Ponekad bivši partneri nestanu iz vaših života što je prije moguće — a ponekad, kada ste s prethodno oženjenim muškarcem, ponovo se pojave u obliku toksične, narcisoidne bivše žene.

Zvuči poznato? ne brini. Niste sami i postoje rješenja za vašu situaciju.

U ovom članku ćemo vam pokazati kako otkriti je li ona narcisoidna i što možete učiniti u vezi s tim.

Znakovi da je bivša supruga vašeg muža narcisoidna

1) Ona je manipulativna

“Niko ne može biti ljubazniji od narcisa dok vi reagujete na život pod njegovim uslovima.”

– Elizabeth Bowen

Ljudi koji žele da iskoriste druge ljude za svoju korist učinit će sve što žele i sve što mogu da ih natjeraju da izvršavaju svoje namjere.

Da li je ikada bila hladna i ravnodušna minut, a onda topao i ljubazan još jedan, posebno kada ona nešto želi?

Narcisi mogu biti kameleoni.

Ne smeta im što manipulišu emocijama ljudi zbog toga ko su u ovom trenutku; jednostavno ih nije briga za takve stvari. Mogu prilagoditi način na koji se ponašaju na osnovu osobe s kojom razgovaraju i cilja koji žele postići.

Da li ona pokušava natjerati djecu da pomisle da ste bezdušna maćeha? Odjednom je najbolja mama ikad, peče im kolačiće i pušta ih da ostanu budni i nakon vremena za spavanje.

Ili pokušava da se oporavisamo ovo.

6) Vidite širu sliku

U svemu ovome ne gubite osjećaj svrhe.

Zašto ste ovdje? Zašto ste se udali za svog muža? Koji su vaši zajednički ciljevi, a koji kao pojedinci? Koji su vaši ciljevi za svoju pastorku?

Ne dozvolite da vas bivša supruga vašeg muža izbaci iz koloseka.

Jedina stvar koju ovdje možete kontrolirati je vlastito ponašanje, pa se ponašajte kao ona ti nije bitna sve dok zaista nije. Usredsredite se na konstruktivnu podršku svojoj porodici i postavite joj pozitivan ton.

Šta ako ona pokuša da manipuliše decom protiv mene?

Studija je pokazala da je nešto uobičajeno za narciste koji se razvode jeste da bivši supružnik postaje narcisoidni roditeljski otuđivač (NPA).

U ovom slučaju, bivša supruga (koja je biološka majka) manipulira djecom tako da imaju negativan stav o njihov otac (i ti).

Ona bi to učinila tako što bi svoju djecu indoktrinirala verzijom vas dvoje u koju želi da vjeruju. Ona želi da se nađete na njihovoj lošoj strani, a djeca bi prirodno vjerujte joj jer vjeruju svojoj majci.

Jeste li odjednom nestrpljivi u njihovim očima? Ima li problema s ljutnjom? Provodi li više vremena s vama nego s njima?

NPA će hraniti svoju djecu alternativnim verzijama stvarnosti kako bi ih privukli na svoju stranu, dajući im osjećaj kontrole nad svojom djecom iobraćajući pažnju na sebe.

Ista studija pokazuje da djeca u ovoj situaciji mogu razviti sindrom otuđenja od roditelja ili PAS. Djeca sa PAS-om počinju da imaju unutrašnji sukob sa samim sobom, sumnjaju u ciljanog roditelja i pokušavaju da uporede njihovu verziju koju čuju od roditelja otuđivača sa verzijom koju vide u stvarnom životu.

Simptomi PAS uključuje:

• Nepravednu kritiku ciljanog roditelja bez konkretnih dokaza za te kritike
• Nepokolebljivu podršku roditelju otuđivaču
• Osjećaj mržnje prema ciljnom roditelju i/ili članova njihovih porodica
• Upotreba izraza ili fraza za odrasle
• Odbijanje da razgovaraju ili vide otuđenog roditelja

Kao njihova maćeha, evo šta možete postupite u vezi sa situacijom.

Navedite svoju djecu da provode vrijeme s vama

Neka vas djeca bolje upoznaju kao osobu, odvojenu od majke i oca. Utemeljite ih u stvarnosti vaše ličnosti i naučite da ih dobro slušate kada govore.

Ako vas upoznaju onakvim kakvi jeste, veća je vjerovatnoća da će se pravilno podudarati sa onim što zaista jeste njihova ideja o vama u njihovim glavama. Lakše im je vjerovati u alternativnu stvarnost ako nemaju istinsku na koju se mogu prizemljiti, pa budite strpljivi. Ako roditelj otuđivač to radi neko vrijeme, također će trebati neko vrijeme da se poništito.

Možda biste mogli raditi aktivnost u kojoj uživaju, poput igranja igrica ili gledanja filmova kod kuće. Možete ih pozvati i da rade nešto što volite da radite, kao što je jedan od vaših hobija.

Važno je da provedete vrijeme s njima i uzemite ih u stvarnost, a ne onu izmišljenu koju čuju od svoje majke .

Nemojte je nepoštovati pred djecom

Da li vam se ponekad desi da puknete, posebno kada vaša djeca kažu nešto loše o vašem mužu? Držite to pod kontrolom i ne počnite negativno da pričate o njihovoj majci.

Zloglasno oglašavanje pred djecom samo će dodatno produbiti njihovu ideju o vašem sukobu u njihovim glavama. Ako je njihova majka rekla da imate problema s ljutnjom i da nenamjerno izgledate kao da jeste, vjerovatnije će joj vjerovati i svemu ostalom što kaže.

Zapamtite da vjeruju i vole svoju majku. Ako govoriš loše o nekome kome vjeruje, neće ti moći vjerovati.

Daj im do znanja da nisi tu da je zamijeniš

“Ti nisi moj mama!”

Uobičajeno je da maćehe to čuju od svojih pastoraka, i razumljivo je da se tako osjećaju.

Cijelog života su imali jednu majku i jednog oca koji su bili zajedno i koji su se voleli. Sada ih rijetko viđaju u istoj prostoriji zajedno, a njihov otac se oženio nekom drugom. Gledamiz njihove perspektive, potpuno je prirodno da to bude njihova reakcija.

Nešto važno ovdje je da ih uvjerite da ne pokušavate zamijeniti njihovu mamu.

Oni će uvijek imajte njihovu mamu tu, ali ih uvjerite da će i oni imati vas - ne da zauzmete mamino mjesto, već da budete dodatna odrasla osoba koja ih voli i kojoj mogu vjerovati.

Bivša žena vašeg muža neće reći ove stvari.

Ona će biti previše zaokupljena sobom i svojim manipulacijama da bi objasnila djeci da ne želite da joj privučete pažnju; za nju, svi koji izazivaju njeno mjesto su spremni da joj prihvate reflektore.

Pošto to neće čuti od svoje majke, dobro je da će to čuti od vas da se proaktivno suprotstave tome ako osjećaju na taj način.

Kao i uvijek, komunicirajte sa svojom djecom. Nemojte učiniti da se osjećaju još više deplasirano nego što se već osjećaju u vašoj porodici otkako se vaš muž oženio vama. Potrudite se da razgovarate s njima o tome kako se osjećaju i otvorite im svoja osjećanja kako bi i oni naučili vjerovati i otvoriti se prema vama.

Suština

Nemoj ne dozvolite da narcisoidna bivša supruga vašeg muža blokira dobre stvari u vašoj vezi i vašoj porodici. Iako mogu postojati neizbježni razlozi da ona još uvijek postoji, to ne mora uništiti dinamiku vaše porodice ako znate što učiniti u vezi s tim.

Samo idite naprijed sa svojimporodicu i razvijajte se s njom na način na koji planirate.

Može li i vama pomoći trener za odnose?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može vam biti od velike pomoći razgovarati s vezom treneru.

Znam ovo iz ličnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci sam se obratio Relationship Heroju kada sam prolazio kroz težak period u mojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze i kako da je vratim na pravi put.

Ako ranije niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije.

U samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Bio sam oduševljen koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Rešite besplatni kviz ovdje kako biste se uparili sa savršenim trenerom za vas.

Manipulacija vam nije uvijek očigledna, posebno tokom vaših prvih susreta s njom. Mogli bi doći i u podmuklijim i (naizgled) pozitivnijim oblicima, kao što je ljubavno bombardiranje.

“Bombaš ljubavi” je neko ko obasipa ljude ljubavlju na početku veze kako bi stekao njihovo povjerenje i kontrolirao svoje ranjivost. Ona bi mogla biti takva i prema vama ili djeci dajući vam poklone dok ne osjetite da se pozitivno trudi.

Iako je narcisoidna, ipak je mogla iskreno voljeti vašeg muža. Ovo bi čak moglo objasniti zašto se ona ponaša prema vama dvoje.

Rečima dr. Andrewa Klaftera, za narciste, “strasna ljubav se pretvara u strastvenu mržnju”.

2) Ona je nepotrebno uplitanje sebe u vaše živote

Kada su ona i vaš muž još bili zajedno, možda je koristila svoje narcističke sklonosti da dobije moć i kontrolu nad njim. Mogla bi se naviknuti na to u vezama jer joj to daje osjećaj da je na vrhu i da ima potpunu kontrolu nad njihovim odnosom.

Sada kada su se razveli, a on se ponovo oženio, ona se često pojavljuje u vašim životima jer je mrzela da gubi kontrolu nad situacijom (i tvojim mužem, zajedno sa njihovom decom).

Ubacivanje sebe u tvojživot je njen način na koji pokušava da vrati uzde i da ima situaciju pod svojom vlašću.

Jedna je stvar imati građanske interakcije kada je to neizbježno s obzirom na vašu djecu, a drugo je da ona sama sebe poziva u vašu kuću na svakodnevnoj bazi samo da njuškaju po vašem braku.

Narcisi vole pažnju i vole manipulirati situacijama kako bi postigli svoj način.

Ako primijetite da se ona miješa u stvari koje nisu njezine zabrinutost (jer se ne odnose na djecu), vrijeme je da se odmaknete i vidite šta možete učiniti po tom pitanju.

3) Ona ne može podnijeti kritiku

U vremenima kada morate komunicirati jedno s drugim, vidite da li ćete primijetiti da ona ne može podnijeti kritiku kada joj neko ukaže na grešku ili manu.

Narcisi nisu sposobni za samorefleksiju ili zabavni komentari drugih o samousavršavanju jer istinski vjeruju da s njima ništa nije u redu.

Možete joj reći da bi trebala biti manje oštra s djecom i ona će to ili izvrnuti izvan proporcije sa sarkastičnim I 'm-the-the-bad-guy komentariše ili se pretvara da nonšalantno odbacuje, govoreći da joj nije stalo i da je ipak razmišljala o tome da to uradi.

Odbaciti kritiku i ponašati se kao da je iznad toga kada je zapravo interno bijes je tipičan za narcisoidne ljude.

Možda je čak pokušala pregovarati s vašim mužem tokombrakorazvodni proces, rekavši da vjeruje da je donio pogrešnu odluku da je ostavi jer nikada nije učinila ništa loše.

A kada je u pitanju roditeljstvo djece, mogla bi se agresivno ne složiti s načinom na koji postupate s njima kao što biološka majka najbolje zna.

Ako biste pokušali razumjeti zašto ona tako razmišlja, to bi moglo biti zato što se tako štiti; sve vrste kritika, čak i ako su konstruktivne, doživljavaju se kao prijetnje njoj.

Budući da se osjeća napadnuto, branit će se ili biti agresivna prema vama ili se ponašati kao da joj to ne smeta uopšte. U svakom slučaju, ona blokira negativne povratne informacije o sebi koliko god je to moguće.

4) Nedostaje joj empatija

Jeste li je ikada zamolili da pokupi djecu iz škole jer ste kasnili na posao, očekujući simpatije od druge zaposlene majke, ali umjesto toga susreću se sa nebrižnim zidom žene?

Narcisi ne osjećaju druge ljude jer misle samo na sebe. Ne izvinjavaju se u pogledu svojih postupaka, čak i kada to povrijedi ili uznemiri druge.

Neće voljeti da se stavlja u tuđe cipele - samo svoje štikle sa platformom.

Suprotno uobičajenom mišljenju , studija je pokazala da narcisi vide i priznaju emocije. Problem nije u tome što ne otkrivaju negativne emocije; to je da ne rade ništa da bi se osoba osjećalabolje.

Umjesto toga, koriste te emocije da manipuliraju ljudima da postanu sredstvo za postizanje vlastitih ciljeva.

Ako s njom razgovarate o nečemu što je učinila ili rekla što vas je povrijedilo, pobijedila je ne pokušavaj da popraviš stvari. Veće su šanse da će ona u budućnosti iskoristiti ono što ste joj rekli protiv vas.

5) Ona je samozvana

Prema Susan Krauss Whitbourne, dr. , postoje dvije vrste narcisa.

Postoje grandiozni narcisi koji vole raznijeti vlastiti osjećaj vlastite važnosti i ranjivi narcisisti koji koriste svoj narcizam da prikriju svoju nesigurnost.

Ako misli da ne zaslužuje poseban tretman samo zbog toga što je ona, velike su šanse da je ona bivša vrsta.

Ako misli da bi ti trebao manje utjecati na odgoj djece samo zato što ona misli ona je jedina koja zaslužuje tu posljednju riječ, o tome govori pravo.

Narcisi osjećaju da treba da se dogode kako oni žele da se stvari dogode - ne zbog nekog njihovog truda da do toga dođu, već zato što vjeruju da njima je svojstveno da dobiju ono što žele.

Whitbourne kaže da imaju osjećaj da imaju pravo postići svoj put samo zato što su oni i iskreno vjeruju da ih to čini vrijednim uspjeha.

Ako glumi s vama jer nije imala dovoljno vremena s djecom te sedmice ilimuž nije mnogo pričao s njom na roditeljskom sastanku, izaziva bes jer nije dobila ono što misli da je zaslužila.

6) Uvijek joj treba divljenje i pažnja

Vaš muž vjerovatno ima tu jednu ludu priču (ili deset) o svojim iskustvima s njenom potrebom za divljenjem. To bi mogli biti slučajevi kao što je ona izričito rekla "reci mi da sam lijepa" ili, suptilnije, tražila komplimente kada je nosila odjeću za koju je znala da joj dobro stoji.

Možda i vi ako se pojavi na roditeljski sastanak s najekstravagantnijim primjerom pretjerano obučene samo zato što želi komplimente od drugih roditelja. To je jedan od najizrazitijih znakova narcizma.

Poput Narcisa u grčkoj mitologiji (koji je bio razlog zašto je skovan izraz "narcisi"), oni vole da se prešućuju u svojim razmišljanjima i traže komplimente drugih . Suzanne Degges-White, Ph.D., kaže da im se treba diviti svaki dan.

Naravno, s divljenjem dolazi pažnja. Narcisi moraju uvijek biti u centru pažnje, bilo da je na zabavi ili kada je sama s vama ili s djecom. Oni će to zahtijevati i pronaći načine da je povrate ako je izgubljen.

Ako svi ovi znakovi zvuče kao ona, slobodno viknite "bingo!".

Sada kada ste utvrdili da je bivša supruga vašeg muža narcisoidna, evo nekoliko savjeta za vaše sljedeće korake u ophođenjus njom.

Šta možete učiniti u vezi s tim

1) Ne dozvolite joj da dođe do vas

Kada imate posla s njom , važno je zapamtiti da morate upravljati svojim emocijama (jer ona neće).

Ona želi da vam se uvuče pod kožu i učinit će sve da to učini. Mogla bi isprobati stvari, od suptilnih uboda tokom potrebnih razgovora do ometanja vas i vašeg muža.

Njezini nepromišljeni i iracionalni postupci imat će stvarne posljedice i učinit će sve da okrivi bilo koga osim nje.

Ne dajte se; to će uzrokovati probleme u vašoj porodici samo ako vjerujete u njene fantazije.

Srodne priče iz Hackspirita:

Ne vjerujte joj kada kaže da su stvari vaše ( ili greška vašeg muža) ako znate da to nije istina, čak i ako vas to tjera da se preispitate svoju verziju događaja. Ostanite sigurni u svoju verziju, što je realnost.

Kada razgovarate s njom, budite ljubazni, ali čvrsti. Zadržite samokontrolu jer, opet, ona neće. Pokušat će izmanipulirati vama oboje u svakoj prilici da dobije ono što želi (što može biti bilo šta, od sticanja starateljstva nad vašom djecom do povratka vašeg muža).

Biće teško tako se ponašati nemoj da te gnjaviš, ali je potrebno da joj pokažeš da ne stiže do tebe. Zapamtite, jedina stvar koju možete kontrolirati u ovoj situaciji je svoje ponašanje.

Ne možete pokušavati urazumiti bivšeg poputovo; narcisi mogu postati iracionalni i to je nešto što ni vi ni vaš muž ne možete kontrolisati. Sve što možete kontrolirati je kako ćete reagirati na nju.

Ako vam je teško zadržati kontrolu u interakciji s njom, pokušajte koristiti unaprijed napravljenu skriptu za razgovor. Ako imate čemu da se vratite i prizemljite se, bit će vam lakše ne dozvoliti da vas emocije ponesu.

2) Komunicirajte sa svojim mužem o situaciji

Vi niste sami u ovom problemu, a nije ni vaš muž. Iako vam je ovo teško, odvojite vrijeme da shvatite njegovu stranu stvari. I za njega je ovo bolan proces.

Ovo je žena s kojom je mislio da će provesti ostatak života, a ona sada koristi taj osjećaj da ga okrene protiv sebe. To nije ugodno iskustvo.

Razgovarajte o stvarima s njim. Pitajte ga kako je, kako se nosi, da li postoji nešto što možete učiniti između vas dvoje što bi moglo pomoći.

U isto vrijeme, recite mu kako se osjećate. Recite mu što vam je na umu u vezi sa situacijom, o tome koji bi sljedeći koraci trebali biti.

Stanite jedni s drugima i obradite stvari zajedno. Pokazivanje ujedinjenog fronta moglo bi biti od pomoći i za vas dvoje konstruktivno i za vašu djecu da vide.

3) Prihvatite da se ona neće promijeniti

Kada imate posla s narcisoidnim bivšim, vi mora prihvatiti situaciju.

Možezvuči kontraproduktivno, jer zar ne biste trebali učiniti nešto u vezi s onim što se dešava?

To ne znači da je trebate prihvatiti i podržati takvu kakva jeste. To samo znači da ne biste trebali očekivati ​​da se ona promijeni; sjećate se kada smo rekli da narcisi ne vjeruju da s njima nešto nije u redu? Zato se oni neće promijeniti.

Nema pomoći nekome ko ne misli da mu je pomoć potrebna.

Dianne Grande, dr. sc. kaže da će se narcis „promjeniti samo ako služi njegovoj ili njenoj svrsi”. Ako se narcis iznenada počne mijenjati nabolje niotkuda, budite oprezni.

4) Zajedno koristite metodu sive stijene

Znate li kako se stijene na tlu stapaju jedno u drugo pri čemu se nijedan od njih ne ističe — svi su samo kamenje?

To je ideja iza metode Grey Rock. To znači uklopiti se, postati beznačajan za njih tako što im ne dajete svjetlo reflektora za koje se očajnički pokušavaju uhvatiti.

Narcisi su u tome za pažnju, čak i ako je negativna vrsta. Ako shvati da to ne dobija ni od jednog od vas bez obzira koliko se trudila, velike su šanse da će pažnju potražiti negdje drugdje.

5) Pronađite sistem podrške

Svima je teško nositi se s ovom situacijom, ali pobrinite se da sami pronađete načine da se izborite. Obradite ovo sa svojim prijateljima ili razmislite o terapiji.

Zapamtite: nikada ne morate imati posla