ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງເດີນໜ້າຕໍ່ໄປກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ນັ້ນແມ່ນຈະແຈ້ງແລ້ວ.

ແຕ່ເຈົ້າຄວນກ້າວຕໍ່ໄປແນວໃດເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກຢາກຈະເຮັດ?

ເຈົ້າຄວນກ້າວຕໍ່ໄປແນວໃດເມື່ອຄົນດຽວທີ່ເຈົ້າຮັກຕັດສິນໃຈຫຼອກເຈົ້າໄປກັບຄົນອື່ນ?

ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງທີ່ຄິດບໍ່ໄດ້ໃນຕອນນີ້.

ຂ້ອຍຄວນຮູ້. ສອງປີກ່ອນຂ້ອຍໄດ້ຜ່ານສິ່ງດຽວກັນແທ້ໆ.

ຄູ່ນອນຂອງຂ້ອຍໄດ້ໂກງຂ້ອຍກັບຜູ້ຊາຍຄົນອື່ນ. ມັນແມ່ນການທໍາລາຍຈິດວິນຍານຢ່າງແທ້ຈິງ.

ຂ່າວດີບໍ?

ໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍສາມາດຍ້າຍອອກຈາກມັນເພື່ອກາຍເປັນມະນຸດທີ່ດີຂຶ້ນ, ເຂັ້ມແຂງກວ່າ.

ແລະໃນ ບົດຂຽນຂອງມື້ນີ້, ຂ້ອຍຈະອະທິບາຍສິ່ງທີ່ໄດ້ຜົນກັບຂ້ອຍແທ້ໆ.

ໄປ…

ວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະການຖືກຫຼອກລວງ: 12 ຂັ້ນຕອນ

1) ຍອມຮັບວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ

ມັນຍາກທີ່ຈະຍອມຮັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກໃນຕອນນີ້.

ເຊື່ອຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຮູ້ຈາກປະສົບການ. ຖ້າເຈົ້າເປັນອັນໃດຄືກັບຂ້ອຍ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈ, ຖືກທໍລະຍົດ, ​​ຍອມແພ້ ແລະ ເຈົ້າບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຕັ້ງຄຳຖາມກັບຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງໄດ້.

ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິແທ້ໆ. .

ແລະ ຍິ່ງເຈົ້າພະຍາຍາມປະຕິເສດຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຂົາເຈົ້າກໍຄົງຈະຢູ່ກັບໃຈໄດ້ດົນຂຶ້ນ.

ຂ້ອຍພະຍາຍາມເຮັດໜ້າຕາກ້າຫານ ແລະ ບໍ່ສົນໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ມັນເຮັດບໍ່ໄດ້. ບໍ່ໄດ້ຜົນ.

ຂ້ອຍພະຍາຍາມໃຊ້ຊີວິດຕາມປົກກະຕິ ແລະ ໃນຂະນະທີ່ຄົນອາດຈະຄິດວ່າຂ້ອຍບໍ່ເປັນຫຍັງ, ພາຍໃນຂ້ອຍກໍ່ເຈັບປວດ.

ມັນບໍ່ແມ່ນຈົນກ່ວາຂ້ອຍຍອມຮັບວ່າຂ້ອຍເຈັບປວດ, ໃຈຮ້າຍ, ແລະທໍລະຍົດວ່າຂ້ອຍພ້ອມທີ່ຈະເຮັດການປ່ຽນແປງນັ້ນໃນມື້ນີ້ແລະປູກຝັງສຸຂະພາບ, ຄວາມຮັກ, ຄວາມສໍາພັນທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານສົມຄວນ, ກວດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາທີ່ງ່າຍດາຍ, ທີ່ແທ້ຈິງຂອງລາວ.

ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອເບິ່ງວິດີໂອຟຣີ .

ມັນ​ເປັນ​ຊັບ​ພະ​ຍາ​ກອນ​ທີ່​ປະ​ເສີດ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ກັບ​ຊີ​ວິດ​ຫຼັງ​ຈາກ​ທີ່​ຖືກ​ຫລອກ​ລວງ.

7) ຢ່າ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ແມ່ນ​ແຕ່

ເມື່ອ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ cheats, ມັນ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້ ມີຄວາມລໍ້ລວງທີ່ຈະຕອບໂຕ້ດ້ວຍຄວາມໃຈຮ້າຍ, ລົມກັບເຂົາເຈົ້າ ແລະມີຄວາມສຳພັນກັບເຈົ້າເອງ.

ຂ້ອຍຈະຊື່ສັດ ຄວາມຄິດທຳອິດຂອງຂ້ອຍຄືການທຳລາຍມັນກັບຄູ່ນອນຂອງຂ້ອຍ ແລະພະຍາຍາມເຮັດຢ່າງແນ່ນອນ ແລະພະຍາຍາມ ເອົາລູກໄກ່ທີ່ຮ້ອນທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍສາມາດຊອກຫາໄດ້.

ແຕ່ເບິ່ງຄືນ, ຂ້ອຍດີໃຈທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດແນວນັ້ນ. ມັນໝົດຫວັງ, ອ່ອນໂຍນ, ເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານທີ່ເປັນພິດ, ແລະທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດ, ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າດີເລີຍ.

Jane Greer, PhD, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສຳພັນໃນນິວຢອກ, ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງ:

“ການພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຄວາມໂກດຮ້າຍຂອງເຈົ້າຢູ່ລອດ, ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ດີ, ເຊິ່ງຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າກ້າວຕໍ່ໄປ ແລະກ້າວໄປຂ້າງໜ້າໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້.”

“ການມີຄູ່ຈະໃຫ້ຄູ່ແກ້ແຄ້ນ. Irina Firstein, LCSW, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວຂອງຄູ່ຜົວເມຍກ່າວວ່າ, "ແຕ່ໃນທີ່ສຸດມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກ້າວໄປສູ່ການແກ້ໄຂໃດໆແລະພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆສັບສົນຫຼາຍ."

8 ) ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ

ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັນກ່ຽວກັບອາລົມທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຢ່າງບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ. ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ທີ່​ຮ້າຍ​ແຮງ​ເທົ່າ​ກັບ​ຄວາມ​ບໍ່​ຊື່​ສັດ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເສຍ​ຊີ​ວິດ​ທາງ​ດ້ານ​ຈິດ​ໃຈ​ແລະດ້ານຮ່າງກາຍ.

ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຄຽດຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ. ບາງທີເຈົ້າອາດພົບວ່າມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຕັ້ງໃຈໂດຍບໍ່ໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ.

ດັ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກດີ້ນລົນຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ: ນອນບໍ່ຫຼັບ, ແລະ ເຄັ່ງຄຽດຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບອກຕົນເອງ ແລະ ທຸກຄົນກໍຕາມ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍສະບາຍດີ.

ນີ້ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າເບິ່ງແຍງຕົນເອງໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້.

ສະນັ້ນຄິດຮອດຄົນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າຮັກ. ແລະຄວາມເຄົາລົບ.

ເຈົ້າປະຕິບັດຕໍ່ເຂົາເຈົ້າແນວໃດ? ເຈົ້າມີຄວາມເມດຕາຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ, ນັບຖື ແລະໃຫ້ອະໄພເຂົາເຈົ້າຖ້າພວກເຂົາເຮັດຜິດ. ເຈົ້າໃຫ້ຄວາມຮັກແລະຄວາມເຄົາລົບແກ່ຕົວເອງບໍ?

ດຽວນີ້ມັນສຳຄັນກວ່າທີ່ຈະຮັກສາຕົວເອງໃຫ້ດີ.

ເຈົ້າຕ້ອງເບິ່ງແຍງຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ ແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ.

ນີ້ແມ່ນວິທີທັງໝົດທີ່ເຈົ້າສາມາດອາບນໍ້າໃຈ ແລະ ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍການຮັກຕົນເອງ:

– ນອນໃຫ້ຖືກວິທີ

– ກິນອາຫານສຸຂະພາບ

– ໃຫ້ເວລາ ແລະ ພື້ນທີ່ຫວ່າງເພື່ອເຂົ້າໃຈຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ

– ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ

– ຂອບໃຈຕົວເອງ ແລະ ຄົນອ້ອມຂ້າງ

– ຫຼິ້ນເມື່ອທ່ານຕ້ອງການມັນ

– ການຫຼີກລ່ຽງຄວາມຊົ່ວຊ້າ ແລະອິດທິພົນທີ່ເປັນພິດ

– ການຄິດຕຶກຕອງ ແລະ ການນັ່ງສະມາທິ

ມີກິດຈະກຳເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍປານໃດທີ່ເຈົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງ? .

9) ເວົ້າມັນອອກກັບຄົນທີ່ເຫັນມັນຈາກເຈົ້າທັດສະນະ

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແລະສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດມັນກັບຄົນທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ເມື່ອຫົວໃຈຂອງເຈົ້າແຕກຫັກແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກຂີ້ຄ້ານ, ສຸດທ້າຍ ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແມ່ນຄົນທີ່ຢືນຢູ່ຕໍ່ຫນ້າເຈົ້າບອກເຈົ້າທຸກເຫດຜົນວ່າຄວາມບໍ່ຊື່ສັດເປັນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ.

ເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າກັບຄົນທີ່ບໍ່ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມໝາຍຂອງປະສົບການ ຫຼືແນວໃດ? ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກມັນໄດ້.

ຂ້ອຍມີໝູ່ທີ່ເຕືອນຂ້ອຍກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດຜິດໃນຄວາມສຳພັນ.

ນັ້ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງໄດ້ຍິນ. ທັງໝົດມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ດັ່ງນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາມີຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມ, ໃນທາງບວກ ແລະຢູ່ຂ້າງເຈົ້າ.

ແລະຖ້າທ່ານມີເພື່ອນຮ່ວມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຢາກໄດ້. ເວົ້າກັບເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບມັນ, ບໍ່ວ່າຈະ. ທ່ານບໍ່ສາມາດແນ່ໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າຈະເຂົ້າຂ້າງຝ່າຍໃດ.

10) ເວົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ

ຕອນນີ້ມັນບໍ່ຈະແຈ້ງສະເໝີໄປວ່າເຈົ້າຄວນເຂົ້າຫາເລື່ອງນີ້ແນວໃດ.

ຂ້ອຍຈະຊື່ສັດ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ລົບກວນເຮັດ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສົນທະນາສັ້ນໆກັບອະດີດຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະສິ້ນສຸດມັນ, ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າຕ້ອງການຢາກເຮັດ, ຫຼືທ່ານ. ຕ້ອງການທີ່ຈະຕິດຢູ່ກັບພວກເຂົາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບມັນ.

ທໍາອິດ, ທ່ານຈະຕ້ອງການລວບລວມຂໍ້ມູນທັງຫມົດທີ່ມີຢູ່. ທ່ານມີຫຼັກຖານສະແດງວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຖືກໂກງບໍ?

ອີງຕາມການບໍາບັດຄວາມສຳພັນ SheriMeyers, “ຖ້າບໍ່ມີຫຼັກຖານ, ເຈົ້າຈະເບິ່ງ (ຫຼືຖືກປະຕິບັດ) ຄືກັບຄົນໂງ່ທີ່ບໍ່ເຊື່ອໃຈ”.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມການປະເຊີນໜ້າ, ລອງຄິດເບິ່ງວ່າຜົນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.

ເຈົ້າບໍ່? ຢາກຢູ່ນຳກັນແທ້ບໍ? ເຈົ້າຢາກຮຽນຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າເສຍໃຈແທ້ໆບໍ?

ບາງເທື່ອເຈົ້າອາດບໍ່ຮູ້, ອີງຕາມນັກປິ່ນປົວຄອບຄົວ Robert C. Jameson.

“ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າວ່າ, “ຂ້ອຍຕ້ອງລົມກັບລາວ. / ນາງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມຊັດເຈນ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການຫຍັງ…ຖ້າເປັນແບບນີ້ ເຈົ້າຕ້ອງການຄືການເກັບກຳຂໍ້ມູນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຕັດສິນໃຈວ່າຈະເຮັດແນວໃດ”.

ສິ່ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການກໍ່ຄືການວາງແຜນສະຖານທີ່ທີ່ເໝາະສົມ ແລະ ເວລາທີ່ຈະລົມກັນ.

ພື້ນທີ່ທີ່ປອດໄພທີ່ທ່ານທັງສອງຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ.

ຈາກນັ້ນຍາກເທົ່າທີ່ຄວນ, ເຈົ້າຕ້ອງພະຍາຍາມ ແລະຟັງສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເວົ້າວ່າເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຖືກໂກງ. .

“ການຫຼອກລວງບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນສູນຍາກາດ, ແລະມັນສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະມີຄວາມຊື່ສັດໃນສ່ວນຂອງເຈົ້າໃນຄວາມສຳພັນ,” ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສຳພັນ April Masini ບອກ Bustle.

“ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍ. , ແຕ່ເລື້ອຍໆກ່ວາບໍ່, ການໂກງໄດ້ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນວ່າ cheater ຮູ້ສຶກວ່າຖືກລະເລີຍຫຼືຖືກຂົ່ມເຫັງຫຼືບໍ່ມີຄຸນຄ່າ. ນັ້ນບໍ່ໄດ້ແກ້ຕົວຕໍ່ພຶດຕິກໍາຂອງບຸກຄົນນັ້ນ, ແຕ່ມັນອະທິບາຍ, ແລະມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໂກງເປັນອາການ, ບໍ່ແມ່ນບັນຫາຕົ້ນຕໍ."

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຊອກຫາຜົນໄດ້ຮັບໃດກໍ່ຕາມ, ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຊື່ສັດຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນຖ້າທ່ານຕ້ອງແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນຫຼືຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢຸດມັນດ້ວຍການປິດບາງຢ່າງ.

“ຄົນໂກງ.ສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮັກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເວລານັ້ນ. ສິ່ງເສບຕິດທາງເພດ, ຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງສ່ວນຕົວ, ແລະການຈ່າຍຄືນແມ່ນພຽງແຕ່ບາງເຫດຜົນທັງຊາຍ ແລະຍິງມີເລື່ອງການແຕ່ງດອງກັນ. ບໍ່ມີອັນໃດດີ, ແຕ່ຄວາມເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງສາມາດຊ່ວຍໄດ້,” ນັກຈິດຕະວິທະຍາ Barton Goldsmith ບອກ Psychology Today.

ມັນຈະເປັນການຍາກໃນການປະເຊີນໜ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງລົມກັນ ຖ້າເຈົ້າຈະກ້າວຕໍ່ໄປ. ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ.

11) ເຈົ້າສາມາດຮັກສາຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໄວ້ໄດ້ ແຕ່ມັນຈະຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມ

ການບໍ່ຊື່ສັດມັກຈະເປັນອາການຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ຍາວນານ, ເລິກເຊິ່ງກວ່າ ແລະ ການຄົ້ນພົບຂອງມັນສາມາດເປັນໂອກາດທີ່ດີສຳລັບ ຄູ່ຜົວເມຍເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ນໍາໄປສູ່ການສະແດງອອກແລະການທໍລະຍົດເຊິ່ງກັນແລະກັນ.

ຖ້າສະມາຊິກຂອງທັງສອງມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

ເພື່ອເປັນຕົວຢ່າງ, ການລົມກັບຄູຝຶກຈາກ Relationship Hero ສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງທັງໝົດເມື່ອເວົ້າເຖິງການປະຢັດຄວາມສຳພັນ.

ໂດຍສ່ວນຕົວແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມເຂົາເຈົ້າໃນປີກາຍນີ້ ໃນຂະນະທີ່ຜ່ານຜ່າວິກິດການທັງໝົດດ້ວຍຄວາມຮັກຂອງຂ້ອຍເອງ. ຊີວິດ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດທຳລາຍສິ່ງລົບກວນ ແລະໃຫ້ທາງແກ້ໄຂຕົວຈິງແກ່ຂ້ອຍໄດ້.

ຄູຝຶກຂອງຂ້ອຍໄດ້ໃຊ້ເວລາເພື່ອເຂົ້າໃຈສະຖານະການທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງຂ້ອຍແທ້ໆ, ແລະໃຫ້ຄຳແນະນຳທີ່ເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆ.

ເພື່ອຮັບເອົາຄຳແນະນຳທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະສຳລັບ ສະຖານະການຂອງເຈົ້າ, ກວດເບິ່ງ Relationship Hero ທີ່ນີ້.

12) ສ້າງຄວາມໝາຍໃໝ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ

ຄຳແນະນຳຫຼັກທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບຈາກໝູ່ຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າມັນຄືກັບໝູ່ຂອງຂ້ອຍ, ເຂົາເຈົ້າກຳລັງບອກເຈົ້າໃຫ້ “ອອກໄປກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ. ” ແລະ “ມີເວລາທີ່ດີ”.

ຄໍາແນະນໍາທີ່ແຂງ, ແຕ່ບັນຫາແມ່ນ, ມັນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍສ້າງຄວາມຫມາຍໃຫມ່ໃນຊີວິດທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ.

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານ 'ໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຢູ່ໃນການແຕ່ງງານຫຼືຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສ້າງຄວາມສໍາພັນໃຫມ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຂີ້ຮ້າຍໃນປັດຈຸບັນແມ່ນຍ້ອນວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າສ້າງຄວາມຫມາຍສ່ວນໃຫຍ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. .

ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ, ການ​ມີ​ຄວາມ​ຮັກ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຮົາ​ມີ​ຄວາມ​ໝາຍ.

ຄົນ​ທີ່​ຫາ​ກໍ​ມີ​ຄວາມ​ສຳ​ພັນ​ທີ່​ຈິງ​ຈັງ, ຫຼື​ຜູ້​ທີ່​ຫາ​ກໍ​ແຕ່ງ​ງານ​ເມື່ອ​ບໍ່​ດົນ​ມາ​ນີ້, ມັກ​ຈະ​ເວົ້າ​ເຖິງ​ຄວາມ​ສຳ​ພັນ​ໃໝ່​ຂອງ ຈຸດປະສົງ ແລະ ຄວາມໝາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກເປັນຜົນໄດ້ຮັບ.

ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກຄືກັນເມື່ອຂ້ອຍເລີ່ມຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍ.

ແຕ່ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮັບຮູ້:

ການຢູ່ໃນ ຄວາມສຳພັນບໍ່ແມ່ນວິທີດຽວທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມໝາຍ.

ຫາກເຈົ້າສາມາດມີແຫຼ່ງຄວາມໝາຍອື່ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນໃນຕົວເຈົ້າເອງ ແລະ ເຈົ້າຈະສາມາດຜ່ານພົ້ນຈາກການຖືກຫຼອກລວງໄດ້.

ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຕັດສິນໃຈສືບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຫຼືການແຕ່ງງານ.

ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໄປໃນວິທີການທີ່ທ່ານສາມາດຊອກຫາແຫຼ່ງໃຫມ່ຂອງຄວາມຫມາຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າທ່ານມີ. ການຄວບຄຸມຫຼາຍໃນການຊອກຫາຄວາມຫມາຍໃຫມ່ພຽງແຕ່ດ້ວຍທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າ.

ອະດີດນັກໂທດໃນຄ້າຍຄຸມຂັງສົງຄາມໂລກຄັ້ງທີ 2 Viktor Frankl ຂຽນປຶ້ມທີ່ມີຊື່ວ່າ Man's Search for Meaning.

ໃນນັ້ນ, ລາວໄດ້ເວົ້າເຖິງວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນຫຼຸດລົງເຖິງສະຖານະການທີ່ໝົດຫວັງທີ່ສຸດແນວໃດ. ຈະສະແຫວງຫາຄວາມສຳພັນ ແລະຄວາມເປັນສ່ວນໜຶ່ງ.

ຄົນທີ່ເກືອບຈະອຶດຢາກຈະໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ອັນສຸດທ້າຍຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະ ໃຫ້ການປອບໂຍນຄົນອື່ນ. ຄວາມໝາຍກະຕຸ້ນທຸກຢ່າງ.

ໜຶ່ງໃນຄຳເວົ້າທີ່ຮູ້ຈັກດີທີ່ສຸດຂອງ Frankl ແມ່ນ “ເສລີພາບອັນຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາແມ່ນເສລີພາບໃນການເລືອກທັດສະນະຄະຕິຂອງພວກເຮົາ. ສິ່ງ​ທີ່​ເຈົ້າ​ກຳ​ລັງ​ປະ​ສົບ​ຢູ່​ໃນ​ເວ​ລາ​ນີ້​ເປັນ​ຄວາມ​ວຸ້ນ​ວາຍ​ແລະ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຄວບ​ຄຸມ​ໄດ້.

ພວກ​ເຮົາ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ອາ​ລົມ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ໄປ​ຂ້າງ​ຫນ້າ​ພວກ​ເຮົາ​ແລະ​ວ່າ​ພວກ​ເຮົາ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ຫຍັງ​ເພື່ອ​ຢຸດ​ພວກ​ເຂົາ​ໄດ້.

ສິ່ງທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ຢ້ານ ຊີວິດຂອງພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນຊີວິດທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຮົາຈະມີ. Frankl ຈະເວົ້າວ່າພວກເຮົາຄວນຊອກຫາຄວາມຫມາຍໃນອີກທາງຫນຶ່ງ, ໂດຍການເລືອກທີ່ຈະປ່ຽນທັດສະນະຄະຕິຂອງພວກເຮົາ. ມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າ:

ຫຼາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເປັນຂອງທີ່ເຈົ້າປາຖະໜາຈາກຫຸ້ນສ່ວນຫຼັກຂອງເຈົ້າສາມາດມີໄດ້ຈາກມິດຕະພາບ.

ເຊິ່ງລວມມີທັງມິດຕະພາບຕົວຕໍ່ໜຶ່ງ, ແລະກຸ່ມມິດຕະພາບ . ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີໝູ່ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ພະຍາຍາມຫາເຂົາເຈົ້າ.

ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກເຮັດ ແລະພົບຄົນຜ່ານເຂົາເຈົ້າ. ໂທຫາໝູ່ເກົ່າທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍເຫັນມາດົນແລ້ວ.

ເອົາໝູ່ທີ່ດີອອກໄປເພື່ອດື່ມກາເຟ ແລະໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນ, ພຽງແຕ່ທ່ານທັງສອງຄົນເທົ່ານັ້ນ.

2) ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊຸມຊົນຂອງທ່ານ:

ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍເຖິງວຽກງານການກຸສົນ. (ເຖິງແມ່ນວ່າມັນສາມາດເຮັດໄດ້). ມັນພຽງແຕ່ອາດຈະໝາຍເຖິງການມີສະຕິຕໍ່ຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານ.

ສະເໜີໃຫ້ເອົາເຄື່ອງຂອງຂອງເພື່ອນບ້ານເຂົ້າມາ, ຫຼືລົງໃນ ແລະກວດເບິ່ງແມວສັດລ້ຽງຂອງໃຜຜູ້ໜຶ່ງໃນຂະນະທີ່ພວກມັນບໍ່ຢູ່.

3) ກາຍເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີຂຶ້ນ.

ມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງຮຽນຮູ້ຈາກຄົນອື່ນ. ຟັງດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມກະໂດດເຂົ້າໄປດ້ວຍການຕອບໂຕ້. ເຂົາເຈົ້າອາດມີບາງຢ່າງທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ຈະສອນເຈົ້າ.

4) ຢຸດການປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ. ຄວາມສຳພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ.

ແຕ່ມັນບໍ່ມີຈຸດໝາຍແທ້ໆທີ່ຈະປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄົນອື່ນ. ບຸກຄົນທຸກຄົນມີສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແລະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ແທ້ໆວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນກັບຊີວິດຂອງຄົນອື່ນ ແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຝຶກຄວາມເມດຕາສົງສານ ແລະສົມມຸດວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນສະເໝີພາບ. ເບິ່ງພາຍໃນຕົວເຈົ້າເອງ ແລະລືມຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະປຽບທຽບ.

5) ເຊື່ອມຕໍ່ກັບສະຕິປັນຍາພາຍໃນຂອງເຈົ້າເອງ. ຄິດ. ນັ່ງງຽບໆກັບຕົວເອງ ແລະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄິດ ແລະຮູ້ສຶກແທ້ໆ.

6) ປ່ອຍຄວາມຜິດໄປ.

ຢຸດຊອກຫາວິທີພິສູດສິ່ງນັ້ນ.ເຈົ້າບໍ່ພຽງພໍ. ແມ່ນແລ້ວ, ເຈົ້າກໍາລັງຖືກຫລອກລວງ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ດີພໍ. ຄວາມສຳພັນຈົບລົງຕະຫຼອດເວລາດ້ວຍເຫດຜົນຕ່າງໆ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍກວ່າທີ່ການຖືກຫຼອກລວງນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບເຈົ້າ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຈົມຢູ່ໃນຄວາມລຳອຽງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາວ່າທຸກຢ່າງເປັນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ. ເລືອກຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງແທນ.

eBook ຟລີ: ປື້ມຄູ່ມືການສ້ອມແປງການແຕ່ງງານ

ເພາະວ່າການແຕ່ງງານມີບັນຫາບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງຢ່າຮ້າງ. .

