சில சமயங்களில் உங்கள் துணையின் முன்னாள்கள் கூடிய விரைவில் உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து மறைந்து விடுவார்கள் — சில சமயங்களில், நீங்கள் முன்பு திருமணமான ஒருவருடன் இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் நச்சுத்தன்மையுள்ள, நாசீசிஸ்டிக் முன்னாள் மனைவியின் வடிவத்தில் மீண்டும் சுற்றி வருவார்கள்.

தெரிகிறதா? கவலைப்படாதே. நீங்கள் தனியாக இல்லை, உங்கள் சூழ்நிலைக்கு தீர்வுகள் உள்ளன.

இந்தக் கட்டுரையில், அவள் ஒரு நாசீசிஸ்ட் என்பதை எப்படிக் கண்டறிவது மற்றும் அதற்கு நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்பதை நாங்கள் உங்களுக்குக் காண்பிப்போம்.

உங்கள் கணவரின் முன்னாள் மனைவி ஒரு நாசீசிஸ்ட் என்பதற்கான அடையாளங்கள்

1) அவள் சூழ்ச்சியாளர்

“நாசீசிஸ்ட்டின் நிபந்தனைகளின்படி நீங்கள் வாழ்க்கையில் எதிர்வினையாற்றும்போது அவரை விட யாரும் கனிவாக இருக்க முடியாது.”

– எலிசபெத் போவன்

தங்கள் ஆதாயத்திற்காக மற்றவர்களைப் பயன்படுத்த விரும்புபவர்கள், அவர்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் செய்வார்கள் மற்றும் அவர்கள் தங்கள் ஏலத்தைப் பெறுவதற்கு அவர்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்வார்கள்.

அவள் எப்போதாவது குளிர்ச்சியாகவும் அலட்சியமாகவும் இருந்திருக்கிறாளா நிமிஷம், பிறகு அரவணைத்து இன்னொருவரை அன்பாகக் காட்டுகிறாள், குறிப்பாக அவள் எதையாவது விரும்புகிறாளா?

நாசீசிஸ்டுகள் பச்சோந்திகளாக இருக்கலாம்.

இந்த நேரத்தில் அவர்கள் யாராக இருக்கிறார்கள் என்பதற்காக மக்களின் உணர்ச்சிகளைக் கையாளுவதை அவர்கள் பொருட்படுத்துவதில்லை; அவர்கள் வெறுமனே அந்த வகையான விஷயங்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை. அவர்கள் பேசும் நபர் மற்றும் அவர்கள் அடைய விரும்பும் இலக்கின் அடிப்படையில் அவர்கள் செயல்படும் விதத்தை அவர்களால் மாற்றியமைக்க முடியும்.

நீங்கள் இதயமற்ற மாற்றாந்தாய் என்று குழந்தைகளைக் கையாள அவள் முயற்சிக்கிறாளா? திடீரென்று அவள் எப்போதும் சிறந்த அம்மாவாக இருந்தாள், அவர்களுக்கு குக்கீகளை சுடவைத்து, அவர்கள் உறங்கும் நேரத்தைத் தாண்டி அவர்களை விழித்திருக்க அனுமதித்தார்.

அல்லது அவள் உங்கள் நலனைப் பெற முயற்சிக்கிறாளாஇது மட்டும்தான்.

6) பெரிய படத்தைப் பார்க்கவும்

இதெல்லாம் முழுவதும், உங்கள் நோக்கத்தை இழக்காதீர்கள்.

நீங்கள் ஏன் இங்கே இருக்கிறீர்கள்? ஏன் உன் கணவனை மணந்தாய்? ஒன்றாக உங்கள் இலக்குகள் என்ன, ஒரு தனிநபராக உங்கள் இலக்குகள் என்ன? உங்கள் மாற்றாந்தாய் குழந்தைகளுக்கான உங்கள் இலக்குகள் என்ன?

உங்கள் கணவரின் முன்னாள் மனைவி உங்களை உங்கள் தடங்களில் இருந்து தடம் புரள விடாதீர்கள்.

இங்கு உங்களால் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஒரே விஷயம் உங்கள் சொந்த நடத்தை, எனவே நடந்து கொள்ளுங்கள் அவள் உண்மையாக செய்யாத வரை அவள் உனக்கு முக்கியமில்லை. உங்கள் குடும்பத்தை ஆக்கப்பூர்வமாக ஆதரிப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் அதற்கு நேர்மறையான தொனியை அமைக்கவும்.

எனக்கு எதிராக குழந்தைகளை கையாள அவள் முயன்றால் என்ன செய்வது?

ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது விவாகரத்து செய்யும் நாசீசிஸ்டுகளுக்கு பொதுவான ஒன்று, முன்னாள் மனைவி நாசீசிஸ்டிக் பெற்றோர் ஏலினேட்டராக (NPA) மாறுவது.

இந்நிலையில், முன்னாள் மனைவி (உயிரியல் தாய்) குழந்தைகளை எதிர்மறையான பார்வையில் கையாள்கிறார். அவர்களின் தந்தை (மற்றும் நீங்கள்).

உங்கள் இருவரின் பதிப்பை அவர் தனது குழந்தைகளுக்கு கற்பிப்பதன் மூலம் இதைச் செய்வார், அவர்கள் நம்ப வேண்டும் என்று அவள் விரும்புகிறாள். நீங்கள் அவர்களின் மோசமான பக்கத்தில் வர வேண்டும் என்று அவள் விரும்புகிறாள், குழந்தைகள் இயல்பாகவே செய்வார்கள். அவர்கள் தங்கள் தாயை நம்புவதால் அவளை நம்புங்கள்.

அவர்களின் பார்வையில் நீங்கள் திடீரென்று பொறுமையிழந்துவிட்டீர்களா? அவருக்கு கோபப் பிரச்சனை உள்ளதா? அவர் அவர்களுடன் இருப்பதை விட உங்களுடன் அதிக நேரம் செலவிடுகிறாரா?

NPA கள் தங்கள் குழந்தைகளை தங்கள் குழந்தைகளின் பக்கம் கொண்டு வர, அவர்களுக்கு அவர்களின் குழந்தைகள் மீது கட்டுப்பாட்டை உணர்த்தும் மற்றும்தங்கள் கவனத்தை தங்களுக்குள்ளேயே வைத்திருத்தல்.

அதே ஆய்வு, இந்தச் சூழ்நிலையில் உள்ள குழந்தைகளுக்குப் பெற்றோர் ஏலினேஷன் சிண்ட்ரோம் அல்லது பிஏஎஸ் உருவாகலாம் என்று காட்டுகிறது. PAS உடைய குழந்தைகள் தங்களுக்குள் ஒரு உள் மோதலைத் தொடங்குகிறார்கள், இலக்கு பெற்றோரை சந்தேகிக்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் பெற்றோரிடமிருந்து அவர்கள் கேட்கும் பதிப்பை நிஜ வாழ்க்கையில் அவர்கள் பார்க்கும் பதிப்போடு பொருத்த முயற்சிக்கிறார்கள்.

அறிகுறிகள் PAS பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கியது:

• அந்த விமர்சனங்களுக்கு குறிப்பிட்ட ஆதாரம் இல்லாமல் இலக்கு பெற்றோரின் நியாயமற்ற விமர்சனம்
• அலியேட்டர் பெற்றோருக்கு அசைக்க முடியாத ஆதரவு
• இலக்கு பெற்றோர் மீது வெறுப்பு உணர்வுகள் மற்றும்/அல்லது அவர்களது குடும்ப உறுப்பினர்கள்
• வயது வந்தோருக்கான சொற்கள் அல்லது சொற்றொடர்களைப் பயன்படுத்துதல்
• அந்நியப்படுத்தப்பட்ட பெற்றோருடன் பேச அல்லது பார்க்க மறுத்தல்

அவர்களின் மாற்றாந்தாய் என்ற முறையில், உங்களால் என்ன செய்ய முடியும் நிலைமையைப் பற்றிச் செய்யுங்கள்.

உங்கள் குழந்தைகளை உங்களுடன் நேரத்தைச் செலவிடுங்கள்

குழந்தைகள் உங்களை ஒரு நபராக, அவர்களின் தாய் மற்றும் தந்தையிடமிருந்து பிரிந்து உங்களை அதிகம் தெரிந்துகொள்ளட்டும். உங்கள் ஆளுமையின் யதார்த்தத்தில் அவர்களை நிலைநிறுத்தி, அவர்கள் பேசும்போது அவர்கள் சொல்வதை நன்றாகக் கேட்கக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் யார் என்பதை அவர்கள் அறிந்தால், நீங்கள் யார் என்பதை அவர்கள் சரியாகப் பொருத்த வாய்ப்புகள் அதிகம். அவர்கள் தலையில் உங்களைப் பற்றிய எண்ணம். அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே நிலைநிறுத்திக் கொள்ளக்கூடிய உண்மை இல்லை என்றால், மாற்று யதார்த்தத்தை நம்புவது அவர்களுக்கு எளிதாக இருக்கும், எனவே பொறுமையாக இருங்கள். ஏலினேட்டர் பெற்றோர் சில காலமாக இதைச் செய்து கொண்டிருந்தால், அதைச் செயல்தவிர்க்க சிறிது நேரம் எடுக்கும்அது.

வீட்டில் விளையாடுவது அல்லது திரைப்படம் பார்ப்பது போன்ற அவர்கள் ரசிக்கும் செயலை நீங்கள் செய்யலாம். உங்கள் பொழுதுபோக்குகளில் ஒன்றைப் போல நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைச் செய்ய நீங்கள் அவர்களை அழைக்கலாம்.

முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், அவர்களுடன் நேரத்தைச் செலவழித்து, உண்மையில் அவர்களை நிலைநிறுத்துவதுதான், அவர்கள் தங்கள் தாயிடமிருந்து அவர்கள் கேட்கும் கற்பனை அல்ல. .

குழந்தைகள் முன்னிலையில் அவளை அவமரியாதை செய்யாதே

சில சமயங்களில், குறிப்பாக உங்கள் பிள்ளைகள் உங்கள் கணவரைப் பற்றி தவறாக பேசும்போது வெடித்துவிடுவது போல் தோன்றுகிறதா? அதைக் கட்டுக்குள் வைத்திருங்கள் மற்றும் அவர்களின் தாயைப் பற்றி எதிர்மறையாகப் பேசத் தொடங்காதீர்கள்.

குழந்தைகள் முன்னிலையில் அவளைத் தவறாகப் பேசுவது அவர்களின் தலையில் உங்கள் மோதல் பற்றிய எண்ணத்தை மேலும் ஆழப்படுத்தும். உங்களுக்கு கோபப் பிரச்சனைகள் இருப்பதாகவும், நீங்கள் தற்செயலாக உங்களைப் போல் தோற்றமளிப்பதாகவும் அவர்களின் தாய் சொன்னால், அவர்கள் அவளையும் அவள் சொல்வதையும் நம்புவதற்கு வாய்ப்புகள் அதிகம்.

அவர்கள் தங்கள் தாயை நம்புகிறார்கள், நேசிக்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர்கள் நம்பும் ஒருவரைப் பற்றி நீங்கள் தவறாகப் பேசினால், அவர்களால் உங்களை நம்ப முடியாது.

அவளுக்குப் பதிலாக நீங்கள் இல்லை என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்

“நீங்கள் என்னுடையவர் அல்ல அம்மா!”

மாற்றாந்தாய்கள் தங்கள் வளர்ப்புப் பிள்ளைகளிடமிருந்து இதைக் கேட்பது ஒரு பொதுவான விஷயம், மேலும் அவர்கள் அப்படி நினைப்பது புரிந்துகொள்ளத்தக்கது.

அவர்கள் வாழ்நாள் முழுவதும், அவர்களுக்கு ஒரு தாய் மற்றும் ஒரு தந்தை இருந்தார். ஒன்றாக இருந்தனர் மற்றும் ஒருவரையொருவர் நேசித்தவர்கள். இப்போது, ​​அவர்கள் ஒரே அறையில் அவர்களை அரிதாகவே பார்க்கிறார்கள், அவர்களின் தந்தை வேறு ஒருவரை திருமணம் செய்து கொண்டார். பார்த்துக்கொண்டிருக்கும்அவர்களின் கண்ணோட்டத்தில், இது அவர்களின் எதிர்வினையாக இருப்பது முற்றிலும் இயற்கையானது.

இங்கே செய்ய வேண்டிய முக்கியமான ஒன்று, நீங்கள் அவர்களின் அம்மாவை மாற்ற முயற்சிக்கவில்லை என்பதை அவர்களுக்கு உறுதியளிக்க வேண்டும்.

அவர்கள் செய்வார்கள். அவர்களின் அம்மா எப்பொழுதும் அங்கேயே இருக்க வேண்டும், ஆனால் அவர்கள் உங்களைப் பெறுவார்கள் என்று அவர்களுக்கு உறுதியளிக்கவும் — அவர்களின் அம்மாவின் இடத்தைப் பிடிப்பதற்காக அல்ல, மாறாக அவர்களை நேசிக்கும் மற்றும் அவர்கள் நம்பக்கூடிய கூடுதல் வயது வந்தவராக இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் கணவரின் முன்னாள் மனைவி இந்த விஷயங்களைச் சொல்ல மாட்டாள்.

அவளுடைய கவனத்தை ஈர்ப்பதற்காக நீங்கள் வெளியே வரவில்லை என்பதை குழந்தைகளுக்கு விளக்குவதற்கு அவள் தனக்குள்ளும் அவளது கையாளுதல்களிலும் மூழ்கி இருப்பாள்; அவளிடம், அவளுடைய இடத்தை சவால் செய்யும் ஒவ்வொருவரும் அவளுடைய கவனத்தை ஈர்க்கத் தயாராக இருக்கிறார்கள்.

அவர்கள் அதைத் தங்கள் தாயிடமிருந்து கேட்க மாட்டார்கள் என்பதால், அவர்கள் உணர்ந்தால் அதை முன்கூட்டியே எதிர்கொள்வதற்கு உங்களிடமிருந்து அதைக் கேட்பது நல்லது. அந்த வழியில்.

எப்போதும் போல், உங்கள் குழந்தைகளுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்கள் கணவர் உங்களைத் திருமணம் செய்து கொண்டதில் இருந்து அவர்கள் உங்கள் குடும்பத்தில் ஏற்கனவே உணரக்கூடிய இடத்தை விட அதிகமாக அவர்களை உணர வைக்காதீர்கள். அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி அவர்களிடம் பேச முயற்சி செய்யுங்கள், மேலும் உங்கள் உணர்வுகளை அவர்களுக்குத் திறந்துவிடுங்கள், அதனால் அவர்கள் உங்களை நம்பவும் திறக்கவும் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.

