Ponekad bivše partnerice nestanu iz vaših života što je prije moguće — a ponekad, kada ste s prethodno oženjenim muškarcem, ponovno se pojave u obliku toksične, narcisoidne bivše žene.

Zvuči poznato? ne brini Niste sami i postoje rješenja za vašu situaciju.

U ovom članku ćemo vam pokazati kako otkriti je li ona narcis i što možete učiniti u vezi s tim.

Znakovi da je bivša supruga vašeg supruga narcis

1) Ona je manipulativna

“Nitko ne može biti ljubazniji od narcisa dok reagirate na život pod njegovim uvjetima.”

– Elizabeth Bowen

Ljudi koji žele iskoristiti druge ljude za vlastitu korist učinit će sve što žele i sve što mogu da ih natjeraju da izvršavaju njihove naredbe.

Je li ona ikada bila hladna i ravnodušna minutu, a zatim topao i ljubazan drugi, posebno kada ona nešto želi?

Narcisi mogu biti kameleoni.

Ne smeta im što manipuliraju emocijama ljudi zbog toga tko su u ovom trenutku; njih jednostavno nije briga za takve stvari. Oni mogu prilagoditi način na koji se ponašaju na temelju osobe s kojom razgovaraju i cilja koji žele postići.

Pokušava li ona manipulirati djecom da pomisle da ste bezosjećajna maćeha? Odjednom je najbolja mama ikad, peče im kolačiće i dopušta im da ostanu budni nakon vremena za spavanje.

Ili ti se pokušava dopastisamo ovo.

6) Sagledajte širu sliku

Kroz sve ovo, nemojte izgubiti osjećaj svrhe.

Zašto ste ovdje? Zašto ste se udali za svog muža? Koji su vaši zajednički, a koji pojedinačni ciljevi? Koji su vaši ciljevi za vaše posinke?

Ne dopustite da vas bivša supruga vašeg muža izbaci iz kolosijeka.

Jedina stvar koju ovdje možete kontrolirati je vaše vlastito ponašanje, pa se ponašajte kao ona ti nije bitna sve dok uistinu nije. Usredotočite se na konstruktivnu podršku svojoj obitelji i postavite joj pozitivan ton.

Što ako ona pokuša manipulirati djecom protiv mene?

Studija je pokazala da je nešto zajedničko narcisima koji se razvode bivši supružnik postaje narcisoidni roditeljski otuđivač (NPA).

U ovom slučaju, bivša žena (koja je biološka majka) manipulira djecom tako da imaju negativan stav o njihovog oca (i vas).

Ona bi to učinila indoktrinirajući svoju djecu verzijom vas dvoje u koju želi da vjeruju. Želi da se nađete na njihovoj lošoj strani, a djeca bi prirodno vjerujte joj jer vjeruju svojoj majci.

Jeste li odjednom nestrpljivi u njihovim očima? Ima li problema s bijesom? Provodi li više vremena s vama nego s njima?

NPA će svojoj djeci dati alternativne verzije stvarnosti kako bi ih pridobili na svoju stranu, dajući im osjećaj kontrole nad svojom djecom iobraćajući pažnju na sebe.

Ista studija pokazuje da djeca u ovoj situaciji mogu razviti sindrom otuđenja od roditelja ili PAS. Djeca s PAS-om počinju imati unutarnji sukob sa samim sobom, sumnjajući u ciljnog roditelja i pokušavajući uskladiti verziju o sebi koju čuju od svog roditelja otuđivača s verzijom koju vide u stvarnom životu.

Simptomi PAS uključuje:

• Nepravedno kritiziranje ciljanog roditelja bez konkretnih dokaza za te kritike
• Nepokolebljivu podršku roditelju otuđivaču
• Osjećaj mržnje prema ciljnom roditelju i/ili članovi njihove obitelji
• Korištenje izraza ili fraza za odrasle
• Odbijanje razgovora ili viđanja s otuđenim roditeljem

Kao njihova maćeha, evo što možete riješite situaciju.

Navedite svoju djecu da provode vrijeme s vama

Dopustite djeci da vas bolje upoznaju kao osobu, odvojeno od svoje majke i oca. Utemeljite ih u realnost svoje osobnosti i naučite ih dobro slušati dok govore.

Ako vas upoznaju onakvima kakvi jeste, vjerojatnije je da će vam ispravno odgovarati tko ste. njihova ideja o vama u njihovim glavama. Lakše im je vjerovati u alternativnu stvarnost ako nemaju pravu na koju se mogu utemeljiti, stoga budite strpljivi. Ako je roditelj otuđitelj to radio neko vrijeme, također će trebati neko vrijeme da se poništito.

Možda biste mogli raditi aktivnost u kojoj oni uživaju, poput igranja igrica ili gledanja filmova kod kuće. Također ih možete pozvati da rade nešto u čemu uživate, kao što je jedan od vaših hobija.

Važno je provoditi vrijeme s njima i temeljiti ih na stvarnosti, a ne na izmišljenoj onoj koju čuju od svoje majke .

Nemojte je omalovažavati pred djecom

Dođe li vam da ponekad puknete, pogotovo kada vam djeca kažu nešto loše o vašem mužu? Držite to pod kontrolom i nemojte početi negativno govoriti o njihovoj majci.

Ruženje pred djecom samo će dodatno produbiti njihovu ideju o vašem sukobu u njihovim glavama. Ako je njihova majka rekla da imate problema s ljutnjom, a vi nenamjerno izgledate tako, vjerojatnije će vjerovati njoj i svemu ostalom što kaže.

Zapamtite da oni vjeruju i vole svoju majku. Ako govorite loše o nekome kome vjeruju, neće vam moći vjerovati.

Dajte im do znanja da niste tu da je zamijenite

“Nisi moj mama!”

Uobičajeno je da maćehe to čuju od svojih posinaka i razumljivo je da se tako osjećaju.

Cijelog života imale su jednu majku i jednog oca koji bili zajedno i koji su se voljeli. Sada ih rijetko viđaju zajedno u istoj prostoriji, a njihov je otac oženio drugu. Gledati uiz njihove perspektive, sasvim je prirodno da to bude njihova reakcija.

Ovdje je važno učiniti nešto što je važno uvjeriti ih da im ne pokušavate zamijeniti mamu.

Oni će uvijek imajte svoju mamu uz sebe, ali uvjerite ih da će i oni imati vas — ne da zauzmete mjesto njihove mame, već da budete dodatna odrasla osoba koja ih voli i kojoj mogu vjerovati.

Bivša žena vašeg muža neće reći te stvari.

Bit će previše zaokupljena sobom i svojim manipulacijama da bi objasnila djeci da ne želiš zauzeti njezino središte pažnje; za nju, svi koji osporavaju njezino mjesto žele zauzeti njezino središte pozornosti.

Budući da to neće čuti od svoje majke, dobro je da će to čuti od vas kako bi se proaktivno suprotstavili ako osjećaju na taj način.

Kao i uvijek, komunicirajte sa svojom djecom. Ne činite da se osjećaju još više izvan mjesta nego što se možda već osjećaju u vašoj obitelji otkako vas je muž oženio. Potrudite se razgovarati s njima o tome kako se osjećaju i otvorite im svoje osjećaje kako bi i oni naučili vjerovati vama i otvoriti vam se.

Suština

Nemojte ne dopustite da narcisoidna bivša žena vašeg muža blokira dobre stvari o vašem odnosu i vašoj obitelji. Iako možda postoje neizbježni razlozi zbog kojih je ona još uvijek tu, to ne mora uništiti dinamiku vaše obitelji ako znate što učiniti u vezi s tim.

Samo krenite naprijed sa svojimobitelj i rasti s njom onako kako planirate.

Može li i vama pomoći trener za veze?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati s vezom trener.

Znam to iz osobnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci obratio sam se Relationship Herou kad sam prolazio kroz težak period u svojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Ako još niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za ljubavne odnose pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za ljubavne veze i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Oduševio sam se koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i od velike pomoći.

Riješite besplatni kviz ovdje da biste pronašli savršenog trenera za sebe.

Manipulacija vam nije uvijek očigledna, osobito tijekom vašeg prvog susreta s njom. Mogli bi također doći u lukavijim i (naizgled) pozitivnijim oblicima, poput ljubavnog bombardiranja.

Ljubavni bombaš je netko tko obasipa ljude ljubavlju na početku veze kako bi zadobio njihovo povjerenje i kontrolirao njihovu ranjivost. Možda je takva i prema vama ili djeci dajući vam darove sve dok ne osjetite da se pozitivno trudi.

Iako je narcisoidna, ipak je mogla iskreno voljeti vašeg muža. Ovo bi čak moglo objasniti zašto se ona ponaša prema vama dvoje.

Riječima dr. Andrewa Klaftera, za narcise, "strastvena ljubav pretvara se u strastvenu mržnju".

2) Ona je nepotrebno se miješa u vaše živote

Kada su ona i vaš muž još bili zajedno, možda je koristila svoje narcističke sklonosti da stekne moć i kontrolu nad njim. Mogla bi biti naviknuta na to u vezama jer joj to daje osjećaj da je na vrhu i da ima potpunu kontrolu nad njihovom vezom.

Sada kada su se razveli, a on ponovno oženio, ona se često pojavljuje u vašim životima jer je mrzila izgubiti kontrolu nad situacijom (i vašim mužem, zajedno s njihovom djecom).

Umetnuti se u vašeŽivoti su njezin način na koji pokušava preuzeti uzde i držati situaciju pod svojom vlašću.

Jedna je stvar imati civilizirane odnose kada je to neizbježno s obzirom na tvoju djecu, a drugo je imati nju da se sama pozove u tvoju kuću svakodnevno samo da njuškaju po vašem braku.

Narcisi vole pažnju i vole manipulirati situacijama kako bi postigli svoje.

Ako primijetite da se ona miješa u stvari koje nisu njezine zabrinutost (jer se ne radi o djeci), vrijeme je da se povučete i vidite što možete učiniti u vezi s tim.

3) Ona ne podnosi kritike

U vrijeme kada morate komunicirati jedno s drugim, vidjeti hoćete li primijetiti da ona ne može podnijeti kritiku kada joj netko ukaže na pogrešku ili manu.

Narcisi nisu sposobni za samorefleksiju ili zabavne komentare drugih o samopoboljšanju jer oni doista vjeruju da s njima ništa nije u redu.

Možete joj reći da bi trebala biti manje nervozna prema djeci i ona će to pretjerati sa sarkastičnim I 'm-the-bad-guy komentira ili se pretvara da je nonšalantno odbacuje, govoreći da je nije briga i da je svejedno razmišljala o tome da to učini.

Odbacivanje kritike i ponašanje kao da je iznad toga kada je zapravo je unutarnji bijes tipičan za narcisoidne osobe.

Možda je čak pokušala pregovarati s vašim mužem tijekomproces razvoda, rekavši da ona vjeruje da je donio pogrešnu odluku ostaviti je jer ona nikada nije učinila ništa loše.

A kada je riječ o roditeljstvu djece, mogla bi se agresivno ne slagati s načinom na koji postupate s njima kao što biološka majka najbolje zna.

Ako biste pokušali shvatiti zašto ona tako razmišlja, to bi moglo biti zato što se tako štiti; sve vrste kritika, čak i ako su konstruktivne, doživljavaju se kao prijetnje za nju.

Budući da se osjeća napadnutom, branit će se tako što će biti agresivna prema vama ili se ponašati kao da joj to ne smeta uopće. U svakom slučaju, ona blokira negativne povratne informacije o sebi što je više moguće.

4) Nedostaje joj empatije

Jeste li je ikada zamolili da pokupi djecu iz škole jer ste kasnili posao, očekujući suosjećanje od druge zaposlene mame, ali umjesto toga susreću se s nebrižnim zidom žene?

Narcisi ne osjećaju druge ljude jer misle samo na sebe. Ne ispričavaju se u svojim postupcima, čak ni kada to povrijedi ili uznemiri druge.

Neće joj se svidjeti stavljati se u tuđe cipele — samo svoje vlastite štikle s platformom.

Suprotno uvriježenom mišljenju , studija je otkrila da narcisi vide i priznaju emocije. Problem nije u tome što oni ne otkrivaju negativne emocije; to je da ne čine ništa kako bi se osoba osjećalabolje.

Umjesto toga, koriste te emocije da manipuliraju ljudima da postanu sredstvo za postizanje vlastitih ciljeva.

Ako razgovarate s njom o nečemu što je učinila ili rekla što vas je povrijedilo, pobijedila je ne pokušavaj popraviti stvari. Veće su šanse da će ono što ste joj rekli upotrijebiti protiv vas u budućnosti.

5) Ispada kao samozvana

Prema Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. , postoje dvije vrste narcisa.

Postoje grandiozni narcisi koji vole napuhati vlastiti osjećaj samovažnosti i ranjivi narcisi koji koriste svoj narcizam kako bi prikrili svoju nesigurnost.

Ako misli da zaslužuje poseban tretman ni zbog čega drugog osim zato što je ona, velika je vjerojatnost da je ona bivša vrsta.

Ako misli da biste trebali imati manje utjecaja na odgoj djece samo zato što ona misli ona je jedina koja zaslužuje tu posljednju riječ, to je pravo govoreći.

Narcisi osjećaju da bi se stvari trebale dogoditi kako oni žele da se dogode — ne zbog nekog truda da to postignu s njihove strane, već zato što vjeruju da njima je svojstveno da dobiju ono što žele.

Whitbourne kaže da imaju osjećaj da imaju pravo postići što žele samo zato što su to oni i iskreno vjeruju da ih to čini vrijednima uspjeha.

Ako se ponaša s vama jer nije imala dovoljno vremena s djecom taj tjedan ili vašimmuž nije puno razgovarao s njom na roditeljskom sastanku, ona se bijesni jer nije dobila ono što u potpunosti misli da zaslužuje.

6) Uvijek joj je potrebno divljenje i pažnja

Vaš suprug vjerojatno ima tu jednu ludu priču (ili deset) o svojim iskustvima s njezinom potrebom za divljenjem. To mogu biti slučajevi poput njezine izravne riječi "recite mi da sam lijepa" ili, suptilnije, traženja komplimenata kad je odjenula odjeću za koju je znala da joj dobro stoji.

Možda i vi to učinite ako se pojavi na roditeljski sastanak s najekstravagantnijim primjerom pretjerano dotjerane kombinacije samo zato što želi komplimente od drugih roditelja. To je jedan od najizdajnijih znakova narcizma.

Poput Narcisa u grčkoj mitologiji (koji je bio razlog zašto je skovan izraz "narcisi"), vole se kititi u svojim odrazima i tražiti tuđe komplimente . Suzanne Degges-White, Ph.D., kaže da im se treba diviti svaki dan.

Naravno, s divljenjem dolazi i pozornost. Narcis mora uvijek biti u centru pažnje, bilo da je na zabavi ili kad je sama s vama ili s djecom. Zahtijevat će ga i naći načina da ga povrate ako ga izgube.

Ako svi ovi znakovi zvuče poput nje, slobodno viknite "bingo!".

Sad kad ste utvrdili da je bivša žena vašeg supruga narcisoidna, evo nekoliko savjeta za vaše sljedeće korake u rješavanjus njom.

Što možete učiniti u vezi s tim

1) Ne dopustite joj da vas uhvati

Kada imate posla s njom , važno je upamtiti da morate kontrolirati svoje emocije (jer ona neće).

Ona vam se želi uvući pod kožu i učinit će sve da to učini. Mogla bi isprobati razne stvari, od suptilnih ubadanja tijekom nužnih razgovora do gađanja vas i vašeg supruga.

Njezini nepromišljeni i iracionalni postupci imat će stvarne posljedice, a ona će učiniti sve da krivicu pripiše bilo kome osim njoj.

Ne popuštajte; to će samo uzrokovati probleme u vašoj obitelji ako vjerujete njezinim fantazijama.

Povezane priče iz Hackspirita:

Ne vjerujte joj kad kaže da su stvari vaše ( ili vašeg muža) krivnju ako znate da to nije istina, čak i ako vas to tjera da preispitujete svoju verziju događaja. Ostanite uvjereni u svoju verziju, koja je stvarnost.

Kad razgovarate s njom, budite pristojni, ali čvrsti. Sačuvajte samokontrolu jer, opet, ona neće. Pokušat će manipulirati vama oboje u svakoj prilici kako bi dobila ono što želi (što može biti bilo što, od dobivanja skrbništva nad vašom djecom do povratka vašeg muža).

Bit će teško ponašati se tako ne gnjavi te, ali to je potrebno da joj pokažeš da ne dolazi do tebe. Zapamtite, jedina stvar koju možete kontrolirati u ovoj situaciji je vaše ponašanje.

Ne možete pokušavati urazumiti bivšegovaj; narcisi mogu postati iracionalni i to je nešto što ni vi ni vaš muž ne možete kontrolirati. Sve što možete kontrolirati je kako ćete reagirati na nju.

Ako vam je teško zadržati kontrolu u interakciji s njom, pokušajte upotrijebiti unaprijed napravljeni scenarij za razgovor. Ako se imate čemu vratiti i učvrstiti, bit će vam lakše ne dopustiti da vas ponesu emocije.

2) Razgovarajte sa svojim mužem o situaciji

Vi niste same u ovom problemu, a nije ni vaš muž. Iako vam je ovo teško, odvojite vrijeme da shvatite njegovu stranu stvari. Ovo je i za njega bolan proces.

Ovo je žena s kojom je mislio da će provesti ostatak života, a sada ona koristi taj osjećaj da ga okrene protiv sebe. To nije ugodno iskustvo.

Razgovarajte s njim o stvarima. Pitajte ga kako je, kako se nosi s tim, možete li učiniti nešto što bi pomoglo.

Istovremeno mu recite kako se osjećate. Recite mu što vam je na umu o situaciji, o tome što mislite da bi trebali biti sljedeći koraci.

Razumijete se na istoj stranici i zajedno obradite stvari. Pokazivanje ujedinjene fronte moglo bi biti korisno i za vas dvoje konstruktivno i za vašu djecu.

3) Prihvatite da se ona neće promijeniti

Kada imate posla s narcisoidnim bivšim, morati prihvatiti situaciju.

Možezvuči kontraproduktivno, jer zar ne biste trebali poduzeti nešto u vezi s onim što se događa?

To ne znači da je trebate prihvatiti i podržati onakvu kakva jest. To samo znači da ne biste trebali očekivati ​​da će se promijeniti; sjećate se kad smo rekli da narcisi ne vjeruju da s njima nešto nije u redu? Zato se neće promijeniti.

Ne može se pomoći nekome tko ne misli da mu je pomoć potrebna.

Dr. Dianne Grande kaže da će se narcis “promijeniti samo ako služi njegovoj ili njezinoj svrsi”. Ako se narcis iznenada počne mijenjati nabolje niotkuda, budite oprezni s tim.

4) Zajedno koristite metodu sive stijene

Znate li kako se kamenje na tlu stapa jedno s drugim pri čemu se nitko od njih ne ističe — svi su samo kamenje?

To je ideja iza metode Gray Rock. To znači stopiti se s njima, postati im beznačajan ne dajući im svjetla reflektora za koje se očajnički pokušavaju uhvatiti.

Narcisi traže pozornost, čak i ako je ona negativna. Ako shvati da to ne dobiva ni od jednog od vas, koliko god se trudila, velike su šanse da će potražiti pozornost negdje drugdje.

5) Pronađite sustav podrške

Nositi se s ovom situacijom svima je teško, ali svakako pronađite načina da se sami nosite s njom. Obradite ovo sa svojim prijateljima ili razmislite o terapiji.

Zapamtite: nikada se ne morate nositi s