O'zingizni munosabatlardagi barcha ishlarni qilayotgandek his qilyapsizmi? O'zingizning sherigingiz bilan vaqt o'tkazganingizda, xohlagan vaqtingizda hech qachon qila olmaysizmi? Hamkoringiz sizni oddiy narsa deb qabul qiladimi?

U holda siz bir tomonlama munosabatlarga ega bo'lishingiz mumkin.

Ushbu maqolada biz siz bilan birga ekanligingizning 20 dan ortiq belgilarini ko'rib chiqamiz. -tomonlama munosabatlar va keyin bu haqda nima qilishingiz mumkinligi haqida gaplashamiz.

Kelinglar...

Bir tomonlama munosabatlar nima?

Bir tomonlama munosabatlar munosabatlar kuch taqsimotidagi nomutanosiblik bilan belgilanadi.

Bir kishi o'zaro munosabatlarga ko'proq vaqt va kuch sarflamoqda, sherigi esa ularning farovonligi uchun bir xil darajada e'tibor va g'amxo'rlik ko'rsatmaydi.

Va bir kishi munosabatlar uchun barcha ishni o'z zimmasiga olganida, u o'zini qoniqarsiz his qilishi va sherigi endi "jamoadoshi" emasligini his qilishi mumkin.

Bir tomonlama sevgida, eng yomon stsenariy - bu sherikning tuzoqda abadiy qolishi, bu munosabatlarning to'liq bo'lmasligiga olib kelishi mumkin.

Siz juda dangasa, xudbin yoki zaharli odam bilan uchrashishingiz mumkin; ular boshqa odamga etarlicha e'tibor bermaydilar va o'zlarini sevishga haqli deb hisoblaydilar, ular qaytib kela olmaydilar.

Biroq, muvozanatsiz munosabatlar har doim ham qasddan emasligini tushunish kerak.

Odatda , u beruvchi sherikning talab qilmasdan qo'llab-quvvatlash taklifi bilan boshlanadiularning do'stlari bilan muloqotda bo'lishadi, lekin ular hech qachon do'stlaringiz bilan vaqt o'tkazishni yoqtirmaydilar.

Yoki siz har doim biznes vazifalariga ularning sanasi sifatida taklif qilinasiz, lekin kimnidir olib kelishingiz kerak bo'lsa, ular ham doim bo'lishadi. o'z majburiyatlari bilan band bo'lib, sizni rad etadi.

Va qachon siz bu muammolarni ko'tarmoqchi bo'lsangiz, ular sizni qondirilmagan ehtiyojlaringizdan xafa qiladi; ular xafa bo'lishadi, sizni qichqirganlikda ayblaydilar, ko'zlarini pirpiratadilar yoki oddiygina ketib qoladilar - sizni yo muammolarni o'zingiz hal qilishingiz yoki muammolarni umuman e'tiborsiz qoldirishingiz mumkin.

Har bir munosabatlarda kelishmovchiliklar odatiy holdir.

Asosiysi, har ikki tomon muammoni qanday hal qilishi va ikkala hamkorning ehtiyojlarini qondiradigan maqbul yechimga intilishidir.

Biroq, agar sherigingiz murosaga kelishdan va hatto muammoni hal qilishdan mutlaqo voz kechsa, bu sog'liq uchun zararli hisoblanadi. .

Ular yo sizning ehtiyojlaringizni hurmat qilmayapti yoki munosabatlarni kamsitadi, chunki ularga ahamiyat bermaydi.

9) Qoniqarsizlik hissi

Bu qiziqarli bo'lishi mumkin. Ayni damda sherigingiz bilan vaqt o'tkazish uchun, lekin keyin o'zingizni yolg'iz va bo'sh his qilasiz.

Ba'zida siz har bir uchrashuvni tahlil qilasiz, ularning ishtirok etmaganligi haqida qayg'urasiz yoki hatto ularni xafa qilish uchun nima qildingiz deb hayron bo'lasiz. .

Energiyali, qoniqarli va baxtli his qilishning o'rniga, sherigingiz atrofida bo'lish sizni charchagan, stressli va norozi his qilishingizga olib keladi.

Agar bu sizga tanish bo'lib tuyulsa, unda siz shunday vaziyatda bo'lishingiz mumkin.Sizning sherikingiz hissiy ehtiyojlaringizni qondirish uchun ozgina harakat qilayotgan muvozanatsiz munosabatlar.

Teng munosabatlarda ikkala hamkor ham bir-birining hukmronligisiz o'z fikrlarini erkin ifoda eta olishi kerak.

Maqsad. Bu hech qachon sherigingiz ustidan biror narsani "yutish" emas, balki bir-biringizni o'zaro tushunishga erishishdir.

10) Kuch va e'tiborning etishmasligi

Ko'p munosabatlar turli bosqichlardan o'tadi. sherik yukni boshqasidan ko'ra ko'proq ko'tarishi kerak.

U hozirda bir tomonlama his qilishi mumkin bo'lsa-da, bu bosqichlar tugaydi va hamma narsa vaqt o'tishi bilan muvozanatlashadi. Ammo bu muammo, agar siz bu tengsiz bosqichlar hech qachon barham topmaydigandek tuyulsa va munosabatlarning og'irligi sizning zimmangizga tushsa.

Siz sherikingizning e'tibori va mehrini so'rashingiz shart emas. uy yumushlarini bajarishda, sayohatlarni rejalashtirishda, sanalarni rejalashtirishda, jinsiy aloqani boshlashda, kechki ovqatni qabul qilishda yoki bir necha kundan beri gaplashmaganingizda ularga qo'ng'iroq qilishda sizga yordam berishlarini qayta-qayta so'rashingiz kerak.

Agar munosabatlaringiz o'zini his qilsa. Agar uni saqlab qolish uchun ko'p harakat qilmagan bo'lsangiz, u butunlay qulab tushadigandek bo'lsa, unda bu munosabatlarga arziydimi yoki yo'qmi, albatta qayta ko'rib chiqishingiz kerak.

11) Cheksiz bahonalar

Siz har doim shundaymisiz? do'stlaringiz, oilangiz va hamkasblaringiz oldida sherigingizning xatti-harakatlarini oqlash kerakmi?

Siz doimo yaqinlaringizga (va o'zingizga) sherigingiz ekanligini aytasizmi?Faqat yomon kunmi yoki har doim qo'pol muammoni o'tkazyapsizmi?

Agar shunday bo'lsa, ular sherigingizda siz ko'rmagan narsani ko'rayotgandir - va siz ham xavotirga tushishingiz kerak.

Cheksiz bahonalar qilish - bu sizning murosaga kelishingiz va haddan tashqari qurbonlik qilayotganingizning belgisidir. Agar ular yomon vaqt o'tkazayotgan bo'lsalar ham, ular sizni hurmat qilishlari va sizga yaxshi munosabatda bo'lishlari kerak.

Uzr so'rash va sherigingizni himoya qilish siz haqiqatdan qochishingiz va uning yomon xatti-harakatlariga yo'l qo'yganingizni anglatadi.

12) Ular doimo garovga qo'yadilar

O'zingizni kechki ovqat yoki tushlik uchun rejalar tuzayotganingizni ko'rasizmi, lekin oxirgi daqiqada ular ko'rinmaydi?

Sizning sherigingizni ko'rish qiyinmi? haqiqiy sana, chunki ular juda mayda-chuydami?

13) Sizning ustuvorliklaringiz boshqacha

Agar siz bo'sh pulingizning bir qismini sherigingiz bilan uchrashuvlarda sarflayotgan bo'lsangiz, lekin sherigingiz buni afzal ko'radi. Agar boshqa narsalar uchun pul bo'lsa, demak, munosabatlar siz uchun sherigingizdan ko'ra muhimroqdir.

Agar siz ushbu alomatni yoki ushbu maqolada aytib o'tgan boshqa alomatlarni ko'rsangiz, unday emas. t sherigingiz sizni sevmasligini bildiradi.

Biroq munosabatlaringiz buzilishini to'xtatish uchun chora ko'rishni boshlashingiz kerak

Bu videoni hoziroq tomosha qiling va 3 ta texnika haqida bilib oling. munosabatlaringizni tiklashga yordam beradi (hatto hozir sherigingiz qiziqmasa ham).

14) Ular bilan muloqot qilishni afzal ko'rishadi.sizdan ko'ra do'stlaringiz

Dam olish kunlari kelganda, ular juma va shanba kechalarini do'stlari bilan o'tirishib, sizni qorong'uda qoldirishadimi?

Siz hatto taklif ham olmaysiz va Bundan tashqari, siz ularga ular bilan birga bo'lishni xohlayotganingizni aytasiz, lekin ular sizni bezovtalikda ayblaydilar.

Sifatli munosabatlar birgalikda vaqt o'tkazishni talab qiladi. Va agar ular sizga buni berishga tayyor bo'lmasa va siz ham shunday bo'lsangiz, demak, bu bir tomonlama munosabatlarning belgisidir.

Aslida, tadqiqot shuni ko'rsatdiki, “sherik bilan bo'sh vaqtni o'tkazish nazariya qilingan. bo'sh vaqt qoniqish yuqori bo'lsa yoki hamkorlar ijobiy va kuchli ijtimoiy ko'nikmalarga ega bo'lsa, muloqotni oshirish, rollarni aniqlash va nikoh qoniqishini oshirish uchun.”

BOG'LIK: Sizning odamingiz uzoqlashayaptimi? Buni bitta KATTA xatoga yo'l qo'ymang

15) Siz har doim ularning jadvali bo'yicha ishlaysiz, aksincha emas

Agar ular sizni biror narsaga moslashtirishga qiynalayotgan bo'lsa va yagona Agar siz ularning jadvaliga mos kelsangiz, ular bir tomonlama munosabatlarga ega bo'lishingiz mumkin.

Bu, ayniqsa, ularni ko'rish uchun ularning jadvali atrofida ishlashingiz kerak bo'lsa.

Illinoys universitetining inson taraqqiyoti va oila tadqiqotlari boʻyicha dotsenti Brayan Ogolskiy sevgini eng oxirgi oʻringa qoʻyadigan narsa boʻyicha 1100 ta tadqiqotni tahlil qildi va uning aytishicha, muvaffaqiyatli munosabatlarni oʻrnatishning asosiy omili “birovga tayyorlik”dir.sherik yoki munosabatlarning manfaati uchun shaxsiy manfaat va orzu qilingan faoliyatdan voz kechish munosabatlarni saqlab qolishning muhim jihati hisoblanadi.”

Ogolskiy bu har ikki tomondan kelishi kerakligini aytadi. “Biz qurbonlikda qandaydir muvozanatni xohlaymiz. Odamlar ham munosabatlarda ortiqcha foyda olishni yoqtirmaydilar.”

16) Siz sherigingiz bilan doimo salbiy munosabatda bo'lasiz

O'zingiz bilan kichik janjallashishdan boshqa ilojingiz yo'q. hamkor?

Suhbatlaringizning ko'pini ko'rmayapsizmi?

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bir tomonlama munosabatlarda er-xotinda salbiy munosabatlar ko'p bo'ladi. .

Bir tomonlama munosabatlarning katta muammosi shundaki, munosabatlarga ko'proq sodiq bo'lgan odam kamroq qoniqish hosil qiladi, chunki uning ehtiyojlari qondirilmaydi.

Bu davom etayotgan muammo yiringlashi mumkin. munosabatlardagi boshqa salbiy o'zaro ta'sirlarga.

Hackspirit'dan tegishli hikoyalar:

17) Ular hech qachon yaxshiliklarini qaytarmaydilar

Sizning sherigingiz doimo sizdan so'rayaptimi? yaxshilik uchunmi? Ular har doim ular uchun ishlarni qilishni xohlashadimi? Ulardan siz uchun biror narsa qilishni so'rasangiz, ular bezovta bo'lmaydimi?

To'g'risi, ba'zi odamlar berganidan ko'ra ko'proq narsani olishadi va agar ular sizdan ular uchun barcha og'ir yuklarni ko'tarishingizni kutishsa, unda bu sizning bir tomonlama munosabatlarda ekanligingizning ishonchli belgisidir.

Odatda siz o'zingizdan g'azablanayotganingizda guvohlik berib, oldinga o'tayotganlarga xabar berishingiz mumkin.Ulardan siz uchun biror narsa qilishlarini so'rang.

Biroq, shuni yodda tutish kerakki, bu tendentsiya bir tomonlama ko'rib chiqilishi uchun izchil bo'lishi kerak.

Sevgi va munosabatlar murabbiyi sifatida Emirald Sinkler , Bustlega shunday deydi: “Ko'pincha bir sherik olganidan ko'proq narsani beradi. Ammo ikkinchi tomondan, sizga kerak bo'lganda berganingizdan ko'ra ko'proq olasiz.”

18) Ular nazorat qilmoqda

Bu sizning bir tomonlama fikrda ekanligingizning yana bir belgisidir. munosabatlar.

Agar ular hayotingizni boshqarishga harakat qilishsa, masalan, kim bilan koʻrishayotganingiz va kim bilan doʻst ekanligingiz, demak, bu ular haddan tashqari nazorat ostida ekanligining yomon belgisi boʻlishi mumkin.

Psixologiya professori Kelli Kempbellning so'zlariga ko'ra, ular o'ziga ishonchsiz hamkorlar bo'lib, ular nazoratchi bo'lishadi:

“Ishonchsiz sheriklar oilasi va do'stlari bilan aloqalarini cheklab, nima kiyish kerakligini aytib, boshqasini boshqarishga harakat qiladilar. , ular qanday harakat qilishlari kerak va hokazo... Bu odatda vaqt o'tishi bilan, asta-sekin sodir bo'ladigan narsa. Bu juda xavfli vaziyat va vaziyatni o'zgartirish kerakligidan dalolatdir.”

19) Sizlardan faqat bittasi g'ayratli va ishtiyoqli

Bir o'n yil oldin psixolog Barbara L. Fredrikson Chapel Xilldagi Shimoliy Karolina shuni ko'rsatdiki, ijobiy his-tuyg'ular, hatto o'tkinchi bo'lsa ham, bizning fikrlashimizni kengaytiradi va boshqalar bilan yanada yaqinroq aloqada bo'lishimizga imkon beradi.

Agar siz bir tomonlama munosabatlarda bo'lsangiz, bu shunday bo'lishi mumkin.Ijobiy his-tuyg'ular faqat sizlardan biringizga tegishli.

Agar sherigingiz sizni hech qanday ishtiyoq va ishtiyoq bilan o'ziga jalb qilmayotganini sezsangiz, bu sizning bir tomonlama munosabatda ekanligingizning belgisi bo'lishi mumkin. .

Munosabatlarda ishtiyoq yoʻq boʻlganda nima qilish kerakligi haqida maslahatlar bilan ajoyib bepul videoni tomosha qilish uchun shu yerni bosing (va yana koʻp — koʻrishga arziydi).

Video. aloqalar bo‘yicha yetakchi mutaxassis Bred Browning tomonidan yaratilgan. Bred munosabatlarni, ayniqsa nikohni saqlab qolish haqida gap ketganda haqiqiy kelishuvdir. U eng ko'p sotilgan muallif bo'lib, o'zining juda mashhur YouTube kanalida qimmatli maslahatlar beradi.

Mana yana uning videosiga havola.

20) Kerak bo'lmaganida kechirim so'raysiz

Siz sabab bo'lmagan narsalar uchun uzr so'raysizmi? Yoki sherigingizga umuman ta'sir qilmaydigan xatti-harakatlaringiz uchun kechirim so'raysizmi?

Hech kim boshqalarga ta'sir qilmaydigan qarorlari yoki o'zi bo'lgani uchun kechirim so'rashi shart emas.

Agar sherigingiz Agar o‘zingizni yomon his qilsangiz va shunchaki siz ekanligingiz uchun sizni pastga tushirsa, bu sizning hayotingizni haddan tashqari nazorat qilayotganining yomon belgisidir.

Bunday xatti-harakatlar munosabatlarni tezda buzishi mumkin, shuning uchun buni tushunish muhimdir. agar bu bir tomonlama zaharli energiya sherigingizdan kelayotgan bo'lsa, siz bunga chek qo'yishingiz mumkin.

Dr. Litsenziyalangan psixoterapevt Jill Myurrey buni eng yaxshi deb aytadiShovqin:

“Harakatlaringiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olish va sherigingizga olib kelishi mumkin bo'lgan og'riqni tushunish uchun etarlicha etuk bo'lish - bu munosabatlarsiz bo'lolmaydigan asosiy hamdardlik.”

(Qanday qilib buni bilish uchun. O'z hayotingizni saqlab qolish va chinakam sevgan hayotingizni yaratish uchun bu yerda o'z hayot murabbiyi bo'lish haqida Life Change elektron kitobini ko'ring)

Bir tomonlama munosabatlarni qanday hal qilish kerak: 13 maslahat

1) Ko'ngilni qidirib toping.

Munosabatlar muvozanatini yo'lga qo'yishning birinchi qadami - o'zingizdan nima uchun ko'proq mas'uliyatni o'z zimmangizga olmaysiz, deb so'rang. kerak bo'lgandan ko'ra.

Ko'ngilni qidirib toping va o'zingizdan so'rang:

• Bu qanchadan beri davom etmoqda?
• Nega bu naqsh boshlandi?
• Munosabatlar uchun ko'proq harakat qilish orqali nimaga erishasiz?
• Siz sherigingizdan qanday umidlar edingiz
• Hozir qanday his-tuyg'ular bilan kurashyapsiz?

O'z his-tuyg'ularingiz haqida aniq bo'lishingiz ularni sherigingizga yaxshiroq etkazish imkonini beradi.

Ushbu his-tuyg'ular va nima uchun munosabatlarni o'zgartirishni xohlayotganingizni tushunganingizdan so'ng, sherigingiz bilan suhbatni boshlashingiz mumkin.

2) Hamkoringiz bilan halol bo'ling.

Ichki baholashingizdan so'ng, sherigingiz bilan samimiy suhbatni boshlang.

U nima qilmayotganiga e'tibor qaratish o'rniga, unga urg'u bering. Buning o'rniga nima qilishlarini xohlaysiz?

Muhokamani salbiydan ko'ra ijobiy takliflar bilan o'tkazingAyblovlar, shuning uchun siz sog'lomroq berish va olish haqidagi tasavvuringizni taqdim etishingiz mumkin.

Masalan, “Agar siz menga uy atrofida ko'proq ishlarni bajarishda yordam bersangiz, men juda xursand bo'lardim.

Hafta davomida siz erkinroq bo'lgan kun bormi? “Siz bu uy atrofida barmog'ingizni ko'tarmaysiz!” degandan ko'ra eshitish juda yoqimli

3) Siz munosabatlarda nimani xohlaysiz?

Nima haqida o'ylash vaqti keldi' Siz hali ham kam va nima uchun buni bir tomonlama munosabatlar deb hisoblaysiz.

Munosabatlar bo'yicha terapevt Tammi Nelson "Well + Good"da "muvozanatliroq munosabatlarni yaratish... haqiqatan ham nimani xohlayotganingiz haqida o'ylashga biroz vaqt ajrating" deb maslahat beradi.

O'z ehtiyojlaringiz va istaklaringiz haqida o'ylab ko'ring va ularni hamkoringiz bilan baham ko'ring. Agar sherigingiz shunchaki quloq solmasa, bu bir tomonlama munosabatlar bunga loyiq emasligining belgisi bo'lishi mumkin.

Shunchalik muhim, sherigingiz munosabatlardan nimani xohlayotgani haqida o'ylash uchun vaqt ajratish.

Ehtimol, siz ularga munosabatlardan kerakli narsani bermayotgandirsiz.

Erkaklar va ayollar bu so'zni boshqacha ko'rishadi va sevgi haqida gap ketganda biz boshqacha narsalarni xohlaymiz.

Sodda qilib aytganda, erkaklarda o'zini kerakli his qilish, o'zini muhim his qilish va o'zi qiziqqan ayolni ta'minlash uchun biologik intilish bor.

Munosabat psixologi Jeyms Bauer buni qahramon instinkti deb ataydi. U kontseptsiyani tushuntiruvchi ajoyib bepul video yaratdi.

Videoni tomosha qilish uchun shu yerni bosing.

Jeyms sifatidabahslashadi, erkak istaklari murakkab emas, faqat noto'g'ri tushuniladi. Instinktlar inson xulq-atvorining kuchli harakatlantiruvchisidir va bu, ayniqsa, erkaklar o'z munosabatlariga qanday yondashishiga to'g'ri keladi.

Qahramon instinktining eng yaxshi tomoni shundaki, siz unda bu tabiiy erkak instinktini osongina ishga tushirishingiz mumkin.

Qanday qilib?

Haqiqiy tarzda, siz shunchaki odamingizga nima kerakligini ko'rsatishingiz va unga buni amalga oshirish uchun qadam tashlashiga ruxsat berishingiz kerak.

O'z videosida Jeyms Bauer siz bir nechta narsalarni aytib beradi. qila olmoq. U iboralar, matnlar va kichik soʻrovlarni ochib beradi, siz hozir uni siz uchun muhimroq his qilish uchun ishlatishingiz mumkin.

Mana bu yana videoga havola.

Bu juda tabiiy erkak instinktini ishga tushirish orqali , siz nafaqat uning erkak sifatidagi o'ziga bo'lgan ishonchini oshirasiz, balki munosabatlaringizni qayta tiklaydi, shunda u endi bir tomonlama bo'lib qolmaydi.

4) Muammoni tan oling

Birinchi qadam har qanday muammoni hal qilish, uni bilishdir.

Munosabatlar shu qadar odatiy holga aylanib qoladiki, ko'p odamlar muammoni yuziga qarab ko'ra olmaydilar.

Albatta. , Agar siz bir tomonlama munosabatlarda ekanligingiz haqida xulosa chiqarganingizda, siz to'g'ri yo'lda ekanligingizga ishonch hosil qilishni xohlaysiz.

Shuning uchun yuqoridagi belgilarni o'qing va hatto nima bo'lganini ham kuzatib boring. Bu bir tomonlama munosabatlar yoki yo'qligini aniqlash uchun bir hafta davomida sizning munosabatingizda sodir bo'ladi.

Siz sherigingizni biror narsada ayblamoqchi emassiz.o'zaro munosabat.

Boshqa sherik, o'z navbatida, juda qulay bo'lib, o'z vaznini tortishga harakat qilishni to'xtatadi.

Ba'zida istisnolar ham mavjud.

Bir kishi, albatta, Agar sherigi kasal bo'lsa, moliyaviy qiyinchiliklarga duch kelsa yoki shaxsiy muammolari bilan shug'ullansa, o'z ulushidan ko'proq narsani ko'tarishi kerak.

Shunday bo'lsa-da, g'amxo'rlik qiluvchining ehtiyojlari hali ham qondirilishi kerak va boshqa sherik boshqa yo'llar bilan yordam berishi kerak.

Buning sababi nimada?

Bir tomonlama munosabatlar yuzaga kelishining bir qancha sabablari bor:

• Bog'liqlik : Hissiy qaramlik Bu omil bolalikda chuqur ildiz otgan, shuning uchun uni engish qiyin. Bolaligida yomon munosabatda bo'lgan odamlar kattalar bo'lib ulg'ayishadi, ular noto'g'ri munosabat ularning sevgi me'yori ekanligini qabul qilishni o'rganadilar.
• Hissiy etuklik : Ba'zi odamlar bir tomonlama sevgiga yopishib olishadi, chunki ular haligacha hayotiy tajribalar orqali ularning hissiy etukligini shakllantirish. Ularga yolg'iz qolish g'oyasini qabul qilish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi, shuning uchun ular yolg'izlikdan qochish uchun befarq sherik bilan qolishni afzal ko'rishadi.
• O'zini past baho : O'zini past baholagan odamlar buni qila olmaydi. muvaffaqiyatsiz munosabatlardan voz keching, chunki ular boshqa hech qachon sevadigan odamni topa olmasligiga aminlar. Ular, agar ularga yaxshi munosabatda bo'lmasalar ham, bu odamni ushlab turishadi, chunki ular o'zlarini qadrsiz deb bilishadi.
• Yomon muloqot uslublari : Ba'zi odamlar o'zlarini himoya qilishga intiladilar.u erda.

  Hayot murabbiyi Kali Rojers Elite Daily nashriga faraz qilish sizni munosabatlardagi muvaffaqiyatsizlikka olib kelishi mumkinligini aytadi:

  “Haqiqiy muloqot o'rniga taxminlarga tayanish - bu o'zingizni o'rnatishning eng yaxshi usuli. munosabatlardagi muvaffaqiyatsizlik. … Haqiqiy, sog‘lom munosabatlarda ikki kattalar o‘zaro gaplashishadi.”

  5) O‘z munosabatingiz haqida kundalik yozishni boshlang

  Bu birinchi raqamdan keyin. Bu bir tomonlama munosabatlar ekanligiga ishonch hosil qilish uchun va siz munosabatlardan mamnun emasligingizga ishonch hosil qilish uchun munosabatlardagi barcha muhim daqiqalarni va nimani his qilayotganingizni yozib olish muhimdir.

  Bir haftadan so'ng uni qayta o'qing, shunda siz haqiqatda nimani his qilayotganingizni va nima sodir bo'layotganini yaxshi tasavvur qilishingiz mumkin.

  6) Matnli xabarlardan xulosa chiqarmang

  Agar O'zingizga buni bir tomonlama munosabatlar deb aytyapsiz va siz matnli xabarlardan dalil sifatida foydalanyapsiz, siz bir qadam orqaga chekinib, muloqotning boshqa shakllarini kuzatishni xohlashingiz mumkin.

  Haffingtondagi hayot murabbiyi Kristin Xasslerning so'zlariga ko'ra Post, siz “o‘z munosabatingizni o‘lchashni matnli xabarlarga asoslashdan ehtiyot bo‘lishingiz kerak.”

  “Ha, bu tezkor aloqa, lekin bu ayni paytda ko‘plab noto‘g‘ri aloqalar manbai, chunki siz ovozning o‘zgarishini va Ko'pincha niyatni noto'g'ri tushunadi."

  Buning o'rniga, Hassler bu "ochiq va halol muloqotni mashq qilish" uchun ajoyib vaqt deb hisoblaydi.

  Masalan, agar sizBirovning boshqasi bilan qanchalik muloqot qilishi nuqtai nazaridan munosabatlar bir tomonlama bo'lsa, siz o'z umidlaringiz haqida halol bo'lishingiz kerak.

  Agar siz har kuni gaplashishingiz kerak bo'lsa, ularga buni aytish vaqti keldi.

  Hassler aytganidek, “agar siz bu munosabatlarni bir tomonlama deb biladigan darajaga erishsangiz, nima bo'ladi? Siz buni tugatishingiz mumkin! Bir tomonlama munosabatlar faqat o'z tomoningizni ushlab tursangizgina davom etishi mumkin.”

  7) Shikoyatlaringizni bildirganingizda, ular dastlab himoyaviy munosabatda bo'lishlari mumkin

  Bir tomonlama munosabatlar bilan bog'liq muammolardan biri. munosabatlar shundan iboratki, bir sherik boshqasidan ko'ra ko'proq foyda ko'radi.

  Kelli Kempbellning so'zlariga ko'ra:

  “Bir tomonlama munosabatlardagi muammo shundaki, ko'pincha bu “suhbatlar”ni faqat bitta hamkor boshlaydi. chunki biz haddan tashqari foydali deb ataydigan vaziyatda bo'lish (munosabatlardan siz qo'yganingizdan ko'ra ko'proq foyda olish) juda qulay bo'lishi mumkin... Shunday qilib, sherigingiz shikoyatga ijobiy javob bermasligi mumkin.”

  Bu aslida shunday. "talabni olib tashlash" deb ataladi - bu erda hamkorlardan biri o'zgarishni xohlasa, ikkinchisi suhbatdan voz kechadi.

  Biroq, Kempbelning qo'shimcha qilishicha, agar haddan tashqari manfaatdor sherik boshqasining his-tuyg'ulari va farovonligi haqida qayg'ursa, ular oxir-oqibat tinglashadi. va muvozanatni yaxshilashga intiling.

  Ammo, Kempbellning ta'kidlashicha, "agar sherik nomutanosiblik haqida xabardor bo'lganidan keyin o'zgarmasa, sheriklik yaxshi mos kelmasligi mumkin.manfaatdor kishi davom etishni o'ylab ko'rishi kerak.”

  8) Hamkoringiz o'zgarishga tayyormi yoki yo'qligini tekshiring

  Suhbatingizdan ular o'zgarishga tayyormi yoki yo'qligini aniqlashingiz mumkin:

  Agar ular muammo va uning sizga ta'sirini tan olishsa, uni tuzatish ehtimoli ko'proq bo'ladi.

  Shuningdek, ular siz haqingizda qayg'urishlarini va munosabatlaringizni muvozanatlash uchun ko'proq ishni bajarishga tayyor ekanliklarini ko'rsatadi.

  Agar ular bu sizga qanday ta'sir qilishini bilganlaridan keyin ham mas'uliyatni o'z zimmalariga olishni istamasalar, sheriklik unchalik mos kelmasligi mumkin.

  Sizning sherigingiz pozitsiyani o'zgartirishdan manfaatdor emas. Bu yerda ular qulay va sizning harakatlaringizdan foyda ko'radi - shuning uchun siz davom etishni o'ylab ko'rishingiz kerak.

  9) Bir vaqtning o'zida bitta muammoga e'tibor qarating

  Agar sherigingiz o'zgarishga tayyor bo'lsa, bu yaxshi Ularni (yoki o‘zingizni) bir qancha nuqtalar bilan siqib qo‘ymang.

  O‘zgarishlar asta-sekin bo‘lib, ular bir necha marta siljishi mumkin, shuning uchun sabrli bo‘lish va ularga to‘g‘ri kelishi uchun imkoniyat berish muhimdir.

  O'tmishdagi qonunbuzarliklar yoki nojo'ya muammolarni ko'tarmaslik; Bir vaqtning o'zida bitta muammoni hal qilishga e'tiboringizni qarating.

  Ular bu xatti-harakatni o'zgartirgandan so'ng, siz tuzatmoqchi bo'lgan boshqa narsani ko'rsatishingiz mumkin.

  10) O'zingizni his qilishingizni tiklang

  Siz sherigingiz bilan ajrashasizmi yoki uning oʻzgarishiga yordam berish uchun harakat qilyapsizmi, oʻzingizning farovonligingizni birinchi oʻringa qoʻyish muhim.

  Oʻzingizga yetarlicha vaqt, joy va joy ajrating.o'sishga g'amxo'rlik qiling.

  Hamkoringiz hayotingizning yagona ustuvor yo'nalishi bo'lishiga yo'l qo'ymang; o'z hayotingiz ustidan hokimiyatni qaytarib oling va o'zingizning huquqingiz bilan gullab-yashnashga harakat qiling.

  Agar munosabatlar tugasa, hatto o'zingizni butunlay qayta yaratishni xohlashingiz mumkin.

  Yangi mashg'ulotlarni sinab ko'ring, karerangizda qattiq mehnat qiling. , tanangizni yaxshilang yoki o'zingizning yangi qirralaringizni kashf eting.

  Endi o'z istaklaringizni tushunish va o'zingizga ko'proq qiziqish vaqti.

  Haqiqat shundaki, buni qilish juda qiyin bo'lishi mumkin. Ba'zan oldinga intilish uchun motivatsiya va kuch toping.

  Ammo bu shunday bo'lishi shart emas.

  Hayotda o'zimni eng ko'p yo'qolgandek his qilganimda, men g'ayrioddiy bepul nafas olish mashqlari bilan tanishdim. Shaman Ruda Iandê tomonidan yaratilgan, stressni yo'qotish va ichki tinchlikni mustahkamlashga qaratilgan video.

  Munosabatlarim muvaffaqiyatsizlikka uchragan, men doim taranglikni his qilganman. O'zimga bo'lgan ishonchim va o'zimga bo'lgan ishonchim tubiga tushdi. Ishonchim komilki, siz bu haqda gapira olasiz – yurak og'rig'i yurak va qalbni oziqlantirmaydi.

  Men yo'qotadigan hech narsam yo'q edi, shuning uchun men ushbu bepul nafas olish videosini sinab ko'rdim va natijalar ajoyib bo'ldi.

  Lekin uzoq davom etishdan oldin, nima uchun bu haqda sizga aytyapman?

  Men baham ko'rishga ishonaman – boshqalar ham o'zim kabi kuchga ega bo'lishini xohlayman. Va agar bu men uchun ishlagan bo'lsa, bu sizga ham yordam berishi mumkin edi.

  Ikkinchidan, Ruda shunchaki botqoqlikdagi nafas olish mashqlarini yaratmagan - u o'zining ko'p yillik nafas olish amaliyoti va shamanizmni mohirlik bilan birlashtirgan.bu aql bovar qilmaydigan oqim – va unda ishtirok etish bepul.

  Endi men sizga ko'p gapirmoqchi emasman, chunki siz buni o'zingiz boshdan kechirishingiz kerak.

  Men aytaman. Oxir-oqibat, men uzoq vaqtdan beri birinchi marta o'zimni tinch va nekbin his qildim.

  Va tan olaylik, munosabatlardagi kurashlarda barchamiz o'zimizni yaxshi his qila olamiz.

  Shunday qilib, agar munosabatlaringizdagi muvaffaqiyatsizlik tufayli o'zingiz bilan aloqangiz uzilib qolganini his qilsangiz, Rudaning bepul nafas olish videosini ko'rishni tavsiya qilaman. Munosabatlaringizni saqlab qola olmasligingiz mumkin, lekin siz oʻzingizni va ichki xotirjamligingizni saqlab qolish uchun bardosh berasiz.

  Bu yerda yana bepul video havolasi.

  11) Oʻz pozitsiyangizni bildiring.

  O'z xulq-atvorini o'zgartirishdan bosh tortadigan yoki mudofaa, gazni yorituvchi yoki qarshi ayblov bilan javob beradigan sherik sizni albatta hissiy charchashga olib keladi.

  Munosabatlar uzilish nuqtasidan oldin sizda shunday bo'lishi mumkin. aybdorlik, uyat, tashvish va xafagarchilik — g'alati tarzda namoyon bo'ladigan his-tuyg'ular.

  O'z ehtiyojlaringizni bostirish o'rniga, o'zingizni himoya qiling va gapiring.

  Agar siz ketishga qaror qilsangiz. , nima uchun ketganingizni eslatish uchun ishlarni tugatish sabablari roʻyxatini tuzing.

  Yodingizda boʻlsin, siz hamkoringizga oʻzgarish uchun yetarlicha imkoniyat bergansiz, lekin ular buni oʻzgartirmaslikni tanlagan. Vaqtingizni, kuchingizni va his-tuyg'ularingizni tejab, o'zingizga yaxshilik qiling,

  12) Yordam so'rang

  Bir tomonlama fikrlar bilan kelishish qiyin.munosabatlar va unga chek qo'yish yanada qiyinroq. Qaysi birini tanlasangiz ham, o‘zingizni qo‘llab-quvvatlovchi oila va do‘stlar bilan o‘rab olish muhim.

  Ehtimol, sherigingiz yoningizda bo‘lmagan bo‘lishi mumkin, lekin siz hozir odamlarga murojaat qilishingiz kerak.

  Siz ham shunday qilishingiz mumkin. Tajribadan xalos bo'lish va nomutanosiblikdagi rolingizni tekshirishga yordam berish uchun ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassis bilan ishlang.

  Agar kimgadir g'amxo'rlik qilmaguningizcha o'z qadr-qimmatingizni qabul qilishda qiynalayotgandirsiz yoki o'zingizni faqat inson sifatida munosib his qilmasangiz. boshqa birov uchun cheerleader.

  Bu e'tiqodlar odamlarga yoqadigan yoki o'zaro bog'liq xatti-harakatlarga turtki bo'lishi mumkin, shuning uchun terapevt yoki maslahatchi bilan gaplashing.

  Eski odatlarni buzing va sog'lom chegaralarni qanday rivojlantirishni o'rganing, ayniqsa undan oldin yangi munosabatlarga o'tish.

  13) Kechiring va qo'yib yuboring

  Ba'zi odamlar buni amalga oshirish uchun juda mos kelmaydi. Agar sherigingiz siz bilan o'rtada uchrashishga moyil bo'lmasa, davom etganingiz ma'qul.

  Munosabatlar uchun qancha kuch sarflasangiz ham, hissiy iztirobni davom ettirishga arzimaydi. sherigingizni va o'zingizni kechirishni o'rganish muhimdir. Hamma xato qiladi. Biz uchrashadigan har bir inson bizga xohlagan narsani bermaydi yoki umidlarini amalga oshirmaydi.

  Agar bu qiyin bo'lsa ham, shifo topishimiz uchun ularni kechirishimiz kerak. Ular sizning hayotingiz qanday kechishi uchun javobgar emassiz, siz ham ojiz qurbon emassiz.

  O'z huquqingizga egalik qilasiz.hayot sifati uchun mas'uliyatni his eting va o'zingizni kechiring.

  Nikohingizni qanday saqlab qolish kerak

  Avvalo, bir narsani aniq aytaylik: turmush o'rtog'ingiz men bir nechta xatti-harakatlarni namoyon qilgani uchun. Shunchaki gaplashish ular sizni aniq sevmasligini anglatmaydi. Bu shunchaki nikohingizdagi muammolarning ko'rsatkichlari bo'lishi mumkin.

  Agar siz yaqinda turmush o'rtog'ingizda bunday ko'rsatkichlarning bir nechtasini ko'rgan bo'lsangiz va o'zingizni munosabatlaringiz yaxshi emasligini his qilsangiz nikoh, men sizni vaziyat yomonlashguncha vaziyatni o'zgartirish uchun hoziroq harakat qilishingizni tavsiya qilaman.

  Boshlash uchun eng yaxshi joy - nikoh gurusi Bred Browning tomonidan ushbu bepul videoni tomosha qilish. U qayerda xatoga yo‘l qo‘yganingizni va sherigingiz sizni sevib qolishi uchun nima qilish kerakligini tushuntiradi.

  Videoni tomosha qilish uchun bu yerga bosing.

  Ko‘p narsa asta-sekin yuqadi. nikoh - masofa, aloqa etishmasligi va jinsiy muammolar. Agar to'g'ri hal etilmasa, bu muammolar xiyonat va aloqani uzib qo'yishga aylanishi mumkin.

  Kimdir mendan muvaffaqiyatsiz nikohni saqlab qolish uchun mutaxassis so'rasa, men har doim Bred Brauningni tavsiya qilaman.

  Bred - haqiqiy. nikohni saqlab qolish haqida gap ketganda. U eng koʻp sotilgan muallif boʻlib, oʻzining juda mashhur YouTube kanalida qimmatli maslahatlar beradi.

  Ushbu videoda Bred ochib bergan strategiyalar juda kuchli va ular oʻrtasidagi farq boʻlishi mumkin.“Baxtli nikoh” va “baxtsiz ajralish”.

  Mana bu yana videoga havola.

  BEPUL elektron kitob: Nikohni tiklash bo'yicha qo'llanma

  

  Nikohda muammolar borligi ajrashmoqchi ekanligingizni anglatmaydi.

  Muhimi, vaziyat yomonlashguncha vaziyatni o'zgartirish uchun hozir harakat qilishdir.

  Agar siz nikohingizni sezilarli darajada yaxshilash uchun amaliy strategiyalarni bilmoqchi bo‘lsangiz, BEPUL elektron kitobimizni shu yerda ko‘ring.

  Bizning bu kitobdan bitta maqsadimiz bor: nikohingizni tiklashga yordam berish.

  Bu yerda bepul elektron kitobga havola. yana

  Munosabatlar bo'yicha murabbiy sizga ham yordam bera oladimi?

  Agar vaziyatingiz bo'yicha aniq maslahat olishni istasangiz, munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan gaplashish juda foydali bo'lishi mumkin.

  Bilaman. Bu shaxsiy tajribamdan...

  Bir necha oy oldin, munosabatlarimdagi qiyin vaziyatni boshdan kechirayotganimda, men munosabatlar qahramoniga murojaat qildim. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida adashib qolganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

  Agar siz ilgari “Relationship Hero” haqida eshitmagan bo‘lsangiz, bu yuqori malakali munosabatlar boʻyicha murabbiylar odamlarga murakkab va ogʻir sevgi holatlarida yordam beradigan sayt.

  Bir necha daqiqadan soʻng siz sertifikatlangan munosabatlar boʻyicha murabbiy bilan bogʻlanib, vaziyatingizga mos maslahatlar olishingiz mumkin.

  Murabbiyim qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligi meni hayratda qoldirdi.

  Bu yerda bepul viktorinada ishtirok eting.siz uchun mukammal murabbiy bilan.

  o'z his-tuyg'ularini yashirish, boshqalari esa o'z ehtiyojlarini to'g'ri etkazishni o'rganmasdan o'sadi. Agar kimdir hech qachon o'z his-tuyg'ulari yoki fikrlarini baham ko'rishga undamagan bo'lsa, u munosabatlardagi noroziligini bildirishda muammoga duch kelishi mumkin.
• Turli umidlar : Agar sheriklardan biri munosabatlarni uzoq muddatli munosabatlar deb hisoblasa. munosabatlar va ikkinchisi keyingi bir necha oyni haqiqatdan ham ko'ra olmaydi, keyin ularning boshqa odamga investitsiyalari juda farq qiladi. O'zaro munosabatlarga bo'lgan nuqtai nazaringiz sizning harakatlaringiz qanchalik shiddatli bo'lishini belgilaydi.
• Munosabatlar tarixi : O'tmishda sheriklari tomonidan rad etilgan odamlar ularni qiziqtirish uchun hozirgi hamkorlarini qo'llab-quvvatlashni taklif qilishadi. O'tmishdagi munosabatlaringiz va bog'lanish uslubingiz ishqiy munosabatlarni idrok etishingizga ta'sir qilishi mumkinligi sababli, bu nosog'lom naqshni buzish qiyin bo'lishi mumkin.

Barcha barcha aybni hamkorni zimmasiga yuklash oson. sherigini sevishini his qilish uchun harakat qilsa, ayb aslida ikkala odamdadir.

Hamkor o'z chegaralarini belgilab qo'yishi va himoya qilishi kerak.

Agar ular o'z sheriklariga ulardan foydalanishiga ruxsat berishda davom etsalar. Agar biror narsa desangiz, bu shunchaki muammoning davom etishiga imkon beradi.

Sizning bir tomonlama munosabatlaringiz nosog'lom ekanligining 20 ta belgisi

Bir tomonlama munosabatlar qasddan qilinganmi yoki vaziyatdan kelib chiqqanmi? , u uchun muammo tug'dirishi mumkinmunosabatlarning o'zi salomatligi.

Bu erda siz va hamkoringiz o'rtasida muvozanat muammosi borligini ko'rsatadigan bir nechta belgilar mavjud:

1) Siz o'zingizni eng ko'p kuch sarflayotgandek his qilasiz

Ommaviy til bilan aytganda, siz bir tomonlama munosabatda ekanligingizning birinchi belgisi siz sarflayotgan sa'y-harakatlar bilan bog'liq.

Siz hamma narsani tartibga solishingiz kerakmi? Siz uyni toza tutasizmi va sherigingiz hech qachon barmog'ini ko'tarmaydi? O'zaro munosabatlardagi barcha romantikani ta'minlovchi sizmisiz?

Munosabatlar bo'yicha mutaxassis Kelli Kempbellning so'zlariga ko'ra, romantik munosabatlarda ko'proq kuch sarflash "resurslar, vaqt, pul va hissiy jihatdan ko'proq narsani qo'yishni anglatishi mumkin. sarmoya kiriting va buning evaziga hech narsaga ega boʻlmang.”

Munosabatlar uchun nima qilayotganingizni va hamkoringiz nima qilayotganini kuzatib borish muhim.

Oʻzingizga ishonch hosil qilish uchun Agar hamma narsani ob'ektiv ko'rsangiz, sherigingiz bilan bu haqda gaplashishdan oldin buni yozib qo'yishingiz mumkin.

2) O'zingizning vaziyatingizga xos maslahat olishni xohlaysizmi?

Ushbu maqolada bir-birining asosiy belgilari o'rganiladi. munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan vaziyatingiz haqida gaplashish foydali bo'lishi mumkin.

Munosabatlar bo'yicha professional murabbiy bilan siz hayotingiz va tajribangizga oid maslahatlar olishingiz mumkin...

Munosabatlar qahramoni yuqori malakali munosabatlar murabbiylari odamlarga murakkab va qiyin sevgi vaziyatlari orqali yordam beradigan saytsiz munosabatlarni tuzatishingiz yoki uni tark etishingiz kerak. Ular bunday qiyinchilikka duch kelgan odamlar uchun juda mashhur manba.

Men qayerdan bilsam bo'ladi?

Xo'sh, men bir necha oy oldin munosabatlar qahramoniga murojaat qildim. o'z munosabatlarimdagi qiyin yamoq. Uzoq vaqt davomida o‘ylarim ichida g‘oyib bo‘lganimdan so‘ng, ular menga munosabatlarim dinamikasi va uni qanday yo‘lga qo‘yish haqida o‘ziga xos tushuncha berishdi.

Men qanchalik mehribon, hamdard va chin dildan foydali ekanligimdan hayratda qoldim. mening murabbiyim edi.

Bir necha daqiqadan so‘ng siz sertifikatlangan munosabatlar bo‘yicha murabbiy bilan bog‘lanib, vaziyatingizga mos maslahat olishingiz mumkin.

Boshlash uchun shu yerni bosing.

3) Ishonchsizlik

Munosabatlarni birinchi oʻringa qoʻygan yagona odam boʻlsangiz, siz birgalikda sifatli vaqt oʻtkazishni rejalashtirgan, muntazam muloqot qilishga harakat qiladigan va sizga kerak boʻlganda hamkoringizni qoʻllab-quvvatlagan yagona odamsiz.

Sizning sherigingiz esa teng kuch sarflay olmayapti. Ular investitsiya qilinmaganga o'xshaydi, shuning uchun siz ularning sizga bo'lgan sadoqatiga shubha qilasiz.

Agar ba'zi odamlar tabiatan namoyishkor bo'lmasa ham, siz ularning his-tuyg'ulariga mutlaqo ishonchingiz komil emas va ular sizni umuman qiziqtirmaydimi deb o'ylaysiz. .

Sog'lom bo'lmagan, bir tomonlama munosabatlarda bo'lish ko'proq sherik uchun ishonchsizlik, xavotir va ichki ziddiyatlarni kuchaytiradi.

Munosabat bilan haqiqatan ham tanilgan va tarbiyalangan bo'lish o'rniga, siz diqqat qaratmoqdalarko'proq e'tibor va kuchni yoqtirish va sherigingizning umidlarini oqlashga harakat qiling.

Siz o'zingizdan qanday qilib yanada jozibali bo'lishingiz mumkin, yoki sherigingizni qiziqtirish uchun nima aytish yoki nima qilish kerakligini so'rang, chunki o'zingizni his qilasiz. juda beqaror.

Va siz sherigingiz bilan hech qachon xotirjam bo'lmaysiz, shuning uchun munosabatlar juda charchagan va charchagandek tuyuladi.

4) Nazorat muammolari

Bir belgi munosabatlardagi kuch nomutanosibligi - bu sherigingiz haddan tashqari nazorat ostida bo'lganida.

Vaqt o'tishi bilan ular sizning oilangiz va do'stlaringiz bilan aloqangizni asta-sekin cheklab qo'yadi, nima kiyish kerakligini va qanday harakat qilishingiz kerakligini aytib beradi, qayerga borishni tanlaydi. dam olish kunlari va qaysi doʻstlar bilan muloqot qilishni oʻzingizga qaror qiling — oʻz xohishingizga quloq tutmasdan.

Odatda, nazorat bilan bogʻliq muammolar asta-sekin yuzaga keladi va ular aybdorlikni his qilish yoki manipulyatsiya qilish orqali amalga oshiriladi.

Ba'zi hamkorlar buni qilishlari mumkin. Bundan tashqari, siz xafa bo'lmasligingiz kerak bo'lgan narsalar uchun sizni xafa qiladi, masalan, his-tuyg'ularga berilish, o'z fikrlaringizni bildirish yoki ulardan tasalli izlash.

Ammo bu ham imkoniyatdir...

Haqiqat Ya'ni, ko'pchiligimiz hayotimizdagi nihoyatda muhim elementni e'tibordan chetda qoldiramiz:

O'zimiz bilan bo'lgan munosabatlarimiz.

Men bu haqda shaman Ruda Iandêdan bilib oldim. O'zining sog'lom munosabatlarni rivojlantirishga bag'ishlangan haqiqiy bepul videosida u sizga o'zingizni dunyongizning markaziga joylashtirishingiz uchun vositalarni beradi.

U ba'zi narsalarni qamrab oladi.Ko'pchiligimiz munosabatlarimizda, masalan, bog'liqlik odatlari va nosog'lom umidlar kabi katta xatolarga yo'l qo'yamiz. Ko'pchiligimiz o'zimiz ham o'zimiz sezmay turib xatolarga yo'l qo'yamiz.

Xo'sh, nega men Rudaning hayotini o'zgartiruvchi maslahatini tavsiya qilyapman?

Xo'sh, u qadimgi shamanlik ta'limotlaridan olingan usullardan foydalanadi, lekin u o'zining zamonaviy uslubini qo'yadi. -ular ustida kun twist. U shaman bo'lishi mumkin, lekin uning sevgidagi tajribasi sizni va menikidan unchalik farq qilmadi.

U bu umumiy muammolarni yengish yo'lini topmaguncha. U buni siz bilan baham ko‘rmoqchi.

Agar siz bugun o‘zgarishlarni amalga oshirishga tayyor bo‘lsangiz va sog‘lom, mehr-muhabbatli munosabatlarni, o‘zingizga loyiq deb bilgan munosabatlarni rivojlantirishga tayyor bo‘lsangiz, uning oddiy va samimiy maslahatlarini ko‘rib chiqing.

Bepul videoni tomosha qilish uchun shu yerni bosing.

5) Muloqot yomon

Siz butun vaqtingizni hamkoringizga matnli xabarlar yuborish, ularga qo‘ng‘iroq qilish va ko‘rish uchun sanalarni rejalashtirishga sarflaysiz. Hafta davomida bir-biringiz bilan — chunki bunday qilmasangiz, kunlar birorta ham so'z almashmasdan o'tib ketar edi.

Tanish tuyuladimi?

Agar siz faqat tashqariga chiqsangiz Suhbatni davom ettirish va sherigingizga ular siz uchun qanchalik muhimligini ko'rsatish uchun yo'lingizdan chiqsangiz, siz bir tomonlama muhabbatda ekanligingiz uchun yaxshi imkoniyat bor.

Bu muammo muloqot uslubingizda ham aks etishi mumkin.

Sizning sherigingiz shunchaki ajoyib tinglovchi deb o'ylashingiz mumkin, chunki ular hech qachon suhbatni to'xtatmaydi yoki unga yo'naltirmaydio'zlari.

Ammo ular ham hech qanday latifalar yoki hikoyalarni taklif qilishmayapti.

U erda o'tirib, hayotingizdagi hamma narsa haqida gapirsangiz, sherigingiz umuman hech narsa bilan bo'lishmaydi.

Bu sizni nafaqat ularni yaxshi bilmasligingizni his qiladi, balki umidsizlikka ham sabab bo'lishi mumkin, chunki siz ularning ochiqligini va o'zaro javob berishini xohlaysiz.

Hatto sizning janglaringiz ham samarasiz; muammoning mohiyatiga yetib borishni, muhokama qilishni va yechim topishni xohlaysiz.

Siz buni amalga oshirishni xohlaysiz, lekin ular shunchaki muammoni tozalab tashlashadi — go‘yo ularga yetarlicha ahamiyat bermayotgandek. narsalarni tuzatish uchun.

6) Noto'g'ri ustuvorliklar

Siz uchun barcha pulingiz va bo'sh vaqtingiz munosabatlarga ketadi.

Sizning sherigingiz uchun ularning puli va bo'sh vaqti ketadi. boshqa joyda, xoh xarid qilish, xoh sport zaliga a'zo bo'lish yoki boshqa do'stlar bilan dam olish.

Siz o'zingizni xuddi shunday munosabatda bo'lishingiz kerakdek his qilasiz, lekin ustuvorliklaringizda bir-biriga o'xshashlik yo'q va ularning ehtiyojlari birinchi o'rinda turadi. ular uchun.

Barqaror va sog'lom munosabatlarni rivojlantirish uchun ikkala hamkor ham bir-birlarini hamma narsadan ustun qo'yishlari kerak.

Agar ular sizning farovonligingiz haqida qayg'urmasligini his qilsangiz. yoki sizni xursand qilsa, shubhalaringiz toʻgʻri boʻlsa kerak.

Haqiqiy gʻamxoʻr sherik sizning kundalik hayotingizga qiziqadi va siz kabi munosabatlarga koʻproq energiya sarflaydi.

Ular ko'proq vaqt sarflashadiva siz bilan birga bo'lish uchun pul va kerak bo'lganda yoningizga shoshiling.

Agar sherigingiz sizni bu tarzda birinchi o'ringa qo'ymasa, demak munosabatlaringizda notekis narsa bor.

7) Moliyaviy nomutanosiblik

Pul ko'p munosabatlardagi nizolarning asosiy manbalaridan biri hisoblanadi, lekin bu, ayniqsa, nosog'lom munosabatlar dinamikasi bo'lgan er-xotinlarda nizolarni yo'qotishi mumkin.

Ko'proq narsaga ega bo'lgan sherik uchun bu juda yaxshi. sherigi ishini yo'qotish yoki boshqa moliyaviy muammolar bilan kurashayotganda vaqtincha yordam berish uchun moliyaviy manbalar.

Aslida, bu ikkala sherikning ham eng yaxshi tomonlarini ko'rsatishi mumkin, chunki ular vaqti-vaqti bilan bir-birlariga g'amxo'rlik qilishadi. ehtiyoj.

Ammo, agar faqat bitta hamkor oldindan kelishuvsiz hisob-kitoblar, ijara, oziq-ovqat, gaz va ta'tillar uchun to'layotgan bo'lsa va boshqa hamkor hech qachon chiptani taklif qilmasa, bu butunlay boshqacha.

Bunday tengsiz munosabatlarda qolsangiz, o'zingizni foydalanilgan va qadrlanmagandek his qilishingiz mumkin.

Bu munosabat yaxshiliklarga ham taalluqli bo'lishi mumkin, ayniqsa sherik sizdan vaqt va kuchingizni qayta-qayta qurbon qilishingizni so'rasa, lekin hech qachon sizga kerak bo'lganda bu yaxshiliklarni qaytarishga tayyor emaslar.

Ba'zi hollarda, siz umidsizlikni bildirganingizda, ular hatto g'azablanishlari mumkin, chunki ularning fikricha, siz ularga yordam berishingiz mumkin, lekin aksincha emas.

8) Murosa qilishdan bosh tortish

Tasvirga qarang: sherigingiz har doim buni yaxshi ko'radi.