Ви знаєте, що вам потрібно рухатися далі.

Це зрозуміло.

Але як ти можеш рухатися далі, коли почуваєшся лайном?

Як жити далі, коли єдина людина, яку ти любиш, вирішила зрадити тобі з кимось іншим?

Наразі це здається немислимим.

Я знаю. Два роки тому я пройшов через те саме.

Мій партнер зраджував мені з іншим чоловіком. Це було абсолютно руйнівним для моєї душі.

А хороші новини?

Зрештою, мені вдалося вийти з цього стану і стати кращою, сильнішою людиною.

І в сьогоднішній статті я збираюся описати, що саме спрацювало для мене.

Ходімо...

Як пережити зраду: 12 кроків

1) Прийміть те, що ви відчуваєте

Важко прийняти те, що ти зараз відчуваєш.

Повірте, я знаю з власного досвіду: якщо ви схожі на мене, ви, мабуть, відчуваєте себе засмученими, зрадженими, розчарованими і не можете не ставити під сумнів власну самооцінку.

Але потрібно розуміти, що ці почуття абсолютно нормальні.

І чим більше ви намагаєтеся заперечувати ці почуття, тим довше вони залишатимуться з вами.

Я намагалася робити хоробре обличчя та ігнорувати свої почуття, але це не спрацювало.

Я намагався жити нормальним життям, і хоча люди могли вважати, що зі мною все гаразд, всередині мені було боляче.

І тільки тоді, коли я визнала, що мені було боляче, прикро і мене зрадили, я почала рухатися далі.

Звичайно, навчитися приймати свої почуття - непростий процес.

Мені ніколи не було комфортно висловлювати свої почуття, але мені допомогла техніка, яка полягає в тому, щоб записувати те, що я відчуваю.

Для мене письмо - це спосіб сповільнити розум і структурувати інформацію в голові. Воно дозволяє зрозуміти свої емоції.

Ведення щоденника допомагає вам висловити свої болючі почуття в безпечному середовищі, адже ніхто не прочитає те, що ви пишете.

Ви можете бути злими, сумними або зрадженими. Що б ви не відчували, випустіть це назовні. Пропрацюйте ці почуття.

У Гарвардському блозі про здоров'я Джеремі Нобель (Jeremy Nobel), доктор медицини, доктор філософії, каже, що коли люди пишуть про те, що у них на душі і в голові, вони краще розуміють світ і самих себе:

"Письмо є корисним засобом дослідження та вираження почуттів. Воно дозволяє вам зрозуміти себе і світ, який ви переживаєте. Глибше розуміння того, як ви думаєте і відчуваєте, тобто самопізнання, забезпечує вам міцніший зв'язок із самим собою".

Якщо вам цікаво, як почати вести щоденник, спробуйте поставити ці три запитання:

Як я себе почуваю?

Що я роблю?

Що я намагаюся змінити у своєму житті?

Ці питання допоможуть вам зрозуміти свої емоції і спонукають замислитися над майбутнім.

2) Хочете пораду, яка стосується саме вашої ситуації?

Хоча в цій статті розглядаються найпоширеніші способи подолання зради, може бути корисно поговорити про вашу ситуацію з тренером зі стосунків.

З професійним тренером зі стосунків ви можете отримати поради, що стосуються саме вашого життя і вашого досвіду...

Relationship Hero - це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації, такі як зрада у стосунках. Це дуже популярний ресурс для людей, які стикаються з подібними проблемами.

Звідки я знаю?

Я звернулася до "Героя стосунків" кілька місяців тому, коли переживала важкий період у власних стосунках. Після того, як я занурилася в свої думки надовго, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Натисніть тут, щоб почати.

3) Не звинувачуйте себе

Було багато важких моментів, коли я дізнався, що мій партнер зраджує, але відчуття зради, безсумнівно, було найгіршим.

Це зруйнувало мою самооцінку. Я відчувала, що недостатньо хороша.

І послухайте, мої стосунки не були ідеальними, але те, що людина, яку я вважав відданою, пішла до когось іншого, завдало мені більшого болю, ніж я можу висловити.

Неймовірно часто люди звинувачують себе, коли їм зраджують: "Чи був я недостатнім?" "Чи забезпечив я достатньо розваг? Захоплення? Емоційної підтримки?"

Але вам не потрібно ставити собі ці питання. Такі питання змушували мене почуватися лайном, тому що я ніколи не міг дати собі точну відповідь.

Те, що вирішив зробити ваш партнер, не має нічого спільного з вами. Ви не повинні відчувати себе відповідальними за дії вашого партнера.

Зациклюватися на тому, що могло б бути або що було б, марно. Це не має сенсу.

Very Well Mind пропонує кілька чудових порад:

"Звинувачуючи себе, партнера або третю сторону, ви нічого не зміните, і це лише даремно витрачена енергія. Намагайтеся також не грати роль жертви, якщо можете, і не занурюватися в жалість до себе. Це тільки зробить вас ще більш безпорадними і погано себе почуваючими".

Вивчення того, що пішло не так, не є здоровим і, безумовно, не є продуктивним.

Як би важко не було зараз, замість того, щоб жити минулим, спробуйте зазирнути в майбутнє і подивитися на те, що чекає на вас попереду.

Як би мені не було боляче, тепер я бачу, що це, як не дивно, надало мені сили. Це навчило мене новим навичкам, як справлятися зі складною ситуацією.

Я стала мудрішою і кращою людиною. Наступні мої стосунки, безсумнівно, будуть міцнішими завдяки цьому.

Зрештою, найкращий спосіб впоратися з цим - розглядати це як чіткий вихід із ситуації, яка вам не підходила.

Або якщо ви залишаєтеся у стосунках, то це явна ознака того, що у ваших стосунках потрібно щось змінювати. В результаті, ваші стосунки стануть кращими в довгостроковій перспективі.

4) Перестаньте ревнувати і не робіть негативних дій

Коли ти дізнаєшся, що тобі зрадили, це абсолютно нестерпно боляче. Я знаю це так само, як і ви.

На даний момент може бути легко відреагувати, але не робіть перше, що підказує вам розум або емоції.

Не руйнуйте майно, не завдавайте нікому болю і не робіть негативних дій по відношенню до об'єкта вашого гніву.

Це не варте того. Це не принесе вам спокою, і ви зруйнуєте будь-який шанс врятувати стосунки (якщо це те, чого ви хочете).

Коли пил вляжеться і ви заспокоїтеся, ви будете раді, що не реалізували своє почуття гніву.

Знайдіть трохи часу, щоб присісти, повільно дихати і зібратися з думками.

Коли ви заспокоїтеся і будете ясно мислити, вам буде легше обдумати свої подальші кроки

Так, почуття ревнощів, напевно, зараз нестримно вирує. Це стосується кожного, кого обманули.

Зрештою, партнер, який мав би бути вірним вам, був з кимось іншим, навіть якщо це було недовго.

Це те, що я не міг викинути з голови.

Хто це був? Він був привабливішим за мене? Кращим у ліжку?

Але так само, як і звинувачувати себе або діяти необдумано, це питання, які не потрібно собі ставити.

Якщо ви хочете пережити зраду, вам потрібно перебороти ревнощі.

Ревнощі можуть призвести до образи, а як стверджує старе прислів'я: "Образа - це як отрута, яку ти випиваєш сам, а потім чекаєш, поки інша людина помре".

Bustle пояснює, чому ревнощі насправді є марною емоцією:

"Ревнощі можуть бути сильною емоцією, але це не та емоція, яка допускає логіку. Коли ти в ревнивому тумані, ти не можеш ясно мислити, не можеш добре виражати свої думки, і, щоб отримати справжній хіппі-діппі на цьому шумі, ти не можеш спілкуватися з іншими людьми, а це відстійно".

Не зрозумійте мене неправильно, важливо говорити з партнером, а не вкладати слова в його вуста.

Ставте запитання про те, що сталося, і уважно слухайте.

Не потрібно розводити руками і одразу ж розривати стосунки.

Так, перерва може знадобитися для того, щоб розібратися у своїх почуттях, але це може стати тим дзвіночком, якого потребуєте ви і ваш партнер.

5) Чого ви насправді хочете?

Чи можуть стосунки відновитися після зради? Безумовно.

Йдеться про розуміння того, чому стався розрив довіри, як його виправити і що потрібно людям у стосунках, щоб відчувати себе в безпеці та бути коханими.

Послухайте, це важке рішення - вирішити, чи варто розлучатися зі своїм партнером.

Справа в тому, що для кожного це буде по-різному.

У вас молода сім'я? Діти? Або ви перебуваєте у стосунках, які не мають жодних фіксованих зв'язків?

У мене не було ніяких конкретних зв'язків з моїм партнером, і це допомогло мені набагато легше розірвати стосунки.

Але якщо у вас є будинок і діти, це може ускладнити завдання.

Майте на увазі, що для вас немає правильної чи неправильної відповіді.

Деякі пари успішно проходять через зраду і створюють кращі, міцніші стосунки. Інші - ні.

Експертка зі стосунків Емі Андерсон дає кілька чудових порад, якщо вам зрадили:

"Завжди йдіть за тим, що підказує вам серце... Проведіть вихідні на самоті, щоб заглибитися в себе, відволіктися від відволікаючих чинників і чужих думок... Пам'ятайте про свою основну систему цінностей і спробуйте зосередитися з чистою головою, щоб отримати правильну відповідь, яка вам потрібна... Якщо ви щасливі, залишаючись з партнером, який вам зрадив, значить, це те, що вам підходить... Якщо ви знаєте, що завжди будете підозрілими або не зможете рухатися, то це не означає, що ви не можетевиходячи з того, що сталося насправді, ви отримаєте свою відповідь".

Попросіть партнера залишити вас на деякий час наодинці, щоб ви могли зібратися з думками і, найголовніше, зрозуміти, чи зможете ви коли-небудь пробачити свого партнера за зраду.

Ось кілька запитань, які ви можете поставити собі, якщо ваш партнер вам зрадив:

1) Чи хвилює їх те, що вони завдали вам болю? Чи розуміють вони, що завдали вам болю? І чи справді вони шкодують про те, що зробили?

2) Чи знаєте ви повну міру їхнього обману? Чи були вони чесними з вами про це?

3) Чи зможете ви рухатися далі? Чи факт їхньої зради назавжди залишиться на задвірках нашої свідомості? Чи зможете ви знову їм довіряти?

4) Чи варто рятувати стосунки? Чи краще рухатися далі?

6) Зрозуміти, що таке любов насправді

Зрада - це як удар під зад.

Але це дає вам можливість оцінити, що таке кохання насправді. І чи реалістичні ваші очікування щодо кохання.

Після перегляду безкоштовного відео про кохання та близькість всесвітньо відомого шамана Руди Янде, я зрозуміла, що довгий час перебувала в пастці ідеалу ідеального роману.

Західні люди виростають одержимими ідеєю "романтичного кохання". Ми дивимося телевізійні шоу та голлівудські фільми про ідеальні пари, які живуть довго і щасливо.

І, звісно, ми хочемо цього для себе.

Ідея романтичного кохання прекрасна, але вона також є нереалістичним стандартом.

За оцінками експертів, це поняття існує лише 250 років. До цього люди об'єднувалися з більш практичних причин - зазвичай заради виживання або народження дітей.

Після перегляду цього майстер-класу я почала розуміти, що романтичне кохання не повинно бути мірилом, за яким ми оцінюємо успішність стосунків.

Розуміння того, що ідеального роману не обов'язково існує, зробило мене вільною жити на власних умовах. Це також відкрило мене для значущих стосунків, не вимагаючи, щоб вони були ідеальними.

Ще один неймовірно важливий урок я отримала від шамана Руда Янде.

Правда в тому, що більшість з нас не помічають неймовірно важливий елемент у нашому житті:

Відносини, які ми маємо з самими собою.

Я дізнався про це від шамана Руда Янде. У своєму справжньому, безкоштовному відео про розвиток здорових стосунків він дає вам інструменти, які допоможуть вам поставити себе в центр вашого світу.

Він розглядає деякі з основних помилок, яких більшість з нас припускається у стосунках, такі як звичка до співзалежності та нездорові очікування. Помилки, яких більшість з нас припускається, навіть не усвідомлюючи цього.

Тож чому я рекомендую поради Руди, які змінюють життя?

Схожі історії від Hackspirit:

Він використовує техніки, запозичені зі стародавніх шаманських вчень, але додає до них власний сучасний поворот. Може, він і шаман, але його любовний досвід не надто відрізняється від нашого з вами.

Поки він не знайшов спосіб подолати ці загальні проблеми. І саме цим він хоче поділитися з вами.

Тож якщо ви готові зробити це вже сьогодні і розвивати здорові, люблячі стосунки, на які, як ви знаєте, заслуговуєте, ознайомтеся з його простими, щирими порадами.

Натисніть тут, щоб переглянути безкоштовне відео.

Це чудовий ресурс, якщо ви боретеся з життям після зради.

7) Не намагайтеся поквитатися

Коли ваш партнер зраджує, може бути дуже спокусливо відреагувати гнівом, облити його брудом і завести власну інтрижку.

Чесно кажучи, моєю першою думкою було розірвати стосунки з моїм партнером, піти в абсолютний загул і спробувати підчепити найгарячішу дівчину, яку тільки зможу знайти.

Але озираючись назад, я радий, що не зробив цього. Це відчайдушно, дріб'язково, сповнене токсичної енергії, а головне - не принесе вам ніякої користі.

Джейн Грір, доктор філософії, нью-йоркський експерт у сфері відносин, пояснює чому:

"Намагання поквитатися зберігає ваш гнів живим і тримає вас у стані негативу, що заважає вам рухатися далі і йти вперед у вашому житті".

"Поквитавшись, мстивий партнер отримає миттєве відчуття задоволення", - каже Ірина Фірстейн, LCSW, сімейний психотерапевт.

"Але в кінцевому підсумку це не наблизить вас до вирішення проблеми, а лише ускладнить ситуацію".

8) Піклуйтеся про себе

Ми говорили про емоції, які ви, безсумнівно, відчуваєте. Щось настільки радикальне, як зрада, може вплинути на вас емоційно і фізично.

Можливо, ви відчуваєте більший стрес, ніж зазвичай. Можливо, вам важко зосередитися, не думаючи про те, що сталося.

Як я вже казав вище, я боровся більше, ніж зазвичай: погано спав і був більш напруженим, хоча казав собі і всім, кого знав, що зі мною все гаразд.

Це нормально, але ви повинні подбати про себе в цей неспокійний час.

Тому подумайте про людей у вашому житті, яких ви любите і поважаєте.

Як ви ставитеся до них? Ви добрі до них, поважаєте їх і прощаєте їм, якщо вони помиляються.

А тепер подумайте, як ви ставитеся до себе. Чи даруєте ви собі любов і повагу, на які заслуговуєте?

Зараз як ніколи важливо добре ставитися до себе.

Ви повинні піклуватися про своє тіло, розум і потреби.

Ось усі способи, якими ви можете наповнити свій розум і тіло любов'ю до себе:

- Правильний сон

- Здорове харчування

- Дати собі час і простір, щоб зрозуміти свою духовність

- Регулярні фізичні вправи

- Подяка собі та тим, хто поруч

- Грає, коли вам це потрібно

- Уникнення пороків і токсичних впливів

- Роздуми та медитація

Скільки з цих видів діяльності ви собі дозволяєте?

Пам'ятайте, що найкращий спосіб подбати про себе - це діяти.

9) Обговоріть це з кимось, хто бачить це з вашої точки зору

Важливо говорити про свої почуття і про те, що сталося, але робити це потрібно з правильною людиною.

Коли ваше серце розбите, і ви вже почуваєтеся кепсько, останнє, що вам потрібно, - це хтось, хто стоїть перед вами і розповідає про причини зради, в якій ви самі винні.

Вам потрібно поговорити з кимось, хто не намагатиметься змусити вас знайти сенс у цьому досвіді або в тому, як ви можете з нього навчитися.

У мене був друг, який нагадував мені про все, що я робив неправильно у стосунках.

Це не те, що я хотіла почути. Від цього мені стало тільки гірше.

Тож переконайтеся, що вони емоційно розвинені, позитивні та на вашому боці.

А якщо у вас є спільні друзі з партнером, можливо, ви не захочете говорити з ними про це. Ви не можете бути впевнені, на чий бік вони стануть.

10) Поговоріть зі своїм партнером

Зараз не завжди зрозуміло, як до цього підходити.

Чесно кажучи, це те, що я навіть не намагався зробити. У мене була коротка розмова з моїм колишнім партнером, але оскільки я вже вирішив покінчити з цим, мені просто хотілося рухатися далі.

Однак, якщо ви не знаєте, чого хочете, чи хочете їх дотримуватися, то варто поговорити про це.

По-перше, вам потрібно зібрати всю доступну інформацію. Чи є у вас докази того, що ваш партнер вам зраджував?

За словами психотерапевта Шері Мейерс, "без доказів ви виглядатимете (або з вами поводитимуться) як недовірливий дурень".

Перш ніж ініціювати конфронтацію, спробуйте з'ясувати, якого результату ви б хотіли.

Ви дійсно хочете залишитися разом? Ви хочете дізнатися, наскільки вони справді каються?

За словами сімейного терапевта Роберта К. Джеймсона, іноді ви можете не знати про це.

"Ви можете сказати: "Я повинен поговорити з ним/нею, щоб отримати ясність. Я не знаю, чого я хочу... Якщо це так, то вам потрібно зібрати інформацію, щоб ви могли вирішити, що робити".

Наступне, що вам потрібно зробити, це спланувати відповідне місце і час для розмови.

Безпечний простір, де ви обоє почуваєтеся невимушено.

Тоді, як би важко це не було, вам потрібно спробувати вислухати, що ваш партнер може сказати про те, чому він зрадив.

"Зрада не відбувається у вакуумі, і дуже важливо бути чесним щодо своєї ролі у стосунках", - розповіла Bustle експерт зі стосунків Ейпріл Масіні.

"Легко грати роль жертви, але найчастіше зрада трапляється через те, що зрадник відчуває, що ним нехтують, з ним погано поводяться або його не цінують. Це не виправдовує поведінку цієї людини, але пояснює її, і показує, що зрада була симптомом, а не основною проблемою".

Незалежно від того, якого результату ви прагнете, розмова про зраду партнера необхідна, якщо ви хочете налагодити стосунки або завершити їх, поставивши крапку.

"Люди зраджують з різних причин. Вони можуть любити своїх партнерів у той час. Сексуальна залежність, особиста невпевненість та помста - це лише деякі з причин, чому чоловіки та жінки мають позашлюбні зв'язки. Жодна з них не є хорошою, але розуміння причин може допомогти", - сказав психотерапевт Бартон Голдсміт в інтерв'ю Psychology Today.

Буде важко протистояти своєму партнеру, але це те, про що вам потрібно поговорити, якщо ви хочете рухатися далі у ваших стосунках.

11) Ви можете врятувати ваші стосунки, але для цього знадобляться зусилля

Зазвичай зрада є симптомом давніх, глибших проблем у стосунках, і її виявлення може стати чудовою можливістю для пари зрозуміти, що саме не працює у стосунках, що призвело до того, що вони почали діяти і зраджувати одне одного.

Якщо обидва члени пари мотивовані врятувати свої стосунки, то я настійно рекомендую звернутися за професійною допомогою.

Наприклад, чат з коучем з "Героя стосунків" може мати вирішальне значення, коли йдеться про порятунок стосунків.

Особисто я спробував їх минулого року, коли проходив через найбільшу кризу в моєму особистому житті. Вони змогли пробитися крізь шум і дати мені реальні рішення.

Мій тренер знайшов час, щоб дійсно зрозуміти мою унікальну ситуацію, і дав дійсно корисні поради.

Щоб отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації, перегляньте "Герой стосунків" тут.

12) Створіть новий сенс у своєму житті

Яку головну пораду ви отримуєте від своїх друзів?

Якщо це схоже на моїх друзів, то вони кажуть вам "йди з друзями" і "добре проведи час".

Слушна порада, але проблема в тому, що вона не допомагає створити новий сенс життя, який не пов'язаний з вашим партнером.

Навіть якщо ви вирішили залишитися у шлюбі чи стосунках, дуже важливо будувати нові зв'язки у своєму житті.

Одна з причин, чому ви зараз почуваєтеся жахливо, полягає в тому, що ваші стосунки створюють більшу частину вашого сенсу життя.

Зрештою, закоханість дає нам відчуття сенсу.

Люди, які нещодавно вступили в серйозні стосунки або нещодавно одружилися, часто говорять про оновлене відчуття мети і сенсу, яке вони відчувають в результаті.

Я знаю, що відчував те саме, коли починав свої стосунки.

Але ось що вам потрібно усвідомити:

Бути у стосунках - не єдиний спосіб відчути сенс життя.

Якщо у вашому житті будуть інші джерела сенсу, ви почуватиметеся краще і зможете пережити зраду.

Це має вирішальне значення для вас самих, незалежно від того, вирішили ви продовжувати стосунки чи шлюб чи ні.

Перш ніж ми перейдемо до того, як ви можете знайти нові джерела сенсу, важливо усвідомити, що ви можете контролювати пошук нового сенсу лише своїм ставленням до нього.

Колишній в'язень концтабору часів Другої світової війни Віктор Франкл написав книгу "Пошук людиною сенсу".

У ній він говорив про те, що навіть ті, хто опинився в найвідчайдушніших обставинах, шукають зв'язку та приналежності.

Люди, які майже голодували, віддавали останній шматок хліба і пропонували іншим розраду. Сенс мотивує все.

Одна з найвідоміших цитат Франкла: "Наша найбільша свобода - це свобода вибору нашого ставлення".

Це дуже важливо пам'ятати після того, як вам зрадили. Те, що ви зараз відчуваєте, дуже хаотично і неможливо контролювати.

Ми відчуваємо, що наші емоції випереджають нас, і ми нічого не можемо зробити, щоб їх зупинити.

Ми боїмося, що наше життя не буде таким, як ми думали. Франкл сказав би, що ми повинні знайти сенс в інший спосіб, вирішивши змінити своє ставлення.

Ось кілька ідей, які допоможуть вам знайти сенс життя:

1) Працюйте над дружбою:

Значну частину відчуття приналежності, якого ви прагнете від основного партнерства, можна отримати від дружби.

Це стосується як дружби один на один, так і дружніх груп. Якщо у вас не так багато друзів, як хотілося б, працюйте над тим, щоб їх знайти.

Знайдіть справу, яку ви любите робити, і знайомтеся з людьми через неї. Зателефонуйте старим друзям, яких ви не бачили цілу вічність.

Запросіть хорошого друга на каву і проведіть трохи часу разом, тільки удвох.

2) Будьте частиною своєї громади:

Це не обов'язково має означати благодійність (хоча це може бути). Це може означати просто бути свідомим щодо людей, які вас оточують.

Запропонуйте забрати посилки від сусіда або зайти і перевірити, як там чийсь домашній кіт, поки його немає вдома.

3) Стати кращим слухачем.

У інших людей можна багато чому навчитися. Слухайте з наміром зрозуміти, а не намагайтеся відповісти, а не поспішати з відповіддю.

Більшість ваших друзів, напевно, вже переживали розрив стосунків. Можливо, вони можуть навчити вас чогось цінного.

4) Перестаньте порівнювати себе з іншими.

Можливо, ви надмірно порівнюєте себе з іншими людьми, особливо з тими, хто перебуває у щасливих стосунках.

Але насправді немає сенсу порівнювати себе з іншими. У всіх різні обставини. І ви не знаєте, що насправді відбувається в чиємусь житті та в їхніх стосунках.

Краще практикувати співчуття і припускати, що ми всі рівні. Зазирніть всередину себе і забудьте про необхідність порівнювати.

5) Підключіться до власної внутрішньої мудрості.

Втомлює завжди шукати поради в інших і знати, що ви повинні думати. Сядьте тихо наодинці з собою і зрозумійте, що ви насправді думаєте і відчуваєте.

6) Відпустити почуття провини.

Перестаньте шукати способи довести, що ви недостатньо хороші. Так, ви переживаєте зраду, але це не означає, що ви недостатньо хороші. Стосунки закінчуються весь час з різних причин.

Найімовірніше, що людина, якій зрадили, не має до вас жодного стосунку. Не дозволяйте своєму розуму зануритися в когнітивне упередження, що в усьому винні ви самі. Натомість оберіть співчуття до себе.

Безкоштовна електронна книга: Посібник з усунення недоліків у шлюбі

Якщо у вашому шлюбі є проблеми, це не означає, що ви прямуєте до розлучення.

Головне - діяти зараз, щоб змінити ситуацію до того, як вона погіршиться.

Якщо вам потрібні практичні стратегії, щоб кардинально покращити свій шлюб, перегляньте нашу безкоштовну електронну книгу тут.

Ми переслідуємо одну мету: допомогти вам налагодити ваш шлюб.

Ось ще раз посилання на безкоштовну електронну книгу

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.