Понекогаш старата поговорка „ Љубовта е слепа“ не може да биде повистинита.

Да доаѓа момент во нашите животи кога сме толку длабоко што не можеме да видиме колку е токсично и штетно нашите романтични врски се.

Но, без разлика колку сакаме некого, важно е да се повлече линијата помеѓу здрава врска и нездрава козависност.

Па, како знаете кога да остави ја врската кога си премногу длабоко во рововите?

Еве како.

Зошто е толку тешко да се напушти

Токму зошто ни е толку тешко да си заминеме врска, кога очигледно има толку малку радост во неа?

Одговорот е повеќе од комплициран.

Тешко ни е да не успееме . Тоа е точно во нашите односи.

Честопати се убедуваме себеси дека можеме да ја подобриме секоја ситуација, дури и кога повеќе не можеме да ги контролираме работите.

Според Карин Хол, автор и сертифициран клиничар:

„Изборот да се прекине важна врска може да биде тешка одлука дури и кога врската изгледа полна со конфликти и емоционална болка, со мала радост или поддршка.

„Можеби се сеќавате како порано биди, или на што се надеваше во врската. Можеби се прашувате и дали останувањето во врска исполнета со конфликти ќе резултира со посилна врска.

„Понекогаш долгорочните врски се зајакнуваат и се поинтимни по период на конфликт.“

Нашите приврзаност и емоционални вложувањаживотните цели се на втор план за да ја одржите врската, време е да размислите за работите.

Што ако некогаш сте имале одлична врска?

Ако мислите дека е време да ја напуштите врската, имајте дали барате душа за самата врска?

Зошто врската е на карпите? Ако некогаш сте имале просперитетна врска, тогаш што тргнало наопаку?

Видете, наоѓањето одговори на овие прашања може да биде тешко. Чувството е како да удирате во ѕид затоа што навистина не знаете што да правите следно.

Во мојот случај, секогаш бев скептичен за добивање помош однадвор. Но, добрата вест е дека успеав да го пробам.

Relationship Hero е најдобрата страница што ја најдов за љубовни тренери кои не се само за разговор. Тие го виделе сето тоа и знаат сè за тоа како да се справат со тешки ситуации, како на пример кога е најдобро време да ја напуштите врската.

Лично, ги пробав минатата година додека и јас размислував да го напуштам партнерот. Успеаја да се пробијат низ вревата и да ми дадат вистински решенија.

Мојот тренер беше љубезен, тие одвоија време навистина да ја разберат мојата единствена ситуација и дадоа вистински корисни совети.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Кликнете овде за да ги проверите .

Како правилно да раскинете со некого

Ако раскинувањето е вистинскиот начин за напредувањевие, ќе откриете дека тоа е комплицирана и често непријатна задача. Меѓутоа, она што луѓето всушност не го сфаќаат е дека многу од компликациите може да се избегнат ако раскинувањето се направи правилно.

Треба да го направите тоа со што е можно помала штета. Не само што ќе ја олесни задачата, туку ќе им помогне и на двајцата партнери подобро да продолжат понатаму.

Еве неколку едноставни, но ефективни совети како да раскинете со некого:

Бидете објективни кога ја донесувате одлуката

Донесувањето одлука за прекинување на врската додека сте толку емотивни е голема грешка. Не е лесно, но обидете се прво да бидете објективни за тоа.

Според сертифицираната клиничарка Карин Хол:

„Кога сте емотивни, потешко е да ги решите проблемите, па дури и да размислите за решенија за тешки прашања . Сите односи имаат проблеми што треба да се решат. Во моментот, може да гледате проблем како нерешлив или неприфатлив кога тоа всушност не е случај. „

Следете ја вашата одлука

Не додавајте повеќе драма на целата работа и сменете го мислењето во последен момент. Ова е причината зошто треба да размислите добро пред да раскинете.

Откако ќе го направите изборот, држете се до него.

Според експертот за запознавање и врски Бернардо Мендез:

„Честопати се чувствуваме како да треба да одлучиме помеѓу два лоши избори. Но запомнете дека секогаш постои средна трета опција ако сте спремни да копате длабоко.

Да се ​​движите напредне мора да чекате додека немате совршен план, затоа што да се соочиме со тоа - не постои совршен план ниту совршено време да го направите ова. Дишете, движете се и поврзете се со визијата за иднината што ја сакате. Од овој емотивен простор, тогаш можете да разговарате со вашиот партнер.“

Имајте добар систем за поддршка

Сега е време да зависите од пријателите и саканите. Не можете сами да го поминете ова, а не можете да го поминете ова со вашиот партнер.

