Понекад бивши партнери нестану из ваших живота што је пре могуће — а понекад, када сте са претходно ожењеним мушкарцем, поново се појаве у облику токсичне, нарцисоидне бивше жене.

Звучи познато? не брини. Нисте сами и постоје решења за вашу ситуацију.

У овом чланку ћемо вам показати како да откријете да ли је она нарцисоидна и шта можете да урадите поводом тога.

Знаци да је бивша жена вашег мужа нарцисоидна

1) Она је манипулативна

„Нико не може бити љубазнији од нарциса док реагујете на живот по његовим условима.“

– Елизабетх Бовен

Људи који желе да искористе друге људе за сопствену корист учиниће све што желе и све што могу да их наведу да извршавају своје налоге.

Да ли је она икада била хладна и равнодушна минут, а затим топао и љубазан још један, посебно када она нешто жели?

Нарциси могу бити камелеони.

Не смета им што манипулишу емоцијама људи због тога ко су у овом тренутку; једноставно их није брига за такве ствари. Могу да прилагоде начин на који се понашају на основу особе са којом разговарају и циља који желе да остваре.

Да ли она покушава да манипулише децом да помисле да си бездушна маћеха? Одједном је најбоља мама икад, пече им колачиће и пушта их да остану будни после времена за спавање.

Или покушава да ти помогнесамо ово.

6) Видите ширу слику

У свему овоме, не губите осећај сврхе.

Зашто сте овде? Зашто сте се удали за свог мужа? Који су ваши заједнички циљеви, а који као појединац? Који су ваши циљеви за своју пасторку?

Не дозволите да вас бивша супруга вашег мужа избаци из колосека.

Једина ствар коју овде можете да контролишете је сопствено понашање, па се понашајте као она ти није битна све док заиста није. Фокусирајте се на конструктивну подршку својој породици и поставите јој позитиван тон.

Шта ако покуша да манипулише децом против мене?

Студија је показала да је нешто уобичајено за нарцисте који се разводе јесте да бивши супружник постаје нарцисоидни родитељски отуђивач (НПА).

У овом случају, бивша жена (која је биолошка мајка) манипулише децом тако да имају негативан став о њихов отац (и ти).

Она би то урадила тако што би своју децу индоктринирала верзијом вас двоје у коју жели да верују. Она жели да се нађете на њиховој лошој страни, а деца би природно верујте јој јер верују својој мајци.

Јесте ли одједном нестрпљиви у њиховим очима? Да ли има проблема са бесом? Да ли он проводи више времена са вама него са њима?

НПА ће хранити своју децу алтернативним верзијама стварности како би их довели на своју страну, дајући им осећај контроле над својом децом иобраћајући пажњу на себе.

Иста студија показује да деца у овој ситуацији могу развити синдром отуђења од родитеља или ПАС. Деца са ПАС почињу да имају унутрашњи сукоб са самим собом, сумњају у циљаног родитеља и покушавају да упореде њихову верзију коју чују од родитеља отуђивача са верзијом коју виде у стварном животу.

Симптоми ПАС укључује:

• Неправедну критику циљаног родитеља без конкретних доказа за те критике
• Непоколебљиву подршку родитеља отуђивача
• Осећања мржње према циљном родитељу и/или чланови њихове породице
• Употреба израза или фраза за одрасле
• Одбијање да разговарају или виде отуђеног родитеља

Као њихова маћеха, ево шта можете поступите у вези са ситуацијом.

Наведите своју децу да проводе време са вама

Нека вас деца боље упознају као особу, одвојену од мајке и оца. Утемељите их у стварности ваше личности и научите да их добро слушате када говоре.

Ако вас упознају онаквим какви сте, већа је вероватноћа да ће се правилно подударати са оним ко сте заиста њихова идеја о вама у њиховим главама. Лакше им је да поверују у алтернативну стварност ако немају праву на коју се могу приземљити, зато будите стрпљиви. Ако родитељ отуђивач то ради неко време, такође ће требати неко време да се поништито.

Можда бисте могли да радите активност у којој они уживају, попут играња игрица или гледања филмова код куће. Такође можете да их позовете да раде нешто што волите да радите, на пример, један од ваших хобија.

Важно је да проведете време са њима и да их уземите у стварност, а не ону измишљену коју чују од своје мајке .

Немојте је непоштовати пред децом

Да ли вам се понекад деси да пукнете, посебно када ваша деца кажу нешто лоше о вашем мужу? Држите то под контролом и не почињите негативно да причате о њиховој мајци.