கீழ்நிலை

வேண்டாம்' உங்கள் கணவரின் நாசீசிஸ்டிக் முன்னாள் மனைவி உங்கள் உறவு மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தைப் பற்றிய நல்ல விஷயங்களைத் தடுக்க அனுமதிக்கவும். அவள் இன்னும் அருகில் இருப்பதற்குத் தவிர்க்க முடியாத காரணங்கள் இருந்தாலும், அதற்கு என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அது உங்கள் குடும்பத்தின் சுறுசுறுப்பைச் சிதைக்க வேண்டியதில்லை.

உங்களுடன் முன்னேறுங்கள்நீங்கள் திட்டமிட்டபடி குடும்பம் மற்றும் அதனுடன் வளருங்கள்.

உறவு பயிற்சியாளர் உங்களுக்கும் உதவ முடியுமா?

உங்கள் சூழ்நிலையில் குறிப்பிட்ட ஆலோசனையை நீங்கள் விரும்பினால், உறவினரிடம் பேசுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும் பயிற்சியாளர்.

தனிப்பட்ட அனுபவத்தில் இருந்து இதை நான் அறிவேன்…

சில மாதங்களுக்கு முன்பு, எனது உறவில் ஒரு கடினமான பிரச்சனையில் இருந்தபோது நான் ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவை அணுகினேன். நீண்ட காலமாக என் எண்ணங்களில் தொலைந்து போன பிறகு, எனது உறவின் இயக்கவியல் மற்றும் அதை எப்படி மீட்டெடுப்பது என்பது பற்றிய தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எனக்குக் கொடுத்தனர்.

நீங்கள் இதற்கு முன்பு ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கவில்லை என்றால், அது ஒரு மிகவும் பயிற்சி பெற்ற உறவுப் பயிற்சியாளர்கள் சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளில் மக்களுக்கு உதவக்கூடிய தளம்.

சில நிமிடங்களில் நீங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளரை தொடர்பு கொண்டு உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.

எனது பயிற்சியாளர் எவ்வளவு அன்பாகவும், அனுதாபமாகவும், உண்மையாக உதவிகரமாகவும் இருந்தார் என்பதைக் கண்டு நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன்.

உங்களுக்கான சரியான பயிற்சியாளருடன் பொருந்த, இலவச வினாடி வினாவை இங்கே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

குழப்பம் எப்போதும் உங்களுக்கு வெளிப்படையாகத் தெரிவதில்லை, குறிப்பாக அவருடன் நீங்கள் சந்திக்கும் போது. காதல் குண்டுவெடிப்பு போன்ற ஸ்னீக்கியர் மற்றும் பல (வெளித்தோற்றத்தில்) நேர்மறையான வடிவங்களிலும் அவர்கள் வரலாம்.

ஒரு "காதல் குண்டுவீச்சாளர்" என்பது ஒரு உறவின் தொடக்கத்தில் அவர்களின் நம்பிக்கையைப் பெறுவதற்கும் அவர்களைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும் அன்பைப் பொழிபவர். பாதிப்பு. அவள் ஒரு நேர்மறையான முயற்சியை மேற்கொள்கிறாள் என்று நீங்கள் உணரும் வரை பரிசுகளை அளிப்பதன் மூலம் உங்களுக்கோ அல்லது குழந்தைகளுக்கோ இப்படி இருக்கக்கூடும்.

அவள் ஒரு நாசீசிஸ்டாக இருந்தாலும், அவள் உங்கள் கணவரை உண்மையாக நேசித்திருக்கலாம். அவள் ஏன் உங்கள் இருவரிடமும் நடந்து கொள்கிறாள் என்பதை இது விளக்கலாம்.

டாக்டர் ஆண்ட்ரூ கிளாஃப்டரின் வார்த்தைகளில், நாசீசிஸ்டுகளுக்கு, “உணர்ச்சிமிக்க காதல் உணர்ச்சிமிக்க வெறுப்பாக மாறும்”.

2) அவள் தேவையில்லாமல் உங்கள் வாழ்க்கையில் தன்னை ஈடுபடுத்திக் கொள்வது

அவரும் உங்கள் கணவரும் ஒன்றாக இருந்தபோது, ​​அவர் மீது அதிகாரம் மற்றும் கட்டுப்பாட்டைப் பெற அவள் நாசீசிஸ்டிக் போக்குகளைப் பயன்படுத்தியிருக்கலாம். அவள் உறவுகளில் இதைச் செய்யப் பழகியிருக்கலாம், ஏனெனில் அது அவளுக்கு மேலே இருப்பது மற்றும் அவர்களின் உறவின் மீது முழுக் கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருப்பது போன்ற உணர்வைத் தருகிறது.