Ова значи дека треба да воспоставите добар систем за поддршка. Опкружете се со луѓе кои ве сакаат и ве воздигнуваат, а не со луѓе кои ве поттикнуваат да правите глупави грешки.

Мендез советува:

„Оваа група за поддршка може да вклучува пријатели, семејство, тренери, терапевти или секој кој може безбедно да има повисока визија за вас додека се движите низ оваа тешка промена. Важно е да бидете конкретни со нив за тоа што ви треба во однос на одговорноста, поврзаноста и срцето. животот ни дава.

Грешиме, тоа е неизбежно. Но, мораме да учиме од нив.

Го знам ова затоа што цел живот сум емотивно недостапен човек. Моето видео погоре открива повеќе за ова.

И учењето за инстинктот на херојот ми направи кристално јасно зошто сум ваков.

Не често се случува огледалото да се држи домојот животен неуспех на врската. Но, тоа се случи кога го открив херојскиот инстинкт. На крајот научив повеќе за себе отколку што се пазарев.

Имам 39. Јас сум сингл. И да, сè уште барам љубов.

Откако го гледав видеото на Џејмс Бауер и ја прочитав неговата книга, сфаќам дека отсекогаш сум бил емотивно недостапен затоа што инстинктот на херојот никогаш не бил активиран во мене.

Гледајте сами овде бесплатното видео на Џејмс.

Моите односи со жените опфаќаа сè, од „најдобри пријатели со придобивки до тоа да бидат „партнери во криминалот“.

Во ретроспектива, јас сум секогаш требаше повеќе. Требаше да почувствувам дека јас сум камен во врската. Како да му давав нешто на мојот партнер што никој друг не можеше.

Учењето за херојскиот инстинкт беше мојот „аха“ момент.

Со години не можев да ставам прст за тоа зошто ми се ладни, се мачев да се отворам кон жените и целосно да се посветам на врската.

Сега знам точно зошто сум бил сингл поголемиот дел од мојот возрасен живот.

Бидејќи кога инстинктот за херој не е активиран, мажите веројатно нема да се посветат на врска и да создадат длабока врска со вас. Никогаш не можев со жените со кои бев.

За да дознаете повеќе за овој фасцинантен нов концепт во психологијата на односите, погледнете го ова видео овде.

Дали тренерот за врски може да ви помогне и вие?

Ако сакате конкретен совет за вашата ситуација, може да ви биде многу корисноразговарајте со тренер за односи.

Ова го знам од лично искуство...

Пред неколку месеци, контактирав со Херојот на врската кога поминував низ тежок проблем во мојата врска. Откако толку долго бев изгубен во мислите, тие ми дадоа уникатен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.

Ако досега не сте слушнале за Херојот на врската, тоа е страница на која високо обучени тренери за врски им помагаат на луѓето во комплицирани и тешки љубовни ситуации.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Бев воодушевен од тоа колку ми беше љубезен, сочувствителен и искрено корисна мојот тренер.

Однесете го бесплатниот квиз овде за да се совпадне со совршениот тренер за вас.

На крајот, сè се сведува на ова:

Морате да се откажете од нешто што не придонесува за вашиот живот. Колку и да е тешко, има време кога да се откажете.

11 знаци дека треба да ја напуштите вашата врска

Ако препознаете некој од овие 11 знаци, можеби е време да размислите ставање крај на вашата врска.

1) Физичко и/или емоционално малтретирање

Некој што ве сака никогаш нема физички или емоционално да ве повреди.

Паровите можат да се повредат едни со други со тоа што ќе кажат погрешни работи или ќе прават нешто што на другата личност не му се допаѓа. Меѓутоа, ако тоа стана шема на злоупотреба, тоа е сосема друга работа.

Не можете да го оправдате навредливото однесување од некој што тврди дека ве сака. А сепак, за жртвите на злоупотреба е особено тешко да се префрлат од партнерите.

Даниел Г. Саундерс, почесен професор по социјална работа на Универзитетот во Мичиген, објаснува:

често сложен процес со неколку фази: минимизирање на злоупотребата и обид да му се помогне на насилникот; да ја гледаат врската како навредлива и да губат надеж дека врската ќе се подобри; и, конечно, фокусирање на сопствените потреби за безбедност и разум и борба за надминување на надворешните пречки.“

Искуството на било кое од горенаведените е јасен знаксе во навредлива врска и треба веднаш да си заминат.

2) Изневерување

Ако сте во моногамна врска, изневерувањето е апсолутно неприфатливо.

Изневерувањето ги уништува самите темели на здрава врска. Кога некој ве изневерува, довербата, сигурноста и отвореноста во врската се претвораат во прашина.

Може да се прости. И многу парови успешно ја преболуваат аферата. Меѓутоа, ако сте некој кој не може да се справи со долгиот и емотивен процес на прифаќање на вашиот партнер назад, да останете едноставно не вреди.

Според тренерот на распадот Челзи Ли Трескот:

“ Дури и кога вашата врска е цврста, минатото ви докажа дека нема апсолутно нула гаранции дека знаете што навистина се случува.

„За оние кои не видоа знаци, па дури и во ретроспектива не можат да видат каде можат сте направиле нешто поинаку, да останете во врска со некој што изневерил ќе биде како да му го предадете срцето слепо на некој што знаете дека не може да се справи со вас внимателно.

Како резултат на тоа, малку е веројатно дека лицето кое бил изневерен некогаш ќе се чувствува безбедно, сочувствително или самоуверено да се движи напред ако тие биле заслепени од искуството.“

Запомнете, изневерувањето не мора да биде физичко, тоа може да биде и емоционално. Повредата, како и да е, е нешто што не треба да го толерирате.

3) Сакате совет конкретен за вашата ситуација?

Додека оваа статијаги истражува главните причини поради кои треба да продолжите од врската, може да биде корисно да разговарате со тренер за односи за вашата ситуација.

Со професионален тренер за односи, можете да добиете совет специфични за вашиот живот и вашите искуства…

Херојот на врската е страница на која високо обучени тренери за врски им помагаат на луѓето во комплицирани и тешки љубовни ситуации, како на пример дали треба да ја поправите врската или да ја напуштите. Тие се многу популарен ресурс за луѓето кои се соочуваат со ваков предизвик.

Како да знам?

Па, дојдов до Херојот на врската пред неколку месеци кога поминував низ тешка закрпа во мојата сопствена врска. Откако бев изгубен во мислите толку долго, тие ми дадоа единствен увид во динамиката на мојата врска и како да ја вратам на вистинскиот пат.

Бев воодушевен од тоа колку љубезен, емпатичен и искрено помага мојот тренер беше.

За само неколку минути можете да се поврзете со сертифициран тренер за односи и да добиете совети прилагодени за вашата ситуација.

Кликнете овде за да започнете.

4) Измама

Белите лаги се една работа, но намерното измамување на партнерот е сериозен прекршок.

Како изневерувањето, така и лагите ја нарушуваат довербата. Ако вашиот партнер ве лажел за нешто значајно или постојано ве лажел за повеќе работи, треба да почнете да ја преиспитувате вашата врска.

Патолошки лажговци сеособено штетни партнери. Долготрајната изложеност на лаги и гасови може да направи најразумниот човек да полуди.

Како што објаснува психотерапевтот Роберт Вајс:

„Највознемирувачката работа во врска со гаснењето е тоа што дури и емотивно здравите луѓе се ранливи.

„Делумно, ова е затоа што природно тежнееме да ја браниме, оправдуваме и превидуваме загриженоста за однесувањето на луѓето за кои сме длабоко приврзани. Во поголем дел, тоа е затоа што осветлувањето на гас започнува бавно и постепено се гради со текот на времето. .“

Морате да размислите какви лаги можете да простите и кои лаги се апсолутни прекршувачи на договори.

Препорачана литература : Токсичен сопруг: 8 знаци и како да справувајте се со него

5) Зависност

Да му помогнете на вашата сакана во тешките моменти во животот е ваша одговорност како партнер.

Сепак, зависноста е доволна причина за заминување ако вашиот партнер одбие да се промени или постојано докажал дека не е способен да се подобри.

Психотерапевтот Шерон Мартин советува:

„Знам од моето лично и професионално искуство дека врските можат да ја преживеат зависноста и да станат здрави.

„Но, исто така знам дека козависните често остануваат наоколу долго откако е веројатно промената.

„Ве молиме запомнете дека сте тпредизвикате зависност на вашата сакана и не можете да ја поправите. Не се работи за тоа дали таа ве сака доволно за да се откажете или за тоа што сте згрешиле или што друго можете да пробате. Понекогаш треба да се спасиш пред да слезеш со бродот што тоне.“

6) Нема смисла за цел

Сите ние треба да живееме значајни животи и да се посветиме на луѓето за кои се грижиме за.

Го знам ова затоа што неодамна помогнав да се создаде онлајн курс за преземање одговорност за нашите животи. Она што го учиме е важноста да се има чувство за цел и да се преземаат активности секој ден кон тоа.

Мислам дека имањето чувство за цел е неверојатно важно во здрава врска. Од друга страна, кога немате чувство за цел, тогаш би можело да е време да ја напуштите врската.

Чувството за цел е особено важно за мажите.

Конвенционалната мудрост вели дека мажите сакаат само исклучителни жени - можеби таа има неверојатна личност или е петарда во креветот. Дека сакаме некого онаков каков што е тоа .

Сепак, мислам дека овој начин на размислување е целосно погрешен.

Мажите помалку се грижат за атрибутите на жената отколку за нив направи за тоа како врската го прави да се чувствува за себе.

Дали врската му дава чувство на гордост и цел? Дали тоа се вклопува во неговиот идентитет... начинот на кој тој сака да се гледа себеси како маж?

7) Недостигот на почит

Взаемното почитување е другасуштински аспект на здрава врска.

Да се ​​биде постојано непочитуван е нешто што никогаш не треба да го толерирате, особено од некој кој тврдел дека ве сака и се грижи за вас.

Ако некој не ве почитува, тоа значи дека не те ценат. Тоа значи дека секоја одлука што ќе ја донесат ќе се врти околу нивната среќа, не околу вашата.

Како можеш да бидеш со некој кој не ги цени твоите верувања, емоции и љубов?

Поврзани приказни од Hackspirit:

За да одговорите едноставно:

Не можете.

8) Продолжена несреќа

Точно е дека врската не е секогаш виножита и сонце. Но, ако се најдете повеќе тажни отколку среќни, тогаш нешто сериозно не е во ред.

Врската треба да додаде нешто во вашиот живот — без разлика дали е боја, страст, раст, мотивација или се. тоа. Инаку, која е поентата?

Гунтер објаснува:

„На површината, можеби изгледа како магично компатибилен, тивко успешен сојуз, но забележаниот недостаток на возбуда и енергија може да биде силно предупредување знак дека има проблеми со подготовката.

„Нема изненадувања, нема предизвици и нема раст. Ако нивното пасивно однесување е ограничено на врската, тие на крајот ќе имаат малку што да кажат еден на друг, па дури и ќе ја намалат страста. Ако тие ги добиваат своите потреби за трансформација на друго место, противречноста помеѓу нивното однесување во инадвор од врската на крајот ќе го избрише едното или другото.“

9) Се плашиш да бидеш сингл

Дали остануваш само затоа што се плашиш да бидеш сингл?

Никогаш не треба да се задоволувате со врска. Период.

Збир на студии објавени во Американската психолошка асоцијација покажа дека луѓето кои се плашат да бидат сингл имаат тенденција да завршуваат во незадоволителни врски. Што е уште полошо, е тоа што тие всушност стремат врски за кои знаат дека нема да ги направат среќни, само затоа што се плашат да бидат сами.

Студиите исто така покажаа дека луѓето кои „се населиле“ се исто толку осамени и несреќни како сингл луѓето, што значи дека тоа навистина не прави разлика — само што тие го трошат своето време и напори.

Немојте да бидете еден од оние луѓе кои трошат години од својот живот во несреќна врска само затоа што се плашите да бидете сами. На крајот, едноставно не вреди.

10) Козависност

Односите треба да имаат рамнотежа. На крајот на краиштата, тоа вклучува две лица кои се способни да прават компромиси, да се почитуваат и да се слушаат едни со други.

Неурамнотежена врска, каде што едниот партнер дава повеќе од другиот, воопшто не е здрава или нормална. Врската не е диктатура каде што треба да се води и да се следи. Се претпоставува дека е тим од двајца луѓе кои растат заедно.

Козависноста е опасна работа.

Според Др.Адитија Катаманчи, личност која страда од поврзаност:

• Не наоѓајте задоволство или среќа во животот надвор од тоа да правите работи за другата личност.
• Останете во врската дури и ако е свесна дека нивниот партнер прави повредливи работи.
• Правете сè за да го задоволите и задоволувате својот овозможувач без разлика колкав е трошокот за нив самите.
• Чувствувајте постојана вознемиреност за нивната врска поради нивната желба секогаш да го прават друга личност е среќна.
• Искористете го целото време и енергија за да му дадете на партнерот сè што ќе побара.
• Чувствувајте се виновни што мислите за себе во врската и нема да изразувате никакви лични потреби или желби.
• Игнорирајте го нивниот сопствен морал или совест за да го правите она што го сака другиот.

Ако се препознавате себеси или вашиот партнер во некои од горенаведените, време е да преиспитате дали имате поврзаност може да се поправи или ако треба да продолжите да бидете во таква токсична врска.

11) Високи барања, ниски добивки

Дали вие или вашиот партнер очекувате премногу еден од друг? До тој степен што меѓусебно си ги попречувате животните цели?

Луѓето кои имаат здрави и љубовни врски не поставуваат непотребни барања што би го попречиле растот и успехот на нивниот партнер.

Всушност, односите треба да го негуваат индивидуалниот раст и среќата, а не да го одземаат тоа.

Ако забележите дека постојано ставате важни