Злогласно оглашавање пред децом само ће додатно продубити њихову идеју о вашем сукобу у њиховим главама. Ако је њихова мајка рекла да имате проблема са бесом и да ненамерно изгледате као да јесте, већа је вероватноћа да ће поверовати њој и свему осталом што она каже.

Запамти да верују и воле своју мајку. Ако говориш лоше о некоме коме верује, неће моћи да ти верује.

Дај им до знања да ниси ту да је замениш

„Ти ниси мој мама!“

Уобичајено је да маћехе то чују од својих пасторака и разумљиво је да се тако осећају.

Целог живота су имали једну мајку и једног оца који су били заједно и који су се волели. Сада их ретко виђају у истој просторији заједно и њихов отац се оженио неком другом. Гледа уиз њихове перспективе, потпуно је природно да то буде њихова реакција.

Овде је важно да их уверите да не покушавате да замените њихову маму.

Они ће увек има своју маму ту, али их увери да ће и они имати тебе — не да заузмеш мамино место, већ да будеш додатна одрасла особа која их воли и којој могу да верују.

Бивша жена твог мужа неће рећи ове ствари.

Биће превише увучена у себе и своје манипулације да би објаснила деци да не желите да јој привучете пажњу; за њу, свако ко изазива њено место жели да јој привуче пажњу.

Пошто то неће чути од своје мајке, добро је да ће то чути од тебе да се проактивно супротстави ако осети на тај начин.

Као и увек, комуницирајте са својом децом. Немојте их терати да се осећају још више неумесно него што се већ осећају у вашој породици откако се ваш муж оженио вама. Потрудите се да разговарате са њима о томе како се осећају и отворите им своја осећања како би и они научили да верују и да вам се отворе.

Суштина

Не не дозволите да нарцисоидна бивша супруга вашег мужа блокира добре ствари у вези са вама и породицом. Иако можда постоје неизбежни разлози да она још увек постоји, то не мора да уништи динамику ваше породице ако знате шта да радите у вези са тим.

Само напредујте са својима.породицу и развијајте се заједно са њом на начин на који планирате.

Може ли и вама помоћи тренер за односе?

Ако желите конкретан савет о својој ситуацији, може бити од велике помоћи да разговарате са везом тренеру.

Знам ово из личног искуства...

Пре неколико месеци, обратио сам се Релатионсхип Хероју када сам пролазио кроз тежак период у мојој вези. Након што сам толико дуго био изгубљен у својим мислима, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе и како да је вратим на прави пут.

Ако раније нисте чули за Релатионсхип Херо, то је сајт на којем високо обучени тренери за односе помажу људима у компликованим и тешким љубавним ситуацијама.

За само неколико минута можете се повезати са сертификованим тренером за односе и добити савете прилагођене вашој ситуацији.

Био сам одушевљен колико је мој тренер био љубазан, емпатичан и истински од помоћи.

Овде урадите бесплатни квиз да бисте пронашли савршеног тренера за вас.

Манипулација вам није увек очигледно очигледна, посебно током ваших првих сусрета са њом. Такође би могли да се појаве у подмуклијим и (наизглед) позитивнијим облицима, као што је љубавно бомбардовање.

„Бомбаш љубави“ је неко ко обасипа људе љубављу на почетку везе како би стекао њихово поверење и контролисао своје рањивост. Она може бити таква и према вама или деци тако што ће вам давати поклоне док не осетите да се позитивно труди.

Иако је нарцисоидна, ипак је могла искрено да воли вашег мужа. Ово би чак могло да објасни зашто се она понаша према вама двоје.

По речима др Ендру Клафтера, за нарцисте, „страсна љубав се претвара у страствену мржњу“.

2) Она је непотребно се укључује у ваше животе

Када су она и ваш муж још били заједно, можда је користила своје нарцисоидне склоности да би стекла моћ и контролу над њим. Могла би да буде навикла да то ради у везама јер јој то даје осећај да је на врху и да има потпуну контролу над њиховим односом.

Сада када су се развели, а он се поново оженио, она се често појављује у вашим животима јер је мрзела да изгуби контролу над ситуацијом (и твојим мужем, заједно са њиховом децом).

Убацивање себе у твојживот је њен начин да покуша да врати узде и да има ситуацију под својом влашћу.

Једна је ствар имати грађанске интеракције када је то неизбежно с обзиром на вашу децу, а друго је да она сама себе позове у вашу кућу свакодневно само да би њушкали ваш брак.

Нарциси воле пажњу и воле да манипулишу ситуацијама како би постигли свој начин.

Ако приметите да се она меша у ствари које нису њене забринутост (јер нису у вези са децом), време је да се повучете и видите шта можете да урадите по том питању.

3) Она не може да трпи критике

У временима када морате да комуницирате једни са другима, видите да ли ћете приметити да она не може да поднесе критику када јој неко укаже на грешку или ману.

Нарциси нису способни за саморефлексију или забавни коментари других о самоусавршавању јер они заиста верују да ништа није у реду са њима.

Можете да јој кажете да би требало да буде мање брза са децом и она ће то или претерати са саркастичним И 'м-тхе-тхе-тхе-бад-гуи коментарише или се претвара да ноншалантно одбацује, говорећи да јој није стало и да је ипак размишљала о томе да то уради.

Одбацивање критике и понашајући се као да је изнад тога када је заправо интерно бес је типичан за нарцисоидне људе.

Можда је чак покушала да преговара са вашим мужем токомбракоразводни процес, рекавши да верује да је донео погрешну одлуку да је остави јер никада није урадила ништа лоше.

А када је у питању родитељство деце, могла би агресивно да се не слаже са начином на који поступате с њима као што биолошка мајка најбоље зна.

Ако бисте покушали да разумете зашто она тако размишља, то би могло бити зато што се тако штити; све врсте критика, чак и ако су конструктивне, доживљавају се као претње за њу.

Пошто се осећа нападнуто, браниће се тако што ће бити агресивна према вама или се понашати као да јој то не смета уопште. У сваком случају, она блокира негативне повратне информације о себи колико год је то могуће.

4) Недостаје јој емпатија

Да ли сте је икада тражили да покупи децу из школе јер сте каснили у раде, очекујући симпатије од друге запослене мајке, али уместо тога сусрећу се са небрижним зидом жене?

Нарциси не осећају друге људе јер мисле само на себе. Неизвињавају се у вези са својим поступцима, чак и када то повређује или узнемирава друге.

Неће волети да се ставља у туђе ципеле – само своје штикле са платформом.

Супротно уобичајеном веровању , студија је открила да нарциси виде и признају емоције. Проблем није у томе што они не откривају негативне емоције; то је да они не чине ништа да би се особа осећалабоље.

Уместо тога, користе те емоције да манипулишу људима да постану средство за постизање сопствених циљева.

Ако разговарате са њом о нечему што је учинила или рекла што вас је повредило, победила је не покушавај да поправиш ствари. Веће су шансе да ће она у будућности искористити оно што сте јој рекли против вас.

5) Она је самозвана

Према Сусан Краусс Вхитбоурне, др. , постоје две врсте нарциса.

Постоје грандиозни нарциси који воле да надувају сопствени осећај сопствене важности и рањиви нарцисисти који користе свој нарцизам да прикрију своју несигурност.

Ако мисли да не заслужује посебан третман само због тога што је она, велике су шансе да је она бивша врста.

Ако сматра да би требало да имате мање утицаја на васпитање деце само зато што она мисли она је једина која заслужује ту последњу реч, о томе говори право.

Нарциси осећају да би требало да се догоде како они желе да се ствари догоде — не због неког напора да до тога дођу са њихове стране, већ зато што верују да њима је својствено да добију оно што желе.

Вхитбоурне каже да имају осећај да имају право да постигну свој пут само зато што су они и искрено верују да их то чини вредним успеха.

Ако се понаша са вама зато што није имала довољно времена са децом те недеље илимуж није много разговарао са њом на родитељском састанку, она изазива бес јер није добила оно што мисли да је заслужила.

6) Увек јој треба дивљење и пажња

Ваш муж вероватно има ту једну луду причу (или десет) о својим искуствима са њеном потребом за дивљењем. То би могли бити случајеви као што је она директно говорила „реци ми да сам лепа“ или, суптилније, тражила комплименте када је носила одећу за коју је знала да јој лепо стоји.

Можда и ви то урадите ако се појави на родитељски састанак са најекстравагантнијим примером претерано обучене само зато што жели комплименте од других родитеља. То је један од најизразитијих знакова нарцизма.

Попут Нарциса у грчкој митологији (који је био разлог зашто је скован термин „нарциси“), они воле да се прешућују у сопственим рефлексијама и траже комплименте других . Сузанне Деггес-Вхите, Пх.Д., каже да им се треба дивити сваки дан.