இப்போது அவர்கள் விவாகரத்து செய்து, அவர் மறுமணம் செய்து கொண்டதால், அவள் உங்கள் வாழ்க்கையில் அடிக்கடி தோன்றுகிறாள். ஏனென்றால், நிலைமையின் கட்டுப்பாட்டை இழப்பதை அவள் வெறுத்தாள் (மற்றும் உன் கணவனும், அவர்களுடைய குழந்தைகளும்).

உங்களுக்குள் தன்னை நுழைத்துக் கொள்வதுவாழ்க்கை என்பது தன் தலையை திரும்பப் பெறுவதற்கும், நிலைமையை தன் சக்திக்குக் கீழ் கொண்டு வருவதற்கும் அவள் முயற்சிக்கும் வழி.

உங்கள் குழந்தைகளுக்குத் தவிர்க்க முடியாததாக இருக்கும் போது சிவில் தொடர்புகளை மேற்கொள்வது ஒரு விஷயம், மேலும் அவள் தன்னை உங்கள் வீட்டிற்கு அழைப்பது வேறு. உங்கள் திருமணத்தை உற்று நோக்குவதற்காக தினசரி அடிப்படையில்.

நாசீசிஸ்டுகள் கவனத்தை விரும்புகிறார்கள், மேலும் அவர்கள் தங்கள் வழியைப் பெறுவதற்கு சூழ்நிலைகளைக் கையாளுவதை விரும்புகிறார்கள்.

அவள் அல்லாத விஷயங்களில் அவள் தலையிடுவதை நீங்கள் கவனித்தால் கவலை (ஏனென்றால் அவர்கள் குழந்தைகளைப் பற்றி இல்லை), பின்வாங்க வேண்டிய நேரம் இது, இதற்கு நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் என்பதைப் பார்க்கவும்.

3) அவளால் விமர்சனம் செய்ய முடியாது

அந்த சமயங்களில் நீங்கள் ஒருவரையொருவர் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும், யாரேனும் ஒருவர் தவறையோ அல்லது குறையையோ சுட்டிக் காட்டினால் அவளால் விமர்சிக்க முடியாது என்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்களா என்று பார்க்கவும்.

நாசீசிஸ்டுகள் சுயமாகப் பிரதிபலிக்கும் திறன் கொண்டவர்கள் அல்ல அல்லது மற்றவர்களிடம் இருந்து சுய முன்னேற்றம் பற்றிய கருத்துகளை மகிழ்வித்தல், ஏனென்றால் அவர்களுக்கு எதுவும் தவறு இல்லை என்று அவர்கள் உண்மையாக நம்புகிறார்கள்.

அவள் குழந்தைகளுடன் குறைவாகப் பழக வேண்டும் என்று அவளிடம் சொல்லலாம். 'm-the-bad-guy கருத்துகள் அல்லது அலட்சியமாக அதை துலக்குவது போல் நடிக்கிறேன், அவள் கவலைப்படவில்லை என்று கூறி, எப்படியும் அதைச் செய்ய நினைத்தாள்.

விமர்சனங்களை நிராகரித்துவிட்டு, அவள் இருக்கும் போது அதற்கு மேல் இருப்பது போல் செயல்படுவது உண்மையில் உள்ளுக்குள் பொங்கி எழுவது நாசீசிஸ்டிக் நபர்களுக்கு பொதுவானது.

அவர் உங்கள் கணவருடன் பேச்சுவார்த்தை நடத்த முயற்சித்திருக்கலாம்விவாகரத்து செயல்முறை, அவள் எந்தத் தவறும் செய்யாததால், அவன் அவளை விட்டு விலகுவதற்கான தவறான முடிவை எடுத்ததாக அவள் நம்புவதாகக் கூறினாள்.

மேலும் குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்கும் விஷயத்தில், நீங்கள் அவர்களைக் கையாளும் விதத்தில் அவள் ஆக்ரோஷமாக உடன்படவில்லை. உயிரியல் தாய்க்கு நன்றாகத் தெரியும் எல்லா விதமான விமர்சனங்களும், அவை ஆக்கப்பூர்வமாக இருந்தாலும், அவை அவளுக்கு அச்சுறுத்தலாகவே கருதப்படுகின்றன.

அவள் தாக்கப்பட்டதாக உணருவதால், அவள் உன்னைப் பார்த்து ஆக்ரோஷமாக நடந்துகொள்வதன் மூலமோ அல்லது அவளைத் தொந்தரவு செய்யாதது போல் நடந்துகொள்வதன் மூலமோ தன்னைத் தற்காத்துக் கொள்வாள். அனைத்தும். எப்படியிருந்தாலும், அவள் தன்னைப் பற்றிய எதிர்மறையான கருத்துக்களை முடிந்தவரை தடுக்கிறாள்.

4) அவளிடம் பச்சாதாபம் இல்லை

நீங்கள் எப்போதாவது பள்ளியிலிருந்து குழந்தைகளை அழைத்து வரச் சொன்னீர்களா? வேலை, பணிபுரியும் மற்றொரு தாயிடம் அனுதாபத்தை எதிர்பார்க்கிறார், ஆனால் அதற்கு பதிலாக ஒரு பெண்ணின் அக்கறையற்ற சுவரால் சந்திக்கப்படுகிறாரா?

