સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
શું તમને એવું લાગે છે કે તમે સંબંધમાં તમામ કામ કરી રહ્યા છો? જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથી સાથે સમય વિતાવતા હોવ ત્યારે શું તમે ક્યારેય કરવા માંગતા નથી? શું તમારો પાર્ટનર તમને ગ્રાન્ટેડ માને છે?
તો પછી તમે એકતરફી સંબંધમાં હોઈ શકો છો.
આ લેખમાં, અમે 20 થી વધુ સંકેતો પર જઈ રહ્યા છીએ જે તમે એકમાં છો -પક્ષીય સંબંધ અને પછી અમે તેના વિશે તમે જે કરી શકો તે વિશે વાત કરીશું.
ચાલો...
એકતરફી સંબંધ શું છે?
એક એકતરફી સંબંધોને સત્તાના વિતરણમાં અસંતુલન દ્વારા વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે.
એક વ્યક્તિ સંબંધમાં વધુ સમય અને શક્તિનું રોકાણ કરે છે, જ્યારે તેમનો સાથી તેમની સુખાકારી માટે સમાન સ્તરનું ધ્યાન અને કાળજી પ્રદાન કરતું નથી.
અને જ્યારે એક વ્યક્તિ સંબંધ માટેનું તમામ કામ કરે છે, ત્યારે તેઓ અસંતોષ અને નારાજગી અનુભવી શકે છે કે તેમનો પાર્ટનર હવે તેમનો 'ટીમમેટ' નથી રહ્યો.
એકતરફી પ્રેમમાં, સૌથી ખરાબ પરિસ્થિતિ એ છે કે આપનાર ભાગીદાર કાયમ જાળમાં રહે છે, જે અપૂર્ણ સંબંધોના ચક્રમાં પરિણમી શકે છે.
સંભવ છે કે તમે કોઈ એવી વ્યક્તિને મળો જે ખૂબ આળસુ, સ્વાર્થી અથવા ઝેરી હોય; તેઓ અન્ય વ્યક્તિની પૂરતી કાળજી લેતા નથી અને પ્રેમનો હકદાર અનુભવે છે કે તેઓ પાછા ફરવામાં અસમર્થ હોય છે.
જો કે, એ સમજવું અગત્યનું છે કે અસંતુલિત સંબંધ હંમેશા ઇરાદાપૂર્વક નથી હોતો.
સામાન્ય રીતે , તે પાર્ટનર દ્વારા માગણી કર્યા વિના સપોર્ટ ઓફર કરવાથી શરૂ થાય છેતેમના મિત્રો સાથે હેંગ આઉટ કરો, પરંતુ તેઓ તમારા મિત્રો સાથે સમય પસાર કરવાનું ક્યારેય પસંદ નથી કરતા.
અથવા, તમને હંમેશા તેમના વ્યવસાયિક કાર્યોમાં તેમની તારીખ તરીકે આમંત્રિત કરવામાં આવે છે, પરંતુ જ્યારે તમારે કોઈને લાવવાની જરૂર હોય, ત્યારે તેઓ હંમેશા સાથે હોય છે. તેમની પોતાની જવાબદારીઓમાં વ્યસ્ત રહે છે અને તમને નકારે છે.
અને જ્યારે પણ તમે આ સમસ્યાઓ લાવવાનો પ્રયત્ન કરશો, ત્યારે તેઓ તમને તમારી અપૂર્ણ જરૂરિયાતો વિશે ખરાબ અનુભવ કરાવશે; તેઓ અસ્વસ્થ થઈ જશે, તમારા પર સતાવણીનો આરોપ લગાવશે, તેમની આંખો ફેરવશે અથવા ખાલી ચાલી જશે — તમને સમસ્યાઓ જાતે જ ઉકેલવા અથવા સમસ્યાઓને સંપૂર્ણપણે અવગણવા માટે છોડી દેશે.
દરેક સંબંધમાં, મતભેદ સામાન્ય છે.
ચાવી એ છે કે કેવી રીતે બંને પક્ષો આ સમસ્યાને હેન્ડલ કરે છે અને બંને ભાગીદારોની જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરે તેવા સ્વીકાર્ય ઉકેલ તરફ કામ કરે છે.
જો કે, જો તમારો સાથી સમાધાન કરવાનો અથવા તો હાથ પરની સમસ્યાને ઉકેલવાનો સંપૂર્ણપણે ઇનકાર કરે તો તે અસ્વસ્થ છે. .
તેઓ કાં તો તમારી જરૂરિયાતોનો અનાદર કરી રહ્યા છે અથવા સંબંધને જ નીચો કરી રહ્યા છે, કારણ કે તેઓને કોઈ જ પરવા નથી.
9) અપૂર્ણતાની ભાવના
તે મજા હોઈ શકે છે તમારા જીવનસાથી સાથે આ ક્ષણમાં સમય પસાર કરવા માટે, પરંતુ પછીથી, તમે એકલતા અને ખાલીપણું અનુભવો છો.
કેટલીકવાર, તમે દરેક મુલાકાતને વિચ્છેદિત કરો છો, તેમની સગાઈના અભાવ વિશે ચિંતા કરો છો, અથવા તમે તેમને નારાજ કરવા માટે શું કર્યું તે પણ આશ્ચર્ય પામશો .
ઉત્સાહિત, પરિપૂર્ણ અને ખુશ અનુભવવાને બદલે, તમારા જીવનસાથીની આસપાસ રહેવાથી તમે નિષ્ક્રિય, તણાવ અને અસંતોષ અનુભવો છો.
જો આ તમને પરિચિત લાગે છે, તો તમે કદાચઅસંતુલિત સંબંધ જ્યાં તમારો પાર્ટનર તમારી ભાવનાત્મક જરૂરિયાતોને પહોંચી વળવા માટે થોડો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે.
સમાન સંબંધમાં, બંને ભાગીદારોએ બીજાના વર્ચસ્વ વિના પોતાની જાતને મુક્તપણે વ્યક્ત કરવા સક્ષમ હોવા જોઈએ.
ધ્યેય તમારા જીવનસાથી પર ક્યારેય "જીતવા" નથી, પરંતુ એકબીજાની પરસ્પર સમજણ મેળવવા માટે છે.
10) પ્રયત્નો અને ધ્યાનનો અભાવ
ઘણા સંબંધો વિવિધ તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે જ્યાં એક પાર્ટનરને અન્ય કરતા વધુ ભાર વહન કરવો પડે છે.
જો કે તે ક્ષણમાં એકતરફી અનુભવી શકે છે, આ તબક્કાઓ સમાપ્ત થાય છે અને સમયસર બધું સંતુલિત થાય છે. જો કે, જો તમને એવું લાગતું હોય કે આ અસમાન તબક્કાઓ ક્યારેય બહાર આવતાં નથી અને સંબંધનું ભારણ તમારા પર પડે છે, તો તે એક સમસ્યા છે.
તમારે તમારા જીવનસાથીનું ધ્યાન અને સ્નેહ માટે ભીખ માંગવી જોઈએ નહીં અને ન તો જ્યારે તમે કામકાજ કરો છો, ટ્રિપ પ્લાન કરો છો, તારીખો શેડ્યૂલ કરો છો, સેક્સ શરૂ કરો છો, રાત્રિભોજન પસંદ કરો છો અથવા તમે દિવસોથી વાત કરી નથી ત્યારે તેમને કૉલ કરવા માટે તમારે વારંવાર તેમને મદદ કરવા માટે પૂછવું પડશે.
જો તમારો સંબંધ લાગે છે જેમ કે જો તમે તેને ટકાવી રાખવા માટે આટલી મહેનત ન કરતા હો તો તે સંપૂર્ણપણે તૂટી જશે, તો તમારે ચોક્કસપણે પુનર્વિચાર કરવો જોઈએ કે તે સંબંધ રાખવા યોગ્ય છે કે નહીં.
11) અનંત બહાનાઓ
શું તમે હંમેશા તમારા મિત્રો, કુટુંબીજનો અને સહકર્મીઓ માટે તમારા જીવનસાથીની વર્તણૂકને યોગ્ય ઠેરવવી પડશે?
શું તમે તમારા પ્રિયજનોને (અને તમારી જાતને) સતત કહો છો કે તમારો સાથીહંમેશા ખરાબ દિવસ કે રફ પેચ હોય છે?
જો એમ હોય, તો તેઓ કદાચ તમારા પાર્ટનરમાં એવું કંઈક જોઈ રહ્યા છે જે તમે નથી — અને કદાચ તમારે પણ સાવધાન થવું જોઈએ.
અનંત બહાના બનાવવા એ એક સંકેત છે કે તમે સમાધાન કરી રહ્યા છો અને ખૂબ બલિદાન આપી રહ્યા છો. જો તેમનો સમય ખરાબ હોય, તો પણ તેઓએ તમારો આદર કરવો જોઈએ અને તમારી સાથે સારો વ્યવહાર કરવો જોઈએ.
બહાના બનાવવા અને તમારા જીવનસાથીને બચાવવાનો અર્થ એ છે કે તમે સત્યને ટાળી રહ્યા છો અને તેમના ખરાબ વર્તનને સક્ષમ કરી રહ્યાં છો.
12) તેઓ સતત જામીન આપે છે
શું તમે તમારી જાતને રાત્રિભોજન અથવા લંચની યોજનાઓ બનાવતા જણાય છે અને પછી છેલ્લી ઘડીએ તેઓ દેખાતા નથી?
શું તમારા જીવનસાથીને ક્યારેય જોવું મુશ્કેલ છે વાસ્તવિક તારીખ કારણ કે તે ખૂબ જ અસ્પષ્ટ છે?
13) તમારી પ્રાથમિકતાઓ અલગ છે
જો તમે તમારી જાતને તમારા પાર્ટનર સાથે તારીખો પર તમારા ફાજલ નાણાં ખર્ચતા જોશો, પરંતુ તમારો સાથી તેના બદલે ખર્ચ કરશે તે પૈસા અન્ય વસ્તુઓ પર, તો એવું બની શકે છે કે સંબંધ તમારા માટે તમારા જીવનસાથી કરતાં વધુ અગ્રતા ધરાવે છે.
જો તમે આ લક્ષણ અથવા આ લેખમાં ઉલ્લેખિત અન્ય કેટલાક લક્ષણો જોતા હો, તો તે નથી તેનો અર્થ એ છે કે તમારો પાર્ટનર તમને પ્રેમ નથી કરતો.
જો કે, તમારે તમારા સંબંધોના અધોગતિને રોકવા માટે પગલાં લેવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે
3 તકનીકો વિશે જાણવા માટે હમણાં જ આ વિડિઓ જુઓ તમારા સંબંધને સુધારવામાં તમને મદદ કરશે (જો તમારા પાર્ટનરને અત્યારે રસ ન હોય તો પણ).
14) તેઓ તેની સાથે હેંગઆઉટ કરવાનું પસંદ કરશેતમારા કરતાં તમારા મિત્રો
જ્યારે સપ્તાહાંત આવે છે, ત્યારે શું તેઓ શુક્રવાર અને શનિવારની રાત તેમના મિત્રો સાથે લટકીને વિતાવે છે અને તમને અંધારામાં છોડી દે છે?
તમને આમંત્રણ પણ મળતું નથી, અને વધુ શું છે, તમે તેમને કહો છો કે તમે તેમની સાથે હેંગ આઉટ કરવા માંગો છો, પરંતુ તેઓ તમારા પર નારાજગીનો આરોપ મૂકે છે.
ગુણવત્તાવાળા સંબંધો માટે સાથે વિતાવવામાં સમયની જરૂર પડે છે. અને જો તેઓ તમને તે આપવા તૈયાર ન હોય, અને તમે છો, તો તે એકતરફી સંબંધની નિશાની છે.
હકીકતમાં, એક અભ્યાસ સૂચવે છે કે "ભાગીદાર સાથે લેઝર પ્રવૃત્તિઓમાં જોડાવું સૈદ્ધાંતિક છે. જ્યારે નવરાશનો સંતોષ વધારે હોય અથવા ભાગીદારો સકારાત્મક હોય અને મજબૂત સામાજિક કૌશલ્ય ધરાવતા હોય ત્યારે સંદેશાવ્યવહાર વધારવા, ભૂમિકાઓને વ્યાખ્યાયિત કરવા અને વૈવાહિક સંતોષ વધારવા માટે.”
સંબંધિત: શું તમારો માણસ દૂર થઈ રહ્યો છે? આ એક મોટી ભૂલ ન કરો
15) તમે હંમેશા તેમના શેડ્યૂલની આસપાસ કામ કરો છો અને બીજી રીતે નહીં
જો તેઓ તમને કોઈપણ વસ્તુમાં ફિટ કરવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં હોય, અને માત્ર જો તમે તેમના શેડ્યૂલની આસપાસ ફિટ હોવ તો તમે તેમને જોઈ શકો છો, તો તમે એકતરફી સંબંધમાં આવી શકો છો.
આ ખાસ કરીને જો તમે તેમને ખરેખર જોવા માટે તેમના શેડ્યૂલની આસપાસ કામ કરવું હોય તો આવું થાય છે.
યુનિવર્સિટી ઓફ ઇલિનોઇસમાં માનવ વિકાસ અને કૌટુંબિક અભ્યાસના સહયોગી પ્રોફેસર, બ્રાયન ઓગોલ્સ્કીએ 1,100 અભ્યાસોનું પૃથ્થકરણ કર્યું હતું કે પ્રેમ શું ચાલે છે, અને તે કહે છે કે સફળ સંબંધો બાંધવામાં મુખ્ય પરિબળ એ ઇચ્છા છે.જીવનસાથી અથવા સંબંધના સારા માટે સ્વ-હિત અને ઇચ્છિત પ્રવૃત્તિઓને છોડી દેવી એ સંબંધો જાળવવાનું એક મહત્વપૂર્ણ પાસું છે.”
ઓગોલ્સ્કી કહે છે કે તે બંને બાજુથી આવવું જોઈએ. “અમને બલિદાનમાં થોડું સંતુલન જોઈએ છે. લોકો સંબંધોમાં વધુ પડતો ફાયદો ઉઠાવવો પણ પસંદ કરતા નથી.”
16) તમે તમારા જીવનસાથી સાથે સતત નકારાત્મક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ કરી રહ્યાં છો
મદદ કરી શકતા નથી પરંતુ તમારી સાથે નાના ઝઘડા થાય છે જીવનસાથી?
શું તમે તમારી મોટાભાગની વાતચીતમાં આંખ-આંખ નથી જોતા?
સંશોધન સૂચવે છે કે એકતરફી સંબંધોમાં દંપતીમાં ઘણી બધી નકારાત્મક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ હોય છે. .
એકતરફી સંબંધની મોટી સમસ્યા એ છે કે જે વ્યક્તિ સંબંધમાં વધુ પ્રતિબદ્ધ હોય છે તે ઓછી સંતુષ્ટ હોય છે કારણ કે તેની જરૂરિયાતો પૂરી થતી નથી.
આ ચાલુ સમસ્યા વધી શકે છે. સંબંધમાં અન્ય નકારાત્મક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓમાં.
હેકસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:
17) તેઓ ક્યારેય તરફેણ પરત કરતા નથી
શું તમારો સાથી તમને સતત પૂછે છે તરફેણ માટે? શું તેઓ હંમેશા તેમના માટે વસ્તુઓ કરવા માંગે છે? અને જ્યારે તમે તેમને તમારા માટે કંઈક કરવાનું કહો છો, તો શું તેઓને પરેશાન ન કરી શકાય?
સત્ય એ છે કે, કેટલાક લોકો તેઓ આપે છે તેના કરતાં વધુ લે છે, અને જો તેઓ અપેક્ષા રાખે છે કે તમે તેમના માટે તમામ ભારે ઉપાડ કરો, તો પછી તમે એકતરફી સંબંધમાં છો તે ખાતરીપૂર્વકની નિશાની છે.
તમે સામાન્ય રીતે લેનારને સાક્ષી આપીને કહી શકો છો કે જો તેઓ ગુસ્સે થાય ત્યારેતેમને તમારા માટે કંઈક કરવા વિનંતી કરો.
જો કે, એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આ વલણને એકતરફી ગણવામાં આવે તે માટે સુસંગત હોવું જરૂરી છે.
પ્રેમ અને સંબંધોના કોચ તરીકે, એમીરાલ્ડ સિંકલેર , બસ્ટલને કહે છે, “ઘણીવાર એક ભાગીદાર તેઓ મેળવે છે તેના કરતાં વધુ આપે છે. પરંતુ બીજી બાજુ, જ્યારે તમને જરૂર હોય ત્યારે તમે જે આપો છો તેના કરતાં તમને વધુ પ્રાપ્ત થશે.”
18) તેઓ નિયંત્રિત કરી રહ્યાં છે
આ બીજી નિશાની છે કે તમે એકતરફીમાં છો સંબંધ.
જો તેઓ તમારા જીવનને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે, જેમ કે તમે કોને જુઓ છો અને તમે કોની સાથે મિત્રો છો, તો તે ખરાબ સંકેત હોઈ શકે છે કે તેઓ ખૂબ જ નિયંત્રિત છે.
મનોવિજ્ઞાનના પ્રોફેસર કેલી કેમ્પબેલના જણાવ્યા અનુસાર, તે અસુરક્ષિત ભાગીદારો હોય છે જેઓ નિયંત્રિત કરે છે:
“અસુરક્ષિત ભાગીદારો કુટુંબ અને મિત્રો સાથેના તેમના સંપર્કને મર્યાદિત કરીને, તેઓએ શું પહેરવું જોઈએ તે નક્કી કરીને અન્યને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. , તેઓએ કેવી રીતે કાર્ય કરવું જોઈએ, વગેરે...આ એવી વસ્તુ છે જે સામાન્ય રીતે સમય જતાં ધીમે ધીમે થાય છે. તે ખૂબ જ ખતરનાક પરિસ્થિતિ છે અને એક મોટો સંકેત છે કે વસ્તુઓ બદલવાની જરૂર છે.”
19) તમારામાંથી માત્ર એક જ ઉત્સાહી અને જુસ્સાદાર છે
એક દાયકા પહેલા યુનિવર્સિટી ઓફ સાયકોલોજિસ્ટ બાર્બરા એલ. ફ્રેડ્રિકસન ચેપલ હિલ ખાતે ઉત્તર કેરોલિનાએ દર્શાવ્યું હતું કે હકારાત્મક લાગણીઓ, ક્ષણિક લાગણીઓ પણ, આપણી વિચારસરણીને વિસ્તૃત કરી શકે છે અને અમને અન્ય લોકો સાથે વધુ નજીકથી જોડાવા દે છે.
જો તમે એકતરફી સંબંધમાં છો, તો તે હોઈ શકે છે કે તેસકારાત્મક લાગણીઓ ફક્ત તમારામાંના એક માટે જ હોય છે.
જો તમને લાગે કે તમારો પાર્ટનર ખરેખર તમને કોઈપણ પ્રકારના ઉત્સાહ અને જુસ્સાથી જોડતો નથી, તો તે એક સંકેત હોઈ શકે છે કે તમે એકતરફી સંબંધમાં છો .
સંબંધમાં ઉત્સાહનો અભાવ હોય ત્યારે શું કરવું તેની ટીપ્સ સાથે એક ઉત્તમ મફત વિડિયો જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો (અને ઘણું બધું - તે જોવા યોગ્ય છે).
વિડિઓ અગ્રણી સંબંધ નિષ્ણાત બ્રાડ બ્રાઉનિંગ દ્વારા બનાવવામાં આવ્યું હતું. બ્રાડ એ વાસ્તવિક સોદો છે જ્યારે તે સંબંધોને બચાવવા માટે આવે છે, ખાસ કરીને લગ્ન. તેઓ સૌથી વધુ વેચાતા લેખક છે અને તેમની અત્યંત લોકપ્રિય YouTube ચૅનલ પર મૂલ્યવાન સલાહ આપે છે.
અહીં ફરીથી તેમના વિડિયોની એક લિંક છે.
20) જ્યારે તમારે આવું ન કરવું જોઈએ ત્યારે તમે માફી માગો છો
શું તમે એવી બાબતો માટે માફી માગો છો જે તમારા કારણે પણ નથી થતી? અથવા શું તમે એવી ક્રિયાઓ માટે માફી માગો છો કે જે તમારા જીવનસાથીને બિલકુલ અસર કરતી નથી?
કોઈએ પણ તેમના નિર્ણયો માટે માફી માંગવી જોઈએ નહીં જે અન્યને અસર કરતા નથી અથવા તે પોતે હોવા માટે.
જો તમારા જીવનસાથી તમને ખરાબ લાગે છે અને ફક્ત તમે હોવાના કારણે તમને નીચે મૂકે છે, તો તે એક ખરાબ સંકેત છે કે તેઓ તમારા જીવન પર ખૂબ નિયંત્રણ કરી રહ્યાં છે.
આવી વર્તણૂક ખૂબ જ ઝડપથી સંબંધને નષ્ટ કરી શકે છે, તેથી તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે જો આ એકતરફી ઝેરી ઉર્જા તમારા જીવનસાથી તરફથી આવી રહી હોય તો તમે તેનો અંત લાવી શકો.
ડૉ. જીલ મુરે, લાઇસન્સ સાયકોથેરાપિસ્ટ, કહે છે કે તે શ્રેષ્ઠ છેખળભળાટ:
"તમારી ક્રિયાઓની જવાબદારી લેવા અને તમારા જીવનસાથીને જે પીડા થઈ શકે છે તે સમજવા માટે પૂરતા પરિપક્વ બનવું એ મુખ્ય સહાનુભૂતિ છે જેના વિના સંબંધ બની શકતો નથી."
(કેવી રીતે તે જાણવા માટે તમારું પોતાનું જીવન રાખવા અને તમને ખરેખર ગમતું જીવન બનાવવા માટે, તમારા પોતાના જીવન કોચ કેવી રીતે બનવું તેના પર લાઇફ ચેન્જની ઇબુક અહીં તપાસો)
એકતરફી સંબંધ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો: 13 ટીપ્સ
<0
1) થોડીક આત્મા-શોધ કરો.
વધુ સંતુલિત સંબંધ તરફ કામ કરવા માટેનું પ્રથમ પગલું એ છે કે તમારી જાતને પૂછો કે તમે વધુ જવાબદારી નિભાવવા છતાં કેમ બોલતા નથી તમારે જોઈએ તે કરતાં.
થોડીક આત્મા-શોધ કરો અને તમારી જાતને પૂછો:
- આ કેટલા સમયથી ચાલી રહ્યું છે?
- આ પેટર્ન શા માટે શરૂ થઈ?<8
- સંબંધ માટે વધુ કરવાથી તમે શું મેળવી રહ્યા છો?
- તમને તમારા જીવનસાથી પાસેથી શું અપેક્ષાઓ હતી
- તમે અત્યારે કઈ લાગણીઓ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો?
તમારી લાગણીઓ વિશે ચોક્કસ રહેવાથી તમે તેને તમારા પાર્ટનર સાથે વધુ સારી રીતે સંવાદ કરી શકો છો.
એકવાર તમે આ લાગણીઓ વિશે સ્પષ્ટ થઈ જાઓ અને શા માટે તમે સંબંધને ઠીક કરવા માંગો છો, તમે તમારા જીવનસાથી સાથે વાતચીત શરૂ કરી શકો છો.
2) તમારા જીવનસાથી સાથે પ્રમાણિક બનો.
તમારા આંતરિક મૂલ્યાંકન પછી, તમારા જીવનસાથી સાથે પ્રામાણિક વાતચીત શરૂ કરો.
તેઓ જે નથી કરી રહ્યા તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે, ભાર આપો તેના બદલે તમે તેઓ શું કરવા માંગો છો.
ચર્ચાને નકારાત્મક કરતાં હકારાત્મક સૂચનોમાં ફ્રેમ કરોઆરોપો, જેથી તમે સ્વસ્થ દાન-પુણ્યનું તમારું વિઝન રજૂ કરી શકો.
ઉદાહરણ તરીકે, “જો તમે મને ઘરની આસપાસના વધુ કામ કરવામાં મદદ કરશો તો હું વધુ ખુશ થઈશ.
શું અઠવાડિયા દરમિયાન એવો કોઈ દિવસ હોય છે કે જ્યારે તમે આમ કરવા માટે વધુ મુક્ત હો?" “તમે આ ઘરની આસપાસ આંગળી ઉઠાવતા નથી!” કરતાં સાંભળવું વધુ સારું છે!
3) તમે સંબંધમાં ખરેખર શું ઈચ્છો છો?
તમે શું છો તે વિશે વિચારવાનો સમય છે અભાવ છે અને તમને શા માટે લાગે છે કે આ એકતરફી સંબંધ છે.
વેલ + ગુડમાં રિલેશનશીપ થેરાપિસ્ટ ટેમી નેલ્સન સલાહ આપે છે કે "વધુ સંતુલિત સંબંધ બનાવો...તમે ખરેખર શું ઇચ્છો છો તેના વિશે વિચારવામાં થોડો સમય આપો."
તમારી જરૂરિયાતો અને ઇચ્છાઓ વિશે વિચારો અને તેને તમારા જીવનસાથી સાથે શેર કરો. જો તમારો પાર્ટનર ખાલી સાંભળી શકતો નથી, તો તે એક સંકેત હોઈ શકે છે કે આ એકતરફી સંબંધ યોગ્ય નથી.
તમારો જીવનસાથી પણ સંબંધમાંથી શું ઇચ્છે છે તેના પર વિચાર કરવા માટે સમય કાઢવો એ પણ એટલું જ મહત્વનું છે.
એવું બની શકે કે તમે તેમને સંબંધમાંથી જે જોઈએ છે તે ન આપતા હોવ.
પુરુષો અને સ્ત્રીઓ શબ્દને અલગ રીતે જુએ છે અને જ્યારે પ્રેમની વાત આવે ત્યારે અમને અલગ વસ્તુઓ જોઈએ છે.
સાદા શબ્દોમાં કહીએ તો, પુરૂષો પાસે જરૂરી લાગે છે, મહત્વપૂર્ણ લાગે છે અને તે સ્ત્રીને પૂરી પાડે છે જેની તે કાળજી લે છે.
રિલેશનશિપ સાયકોલોજિસ્ટ જેમ્સ બૉઅર તેને હીરો ઇન્સ્ટિંક્ટ કહે છે. તેણે ખ્યાલ સમજાવતો એક ઉત્તમ મફત વિડિયો બનાવ્યો.
વિડિઓ જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.
જેમ્સ તરીકેદલીલ કરે છે, પુરૂષની ઇચ્છાઓ જટિલ નથી, માત્ર ગેરસમજ છે. વૃત્તિ માનવીય વર્તનના શક્તિશાળી પ્રેરક છે અને આ ખાસ કરીને પુરુષો તેમના સંબંધોનો સંપર્ક કેવી રીતે કરે છે તેના માટે સાચું છે.
હીરોની વૃત્તિનો શ્રેષ્ઠ ભાગ એ છે કે તમે તેનામાં આ કુદરતી પુરુષ વૃત્તિને સરળતાથી ટ્રિગર કરી શકો છો.
કેવી રીતે?
અધિકૃત રીતે, તમારે ફક્ત તમારા માણસને તમને જે જોઈએ છે તે બતાવવું પડશે અને તેને પરિપૂર્ણ કરવા માટે તેને આગળ વધવાની મંજૂરી આપવી પડશે.
તેમના વિડિયોમાં, જેમ્સ બૌર તમને ઘણી વસ્તુઓની રૂપરેખા આપે છે. કરી શકવુ. તે શબ્દસમૂહો, લખાણો અને થોડી વિનંતીઓ જણાવે છે જેનો ઉપયોગ તમે તેને તમારા માટે વધુ જરૂરી લાગે તે માટે કરી શકો છો.
અહીં ફરીથી વિડિઓની લિંક છે.
આ ખૂબ જ કુદરતી પુરુષ વૃત્તિને ટ્રિગર કરીને , તમે માત્ર એક માણસ તરીકે તેના આત્મવિશ્વાસને સુપરચાર્જ કરશો નહીં પરંતુ તે તમારા સંબંધોને ફરીથી સ્થાપિત કરશે જેથી તે હવે એકતરફી અનુભવે નહીં.
4) સમસ્યાને ઓળખો
પ્રથમ પગલું કોઈપણ સમસ્યાનું નિરાકરણ તેના માટે જાગૃત હોવું જરૂરી છે.
સંબંધો એટલા નિયમિત બની જાય છે કે ઘણા લોકો જ્યારે તેમને સીધા ચહેરા પર જોતા હોય ત્યારે સમસ્યાઓ જોઈ શકતા નથી.
અલબત્ત , તમે ખાતરી કરવા માંગો છો કે જ્યારે તમે નિષ્કર્ષ પર જાઓ છો કે તમે એકતરફી સંબંધમાં છો ત્યારે તમે સાચા માર્ગ પર છો.
તેથી ઉપરોક્ત ચિહ્નો વાંચો, અને કદાચ એક ટેબ પણ રાખો કે શું તમારા સંબંધમાં એક અઠવાડિયામાં થાય છે તે જોવા માટે કે તે એકતરફી સંબંધ છે કે કેમબદલામાં.
બીજો ભાગીદાર, બદલામાં, ખૂબ આરામદાયક બની જાય છે અને પોતાનું વજન ખેંચવાનો પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરી દે છે.
ક્યારેક, અપવાદો પણ હોય છે.
એક વ્યક્તિ ચોક્કસપણે જો તેમનો સાથી બીમાર હોય, આર્થિક રીતે સંઘર્ષ કરી રહ્યો હોય અથવા અંગત સમસ્યાઓમાં કામ કરી રહ્યો હોય તો તેમના વાજબી હિસ્સા કરતાં વધુ વહન કરવું પડશે.
તેમ છતાં, સંભાળ રાખનારની જરૂરિયાતો હજુ પણ પૂરી થવી જોઈએ અને બીજા ભાગીદારે અન્ય રીતે સમર્થન આપવું જોઈએ.
તેનું કારણ શું છે?
એકતરફી સંબંધ શા માટે થાય છે તેના ઘણા કારણો છે:
- નિર્ભરતા : ભાવનાત્મક અવલંબન એ છે પરિબળ કે જે બાળપણમાં ઊંડે જડેલું છે, તેથી તેને દૂર કરવું મુશ્કેલ છે. બાળકો જેમની સાથે દુર્વ્યવહાર થતો હતો તેવા લોકો પુખ્ત વયના બની જાય છે જેઓ સ્વીકારવાનું શીખે છે કે દુર્વ્યવહાર એ તેમના પ્રેમનું ધોરણ છે.
- ભાવનાત્મક અપરિપક્વતા : કેટલાક લોકો એકતરફી પ્રેમને વળગી રહે છે કારણ કે તેઓ હજુ સુધી જીવનના અનુભવો દ્વારા તેમની ભાવનાત્મક પરિપક્વતા બનાવો. સિંગલ હોવાના વિચારને સ્વીકારવામાં તેમને થોડો સમય લાગે છે, તેથી તેઓ એકલતા ટાળવા માટે અવિચારી જીવનસાથી સાથે વળગી રહેવાનું પસંદ કરે છે.
- ઓછું આત્મસન્માન : ઓછું આત્મસન્માન ધરાવતા લોકો કરી શકતા નથી અપૂર્ણ સંબંધને છોડી દો કારણ કે તેમને ખાતરી છે કે તેઓ ફરી ક્યારેય પ્રેમ કરવા માટે કોઈને શોધી શકશે નહીં. તેઓ આ વ્યક્તિને પકડી રાખે છે, ભલે તેમની સાથે સારો વ્યવહાર ન કરવામાં આવે, કારણ કે તેઓ પોતાને નકામા માને છે.
- નબળી સંચાર શૈલી : કેટલાક લોકો આના દ્વારા પોતાને સુરક્ષિત રાખવાનું વલણ ધરાવે છેત્યાં.
લાઇફ કોચ, કાલી રોજર્સ એલાઇટ ડેઇલીને કહે છે કે ધારણાઓ કરવાથી તમે સંબંધની નિષ્ફળતા માટે સેટ કરી શકો છો:
"વાસ્તવિક સંચારને બદલે ધારણાઓ પર આધાર રાખવો એ તમારી જાતને સેટ કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે સંબંધ નિષ્ફળતા. … વાસ્તવિક, સ્વસ્થ સંબંધમાં, બે પુખ્ત વ્યક્તિઓ વાત કરે છે.”
5) તમારા સંબંધની ડાયરી લખવાનું શરૂ કરો
આ નંબર વનથી આગળ આવે છે. તે એકતરફી સંબંધ છે તેની ખાતરી કરવા માટે અને તમે સંબંધમાં ખુશ નથી, સંબંધની તમામ મહત્વપૂર્ણ ક્ષણો અને તમે શું અનુભવો છો તેનો રેકોર્ડ રાખવો મહત્વપૂર્ણ છે.
એક અઠવાડિયા પછી, તેને ફરીથી વાંચો જેથી તમે ખરેખર શું અનુભવો છો અને ખરેખર શું થઈ રહ્યું છે તેનો સારો ખ્યાલ મેળવી શકો.
6) ટેક્સ્ટ સંદેશાઓમાંથી તારણો ન કાઢો
જો તમે તમે તમારી જાતને કહો છો કે તે એકતરફી સંબંધ છે, અને તમે પુરાવા તરીકે ટેક્સ્ટ સંદેશાઓનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તમે કદાચ એક પગલું પાછળ હટીને અન્ય પ્રકારનાં સંચારનું અવલોકન કરવા માગો છો.
હફિંગ્ટનમાં જીવન કોચ ક્રિસ્ટીન હાસલરના જણાવ્યા મુજબ પોસ્ટ કરો, તમારે "ટેક્સ્ટ સંદેશાઓ પર તમારા સંબંધના માપનને આધારે સાવચેત રહેવું જોઈએ."
"હા, તે ત્વરિત સંદેશાવ્યવહાર છે, પરંતુ તે ઘણી બધી ગેરસંચારનો સ્ત્રોત પણ છે કારણ કે તમે વૉઇસ ઇન્ફ્લેક્શનને કહી શકતા નથી અને ઘણી વાર ઈરાદાને ખોટી રીતે સમજી લે છે.”
તેના બદલે, હાસ્લર માને છે કે "ખુલ્લા અને પ્રામાણિક સંદેશાવ્યવહારની પ્રેક્ટિસ કરવાનો આ શ્રેષ્ઠ સમય છે."
ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે માનતા હોવ કેએક બીજા સાથે કેટલી વાતચીત કરે છે તેના સંદર્ભમાં સંબંધ એકતરફી હોય છે, તમારે તમારી અપેક્ષાઓ વિશે પ્રમાણિક રહેવાની જરૂર છે.
જો તમારે દરરોજ વાત કરવાની જરૂર હોય, તો તે તેમને કહેવાનો સમય છે.
હાસ્લર કહે છે તેમ, "જો તમે એવા સ્થાને પહોંચો જ્યાં તમને લાગે કે આ સંબંધ એકતરફી છે, તો ધારો કે શું? તમે તેને સમાપ્ત કરી શકો છો! જો તમે તમારો પક્ષ રાખો તો જ એકતરફી સંબંધ ચાલુ રહી શકે છે.”
7) જ્યારે તમે તમારી ફરિયાદો જણાવો છો, ત્યારે તેઓ શરૂઆતમાં રક્ષણાત્મક રીતે પ્રતિક્રિયા આપી શકે છે
એકતરફીની સમસ્યાઓમાંથી એક સંબંધ એ છે કે એક ભાગીદાર બીજા કરતાં વધુ લાભ મેળવે છે.
કેલી કેમ્પબેલના જણાવ્યા મુજબ:
“એકતરફી સંબંધોની સમસ્યા એ છે કે ઘણી વખત ફક્ત એક ભાગીદાર આ 'વાતચીત' શરૂ કરે છે. કારણ કે જેને આપણે વધુ લાભદાયક પરિસ્થિતિ કહીએ છીએ તેમાં રહેવું (તમે જે સંબંધોમાં મુકો છો તેના કરતાં વધુ મેળવવું) ખૂબ આરામદાયક હોઈ શકે છે...તેથી તમારો પાર્ટનર કદાચ ફરિયાદને અનુકૂળ પ્રતિસાદ ન આપે.”
આ ખરેખર છે "ડિમાન્ડ-વિથડ્રોલ" કહેવાય છે - જ્યાં એક પાર્ટનર ફેરફાર ઇચ્છે છે અને બીજો વાતચીતમાંથી પાછો ખેંચી લે છે.
જો કે, કેમ્પબેલ ઉમેરે છે કે જો વધુ લાભ મેળવનાર ભાગીદાર બીજાની લાગણીઓ અને સુખાકારીની કાળજી લે છે, તો તેઓ આખરે સાંભળશે. અને સંતુલન સુધારવાની કોશિશ કરો.
જો કે, કેમ્પબેલ કહે છે કે "જો ભાગીદાર અસંતુલન વિશે જાણ્યા પછી બદલાતો નથી, તો ભાગીદારી યોગ્ય ન હોઈ શકે અને ઓછીલાભ મેળવનાર વ્યક્તિએ આગળ વધવાનું વિચારવું જોઈએ.”
8) તમારા જીવનસાથી બદલવા ઈચ્છે છે કે કેમ તે તપાસો
તમારી વાતચીત પરથી તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તેઓ બદલવા ઈચ્છે છે કે નહીં:
જો તેઓ સમસ્યા અને તમારા પર તેની અસરને સ્વીકારે છે, તો તેઓ તેને સુધારવાની શક્યતા વધારે છે.
તે એ પણ બતાવે છે કે તેઓ તમારી કાળજી રાખે છે અને તમારા સંબંધોને સંતુલિત કરવા માટે વધુ કામ કરવા તૈયાર છે.
જો તે તમને કેવી રીતે અસર કરે છે તેની જાણ કર્યા પછી પણ તેઓ જવાબદારી લેવા માંગતા ન હોય, તો ભાગીદારી યોગ્ય ન હોઈ શકે.
તમારા જીવનસાથીને સ્થિતિ બદલવામાં રસ નથી જ્યાં તેઓ આરામદાયક હોય અને તમારા પ્રયત્નોથી લાભ મેળવતા હોય — તેથી તમારે આગળ વધવાનું વિચારવું જોઈએ.
9) એક સમયે એક સમસ્યા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો
જો તમારો પાર્ટનર બદલાવ સાથે બોર્ડમાં હોય, તો તે સારું છે તેમને (અથવા તમારી જાતને) સંબોધવા માટે સંખ્યાબંધ મુદ્દાઓ વડે ડૂબી ન જવું.
પરિવર્તન ધીમે ધીમે થાય છે અને તે થોડી વાર સરકી શકે છે, તેથી ધીરજ રાખવી અને તેને યોગ્ય રીતે મેળવવાની તક આપવી મહત્વપૂર્ણ છે.
ભૂતકાળના ઉલ્લંઘન અથવા બાજુની સમસ્યાઓ લાવવાનું ટાળો; એક સમયે એક સમસ્યાને ઠીક કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
એકવાર તેઓ તે વર્તન બદલી નાખે, તો તમે કંઈક બીજું લાવી શકો છો જે તમે સુધારવા માંગો છો.
10) તમારી સ્વ-ભાવના પુનઃપ્રાપ્ત કરો
તમે તમારા જીવનસાથી સાથે સંબંધ તોડી નાખો અથવા તેને બદલવામાં મદદ કરવા માટે કામ કરી રહ્યાં હોવ, તમારા પોતાના સુખાકારીને પ્રાથમિકતા આપવી મહત્વપૂર્ણ છે.
તમારી જાતને પૂરતો સમય, જગ્યા અનેવધવા માટે કાળજી રાખો.
તમારા જીવનસાથીને તમારા જીવનની એકમાત્ર પ્રાથમિકતા ન બનવા દો; તમારા પોતાના જીવન પર ફરીથી સત્તાનો દાવો કરો અને તમારી પોતાની રીતે ખીલવાનો પ્રયાસ કરો.
જો સંબંધ સમાપ્ત થઈ જાય, તો તમે તમારી જાતને સંપૂર્ણ રીતે ફરીથી બનાવવાનું પણ ઈચ્છી શકો છો.
નવી પ્રવૃત્તિઓ અજમાવો, તમારી કારકિર્દીમાં સખત મહેનત કરો , તમારા શરીરને સુધારો, અથવા તમારી જાતની નવી બાજુઓનું અન્વેષણ કરો.
હવે તમારી પોતાની ઇચ્છાઓને સમજવાનો અને તમારામાં વધુ રસ લેવાનો સમય છે.
સત્ય એ છે કે, તે ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. કેટલીકવાર આગળ વધતા રહેવા માટે પ્રેરણા અને શક્તિ મેળવો.
પરંતુ તે આ રીતે હોવું જરૂરી નથી.
જ્યારે મને જીવનમાં સૌથી વધુ ખોવાયેલો અનુભવ થયો, ત્યારે મને એક અસામાન્ય મુક્ત શ્વાસનો પરિચય થયો. શામન, રુડા ઇઆન્ડે દ્વારા બનાવેલ વિડિયો, જે તણાવને ઓગાળવા અને આંતરિક શાંતિ વધારવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
મારો સંબંધ નિષ્ફળ રહ્યો હતો, હું હંમેશા તણાવ અનુભવતો હતો. મારું આત્મસન્માન અને આત્મવિશ્વાસ ખડક તળિયે હિટ. મને ખાતરી છે કે તમે તેને સાંકળી શકો છો – હાર્ટબ્રેક હૃદય અને આત્માને પોષવા માટે બહુ ઓછું કામ કરે છે.
મારી પાસે ગુમાવવા માટે કંઈ નહોતું, તેથી મેં આ મફત શ્વાસોચ્છવાસનો વીડિયો અજમાવ્યો, અને પરિણામો અદ્ભુત હતા.
પરંતુ આપણે વધુ આગળ વધીએ તે પહેલાં, હું તમને આ વિશે શા માટે કહું છું?
હું શેરિંગમાં ઘણો વિશ્વાસ રાખું છું – હું ઈચ્છું છું કે અન્ય લોકો પણ મારી જેમ સશક્ત અનુભવે. અને, જો તે મારા માટે કામ કરતું હોય, તો તે તમને પણ મદદ કરી શકે છે.
બીજું, રુડાએ માત્ર બોગ-સ્ટાન્ડર્ડ શ્વાસ લેવાની કવાયત જ બનાવી નથી – તેણે ચતુરાઈપૂર્વક તેના ઘણા વર્ષોના શ્વાસોચ્છવાસની પ્રેક્ટિસ અને શામનવાદને જોડ્યા છે.આ અદ્ભુત પ્રવાહ - અને તેમાં ભાગ લેવા માટે મફત છે.
હવે, હું તમને વધારે કહેવા માંગતો નથી કારણ કે તમારે તમારા માટે આનો અનુભવ કરવાની જરૂર છે.
હું એટલું જ કહીશ કે તેના અંત સુધીમાં, હું લાંબા સમય પછી પ્રથમ વખત શાંતિપૂર્ણ અને આશાવાદી અનુભવું છું.
અને ચાલો તેનો સામનો કરીએ, સંબંધોના સંઘર્ષ દરમિયાન આપણે બધા સારા અનુભવ સાથે કરી શકીએ છીએ.
તેથી, જો તમે તમારા નિષ્ફળ સંબંધોને કારણે તમારી સાથે ડિસ્કનેક્ટ અનુભવો છો, તો હું રુડાનો ફ્રી બ્રેથવર્ક વિડિઓ તપાસવાની ભલામણ કરીશ. તમે કદાચ તમારા સંબંધોને બચાવી શકશો નહીં, પરંતુ તમે તમારી જાતને અને તમારી આંતરિક શાંતિને બચાવવા માટે એક શોટ ઊભા કરશો.
અહીં ફરીથી મફત વિડિઓની લિંક છે.
11) સ્ટેન્ડ લો
એક ભાગીદાર જે તેમની વર્તણૂકને વ્યવસ્થિત કરવાનો ઇનકાર કરે છે અથવા રક્ષણાત્મકતા, ગેસલાઇટિંગ અથવા કાઉન્ટર-બ્લેમ સાથે પ્રતિસાદ આપે છે તે ચોક્કસપણે તમને ભાવનાત્મક બર્નઆઉટનું કારણ બનશે.
સંબંધના તૂટતા પહેલા, તમે અનુભવી શકો છો અપરાધ, શરમ, ચિંતા અને રોષ — લાગણીઓ જે વિચિત્ર રીતે પ્રગટ થશે.
તમારી પોતાની જરૂરિયાતોને દબાવવાને બદલે, તમારા માટે સ્ટેન્ડ લો અને બોલો.
જો તમે છોડવાનું નક્કી કરો છો , તમે શા માટે છોડી દીધું તે તમને યાદ કરાવવા માટે તમે વસ્તુઓને સમાપ્ત કરવાના કારણોની સૂચિ બનાવો.
યાદ રાખો, તમે તમારા સાથીને બદલવાની પૂરતી તકો આપી હતી, પરંતુ તેણે ન કરવાનું પસંદ કર્યું. તમારો સમય, શક્તિ અને લાગણીઓ બચાવીને તમારી તરફેણ કરો,
12) મદદ લો
એકતરફી સાથે સમાધાન કરવું મુશ્કેલ છેસંબંધ, અને તેને સમાપ્ત કરવા માટે પણ વધુ મુશ્કેલ. તમે જે પણ નક્કી કરો છો, તે તમારી જાતને સહાયક કુટુંબ અને મિત્રો સાથે ઘેરી લેવું મહત્વપૂર્ણ છે.
આ પણ જુઓ: મને લાગે છે કે મારો બોયફ્રેન્ડ મારા પર ઓબ્સેસ્ડ છે. મારે શું કરવું જોઈએ?તમારો જીવનસાથી કદાચ તમારી સાથે ન હોય, પરંતુ તમારે હવે લોકો તરફ વળવું પડશે.
તમે પણ કરી શકો છો. તમને અનુભવમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં અને અસંતુલનમાં તમારી ભૂમિકાની તપાસ કરવામાં મદદ કરવા માટે માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિક સાથે કામ કરો.
જ્યાં સુધી તમે કોઈની સંભાળ ન રાખતા હો, અથવા તમે માત્ર એક વ્યક્તિ તરીકે લાયક અનુભવો છો ત્યાં સુધી કદાચ તમને તમારું પોતાનું મૂલ્ય સ્વીકારવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય અન્ય કોઈ માટે ચીયરલિડર.
આ માન્યતાઓ લોકોને આનંદ આપતી અથવા સહ-આશ્રિત વર્તણૂકોને પ્રોત્સાહિત કરી શકે છે, તેથી ચિકિત્સક અથવા કાઉન્સેલર સાથે વાત કરો.
જૂની પેટર્ન તોડો અને તંદુરસ્ત સીમાઓ કેવી રીતે વિકસાવવી તે શીખો, ખાસ કરીને પહેલાં નવા સંબંધમાં કૂદકો મારવો.
13) માફ કરો અને જવા દો
કેટલાક લોકો તેને કામ કરવા માટે ખૂબ જ અસંગત હોય છે. જો તમારા જીવનસાથીનો તમને મધ્યમાં મળવાની ઈચ્છા ન હોય, તો આગળ વધવું વધુ સારું છે.
સંબંધમાં તમે પહેલાથી જ ડૂબી ગયા છો તેટલા પ્રયત્નો સતત ભાવનાત્મક તકલીફ માટે યોગ્ય નથી.
તેમ છતાં, તે છે. તમારા જીવનસાથી અને તમારી જાતને કેવી રીતે માફ કરવું તે શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે. દરેક વ્યક્તિ ભૂલો કરે છે. આપણે જે મળીએ છીએ તે દરેક વ્યક્તિ આપણને જે જોઈએ છે તે આપશે નહીં અથવા અપેક્ષાઓ સુધી પહોંચશે નહીં.
જો તે મુશ્કેલ હોય તો પણ, આપણે તેમને સાજા કરવા માટે માફ કરવા પડશે. તમારું જીવન કેવી રીતે બહાર આવે છે તેના માટે તેઓ જવાબદાર નથી કે તમે સંપૂર્ણપણે શક્તિહીન પીડિત છો.
તમારી માલિકીતમારા જીવનની ગુણવત્તા પર જવાબદારી, અને તમારી જાતને પણ માફ કરો.
તમારા લગ્નને કેવી રીતે સાચવવું
પહેલા, ચાલો એક વાત સ્પષ્ટ કરીએ: માત્ર એટલા માટે કે તમારી પત્ની કેટલીક વર્તણૂકોનું પ્રદર્શન કરી રહી છે જે હું માત્ર વિશે વાત કરવાનો અર્થ એ નથી કે તેઓ ચોક્કસપણે તમને પ્રેમ કરતા નથી. એવું બની શકે છે કે આ તમારા લગ્નમાં આગળની મુશ્કેલીના સૂચક છે.
પરંતુ જો તમે તાજેતરમાં તમારા જીવનસાથીમાં આમાંના ઘણા સૂચકાંકો જોયા હોય, અને તમને લાગે છે કે વસ્તુઓ તમારી સાથે ટ્રેક પર નથી લગ્ન, હું તમને પ્રોત્સાહિત કરું છું કે મામલો વધુ બગડે તે પહેલાં હવે વસ્તુઓને ફેરવવા માટે કાર્ય કરો.
શરૂઆત કરવા માટેનું શ્રેષ્ઠ સ્થળ લગ્ન ગુરુ બ્રાડ બ્રાઉનિંગ દ્વારા આ મફત વિડિઓ જોવાનું છે. તે સમજાવે છે કે તમે ક્યાં ખોટું કરી રહ્યા છો અને તમારા પાર્ટનરને ફરી તમારા પ્રેમમાં પડવા માટે તમારે શું કરવાની જરૂર છે.
વિડિઓ જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.
ઘણી વસ્તુઓ ધીમે ધીમે ચેપ લગાવી શકે છે. લગ્ન-અંતર, વાતચીતનો અભાવ અને જાતીય સમસ્યાઓ. જો યોગ્ય રીતે નિપટાવવામાં ન આવે તો, આ સમસ્યાઓ બેવફાઈ અને ડિસ્કનેક્ટ થવામાં પરિવર્તિત થઈ શકે છે.
જ્યારે કોઈ મને નિષ્ફળ લગ્નોને બચાવવા માટે નિષ્ણાતની મદદ માટે પૂછે છે, ત્યારે હું હંમેશા બ્રાડ બ્રાઉનિંગની ભલામણ કરું છું.
બ્રાડ વાસ્તવિક છે લગ્ન બચાવવાની વાત આવે ત્યારે સોદો. તે સૌથી વધુ વેચાતા લેખક છે અને તેની અત્યંત લોકપ્રિય YouTube ચેનલ પર મૂલ્યવાન સલાહ આપે છે.
આ વિડિયોમાં બ્રાડ જે વ્યૂહરચનાઓ દર્શાવે છે તે અત્યંત શક્તિશાળી છે અને તે વચ્ચેનો તફાવત હોઈ શકે છે.“સુખી લગ્ન” અને “દુઃખી છૂટાછેડા”.
અહીં ફરી વિડિઓની લિંક છે.
મફત ઇબુક: ધ મેરેજ રિપેર હેન્ડબુક
લગ્નમાં સમસ્યાઓ હોવાનો અર્થ એ નથી કે તમે છૂટાછેડા તરફ આગળ વધી રહ્યા છો.
મામલો વધુ બગડે તે પહેલાં જ વસ્તુઓને ફેરવવા માટે હવે પગલાં લેવાનું મુખ્ય છે.
જો તમે તમારા લગ્નને નાટ્યાત્મક રીતે સુધારવા માટે વ્યવહારુ વ્યૂહરચના જોઈએ છે, અહીં અમારી મફત ઇબુક તપાસો.
આ પુસ્તક સાથે અમારું એક લક્ષ્ય છે: તમારા લગ્નને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે.
અહીં મફત ઇબુકની લિંક છે ફરીથી
શું રિલેશનશિપ કોચ પણ તમને મદદ કરી શકે છે?
જો તમે તમારી પરિસ્થિતિ વિશે ચોક્કસ સલાહ ઇચ્છતા હો, તો રિલેશનશિપ કોચ સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
મને ખબર છે. આ અંગત અનુભવમાંથી…
થોડા મહિના પહેલા, જ્યારે હું મારા સંબંધોમાં મુશ્કેલ પેચમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હતો ત્યારે હું રિલેશનશીપ હીરોનો સંપર્ક કર્યો. આટલા લાંબા સમય સુધી મારા વિચારોમાં ખોવાયેલા રહ્યા પછી, તેઓએ મને મારા સંબંધોની ગતિશીલતા અને તેને કેવી રીતે પાટા પર લાવવા તે અંગે એક અનોખી સમજ આપી.
જો તમે પહેલાં રિલેશનશીપ હીરો વિશે સાંભળ્યું ન હોય, તો તે છે એવી સાઇટ જ્યાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત રિલેશનશિપ કોચ લોકોને જટિલ અને મુશ્કેલ પ્રેમ પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરે છે.
માત્ર થોડી મિનિટોમાં તમે પ્રમાણિત રિલેશનશિપ કોચ સાથે કનેક્ટ થઈ શકો છો અને તમારી પરિસ્થિતિ માટે અનુકૂળ સલાહ મેળવી શકો છો.
મારા કોચ કેટલા દયાળુ, સહાનુભૂતિશીલ અને સાચા અર્થમાં મદદરૂપ હતા તે જોઈને હું અંજાઈ ગયો હતો.
મેળવા માટે અહીં મફત ક્વિઝ લોતમારા માટે સંપૂર્ણ કોચ સાથે.
આ પણ જુઓ: જ્યારે તમે પ્રેમ કરતા હો ત્યારે કરવા માટે 10 વસ્તુઓ તેમની લાગણીઓને છુપાવે છે, જ્યારે અન્ય લોકો તેમની જરૂરિયાતોને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે સંવાદ કરવો તે શીખ્યા વિના મોટા થાય છે. જો કોઈને તેમની લાગણીઓ અથવા અભિપ્રાયો શેર કરવા માટે ક્યારેય પ્રોત્સાહિત કરવામાં ન આવ્યા હોય, તો તેમને સંબંધમાં અસંતોષ વ્યક્ત કરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. - વિવિધ અપેક્ષાઓ : જો કોઈ ભાગીદાર લાંબા ગાળાના સંબંધ વિશે વિચારતો હોય સંબંધ અને અન્ય ખરેખર આગામી થોડા મહિના ભૂતકાળમાં જોઈ શકતા નથી, તો પછી અન્ય વ્યક્તિમાં તેમના રોકાણમાં ઘણો તફાવત આવશે. સંબંધ પ્રત્યેનો તમારો દૃષ્ટિકોણ નક્કી કરે છે કે તમારા પ્રયત્નો કેટલા તીવ્ર હશે.
- સંબંધનો ઇતિહાસ : ભૂતકાળમાં જે લોકો તેમના ભાગીદારો દ્વારા નકારવામાં આવ્યા હતા તેઓ તેમના વર્તમાન ભાગીદારને તેમની રુચિ રાખવા માટે સમર્થન આપશે. જેમ કે તમારા ભૂતકાળના સંબંધો અને જોડાણની શૈલી તમારી રોમાંસની ધારણાને પ્રભાવિત કરી શકે છે, આ બિનઆરોગ્યપ્રદ પેટર્નને તોડવી મુશ્કેલ બની શકે છે.
જ્યારે તે ભાગીદાર પર તમામ દોષ મૂકવો સરળ છે કે જેઓ આના પર પ્રતિબંધ મૂકશે નહીં તેમના જીવનસાથીને પ્રેમનો અહેસાસ કરાવવાનો પ્રયાસ, વાસ્તવમાં દોષ બંને લોકોનો છે.
આપનાર ભાગીદારે તેમની સીમાઓ સ્થાપિત કરવી જોઈએ અને તેનું રક્ષણ કરવું જોઈએ.
જો તેઓ તેમના ભાગીદારોને તેમનો લાભ લેવા દેવાનું ચાલુ રાખે તો કંઈપણ બોલવું, તે ફક્ત સમસ્યાને ચાલુ રહેવાની મંજૂરી આપે છે.
20 સંકેતો કે તમે એક બિનઆરોગ્યપ્રદ એકતરફી સંબંધમાં છો
તમારો એકતરફી સંબંધ ઈરાદાપૂર્વક હતો કે નહીં તે સંજોગોથી વિકસિત થયો હતો , તે માટે મુશ્કેલી જોડણી કરી શકે છેસંબંધનું જ સ્વાસ્થ્ય.
અહીં થોડા સંકેતો છે કે તમારી અને તમારા જીવનસાથી વચ્ચે સંતુલનની સમસ્યા છે:
1) તમને લાગે છે કે તમે સૌથી વધુ પ્રયત્નો કરી રહ્યાં છો
સામાન્ય માણસની શરતોમાં, તમે એકતરફી સંબંધમાં છો તે પ્રથમ સંકેત તમે જે પ્રયત્નો કરી રહ્યાં છો તે સાથે કરવાનું છે.
શું તમારે બધું ગોઠવવું પડશે? શું તમે ઘર સાફ રાખો છો અને તમારો પાર્ટનર ક્યારેય આંગળી ઉઠાવતો નથી? શું તમે સંબંધમાં બધો રોમાંસ પૂરો પાડો છો?
સંબંધ નિષ્ણાત કેલી કેમ્પબેલના મતે, રોમેન્ટિક સંબંધમાં વધુ પ્રયત્નો કરવાનો અર્થ "સંસાધનો, સમય, પૈસા, ભાવનાત્મક દ્રષ્ટિએ ઘણું વધારે કરવું મૂડીરોકાણ અને બદલામાં કંઈપણ ઓછું મળતું નથી.”
તમે સંબંધ માટે શું કરી રહ્યાં છો અને તમારો પાર્ટનર શું કરી રહ્યો છે તેના પર નજર રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે.
તમે તેની ખાતરી કરવા માટે દરેક વસ્તુને ઉદ્દેશ્યથી જોતાં, તમે તમારા જીવનસાથીનો સામનો કરતા પહેલા તેને લખવા માગી શકો છો.
2) તમારી પરિસ્થિતિ માટે વિશિષ્ટ સલાહ જોઈએ છે?
જ્યારે આ લેખ એકના મુખ્ય સંકેતોની શોધ કરે છે- બાજુવાળા સંબંધ, તમારી પરિસ્થિતિ વિશે રિલેશનશિપ કોચ સાથે વાત કરવી મદદરૂપ થઈ શકે છે.
વ્યાવસાયિક સંબંધ કોચ સાથે, તમે તમારા જીવન અને તમારા અનુભવો માટે વિશિષ્ટ સલાહ મેળવી શકો છો...
રિલેશનશિપ હીરો છે એક એવી સાઇટ જ્યાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત સંબંધ કોચ લોકોને જટિલ અને મુશ્કેલ પ્રેમ પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરે છે, જેમ કે શુંતમારે સંબંધ ઠીક કરવો જોઈએ અથવા તેને છોડી દેવો જોઈએ. આ પ્રકારના પડકારનો સામનો કરી રહેલા લોકો માટે તેઓ ખૂબ જ લોકપ્રિય સ્ત્રોત છે.
હું કેવી રીતે જાણું?
સારું, હું થોડા મહિનાઓ પહેલા જ્યારે હું આમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હતો ત્યારે રિલેશનશીપ હીરોનો સંપર્ક કર્યો હતો. મારા પોતાના સંબંધમાં કઠિન પેચ. આટલા લાંબા સમય સુધી મારા વિચારોમાં ખોવાયેલા રહ્યા પછી, તેઓએ મને મારા સંબંધની ગતિશીલતા અને તેને કેવી રીતે પાટા પર લાવવાની અનોખી સમજ આપી.
કેટલી દયાળુ, સહાનુભૂતિપૂર્ણ અને ખરેખર મદદરૂપ થઈ તે જોઈને હું અંજાઈ ગયો. મારા કોચ હતા.
માત્ર થોડી મિનિટોમાં તમે પ્રમાણિત સંબંધ કોચ સાથે જોડાઈ શકો છો અને તમારી પરિસ્થિતિ માટે અનુકૂળ સલાહ મેળવી શકો છો.
પ્રારંભ કરવા માટે અહીં ક્લિક કરો.
3) અસલામતી
જ્યારે સંબંધને પ્રાથમિકતા આપનાર તમે એકમાત્ર છો, ત્યારે તમે કદાચ એક સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમયનું આયોજન કરી શકો છો, નિયમિતપણે વાતચીત કરવાનો પ્રયાસ કરો છો અને તમારા જીવનસાથીને જ્યારે પણ તમારી જરૂર હોય ત્યારે તેમને ટેકો આપો છો.
બીજી તરફ, તમારો પાર્ટનર સમાન પ્રયાસ કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે. તેઓ રોકાણ કરેલું લાગતું નથી, તેથી તમે તમારા પ્રત્યેની તેમની પ્રતિબદ્ધતા પર શંકા કરો છો.
જો કેટલાક લોકો સ્વાભાવિક રીતે નિદર્શનશીલ ન હોય તો પણ, તમે તેમની લાગણીઓ વિશે સંપૂર્ણપણે અનિશ્ચિત છો અને આશ્ચર્ય પામશો કે શું તેઓ તમારી બિલકુલ કાળજી લે છે? .
એક બિનઆરોગ્યપ્રદ, એકતરફી સંબંધમાં રહેવું વધુ આપનાર ભાગીદાર માટે પુષ્કળ અસુરક્ષા, ચિંતા અને આંતરિક સંઘર્ષને ઉત્તેજન આપે છે.
સંબંધ દ્વારા સાચા અર્થમાં ઓળખાવાને બદલે, તમે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી રહ્યા છીએગમવા માટે વધુ ધ્યાન અને ઊર્જા અને તમારા જીવનસાથીની અપેક્ષાઓ પ્રમાણે જીવવાનો પ્રયાસ કરો.
તમે તમારી જાતને પૂછો કે તમે કેવી રીતે વધુ આકર્ષક બની શકો છો, અથવા તમારા જીવનસાથીને રસ રાખવા માટે શું કહેવું અથવા કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે કારણ કે તમને લાગે છે ખૂબ જ અસ્વસ્થ.
અને તમે તમારા જીવનસાથી સાથે ક્યારેય સાચે જ નિરંતર નથી હોતા, તેથી સંબંધ સર્વગ્રાહી અને કંટાળાજનક લાગે છે.
4) નિયંત્રણ સમસ્યાઓ
ની એક નિશાની સંબંધમાં શક્તિનું અસંતુલન ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારો પાર્ટનર વધુ પડતો કંટ્રોલ કરી રહ્યો હોય.
સમય જતાં, તેઓ ધીમે ધીમે કુટુંબ અને મિત્રો સાથેના તમારા સંપર્કને મર્યાદિત કરે છે, તમારે શું પહેરવું જોઈએ અને તમારે કેવી રીતે વર્તવું જોઈએ તે નક્કી કરે છે, આ દરમિયાન ક્યાં જવું તે પસંદ કરો. સપ્તાહના અંતે, અને નક્કી કરો કે કયા મિત્રો સાથે હેંગઆઉટ કરવું — તમારી પસંદગીઓ સાંભળવાનું બંધ કર્યા વિના.
સામાન્ય રીતે, નિયંત્રણની સમસ્યાઓ ધીમે ધીમે થાય છે અને તેનો ઉપયોગ ગિલ્ટ-ટ્રિપિંગ અથવા મેનીપ્યુલેશન દ્વારા કરવામાં આવે છે.
કેટલાક ભાગીદારો લાગણીશીલ થવું, તમારા વિચારો વ્યક્ત કરવા અથવા તેમની પાસેથી દિલાસો મેળવવા જેવી બાબતો માટે તમને ખરાબ ન લાગવું જોઈએ તે માટે પણ તમને ખરાબ લાગે છે.
પરંતુ આ પણ એક તક છે...
સત્ય આપણામાંના મોટા ભાગના લોકો આપણા જીવનમાં અતિ મહત્વના તત્વની અવગણના કરે છે:
આપણે આપણી જાત સાથે જે સંબંધ ધરાવીએ છીએ.
મેં આ વિશે શામન રુડા આંદે પાસેથી શીખ્યું. સ્વસ્થ સંબંધો કેળવવા પરના તેમના અસલી, મફત વિડિયોમાં, તે તમને તમારી દુનિયાના કેન્દ્રમાં તમારી જાતને રોપવા માટેના સાધનો આપે છે.
તે કેટલાકને આવરી લે છે.આપણામાંના મોટાભાગના લોકો આપણા સંબંધોમાં મોટી ભૂલો કરે છે, જેમ કે સહનિર્ભરતાની ટેવ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ અપેક્ષાઓ. આપણામાંના મોટા ભાગના લોકો તેનો ખ્યાલ રાખ્યા વિના પણ ભૂલો કરે છે.
તો હું શા માટે રુડાની જીવન બદલી નાખનારી સલાહની ભલામણ કરું છું?
સારું, તે પ્રાચીન શામનિક ઉપદેશોમાંથી મેળવેલી તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ તે તેની પોતાની આધુનિક પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરે છે. - તેમના પર દિવસ ટ્વિસ્ટ. તે શામન હોઈ શકે છે, પરંતુ પ્રેમમાં તેના અનુભવો તમારા અને મારા કરતાં બહુ અલગ નહોતા.
જ્યાં સુધી તેને આ સામાન્ય સમસ્યાઓને દૂર કરવાનો માર્ગ મળ્યો ન હતો. અને તે જ તે તમારી સાથે શેર કરવા માંગે છે.
તેથી જો તમે આજે તે ફેરફાર કરવા અને તંદુરસ્ત, પ્રેમાળ સંબંધો, સંબંધો કેળવવા માટે તૈયાર છો કે જેને તમે લાયક છો, તો તેની સરળ, સાચી સલાહ જુઓ.
મફત વિડિયો જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો.
5) નબળું સંચાર
તમે તમારો બધો સમય તમારા પાર્ટનરને ટેક્સ્ટ મેસેજ મોકલવામાં, તેમને ફોન કૉલ કરવા અને જોવા માટે તારીખો શેડ્યૂલ કરવામાં વિતાવો છો. આખા અઠવાડિયે એકબીજા સાથે — કારણ કે જો તમે નહીં કરો, તો તમારામાંથી કોઈ એક શબ્દની આપલે કર્યા વિના દિવસો પસાર થઈ જશે.
પરિચિત લાગે છે?
જો તમે એકલા જ બહાર જશો વાતચીત ચાલુ રાખવાની અને તમારા જીવનસાથીને તમારા માટે કેટલો અર્થ છે તે બતાવવાની તમારી રીત, તમે એકતરફી પ્રેમમાં છો તેવી સારી તક છે.
આ સમસ્યા તમારા સંચાર પેટર્નમાં પણ પ્રતિબિંબિત થઈ શકે છે.
તમે વિચારી શકો છો કે તમારો સાથી ફક્ત એક મહાન શ્રોતા છે કારણ કે તે ક્યારેય વાતચીતમાં કાપ મૂકતો નથી અથવા આગળ વધારતો નથીપોતે.
જો કે, તેઓ કોઈ ટુચકાઓ કે વાર્તાઓ પણ ઓફર કરી રહ્યા નથી.
જ્યારે પણ તમે ત્યાં બેસીને તમારા જીવનની દરેક બાબત વિશે વાત કરો છો, ત્યારે તમારા જીવનસાથી કંઈપણ શેર કરતા નથી.
માત્ર આનાથી તમને એવું લાગતું નથી કે તમે તેમને સારી રીતે ઓળખતા નથી, પરંતુ તે નિરાશાનું કારણ પણ બની શકે છે કારણ કે તમે ઇચ્છો છો કે તેઓ ખુલે અને બદલો આપે.
તમારા ઝઘડા પણ બિનઉત્પાદક છે; તમે સમસ્યાના મૂળ સુધી પહોંચવા માંગો છો, વસ્તુઓ વિશે વાત કરો છો અને ઉકેલ શોધવા માંગો છો.
તમે તેને કામ કરવા માંગો છો, પરંતુ તેઓ ફક્ત આ મુદ્દાને દૂર કરવા માંગો છો — જાણે કે તેઓ ફક્ત પૂરતી કાળજી લેતા નથી. વસ્તુઓને ઠીક કરવા માટે.
6) મેળ ન ખાતી પ્રાથમિકતાઓ
તમારા માટે, તમારા બધા પૈસા અને ખાલી સમય સંબંધમાં જાય છે.
તમારા જીવનસાથી માટે, તેમના પૈસા અને મફત સમય જાય છે બીજે ક્યાંય, પછી તે શોપિંગ હોય, જિમની સદસ્યતા હોય અથવા અન્ય મિત્રો સાથે હેંગ આઉટ હોય.
તમને એવું લાગે છે કે તમે સમાન સંબંધમાં હોવ, પરંતુ તમારી પ્રાથમિકતાઓમાં શૂન્ય ઓવરલેપ છે અને તેમની જરૂરિયાતો પ્રથમ આવે છે તેમના માટે.
ટકાઉ અને સ્વસ્થ સંબંધ કેળવવા માટે, બંને ભાગીદારોએ અન્ય કોઈપણ બાબત કરતાં એકબીજાને પ્રાથમિકતા આપવી પડશે.
જો તમને લાગે કે તેઓ તમારી સુખાકારીની કાળજી લેતા નથી અથવા તમને ખુશ કરવા માટે, તમારી શંકાઓ કદાચ સાચી છે.
એક સાચી કાળજી રાખનાર જીવનસાથી તમારા રોજિંદા જીવનમાં રસ ધરાવશે અને તમે જેટલું કરો છો તેટલી જ ઉર્જા સંબંધોમાં રોકાણ કરશે.
તેઓ વધુ સમય પસાર કરશેઅને પૈસા તમારી સાથે હોય અને જ્યારે તમને જરૂર હોય ત્યારે તમારી બાજુમાં ઉતાવળ કરો.
જો તમારો પાર્ટનર તમને આ રીતે પ્રાથમિકતા ન આપતો હોય, તો તમારા સંબંધમાં કંઈક અસમાન છે.
7) નાણાકીય અસંતુલન
પૈસા એ મોટા ભાગના સંબંધોમાં સંઘર્ષના મુખ્ય સ્ત્રોતોમાંનું એક છે, પરંતુ તે ખાસ કરીને બિનઆરોગ્યપ્રદ સંબંધ ધરાવતા દંપતીમાં ખરાબ થઈ શકે છે.
વધુ સાથેના ભાગીદાર માટે તે સંપૂર્ણપણે ઠીક છે જ્યારે તેમના ભાગીદાર નોકરી ગુમાવવા અથવા અન્ય નાણાકીય સમસ્યાઓ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા હોય ત્યારે અસ્થાયી રૂપે મદદ કરવા માટે નાણાકીય સંસાધનો.
વાસ્તવમાં, તે સંભવિતપણે બંને ભાગીદારોમાં શ્રેષ્ઠ લાવી શકે છે, કારણ કે તેઓ સમયસર એકબીજાની આસપાસ રહે છે અને એકબીજાની સંભાળ રાખે છે જરૂર છે.
જો કે, જો માત્ર એક ભાગીદાર બિલ, ભાડું, કરિયાણા, ગેસ અને રજાઓ માટે પૂર્વ વ્યવસ્થા વિના ચૂકવણી કરી રહ્યો હોય તો તે સંપૂર્ણપણે અલગ વાર્તા છે — અને બીજો ભાગીદાર ક્યારેય ચીપ ઇન કરવાની ઓફર કરતો નથી.
જ્યારે તમે આના જેવા અસમાન સંબંધમાં રહો છો, ત્યારે તમે ઉપયોગમાં લેવાતા અને કદર વિનાનું અનુભવી શકો છો.
આ વલણ તરફેણમાં પણ વિસ્તરી શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે ભાગીદાર તમને વારંવાર તમારા સમય અને શક્તિનો ત્યાગ કરવાનું કહે છે, પરંતુ જ્યારે તમને તેમની જરૂર હોય ત્યારે તે તરફેણનો બદલો આપવા ક્યારેય તૈયાર હોતા નથી.
કેટલાક કિસ્સાઓમાં, જ્યારે તમે નિરાશા વ્યક્ત કરો છો ત્યારે તેઓ ગુસ્સે પણ થઈ શકે છે કારણ કે તેમના મનમાં, તમે તેમને મદદ કરવી એ આપેલ છે — પરંતુ તેનાથી વિપરીત નથી.
8) સમાધાન કરવાનો ઇનકાર
આ ચિત્ર: તમારા જીવનસાથીને હંમેશા ગમે છે