ສິ່ງສຳຄັນຄືການກະທຳດຽວນີ້ເພື່ອຫັນປ່ຽນໄປກ່ອນເລື່ອງຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ຫາກທ່ານຕ້ອງການຍຸດທະສາດຕົວຈິງເພື່ອປັບປຸງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໃຫ້ດີຂຶ້ນ, ກວດເບິ່ງ eBook ຂອງພວກເຮົາໄດ້ທີ່ນີ້.

ພວກເຮົາມີເປົ້າໝາຍອັນດຽວກັບປຶ້ມຫົວນີ້: ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າແກ້ໄຂການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.

ນີ້ແມ່ນລິ້ງໄປຫາ eBook ຟຣີອີກຄັ້ງ

ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ຄືກັນບໍ?

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາສະເພາະກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງທ່ານ, ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະເວົ້າກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນ.

ຂ້ອຍຮູ້ເລື່ອງນີ້ຈາກປະສົບການສ່ວນຕົວ…

ສອງສາມເດືອນກ່ອນ, ຂ້ອຍໄດ້ຕິດຕໍ່ຫາ ກັບ Relationship Hero ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຜ່ານ patch ຍາກໃນສາຍພົວພັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກທີ່ຫຼົງທາງໃນຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍມາເປັນເວລາດົນ, ພວກເຂົາໄດ້ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈສະເພາະກັບຂ້ອຍກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ ແລະວິທີເຮັດໃຫ້ມັນກັບມາສູ່ເສັ້ນທາງໄດ້.

ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງ Relationship Hero ມາກ່ອນ, ມັນແມ່ນ ເວັບ​ໄຊ​ທີ່​ຄູ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ສູງ​ຊ່ວຍ​ປະ​ຊາ​ຊົນ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ສັບ​ສົນ​ແລະສະຖານະການຄວາມຮັກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.

ໃນເວລາພຽງບໍ່ເທົ່າໃດນາທີ ເຈົ້າສາມາດຕິດຕໍ່ກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ ແລະຮັບຄຳແນະນຳທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະຕົວສຳລັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.

ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະ ຄູຝຶກສອນຂອງຂ້ອຍມີປະໂຫຍດແທ້ໆ.

ເຮັດແບບສອບຖາມຟຣີທີ່ນີ້ເພື່ອຈັບຄູ່ກັບຄູຝຶກທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບເຈົ້າ.

ແນ່ນອນ, ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຂະບວນການທີ່ງ່າຍ.

ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍສະດວກສະບາຍໃນການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍ, ແຕ່ເປັນເຕັກນິກທີ່ຊ່ວຍຂ້ອຍໄດ້. ກໍາລັງຂຽນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຢູ່.

ສຳລັບຂ້ອຍ, ການຂຽນມີວິທີເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຊ້າລົງ ແລະຈັດໂຄງສ້າງຂໍ້ມູນໃນຫົວຂອງຂ້ອຍ. ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈອາລົມຂອງເຈົ້າໄດ້.

ການລົງບັນທຶກຊ່ວຍເຈົ້າສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດຂອງເຈົ້າໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພ ເພາະບໍ່ມີໃຜຈະອ່ານສິ່ງທີ່ທ່ານຂຽນ.

ເຈົ້າອາດຈະໃຈຮ້າຍ, ໂສກເສົ້າ, ຫຼື ຖືກທໍລະຍົດ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກ, ປ່ອຍມັນອອກ. ປະມວນຜົນຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນ.

ໃນ Blog Health Harvard, Jeremy Nobel, MD, MPH ເວົ້າວ່າ ເມື່ອຄົນເຮົາຂຽນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນໃຈ ແລະຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງໂລກ ແລະຕົນເອງດີຂຶ້ນ:

“ການ​ຂຽນ​ໃຫ້​ຜົນ​ດີ​ໃນ​ການ​ສຳ​ຫຼວດ​ແລະ​ສະ​ແດງ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງແລະໂລກທີ່ທ່ານກໍາລັງປະສົບ. ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າຄິດ ແລະ ຮູ້ສຶກ — ຄວາມຮູ້ດ້ວຍຕົນເອງນັ້ນ — ໃຫ້ເຈົ້າມີການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເຂັ້ມແຂງກັບຕົວເຈົ້າເອງ.”

ຫາກເຈົ້າສົງໄສວ່າເຈົ້າຈະເລີ່ມການຈົດບັນທຶກໄດ້ແນວໃດ, ໃຫ້ລອງຖາມສາມຄຳຖາມນີ້:

ຂ້ອຍຮູ້ສຶກແນວໃດ?

ຂ້ອຍກໍາລັງເຮັດຫຍັງຢູ່?

ຂ້ອຍພະຍາຍາມປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງຂ້ອຍແນວໃດ?

ຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້ຈະໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈກັບເຈົ້າ. ອາລົມຂອງເຈົ້າ ແລະກະຕຸ້ນເຈົ້າໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບອະນາຄົດ.

2) ຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາສະເພາະຂອງເຈົ້າສະຖານະການບໍ?

ໃນຂະນະທີ່ບົດຄວາມນີ້ຈະຄົ້ນຫາວິທີທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນການເອົາຊະນະການຫຼອກລວງ, ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເວົ້າກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.

ດ້ວຍຄູຝຶກຄວາມສຳພັນແບບມືອາຊີບ, ເຈົ້າສາມາດ ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາສະເພາະກັບຊີວິດແລະປະສົບການຂອງເຈົ້າ…

Relationship Hero ເປັນເວັບໄຊທີ່ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງສູງຊ່ວຍຄົນຜ່ານສະຖານະການຄວາມຮັກທີ່ສັບສົນ ແລະ ຫຍຸ້ງຍາກ ເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດໃນຄວາມສຳພັນ. ພວກມັນເປັນຊັບພະຍາກອນທີ່ນິຍົມຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍນີ້.

ຂ້ອຍຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດ?

ດີ, ຂ້ອຍໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບ Relationship Hero ເມື່ອສອງສາມເດືອນກ່ອນທີ່ຂ້ອຍກໍາລັງຜ່ານ tough patch ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງຕົນເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ຫຼົງທາງໃນຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍມາເປັນເວລາດົນ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈສະເພາະກັບຂ້ອຍກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ ແລະວິທີເຮັດໃຫ້ມັນກັບມາສູ່ເສັ້ນທາງໄດ້.

