Đôi khi người yêu cũ của bạn đời biến mất khỏi cuộc sống của bạn càng sớm càng tốt — và đôi khi, khi bạn ở bên một người đàn ông đã có gia đình trước đó, họ lại xuất hiện dưới hình dạng một người vợ cũ độc hại, tự ái.

Nghe có quen không? Đừng lo lắng. Bạn không đơn độc và có nhiều giải pháp cho tình huống của bạn.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn cách phát hiện xem cô ấy có phải là người tự ái hay không và bạn có thể làm gì với điều đó.

Những dấu hiệu cho thấy vợ cũ của chồng bạn là một người tự ái

1) Cô ấy giỏi thao túng

“Không ai có thể tử tế hơn người tự ái khi bạn phản ứng với cuộc sống theo những điều kiện của anh ta.”

– Elizabeth Bowen

Những người muốn lợi dụng người khác vì lợi ích của mình sẽ làm mọi thứ họ muốn và bất cứ điều gì có thể để khiến họ thực hiện mệnh lệnh của mình.

Có bao giờ cô ấy tỏ ra lạnh lùng và thờ ơ với người khác không? phút và sau đó ấm áp và tử tế với người khác, đặc biệt là khi cô ấy muốn thứ gì đó?

Những người tự ái có thể là những con tắc kè hoa.

Họ không bận tâm rằng họ thao túng cảm xúc của mọi người vì con người của họ vào lúc này; họ chỉ đơn giản là không quan tâm đến những thứ đó. Họ có thể điều chỉnh cách hành động dựa trên người mà họ đang nói chuyện cùng và mục tiêu mà họ đang muốn đạt được.

Có phải cô ấy đang cố dụ lũ trẻ nghĩ rằng bạn là một người mẹ kế nhẫn tâm? Đột nhiên, cô ấy trở thành người mẹ tuyệt vời nhất từ ​​trước đến nay, nướng bánh quy cho chúng và để chúng thức quá giờ đi ngủ.

Hay là cô ấy đang cố lấy lòng bạnmột mình điều này.

6) Xem bức tranh toàn cảnh hơn

Trong tất cả những điều này, đừng đánh mất ý thức về mục đích của bạn.

Tại sao bạn lại ở đây? Tại sao bạn lấy chồng của bạn? Mục tiêu của bạn với nhau là gì và mục tiêu của bạn với tư cách cá nhân là gì? Mục tiêu của bạn đối với con riêng là gì?

Đừng để vợ cũ của chồng khiến bạn lạc lối.

Điều duy nhất bạn có thể kiểm soát ở đây là hành vi của chính mình, vì vậy hãy cư xử như cô ấy không quan trọng với bạn cho đến khi cô ấy thực sự không. Tập trung vào việc hỗ trợ gia đình bạn một cách tích cực và thiết lập thái độ tích cực cho điều đó.

Điều gì sẽ xảy ra nếu cô ấy cố gắng lôi kéo bọn trẻ chống lại tôi?

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng một điều phổ biến đối với những người tự yêu mình đã ly hôn là người vợ/chồng cũ trở thành Người xa lánh cha mẹ theo chủ nghĩa tự yêu mình (NPA).

Trong trường hợp này, vợ cũ (là mẹ ruột) lôi kéo con cái có cái nhìn tiêu cực về cha của chúng (và bạn).

Cô ấy sẽ làm điều này bằng cách truyền bá cho các con mình phiên bản của hai người mà cô ấy muốn chúng tin vào. Cô ấy muốn bạn đứng về phía xấu của chúng, và bọn trẻ sẽ tự nhiên tin cô ấy vì họ tin tưởng mẹ của họ.

Bạn đột nhiên thiếu kiên nhẫn trong mắt họ? Anh ấy có vấn đề tức giận? Anh ấy có dành nhiều thời gian với bạn hơn với chúng không?

Các NPA sẽ cung cấp các phiên bản thực tế thay thế cho con cái của họ để khiến chúng đứng về phía mình, giúp chúng có cảm giác kiểm soát được con mình vàthu hút sự chú ý của họ.

Nghiên cứu tương tự cho thấy trẻ em trong tình huống này có thể phát triển Hội chứng xa lánh cha mẹ hoặc PAS. Trẻ mắc PAS bắt đầu có xung đột nội tâm với chính mình, nghi ngờ cha mẹ mục tiêu và cố gắng đối chiếu phiên bản mà chúng nghe được từ cha mẹ xa lánh của mình với phiên bản mà chúng nhìn thấy trong cuộc sống thực.

Các triệu chứng của PAS bao gồm:

• Những lời chỉ trích không công bằng đối với cha/mẹ mục tiêu mà không có bằng chứng cụ thể cho những lời chỉ trích đó
• Không ngừng ủng hộ cha/mẹ mục tiêu
• Cảm giác căm ghét đối với cha/mẹ mục tiêu và/hoặc thành viên gia đình của họ
• Sử dụng thuật ngữ hoặc cụm từ người lớn
• Từ chối nói chuyện hoặc gặp cha/mẹ bị xa lánh

Là mẹ kế của chúng, đây là những điều bạn có thể làm Hãy làm gì với tình huống này.

Cho con dành thời gian cho bạn

Hãy để con hiểu bạn hơn với tư cách là một con người, tách biệt với cha mẹ của chúng. Giúp họ hiểu rõ tính cách thực tế của bạn và học cách lắng nghe họ khi họ nói.

Nếu họ biết con người thật của bạn, họ có nhiều khả năng sẽ tìm ra con người thật của bạn. ý tưởng của họ về bạn trong đầu họ. Họ sẽ dễ dàng tin vào một thực tế thay thế hơn nếu họ không có một thực tế đúng mà họ có thể dựa vào, vì vậy hãy kiên nhẫn. Nếu cha mẹ của người xa lánh đã làm điều này một thời gian, thì cũng sẽ mất một thời gian để hoàn tácnó.

Bạn có thể thực hiện một hoạt động mà họ thích như chơi trò chơi hoặc xem phim ở nhà. Bạn cũng có thể mời họ làm điều gì đó mà bạn thích, chẳng hạn như một trong những sở thích của bạn.

Điều quan trọng là dành thời gian cho họ và đặt họ vào thực tế, chứ không phải điều bịa đặt mà họ nghe được từ mẹ của họ .

Đừng tỏ ra thiếu tôn trọng cô ấy trước mặt con cái.

Có bao giờ bạn cảm thấy muốn nổ tung, nhất là khi con cái nói xấu chồng mình? Hãy kiểm soát nó và đừng bắt đầu nói xấu về mẹ của chúng.

Nói xấu mẹ trước mặt bọn trẻ sẽ chỉ khiến chúng càng khắc sâu thêm suy nghĩ về xung đột giữa bạn và bạn. Nếu mẹ của họ nói rằng bạn có vấn đề về tức giận và bạn vô tình trông giống như bạn, thì có nhiều khả năng họ sẽ tin bà ấy và mọi điều khác mà bà ấy nói.

Hãy nhớ rằng họ tin tưởng và yêu thương mẹ của mình. Nếu bạn nói xấu một người mà họ tin tưởng, họ sẽ không thể tin bạn.

Hãy cho họ biết rằng bạn không ở đó để thay thế cô ấy

“Bạn không phải là người của tôi mẹ!”

Việc mẹ kế nghe thấy điều này từ con riêng của mình là chuyện bình thường và họ cảm thấy như vậy cũng là điều dễ hiểu.

Suốt cuộc đời, họ chỉ có một người mẹ và một người cha. đã ở bên nhau và yêu nhau. Bây giờ, họ hiếm khi nhìn thấy họ ở cùng phòng với nhau và cha của họ đã kết hôn với người khác. Nhìntheo quan điểm của họ, đây là phản ứng hoàn toàn tự nhiên của họ.

