Vi scias, ke vi devas pluiri vian vivon.

Tio estas klare.

Sed kiel vi devas pluiri kiam vi sentas vin ema?

Kiel vi devas pluiri, kiam la unu homo, kiun vi amas, decidis trompi vin kun iu alia?

Ŝajnas nun nepenseble.

Mi devus scii. Antaŭ du jaroj mi travivis ĝuste la samon.

Mia kunulo trompis min kun alia viro. Ĝi estis absolute animdetrua.

Ĉu la bona novaĵo?

Mi fine sukcesis movi mian vojon el ĝi por fariĝi pli bona, pli forta homo.

Kaj en la hodiaŭa artikolo, mi priskribos ĝuste kio funkciis por mi.

Ni iru...

Kiel superi trompi: 12 paŝoj

1) Akceptu kiel vi sentas

Estas malfacile akcepti tion, kion vi sentas nun.

Fidu al mi, mi scias per sperto. Se vi similas al mi, vi verŝajne sentas vin ĉagrenita, perfidita kaj malsukcesigita kaj vi ne povas ne pridubi vian propran valoron.

Sed vi devas kompreni, ke ĉi tiuj sentoj estas tute normalaj. .

Kaj ju pli vi provas nei ĉi tiujn sentojn, des pli longe ili restos ĉirkaŭe.

Mi provis meti kuraĝan vizaĝon kaj ignori miajn sentojn, sed ĝi faris' t funkcias.

Mi provis vivi la vivon normale kaj kvankam homoj eble supozis, ke mi fartas bone, interne mi doloris.

Nur kiam mi akceptis, ke mi estas vundita, ĉagrenita, kaj perfidis ke mipreta fari tiun ŝanĝon hodiaŭ kaj kultivi sanajn, amajn rilatojn, rilatojn, kiujn vi scias, ke vi meritas, rigardu liajn simplajn, aŭtentajn konsilojn.

Klaku ĉi tie por spekti la senpagan filmeton.

Ĝi estas mirinda rimedo, se vi luktas kun la vivo post trompita.

7) Ne provu ebeniĝi

Kiam via partnero trompas, ĝi povas estu tre tenta reagi kun kolero, malpurigu ilin kaj havu propran amaferon.

Mi estos honesta, ke mia unua penso estis interrompi ĝin kun mia kunulo kaj iri absolute fleksi kaj provi prenu la plej varman idon, kiun mi povis trovi.

Sed retrorigardante, mi ĝojas, ke mi ne faris tion. Ĝi estas senespera, eta, plena de venena energio, kaj plej grave, ĝi ne utilos al vi.

Jane Greer, PhD, Novjorka rilateksperto, klarigas kial:

“Provi ebeniĝi tenas vian koleron viva, kaj tenas vin en stato de negativeco, kiu malhelpos vin antaŭeniri kaj antaŭeniri en via vivo.”

“Evenĝigi donos al la venĝema partnero. momenta sento de kontenteco," diras Irina Firstein, LCSW, parterapiisto.

"Sed finfine ĝi ne movos vin al iu ajn rezolucio kaj nur igos aferojn pli komplikaj."

8 ) Prizorgu vin

Ni parolis pri la emocioj, kiujn vi sendube sentas. Io tiel drasta kiel malfideleco povas kaŭzi vin emocie kajfizike.

Vi eble sentas pli streĉita ol kutime. Eble vi malfacilas koncentriĝi sen pensi pri tio, kio okazis.

Kiel mi diris supre, mi luktis pli ol kutime: Ne dormis ankaŭ, kaj pli streĉite, kvankam mi diris al mi kaj al ĉiuj. Mi sciis, ke mi fartas bone.

Ĉi tio estas normala, sed vi devas certigi, ke vi prizorgas vin dum ĉi tiu turbula tempo.

Do pensu pri la homoj en via vivo, kiujn vi amas. kaj respekton.

Kiel vi traktas ilin? Vi estas afabla al ili, respektema kaj pardonu ilin se ili faras eraron.

Nun pensu pri kiel vi traktas vin. Ĉu vi donas al vi la amon kaj respekton, kiun vi meritas?

Nun estas pli grave ol iam bone trakti vin.

Vi devas prizorgi vian korpon, vian menson kaj viajn bezonojn.

Jen ĉiuj manieroj, kiujn vi povus superverŝi vian menson kaj korpon per memamo:

– Dormi ĝuste

– Sane manĝi

– Donante al vi tempon kaj spacon por kompreni vian spiritecon

– Regule ekzercadon

– Dankante vin kaj tiujn ĉirkaŭ vi

– Ludi kiam vi bezonas ĝin

– Eviti malvirtojn kaj toksajn influojn

– Pripensi kaj meditado

Kiom da ĉi tiuj agadoj vi permesas al vi?

Memori, la plej bona maniero prizorgi vin estas per ago. .

9) Parolu ĝin kun iu, kiu vidas ĝin de viaperspektivo

Estas grave paroli pri viaj sentoj kaj kio okazis, sed vi devas fari tion kun la ĝusta persono.

Kiam via koro estas rompita kaj vi jam sentas aĉa, la lasta afero, kiun vi bezonas, estas iu staranta antaŭ vi dirante al vi ĉiujn kialojn, ke la malfideleco estas via kulpo.

Vi devas paroli kun iu, kiu ne provos igi vin kompreni la sperton aŭ kiel. vi povas lerni de ĝi.

Mi havis amikon, kiu rememorigis al mi ĉiujn aferojn, kiujn mi malbone faris en la rilato.

Ne estis tion kion mi bezonis aŭdi. Ĝi faris nur ke mi sentiĝu pli malbona.

Do certiĝu, ke ili estas emocie inteligentaj, pozitivaj kaj via flanko.

Kaj se vi havas reciprokajn amikojn kun via partnero, vi eble ne volas ankaŭ paroli al ili pri tio. Vi ne povas esti certa, kiun flankon ili prenos.

10) Parolu kun via kunulo

Nun ne ĉiam estas klare kiel vi devas aliri ĉi tion.

Mi estos honesta, tio estas io, kion mi eĉ ne ĝenis fari. Mi koncize babilis kun mia ekskunulo sed ĉar mi jam decidis fini ĝin, mi nur volis pluiri.

Tamen, se vi ne scias, ke vi volas fari, aŭ vi. volas resti kun ili, tiam estas bona ideo babili pri ĝi.

Unue, vi volas kolekti ĉiujn disponeblajn informojn. Ĉu vi havas pruvon, ke via partnero trompis?

Laŭ interrilata terapiisto SheriMeyers, "Sen pruvo, vi aspektos (aŭ estos traktata) kiel malfida malsaĝulo".

Antaŭ ol vi komenci konfrontiĝon, provu eltrovi kian rezulton vi ŝatus.

Ĉu vi ĉu vere volas resti kune? Ĉu vi volas lerni kiom vere pentas ili?

Kelkfoje vi eble ne scias, laŭ familia terapeŭto Robert C. Jameson.

“Vi povus diri: „Mi devas paroli kun li. /ŝi por akiri klarecon. Mi ne scias, kion mi volas... Se ĉi tio estas la kazo, vi, kion vi volas, estas kolekti informojn, por ke vi povu decidi kion fari”.

La sekva afero, kiun vi bezonas, estas plani taŭgan lokon kaj tempo por paroli.

Sekura spaco kie vi ambaŭ sentas vin trankvilaj.

Do kiel ajn malfacile estas, vi devas provi aŭskulti kion via kunulo diras pri kial ili trompis. .

“Trompado ne okazas en vakuo, kaj estas grave esti honesta pri via parto en la rilato,” rilateksperto April Masini diris al Bustle.

“Estas facile ludi viktimon. , sed pli ofte, la trompado okazis ĉar la trompanto sentis sin neglektita aŭ mistraktita aŭ ne aprezita. Tio ne senkulpigas la konduton de tiu homo, sed ĝi klarigas ĝin, kaj ĝi montras, ke trompado estis simptomo, ne la ĉefa problemo.”

Ne gravas kian rezulton vi serĉas, parolante pri la malfideleco de via partnero. estas necesa se vi volas ripari la rilaton aŭ se vi volas fini ĝin per iom da fino.

“Homoj trompaspro malsamaj kialoj. Ili eble amas siajn partnerojn tiutempe. Seksa toksomanio, persona malsekureco kaj repago estas nur kelkaj el la kialoj, kial viroj kaj virinoj havas ekstergeedzajn aferojn. Neniu el ili estas bona, sed kompreni kial povas helpi,” psikoterapiisto Barton Goldsmith diris al Psychology Today.

Estos malfacile alfronti vian partneron sed ĝi estas io pri kio vi devas paroli se vi volas pluiri. via rilato.

11) Vi povas savi vian rilaton, sed necesos penado

Malfideleco estas kutime simptomo de longdaŭraj, pli profundaj problemoj en la rilato kaj ĝia malkovro povas esti bonega ŝanco por paro por kompreni kio ne funkcias en rilato, kiu kondukis al agado kaj perfido unu la alian.

Se ambaŭ membroj de la paro estas instigitaj savi sian rilaton, tiam mi tre rekomendas serĉi profesian helpon.

Por ekzemplo, babili kun trejnisto de Relationship Hero povas fari la tutan diferencon kiam temas pri savo de rilato.

Persone, mi provis ilin pasintjare dum travivis la patrinon de ĉiuj krizoj en mia propra amo. vivo. Ili sukcesis trarompi la bruon kaj doni al mi verajn solvojn.

Mia trejnisto prenis la tempon por vere kompreni mian unikan situacion, kaj donis vere helpemajn konsilojn.

Por ricevi tajlorajn konsilojn por via situacio, kontrolu Relationship Hero ĉi tie.

12) Konstruunova signifo en via vivo

Kio estas la ĉefa konsilo, kiun vi ricevas de viaj amikoj?

Se ĝi similas al miaj amikoj, ili diras al vi "eliri kun viaj amikoj". ” kaj “bonan tempon”.

Fortika konsilo, sed la problemo estas, ke ĝi ne helpas krei novan signifon en la vivo, kiu ne implikas vian partneron.

Eĉ se vi vi decidis resti en via geedzeco aŭ rilato, estas vere grave konstrui novajn konektojn en via vivo.

Unu el la kialoj, kiujn vi sentas terure nun, estas ĉar via rilato produktas la plej grandan parton de via signifo en la vivo. .

Finfine, enamiĝi donas al ni senton de signifo.

Homoj, kiuj lastatempe eniris seriozan rilaton, aŭ kiuj lastatempe edziĝis, ofte parolas pri la renovigita sento de celo kaj signifo ili sentas kiel rezulto.

Mi scias, ke mi sentis la samon kiam mi komencis mian rilaton.

Sed jen kion vi bezonas konstati:

Esti en rilato ne estas la sola maniero senti signifon.

Se vi povas havi aliajn signifofontojn en via vivo, vi sentos vin pli bone pri vi mem kaj vi povos preterpasi esti trompita.

Ĉi tio estas decida por vi mem, ĉu aŭ ne vi decidis daŭrigi la rilaton aŭ geedziĝon.

Antaŭ ol ni ekkomprenas manierojn, kiujn vi povas trovi novajn fontojn de signifo, gravas rimarki, ke vi havas multe da kontrolo pri trovado de nova signifo ĝustekun via sinteno.

La iama koncentreja malliberigito de la dua mondmilito Viktor Frankl verkis libron nomitan Homa serĉado de signifo.

En ĝi, li parolis pri tio, kiel eĉ tiuj reduktitaj al la plej malesperaj cirkonstancoj. serĉus ligon kaj apartenon.

Homoj, kiuj preskaŭ malsatiĝis, fordonus sian lastan pecon da pano kaj proponus al aliaj konsolon. Signifo motivas ĉion.

Unu el la plej konataj citaĵoj de Frankl estas "Nia plej granda libereco estas la libereco elekti nian sintenon."

Tio estas esenca afero memorinda post trompita. Kion vi spertas nun, ŝajnas ĥaosa kaj neeble kontroli.

Ni sentas, ke niaj emocioj superas nin kaj ke ni ne povas fari ion ajn por malhelpi ilin.

Kion ni timas. niaj vivoj ne estante la vivoj, kiujn ni pensis, ke ni havus. Frankl dirus, ke ni devus trovi signifon alimaniere, elektante ŝanĝi nian sintenon.

Jen kelkaj ideoj por konstrui vian signifon en la vivo:

1) Laboru pri tio. viaj amikecoj:

Granda parto de la sento de aparteno, kiun vi avidas de via ĉefa partnereco, povas esti havita de amikecoj.

Tio inkluzivas ambaŭ unu-kontraŭ-unu amikecojn, kaj amikecajn grupojn. . Se vi ne havas tiom da amikoj kiom vi ŝatus, laboru por akiri ilin.

Trovu aferojn, kiujn vi amas fari kaj renkontu homojn per ili. Voku malnovajn amikojn, kiujn vi ne vidis dum aĝoj.

Elprenu bonan amikonpor kafo kaj pasigi iom da tempo kune, nur vi du.

2) Estu parto de via komunumo:

Ĉi tio ne devas signifi karitatan laboron. (kvankam ĝi povus). Ĝi povus nur signifi esti konscia pri la homoj ĉirkaŭ vi.

Ofertu preni la pakaĵojn de via najbaro aŭ enmeti kaj kontroli la dorlotbeston de ies kato dum ili estas for.

3) Fariĝu pli bona aŭskultanto.

Estas multe por lerni de aliaj homoj. Aŭskultu kun la intenco kompreni prefere ol provi respondi.

La plej multaj el viaj amikoj verŝajne jam antaŭe travivis disiĝon. Ili eble havas ion valoran por instrui vin.

4) Ĉesu kompari vin kun aliaj.

Vi eble senbezone komparas vin kun aliaj homoj, precipe tiuj homoj en feliĉa rilato.

Sed vere ne utilas kompari vin kun aliaj. Ĉiu havas malsamajn cirkonstancojn. Kaj vi ne vere scias, kio vere okazas kun la vivo de iu alia kaj iliaj rilatoj.

Estas pli bone praktiki kompaton kaj supozi, ke ni ĉiuj estas egalaj. Rigardu en vi mem kaj forgesu la bezonon kompari.

5) Konektiĝu al via propra interna saĝo.

Estas lacige ĉiam serĉi konsilojn al aliaj kaj kion vi devus. pensi. Sidu trankvile kun vi mem kaj komprenu kion vi vere pensas kaj sentas.

6) Forlasu kulpon.

Ĉesu trovi manierojn pruvi tion.vi ne sufiĉas. Jes, vi estas trompita, sed tio ne signifas, ke vi ne estas sufiĉe bona. Rilatoj finiĝas la tutan tempon pro diversaj kialoj.

Estas pli verŝajne ke la trompito havis nenion komunan kun vi. Ne lasu vian menson sinki en kognan antaŭjuĝon, ke ĉio estas via kulpo. Anstataŭe elektu memkompaton.

SENPAGA Libro: La Geedziĝo-Ripara Manlibro

Nur ĉar geedzeco havas problemojn, tio ne signifas, ke vi iras al eksedziĝo. .

La ŝlosilo estas agi nun por ŝanĝi la aferojn antaŭ ol la aferoj plimalboniĝos.

Se vi volas praktikajn strategiojn por draste plibonigi vian geedziĝon, kontrolu nian SENPAGA eBook ĉi tie.

Ni havas unu celon kun ĉi tiu libro: helpi vin ripari vian geedzecon.

Jen denove ligo al la senpaga eBook

Ĉu trejnisto de rilato ankaŭ povas helpi vin?

Se vi volas specifajn konsilojn pri via situacio, povas esti tre helpe paroli kun trejnisto de rilatoj.

Mi scias ĉi tion laŭ persona sperto...

Antaŭ kelkaj monatoj, mi kontaktis al Rilata Heroo kiam mi travivis malfacilan diakilon en mia rilato. Post esti perdita en miaj pensoj dum tiom da tempo, ili donis al mi unikan komprenon pri la dinamiko de mia rilato kaj kiel reigi ĝin.

Se vi antaŭe ne aŭdis pri Relationship Hero, ĝi estas retejo kie tre trejnitaj interrilataj trejnistoj helpas homojn tra komplikaj kajmalfacilaj amsituacioj.

En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi tajloritajn konsilojn por via situacio.

Mi estis blovita de kiom afabla, empatia kaj vere helpema estis mia trejnisto.

Prenu la senpagan kvizon ĉi tie por esti kongrua kun la perfekta trejnisto por vi.

Kompreneble, lerni akcepti viajn sentojn ne estas facila procezo.

Mi neniam estis komforta esprimi miajn sentojn, sed tekniko kiu helpis min. skribis tion, kion mi sentis.

Por mi, skribi havas manieron malrapidigi la menson kaj strukturi la informojn en mia kapo. Ĝi permesas vin kompreni viajn emociojn.

Ĵurnalo helpas vin esprimi viajn dolorajn sentojn en sekura medio ĉar neniu legos tion, kion vi skribas.

Vi eble estas kolera, malĝoja aŭ perfidita. Kion ajn vi sentas, lasu ĝin eksteren. Prilaboru tiujn sentojn.

En la Harvard Health Blog, Jeremy Nobel, MD, MPH diras, ke kiam homoj skribas pri tio, kio estas en siaj koroj kaj mensoj, ili pli bone komprenas la mondon kaj si mem:

“Skribi provizas rekompencan rimedon por esplori kaj esprimi sentojn. Ĝi permesas vin kompreni vin mem kaj la mondon, kiun vi spertas. Havi pli profundan komprenon pri kiel vi pensas kaj sentas - tiu memscio - provizas al vi pli fortan ligon al vi mem."

Se vi demandas, kiel vi povas komenci ĵurnalon, provu demandi ĉi tiujn tri demandojn:

Kiel mi sentas?

Kion mi faras?

Kion mi provas ŝanĝi pri mia vivo?

Ĉi tiuj demandoj donos al vi komprenon pri mia vivo. viajn emociojn kaj instigas vin pensi pri la estonteco.

2) Deziras konsilojn specifajn por viasituacio?

Dum ĉi tiu artikolo esploras la plej oftajn manierojn venki trompilon, povas esti utile paroli kun rilattrejnisto pri via situacio.

Kun profesia rilattrejnisto, vi povas ricevi konsilojn specifajn por via vivo kaj viaj spertoj...

Relationship Hero estas retejo, kie tre trejnitaj interrilataj trejnistoj helpas homojn tra komplikaj kaj malfacilaj amsituacioj, kiel malfideleco en rilato. Ili estas tre populara rimedo por homoj alfrontantaj ĉi tiun specon de defio.

Kiel mi scias?

Nu, mi kontaktis Relationship Hero antaŭ kelkaj monatoj kiam mi travivis malfacila peceto en mia propra rilato. Post esti perdita en miaj pensoj dum tiom da tempo, ili donis al mi unikan komprenon pri la dinamiko de mia rilato kaj kiel reigi ĝin.

Mi estis blovita de kiom afabla, empatia kaj vere helpema. mia trejnisto estis.

En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi tajlorajn konsilojn por via situacio.

Alklaku ĉi tie por komenci.

3) Ne kulpigu vin

Estis multaj malfacilaj partoj kiam mi eksciis, ke mia kunulo trompas, sed la sento de perfido sendube estis des pli malbona.

Ĝi detruis min mem. -estimo. Mi sentis, ke mi ne estas sufiĉe bona.

Kaj rigardu, mia rilato ne estis perfekta, sed havi la personon, kiun mi pensis engaĝita, turniĝas al iu aliadoloras pli ol mi povas esprimi.

Estas nekredeble ofte ke homoj kulpigas sin kiam ili estas trompitaj. "Ĉu mi ne sufiĉis?" “Ĉu mi provizis sufiĉe da amuzo? Ekscitiĝo? Emocia subteno?”

Sed vi ne bezonas demandi al vi ĉi tiujn demandojn. Tiaj demandoj sentis min kiel aĉa ĉar mi neniam povis doni al mi precizan respondon.

Kion via kunulo elektis fari nenion rilatas al vi. Vi ne devus senti vin respondeca pri la agoj de via partnero.

Obsedi pri kio povus esti aŭ kio estintus estas senutila. Vere ne utilas.

Tre Bone Menso proponas bonegajn konsilojn:

“Kulpigi vin mem, vian partneron, aŭ la trian parton ŝanĝos nenion kaj ĝi estas nur malŝparo de energio. Provu ankaŭ ne ludi la viktimon, se vi povas helpi ĝin, aŭ ruliĝi en memkompato. Ĝi nur igos vin senti vin pli senhelpa kaj malbona pri vi mem.”

Ekzameni kio misfunkciis ne estas sana kaj ĝi certe ne estas produktiva.

Kiel malfacila kiel ĝi estas nun, anstataŭ vivi en la pasinteco, provu antaŭĝoji al la estonteco kaj kio estas antaŭ vi.

Kiel profunde vundita kiel mi estis, mi povas vidi nun ke ĝi estis strange poviga. Ĝi instruis al mi novajn kapablojn por alfronti malfacilan situacion.

Mi fariĝis pli saĝa kaj pli bona homo. La sekva rilato kiun mi havos sendube estos pli forta por ĝi.

Fine, la plej bona ebla maniero vi povas trakti ĉi tion estas.por vidi ĝin kiel klara eliro el io, kio ne taŭgas por vi.

Aŭ se vi restas en la rilato, tiam ĝi estas klara signo, ke aferoj devas ŝanĝiĝi en via rilato. Kiel rezulto, via rilato pliboniĝos longtempe.

4) Superu la ĵaluzon kaj ne faru negativajn agojn

Kiam vi ekscios, ke vi estas trompita. , ĝi estas absolute korŝira. Mi scias tion same kiel vi.

Povas esti facile reagi momente. Sed ne faru la unuan aferon, kion via kapo aŭ emocioj diras al vi.

Ne detruu posedaĵon, vundu iun ajn aŭ faru negativajn agojn kontraŭ via kolera objekto.

Ne indas. ĝi. Ĝi ne alportos al vi pacon kaj vi ruinigos ajnan ŝancon, kiun vi havis savi la rilaton (se tion vi volas).

Kiam la polvo trankviliĝos kaj vi trankviliĝos, vi ĝojos, ke vi ne faris. ne ekagu viajn sentojn de kolero.

Prenu iom da tempo por sidiĝi, spiri malrapide kaj kolekti vin.

Kiam vi trankviliĝos kaj pensas klare, vi povos pli bone. por pensi pri viaj sekvaj paŝoj

Jes, la sento de ĵaluzo verŝajne furoras nun. Ĝi faras por ĉiuj, kiuj estis trompitaj.

Finfine, la partnero, kiu laŭsupoze estis lojala al vi, estis kun iu alia, eĉ se ĝi estis nur mallonge.

Jen mi mi. ne povis eliri el mia kapo.

Kiu estis ĉi tiu persono? Ĉu ili estis pli allogaj ol mi?Pli bone en la lito?

Sed same kiel kulpigi vin aŭ agi senpripense, ĉi tiuj estas demandoj, kiujn vi ne bezonas demandi al vi.

Se vi superos trompi vin. , vi devas superi tiun ĵaluzon.

La ĵaluzo povas konduki al rankoro, kaj kiel asertas la malnova proverbo: “La rankoro estas kiel veneno, kiun vi trinkas mem, kaj poste atendas la morton de la alia persono”.

Bustle klarigas kial ĵaluzo vere estas senutila emocio:

“Ĵaluzo povas esti potenca emocio sed ĝi ne estas tiu kiu permesas logikon. Kiam vi estas en ĵaluza nebulo, vi ne pensas klare, vi ne esprimas vin bone, kaj, por iĝi vera hipio-dippy kun ĉi tiu bruo, vi ne estas en la momento rilatanta kun aliaj homoj, kaj tio aĉas.”

Nun ne miskomprenu min, gravas paroli al via kunulo kaj ne meti vortojn en la buŝon de via kunulo.

Demandu pri tio, kio okazis kaj atente aŭskultu.

Ne necesas ĵeti viajn manojn en la aeron kaj tuj ĉesi la rilaton.

Jes, eble necesas paŭzo por trakti viajn sentojn, sed ĉi tio povus esti la vekvoko de vi. kaj via partnero bezonis.

5) Kion vi vere volas?

Ĉu eblas ke rilato resaniĝos post trompado? Tute.

Temas pri kompreni kial ĉi tiu rompo de konfido okazis, kiel ripari tiun rompon, kaj kiaj homoj en la rilato bezonas sentiĝi sekuraj kaj amataj.

Rigardu, ĝi estasmalfacila decido decidi ĉu disiĝi kun via partnero.

La fakto estas, ke ĝi estos malsama por ĉiuj.

Ĉu vi havas junan familion? Infanoj? Aŭ ĉu vi havas rilaton, kiu vere ne havas fiksajn ligojn kune?

Por mi, mi ne havis konkretajn ligojn kun mia partnero, kaj ĉi tio multe plifaciligis pluiri de la rilato.

Sed se vi havas domon kaj infanojn, tio eble plimalfaciligos.

Kontenu, ke ne ekzistas ĝusta aŭ malĝusta respondo por vi.

Kelkaj paroj sukcese transiras de malfideleco kaj kreas pli bonan, pli fortan rilaton. Aliaj paroj ne faras.

Fakulo pri rilatoj Amy Anderson donas bonegajn konsilojn se vi estas trompita:

“Ĉiam sekvu tion, kion via koro diras al vi... Faru semajnfinon sole de animo- serĉante for de distroj kaj ĉies opinioj... Memoru vian kernan valorsistemon kaj provu centriĝi kun tre klara kapo, por ke vi povu derivi la ĝustan respondon, kiun vi bezonas por vi... Se vi feliĉas resti kun via partnero kiu trompis, tiam tio estas kio funkcias por vi... Se vi scias, ke vi ĉiam estos suspektema aŭ ne povas pluiri de tio, kio vere okazis, vi havas vian respondon.”

Diru al via partnero, ke vi lasu vin sola por iom da tempo, por ke vi povu kolekti viajn pensojn, kaj plej grave, eltrovu ĉu vi iam povos pardoni vian partneron pro tio, ke vi trompas vin.

Jen kelkaj demandoj, kiujn vi povas.demandu vin, ĉu via partnero trompis vin:

1) Ĉu ili zorgas, ke ili vundis vin? Ĉu ili eĉ komprenas, ke ili vundis vin? Kaj ĉu ili vere bedaŭras, kion ili faris?

2) Ĉu vi scias la plenan amplekson de ilia trompado? Ĉu ili efektive estis honestaj kun vi pri tio?

3) Ĉu vi povos pluiri? Aŭ ĉu la fakto, ke ili trompis, ĉiam estos en la malantaŭo de nia menso? Ĉu vi povos denove fidi ilin?

4) Ĉu indas savi la rilaton? Aŭ ĉu estas pli bone pluiri?

6) Komprenu pri kio vere temas amo

Esti trompita estas kiel piedbato en la inteston.

Sed kion ĝi faras. estas doni al vi la ŝancon taksi pri kio vere temas amo. Kaj ĉu viaj atendoj ĉirkaŭ amo estas realismaj.

Post spekti la senpagan filmeton pri amo kaj intimeco de la mondfama ŝamano Rudá Iandê, mi konstatis, ke dum longa tempo mi estis kaptita de la idealo havi la perfektan enamiĝon.

Okcidentanoj kreskas obseditaj de la ideo de "romantika amo". Ni spektas televidajn programojn kaj Hollywood-filmojn pri perfektaj paroj, kiuj vivas feliĉaj por ĉiam.

Kaj nature ni volas ĝin por ni mem.

Kvankam la ideo de romantika amo estas bela, ĝi ankaŭ estas nereala normo.

Spertuloj taksas, ke la koncepto ekzistas nur de 250 jaroj. Antaŭ tio, homoj kunvenis pro pli praktikaj kialoj - kutime pro supervivo aŭ por haviinfanoj.

Post spekti ĉi tiun majstran klason, mi ekvidis, ke romantika amo ne devus esti la normo laŭ kiu ni juĝas la sukceson de rilatoj.

Komprenante, ke la perfekta am-afero ne nepre nepre ekzisti liberigis min vivi la vivon laŭ miaj propraj kondiĉoj. Ĝi ankaŭ malfermis min al signifoplenaj rilatoj sen bezoni, ke ili estu perfektaj.

Mi ankaŭ lernis alian nekredeble gravan lecionon de la ŝamano Rudá Iandê.

La vero estas, la plej multaj el ni preteratentas nekredeble. grava elemento en nia vivo:

La rilato, kiun ni havas kun ni mem.

Pri tio mi eksciis de la ŝamano Rudá Iandê. En sia aŭtenta, senpaga video pri kultivado de sanaj rilatoj, li donas al vi la ilojn por planti vin en la centro de via mondo.

Li kovras kelkajn el la plej gravaj eraroj, kiujn la plej multaj el ni faras en niaj rilatoj, kiel ekzemple kodependaj kutimoj kaj nesanaj atendoj. Eraroj plej multaj el ni faras sen eĉ rimarki tion.

Do kial mi rekomendas la vivŝanĝan konsilon de Rudá?

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

Nu, li uzas teknikojn derivitajn de antikvaj ŝamanaj instruoj, sed li metas sian propran modernan turnon sur ilin. Li eble estas ŝamano, sed liaj spertoj en amo ne estis multe malsamaj al viaj kaj miaj.

Ĝis li trovis manieron venki ĉi tiujn komunajn problemojn. Kaj tion li volas dividi kun vi.

Do se vi estas