Наравно, са дивљењем долази пажња. Нарциси морају увек да буду у центру пажње, било да је на забави или када је сама са вама или са децом. Захтеваће то и наћи начине да је поврате ако је изгубљена.

Ако сви ови знаци звуче као она, слободно викните „бинго!“.

Сада када сте утврдили да је бивша супруга вашег мужа нарцисоидна, ево неколико савета за ваше следеће кораке у опхођењуса њом.

Шта можете да урадите поводом тога

1) Не дозволите јој да дође до вас

Када имате посла са њом , важно је да запамтите да морате да управљате својим емоцијама (јер она неће).

Она жели да вам се увуче под кожу и учиниће све да то уради. Могла би да испробава ствари, од суптилних убода током неопходних разговора до гасирања вас и вашег мужа.

Њени непромишљени и ирационални поступци имаће стварне последице и учиниће све да окриви било кога осим ње.

Не дајте се; то ће изазвати проблеме у вашој породици само ако верујете њеним фантазијама.

Сродне приче из Хацкспирита:

Не верујте јој када каже да су ствари ваше ( или грешка вашег мужа) ако знате да то није истина, чак и ако вас то тера да преиспитате своју верзију догађаја. Останите сигурни у своју верзију, што је реалност.

Када разговарате са њом, будите љубазни, али чврсти. Задржите самоконтролу јер, опет, она неће. Она ће покушати да манипулише вама обоје у свакој прилици да добије оно што жели (што може бити било шта, од добијања старатељства над децом до повратка вашег мужа).

Биће тешко да се понашате овако немој да те гњавиш, али је потребно да јој покажеш да те не стиже. Запамтите, једина ствар коју можете да контролишете у овој ситуацији је своје понашање.

Не можете покушавати да уразумите бившег попутово; нарциси могу постати ирационални и то је нешто што ни ви ни ваш муж не можете контролисати. Све што можете да контролишете је како реагујете на њу.

Ако вам је тешко да задржите контролу у интеракцији са њом, покушајте да користите унапред направљен сценарио за разговор. Ако имате на шта да се вратите и на шта се можете приземљити, биће вам лакше да не дозволите да вас емоције понесу.

2) Комуницирајте са својим мужем о ситуацији

Ви нисте сами у овом проблему, а није ни ваш муж. Иако вам је ово тешко, одвојите време да разумете његову страну ствари. И за њега је ово болан процес.

Ово је жена са којом је мислио да ће провести остатак живота, а она сада користи то осећање да га окрене против себе. То није пријатно искуство.

Разговарајте о стварима са њим. Питајте га како је, како се носи, да ли постоји нешто што можете да урадите између вас двоје што ће вам помоћи.

У исто време, реците му како се осећате. Реците му шта вам је на уму у вези са ситуацијом, о томе шта мислите о томе шта би требало да буду следећи кораци.

Станите једни с другима и заједно обрадите ствари. Показивање уједињеног фронта могло би бити од помоћи и за вас двоје на конструктиван начин и за вашу децу да виде.

3) Прихватите да се она неће променити

Када имате посла са нарцисоидним бившим, ви мора прихватити ситуацију.

Можезвучи контрапродуктивно, јер зар не би требало да урадите нешто у вези са оним што се дешава?

То не значи да морате да је прихватите и подржите такву каква јесте. То само значи да не бисте требали очекивати да се она промени; сећате се када смо рекли да нарциси не верују да нешто није у реду са њима? Зато се они неће променити.

Нема помоћи некоме ко не мисли да му је помоћ потребна.

Дианне Гранде, Пх.Д., каже да ће се нарцис „променити само ако служи његовој или њеној сврси”. Ако нарцис изненада почне да се мења набоље ниоткуда, будите опрезни.

4) Заједно користите методу сиве стене

Да ли знате како се стене на земљи стапају једно у друго при чему се ниједан од њих не истиче — сви су само стене?

То је идеја иза методе Греи Роцк. То значи уклопити се, постати безначајни за њих тако што им не дајете рефлекторе за које очајнички покушавају да се прикаче.

Нарциси су у томе да би привукли пажњу, чак и ако је негативна врста. Ако схвати да то не добија ни од једног од вас без обзира колико се трудила, велике су шансе да ће пажњу потражити негде другде.

5) Пронађите систем подршке

Суочавање са овом ситуацијом је тешко за свакога, али будите сигурни да нађете начине да сами изађете на крај. Обрадите ово са својим пријатељима или размислите о терапији.

Запамтите: никада не морате да имате посла