ຂ້ອຍຖືກປະຖິ້ມດ້ວຍໃຈດີ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆ. ຄູຝຶກຂອງຂ້ອຍແມ່ນ.

ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ ແລະຮັບຄຳແນະນຳທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະສຳລັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.

ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ.

3) ຢ່າຕໍາຫນິຕົວເອງ

ມີພາກສ່ວນທີ່ຍາກຫຼາຍເມື່ອຂ້ອຍພົບວ່າຄູ່ນອນຂອງຂ້ອຍຖືກໂກງ, ແຕ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຖືກທໍລະຍົດຢ່າງບໍ່ຕ້ອງສົງໃສແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.

ມັນທໍາລາຍຕົວຂ້ອຍເອງ. - ນັບຖື. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍບໍ່ດີພໍ.

ແລະເບິ່ງ, ຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍບໍ່ສົມບູນແບບ, ແຕ່ການໃຫ້ຄົນທີ່ຂ້ອຍຄິດໄວ້ນັ້ນຫັນໄປຫາຄົນອື່ນ.ເຈັບປວດຫຼາຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍສາມາດສະແດງອອກໄດ້.

ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອທີ່ຜູ້ຄົນຈະຕໍານິຕິຕຽນຕົນເອງເມື່ອພວກເຂົາຖືກຫຼອກລວງ. "ຂ້ອຍບໍ່ພຽງພໍບໍ?" “ຂ້ອຍໄດ້ໃຫ້ຄວາມມ່ວນພຽງພໍບໍ? ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ? ການຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານອາລົມ?”

ແຕ່ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຖາມຕົວເອງດ້ວຍຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້. ຄຳຖາມແບບນີ້ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈ ເພາະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດໃຫ້ຄຳຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງກັບຕົວເອງໄດ້.

ສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເລືອກເຮັດນັ້ນບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ຄວນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະທຳຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ມັນບໍ່ມີຈຸດໝາຍຫຍັງເລີຍ.

Wery Well Mind ໃຫ້ຄຳແນະນຳດີໆບາງຢ່າງ:

“ການຕຳໜິຕົນເອງ, ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ, ຫຼືພາກສ່ວນທີສາມຈະບໍ່ປ່ຽນແປງຫຍັງເລີຍ ແລະມັນເປັນພຽງການເສຍພະລັງງານ. ພະຍາຍາມບໍ່ຫຼິ້ນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ, ບໍ່ວ່າຈະ, ຖ້າເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍມັນໄດ້, ຫຼືຂີ້ຕົວະໃນຄວາມສົງສານຕົນເອງ. ມັນພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກສິ້ນຫວັງ ແລະ ບໍ່ດີກັບຕົວເຈົ້າເອງຫຼາຍຂຶ້ນ.”

ການກວດສອບສິ່ງທີ່ຜິດພາດແມ່ນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະແນ່ນອນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ.

ທີ່ຍາກຫຼາຍເທົ່າທີ່ມັນຢູ່ໃນຕອນນີ້, ແທນທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນອະດີດ, ພະຍາຍາມເບິ່ງໄປຂ້າງຫນ້າໃນອະນາຄົດແລະສິ່ງທີ່ຢູ່ຂ້າງຫນ້າຂອງທ່ານ.

ໃນຖານະທີ່ເຈັບປວດຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນໃນປັດຈຸບັນວ່າມັນເປັນການເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຢ່າງຜິດປົກກະຕິ. ມັນສອນໃຫ້ຂ້ອຍມີທັກສະໃໝ່ໃນການຮັບມືກັບສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.

ຂ້ອຍກາຍເປັນຄົນສະຫລາດກວ່າ ແລະເປັນຄົນທີ່ດີຂຶ້ນ. ຄວາມສຳພັນຕໍ່ໄປທີ່ຂ້ອຍມີຈະເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນຢ່າງແນ່ນອນ.

ໃນທີ່ສຸດ, ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດຈັດການກັບເລື່ອງນີ້ໄດ້ຄືເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນເປັນທາງອອກຢ່າງຈະແຈ້ງຂອງສິ່ງທີ່ບໍ່ເໝາະສົມສຳລັບເຈົ້າ.

ຫຼືຫາກເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນກັນຕໍ່ໄປ, ມັນເປັນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນວ່າສິ່ງຕ່າງໆຕ້ອງປ່ຽນແປງໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຈະດີຂຶ້ນໃນໄລຍະຍາວ.

4) ກ້າວຂ້າມຄວາມອິດສາ ແລະຢ່າກະທຳໃນແງ່ລົບ

ເມື່ອເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າຖືກຫຼອກລວງ , ມັນເປັນຫົວໃຈ wrenching ຢ່າງແທ້ຈິງ. ຂ້ອຍຮູ້ອັນນັ້ນຄືກັນກັບເຈົ້າ.

ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຕອບໂຕ້ໃນເວລານີ້. ແຕ່ຢ່າເຮັດສິ່ງທຳອິດທີ່ຫົວ ຫຼືອາລົມຂອງເຈົ້າບອກເຈົ້າ.

ຢ່າທຳລາຍຊັບສິນ, ທຳຮ້າຍໃຜ, ຫຼືກະທຳທາງລົບຕໍ່ວັດຖຸຄວາມໂກດຂອງເຈົ້າ.

ມັນບໍ່ມີຄ່າ ມັນ. ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສະຫງົບສຸກ ແລະເຈົ້າຈະທຳລາຍໂອກາດໃດໆທີ່ເຈົ້າມີໃນການຟື້ນຟູຄວາມສຳພັນ (ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການ). 'ຢ່າປະຕິບັດກັບຄວາມຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍຂອງເຈົ້າ.

ໃຊ້ເວລາເລັກນ້ອຍເພື່ອນັ່ງລົງ, ຫາຍໃຈຊ້າໆ, ແລະລວບລວມຕົວເອງ.

ເມື່ອທ່ານສະຫງົບລົງແລະຄິດຢ່າງຈະແຈ້ງ, ທ່ານຈະສາມາດດີກວ່າ. ເພື່ອຄິດກ່ຽວກັບຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າ

ແມ່ນແລ້ວ, ຄວາມຮູ້ສຶກອິດສາແມ່ນອາດຈະແຜ່ລາມອອກໄປໃນຕອນນີ້. ມັນເຮັດໄດ້ກັບທຸກຄົນທີ່ຖືກຫລອກລວງ.

ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຄວນຈະຊື່ສັດຕໍ່ເຈົ້າໄດ້ຢູ່ກັບຜູ້ອື່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ໄລຍະສັ້ນໆ.

ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍ ບໍ່ສາມາດອອກຈາກຫົວຂອງຂ້ອຍໄດ້.

ຄົນນີ້ແມ່ນໃຜ? ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມດຶງດູດຫຼາຍກ່ວາຂ້ອຍບໍ?ນອນຢູ່ດີກ່ວາບໍ?

ແຕ່ຄືກັບການຕຳນິຕົນເອງ ຫຼືເຮັດໜ້າຕາຂີ້ຄ້ານ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄຳຖາມທີ່ເຈົ້າບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງຖາມຕົວເອງ.

ຫາກເຈົ້າຈະຫຼົງໄຫຼໄປກວ່າການຖືກຫຼອກລວງ. , ເຈົ້າຕ້ອງເອົາຊະນະຄວາມອິດສານັ້ນໄດ້.

ຄວາມອິດສາສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຄຽດແຄ້ນ, ແລະດັ່ງທີ່ສຸພາສິດເກົ່າອ້າງວ່າ: “ຄວາມຄຽດແຄ້ນຄືກັບຢາພິດທີ່ເຈົ້າດື່ມເອງ, ແລ້ວລໍຖ້າໃຫ້ຄົນອື່ນຕາຍ”.

Bustle ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງຄວາມອິດສາແທ້ໆຈຶ່ງເປັນອາລົມທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ:

“ຄວາມອິດສາອາດເປັນອາລົມທີ່ມີພະລັງ ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມີເຫດຜົນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຫມອກທີ່ອິດສາ, ທ່ານບໍ່ຄິດຢ່າງຈະແຈ້ງ, ທ່ານບໍ່ສະແດງຕົວທ່ານເອງດີ, ແລະ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມຫຍາບຄາຍທີ່ແທ້ຈິງກັບສຽງດັງນີ້, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນປັດຈຸບັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນອື່ນ, ແລະວ່າ. ດູດ.”

ຕອນນີ້ຢ່າເຂົ້າໃຈຜິດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເວົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແລະບໍ່ໃສ່ປາກຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.

ຖາມຄໍາຖາມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ ແລະຟັງຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ບໍ່​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ຖິ້ມ​ມື​ຂຶ້ນ​ໄປ​ໃນ​ອາ​ກາດ​ແລະ​ອອກ​ຈາກ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ໃນ​ທັນ​ທີ​.

ແມ່ນ, ການ​ພັກ​ຜ່ອນ​ອາດ​ຈະ​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ເຮັດ​ວຽກ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ທ່ານ, ແຕ່​ນີ້​ອາດ​ຈະ​ເປັນ​ການ​ປຸກ​ທ່ານ. ແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕ້ອງການ.

5) ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງແທ້? ຢ່າງແທ້ຈິງ.

ມັນກ່ຽວກັບການເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງການລະເມີດຄວາມໄວ້ວາງໃຈນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ວິທີການສ້ອມແປງການລະເມີດນັ້ນ, ແລະສິ່ງທີ່ຄົນໃນຄວາມສໍາພັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພ ແລະຮັກແພງ.

ເບິ່ງ_ນຳ: 26 ສັນຍານທີ່ຊັດເຈນວ່າຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າກໍາລັງສະແດງຕົວເຈົ້າ

ເບິ່ງ, ມັນເປັນການການ​ຕັດສິນ​ໃຈ​ທີ່​ຫຍຸ້ງຍາກ​ໃນ​ການ​ຕັດສິນ​ໃຈ​ວ່າ​ຈະ​ເລີກ​ກັບ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ.

ຄວາມ​ຈິງ​ແລ້ວ, ມັນ​ຈະ​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ສຳລັບ​ທຸກ​ຄົນ.

ເຈົ້າ​ມີ​ຄອບຄົວ​ທີ່​ຍັງ​ໜຸ່ມ​ບໍ່? ເດັກນ້ອຍ? ຫຼືເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຳພັນແບບຄົງທີ່ແທ້ໆບໍ?

ສຳລັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍບໍ່ມີສາຍສຳພັນອັນແນ່ນອນກັບຄູ່ຮັກຂອງຂ້ອຍ, ແລະນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍທີ່ຈະກ້າວຈາກ ຄວາມສຳພັນ.

ແຕ່ຖ້າທ່ານມີເຮືອນ ແລະລູກ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ມັນຍາກກວ່າ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ມີຄຳຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງ ຫຼືຜິດສຳລັບເຈົ້າ.

ບາງອັນ. ຄູ່ຜົວເມຍສຳເລັດການກ້າວອອກຈາກຄວາມຊື່ສັດ ແລະສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ດີຂຶ້ນ ແລະເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ. ຄູ່ຜົວເມຍອື່ນບໍ່ໄດ້ເຮັດ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສໍາພັນ Amy Anderson ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ດີບາງຢ່າງຖ້າທ່ານຖືກຫລອກລວງ:

“ເຮັດຕາມສິ່ງທີ່ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າບອກເຈົ້າສະເໝີ…ເຮັດສຸດອາທິດດຽວກັບຈິດວິນຍານ- ຊອກຫາຢູ່ຫ່າງຈາກສິ່ງລົບກວນ ແລະ ຄວາມຄິດເຫັນຂອງທຸກໆຄົນ...ຈື່ຈໍາລະບົບຄຸນຄ່າຫຼັກຂອງເຈົ້າ ແລະພະຍາຍາມເອົາຈຸດໃຈກາງດ້ວຍຫົວທີ່ຊັດເຈນ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າໄດ້ຄຳຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ... ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມສຸກກັບການຢູ່ກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າທີ່ຫຼອກລວງ, ນັ້ນຄືສິ່ງນັ້ນ. ເຮັດວຽກສຳລັບເຈົ້າ... ຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະສົງໄສຢູ່ສະເໝີ ຫຼື ບໍ່ສາມາດກ້າວໄປຈາກສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຈິງໄດ້, ເຈົ້າມີຄຳຕອບຂອງເຈົ້າ. ຄວາມຄິດ, ແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຈົ່ງຄິດອອກວ່າເຈົ້າຈະສາມາດໃຫ້ອະໄພຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສໍາລັບການຫຼອກລວງເຈົ້າໄດ້ບໍ.