Điều quan trọng cần làm ở đây là trấn an họ rằng bạn không cố gắng thay thế mẹ của họ.

Họ sẽ luôn có mẹ ở bên, nhưng đảm bảo với chúng rằng chúng cũng sẽ có bạn — không phải để thế chỗ mẹ chúng mà là một người lớn bổ sung yêu thương chúng và là người chúng có thể tin tưởng.

Vợ cũ của chồng bạn sẽ không nói những điều này.

Cô ấy sẽ quá bận tâm đến bản thân và trong những mánh khóe của mình để có thể giải thích với bọn trẻ rằng bạn không ra ngoài để thu hút sự chú ý của cô ấy; đối với cô ấy, tất cả những ai thách thức vị trí của cô ấy đều nhằm mục đích thu hút sự chú ý của cô ấy.

Vì họ sẽ không nghe điều đó từ mẹ của họ nên thật tốt khi họ nghe bạn nói để chủ động chống lại nếu họ cảm thấy như vậy theo cách đó.

Như thường lệ, hãy giao tiếp với con bạn. Đừng khiến họ cảm thấy lạc lõng hơn những gì họ có thể đã cảm thấy trong gia đình bạn kể từ khi chồng bạn kết hôn với bạn. Hãy cố gắng trò chuyện với họ về cảm giác của họ và cởi mở với họ về cảm xúc của bạn để họ cũng học cách tin tưởng và cởi mở với bạn.

Điểm mấu chốt

Đừng' Đừng để người vợ cũ quá tự ái của chồng bạn ngăn cản những điều tốt đẹp về mối quan hệ của bạn và gia đình bạn. Mặc dù có thể có những lý do không thể tránh khỏi khiến cô ấy vẫn ở bên, nhưng điều đó không nhất thiết phải phá hỏng sự năng động của gia đình bạn nếu bạn biết phải làm gì với điều đó.

Chỉ cần tiến về phía trước với mục tiêu của bạngia đình và cùng nhau phát triển theo cách bạn dự định.

Chuyên gia huấn luyện mối quan hệ cũng có thể giúp bạn không?

Nếu bạn muốn có lời khuyên cụ thể về tình huống của mình, bạn có thể trò chuyện với một mối quan hệ huấn luyện viên.

Tôi biết điều này từ kinh nghiệm cá nhân…

Vài tháng trước, tôi đã liên hệ với Người hùng trong mối quan hệ khi tôi đang trải qua giai đoạn khó khăn trong mối quan hệ của mình. Sau một thời gian dài đắm chìm trong suy nghĩ, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực trong mối quan hệ của mình và cách đưa nó trở lại đúng hướng.

Nếu bạn chưa từng nghe nói về Người hùng trong mối quan hệ trước đây, thì đó là một nơi các huấn luyện viên về mối quan hệ được đào tạo chuyên sâu giúp mọi người vượt qua các tình huống khó khăn và phức tạp trong tình yêu.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với một huấn luyện viên về mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp với tình huống của mình.

Tôi đã bị ấn tượng bởi sự tốt bụng, đồng cảm và thực sự hữu ích của huấn luyện viên của mình.

Làm bài kiểm tra miễn phí tại đây để được ghép đôi với huấn luyện viên hoàn hảo dành cho bạn.

Bạn không phải lúc nào cũng thấy rõ ràng sự thao túng, đặc biệt là trong lần đầu gặp gỡ cô ấy. Chúng cũng có thể xuất hiện dưới những hình thức lén lút và tích cực hơn (có vẻ như) tích cực hơn, chẳng hạn như đánh bom tình yêu.

“Kẻ đánh bom tình yêu” là người cho mọi người thấy tình yêu khi bắt đầu mối quan hệ để lấy lòng tin và kiểm soát họ. dễ bị tổn thương. Cô ấy cũng có thể đối xử với bạn hoặc các con theo cách này bằng cách tặng quà cho bạn cho đến khi bạn cảm thấy rằng cô ấy đang nỗ lực tích cực.

Mặc dù cô ấy là một người tự ái, nhưng cô ấy vẫn có thể yêu chồng bạn thật lòng. Điều này thậm chí có thể giải thích lý do tại sao cô ấy lại hành động như vậy với hai bạn.

Theo lời của Tiến sĩ Andrew Klafter, đối với những người tự ái, “tình yêu say đắm chuyển thành sự căm ghét nồng nhiệt”.

2) Cô ấy là can thiệp vào cuộc sống của bạn một cách không cần thiết

Khi cô ấy và chồng bạn còn ở bên nhau, cô ấy có thể đã sử dụng xu hướng tự ái của mình để giành quyền lực và kiểm soát anh ấy. Cô ấy có thể quen làm điều này trong các mối quan hệ vì nó mang lại cho cô ấy cảm giác đứng đầu và có toàn quyền kiểm soát mối quan hệ của họ.

Bây giờ họ đã ly hôn và anh ấy đã tái hôn, cô ấy thường xuyên xuất hiện trong cuộc sống của bạn bởi vì cô ấy ghét mất kiểm soát tình hình (và chồng bạn, cùng với con cái của họ).

Nhấn mình vào vai trò của bạncuộc sống là cách cô ấy cố gắng giành lại quyền kiểm soát và kiểm soát tình hình.

Có những tương tác dân sự khi không thể tránh khỏi việc có con của bạn và việc cô ấy tự mời mình đến nhà bạn là một chuyện khác trên cơ sở hàng ngày chỉ để rình mò cuộc hôn nhân của bạn.

Những người ái kỷ thích được chú ý và họ thích thao túng các tình huống để đạt được mục đích của mình.

Nếu bạn nhận thấy rằng cô ấy can thiệp vào những việc không phải của mình quan tâm (vì chúng không liên quan đến bọn trẻ), đã đến lúc lùi lại và xem bạn có thể làm gì.

3) Cô ấy không thể chấp nhận những lời chỉ trích

Trong khoảng thời gian đó các bạn phải tương tác với nhau, hãy xem liệu bạn có nhận thấy rằng cô ấy không thể chấp nhận những lời chỉ trích khi ai đó chỉ ra lỗi lầm hoặc khuyết điểm của cô ấy không.

Người ái kỷ không có khả năng tự kiểm điểm bản thân hoặc những bình luận mang tính giải trí về sự cải thiện bản thân từ những người khác vì họ thực sự tin rằng họ không có vấn đề gì.

Bạn có thể nói với cô ấy rằng cô ấy nên bớt cáu kỉnh với lũ trẻ và cô ấy sẽ quay sang chế giễu tôi một cách thái quá. 'm-kẻ-xấu-gã bình luận hoặc giả vờ thờ ơ gạt đi, nói rằng cô ấy không quan tâm và dù sao thì cô ấy cũng nghĩ về việc làm điều đó.

Bỏ qua lời chỉ trích và hành động như thể cô ấy vượt lên trên nó khi cô ấy thực sự thì cơn thịnh nộ trong nội tâm là điển hình của những người tự ái.

Cô ấy thậm chí có thể đã cố gắng thương lượng với chồng bạn trong suốt thời gianly hôn, nói rằng cô ấy tin rằng anh ấy đã đưa ra quyết định sai lầm khi rời bỏ cô ấy vì cô ấy chưa bao giờ làm điều gì sai trái.

Và khi nói đến việc nuôi dạy con cái, cô ấy có thể phản đối gay gắt với cách bạn đối xử với chúng như người mẹ ruột biết rõ nhất.

Nếu bạn cố gắng hiểu tại sao cô ấy nghĩ như vậy, thì đó có thể là vì đó là cách cô ấy tự bảo vệ mình; tất cả các loại chỉ trích, ngay cả khi chúng mang tính xây dựng, đều được coi là mối đe dọa đối với cô ấy.

Vì cảm thấy bị tấn công nên cô ấy sẽ tự bảo vệ mình bằng cách hung hăng với bạn hoặc hành động như thể điều đó không làm cô ấy phiền lòng ở tất cả. Dù bằng cách nào, cô ấy cũng ngăn chặn những phản hồi tiêu cực về bản thân nhiều nhất có thể.

4) Cô ấy thiếu sự đồng cảm

Bạn đã bao giờ nhờ cô ấy đón con đi học về vì bạn đến muộn chưa? làm việc, mong đợi sự thông cảm từ một bà mẹ đang đi làm khác, nhưng thay vào đó lại gặp phải bức tường vô cảm của một người phụ nữ?

Những người ái kỉ không có cảm tình với người khác vì họ chỉ nghĩ về bản thân họ. Họ không hối lỗi về hành động của mình, ngay cả khi điều đó làm tổn thương hoặc khiến người khác khó chịu.

Cô ấy không thích đặt mình vào vị trí của người khác — chỉ thích đặt mình vào vị trí của chính mình.

Trái ngược với suy nghĩ thông thường , một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người tự yêu mình nhìn thấy và thừa nhận cảm xúc. Vấn đề không phải là họ không phát hiện ra những cảm xúc tiêu cực; đó là họ không làm bất cứ điều gì để khiến người đó cảm thấytốt hơn.

Thay vào đó, họ sử dụng những cảm xúc đó để thao túng mọi người trở thành phương tiện để đạt được mục tiêu của riêng họ.

Nếu bạn nói với cô ấy về điều gì đó mà cô ấy đã làm hoặc nói khiến bạn tổn thương, cô ấy sẽ thắng Đừng thử sửa chữa mọi thứ. Khả năng cao là cô ấy sẽ sử dụng những gì bạn đã nói với cô ấy để chống lại bạn trong tương lai.

5) Cô ấy tỏ ra tự cho mình là đúng

Theo Susan Krauss Whitbourne, Ph.D. , có hai loại người tự yêu mình.

Có những người tự yêu mình quá vĩ đại, những người thích thổi phồng ý thức về tầm quan trọng của bản thân và những người tự yêu mình dễ bị tổn thương, những người sử dụng sự tự yêu mình để che đậy sự bất an của họ.

Nếu cô ấy nghĩ rằng mình xứng đáng được đối xử đặc biệt không vì lý do nào khác ngoài việc cô ấy là cô ấy, thì rất có thể cô ấy là mẫu người thứ nhất.

Nếu cô ấy nghĩ rằng bạn không nên can thiệp nhiều vào việc nuôi dạy con cái chỉ vì cô ấy nghĩ cô ấy là người duy nhất xứng đáng được nói lời cuối cùng, đó là quyền được nói.

Những người ái kỷ cảm thấy rằng họ muốn mọi thứ xảy ra như thế nào thì nên xảy ra — không phải vì họ đã nỗ lực đạt được điều đó mà vì họ tin rằng điều đó bản năng tự nhiên của họ là đạt được những gì họ muốn.

Whitbourne nói rằng họ có cảm giác rằng họ có quyền đạt được mục đích của mình chỉ vì họ là chính họ và họ thực sự tin rằng điều đó khiến họ xứng đáng với thành công.

Nếu cô ấy ra tay với bạn vì tuần đó cô ấy không có đủ thời gian với bọn trẻ hoặc do bạnchồng không nói chuyện nhiều với cô ấy trong buổi họp phụ huynh-giáo viên, cô ấy nổi cơn tam bành vì không nhận được những gì mà cô ấy nghĩ rằng mình xứng đáng.

6) Cô ấy luôn cần sự ngưỡng mộ và chú ý

Chồng bạn có thể có một (hoặc mười) câu chuyện điên rồ về trải nghiệm của anh ấy với nhu cầu được ngưỡng mộ của cô ấy. Đó có thể là những trường hợp như cô ấy thẳng thắn nói rằng “hãy nói với tôi rằng tôi xinh đẹp đi” hoặc tế nhị hơn là tìm kiếm những lời khen khi cô ấy mặc một bộ trang phục mà cô ấy biết là hợp với mình.

Có thể bạn cũng vậy nếu cô ấy xuất hiện đến một cuộc họp phụ huynh với ví dụ ngông cuồng nhất về việc ăn mặc quá lố chỉ vì cô ấy muốn được các phụ huynh khác khen ngợi. Đó là một trong những dấu hiệu rõ ràng nhất của chứng tự ái.

Giống như Narcissus trong thần thoại Hy Lạp (người là lý do tại sao thuật ngữ “người tự yêu mình” được đặt ra), họ thích soi mói suy nghĩ của chính mình và tìm kiếm lời khen của người khác . Tiến sĩ Suzanne Degges-White nói rằng họ cần được ngưỡng mộ mỗi ngày.

Tất nhiên, sự ngưỡng mộ đi kèm với sự chú ý. Người ái kỷ cần phải luôn là trung tâm của sự chú ý, cho dù đó là trong một bữa tiệc hay khi cô ấy ở một mình với bạn hoặc với lũ trẻ. Họ sẽ đòi và tìm mọi cách để lấy lại nếu bị mất.

Nếu tất cả những dấu hiệu này đều giống cô ấy, hãy thoải mái hét lên “bingo!”.

Bây giờ bạn đã có xác định rằng vợ cũ của chồng bạn là một người tự ái, sau đây là một số lời khuyên cho các bước tiếp theo của bạn trong việc đối phóvới cô ấy.

Bạn có thể làm gì với điều đó

1) Đừng để cô ấy tiếp cận bạn

Khi giao dịch với cô ấy , điều quan trọng cần nhớ là bạn cần phải kiểm soát cảm xúc của mình (vì cô ấy sẽ không làm vậy).

Cô ấy muốn hiểu được bạn và cô ấy sẽ làm bất cứ điều gì để đạt được điều đó. Cô ấy có thể thử mọi cách, từ những cú chọc ghẹo tinh tế trong những cuộc trò chuyện cần thiết cho đến việc chọc tức bạn và chồng bạn.

Những hành động thiếu suy nghĩ và phi lý của cô ấy sẽ gây ra hậu quả thực sự và cô ấy sẽ làm bất cứ điều gì để đổ lỗi cho bất kỳ ai trừ cô ấy.

Không đầu hàng; nó sẽ chỉ gây ra vấn đề trong gia đình bạn nếu bạn tin vào những tưởng tượng của cô ấy.

Những câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

Đừng tin khi cô ấy nói mọi thứ là của bạn ( hoặc của chồng bạn) nếu bạn biết điều đó không đúng, ngay cả khi điều đó khiến bạn đoán già đoán non về phiên bản sự kiện của mình. Hãy luôn tự tin vào phiên bản của bạn, đó là thực tế.

Khi nói chuyện với cô ấy, hãy lịch sự nhưng kiên quyết. Duy trì sự tự chủ của bạn bởi vì, một lần nữa, cô ấy sẽ không như vậy. Cô ấy sẽ cố gắng thao túng cả hai bạn bất cứ khi nào có cơ hội để đạt được điều cô ấy muốn (có thể là bất cứ điều gì từ việc giành quyền nuôi con cho đến giành lại chồng của bạn).

Sẽ rất khó để hành động như những điều này không làm phiền bạn, nhưng điều đó là cần thiết để cho cô ấy thấy rằng cô ấy không đến với bạn. Hãy nhớ rằng điều duy nhất bạn có thể kiểm soát trong tình huống này là hành vi của mình.

Bạn không thể cố gắng lý luận với người yêu cũcái này; những người tự ái có thể trở nên phi lý và đó là điều mà cả bạn và chồng bạn đều không thể kiểm soát được. Tất cả những gì bạn có thể kiểm soát là cách bạn phản ứng với cô ấy.

Nếu bạn cảm thấy khó kiểm soát khi tương tác với cô ấy, hãy thử sử dụng kịch bản soạn sẵn cho cuộc trò chuyện. Nếu bạn có điều gì đó để quay lại và củng cố bản thân, bạn sẽ dễ dàng không để mình bị cảm xúc chi phối.

2) Trao đổi với chồng về tình huống này

Bạn không đơn độc trong vấn đề này và chồng bạn cũng vậy. Trong khi điều này gây khó khăn cho bạn, hãy dành thời gian để hiểu khía cạnh của anh ấy. Đây cũng là một quá trình đau đớn đối với anh ấy.

Đây là người phụ nữ mà anh ấy từng nghĩ sẽ gắn bó suốt phần đời còn lại, và giờ cô ấy đang lợi dụng tình cảm đó để khiến anh ấy chống lại chính mình. Đó không phải là một trải nghiệm thú vị.

Hãy tâm sự mọi chuyện với anh ấy. Hãy hỏi xem anh ấy đang làm gì, anh ấy đang đối phó như thế nào, liệu bạn có thể làm gì giữa hai người để giúp ích không.

Đồng thời, hãy nói cho anh ấy biết cảm giác của bạn. Hãy nói cho anh ấy biết suy nghĩ của bạn về tình huống này, về những bước bạn nghĩ nên làm tiếp theo.

Hãy đồng quan điểm với nhau và cùng nhau xử lý mọi việc. Thể hiện quan điểm thống nhất có thể hữu ích cho cả hai bạn về mặt xây dựng và cho con bạn thấy.

3) Chấp nhận rằng cô ấy sẽ không thay đổi

Khi đối mặt với người yêu cũ quá tự ái, bạn phải chấp nhận hoàn cảnh.

Có thểNghe có vẻ phản tác dụng, bởi vì bạn không nên làm gì đó với những gì đang xảy ra sao?

Điều này không có nghĩa là bạn cần phải chấp nhận và ủng hộ con người thật của cô ấy. Điều đó chỉ có nghĩa là bạn không nên mong đợi cô ấy thay đổi; bạn có nhớ khi chúng tôi nói rằng những người tự ái không tin rằng họ có vấn đề gì không? Đó là lý do tại sao họ sẽ không thay đổi.

Không thể giúp đỡ những người không nghĩ rằng họ cần giúp đỡ.

Tiến sĩ Dianne Grande nói rằng một người ái kỷ “sẽ chỉ thay đổi nếu nó phục vụ mục đích của anh ấy hoặc cô ấy”. Nếu một người tự yêu mình đột nhiên bắt đầu thay đổi theo hướng tốt hơn, hãy cảnh giác với điều đó.

4) Cùng nhau sử dụng Phương pháp Đá Xám

Bạn có biết đá trên mặt đất hòa quyện vào nhau như thế nào không không ai trong số họ nổi bật — tất cả họ chỉ là đá?

Đó là ý tưởng đằng sau Phương pháp Đá Xám. Điều đó có nghĩa là hòa nhập, trở nên tầm thường đối với họ bằng cách không tạo cho họ sự chú ý mà họ cố gắng bám vào một cách tuyệt vọng.

Những người ái kỷ muốn được chú ý, ngay cả khi đó là loại tiêu cực. Nếu cô ấy nhận ra rằng cô ấy không nhận được điều đó từ một trong hai người cho dù cô ấy có cố gắng thế nào, rất có thể cô ấy sẽ tìm kiếm sự chú ý ở nơi khác.

5) Tìm một hệ thống hỗ trợ

Đối phó với tình huống này là khó khăn với tất cả mọi người, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn sẽ tự tìm cách đối phó. Xử lý vấn đề này với bạn bè của bạn hoặc xem xét trị liệu.

Hãy nhớ rằng: bạn không bao giờ phải đối mặt với