நாசீசிஸ்டுகள் தங்களைப் பற்றி மட்டுமே நினைப்பதால் மற்றவர்களைப் பற்றி உணர மாட்டார்கள். மற்றவர்களை காயப்படுத்தினாலும் அல்லது வருத்தப்படுத்தினாலும் கூட, அவர்கள் தங்கள் செயல்களில் மன்னிப்பு கேட்க மாட்டார்கள்.

அவள் தன்னை வேறொருவரின் காலணியில் வைக்க விரும்ப மாட்டாள் - அவளுடைய சொந்த பிளாட்ஃபார்ம் ஹீல்ஸ் மட்டுமே.

பொதுவான நம்பிக்கைக்கு மாறாக , நாசீசிஸ்டுகள் உணர்ச்சிகளைப் பார்க்கிறார்கள் மற்றும் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள் என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. பிரச்சனை அவர்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைக் கண்டறியாதது அல்ல; அந்த நபரை உணர அவர்கள் எதையும் செய்ய மாட்டார்கள்சிறந்தது.

மாறாக, அவர்கள் அந்த உணர்ச்சிகளைப் பயன்படுத்தி மக்கள் தங்கள் சொந்த இலக்குகளை அடைவதற்கான ஒரு வழிமுறையாக மாற்றுகிறார்கள்.

அவள் செய்ததைப் பற்றி அவளிடம் பேசினால் அல்லது உன்னை காயப்படுத்தியதாக சொன்னால், அவள் வெற்றி பெற்றாள். விஷயங்களை சரிசெய்ய முயற்சிக்காதீர்கள். எதிர்காலத்தில் நீங்கள் அவளிடம் சொன்னதை அவள் உங்களுக்கு எதிராகப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

5) அவள் சுய-உரிமை பெற்றவளாக வருகிறாள்

சூசன் க்ராஸ் விட்போர்ன், Ph.D. , இரண்டு வகையான நாசீசிஸ்டுகள் உள்ளனர்.

தங்கள் சுய-முக்கியத்துவ உணர்வை ஊதிப் பெரிதாக்க விரும்பும் பெரும் நாசீசிஸ்டுகள் மற்றும் பாதிக்கப்படக்கூடிய நாசீசிஸ்டுகள் தங்கள் பாதுகாப்பின்மையை மறைக்க தங்கள் நாசீசிஸத்தைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

வேறு எந்த காரணத்திற்காகவும் அவள் சிறப்பு சிகிச்சைக்கு தகுதியானவள் என்று அவள் நினைத்தால், அவள் முந்தைய வகையாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது.

குழந்தைகளின் வளர்ப்பில் நீங்கள் குறைவாக பேச வேண்டும் என்று அவள் நினைத்தால், அவள் நினைப்பதால் மட்டுமே கடைசியாகப் பேசுவதற்கு அவள் மட்டுமே தகுதியானவள், அது பேசும் உரிமை.

விஷயங்கள் எப்படி நடக்க வேண்டும் என்று நாசீசிஸ்டுகள் நினைக்கிறார்கள் - தங்கள் பங்கிற்குச் செல்வதற்கான சில முயற்சிகளால் அல்ல, மாறாக அவர்கள் அதை நம்புவதால் அவர்கள் விரும்புவதைப் பெறுவது அவர்களுக்கு இயல்பாகவே இருக்கிறது.

அவர்கள் அவர்களாக இருப்பதால், அவர்கள் தங்கள் வழியைப் பெறத் தகுதியுடையவர்கள் என்ற உணர்வு அவர்களுக்கு இருப்பதாகவும், அது அவர்களை வெற்றிக்கு தகுதியுடையதாக ஆக்குகிறது என்று அவர்கள் உண்மையாக நம்புவதாகவும் விட்போர்ன் கூறுகிறார்.

அந்த வாரம் குழந்தைகளுடன் போதிய நேரம் கிடைக்காததால் உங்களுடன் நடந்து கொண்டால் அல்லது உங்கள்பெற்றோர்-ஆசிரியர் மாநாட்டில் கணவன் அவளிடம் அதிகம் பேசவில்லை, அவள் தனக்குத் தகுதியானதாக நினைத்ததை முழுமையாகப் பெறாததால் அவள் கோபப்படுகிறாள்.

6) அவளுக்கு எப்போதும் பாராட்டும் கவனிப்பும் தேவை

அவள் தோன்றினால் நீங்களும் செய்யலாம். ஒரு பெற்றோர்-ஆசிரியர் மாநாட்டிற்கு, அவர் மற்ற பெற்றோரின் பாராட்டுக்களை விரும்புவதால், அதிகப்படியான ஆடை அணிந்திருப்பதற்கான மிக ஆடம்பரமான உதாரணத்துடன். இது நாசீசிஸத்தின் மிகவும் சொல்லக்கூடிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும்.

கிரேக்க புராணங்களில் உள்ள நர்சிஸஸைப் போல ("நாசீசிஸ்டுகள்" என்ற சொல் உருவானதற்கு யார் காரணம்), அவர்கள் தங்கள் சொந்த பிரதிபலிப்பில் மற்றவர்களின் பாராட்டுக்களைத் தேட விரும்புகிறார்கள். . Suzanne Degges-White, Ph.D., அவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் பாராட்டப்பட வேண்டும் என்று கூறுகிறார்.

நிச்சயமாக, போற்றுதலுடன் கவனம் வருகிறது. நாசீசிஸ்டுகள் எப்பொழுதும் கவனத்தின் மையமாக இருக்க வேண்டும், அது ஒரு விருந்தில் அல்லது அவள் உங்களுடன் அல்லது குழந்தைகளுடன் தனியாக இருக்கும்போது. அவர்கள் அதைக் கோருவார்கள் மற்றும் அது தொலைந்து போனால் அதை மீண்டும் பெறுவதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பார்கள்.

இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் அவளைப் போல் இருந்தால், “பிங்கோ!” என்று கத்தவும்.

இப்போது நீங்கள் உங்கள் கணவரின் முன்னாள் மனைவி ஒரு நாசீசிஸ்ட் என்பதை உறுதிப்படுத்தியது, உங்கள் அடுத்த நடவடிக்கைகளுக்கான சில குறிப்புகள்அவளுடன்.

அதற்கு நீங்கள் என்ன செய்யலாம்

1)அவளுடன் பழகும் போது அவளை உன்னிடம் பெற விடாதீர்கள்

, உங்கள் உணர்ச்சிகளை நீங்கள் நிர்வகிக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம் (ஏனென்றால் அவள் அவ்வாறு செய்ய மாட்டாள்).

அவள் உங்கள் தோலின் கீழ் வர விரும்புகிறாள், அதற்காக அவள் எதையும் செய்வாள். அவசியமான உரையாடல்களின் போது நுட்பமான ஜாப்ஸ் முதல் உங்களையும் உங்கள் கணவரையும் கேஸ்லைட் செய்வது வரை அவள் முயற்சி செய்யலாம்.

அவளுடைய சிந்தனையற்ற மற்றும் பகுத்தறிவற்ற செயல்கள் உண்மையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், மேலும் அவளைத் தவிர வேறு எவர் மீதும் பழியைப் போட அவள் எதையும் செய்வாள்.<1

விட்டுக்கொடுக்காதே; அவளுடைய கற்பனைகளை நீங்கள் நம்பினால் மட்டுமே அது உங்கள் குடும்பத்தில் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

Hackspirit இலிருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:

அவள் விஷயங்கள் உங்களுடையது என்று கூறும்போது அவளை நம்பாதீர்கள் ( அல்லது உங்கள் கணவரின்) தவறு, அது உண்மையல்ல என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உங்கள் நிகழ்வுகளின் பதிப்பை நீங்கள் இரண்டாவதாக யூகிக்கச் செய்தாலும். உங்கள் பதிப்பில் நம்பிக்கையுடன் இருங்கள், இது நிஜம்.

அவளிடம் பேசும்போது, ​​கண்ணியமாக ஆனால் உறுதியாக இருங்கள். உங்கள் சுயக் கட்டுப்பாட்டைப் பேணுங்கள், ஏனெனில், மீண்டும், அவள் அவ்வாறு செய்ய மாட்டாள். அவள் விரும்புவதைப் பெற எந்தச் சந்தர்ப்பத்திலும் உங்கள் இருவரையும் கையாள முயற்சிப்பாள் (உங்கள் குழந்தைகளின் காவலில் இருந்து உங்கள் கணவரைத் திரும்பப் பெறுவது வரை எதுவாகவும் இருக்கலாம்).

இப்படிச் செயல்படுவது கடினமாக இருக்கும். உன்னை தொந்தரவு செய்யாதே, ஆனால் அவள் உன்னிடம் வரவில்லை என்பதை அவளுக்கு காட்ட இது அவசியம். நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்தச் சூழ்நிலையில் நீங்கள் கட்டுப்படுத்தக்கூடிய ஒரே விஷயம் உங்கள் நடத்தை மட்டுமே.

நீங்கள் ஒரு முன்னாள் நபருடன் நியாயப்படுத்த முயற்சிக்க முடியாது.இது; நாசீசிஸ்டுகள் பகுத்தறிவற்றவர்களாக இருக்கலாம், அது உங்களாலும் உங்கள் கணவராலும் கட்டுப்படுத்த முடியாத ஒன்று. நீங்கள் அவளுடன் எப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள் என்பதை மட்டுமே நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

அவளுடன் பழகும்போது கட்டுப்பாட்டில் இருப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், உரையாடலுக்கு முன்பே தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்கிரிப்டைப் பயன்படுத்தவும். உங்களிடம் திரும்பிச் சென்று உங்களைத் தேடிக் கொள்ள ஏதாவது இருந்தால், உங்களை உணர்ச்சியால் அலைக்கழிக்காமல் இருப்பது எளிதாக இருக்கும்.

2) நிலைமையைப் பற்றி உங்கள் கணவருடன் பேசுங்கள்

நீங்கள் இந்த பிரச்சனையில் நீங்கள் தனியாக இல்லை, உங்கள் கணவரும் இல்லை. இது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தாலும், அவருடைய விஷயங்களைப் புரிந்துகொள்ள நேரம் ஒதுக்குங்கள். அவருக்கும் இது ஒரு வேதனையான செயலாகும்.

இந்தப் பெண் தான் தன் வாழ்நாள் முழுவதையும் அவனுடன் கழிக்க நினைத்தான், இப்போது அந்த உணர்வைப் பயன்படுத்தி அவனைத் தனக்கு எதிராகத் திருப்புகிறாள். இது ஒரு இனிமையான அனுபவம் அல்ல.

அவருடன் விஷயங்களைப் பேசுங்கள். அவர் எப்படி இருக்கிறார், எப்படி சமாளிக்கிறார், உங்கள் இருவருக்கும் இடையே ஏதாவது செய்ய முடியுமா என்று கேளுங்கள்.

அதே நேரத்தில், நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள். சூழ்நிலையைப் பற்றி உங்கள் மனதில் என்ன இருக்கிறது, அடுத்த கட்ட நடவடிக்கைகள் என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி அவரிடம் சொல்லுங்கள்.

ஒருவருக்கொருவர் ஒரே பக்கத்தில் வந்து விஷயங்களை ஒன்றாகச் செயல்படுத்துங்கள். ஒரு ஐக்கிய முன்னணியைக் காண்பிப்பது உங்கள் இருவருக்கும் ஆக்கப்பூர்வமாகவும் உங்கள் குழந்தைகள் பார்க்கவும் உதவியாக இருக்கும்.

3) அவள் மாற மாட்டாள் என்பதை ஏற்றுக்கொள்

நாசீசிஸ்டிக் முன்னாள் நபருடன் பழகும்போது, ​​நீங்கள் நிலைமையை ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

அது இருக்கலாம்எதிர்விளைவாகத் தெரிகிறது, ஏனென்றால் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் ஏதாவது செய்ய வேண்டாமா?

அவள் யார் என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டு ஆதரிக்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. அவள் மாறிவிடுவாள் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கக் கூடாது என்றுதான் அர்த்தம்; நாசீசிஸ்டுகள் தங்களிடம் எந்தத் தவறும் இருப்பதாக நம்பவில்லை என்று நாங்கள் சொன்னது நினைவிருக்கிறதா? அதனால்தான் அவர்கள் மாறமாட்டார்கள்.

தங்களுக்கு உதவி தேவை என்று நினைக்காத ஒருவருக்கு உதவி இல்லை.

Dianne Grande, Ph.D., ஒரு நாசீசிஸ்ட் “மாற்றினால் மட்டுமே மாறுவார். அது அவனுடைய நோக்கத்தை நிறைவேற்றுகிறது." ஒரு நாசீசிஸ்ட் திடீரென்று எங்கும் இல்லாமல் சிறப்பாக மாறத் தொடங்கினால், அதைக் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.

4) கிரே ராக் முறையை ஒன்றாகப் பயன்படுத்துங்கள்

தரையில் உள்ள பாறைகள் எப்படி ஒன்றுடன் ஒன்று கலக்கின்றன என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? அவை எதுவும் தனித்து நிற்காமல் — அவை அனைத்தும் வெறும் பாறைகளா?

இதுதான் கிரே ராக் முறையின் பின்னணியில் உள்ள யோசனை. அவர்கள் தீவிரமாக ஒட்டிக்கொள்ள முயற்சிக்கும் கவனத்தை அவர்களுக்குக் கொடுக்காமல், அவர்களுக்கு முக்கியமற்றவர்களாக மாறுவதைக் குறிக்கிறது.

நாசீசிஸ்டுகள் அது எதிர்மறையான வகையாக இருந்தாலும், கவனத்தை ஈர்க்கிறார்கள். எவ்வளவோ முயற்சி செய்தும் உங்களிடமிருந்து அவள் அதைப் பெறவில்லை என்பதை அவள் உணர்ந்தால், அவள் வேறு எங்காவது கவனத்தைத் தேடும் வாய்ப்பு உள்ளது.

5) ஒரு ஆதரவு அமைப்பைக் கண்டறியவும்

இந்த சூழ்நிலையை சமாளிப்பது அனைவருக்கும் கடினமானது, ஆனால் நீங்களே சமாளிப்பதற்கான வழிகளை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இதை உங்கள் நண்பர்களுடன் செயல்படுத்தவும் அல்லது சிகிச்சையைப் பற்றி சிந்திக்கவும்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் ஒருபோதும் சமாளிக்க வேண்டியதில்லை