ນີ້ແມ່ນບາງຄໍາຖາມທີ່ເຈົ້າສາມາດຖາມຕົວເອງວ່າຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າໄດ້ໂກງເຈົ້າບໍ:

1) ເຂົາເຈົ້າສົນໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ທຳຮ້າຍເຈົ້າບໍ? ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າໃຈບໍວ່າເຂົາເຈົ້າທຳຮ້າຍເຈົ້າບໍ? ແລະເຂົາເຈົ້າເສຍໃຈແທ້ໆກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດບໍ?

2) ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າການສໍ້ໂກງຂອງເຂົາເຈົ້າມີຂອບເຂດຄົບຖ້ວນບໍ? ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ເຈົ້າແທ້ໆບໍ?

3) ເຈົ້າຈະກ້າວຕໍ່ໄປໄດ້ບໍ? ຫຼື​ຄວາມ​ຈິງ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຫຼອກ​ລວງ​ຈະ​ຢູ່​ໃນ​ໃຈ​ຂອງ​ເຮົາ​ສະເໝີ? ເຈົ້າຈະສາມາດໄວ້ວາງໃຈເຂົາເຈົ້າໄດ້ອີກບໍ?

4) ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດຄວາມສໍາພັນບໍ? ຫຼືມັນດີກວ່າທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ?

6) ເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຮັກແມ່ນຫຍັງແທ້ໆ

ການຖືກຫຼອກລວງເປັນຄືກັບການເຕະໃນໃຈ.

ແຕ່ມັນເຮັດຫຍັງແດ່? ແມ່ນໃຫ້ໂອກາດເຈົ້າໃນການປະເມີນສິ່ງທີ່ຮັກແທ້. ແລະບໍ່ວ່າຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮັກຈະເປັນຈິງຫຼືບໍ່.

ຫຼັງຈາກເບິ່ງວິດີໂອຟຣີກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ ແລະຄວາມສະໜິດສະໜົມໂດຍ shaman ທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງໂລກ Rudá Iandê, ຂ້ອຍຮູ້ໄດ້ວ່າຂ້ອຍຕິດຢູ່ກັບອຸດົມການຂອງການມີຄວາມຮັກທີ່ສົມບູນແບບເປັນເວລາດົນນານ.

ຊາວຕາເວັນຕົກເຕີບໂຕຂຶ້ນກັບແນວຄວາມຄິດຂອງ “ຄວາມຮັກແບບໂຣແມນຕິກ”. ພວກເຮົາເບິ່ງລາຍການໂທລະທັດ ແລະຮູບເງົາ Hollywood ກ່ຽວກັບຄູ່ຮັກທີ່ສົມບູນແບບທີ່ມີຊີວິດຢູ່ຢ່າງມີຄວາມສຸກຕະຫຼອດໄປ.

ແລະຕາມທໍາມະຊາດພວກເຮົາຕ້ອງການມັນສໍາລັບຕົວເຮົາເອງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າແນວຄວາມຄິດຂອງຄວາມຮັກ romantic ແມ່ນງາມ, ມັນຍັງເປັນມາດຕະຖານທີ່ບໍ່ເປັນຈິງ.

ຜູ້​ຊ່ຽວຊານ​ຄາດ​ຄະ​ເນ​ວ່າ​ແນວ​ຄິດ​ນີ້​ມີ​ມາ​ແຕ່ 250 ປີ​ເທົ່າ​ນັ້ນ. ກ່ອນນີ້, ປະຊາຊົນໄດ້ຮ່ວມກັນສໍາລັບເຫດຜົນປະຕິບັດຫຼາຍ - ໂດຍປົກກະຕິເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດຫຼືການມີເດັກນ້ອຍ.

ຫຼັງຈາກເບິ່ງ masterclass ນີ້, ຂ້ອຍເລີ່ມເຫັນວ່າຄວາມຮັກ romantic ບໍ່ຄວນເປັນມາດຕະຖານທີ່ພວກເຮົາຕັດສິນຄວາມສໍາເລັດຂອງຄວາມສໍາພັນ.

ເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຮັກທີ່ສົມບູນແບບບໍ່ຈໍາເປັນ. ທີ່ມີຢູ່ແລ້ວເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີອິດສະລະທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດຕາມເງື່ອນໄຂຂອງຂ້ອຍເອງ. ມັນຍັງເປີດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຫມາຍໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ພວກເຂົາສົມບູນແບບ.

ຂ້ອຍຍັງໄດ້ຮຽນຮູ້ບົດຮຽນທີ່ສໍາຄັນອີກຢ່າງຫນຶ່ງຈາກ shaman Rudá Iandê.

ຄວາມຈິງແມ່ນ, ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ເບິ່ງຂ້າມຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ. ອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ:

ຄວາມສໍາພັນທີ່ພວກເຮົາມີກັບຕົວເຮົາເອງ.

ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຈາກ shaman Rudá Iandê. ໃນວິດີໂອທີ່ແທ້ຈິງ, ບໍ່ເສຍຄ່າຂອງລາວກ່ຽວກັບການປູກສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ລາວໃຫ້ເຄື່ອງມືເພື່ອປູກຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນຈຸດໃຈກາງຂອງໂລກຂອງທ່ານ.

ລາວກວມເອົາບາງຄວາມຜິດພາດທີ່ສຳຄັນທີ່ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ເຮັດໃນຄວາມສຳພັນຂອງພວກເຮົາ, ເຊັ່ນ: ນິໄສການອ້າງອີງລະຫັດ ແລະ ຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ. ຄວາມຜິດພາດສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາເຮັດໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ມັນ.

ສະນັ້ນ ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງແນະນຳຄຳແນະນຳທີ່ປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງ Rudá?

ເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈາກ Hackspirit:

ແມ່ນແລ້ວ, ລາວໃຊ້ເຕັກນິກທີ່ໄດ້ມາຈາກຄຳສອນຂອງຊາມານິສບູຮານ, ແຕ່ລາວກໍ່ເອົາເລື່ອງລາວໃນຍຸກສະໄໝໃໝ່ມາໃຊ້. ລາວອາດຈະເປັນ shaman, ແຕ່ປະສົບການໃນຄວາມຮັກຂອງລາວບໍ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍກັບເຈົ້າແລະຂ້ອຍ.

ຈົນກວ່າລາວຈະພົບວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະບັນຫາທົ່ວໄປເຫຼົ່ານີ້. ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ລາວຢາກແບ່ງປັນກັບເຈົ້າ.

ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານ