Foje la eksedzoj de via partnero malaperas el viaj vivoj kiel eble plej baldaŭ — kaj foje, kiam vi estas kun antaŭe edziĝinta viro, ili denove venas en formo de toksa, narcisisma eksedzino.

Sonas konata? Ne zorgu. Vi ne estas sola, kaj ekzistas solvoj al via situacio.

En ĉi tiu artikolo, ni montros al vi kiel detekti ĉu ŝi estas narcisisto kaj kion vi povas fari pri ĝi.

Signoj, ke la eksedzino de via edzo estas narcisisto

1) Ŝi estas manipula

“Neniu povas esti pli afabla ol la narcisisto dum vi reagas al vivo laŭ liaj kondiĉoj.”

– Elizabeth Bowen

Homoj, kiuj volas uzi aliajn homojn por sia propra gajno, faros ĉion, kion ili volas kaj ĉion, kion ili povas por igi ilin plenumi sian proponon.

Ĉu ŝi iam estis malvarma kaj indiferenta. minuto kaj poste varma kaj afabla alia, precipe kiam ŝi volas ion?

Narcisistoj povas esti kameleonoj.

Ne ĝenas ilin, ke ili manipulas la emociojn de homoj pro tio, kio ili estas nuntempe; ili simple ne zorgas pri tiaj aferoj. Ili povas tajlori la manieron kiel ili agas surbaze de la persono kun kiu ili parolas kaj la celo kiun ili celas atingi.

Ĉu ŝi provas manipuli la infanojn por pensi ke vi estas senkora duonpatrino? Subite ŝi estas la plej bona panjo iam ajn, bakas ilin kuketojn kaj lasas ilin resti vekataj preter ilia dormotempo.

Aŭ ĉu ŝi provas bonfari vin.ĉi tio sole.

6) Vidu la pli grandan bildon

Dum ĉio ĉi, ne perdu vian celkonscion.

Kial vi estas ĉi tie? Kial vi edziĝis kun via edzo? Kiuj estas viaj celoj kune, kaj kiaj estas viaj celoj kiel individuo? Kiuj estas viaj celoj por viaj duoninfanoj?

Ne lasu la eksedzinon de via edzo dereligi vin de viaj spuroj.

La nura afero, kiun vi povas kontroli ĉi tie, estas via propra konduto, do kondutu tiel. ŝi ne gravas por vi ĝis ŝi vere ne gravas. Koncentru konstrue subteni vian familion kaj starigu pozitivan tonon por ĝi.

Kaj se ŝi provas manipuli la infanojn kontraŭ mi?

Studo montris. ke io komuna al eksedziĝo de narcisistoj estas la eksedzo iĝanta Narcisisma Gepatra Fremdisto (NPA).

En ĉi tiu kazo, la eksedzino (kiu estas la biologia patrino) manipulas la infanojn por havi negativan vidon pri ilia patro (kaj vi).

Ŝi farus ĉi tion endoktrinigante siajn infanojn per la versio de vi du, je kiu ŝi volas, ke ili kredu. Ŝi volas, ke vi akiru ilian malbonan flankon, kaj la infanoj nature volus. kredu ŝin ĉar ili fidas sian patrinon.

Ĉu vi estas subite malpacienca en iliaj okuloj? Ĉu li havas kolerajn problemojn? Ĉu li pasigas pli da tempo kun vi ol kun ili?

NPA-oj nutros alternajn versiojn de realeco al siaj infanoj por havigi ilin de sia flanko, donante al ili senton de kontrolo super siaj infanoj kajhavante sian atenton al si.

La sama studo montras, ke infanoj en ĉi tiu situacio povas disvolvi Gepatran Fremdiĝon aŭ PAS. Infanoj kun PAS komencas havi internan konflikton kun si mem, dubante la celgepatron kaj provante kongrui la version de ili, kiun ili aŭdas de sia fremdulgepatro, kun la versio, kiun ili vidas en la reala vivo.

Simptomoj de PAS inkluzivas:

• Maljusta kritiko de la celgepatro sen specifa indico por tiuj kritikoj
• Neŝancelebla subteno por la fremdulgepatro
• Sentoj de malamo al la celgepatro. kaj/aŭ iliaj familianoj
• Uzado de plenkreskaj terminoj aŭ frazoj
• Rifuzo paroli aŭ vidi la fremdiĝintan gepatron

Kiel ilia duonpatrino, jen kion vi povas faru pri la situacio.

Igu viajn infanojn pasigi tempon kun vi

Lasu la infanojn koni vin pli kiel persono, aparta de sia patrino kaj sia patro. Konstruu ilin en la realeco de via personeco, kaj lernu bone aŭskulti ilin kiam ili parolas.

Se ili konas vin pro tio, kio vi estas, ili pli verŝajne kongruos ĝuste al kiu vi vere estas. ilia ideo pri vi en iliaj kapoj. Estas pli facile por ili kredi je alternativa realaĵo se ili ne havas veran, al kiu ili povas sin bazi, do paciencu. Se la fremdulgepatro faras tion dum iom da tempo, ĝi ankaŭ bezonos iom da tempo por malfariĝi.

Eble vi povus fari agadon, kiun ili ĝuas kiel ludi ludojn aŭ spekti filmojn hejme. Vi ankaŭ povus inviti ilin fari ion, kion vi ĝuas fari, kiel unu el viaj ŝatokupoj.

La grava afero estas pasigi tempon kun ili kaj fondi ilin en realeco, ne la fabrikita, kiun ili aŭdas de sia patrino. .

Ne malrespektu ŝin antaŭ la infanoj

Iam foje emas krevi, precipe kiam viaj infanoj diras ion malbonan pri via edzo? Tenu ĝin sub kontrolo kaj ne komencu negative paroli pri ilia patrino.

Malbonbuŝumi ŝin antaŭ la infanoj nur pliprofundigos ilian ideon pri via konflikto en iliaj kapoj. Se ilia patrino diris, ke vi havas kolerajn problemojn kaj vi neintence aspektas kiel vi, ili pli verŝajne kredos ŝin kaj ĉion alian, kion ŝi diras.

Memoru, ke ili fidas kaj amas sian patrinon. Se vi parolas malbone pri iu, kiun ili fidas, ili ne povos fidi vin.

Sciigu ilin, ke vi ne estas tie por anstataŭigi ŝin

“Vi ne estas mia panjo!”

Estas kutima afero por duonpatrinoj aŭdi tion de siaj vicfiloj, kaj estas kompreneble por ili senti tiel.

La tutan vivon ili havis unu patrinon kaj unu patron, kiuj estis kune kaj kiuj amis unu la alian. Nun, ili malofte vidas ilin en la sama ĉambro kune kaj ilia patro geedziĝis kun iu alia. Rigardanteel ilia perspektivo, estas tute nature, ke ĉi tio estu ilia reago.

Io grava fari ĉi tie estas trankviligi ilin, ke vi ne provas anstataŭigi ilian panjon.

Ili faros ĉiam havu sian panjon tie, sed certigu al ili, ke ili ankaŭ havos vin — ne por preni la lokon de sia panjo, sed por esti plia plenkreskulo, kiu amas ilin kaj al kiu ili povas fidi.

La eksedzino de via edzo. ne diros ĉi tiujn aferojn.

Ŝi estos tro envolvita en si mem kaj en siaj manipuladoj por klarigi al la infanoj, ke vi ne volas preni ŝian atenton; al ŝi, ĉiuj, kiuj defias ŝian lokon, volas preni ŝian atenton.

Ĉar ili ne aŭdos ĝin de sia patrino, estas bone, ke ili aŭdos ĝin de vi por agime kontraŭstari ĝin, se ili sentas. tiel.

Kiel ĉiam, komunikiĝu kun viaj infanoj. Ne faru ilin senti eĉ pli eksterlokaj ol ili jam povus sentiĝi en via familio de kiam via edzo geedziĝis kun vi. Penu paroli kun ili pri kiel ili sentas kaj malfermu viajn sentojn al ili por ke ili lernu ankaŭ fidi kaj malfermiĝi al vi.

La fundo

Ne faru. ne lasu la narcisman eksedzinon de via edzo forbari la bonajn aferojn pri via rilato kaj via familio. Kvankam eble estas neeviteblaj kialoj por ŝi ankoraŭ esti ĉie, ĝi ne devas ruinigi la dinamikon de via familio se vi scias kion fari pri ĝi.

Nur antaŭeniru kun via.familio kaj kresku kun ĝi kiel vi planas.

Ĉu trejnisto pri rilatoj ankaŭ povas helpi vin?

Se vi volas specifajn konsilojn pri via situacio, povas esti tre helpe paroli kun rilato. trejnisto.

Mi scias ĉi tion laŭ persona sperto...

Antaŭ kelkaj monatoj, mi kontaktis Relationship Hero kiam mi travivis malfacilan diakilon en mia rilato. Post esti perdita en miaj pensoj dum tiom da tempo, ili donis al mi unikan komprenon pri la dinamiko de mia rilato kaj kiel reigi ĝin.

Se vi antaŭe ne aŭdis pri Relationship Hero, ĝi estas retejo, kie tre trejnitaj interrilataj trejnistoj helpas homojn tra komplikaj kaj malfacilaj amsituacioj.

En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi tajlorajn konsilojn por via situacio.

Mi estis frapita de kiom afabla, empatia kaj vere helpema estis mia trejnisto.

Prenu la senpagan kvizon ĉi tie por esti kongruita kun la perfekta trejnisto por vi.

Manipulado ne ĉiam estas klare evidenta al vi, precipe dum viaj unuaj renkontoj kun ŝi. Ili ankaŭ povus veni en pli malklaraj kaj pli (ŝajne) pozitivaj formoj, kiel ambombado.

"ambombisto" estas iu, kiu superverŝas homojn per amo komence de rilato por akiri ilian fidon kaj kontroli sian vundebleco. Ŝi povus esti tiel ankaŭ al vi aŭ al la infanoj donante al vi donacojn ĝis vi sentas, ke ŝi faras pozitivan klopodon.

Kvankam ŝi estas narcisisto, ŝi tamen povus vere ami vian edzon. Ĉi tio eĉ povus klarigi kial ŝi agas al vi du.

En la vortoj de D-ro Andrew Klafter, por narcisistoj, "pasia amo turniĝas al pasia malamo".

2) Ŝi estas nenecese implikante sin en viaj vivoj

Kiam ŝi kaj via edzo estis ankoraŭ kune, ŝi eble uzis siajn narcisismajn tendencojn por akiri potencon kaj kontrolon super li. Ŝi povus esti kutima fari tion en rilatoj, ĉar ĝi donas al ŝi la senton esti super kaj havi kompletan kontrolon super ilia rilato.

Nun kiam ili estas divorcitaj kaj li reedziĝis, ŝi ofte aperas en viaj vivoj. ĉar ŝi malamis perdi kontrolon de la situacio (kaj vian edzon, kune kun iliaj infanoj).

Enmeti sin en vianvivoj estas ŝia maniero provi repreni la kondukilojn kaj havi la situacion sub ŝia potenco.

Unu afero estas havi civilajn interagojn kiam estas neeviteble pro viaj infanoj kaj alia estas havi ŝin invitanta sin al via domo. ĉiutage nur por fiŝi vian geedzecon.

Narcisistoj amas atenton, kaj ili amas manipuli situaciojn por atingi sian vojon.

Se vi rimarkas, ke ŝi enmiksiĝas en aferoj, kiuj ne estas ŝi. zorgo (ĉar ili ne temas pri la infanoj), estas tempo retropaŝi kaj vidi kion vi povas fari pri ĝi.

3) Ŝi ne povas preni kritikon

Dum la tempoj kiuj vi ja devas interagi unu kun la alia, vidu, ĉu vi rimarkos, ke ŝi ne povas akcepti kritikon, kiam iu montras eraron aŭ difekton en ŝi.

Narcisistoj ne kapablas memreflekti aŭ amuzaj komentoj pri mem-plibonigo de aliaj, ĉar ili vere kredas, ke nenio estas malbona ĉe ili.

Vi povus diri al ŝi, ke ŝi devus esti malpli gaja kun la infanoj kaj ŝi aŭ ŝpinis ĝin eksterproporcie kun sarkasma mi. 'm-la-malbonulo komentas aŭ ŝajnigas senĝene forpuŝi ĝin, dirante ke ŝi ne zorgas kaj ke ŝi pensis fari ĝin ĉiukaze. efektive interna furiozo estas tipa por narcisisma homoj.

Ŝi eble eĉ provis intertrakti kun via edzo dum laeksedziĝoprocezo, dirante, ke ŝi kredas, ke li faris la malĝustan decidon forlasi ŝin ĉar ŝi neniam faris ion ajn malbonan.

Kaj kiam temas pri gepatrado de la infanoj, ŝi povus agreseme malkonsenti pri la maniero kiel vi pritraktas ilin. kiel plej bone scias la biologia patrino.

Se vi provus kompreni kial ŝi pensas tiel, tio povus esti ĉar tiel ŝi protektas sin; ĉiaj kritikoj, eĉ se ili estas konstruaj, estas perceptitaj kiel minacoj al ŝi.

Ĉar ŝi sentas sin atakita, ŝi defendos sin aŭ estante agresema kontraŭ vi aŭ agante kvazaŭ ĝi ne ĝenus ŝin. entute. Ĉiuokaze, ŝi laŭeble forbaras negativajn reagojn pri si mem.

4) Al ŝi mankas empatio

Ĉu vi iam petis ŝin preni la infanojn de la lernejo ĉar vi malfruis je la lernejo. laboro, atendante simpation de alia laboranta panjo, sed estante renkontita anstataŭe kun nezorgema muro de virino?

Narcisistoj ne sentas por aliaj homoj ĉar ili pensas nur pri si mem. Ili estas senpendona pri siaj agoj, eĉ kiam ĝi doloras aŭ ĝenas aliajn.

Ŝi ne ŝatos meti sin en la ŝuojn de iu alia — nur siajn proprajn platformajn kalkanojn.

Kontraŭe al komuna kredo. , studo trovis, ke narcisistoj ja vidas kaj agnoskas emociojn. La problemo ne estas, ke ili ne detektas negativajn emociojn; estas ke ili faras nenion por sentigi la persononpli bone.

Anstataŭe, ili uzas tiujn emociojn por manipuli homojn por fariĝi rimedo por atingi siajn proprajn celojn.

Se vi parolas kun ŝi pri io, kion ŝi faris aŭ diris, kiu vundis vin, ŝi gajnos. ne provu ripari aferojn. La ŝancoj estas pli grandaj ke ŝi uzos tion, kion vi diris al ŝi kontraŭ vi estonte.

5) Ŝi aperas kiel mem-rajta

Laŭ Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. , estas du specoj de narcisistoj.

Estas la grandiozaj narcisistoj kiuj ŝatas eksplodigi sian propran senton de memgraveco kaj la vundeblaj narcisistoj kiuj uzas sian narcisismon por maski sian malsekurecon.

Se ŝi opinias, ke ŝi meritas specialan traktadon pro neniu alia kialo ol ke ŝi estas ŝi, verŝajne ŝi estas la antaŭa speco.

Se ŝi opinias, ke vi devus havi malpli da parolo pri la edukado de la infanoj nur ĉar ŝi pensas. ŝi estas la sola kiu meritas tiun lastan diron, estas la rajto paroli.

Narcisistoj sentas, ke kiel ili volas, ke aferoj okazu, devus okazi — ne pro ioma klopodo por atingi tion siaflanke, sed ĉar ili kredas tion. estas propra al ili akiri tion, kion ili volas.

Whitbourne diras, ke ili havas senton, ke ili rajtas akiri sian vojon nur ĉar ili estas ili kaj ili vere kredas, ke tio igas ilin indaj je sukceso.

Se ŝi agas kun vi ĉar ŝi ne havis sufiĉe da tempo kun la infanoj tiun semajnon aŭ viaedzo ne multe parolis kun ŝi en gepatra-instruista konferenco, ŝi koleregas ĉar ŝi ne ricevis tion, kion ŝi plene opinias, ke ŝi meritis.

6) Ŝi ĉiam bezonas admiron kaj atenton

Via edzo verŝajne havas tiun frenezan rakonton (aŭ dek) pri siaj spertoj kun ŝia bezono de admiro. Povus esti okazoj kiel ŝia rekte diranta "diru al mi, ke mi estas bela" aŭ, pli subtile, fiŝkaptado por komplimentoj kiam ŝi portis vestaĵon, kiun ŝi sciis, ke ŝi aspektis bone.

Eble vi ankaŭ faros, se ŝi aperas. al gepatro-instruista konferenco kun la plej ekstravaganca ekzemplo de trovestita kostumo nur ĉar ŝi volas komplimentojn de la aliaj gepatroj. Ĝi estas unu el la plej rimarkindaj signoj de narcisismo.

Kiel Narciso en la greka mitologio (kiu estis la kialo kial la esprimo "narcisistoj" estis elpensita), ili ŝatas vestigi siajn proprajn pripensojn kaj serĉi alies komplimentojn. . Suzanne Degges-White, Ph.D., diras, ke ili devas esti admiritaj ĉiutage.

Kompreneble, kun admiro venas atento. Narcisistoj devas ĉiam esti la centro de atento, ĉu ĉe festo aŭ kiam ŝi estas sola kun vi aŭ kun la infanoj. Ili postulos ĝin kaj trovos manierojn reakiri ĝin se ĝi estas perdita.

Se ĉiuj ĉi tiuj signoj sonas kiel ŝi, bonvolu krii “bingo!”.

Nun kiam vi jam faris; konstatis, ke la eksedzino de via edzo estas narcisisto, jen kelkaj konsiletoj por viaj sekvaj paŝoj en traktado.kun ŝi.

Kion vi povas fari pri ĝi

1) Ne lasu ŝin atingi vin

Kiam vi traktas ŝin , estas grave memori, ke vi devas mastrumi viajn emociojn (ĉar ŝi ne faros).

Ŝi volas eniri vian haŭton, kaj ŝi faros ĉion por fari tion. Ŝi povus provi aferojn de subtilaj pikoj dum necesaj konversacioj ĝis gaslumigi vin kaj vian edzon.

Ŝiaj senpripensaj kaj neraciaj agoj havos verajn efikojn, kaj ŝi faros ĉion por kulpigi iun ajn krom ŝi.

Ne cedu; ĝi nur kaŭzos problemojn en via familio se vi kredas ŝiajn fantaziojn.

Rilataj Rakontoj de Hackspirit:

Ne kredu ŝin kiam ŝi diras, ke aferoj estas viaj ( aŭ la kulpo de via edzo) se vi scias, ke ĝi ne estas vera, eĉ se ĝi igas vin duandiveni vian version de la okazaĵoj. Restu memfida pri via versio, kiu estas realo.

Parolante kun ŝi, estu ĝentila sed firma. Konservu vian memregadon ĉar, denove, ŝi ne faros. Ŝi provos manipuli vin ambaŭ je ajna okazo por akiri tion, kion ŝi volas (kio povas esti io ajn de akiro de gepatrorajto de viaj infanoj ĝis rehavi vian edzon).

Estos malfacile agi tiel. ne ĝenu vin, sed necesas por montri al ŝi, ke ŝi ne atingas vin. Memoru, la sola afero, kiun vi povas kontroli en ĉi tiu situacio, estas via konduto.

Vi ne povas provi rezoni kun eks kielĉi tio; narcisistoj povas fariĝi neraciaj kaj tio estas io, kion nek vi nek via edzo povas kontroli. Ĉio, kion vi povas kontroli, estas kiel vi reagas al ŝi.

Se vi malfacilas resti en kontrolo dum interagado kun ŝi, provu uzi antaŭfaritan skripton por la konversacio. Se vi havas ion por reiri kaj pri tio bazi vin, estos pli facile ne lasi vin forkonduki de emocio.

2) Komuniku kun via edzo pri la situacio

Vi ne estas solaj en ĉi tiu problemo kaj ankaŭ via edzo. Dum ĉi tio estas malfacila por vi, prenu la tempon por kompreni lian flankon de aferoj. Ĉi tio estas dolora procezo ankaŭ por li.

Ĉi tiu estas virino kun kiu li pensis, ke li pasigos la reston de sia vivo, kaj nun ŝi uzas tiun senton por turni lin kontraŭ si. Ĝi ne estas agrabla sperto.

Parolu aferojn kun li. Demandu kiel li fartas, kiel li eltenas, ĉu estas io, kion vi povas fari inter vi du, kiu helpos.

Samtempe, diru al li kiel vi sentas. Diru al li, kio estas en via menso pri la situacio, pri kio vi pensas, ke ĉiuj sekvaj paŝoj devus esti.

Aliru unu la saman paĝon kaj prilaboru aferojn kune. Montri unuiĝintan fronton povus esti helpema kaj por vi du konstrue kaj por ke viaj infanoj vidu.

3) Akceptu, ke ŝi ne ŝanĝos

Kiam vi traktas kun narcisisma eks, vi devas akcepti la situacion.

Eblesonas kontraŭprodukte, ĉar ĉu vi ne devas fari ion pri tio, kio okazas?

Ĉi tio ne signifas, ke vi devas akcepti kaj subteni ŝin pro tio, kio ŝi estas. Ĝi nur signifas, ke vi ne devus atendi, ke ŝi ŝanĝiĝos; Ĉu vi memoras, kiam ni diris, ke narcisistoj ne kredas, ke estas io malbona ĉe ili? Tial ili ne ŝanĝiĝos.

Ne estas helpi al iu, kiu opinias, ke ili ne bezonas helpon.

Dianne Grande, Ph.D., diras, ke narcisisto „ŝanĝiĝos nur se ĝi servas lian aŭ ŝian celon”. Se narcisisto subite komencas ŝanĝiĝi al la pli bone de nenie, estu singarda pri tio.

4) Uzu la Grizan Rokan Metodon kune

Ĉu vi scias kiel rokoj surgrunde miksiĝas unu en la alian. kun neniu el ili elstaras — ili ĉiuj estas nur rokoj?

Tio estas la ideo malantaŭ la Griza Roka Metodo. Ĝi signifas miksi, fariĝi sensignifa al ili ne donante al ili la spoton, al kiu ili senespere provas alkroĉi.

Narcisistoj estas en ĝi por la atento, eĉ se ĝi estas la negativa speco. Se ŝi rimarkas, ke ŝi ne ricevas ĝin de neniu el vi, kiom ajn ŝi klopodas, verŝajne ŝi serĉos la atenton ie aliloke.

5) Trovu subtenan sistemon

Trakti ĉi tiun situacion estas malfacila por ĉiuj, sed certigu, ke vi trovos manierojn trakti per vi mem. Prilaboru ĉi tion kun viaj amikoj aŭ pripensu terapion.

Rememoru: vi neniam devas trakti