ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಅಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು sh*t ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕು?

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೀರಿ?

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಅದೇ ವಿಷಯದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿದ್ದೆ.

ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನನಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆತ್ಮ-ನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ?

ಕೊನೆಗೆ ನಾನು ಉತ್ತಮ, ಬಲಿಷ್ಠ ಮನುಷ್ಯನಾಗಲು ಅದರಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ಮತ್ತು ಇನ್ ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನನಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಿದ್ದೇನೆ.

ನಾವು ಹೋಗೋಣ…

ಮೋಸದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ: 12 ಹಂತಗಳು

1>

1) ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಇದೀಗ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ.

ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನನಗೆ ಅನುಭವದಿಂದ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ನನ್ನಂತೆಯೇ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಅಸಮಾಧಾನ, ದ್ರೋಹ ಮತ್ತು ನಿರಾಸೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. .

ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರೋ, ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನಾನು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ಮುಖವನ್ನು ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಆಗಲಿಲ್ಲ' ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಜನರು ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದ್ದರೂ, ಒಳಗೆ ನಾನು ನೋಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ.

ನಾನು ನೋಯಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ಅಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾನು ದ್ರೋಹ ಮಾಡಿದೆಇಂದು ಆ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅರ್ಹರು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಅವರ ಸರಳ, ನಿಜವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ .

ನೀವು ಮೋಸ ಹೋದ ನಂತರ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

7) ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮೋಸ ಮಾಡಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ

ಕೋಪದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿಯಾಗಿರಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

ನಾನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಆಲೋಚನೆಯು ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಮುರಿದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಾಗಿದೆ ನಾನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಬಿಸಿಯಾದ ಮರಿಯನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಆದರೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿದಾಗ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹತಾಶವಾಗಿದೆ, ಕ್ಷುಲ್ಲಕವಾಗಿದೆ, ವಿಷಕಾರಿ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಮೂಲದ ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞ ಜೇನ್ ಗ್ರೀರ್, PhD, ಏಕೆ ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ:

“ಸಹ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.”

“ಸಹ ಪಡೆಯುವುದು ಪ್ರತೀಕಾರದ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಷಣಿಕ ತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆ," LCSW, ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಾದ Irina Firstein ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

"ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಣಯದ ಕಡೆಗೆ ಸರಿಸಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ."

8 ) ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ

ನೀವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದಂತಹ ತೀವ್ರವಾದದ್ದು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದುದೈಹಿಕವಾಗಿ.

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸದೆ ನೀವು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೊಂದಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು.

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಗೌರವ.

ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಅವರಿಗೆ ದಯೆ, ಗೌರವ ಮತ್ತು ಅವರು ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೆ ಕ್ಷಮಿಸಿ.

ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಅರ್ಹವಾದ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ನೀವೇ ನೀಡುತ್ತೀರಾ?

ಈಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಧಾರೆಯೆರೆಯುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

– ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು

– ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ

– ನಿಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡುವುದು

- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು

- ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

- ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಆಟವಾಡುವುದು

- ದುರ್ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು

– ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದು

ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುತ್ತೀರಿ?

ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ .

9) ನಿಮ್ಮಿಂದ ಅದನ್ನು ನೋಡುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮಾತನಾಡಿದೃಷ್ಟಿಕೋನ

ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಮುರಿದುಹೋಗಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹುಚ್ಚುತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಕೊನೆಯದು ದ್ರೋಹವು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ನಿಂತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು.

ಅನುಭವದ ಅರ್ಥವನ್ನು ಅಥವಾ ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬೇಕು ನೀವು ಅದರಿಂದ ಕಲಿಯಬಹುದು.

ನಾನು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನನಗೆ ನೆನಪಿಸುವ ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನಿದ್ದನು.

ನಾನು ಅದನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಅದೆಲ್ಲವೂ ನನ್ನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಿತು.

ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬುದ್ಧಿವಂತರು, ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಯಸದೇ ಇರಬಹುದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು. ಅವರು ಯಾವ ಕಡೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

10) ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ಈಗ ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ, ಇದು ನಾನು ಮಾಡಲು ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದ ವಿಷಯ. ನನ್ನ ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಆದರೆ ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ನಂತರ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಮೊದಲು, ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಪುರಾವೆ ಇದೆಯೇ?

ಸಂಬಂಧ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಶೆರಿ ಪ್ರಕಾರಮೆಯರ್ಸ್, “ಪುರಾವೆಯಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ನಂಬಲಾಗದ ಮೂರ್ಖರಂತೆ ಕಾಣುವಿರಿ (ಅಥವಾ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದು)”.

ನೀವು ಮುಖಾಮುಖಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಅವರು ಎಷ್ಟು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಕುಟುಂಬ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ರಾಬರ್ಟ್ ಸಿ. ಜೇಮ್ಸನ್ ಪ್ರಕಾರ.

“ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು, “ನಾನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು / ಅವಳ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಪಡೆಯಲು. ನನಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ...ಹೀಗಿದ್ದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು”.

ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮುಂದಿನ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಾತನಾಡಲು ಸಮಯ.

ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ನಿರಾಳವಾಗಿರುವ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳ.

ನಂತರ ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾದರೂ, ಅವರು ಏಕೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೇಳಬೇಕು .

“ವಂಚನೆಯು ನಿರ್ವಾತದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗದ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ,” ಸಂಬಂಧ ತಜ್ಞ ಏಪ್ರಿಲ್ ಮಸಿನಿ Bustle ಗೆ ಹೇಳಿದರು.

“ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಆಡಲು ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ , ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವಂಚನೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಮೋಸಗಾರನು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ದುರ್ವರ್ತನೆ ಅಥವಾ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರು. ಅದು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೋಸವು ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.”

ನೀವು ಯಾವ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕಾದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಮುಚ್ಚುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

“ಜನರು ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ. ಅವರು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬಹುದು. ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಸನ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮರುಪಾವತಿ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ವಿವಾಹೇತರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಏಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, "ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಬಾರ್ಟನ್ ಗೋಲ್ಡ್ ಸ್ಮಿತ್ ಸೈಕಾಲಜಿ ಟುಡೆಗೆ ಹೇಳಿದರು.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕಾದರೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ.

11) ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ, ಆಳವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅನ್ವೇಷಣೆಯು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ ದಂಪತಿಗಳು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ದ್ರೋಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು.

ದಂಪತಿಗಳ ಇಬ್ಬರೂ ಸದಸ್ಯರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ.

ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳ ತಾಯಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಾನು ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಅವರನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಜೀವನ. ಅವರು ಗದ್ದಲವನ್ನು ಭೇದಿಸಲು ಮತ್ತು ನನಗೆ ನಿಜವಾದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು.

ನನ್ನ ತರಬೇತುದಾರರು ನನ್ನ ಅನನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರು.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಹೇಳಿಮಾಡಿಸಿದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

12) ಬಿಲ್ಡ್ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅರ್ಥ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಸಲಹೆ ಯಾವುದು?

ಇದು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರಂತೆಯೇ ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ “ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ” ಮತ್ತು “ಒಳ್ಳೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ”.

ಘನ ಸಲಹೆ, ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಸಹ 'ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಇದೀಗ ಭಯಭೀತರಾಗಲು ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರ್ಥವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. .

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿರುವುದು ನಮಗೆ ಅರ್ಥದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಗಂಭೀರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪಡೆದವರು ಅಥವಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವಿವಾಹವಾದವರು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನವೀಕೃತ ಅರ್ಥದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವನ್ನು ಅವರು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನನಗೂ ಹಾಗೆಯೇ ಅನಿಸಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಒಂದು ಸಂಬಂಧವು ಅರ್ಥವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅರ್ಥದ ಇತರ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೋಸದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಂಬಂಧ ಅಥವಾ ಮದುವೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಹೊಸ ಅರ್ಥದ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಹೊಸ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಯಂತ್ರಣನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಮಾಜಿ ಎರಡನೇ ವಿಶ್ವಯುದ್ಧದ ಕಾನ್ಸಂಟ್ರೇಶನ್ ಕ್ಯಾಂಪ್ ಕೈದಿ ವಿಕ್ಟರ್ ಫ್ರಾಂಕ್ಲ್ ಮ್ಯಾನ್ಸ್ ಸರ್ಚ್ ಫಾರ್ ಮೀನಿಂಗ್ ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆದರು.

ಅದರಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಹತಾಶ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಇಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿದರು. ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರು.

ಬಹುತೇಕ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೊನೆಯ ತುಂಡು ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸಾಂತ್ವನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅರ್ಥವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಫ್ರಾಂಕ್ಲ್ ಅವರ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉಲ್ಲೇಖಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ "ನಮ್ಮ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ."

ಇದು ಮೋಸಹೋದ ನಂತರ ನೆನಪಿಡುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈಗ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಬರುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಾವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಏನು ಭಯಪಡುತ್ತೇವೆ ನಮ್ಮ ಜೀವನವು ನಾವು ಭಾವಿಸಿದ ಜೀವನವಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಫ್ರಾಂಕ್ಲ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅರ್ಥವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕೆಲವು ವಿಚಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1) ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಗೆಳೆತನಗಳು:

ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯಿಂದ ನೀವು ಹಂಬಲಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸ್ನೇಹದಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಅದು ಒಬ್ಬರಿಂದ ಒಬ್ಬರ ಸ್ನೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ . ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಮೂಲಕ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಬಹಳ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನೋಡದ ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಹೊರಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯಿರಿ, ನೀವಿಬ್ಬರು.

2) ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದ ಭಾಗವಾಗಿರಿ:

ಇದಕ್ಕೆ ಚಾರಿಟಿ ಕೆಲಸ ಎಂದು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ (ಅದು ಸಾಧ್ಯವಾದರೂ). ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಎಂದರ್ಥ.

ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರ ಪಾರ್ಸೆಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ದೂರದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅವರ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಆಫರ್ ಮಾಡಿ.

3) ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗರಾಗಿ.

ಇತರ ಜನರಿಂದ ಕಲಿಯಲು ಬಹಳಷ್ಟಿದೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಿಗಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಆಲಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನೇಹಿತರು ಬಹುಶಃ ಈ ಮೊದಲು ವಿಘಟನೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

4) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ನೀವು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಜನರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರಬಹುದು. ಸಂತೋಷದ ಸಂಬಂಧ.

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಕರುಣೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಮಾನರು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಹೋಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ.

5) ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಂತರಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಪಡಿಸಿ.

ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರ ಕಡೆಗೆ ನೋಡುವುದು ಬೇಸರದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

6) ತಪ್ಪಿತಸ್ಥ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ.

ಅದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿನೀವು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೌದು, ನೀವು ಮೋಸ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಿರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಮೋಸ ಹೋಗುವುದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮದೇ ತಪ್ಪು ಎಂಬ ಅರಿವಿನ ಪಕ್ಷಪಾತದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮುಳುಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಬದಲಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಉಚಿತ ಇ-ಪುಸ್ತಕ: ಮದುವೆಯ ದುರಸ್ತಿ ಕೈಪಿಡಿ

ವಿವಾಹದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಮುಂದಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ .

ವಿಷಯಗಳು ಹದಗೆಡುವ ಮೊದಲು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಈಗಲೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಮ್ಮ ಉಚಿತ ಇ-ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಈ ಪುಸ್ತಕದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ: ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು.

ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಉಚಿತ ಇ-ಪುಸ್ತಕಕ್ಕೆ ಲಿಂಕ್ ಇದೆ

ಸಂಬಂಧದ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ನನಗೆ ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವದಿಂದ ತಿಳಿದಿದೆ…

ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ, ನಾನು ತಲುಪಿದೆ ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕಠಿಣ ಪ್ಯಾಚ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ ಸಂಬಂಧದ ಹೀರೋಗೆ. ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ನಂತರ, ಅವರು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ತರುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡಿದರು.

ನೀವು ಮೊದಲು ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಮೂಲಕ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೈಟ್ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರೇಮ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು.

ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೇಳಿ ಮಾಡಿಸಿದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನಾನು ಎಷ್ಟು ದಯೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಮಗಾಗಿ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಲು ಉಚಿತ ರಸಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುವುದು ಸುಲಭದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ತಂತ್ರ ನನಗೆ ಅನಿಸಿದ್ದನ್ನು ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ.

ನನಗೆ, ಬರವಣಿಗೆಯು ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬರೆಯುವುದನ್ನು ಯಾರೂ ಓದುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕೋಪಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ದುಃಖಿತರಾಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ದ್ರೋಹ ಬಗೆದರು. ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ. ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಿ.

ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ, ಜೆರೆಮಿ ನೊಬೆಲ್, MD, MPH ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಬರೆಯುವಾಗ, ಅವರು ಜಗತ್ತನ್ನು ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ:

“ಬರಹವು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಲಾಭದಾಯಕ ಸಾಧನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೇಗೆ ಆಲೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು - ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ."

ನೀವು ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಮೂರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ?

ನಾನೇನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?

ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

2) ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಸಲಹೆ ಬೇಕುಪರಿಸ್ಥಿತಿ?

ಈ ಲೇಖನವು ಮೋಸ ಹೋಗುವುದನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ವೃತ್ತಿಪರ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ…

ಸಂಬಂಧದ ಹೀರೋ ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರ ಪ್ರೇಮ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಾಣವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅವು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಸರಿ, ನಾನು ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್ ಹೀರೋ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕಠಿಣ ಪ್ಯಾಚ್. ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋದ ನಂತರ, ಅವರು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧದ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಒಳನೋಟವನ್ನು ನೀಡಿದರು.

ಎಷ್ಟು ದಯೆ, ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತನಾದೆ. ನನ್ನ ತರಬೇತುದಾರರಾಗಿದ್ದರು.

ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಂಬಂಧ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

3) ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ

ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಠಿಣ ಭಾಗಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ದ್ರೋಹದ ಭಾವನೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.

ಇದು ನನ್ನ ಆತ್ಮವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಿತು -ಗೌರವ. ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವನಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ.

ಮತ್ತು ನೋಡಿ, ನನ್ನ ಸಂಬಂಧವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಬದ್ಧನೆಂದು ಭಾವಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬೇರೆಯವರ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗಿದಾಗನಾನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜನರು ಮೋಸ ಹೋದಾಗ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ದೂಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. "ನಾನು ಸಾಕಾಗಲಿಲ್ಲವೇ?" "ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿನೋದವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇನೆಯೇ? ಉತ್ಸಾಹ? ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬೆಂಬಲ?"

ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನನಗೆ sh*t ಅನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿತು ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಖರವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಮಾಡಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿಕೊಂಡದ್ದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರಬಾರದು.

ಏನಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಏನಾಗಬಹುದಿತ್ತು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.

ವೆರಿ ವೆಲ್ ಮೈಂಡ್ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

“ನಿಮ್ಮನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ಏನನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಕೇವಲ ಶಕ್ತಿಯ ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಬಲಿಪಶುವನ್ನು ಆಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದರೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಕರುಣೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.”

ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉತ್ಪಾದಕವಲ್ಲ.

ಇದು ಈಗ ಎಷ್ಟು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ, ಹಿಂದೆ ಬದುಕುವ ಬದಲು, ಭವಿಷ್ಯತ್ತನ್ನು ಎದುರುನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಏನಿದೆ.

ನಾನು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿ ನೋಯಿಸಿದ್ದೆನೋ, ಅದು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಸಶಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಈಗ ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಕಠಿಣ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದು ನನಗೆ ಹೊಸ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಿತು.

ನಾನು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಹೊಂದಿರುವ ಮುಂದಿನ ಸಂಬಂಧವು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಅದಕ್ಕೆ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲದ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಿರ್ಗಮನದಂತೆ ಅದನ್ನು ನೋಡಲು.

ಅಥವಾ ನೀವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಉಳಿದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

4) ಅಸೂಯೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ

ನೀವು ಮೋಸ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ , ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೃದಯ ವಿದ್ರಾವಕವಾಗಿದೆ. ಅದು ನಿಮಗೂ ಹಾಗೆಯೇ ನನಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.

ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಅಥವಾ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ನಾಶ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನೋಯಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೋಪದ ವಸ್ತುವಿನ ಕಡೆಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತೀರಿ (ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ).

ಧೂಳು ನೆಲೆಗೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಶಾಂತವಾದಾಗ, ನೀವು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೋಪದ ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು

ಹೌದು, ಅಸೂಯೆಯ ಭಾವನೆಯು ಬಹುಶಃ ಇದೀಗ ಅತಿರೇಕವಾಗಿದೆ. ವಂಚನೆಗೆ ಒಳಗಾದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಇದು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ನಿಷ್ಠರಾಗಿರಬೇಕಾಗಿದ್ದ ಸಂಗಾತಿಯು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗಿದ್ದರು, ಅದು ಕೇವಲ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಅದು ನಾನು ನನ್ನ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಈ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾರು? ಅವರು ನನಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದ್ದರು?ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ?

ಆದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸುವಂತೆಯೇ ಅಥವಾ ದುಡುಕಿನ ವರ್ತನೆಯಂತೆಯೇ, ಇವುಗಳು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಾಗಿವೆ.

ನೀವು ಮೋಸಹೋಗುವುದನ್ನು ಮೀರಲು ಹೋದರೆ , ನೀವು ಆ ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಬೇಕು.

ಅಸೂಯೆಯು ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಗಾದೆ ಹೇಳುವಂತೆ: "ಅಸಮಾಧಾನವು ವಿಷದಂತಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಾಯುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ".

ಅಸೂಯೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏಕೆ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು Bustle ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ:

“ಅಸೂಯೆಯು ಪ್ರಬಲವಾದ ಭಾವನೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಅದು ತರ್ಕಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವಂಥದ್ದಲ್ಲ. ನೀವು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಮಂಜಿನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ಶಬ್ದದೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಹಿಪ್ಪಿ-ಡಿಪ್ಪಿ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದು ಸಕ್ಸ್.”

ಈಗ ನನ್ನನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ತಿಳಿಯಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಪದಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಡಿ.

ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಎಸೆದು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹೌದು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ವಿರಾಮದ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕರೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

5) ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ?

ವಂಚನೆಯ ನಂತರ ಸಂಬಂಧವು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ.

ಈ ನಂಬಿಕೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸಿತು, ಆ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ನೋಡಿ, ಇದು ಒಂದುನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿಯಬೇಕೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕಠಿಣ ನಿರ್ಧಾರ.

ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯುವ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ? ಮಕ್ಕಳು? ಅಥವಾ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇದ್ದೀರಾ?

ನನಗೆ, ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಯಾವುದೇ ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಸಂಬಂಧ.

ಆದರೆ ನೀವು ಮನೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಸರಿ ಅಥವಾ ತಪ್ಪು ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಕೆಲವು ದಂಪತಿಗಳು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹದಿಂದ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ, ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರ ದಂಪತಿಗಳು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮೋಸ ಹೋದರೆ ಸಂಬಂಧದ ತಜ್ಞ ಆಮಿ ಆಂಡರ್ಸನ್ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

“ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ನಿಮಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆಯೋ ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ…ಆತ್ಮದಿಂದ ಮಾತ್ರ ವಾರಾಂತ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಿ- ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿಂದ ದೂರ ಹುಡುಕುವುದು...ನಿಮ್ಮ ಮೂಲ ಮೌಲ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯಬಹುದು…ಮೋಸ ಮಾಡಿದ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಏನು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ... ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನಿಜವಾಗಿ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಇದೆ.”

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬಿಡಲು ಹೇಳಿ. ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕ್ಷಮಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ:

1) ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ? ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ? ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ ಪಡುತ್ತಾರೆಯೇ?

2) ಅವರ ಮೋಸದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅವರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದ್ದಾರೆಯೇ?

3) ನೀವು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಅವರು ಮೋಸ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ಅವರನ್ನು ಮತ್ತೆ ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

4) ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಉತ್ತಮವೇ?

6) ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿ ಏನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಮೋಸವಾಗುವುದು ಕರುಳಿಗೆ ಒದೆಯುವಂತಿದೆ.

ಆದರೆ ಅದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪ್ರೀತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೆಂದು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಸುತ್ತ ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿದೆಯೇ.

ವಿಶ್ವಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶಾಮನ್ Rudá Iandê ಅವರ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪ್ರಣಯವನ್ನು ಹೊಂದುವ ಆದರ್ಶದಿಂದ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ.

ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯರು "ಪ್ರಣಯ ಪ್ರೇಮ"ದ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಗೀಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲಿವುಡ್ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ದಂಪತಿಗಳು ಎಂದೆಂದಿಗೂ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತೇವೆ.

ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಾವು ಅದನ್ನು ನಮಗಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಪ್ರಣಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಕಲ್ಪನೆಯು ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ.

ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ಕೇವಲ 250 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಅಂದಾಜಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರುತ್ತಾರೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅಥವಾ ಹೊಂದಲುಮಕ್ಕಳು.

ಈ ಮಾಸ್ಟರ್‌ಕ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದ ನಂತರ, ಪ್ರಣಯ ಪ್ರೇಮವು ಸಂಬಂಧಗಳ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವ ಮಾನದಂಡವಾಗಿರಬಾರದು ಎಂದು ನಾನು ನೋಡಲಾರಂಭಿಸಿದೆ.

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪ್ರಣಯವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸ್ತಿತ್ವವು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ನಿಯಮಗಳ ಮೇಲೆ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನನ್ನನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿತು. ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ತೆರೆಯಿತು.

ನಾನು ಶಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಹತ್ವದ ಪಾಠವನ್ನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಡೆಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ:

ನಾವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧ.

ನಾನು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಷಾಮನ್ ರುಡಾ ಇಯಾಂಡೆ ಅವರಿಂದ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಕುರಿತು ಅವರ ನಿಜವಾದ, ಉಚಿತ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ತಪ್ಪುಗಳಾದ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಅವರು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುವ ತಪ್ಪುಗಳು.

ಹಾಗಾದರೆ ನಾನು ರುಡಾ ಅವರ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ?

ಹ್ಯಾಕ್‌ಸ್ಪಿರಿಟ್‌ನಿಂದ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಥೆಗಳು:

ಸರಿ, ಅವರು ಪ್ರಾಚೀನ ಶಾಮನಿಕ್ ಬೋಧನೆಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಆಧುನಿಕ-ದಿನದ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ಷಾಮನ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವನ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿನ ಅನುಭವಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನನ್ನದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.

ಅವರು ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ. ಮತ್ತು ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು