Понекогаш бившите на вашиот партнер исчезнуваат од вашите животи што е можно поскоро - а понекогаш, кога сте со претходно оженет маж, тие повторно се појавуваат во форма на токсична, нарцисоидна поранешна сопруга.

Звучи познато? Не грижете се. Не сте сами, а има решенија за вашата ситуација.

Во оваа статија ќе ви покажеме како да откриете дали е нарцис и што можете да направите во врска со тоа.

Знаци дека поранешната сопруга на вашиот сопруг е нарцис

1) Таа е манипулативна

„Никој не може да биде пољубезен од нарцисот додека вие реагирате на животот според неговите услови.“

– Елизабет Боуен

Луѓето кои сакаат да користат други луѓе за своја корист ќе направат се што сакаат и сè што можат за да ги натераат да го извршат своето барање.

Дали некогаш била ладна и рамнодушна минута, а потоа пријатна и љубезна со другата, особено кога таа сака нешто?

Нарцисите можат да бидат камелеони.

Не им пречи што манипулираат со емоциите на луѓето поради тоа кои се тие во моментот; тие едноставно не се грижат за такви работи. Тие можат да го прилагодат начинот на кој постапуваат врз основа на личноста со која разговараат и целта што сакаат да ја постигнат.

Дали таа се обидува да ги манипулира децата да мислат дека сте бездушна маќеа? Одеднаш таа е најдобрата мајка досега, им пече колачиња и им дозволува да останат будни пред спиење.

Или се обидува да се справи со тебесамо ова.

6) Погледнете ја поголемата слика

Во текот на сето ова, не губете го чувството за цел.

Зошто сте тука? Зошто се омажи за сопругот? Кои се вашите цели заедно, а кои се вашите цели како поединец? Кои се вашите цели за вашите посиноци?

Не дозволувајте поранешната сопруга на вашиот сопруг да ве одврати од колосек.

Единственото нешто што можете да го контролирате овде е вашето сопствено однесување, затоа однесувајте се како таа не ти е важна додека таа навистина не го прави тоа. Фокусирајте се на конструктивна поддршка на вашето семејство и поставете позитивен тон за тоа.

Што ако таа се обиде да манипулира со децата против мене?

Една студија покажа дека нешто заедничко за разведените нарциси е поранешниот сопружник да стане нарцисоиден родителски отуѓувач (НПА).

Во овој случај, поранешната сопруга (која е биолошката мајка) ги манипулира децата да имаат негативен став за нивниот татко (и вие).

Таа би го направила тоа така што ќе ги индоктринира своите деца со верзијата на вас двајца во која сака тие да веруваат. Таа сака вие да бидете на нивната лоша страна, а децата природно би верувајте ѝ затоа што и веруваат на својата мајка.

Дали одеднаш сте нетрпеливи во нивните очи? Дали тој има проблеми со гневот? Дали тој поминува повеќе време со вас отколку со нив?

НПА ќе им дадат на своите деца алтернативни верзии на реалноста за да ги добијат на своја страна, давајќи им чувство на контрола над нивните деца иимајќи го своето внимание кон себе.

Истата студија покажува дека децата во оваа ситуација може да развијат синдром на отуѓување родители или ПАС. Децата со ПАС почнуваат да имаат внатрешен конфликт со себе, се сомневаат во целниот родител и се обидуваат да ја усогласат верзијата за нив што ја слушаат од нивниот родител отуѓувач со верзијата што ја гледаат во реалниот живот.

Симптоми на ПАС вклучуваат:

• Нефер критика на целниот родител без конкретни докази за тие критики
• Непоколеблива поддршка за родителот отуѓувач
• Чувства на омраза кон целниот родител и/или членовите на нивното семејство
• Употреба на термини или фрази за возрасни
• Одбивање да разговарате или да се гледате со отуѓениот родител

Како нивна маќеа, еве што можете направете ја ситуацијата.

Натерајте ги вашите деца да поминуваат време со вас

Оставете ги децата повеќе да ве запознаат како личност, одвоени од нивната мајка и нивниот татко. Втемелете ги во реалноста на вашата личност и научете добро да ги слушате кога зборуваат.

Ако ве запознаат онаков каков што сте, поголема е веројатноста правилно да одговараат на тоа што навистина сте нивната идеја за тебе во нивните глави. Полесно им е да веруваат во алтернативна реалност ако немаат вистинска на која можат да се засноваат, затоа бидете трпеливи. Ако родителот отуѓувач го прави ова некое време, ќе биде потребно извесно време да се вратитоа.

Можеби би можеле да направите некоја активност во која тие уживаат како играње игри или гледање филмови дома. Можете исто така да ги поканите да направат нешто што уживате да го правите, како едно од вашите хоби.

Важно е да поминете време со нив и да ги примените во реалноста, а не онаа измислената што ја слушаат од нивната мајка .

Не ја непочитувајте пред децата

Дали некогаш ви се случува да пукнете, особено кога вашите деца ќе кажат нешто лошо за вашиот сопруг? Чувајте го тоа под контрола и не почнувајте негативно да зборувате за нивната мајка.

Лошото зборување пред децата само дополнително ќе ја продлабочи нивната идеја за вашиот конфликт во нивните глави. Ако нивната мајка рече дека имате проблеми со лутината и ненамерно изгледате како вас, поголема е веројатноста дека ќе ѝ веруваат и на сè друго што ќе каже.

Запомнете дека тие и веруваат и ја сакаат својата мајка. Ако зборуваш лошо за некој во кој тие веруваат, тој нема да може да ти верува.

Нека знае дека не си таму за да ја замениш

„Ти не си моја мамо!“

Вообичаено е маќеите да го слушнат ова од своите посиноци и разбирливо е да се чувствуваат така.

Цел живот тие имаа една мајка и еден татко кои беа заедно и кои се сакаа. Сега, тие ретко ги гледаат во иста соба заедно, а нивниот татко се оженил со некој друг. Гледајќи воод нивна перспектива, сосема е природно ова да биде нивна реакција.

Нешто важно да се направи овде е да ги уверите дека не се обидувате да ја замените нивната мајка.

Тие ќе секогаш имајте ја нивната мајка таму, но уверете ги дека и тие ќе ве имаат вас - не за да го заземете местото на нивната мајка, туку да бидете дополнителен возрасен што ги сака и на кој може да му веруваат.

Поранешната сопруга на вашиот сопруг нема да ги каже овие работи.

Таа ќе биде премногу завиткана во себе и во нејзините манипулации за да им објасни на децата дека не сте излезени да го свртите нејзиното внимание; за неа, секој што го предизвикува нејзиното место треба да и го привлече вниманието.

Бидејќи тоа нема да го слушнат од својата мајка, добро е што ќе го слушнат тоа од вас за проактивно да се спротивстават ако се чувствуваат на тој начин.

Како и секогаш, комуницирајте со вашите деца. Немојте да ги натерате да се чувствуваат уште повеќе надвор од своето место отколку што можеби веќе се чувствуваат во вашето семејство откако вашиот сопруг се оженил со вас. Потрудете се да разговарате со нив за тоа како се чувствуваат и да им ги отворите вашите чувства за да научат да веруваат и да ви се отвораат исто така.

Заклучок

Не' Не дозволувајте нарцисоидна поранешна сопруга на вашиот сопруг да ги блокира добрите работи во вашата врска и вашето семејство. Иако може да има неизбежни причини таа сè уште да биде наоколу, тоа не мора да ја уништи динамиката на вашето семејство ако знаете што да направите во врска со тоа.

Само продолжете напред со вашитесемејството и растете со него онака како што планирате.

Дали тренерот за односи може да ви помогне исто така?

Ако сакате конкретен совет за вашата ситуација, може да биде многу корисно да разговарате со врската тренер.

Го знам ова од лично искуство...

Пред неколку месеци, дојдов до Херојот на врската кога поминував низ тежок проблем во мојата врска. Откако бев изгубен во мислите толку долго, тие ми дадоа уникатен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.

Ако досега не сте слушнале за Херојот на врската, тоа е страница каде што високо обучени тренери за врски им помагаат на луѓето во комплицирани и тешки љубовни ситуации.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Бев воодушевен од тоа колку ми беше љубезен, сочувствителен и искрено корисна мојот тренер.

Однесете го бесплатниот квиз овде за да се совпадне со совршениот тренер за вас.

Манипулацијата не е секогаш блескаво очигледна за вас, особено за време на вашите први средби со неа. Тие, исто така, би можеле да доаѓаат во попривлечни и (навидум) позитивни форми, како што е љубовното бомбардирање.

„Љубовен бомбардер“ е некој што ги опсипува луѓето со љубов на почетокот на врската за да ја стекне нивната доверба и да ја контролира нивната ранливост. Таа може да биде таква и кон вас или со децата со тоа што ви дава подароци додека не почувствувате дека прави позитивен напор.

Иако е нарцис, сепак можела искрено да го сака вашиот сопруг. Ова дури може да објасни зошто таа се однесува кон вас двајцата.

Според зборовите на д-р Ендрју Клафтер, за нарцисистите, „страсната љубов се претвора во страсна омраза“.

2) Таа е непотребно вклучување себеси во вашите животи

Кога таа и вашиот сопруг сè уште беа заедно, таа можеби ги користела своите нарцисоидни тенденции за да стекне моќ и контрола над него. Таа би можела да биде навикната да го прави тоа во врските бидејќи и дава чувство дека е на врвот и има целосна контрола врз нивната врска.

Сега кога тие се разведени и тој повторно се ожени, таа често се појавува во вашите животи затоа што мразеше да ја изгуби контролата над ситуацијата (и вашиот сопруг, заедно со нивните деца).

Вметнување во вашатаживотите се нејзиниот начин да се обиде да ги врати уздите и да ја има ситуацијата под нејзина моќ.

Едно е да имате граѓански интеракции кога тоа е неизбежно со оглед на вашите деца, а друго е да ја натерате таа да се покани во вашата куќа на секојдневна основа само за да го кодошат вашиот брак.

Нарцисите сакаат внимание и сакаат да манипулираат со ситуации за да си го постигнат патот.

Ако забележите дека таа се меша во работи што не се нејзини загриженост (бидејќи тие не се за децата), време е да се повлечете и да видите што можете да направите во врска со тоа.

3) Таа не може да поднесе критики

За време на тоа мора да комуницирате еден со друг, проверете дали ќе забележите дека таа не може да поднесе критики кога некој ќе и посочи грешка или мана.

Нарцисите не се способни за саморефлексија или забавни коментари за само-подобрување од другите бидејќи тие навистина веруваат дека ништо не е во ред со нив.

Можете да ѝ кажете дека треба да биде помалку љубезна со децата и таа или ќе го сврти тоа непропорционално со саркастично јас 'm-the-bad-guy коментира или се преправа дека ноншалантно го брише тоа, велејќи дека не и е гајле и дека сепак размислувала да го направи тоа.

Отфрлајќи ја критиката и се однесува како да е над неа кога е всушност внатрешното беснеење е типично за нарцисоидните луѓе.

Таа можеби дури и се обидела да преговара со вашиот сопруг за време напроцес на развод, велејќи дека верува дека тој донел погрешна одлука да ја остави бидејќи таа никогаш не направила ништо лошо.

А кога станува збор за родителството на децата, таа може агресивно да не се согласува со начинот на кој постапувате со нив како што најдобро знае биолошката мајка.

Ако сакате да се обидете да разберете зошто таа размислува така, тоа би можело да биде затоа што така се заштитува себеси; сите видови критики, дури и ако се конструктивни, се перципираат како закани за неа.

Бидејќи се чувствува нападната, таа ќе се брани или со тоа што ќе биде агресивна кон вас или ќе се однесува како да не и пречи воопшто. Во секој случај, таа ги блокира негативните повратни информации за себе колку што е можно повеќе.

4) Нема емпатија

Дали некогаш сте ја замолиле да ги земе децата од училиште затоа што доцневте во работа, очекувајќи сочувство од друга вработена мајка, но наместо тоа, ќе ве сретнат со негрижлив ѕид од жена?

Нарцисите не ги чувствуваат другите луѓе затоа што мислат само за себе. Тие не се извинуваат за своите постапки, дури и кога тоа ги повредува или вознемирува другите.

Таа нема да сака да се става во туѓи чевли - само потпетиците на нејзината платформа.

Спротивно на вообичаеното верување , една студија покажа дека нарцисите навистина ги гледаат и ги признаваат емоциите. Проблемот не е во тоа што тие не откриваат негативни емоции; тоа е дека тие не прават ништо за да ја натераат личноста да се чувствуваподобро.

Наместо тоа, тие ги користат тие емоции за да ги манипулираат луѓето да станат средство за постигнување на нивните цели.

Ако разговарате со неа за нешто што таа го направила или рекла што ве повредило, таа победила не обидувај се да ги поправиш работите. Поголеми се шансите дека во иднина ќе го користи она што сте ѝ го кажале против вас.

5) Таа е самоуправувана

Според Сузан Краус Витборн, д-р. , постојат два вида нарцисисти.

Постојат грандиозни нарциси кои сакаат да го разнесат сопственото чувство за самобитност и ранливи нарциси кои го користат својот нарцисоидност за да ја прикријат својата несигурност.

Ако таа мисли дека заслужува посебен третман за ништо друго освен дека таа е нејзина, голема е веројатноста дека таа е поранешната.

Ако таа мисли дека треба да имате помалку збор за воспитувањето на децата само затоа што таа мисли таа е единствената која го заслужува последниот збор, тоа е правото да се зборува.

Нарцисите чувствуваат дека треба да се случи како тие сакаат работите да се случат - не поради некој напор да стигнат до таму од нивна страна, туку затоа што веруваат дека им е вродено да го добијат она што го сакаат.

Витборн вели дека имаат чувство дека имаат право да го постигнат својот пат само затоа што се тие и искрено веруваат дека тоа ги прави достојни за успех.

Ако таа се глуми со вас затоа што не добила доволно време со децата таа недела или вашатасопругот не зборуваше многу со неа на конференција на родители, таа фрла бес затоа што не го доби она што целосно мисли дека го заслужува.

6) Секогаш и треба восхит и внимание

Можеби и вие ќе го сторите тоа ако се појави на конференција на родители и наставници со најекстравагантен пример на преоблечена облека само затоа што сака комплименти од другите родители. Тоа е еден од најпрепознатливите знаци на нарцисоидност.

Како и Нарцис во грчката митологија (кој беше причината поради која беше измислен терминот „нарцисоидни“), тие сакаат да се замислуваат во своите размислувања и да бараат комплименти од другите . Сузан Дегес-Вајт, д-р, вели дека треба да им се восхитуваме секој ден.

Се разбира, со восхит доаѓа и вниманието. Нарцисистите треба секогаш да бидат во центарот на вниманието, без разлика дали е тоа на забава или кога е сама со вас или со децата. Тие ќе го бараат тоа и ќе најдат начини да го вратат ако се изгуби.

Ако сите овие знаци звучат како неа, слободно извикнете „бинго!“.

Сега кога сте утврди дека поранешната сопруга на вашиот сопруг е нарцис, еве неколку совети за вашите следни чекори во справувањетосо неа.

Што можете да направите во врска со тоа

1) Не дозволувајте таа да ве дочека

Кога имате работа со неа , важно е да запомните дека треба да управувате со вашите емоции (затоа што таа нема).

Таа сака да ви влезе под кожа и ќе направи се за да го направи тоа. Таа би можела да испроба работи од суптилни удирања за време на потребните разговори до запалување на вас и вашиот сопруг.

Нејзините непромислени и ирационални постапки ќе имаат вистински реперкусии и таа ќе направи се за да ја префрли вината на кој било освен на неа.

Не попуштај; тоа ќе предизвика проблеми во вашето семејство само ако верувате во нејзините фантазии.

Поврзани приказни од Hackspirit:

Не и верувајте кога таа вели дека работите се ваши ( или на вашиот сопруг) вината ако знаете дека не е вистина, дури и ако тоа ве натера да ја погодите вашата верзија на настаните. Останете уверени во вашата верзија, која е реалност.

Кога разговарате со неа, бидете учтиви, но цврсти. Одржувајте ја вашата самоконтрола затоа што, повторно, таа нема. Таа ќе се обиде да манипулира со вас двајцата во секоја прилика за да го добие она што го сака (што може да биде сè, од стекнување старателство над вашите деца до враќање на вашиот сопруг).

Ќе биде тешко да се однесувате како овие работи немој да ти пречи, но тоа е неопходно за да и покажеш дека не доаѓа до тебе. Запомнете, единственото нешто што можете да го контролирате во оваа ситуација е вашето однесување.

Не можете да се обидувате да размислувате со бивши какоова; Нарцисите можат да станат ирационални и тоа е нешто што ниту вие ниту вашиот сопруг не можете да го контролирате. Сè што можете да контролирате е како реагирате на неа.

Ако ви е тешко да ја задржите контролата кога комуницирате со неа, обидете се да користите однапред подготвен скрипт за разговорот. Ако имате на што да се вратите и на што да се прицврстите, ќе ви биде полесно да не дозволите да се занесете од емоции.

2) Комуницирајте со вашиот сопруг за ситуацијата

Вие не сте сами во овој проблем, ниту вашиот сопруг. Иако ова ви е тешко, одвојте време да ја разберете неговата страна на работите. Ова е болен процес и за него.

Ова е жена со која мислеше дека ќе го помине остатокот од својот живот, а сега таа го користи тоа чувство за да го сврти против себе. Тоа не е пријатно искуство.

Разговарајте со него. Прашајте како му оди, како се справува, дали има нешто што можете да направите помеѓу вас двајца што ќе помогне.

Во исто време, кажете му како се чувствувате. Кажете му што ви е на ум за ситуацијата, за тоа кои мислите дека треба да бидат следните чекори.

Застанете на иста страна еден со друг и обработувајте ги работите заедно. Покажувањето обединет фронт може да биде корисно и за вас двајца конструктивно и за вашите деца да го видат.

3) Прифатете дека таа нема да се промени

Кога имате работа со нарцисоиден поранешен, вие мора да ја прифати ситуацијата.

Можезвучи контрапродуктивно, затоа што не треба да направите нешто во врска со тоа што се случува?

Ова не значи дека треба да ја прифатите и да ја поддржувате таква каква што е. Тоа само значи дека не треба да очекувате таа да се промени; се сеќавате кога рековме дека нарцисите не веруваат дека нешто не е во ред со нив? Затоа тие нема да се променат.

Нема помагање на некој кој мисли дека не му треба помош.

Д-р Дајан Гранде, вели дека нарцисот „ќе се промени само ако тоа му служи на неговата или нејзината цел“. Ако нарцисистот одеднаш почне да се менува на подобро од никаде, бидете внимателни на тоа.

4) Користете го методот на сива карпа заедно

Дали знаете како камењата на земјата се спојуваат една во друга при што ниту еден од нив не се истакнува - сите тие се само карпи?

Тоа е идејата зад методот на Греј рок. Тоа значи да се мешате, да станете безначајни за нив со тоа што не им го давате центарот на вниманието до кој очајно се обидуваат да се држат.

Нарцисите се во тоа за внимание, дури и ако тоа е од негативниот вид. Ако сфати дека тоа не го добива од ниту еден од вас, без разлика колку напорно се труди, големи се шансите дека вниманието ќе го бара на друго место.

5) Најдете систем за поддршка

Справувањето со оваа ситуација е тешко за сите, но погрижете се сами да најдете начини да се справите. Обработете го ова со вашите пријатели или размислете за терапија.

Запомнете: никогаш не треба да се справите со тоа