Ás veces o vello adagio " O amor é cego" non pode ser máis verdadeiro.

Chega un punto nas nosas vidas no que estamos tan profundos que non podemos ver o tóxico e prexudicial as nosas relacións románticas son.

Pero por moito que queremos a alguén, é importante trazar a liña entre unha relación saudable e unha codependencia pouco saudable.

Entón, como sabes cando deixar unha relación cando estás moi metido nas trincheiras?

Aquí tes como.

Por que é tan difícil marchar

Exactamente por que nos custa tanto saír. unha relación, cando obviamente hai tan pouca alegría nela?

A resposta é máis que complicada.

É difícil que fracasemos . Iso é certo nas nosas relacións.

Moitas veces convencémonos de que podemos mellorar calquera situación, mesmo cando xa non podemos controlar as cousas.

Segundo Karyn Hall, autora e clínica certificada:

"Elixir poñer fin a unha relación importante pode ser unha decisión difícil aínda que a relación pareza chea de conflitos e dor emocional, con pouca alegría ou apoio.

"Pode lembrar como adoitaba facerse. ser, ou o que esperabas na conexión. Tamén podes preguntar se permanecer nunha relación chea de conflitos producirá un vínculo máis forte.

“Ás veces as relacións a longo prazo refórzanse e son máis íntimas despois dun período de conflito.”

A nosa apego e investimentos emocionaisobxectivos de vida en segundo plano para manter a relación, é hora de reflexionar sobre as cousas.

E se unha vez tiveses unha gran relación?

Se cres que é hora de deixar a relación, ten fixeches algunha procura sobre a relación en si?

Por que a relación está sobre as rochas? Se algunha vez tiveches unha relación próspera, que foi o que pasou mal?

Mira, pode ser difícil atopar as respostas a estas preguntas. Parece que chocar contra unha parede porque realmente non sabes que facer a continuación.

No meu caso, sempre fun escéptico acerca de conseguir axuda externa. Pero a boa noticia é que conseguín probalo.

Relationship Hero é o mellor sitio que atopei para adestradores de amor que non só falan. Vírono todo e saben todo sobre como afrontar situacións difíciles como cando é o mellor momento para deixar unha relación.

Persoalmente, probeinos o ano pasado mentres eu tamén contemplaba deixar a miña parella. Conseguiron romper o ruído e darme solucións reais.

O meu adestrador foi amable, tomaron o tempo para comprender realmente a miña situación única e deu consellos realmente útiles.

En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Fai clic aquí para comprobalos .

Como romper correctamente con alguén

Se romper é o camiño correcto parati, verás que é unha tarefa complicada e moitas veces desagradable. Non obstante, o que a xente non se dá conta é que moitas das complicacións poden evitarse se a ruptura se fai ben.

Tes que facelo co menor dano posible. Non só facilitará a tarefa, senón que tamén axudará aos dous socios a seguir adiante mellor.

Aquí tes algúns consellos sinxelos pero eficaces sobre como romper con alguén:

Sé obxectivo. ao tomar a decisión

Tomar a decisión de poñer fin a unha relación sendo tan emocional é un gran erro. Non é fácil, pero primeiro trata de ser obxectivo.

Segundo a clínica certificada Karyn Hall:

“Cando te emocionas, é máis difícil resolver problemas ou incluso considerar solucións a problemas difíciles. . Todas as relacións teñen problemas que resolver. Neste momento, podes ver un problema como insoluble ou inaceptable cando non é realmente o caso. "

Segue a túa decisión

Non engadas máis dramatismo a todo e cambia de opinión no último momento. É por iso que tes que pensar ben antes de romper.

Unha vez que teñas elixido, quédate con ela.

Segundo o experto en citas e relacións Bernardo Mendez:

"Moitas veces sentimos que temos que decidir entre dúas malas opcións. Pero lembra que sempre hai unha opción de terceiro medio se estás disposto a afondar.

Avanzar.non ten que esperar ata ter un plan perfecto, porque afrontémolo: non hai un plan perfecto nin un momento perfecto para facelo. Respira, móvete e conéctate coa visión do futuro que queres. Desde este espazo emocional, entón podes manter unha conversación coa túa parella.”

Ter un bo sistema de apoio

Agora é o momento de depender dos amigos e dos seres queridos. Non podes pasar por isto só e non podes pasar por isto coa túa parella.

Isto significa que tes que establecer un bo sistema de apoio. Rodéate das persoas que te queren e te elevan, non das persoas que te instan a cometer erros estúpidos.

Méndez aconsella:

“Este grupo de apoio pode incluír amigos, familiares, adestradores, terapeutas ou calquera que poida ter unha visión máis alta para ti mentres navegas por este difícil cambio. É importante ser específico con eles sobre o que necesitas en termos de responsabilidade, conexión e espazo do corazón.”

A confesión dun home emocionalmente indisponible

Navegar polo amor e as relacións forma parte dos desafíos. a vida nos dá.

Errornos, iso é inevitable. Pero temos que aprender deles.

Seino porque fun toda a vida un home non dispoñible emocionalmente. O meu vídeo de arriba revela máis sobre isto.

E aprender sobre o instinto do heroe deixou moi claro por que estou así.

Non é frecuente que un espello se manteña cara a cara.a miña vida de fracaso de relación. Pero iso foi o que pasou cando descubrín o instinto do heroe. Acabei aprendendo máis sobre min do que esperaba.

Teño 39 anos. Estou solteiro. E si, aínda estou buscando o amor.

Despois de ver o vídeo de James Bauer e ler o seu libro, doume conta de que sempre estiven emocionalmente indisponible porque o instinto do heroe nunca se disparou en min.

Mira o vídeo gratuíto de James aquí por ti mesmo.

As miñas relacións coas mulleres implicaban todo, desde "mellores amigas con beneficios ata ser "compañeiras do crime".

En retrospectiva, teño sempre necesitaba máis. Necesitaba sentir que eu era o rock nunha relación. Como se lle estivese proporcionando algo á miña parella que ninguén máis podería.

Aprender sobre o instinto do heroe foi o meu momento "aha".

Durante anos, non fun quen de poñer un dedo. sobre por que me quedaría frío, loitar por abrirme ás mulleres e comprometerme totalmente cunha relación.

Agora sei exactamente por que estiven solteira a maior parte da miña vida adulta.

Porque cando o instinto do heroe non se activa, é improbable que os homes se comprometan cunha relación e forxan unha conexión profunda contigo. Nunca puiden coas mulleres coas que estiven.

Para obter máis información sobre este novo e fascinante concepto de psicoloxía das relacións, mira este vídeo aquí.

Un adestrador de relacións tamén pode axudarche?

Se queres un consello específico sobre a túa situación, pode ser moi útilFala cun adestrador de relacións.

Seino por experiencia persoal...

Hai uns meses, contactei con Relationship Hero cando estaba pasando por un momento difícil na miña relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Se non escoitou falar antes de Relationship Hero, é un sitio onde os adestradores de relación altamente adestrados axudan ás persoas a través de situacións amorosas complicadas e difíciles.

En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Quedei impresionado polo amable, empático e de verdade que era o meu adestrador.

Realiza o cuestionario gratuíto aquí para atopar o adestrador perfecto para ti.

En definitiva, trátase de isto:

Tes que abandonar algo que non engade a túa vida. Por difícil que poida ser, hai un momento no que debes deixar de facelo.

11 signos que indican que debes deixar a túa relación

Se recoñeces algún destes 11 signos, pode ser o momento de considerar poñendo fin á túa relación.

1) Maltrato físico e/ou emocional

Alguén que te quere nunca te fera física ou emocionalmente.

As parellas poden facerse dano entre si dicindo cousas incorrectas ou facendo algo que non lle gusta á outra persoa. Non obstante, se se converteu nun patrón de abuso, iso é outra cousa.

Non podes escusar o comportamento abusivo de alguén que di quererte. E aínda así, é especialmente difícil para as vítimas de abusos pasar de parellas.

Daniel G. Saunders, profesor emérito de Traballo Social da Universidade de Michigan, explica:

“Deixar é moitas veces un proceso complexo con varias etapas: minimizar o abuso e tentar axudar ao maltratador; chegar a ver a relación como abusiva e perder a esperanza de que a relación mellore; e, finalmente, centrarse nas propias necesidades de seguridade e cordura e loitar para superar os obstáculos externos.”

Experimentar calquera dos anteriores é un claro sinal de queestán nunha relación abusiva e deberían marchar inmediatamente.

2) Facer trampa

Se estás nunha relación monógama, facer trampas é absolutamente inaceptable.

Facer trampa destrúe os cimentos mesmos do unha relación saudable. Cando alguén che engana, a confianza, a seguridade e a apertura na relación convértense en po.

Pódese dar perdón. E moitas parellas superan con éxito o asunto. Non obstante, se es alguén que non pode soportar o longo e emocional proceso de aceptar á túa parella de volta, quedarte non paga a pena.

Segundo o adestrador de ruptura Chelsea Leigh Trescott:

" Mesmo cando a túa relación se sente sólida, o pasado demostrouche que hai absolutamente cero garantías de que sabes o que realmente está a suceder.

“Para aqueles que non viron sinais, e mesmo retrospectivamente non poden ver onde poderían. fixeches algo diferente, manter unha relación con alguén que enganou será como entregarlle o teu corazón a cegas a alguén que coñeces que non pode manexalo con coidado.

Como resultado, é pouco probable que a persoa foi enganado sempre se sentirá seguro, compasivo ou seguro de seguir adiante se lles cegou a experiencia."

Lembre que facer trampas non ten que ser físico, tamén pode ser emocional. A ferida, de calquera xeito, é algo que non debes tolerar.

3) Queres un consello específico para a túa situación?

Mentres este artigoexplora os principais motivos polos que debes pasar dunha relación, pode ser útil falar cun adestrador de relacións sobre a túa situación.

Con un adestrador de relacións profesional, podes obter consellos específicos para a túa vida e as túas experiencias...

Relationship Hero é un sitio onde os adestradores de relación altamente cualificados axudan ás persoas a través de situacións amorosas complicadas e difíciles, como se debes arranxar unha relación ou abandonala. Son un recurso moi popular para as persoas que se enfrontan a este tipo de desafíos.

Como o sei?

Ben, puxen en contacto con Relationship Hero hai uns meses cando estaba pasando por un parche difícil na miña propia relación. Despois de estar tanto tempo perdido nos meus pensamentos, déronme unha visión única da dinámica da miña relación e de como recuperala.

Quedei impresionado polo amable, empático e realmente útil. foi o meu adestrador.

En só uns minutos podes conectarte cun adestrador de relacións certificado e obter consellos personalizados para a túa situación.

Fai clic aquí para comezar.

4) Engano

As mentiras brancas son unha cousa, pero enganar deliberadamente á túa parella é unha ofensa grave.

Como facer trampas, as mentiras rompen a confianza. Se a túa parella che mentiu sobre algo significativo ou che mentiu continuamente sobre varias cousas, deberías comezar a reconsiderar a túa relación.

Os mentirosos patolóxicos sonsocios especialmente prexudiciais. A exposición prolongada ás mentiras e á luz con gas pode facer que a persoa máis sensata se volva tola.

Como explica o psicoterapeuta Robert Weiss:

“O máis perturbador da iluminación con gas é que incluso as persoas emocionalmente sans son vulnerables.

“En parte, isto débese a que naturalmente tendemos a defender, escusar e pasar por alto as preocupacións sobre o comportamento das persoas ás que estamos profundamente apegados. En maior parte, débese a que a iluminación de gas comeza lentamente e vaise construíndo gradualmente co paso do tempo."

"A medida que aumenta a trampa ou a adicción (ou calquera outra cousa que o mentireiro intente encubrir), as fabricacións tamén se intensifican. .”

Tes que ter en conta que tipo de mentiras podes perdoar e cales son as mentiras absolutas.

Lectura recomendada : Marido tóxico: 8 sinais e como tratar con el

5) Adicción

Axudar ao teu ser querido durante un momento difícil da súa vida é a túa responsabilidade como parella.

Non obstante, a adicción é o motivo suficiente para saír. se a túa parella se nega a cambiar ou demostrou repetidamente que é incapaz de mellorar.

A psicoterapeuta Sharon Martin aconsella:

“Seino pola miña experiencia persoal e profesional de que as relacións poden sobrevivir á adicción e converterse en saudables.

“Pero tamén sei que os codependentes adoitan quedar moito tempo despois de que o cambio é probable.

“Por favor, recorda que o fixeches” tprovoca a adicción do teu ser querido e non podes solucionalo. Non se trata de se te quere o suficiente como para renunciar ou de que fixeches mal ou que máis podes probar. Ás veces tes que salvarte antes de caer co barco que se afunde.”

6) Sen sentido de propósito

Todos necesitamos vivir vidas significativas e dedicarnos ás persoas que nos importan. sobre.

Seino porque axudei recentemente a crear un curso en liña sobre asumir a responsabilidade das nosas vidas. O que ensinamos é a importancia de ter un sentido de propósito e de tomar medidas todos os días para iso.

Creo que ter un sentido de propósito é incriblemente importante nunha relación saudable. Por outra banda, cando non tes un propósito, entón pode ser o momento de deixar unha relación.

O sentido do propósito é especialmente importante para os homes.

A sabedoría convencional di que os homes só se enamoran de mulleres excepcionais: quizais teña unha personalidade incrible ou sexa un petardo na cama. Que amamos a alguén polo que é .

Porén, creo que esta forma de pensar está totalmente equivocada.

Os homes se preocupan menos polos atributos dunha muller que eles. facer sobre como a relación fai que se sinta sobre si mesmo.

A relación dálle un sentimento de orgullo e propósito? Encaixa na súa identidade... a forma en que quere verse a si mesmo como home?

7) A falta de respecto

O respecto mutuo é outra cousaaspecto esencial dunha relación saudable.

Ser continuamente irrespectado é algo que nunca debes tolerar, especialmente por parte de alguén que profesou quererte e coidarte.

Se alguén non te respecta, é significa que non te valoran. Significa que cada decisión que tomen xirará arredor da súa propia felicidade, non da túa.

Como podes estar con alguén que non valora as túas crenzas, emocións e amor?

Historias relacionadas de Hackspirit:

Para responder sinxelamente:

Non podes.

8) Infelicidade prolongada

É certo que unha relación non sempre é arco da vella e sol. Pero se te atopas máis triste que feliz, entón algo está mal.

Unha relación debería engadir algo á túa vida — xa sexa cor, paixón, crecemento, motivación ou todo isto. iso. En caso contrario, cal é o punto?

Gunther explica:

“En superficie, pode parecer unha unión máxica compatible e silenciosamente exitosa, pero a falta de entusiasmo e enerxía observada pode ser un poderoso aviso. sinal de que se producen problemas.

“Non hai sorpresas, nin retos, nin crecemento. Se o seu comportamento pasivo se limita á relación, finalmente terán pouco que dicirse, e mesmo a paixón diminuída. Se están recibindo as súas necesidades de transformación noutro lugar, a contradición entre o seu comportamento dentro efóra da relación acabará por borrar un ou outro.”

9) Tes medo de estar solteiro

Só te quedas porque tes medo de estar solteiro?

Nunca deberías conformarte cunha relación. Período.

Un conxunto de estudos publicados na Asociación Americana de Psicoloxía descubriron que as persoas que teñen medo de ser solteiras tenden a acabar en relacións insatisfactorias. O peor é que en realidade manteñen relacións que saben que non os farán felices, só porque teñen medo de estar sós.

Os estudos tamén descubriron que as persoas que se "instalaron" están tan sós e tan infelices como as persoas solteiras, o que significa que realmente non marca a diferenza — só que están a perder o seu tempo e esforzos.

Non sexas unha desas persoas que malgastan anos da súa vida nunha relación infeliz só porque tes medo de estar só. Ao final, simplemente non paga a pena.

10) Codependencia

As relacións deben ter equilibrio. Despois de todo, trátase de dúas persoas que son capaces de comprometerse, respectarse e escoitarse.

Unha relación desequilibrada, na que unha parella dá máis que a outra, non é nada saudable nin normal. Unha relación non é unha ditadura onde hai que liderar e seguir. Suponse que é un equipo de dúas persoas que crecen xuntas.

A codependencia é algo perigoso.

Segundo o Dr.Adithya Cattamanchi, unha persoa que sofre de codependencia:

• Non atopa satisfacción nin felicidade na vida fóra de facer cousas pola outra persoa.
• Mantente na relación aínda que estea consciente. que a súa parella fai cousas ferintes.
• Fai calquera cousa para agradar e satisfacer ao seu facilitador, sen importar o gasto para si mesmo.
• Sente unha ansiedade constante pola súa relación debido ao seu desexo de estar sempre facendo o outra persoa feliz.
• Utiliza todo o seu tempo e enerxía para darlle á súa parella todo o que lle pida.
• Síntese culpable por pensar en si mesmos na relación e non expresará ningunha necesidade ou desexo persoal.
• Ignora a súa propia moral ou conciencia para facer o que a outra persoa quere.

Se te recoñeces a ti mesmo ou á túa parella nalgún dos anteriores, é hora de reavaliar se tes a codependencia. pódese arranxar ou se debes seguir estando nunha relación tan tóxica.

11) Altas esixencias, baixas ganancias

Ti ou a túa parella esperas demasiado o un do outro? Ata o punto de que estás obstaculizando os obxectivos de vida do outro?

As persoas que teñen relacións saudables e amorosas non fan esixencias innecesarias que dificulten o crecemento e o éxito da súa parella.

De feito, as relacións deben alimentar o crecemento individual e a felicidade, non quitarllo.

Se notas que segues poñendo importantes