன் இருந்தும், நீங்கள் ஏன் பேசவில்லை என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்வது, மிகவும் சமநிலையான உறவை நோக்கிச் செயல்படுவதற்கான முதல் படியாகும். நீங்கள் செய்ய வேண்டியதை விட.

சில ஆன்மாவை ஆராய்ந்து உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:

• இது எவ்வளவு காலமாக நடந்து வருகிறது?
• இந்த முறை ஏன் தொடங்கியது?<8
• உறவுக்காக அதிகமாகச் செய்வதன் மூலம் நீங்கள் எதைப் பெறுகிறீர்கள்?
• உங்கள் துணையிடமிருந்து என்ன எதிர்பார்ப்புகளை நீங்கள் கொண்டிருந்தீர்கள்
• இப்போது நீங்கள் என்ன உணர்வுகளுடன் போராடுகிறீர்கள்?

இந்த உணர்ச்சிகளைப் பற்றியும், ஏன் உறவை சரிசெய்ய விரும்புகிறீர்கள் என்பதையும் நீங்கள் தெளிவாக அறிந்தவுடன், உங்கள் துணையுடன் உரையாடலைத் தொடங்கலாம்.

2) உங்கள் துணையிடம் நேர்மையாக இருங்கள்.

உங்கள் உள் மதிப்பீட்டிற்குப் பிறகு, உங்கள் துணையுடன் நேர்மையான உரையாடலைத் தொடங்குங்கள்.

அவர்கள் என்ன செய்யவில்லை என்பதில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, வலியுறுத்துங்கள். அதற்கு பதிலாக அவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்.

எதிர்மறையை விட நேர்மறையான பரிந்துரைகளில் விவாதத்தை வடிவமைக்கவும்குற்றச்சாட்டுகள், எனவே ஆரோக்கியமான கொடுக்கல் வாங்கல் பற்றிய உங்கள் பார்வையை நீங்கள் முன்வைக்கலாம்.

உதாரணமாக, “வீட்டைச் சுற்றி அதிக வேலைகளைச் செய்ய நீங்கள் எனக்கு உதவினால் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருப்பேன்.

வாரத்தில் ஒரு நாள் உங்களுக்கு அதிக சுதந்திரம் உள்ளதா? "நீங்கள் இந்த வீட்டைச் சுற்றி ஒரு விரலையும் தூக்கவில்லை!" என்பதை விட கேட்பதற்கு மிகவும் இனிமையானது

3) உறவில் நீங்கள் உண்மையில் என்ன விரும்புகிறீர்கள்?

நீங்கள் என்ன என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் இது. இது ஒருதலைப்பட்சமான உறவு என்று நீங்கள் ஏன் நினைக்கிறீர்கள்.

உறவு சிகிச்சையாளர் டாமி நெல்சன் இன் வெல் + குட், "மிகவும் சமநிலையான உறவை உருவாக்க...உங்களுக்கு உண்மையில் என்ன வேண்டும் என்பதைப் பற்றி சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்" என்று அறிவுறுத்துகிறார்.

உங்கள் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களைப் பற்றி சிந்தித்து அவற்றை உங்கள் துணையுடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் பங்குதாரரால் கேட்க முடியாவிட்டால், இந்த ஒருதலைப்பட்சமான உறவு மதிப்புக்குரியது அல்ல என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

உங்கள் பங்குதாரர் உறவில் இருந்து என்ன விரும்புகிறார் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க நேரம் ஒதுக்குவதும் முக்கியம்.

ஒரு உறவில் இருந்து அவர்களுக்குத் தேவையானதை நீங்கள் அவர்களுக்கு வழங்காமல் இருக்கலாம்.

ஆண்களும் பெண்களும் இந்த வார்த்தையை வித்தியாசமாகப் பார்க்கிறார்கள், மேலும் காதல் என்று வரும்போது நாங்கள் வெவ்வேறு விஷயங்களை விரும்புகிறோம்.

எளிமையாகச் சொன்னால், ஆண்களுக்குத் தேவைப்படுவதை உணரவும், முக்கியமானதாக உணரவும், மேலும் அவர் அக்கறையுள்ள பெண்ணுக்கு வழங்கவும் ஒரு உயிரியல் உந்துதல் உள்ளது.

உறவு உளவியலாளர் ஜேம்ஸ் பாயர் அதை ஹீரோ உள்ளுணர்வு என்று அழைக்கிறார். அவர் கருத்தை விளக்கும் ஒரு சிறந்த இலவச வீடியோவை உருவாக்கினார்.

வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

ஜேம்ஸாகவாதிடுகிறார், ஆண் ஆசைகள் சிக்கலானவை அல்ல, தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுகின்றன. உள்ளுணர்வுகள் மனித நடத்தையின் சக்திவாய்ந்த இயக்கிகள் மற்றும் ஆண்கள் தங்கள் உறவுகளை எவ்வாறு அணுகுகிறார்கள் என்பதற்கு இது குறிப்பாக உண்மை.

ஹீரோ உள்ளுணர்வின் சிறந்த பகுதி என்னவென்றால், இந்த இயற்கையான ஆண் உள்ளுணர்வை நீங்கள் எளிதாக அவருக்குள் தூண்டலாம்.

எப்படி?

உண்மையான வழியில், உங்களுக்குத் தேவையானதை உங்கள் மனிதனுக்குக் காட்ட வேண்டும், மேலும் அதை நிறைவேற்ற அவரை அனுமதிக்க வேண்டும்.

அவரது வீடியோவில், ஜேம்ஸ் பாயர் நீங்கள் பல விஷயங்களைக் கோடிட்டுக் காட்டுகிறார். முடியும். அவர் உங்களுக்கு மிகவும் அவசியமானதாக உணர நீங்கள் இப்போது பயன்படுத்தக்கூடிய சொற்றொடர்கள், உரைகள் மற்றும் சிறிய கோரிக்கைகளை அவர் வெளிப்படுத்துகிறார்.

இதோ மீண்டும் வீடியோவிற்கான இணைப்பு.

இந்த இயற்கையான ஆண் உள்ளுணர்வைத் தூண்டுவதன் மூலம் , நீங்கள் ஒரு ஆணாக அவரது நம்பிக்கையை அதிகப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், அது உங்கள் உறவை சீரமைக்கும், அதனால் அது ஒருதலைப்பட்சமாக இருக்காது.

4) சிக்கலை அடையாளம் காணவும்

முதல் படி எந்தவொரு பிரச்சனையையும் தீர்க்க அது விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்.

உறவுகள் மிகவும் வாடிக்கையாகிவிடுகின்றன, நிறைய பேர் தங்கள் முகத்தை நேராகப் பார்க்கும்போது பிரச்சினைகளைப் பார்க்க முடியாது.

நிச்சயமாக. , நீங்கள் ஒருதலைப்பட்சமான உறவில் இருக்கிறீர்கள் என்ற முடிவுக்கு வரும்போது நீங்கள் சரியான பாதையில் செல்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும்.

எனவே மேலே உள்ள அறிகுறிகளைப் படிக்கவும், ஒருவேளை என்ன என்பதைத் தாவலில் வைத்திருக்கவும். அது ஒருதலைப்பட்சமான உறவா என்று பார்க்க ஒரு வாரத்தில் உங்கள் உறவில் நடக்கும்பரஸ்பரம் அவர்களின் பங்குதாரர் நோய்வாய்ப்பட்டாலோ, நிதி ரீதியாகப் போராடினாலோ, அல்லது தனிப்பட்ட பிரச்சனைகளில் பணிபுரிந்தாலோ அவர்களின் நியாயமான பங்கை விட அதிகமாக எடுத்துச் செல்ல வேண்டும்.

இருப்பினும், பராமரிப்பாளரின் தேவைகள் இன்னும் பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டும், மற்ற பங்குதாரர் வேறு வழிகளில் ஆதரவை வழங்க வேண்டும்.

அது எதனால் ஏற்படுகிறது?

ஒருதலைப்பட்சமான உறவு ஏற்படுவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன:

• சார்பு : உணர்ச்சி சார்பு என்பது ஒரு குழந்தை பருவத்தில் ஆழமாக வேரூன்றிய காரணி, எனவே அதை சமாளிப்பது கடினம். சிறுவயதில் தவறாக நடத்தப்பட்டவர்கள் பெரியவர்களாக வளர்கிறார்கள். வாழ்க்கை அனுபவங்கள் மூலம் அவர்களின் உணர்ச்சி முதிர்ச்சியை உருவாக்குங்கள். தனிமையில் இருக்க வேண்டும் என்ற எண்ணத்தை ஏற்றுக்கொள்ள அவர்களுக்கு சிறிது நேரம் ஆகும், அதனால் அவர்கள் தனிமையைத் தவிர்க்க அக்கறையற்ற துணையுடன் ஒட்டிக்கொள்ள விரும்புகிறார்கள்.
• குறைந்த சுயமரியாதை : குறைந்த சுயமரியாதை உள்ளவர்களால் முடியாது ஒரு நிறைவேறாத உறவை விட்டுவிடுங்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் மீண்டும் காதலிக்க யாரையாவது கண்டுபிடிக்க மாட்டார்கள் என்று அவர்கள் உறுதியாக நம்புகிறார்கள். அவர்கள் இந்த நபரை நன்றாக நடத்தாவிட்டாலும் கூட, அவர்கள் தங்களை பயனற்றவர்களாகக் கருதுவதால், அவர்கள் அவரைப் பிடித்துக் கொள்கிறார்கள்.
• மோசமான தகவல்தொடர்பு பாணிகள் : சிலர் தங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள முனைகிறார்கள்அங்கு.

  வாழ்க்கை பயிற்சியாளர், காளி ரோஜர்ஸ் எலைட் டெய்லியிடம் கூறுகிறார், அனுமானங்களை உருவாக்குவது உறவு தோல்விக்கு உங்களை அமைக்கலாம்:

  “உண்மையான தகவல்தொடர்புக்கு பதிலாக அனுமானங்களை நம்புவது உங்களை நீங்களே அமைத்துக் கொள்ள சிறந்த வழியாகும். உறவு தோல்வி. … ஒரு உண்மையான, ஆரோக்கியமான உறவில், இரண்டு பெரியவர்கள் விஷயங்களைப் பேசுகிறார்கள்.”

  5) உங்கள் உறவின் நாட்குறிப்பை எழுதத் தொடங்குங்கள்

  இது முதலிடத்தில் இருந்து தொடர்கிறது. இது ஒருதலைப்பட்சமான உறவு என்பதையும், அந்த உறவில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இல்லை என்பதையும் உறுதிப்படுத்த, உறவின் அனைத்து முக்கியமான தருணங்களையும் நீங்கள் என்ன உணர்கிறீர்கள் என்பதையும் பதிவு செய்வது முக்கியம்.

  ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு, அதை மீண்டும் படிக்கவும், இதன் மூலம் நீங்கள் உண்மையில் என்ன உணர்கிறீர்கள் மற்றும் உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றிய நல்ல யோசனையைப் பெறலாம்.

  6) உரைச் செய்திகளில் இருந்து முடிவுகளை எடுக்க வேண்டாம்

  நீங்கள் இருந்தால் 'இது ஒருதலைப்பட்சமான உறவு என்று நீங்களே சொல்லிக்கொள்கிறீர்கள், மேலும் நீங்கள் உரைச் செய்திகளை ஆதாரமாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள், நீங்கள் ஒரு படி பின்வாங்கி மற்ற வகையான தகவல்தொடர்புகளைக் கவனிக்க விரும்பலாம்.

  ஹஃபிங்டனில் உள்ள வாழ்க்கை பயிற்சியாளர் கிறிஸ்டின் ஹாஸ்லர் கருத்துப்படி இடுகையில், நீங்கள் "உங்கள் உறவு அளவீட்டை உரைச் செய்திகளில் அடிப்படையாக வைப்பதில் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும்."

  "ஆம், இது உடனடித் தகவல்தொடர்பு, ஆனால் இது பல தவறான தகவல்தொடர்புகளுக்கு ஒரு ஆதாரமாக இருக்கிறது, ஏனெனில் நீங்கள் குரல் ஊடுருவலைச் சொல்ல முடியாது. பல நேரங்களில் நோக்கத்தை தவறாகப் புரிந்துகொள்வார்கள்.”

  மாறாக, “திறந்த மற்றும் நேர்மையான தகவல்தொடர்புகளை நடைமுறைப்படுத்த இது ஒரு சிறந்த நேரம்” என்று ஹாஸ்லர் நம்புகிறார்.

  உதாரணமாக, நீங்கள் அதை நம்பினால்ஒருவர் மற்றவருடன் எவ்வளவு தொடர்பு கொள்கிறார் என்பதன் அடிப்படையில் உறவு ஒருதலைப்பட்சமானது, உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளைப் பற்றி நீங்கள் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும்.

  நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பேச வேண்டும் என்றால், அதை அவர்களிடம் சொல்ல வேண்டிய நேரம் இது.

  ஹாஸ்லர் சொல்வது போல், "இந்த உறவு ஒருதலைப்பட்சமானது என்று நீங்கள் உணரும் புள்ளியை நீங்கள் அடைந்தால், என்னவென்று யூகிக்கவும்? நீங்கள் அதை முடிக்க முடியும்! நீங்கள் உங்கள் பக்கம் இருந்தால் மட்டுமே ஒருதலைப்பட்சமான உறவைத் தொடர முடியும்.”

  7) உங்கள் குறைகளைத் தெரிவிக்கும்போது, ​​அவர்கள் ஆரம்பத்தில் தற்காப்புடன் செயல்படலாம்

  ஒருதலைப்பட்சமான பிரச்சனைகளில் ஒன்று உறவு என்பது ஒரு பங்குதாரர் மற்றவரை விட அதிகமாக பயனடைகிறார்.

  கெல்லி காம்ப்பெல் படி:

  “ஒருதலைப்பட்ச உறவுகளில் உள்ள பிரச்சனை என்னவென்றால், பெரும்பாலும் ஒரு பங்குதாரர் மட்டுமே இந்த 'பேச்சுக்களை' தொடங்குகிறார். ஏனென்றால், நாங்கள் அதிகப் பயன் தரும் சூழ்நிலையில் இருப்பது (உறவுகளை விட அதிகமாகப் பெறுவது) மிகவும் வசதியாக இருக்கும்... அதனால் உங்கள் பங்குதாரர் புகாருக்கு சாதகமாக பதிலளிக்காமல் இருக்கலாம்.”

  உண்மையில் இது "கோரிக்கை-வாபஸ்" என்று அழைக்கப்படுகிறது - ஒரு பங்குதாரர் மாற்றத்தை விரும்புகிறார், மற்றவர் உரையாடலில் இருந்து விலகுகிறார்.

  இருப்பினும், அதிக பயன்பெறும் பங்குதாரர் மற்றவரின் உணர்வுகள் மற்றும் நல்வாழ்வைப் பற்றி அக்கறை கொண்டால், அவர்கள் இறுதியில் செவிசாய்ப்பார்கள் என்று கேம்ப்பெல் கூறுகிறார். மற்றும் சமநிலையை மேம்படுத்த முயல்கிறது.

  இருப்பினும், காம்ப்பெல் கூறுகிறார், "ஒரு பங்குதாரர் ஏற்றத்தாழ்வு பற்றி அறிந்த பிறகும் மாறவில்லை என்றால், கூட்டாண்மை நல்ல பொருத்தமாக இருக்காது மற்றும் கீழ்-பயனடைந்த நபர் முன்னேறுவதைப் பரிசீலிக்க வேண்டும்.”

  8) உங்கள் பங்குதாரர் மாற்றத் தயாராக உள்ளாரா என்பதைச் சரிபார்க்கவும்

  உங்கள் உரையாடலில் இருந்து, அவர் மாற்றத் தயாராக இருக்கிறார்களா இல்லையா என்பதை நீங்கள் அறியலாம்:

  பிரச்சனையையும் அதன் தாக்கத்தையும் அவர்கள் ஒப்புக்கொண்டால், அவர்கள் அதைச் சரிசெய்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

  அவர்கள் உங்களைப் பற்றி அக்கறை காட்டுகிறார்கள் மற்றும் உங்கள் உறவைச் சமநிலைப்படுத்த அதிக வேலைகளைச் செய்யத் தயாராக இருக்கிறார்கள் என்பதையும் இது காட்டுகிறது.

  அது உங்களை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பதை அறிந்த பிறகும் அவர்கள் பொறுப்பேற்க விரும்பவில்லை என்றால், கூட்டாண்மை பொருத்தமானதாக இருக்காது.

  உங்கள் பங்குதாரர் நிலையை மாற்றுவதில் ஆர்வம் காட்டவில்லை. உங்கள் முயற்சியால் அவர்கள் வசதியாகவும் பயனடைகிறார்கள் - எனவே நீங்கள் முன்னேறுவதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

  9) ஒரு நேரத்தில் ஒரு பிரச்சனையில் கவனம் செலுத்துங்கள்

  உங்கள் பங்குதாரர் மாற்றத்தில் இருந்தால், அது நல்லது நிவர்த்தி செய்ய வேண்டிய பல புள்ளிகளைக் கொண்டு அவர்களை (அல்லது உங்களை) மூழ்கடிக்க வேண்டாம்.

  மாற்றம் படிப்படியாக இருக்கும், மேலும் அவை சில முறை நழுவக்கூடும், எனவே பொறுமையாக இருப்பது மற்றும் அதைச் சரியாகப் பெறுவதற்கான வாய்ப்பை அவர்களுக்கு வழங்குவது முக்கியம்.

  கடந்த கால மீறல்கள் அல்லது பக்கச் சிக்கல்களைக் கொண்டு வருவதைத் தவிர்க்கவும்; ஒரு நேரத்தில் ஒரு சிக்கலைச் சரிசெய்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

  அவர்கள் அந்த நடத்தையை மாற்றியவுடன், நீங்கள் சரிசெய்ய விரும்பும் வேறு ஏதாவது ஒன்றைக் கொண்டு வரலாம்.

  10) உங்கள் சுய உணர்வை மீட்டெடுக்கவும்

  உங்கள் கூட்டாளருடன் நீங்கள் பிரிந்தாலும் அல்லது அவரை மாற்ற உதவுவதற்கு உழைத்தாலும், உங்கள் சொந்த நலனுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பது முக்கியம்.

  உங்களுக்கு போதுமான நேரம், இடம் மற்றும்வளர அக்கறை.

  உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரே முன்னுரிமையாக உங்கள் துணையை அனுமதிக்காதீர்கள்; உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் அதிகாரத்தை மீட்டெடுத்து, உங்கள் சொந்த உரிமையில் செழிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

  உறவு முறிந்தால், உங்களை முழுவதுமாக மீண்டும் உருவாக்க விரும்பலாம்.

  புதிய செயல்பாடுகளை முயற்சிக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கையில் கடினமாக உழைக்கவும். , உங்கள் உடலை மேம்படுத்துங்கள் அல்லது உங்களின் புதிய பக்கங்களை ஆராயுங்கள்.

  உங்கள் சொந்த விருப்பங்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் உங்கள் மீது அதிக ஆர்வம் காட்டுவதற்கும் இப்போது நேரம் வந்துவிட்டது.

  உண்மை என்னவென்றால், அது மிகவும் கடினமாக இருக்கலாம். சில சமயங்களில் முன்னோக்கி நகர்வதற்கான உந்துதலையும் வலிமையையும் கண்டறியவும்.

  ஆனால் அது இப்படி இருக்க வேண்டியதில்லை.

  வாழ்க்கையில் நான் மிகவும் தொலைந்து போனதாக உணர்ந்தபோது, ​​அசாதாரணமான இலவச மூச்சுத்திணறல் எனக்கு அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. ஷாமன், Rudá Iandê உருவாக்கிய வீடியோ, மன அழுத்தத்தைக் கலைத்து உள் அமைதியை அதிகரிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறது.

  எனது உறவு தோல்வியடைந்தது, நான் எப்போதும் பதற்றமாக உணர்ந்தேன். என் சுயமரியாதையும் நம்பிக்கையும் அடிமட்டத்தை எட்டின. நீங்கள் தொடர்புபடுத்த முடியும் என்று நான் நம்புகிறேன் - இதயம் மற்றும் ஆன்மாவை மேம்படுத்துவதில் இதய துடிப்பு சிறிதும் இல்லை.

  நான் இழக்க எதுவும் இல்லை, அதனால் நான் இந்த இலவச மூச்சுத்திணறல் வீடியோவை முயற்சித்தேன், மற்றும் முடிவுகள் நம்பமுடியாதவை.

  ஆனால் நாம் மேற்கொண்டு செல்வதற்கு முன், இதைப் பற்றி நான் ஏன் உங்களிடம் கூறுகிறேன்?

  பகிர்வதில் நான் பெரிய நம்பிக்கை கொண்டவன் - என்னைப் போலவே மற்றவர்களும் அதிகாரம் பெற்றவர்களாக உணர வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன். மேலும், இது எனக்கு வேலை செய்தால், அது உங்களுக்கும் உதவியாக இருக்கும்.

  இரண்டாவதாக, ரூடா ஒரு சாதாரண சுவாசப் பயிற்சியை மட்டும் உருவாக்கவில்லை - அவர் தனது பல வருட மூச்சு பயிற்சி மற்றும் ஷாமனிசத்தை புத்திசாலித்தனமாக இணைத்து உருவாக்கினார்.இந்த நம்பமுடியாத ஓட்டம் - இதில் பங்கு பெறுவது இலவசம்.

  இப்போது, ​​நான் உங்களுக்கு அதிகம் சொல்ல விரும்பவில்லை, ஏனென்றால் இதை நீங்களே அனுபவிக்க வேண்டும்.

  நான் சொல்வதெல்லாம் அதன் முடிவில், நான் நீண்ட காலத்திற்குப் பிறகு முதல் முறையாக நிம்மதியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் உணர்ந்தேன்.

  அதை எதிர்கொள்வோம். 0>எனவே, தோல்வியுற்ற உறவின் காரணமாக உங்களுடனான தொடர்பை நீங்கள் துண்டிக்க நினைத்தால், Rudá இன் இலவச மூச்சுத்திணறல் வீடியோவைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறேன். உங்களால் உங்கள் உறவைக் காப்பாற்ற முடியாமல் போகலாம், ஆனால் உங்களையும் உங்கள் உள் அமைதியையும் காப்பாற்றிக் கொள்வதில் நீங்கள் உறுதியாக இருப்பீர்கள்.

  இலவச வீடியோவுக்கான இணைப்பு மீண்டும் உள்ளது.

  11) ஒரு நிலைப்பாட்டை எடுங்கள்

  தங்கள் நடத்தையை சரிசெய்ய மறுக்கும் அல்லது தற்காப்பு, கேஸ் லைட்டிங் அல்லது எதிர் பழியுடன் பதிலளிக்கும் ஒரு பங்குதாரர் நிச்சயமாக உங்களுக்கு உணர்ச்சிவசப்படாமல் இருப்பார்.

  உறவு முறிவதற்கு முன், நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். குற்ற உணர்வு, அவமானம், பதட்டம் மற்றும் மனக்கசப்பு — விசித்திரமான வழிகளில் வெளிப்படும் உணர்ச்சிகள்.

  உங்கள் சொந்த தேவைகளை அடக்குவதற்குப் பதிலாக உங்களுக்காக ஒரு நிலைப்பாட்டை எடுத்து பேசுங்கள்.

  நீங்கள் வெளியேற முடிவு செய்தால் , நீங்கள் ஏன் வெளியேறினீர்கள் என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்ட, விஷயங்களை முடித்ததற்கான காரணங்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும்.

  நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கூட்டாளரை மாற்றுவதற்கு போதுமான வாய்ப்புகளை நீங்கள் வழங்கியுள்ளீர்கள், ஆனால் அவர்கள் அதைத் தேர்வுசெய்யவில்லை. உங்கள் நேரம், ஆற்றல் மற்றும் உணர்ச்சிகளைச் சேமிப்பதன் மூலம் உங்களுக்கே ஒரு உதவியைச் செய்யுங்கள்,

  12) உதவியை நாடுங்கள்

  ஒருதலைப்பட்சமாகச் செயல்படுவது கடினம்உறவு, மற்றும் அதற்கு முற்றுப்புள்ளி வைப்பது இன்னும் கடினமானது. நீங்கள் எதை முடிவு செய்தாலும், ஆதரவான குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி இருப்பது முக்கியம்.

  உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்காக இல்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் இப்போது மக்களிடம் திரும்ப வேண்டும்.

  நீங்களும் செய்யலாம். அனுபவத்திலிருந்து மீளவும், சமநிலையின்மையில் உங்கள் பங்கை ஆராயவும் உதவும் மனநல நிபுணருடன் இணைந்து பணியாற்றுங்கள்.

  நீங்கள் ஒருவரைக் கவனித்துக் கொள்ளாத வரையில் உங்கள் சொந்த மதிப்பை ஏற்றுக்கொள்வதில் உங்களுக்குச் சிக்கல் இருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் தகுதியானவராக மட்டுமே உணரலாம். வேறொருவருக்கு சியர்லீடர்.

  இந்த நம்பிக்கைகள் மக்களை மகிழ்விக்கும் அல்லது இணை சார்ந்த நடத்தைகளைத் தூண்டும், எனவே ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகரிடம் பேசுங்கள்.

  பழைய வடிவங்களை உடைத்து, ஆரோக்கியமான எல்லைகளை எப்படி வளர்த்துக் கொள்வது என்பதை அறியவும். ஒரு புதிய உறவில் குதித்தல்.

  13) மன்னித்து விடுங்கள்

  சிலர் அதைச் செயல்படுத்துவதற்கு மிகவும் பொருத்தமற்றவர்கள். நடுவில் உங்களைச் சந்திக்க உங்கள் துணைக்கு விருப்பம் இல்லை என்றால், அதைத் தொடர்வது நல்லது.

  உறவில் நீங்கள் ஏற்கனவே மூழ்கியிருக்கும் எந்த முயற்சியும் தொடர்ந்து உணர்ச்சிவசப்பட வேண்டியதில்லை.

  இருப்பினும், அது உங்கள் துணையையும் உங்களையும் எப்படி மன்னிப்பது என்பதை கற்றுக்கொள்வது முக்கியம். எல்லோரும் தவறு செய்கிறார்கள். நாம் சந்திக்கும் ஒவ்வொரு நபரும் நாம் விரும்புவதை அல்லது எதிர்பார்ப்புகளை அடைய மாட்டார்கள்.

  கடினமாக இருந்தாலும், குணமடைய நாம் அவர்களை மன்னிக்க வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கை எப்படி மாறுகிறது என்பதற்கு அவர்கள் பொறுப்பல்ல, நீங்கள் முற்றிலும் சக்தியற்ற பலியாக இல்லை.

  உங்கள் சொந்தம்உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தின் மீது பொறுப்பு, உங்களையும் மன்னியுங்கள்.

  உங்கள் திருமணத்தை எப்படிக் காப்பாற்றுவது

  முதலில், ஒன்றைத் தெளிவாக்கிக் கொள்வோம்: உங்கள் மனைவி நான் செய்யும் சில நடத்தைகளை வெளிப்படுத்துவதால் சும்மா பேசினால் அவர்கள் நிச்சயமாக உன்னை காதலிக்க மாட்டார்கள் என்று அர்த்தம் இல்லை. இவை உங்கள் திருமண வாழ்க்கையில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளின் குறிகாட்டிகளாக இருக்கலாம்.

  ஆனால் சமீபத்தில் உங்கள் மனைவியிடம் இந்த குறிகாட்டிகளில் பலவற்றை நீங்கள் பார்த்திருந்தால், உங்கள் வாழ்க்கையில் விஷயங்கள் சரியாக இல்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால் திருமணம், விஷயங்கள் மோசமடைவதற்கு முன்பு, இப்போது விஷயங்களை மாற்றுவதற்குச் செயல்படுமாறு நான் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன்.

  திருமண குரு பிராட் பிரவுனிங்கின் இந்த இலவச வீடியோவைப் பார்ப்பதுதான் சிறந்த இடம். நீங்கள் எங்கு தவறு செய்கிறீர்கள் என்பதையும், உங்கள் துணை மீண்டும் உங்களை காதலிக்க என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதையும் அவர் விளக்குகிறார்.

  வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

  பல விஷயங்கள் மெதுவாகப் பாதிக்கப்படலாம். ஒரு திருமணம் - தூரம், தொடர்பு இல்லாமை மற்றும் பாலியல் பிரச்சினைகள். சரியாகக் கையாளப்படாவிட்டால், இந்தப் பிரச்சனைகள் துரோகம் மற்றும் துண்டிக்கப்பட்டதாக உருமாறிவிடும்.

  தோல்வியுற்ற திருமணங்களைக் காப்பாற்ற ஒரு நிபுணரிடம் யாராவது என்னிடம் கேட்டால், பிராட் பிரவுனிங்கை நான் எப்போதும் பரிந்துரைக்கிறேன்.

  பிராட் தான் உண்மையானவர். திருமணங்களை காப்பாற்றும் போது சமாளிக்கவும். அவர் ஒரு சிறந்த விற்பனையான எழுத்தாளர் மற்றும் அவரது மிகவும் பிரபலமான YouTube சேனலில் மதிப்புமிக்க ஆலோசனைகளை வழங்குகிறார்.

  இந்த வீடியோவில் பிராட் வெளிப்படுத்தும் உத்திகள் மிகவும் சக்திவாய்ந்தவை மற்றும் ஒரு வித்தியாசமாக இருக்கலாம்"மகிழ்ச்சியான திருமணம்" மற்றும் "மகிழ்ச்சியற்ற விவாகரத்து".

  மீண்டும் வீடியோவிற்கான இணைப்பு இதோ.

  இலவச மின்புத்தகம்: திருமண பழுதுபார்ப்பு கையேடு

  

  திருமணத்தில் சிக்கல்கள் இருப்பதால் நீங்கள் விவாகரத்துக்குச் செல்கிறீர்கள் என்று அர்த்தம் இல்லை.

  விஷயங்கள் இன்னும் மோசமாகும் முன் விஷயங்களை மாற்றுவதற்கு இப்போதே செயல்பட வேண்டும்.

  நீங்கள் என்றால். உங்கள் திருமணத்தை வியத்தகு முறையில் மேம்படுத்துவதற்கான நடைமுறை உத்திகள் வேண்டும், எங்கள் இலவச மின்புத்தகத்தை இங்கே பார்க்கவும்.

  இந்தப் புத்தகத்தில் எங்களுக்கு ஒரு குறிக்கோள் உள்ளது: உங்கள் திருமணத்தை சரிசெய்ய உதவுவது.

  இலவச மின்புத்தகத்திற்கான இணைப்பு இதோ. மீண்டும்

  உறவு பயிற்சியாளர் உங்களுக்கும் உதவ முடியுமா?

  உங்கள் சூழ்நிலையில் குறிப்பிட்ட ஆலோசனையை நீங்கள் விரும்பினால், உறவு பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

  எனக்குத் தெரியும். இது தனிப்பட்ட அனுபவத்தில் இருந்து…

  சில மாதங்களுக்கு முன்பு, எனது உறவில் ஒரு கடினமான பிரச்சனையில் இருந்தபோது, ​​ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவை அணுகினேன். நீண்ட காலமாக என் எண்ணங்களில் தொலைந்து போன பிறகு, எனது உறவின் இயக்கவியல் மற்றும் அதை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்பது பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எனக்குக் கொடுத்தனர்.

  நீங்கள் இதற்கு முன்பு ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கவில்லை என்றால், அது ஒரு மிகவும் பயிற்சி பெற்ற உறவுப் பயிற்சியாளர்கள் சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளில் மக்களுக்கு உதவக்கூடிய தளம்.

  சில நிமிடங்களில் நீங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளரை தொடர்பு கொண்டு உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.

  எனது பயிற்சியாளர் எவ்வளவு அன்பாகவும், அனுதாபமாகவும், உண்மையாக உதவிகரமாகவும் இருந்தார் என்பதைக் கண்டு நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன்.

  இங்கே உள்ள இலவச வினாடி வினாவைப் பொருத்திப் பார்க்கவும்.உங்களுக்கான சரியான பயிற்சியாளருடன்.

  தங்கள் உணர்வுகளை மறைத்துக்கொண்டு, மற்றவர்கள் தங்கள் தேவைகளை எவ்வாறு சரியாகத் தொடர்புகொள்வது என்பதை அறியாமல் வளர்கிறார்கள். ஒருவர் தங்கள் உணர்வுகள் அல்லது கருத்துக்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள ஒருபோதும் ஊக்குவிக்கப்படவில்லை என்றால், அவர்கள் உறவில் அதிருப்தியை வெளிப்படுத்துவதில் சிக்கல் இருக்கலாம்.
• வெவ்வேறு எதிர்பார்ப்புகள் : ஒரு பங்குதாரர் உறவை நீண்டகாலமாக கருதினால் உறவும் மற்றவரும் அடுத்த சில மாதங்களில் கடந்த காலத்தைப் பார்க்க முடியாது, பிறகு மற்ற நபருக்கான அவர்களின் முதலீடு பெரிதும் மாறுபடும். உறவைப் பற்றிய உங்களின் பார்வையே உங்கள் முயற்சிகள் எவ்வளவு தீவிரமாக இருக்கும் என்பதைத் தீர்மானிக்கிறது.
• உறவு வரலாறு : கடந்த காலத்தில் தங்கள் கூட்டாளர்களால் நிராகரிக்கப்பட்டவர்கள், அவர்களுக்கு ஆர்வமாக இருக்க அவர்களின் தற்போதைய கூட்டாளர் ஆதரவை வழங்குவார்கள். உங்களின் கடந்த கால உறவுகளும் இணைப்பு பாணியும் காதல் பற்றிய உங்களின் உணர்வை பாதிக்கும் என்பதால், இந்த ஆரோக்கியமற்ற முறையை உடைப்பது கடினமாக இருக்கலாம்.

எல்லாப் பழிகளையும் பங்குதாரர் மீது சுமத்துவது எளிது. தங்கள் துணையை நேசிப்பதாக உணரும் முயற்சியில், பழி உண்மையில் இருவர் மீதும் உள்ளது.

கொடுக்கும் பங்குதாரர் தங்கள் எல்லைகளை நிறுவி பாதுகாக்க வேண்டும்.

அவர்கள் தொடர்ந்து தங்கள் கூட்டாளர்களை பயன்படுத்திக் கொள்ள அனுமதித்தால் எதையும் சொன்னால், அது சிக்கலைத் தொடர அனுமதிக்கிறது.

20 நீங்கள் ஆரோக்கியமற்ற ஒருதலைப்பட்ச உறவில் உள்ளீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறிகள்

உங்கள் ஒருதலைப்பட்ச உறவு வேண்டுமென்றே இருந்ததா அல்லது சூழ்நிலைகளில் இருந்து உருவானதா இல்லையா , இது சிக்கலை உச்சரிக்கலாம்உறவின் ஆரோக்கியம்.

உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் இடையே சமநிலைப் பிரச்சினை உள்ளது என்பதற்கான சில அறிகுறிகள் இங்கே உள்ளன:

1) நீங்கள் அதிக முயற்சி எடுப்பதாக உணர்கிறீர்கள்

சாமானியரின் சொற்களில், நீங்கள் ஒருதலைப்பட்ச உறவில் இருப்பதற்கான முதல் அறிகுறி நீங்கள் எடுக்கும் முயற்சியுடன் தொடர்புடையது.

நீங்கள் எல்லாவற்றையும் ஒழுங்கமைக்க வேண்டுமா? நீங்கள் வீட்டை சுத்தமாக வைத்திருக்கிறீர்களா, உங்கள் பங்குதாரர் ஒருபோதும் விரலை உயர்த்தவில்லையா? உறவில் எல்லாக் காதலையும் வழங்குவது நீங்கள் தானா?

உறவு நிபுணர் கெல்லி காம்ப்பெல் கருத்துப்படி, காதல் உறவில் அதிக முயற்சி எடுப்பது என்பது "வளங்கள், நேரம், பணம், உணர்ச்சிகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் அதிக முயற்சிகளை மேற்கொள்வதைக் குறிக்கும். முதலீடு மற்றும் அதற்கு ஈடாக எதுவும் கிடைக்காது.”

உறவுக்காக நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதைத் தெரிந்துகொள்வது முக்கியம்.

நீங்கள் செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிசெய்ய. எல்லாவற்றையும் புறநிலையாகப் பார்க்கும்போது, ​​அதைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் பேசுவதற்கு முன் அதை எழுத விரும்பலாம்.

2) உங்கள் சூழ்நிலைக்கு குறிப்பிட்ட ஆலோசனை வேண்டுமா?

இந்தக் கட்டுரையில் ஒன்றின் முக்கிய அறிகுறிகளை ஆராயும் போது- பக்க உறவு, உங்கள் நிலைமையைப் பற்றி ஒரு உறவு பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது உதவியாக இருக்கும்.

தொழில்முறை உறவு பயிற்சியாளருடன், உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் உங்கள் அனுபவங்களுக்கு குறிப்பிட்ட ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்…

உறவு நாயகன் போன்ற சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளில் உயர் பயிற்சி பெற்ற உறவு பயிற்சியாளர்கள் மக்களுக்கு உதவும் தளம்நீங்கள் ஒரு உறவை சரிசெய்ய வேண்டும் அல்லது அதை விட்டுவிட வேண்டும். இதுபோன்ற சவாலை எதிர்கொள்பவர்களுக்கு அவை மிகவும் பிரபலமான ஆதாரம்.

எனக்கு எப்படித் தெரியும்?

சரி, சில மாதங்களுக்கு முன்பு நான் ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவை அணுகினேன். எனது சொந்த உறவில் கடினமான இணைப்பு. நீண்ட காலமாக என் எண்ணங்களில் தொலைந்து போன பிறகு, எனது உறவின் இயக்கவியல் மற்றும் அதை எப்படித் திரும்பப் பெறுவது என்பது பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எனக்குக் கொடுத்தனர்.

எவ்வளவு அன்பானவர், பரிவு காட்டுவது மற்றும் உண்மையாக உதவி செய்தவர் என்பதை எண்ணி அதிர்ச்சியடைந்தேன். எனது பயிற்சியாளர்.

சில நிமிடங்களில் நீங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளருடன் இணைந்து உங்கள் நிலைமைக்கு ஏற்றவாறு ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.

தொடங்குவதற்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

3) பாதுகாப்பின்மை

உறவுக்கு நீங்கள் மட்டுமே முன்னுரிமை அளிக்கும் போது, ​​தரமான நேரத்தை ஒன்றாகத் திட்டமிடுவது, தொடர்ந்து தொடர்புகொள்வதற்கான முயற்சி, உங்கள் துணைக்கு உங்களுக்குத் தேவைப்படும் போதெல்லாம் ஆதரவளிப்பது போன்ற செயல்களில் ஈடுபடுவது நீங்கள் மட்டுமே.

உங்கள் பங்குதாரர், மறுபுறம், சமமான முயற்சியில் ஈடுபடத் தவறிவிட்டார். அவர்கள் முதலீடு செய்ததாகத் தெரியவில்லை, எனவே அவர்கள் உங்களுக்கான அர்ப்பணிப்பை நீங்கள் சந்தேகிக்கிறீர்கள்.

சிலர் இயற்கையாகவே வெளிக்காட்டிக் கொள்ளாவிட்டாலும், அவர்களின் உணர்வுகளைப் பற்றி நீங்கள் முற்றிலும் நிச்சயமற்றவர்களாக இருப்பதோடு, அவர்கள் உங்களைப் பற்றி கவலைப்படுகிறார்களா என்று ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள். .

ஆரோக்கியமற்ற, ஒருதலைப்பட்சமான உறவில் இருப்பது பாதுகாப்பின்மை, பதட்டம் மற்றும் உள் மோதலைத் தூண்டுகிறது. கவனம் செலுத்துகிறதுஅதிக கவனமும் ஆற்றலும் விரும்பப்படுவதற்கும், உங்கள் கூட்டாளியின் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப வாழ முயற்சிப்பதற்கும்.

நீங்கள் எப்படி மிகவும் கவர்ச்சியாக இருக்க முடியும் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் ஆர்வமாக இருக்க என்ன சொல்வது அல்லது செய்வது சிறந்தது என்று நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். மிகவும் அமைதியற்றது.

மேலும் உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் ஒருபோதும் நிம்மதியாக இருப்பதில்லை, எனவே உறவுகள் அனைத்தையும் நுகரும் மற்றும் சோர்வுற்றதாக உணர்கிறது.

4) கட்டுப்பாடு சிக்கல்கள்

ஒரு அறிகுறி உறவில் சக்தி ஏற்றத்தாழ்வு என்பது உங்கள் பங்குதாரர் அதிகமாகக் கட்டுப்படுத்துவது.

காலப்போக்கில், அவர்கள் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களுடனான உங்கள் தொடர்பை படிப்படியாகக் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள், நீங்கள் என்ன அணிய வேண்டும், எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்று கட்டளையிடுகிறார்கள், அந்த நேரத்தில் எங்கு செல்ல வேண்டும் என்பதைத் தேர்வுசெய்யவும். வார இறுதியில், உங்கள் விருப்பங்களைக் கேட்பதை நிறுத்தாமல் - எந்த நண்பர்களுடன் ஹேங்அவுட் செய்ய வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும்.

வழக்கமாக, கட்டுப்பாட்டுச் சிக்கல்கள் படிப்படியாக ஏற்படுகின்றன, மேலும் அவை குற்ற உணர்ச்சி அல்லது கையாளுதல் மூலம் செயல்படுத்தப்படுகின்றன.

சில கூட்டாளர்கள் இருக்கலாம். உணர்ச்சிவசப்படுதல், உங்கள் எண்ணங்களை வெளிப்படுத்துதல் அல்லது அவற்றிலிருந்து ஆறுதல் தேடுதல் போன்ற நீங்கள் மோசமாக உணரக்கூடாத விஷயங்களுக்காக உங்களை வருத்தப்படுத்தவும்.

ஆனால் இதுவும் ஒரு வாய்ப்பு…

உண்மை என்பது, நம்மில் பெரும்பாலோர் நம் வாழ்வில் நம்பமுடியாத முக்கியமான ஒரு அங்கத்தை கவனிக்கவில்லை:

நம்முடன் நமக்குள்ள உறவு.

நான் இதைப் பற்றி ஷாமன் ருடா இயாண்டே என்பவரிடமிருந்து கற்றுக்கொண்டேன். ஆரோக்கியமான உறவுகளை வளர்ப்பது குறித்த அவரது உண்மையான, இலவச வீடியோவில், உங்கள் உலகின் மையத்தில் உங்களை நிலைநிறுத்துவதற்கான கருவிகளை அவர் உங்களுக்கு வழங்குகிறார்.

அவர் சிலவற்றை உள்ளடக்குகிறார்.நம்மில் பெரும்பாலோர் நம் உறவுகளில் செய்யும் முக்கிய தவறுகள், அதாவது இணை சார்ந்த பழக்கங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற எதிர்பார்ப்புகள். நம்மில் பெரும்பாலோர் அதை அறியாமலேயே தவறு செய்கிறோம்.

அப்படியென்றால் ரூடாவின் வாழ்க்கையை மாற்றும் ஆலோசனையை நான் ஏன் பரிந்துரைக்கிறேன்?

சரி, அவர் பண்டைய ஷாமனிக் போதனைகளிலிருந்து பெறப்பட்ட நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறார், ஆனால் அவர் தனது சொந்த நவீனத்தை வைக்கிறார். அவர்கள் மீது நாள் திருப்பம். அவர் ஒரு ஷாமனாக இருக்கலாம், ஆனால் அவருடைய காதலில் உங்களுக்கும் என்னுடைய அனுபவங்களுக்கும் அதிக வித்தியாசம் இல்லை.

இந்தப் பொதுவான பிரச்சினைகளை சமாளிக்க அவர் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை. அதைத்தான் அவர் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறார்.

ஆகவே, இன்றே அந்த மாற்றத்தைச் செய்து ஆரோக்கியமான, அன்பான உறவுகளை வளர்த்துக்கொள்ள நீங்கள் தயாராக இருந்தால், உங்களுக்குத் தகுதியானவர்கள் என்று உங்களுக்குத் தெரிந்த உறவுகள், அவருடைய எளிய, உண்மையான ஆலோசனையைப் பாருங்கள்.

இலவச வீடியோவைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

5) மோசமான தகவல்தொடர்பு

உங்கள் கூட்டாளர்களுக்கு குறுஞ்செய்திகளை அனுப்பவும், அவர்களுக்கு தொலைபேசி அழைப்புகள் செய்யவும், பார்க்க தேதிகளைத் திட்டமிடவும் உங்கள் நேரத்தைச் செலவிடுகிறீர்கள். வாரம் முழுவதும் ஒருவரையொருவர் — ஏனென்றால் நீங்கள் இல்லையென்றால், நீங்கள் இருவரும் ஒரு வார்த்தை கூட பரிமாறிக்கொள்ளாமல் நாட்கள் கடந்து செல்லும்.

தெரிந்ததா?

நீங்கள் மட்டும் வெளியே சென்றால் உரையாடலைத் தொடர்வதற்கான உங்கள் வழி மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் உங்களுக்கு எவ்வளவு அர்த்தம் காட்டுகிறார் என்பதைக் காட்டுவது, நீங்கள் ஒருதலைப்பட்சமான அன்பில் இருப்பதற்கு ஒரு நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது.

இந்தச் சிக்கல் உங்கள் தொடர்பு முறைகளிலும் பிரதிபலிக்கக்கூடும்.

உங்கள் பங்குதாரர் ஒரு சிறந்த கேட்பவர் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஏனென்றால் அவர்கள் ஒருபோதும் உரையாடலைத் தடுக்கவோ அல்லது திசை திருப்பவோ மாட்டார்கள்அவர்களே.

இருப்பினும், அவர்கள் எந்தக் கதைகளையும் கதைகளையும் வழங்கவில்லை.

நீங்கள் அங்கு உட்கார்ந்து உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ள அனைத்தையும் பற்றி பேசும்போதெல்லாம், உங்கள் துணை எதையும் பகிர்ந்துகொள்ளவில்லை.

உங்கள் சண்டைகள் கூட பலனளிக்கவில்லை; நீங்கள் பிரச்சனையின் மையத்தைப் பெறவும், விஷயங்களைப் பேசவும், தீர்வைக் காணவும் விரும்புகிறீர்கள்.

நீங்கள் அதைச் செயல்படுத்த விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் அவர்கள் சிக்கலைத் துடைக்கிறார்கள் - அவர்கள் போதுமான அக்கறை காட்டாதது போல் விஷயங்களைச் சரிசெய்ய.

6) பொருந்தாத முன்னுரிமைகள்

உங்களுக்கு, உங்கள் பணம் மற்றும் ஓய்வு நேரங்கள் அனைத்தும் உறவுக்கு செல்கிறது.

உங்கள் துணைக்கு, அவர்களின் பணமும் ஓய்வு நேரமும் செல்கிறது. மற்ற இடங்களில், அது ஷாப்பிங், ஜிம் உறுப்பினர் அல்லது மற்ற நண்பர்களுடன் ஹேங்கவுட்.

நீங்கள் அதே உறவில் இருக்க வேண்டும் என்று நினைக்கிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் முன்னுரிமைகளில் பூஜ்ஜியம் ஒன்றுடன் ஒன்று இல்லை மற்றும் அவர்களின் தேவைகள் முதலில் வருகின்றன அவர்களுக்காக.

நிலையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவை வளர்ப்பதற்கு, இரு கூட்டாளிகளும் மற்ற எதையும் விட ஒருவருக்கொருவர் முன்னுரிமை கொடுக்க வேண்டும்.

உங்கள் நலனில் அக்கறை இல்லை என நீங்கள் உணர்ந்தால் அல்லது உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்தால், உங்கள் சந்தேகங்கள் சரியாக இருக்கலாம்.

உண்மையான அக்கறையுள்ள பங்குதாரர் உங்கள் அன்றாட வாழ்வில் ஆர்வமாக இருப்பார், மேலும் நீங்கள் செய்யும் அளவுக்கு சக்தியை உறவில் முதலீடு செய்வார்.

அவர்கள் அதிக நேரம் செலவிடுவார்கள்மற்றும் பணம் உங்களுடன் இருக்கவும், உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது உங்கள் பக்கம் விரைந்து செல்லவும்.

உங்கள் பங்குதாரர் இப்படி உங்களுக்கு முன்னுரிமை அளிக்கவில்லை என்றால், உங்கள் உறவில் ஏதோ சீரற்ற நிலை உள்ளது.

7) நிதிச் சமநிலையின்மை

பெரும்பாலான உறவுகளில் மோதலின் முக்கிய ஆதாரங்களில் ஒன்று பணமாகும், ஆனால் ஆரோக்கியமற்ற உறவைக் கொண்ட தம்பதியினருக்கு இது குறிப்பாக வடிகட்டக்கூடும்.

அதிகமான உறவுகளுடன் பங்குதாரருக்கு இது முற்றிலும் சரி. அவர்களின் பங்குதாரர் வேலை இழப்பு அல்லது பிற நிதி சிக்கல்களில் சிக்கித் தவிக்கும் போது தற்காலிகமாக உதவ நிதி ஆதாரங்கள்.

உண்மையில், இது இரு கூட்டாளிகளிலும் சிறந்ததைக் கொண்டு வரக்கூடும், ஏனெனில் அவர்கள் இருவரும் ஒருவரையொருவர் கவனித்துக்கொள்வார்கள். தேவை.

இருப்பினும், ஒரு பங்குதாரர் மட்டுமே முன் ஏற்பாடு இல்லாமல் பில்கள், வாடகை, மளிகை சாமான்கள், எரிவாயு மற்றும் விடுமுறைக்கு பணம் செலுத்துகிறார் என்றால் அது முற்றிலும் வேறுபட்ட கதை. 1>

இதுபோன்ற சமத்துவமற்ற உறவில் நீங்கள் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் பயன்படுத்தப்பட்டதாகவும், பாராட்டப்படாததாகவும் உணரலாம்.

இந்த மனப்பான்மை நன்மைகள் வரை நீட்டிக்கப்படலாம், குறிப்பாக உங்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் தியாகம் செய்யும்படி ஒரு பங்குதாரர் உங்களிடம் திரும்பத் திரும்பக் கேட்கும்போது, ஆனால் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது அந்த உதவிகளை ஒருபோதும் திருப்பிச் செலுத்தத் தயாராக இல்லை.

சில சமயங்களில், நீங்கள் ஏமாற்றத்தை வெளிப்படுத்தும்போது அவர்கள் கோபமடையலாம், ஏனெனில் அவர்களின் மனதில், நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவுவது கொடுக்கப்பட்டதாக இருக்கிறது - ஆனால் நேர்மாறாக அல்ல.

8) சமரசம் செய்ய மறுத்தல்

படம்: உங்கள் பங்குதாரர் எப்போதும் விரும்புவார்