ક્યારેક જૂની કહેવત " પ્રેમ આંધળો હોય છે" સાચો હોઈ શકતો નથી.

આપણા જીવનમાં એક બિંદુ આવે છે જ્યારે આપણે એટલા ઊંડાણમાં હોઈએ છીએ કે આપણે જોઈ શકતા નથી કે કેટલું ઝેરી અને નુકસાનકારક છે. અમારા રોમેન્ટિક સંબંધો છે.

પરંતુ આપણે કોઈને કેટલો પ્રેમ કરીએ છીએ તે મહત્વનું નથી, તંદુરસ્ત સંબંધ અને બિનઆરોગ્યપ્રદ સહ-નિર્ભરતા વચ્ચેની રેખા દોરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

તો તમે કેવી રીતે જાણો છો કે ક્યારે જ્યારે તમે ખાઈમાં ખૂબ ઊંડા હો ત્યારે સંબંધ છોડી દો?

આ રહ્યું કેવી રીતે.

છોડવું શા માટે આટલું મુશ્કેલ છે

ખરેખર, અમને છોડવામાં આટલો મુશ્કેલ સમય કેમ છે સંબંધ, જ્યારે તેમાં દેખીતી રીતે આટલો ઓછો આનંદ હોય?

જવાબ વધુ જટિલ છે.

અમારા માટે નિષ્ફળ થવું મુશ્કેલ છે . આપણા સંબંધોમાં તે ઘણું સાચું છે.

અમે ઘણી વાર આપણી જાતને ખાતરી આપીએ છીએ કે આપણે કોઈપણ પરિસ્થિતિને વધુ સારી બનાવી શકીએ છીએ, પછી ભલે આપણે વસ્તુઓને નિયંત્રિત ન કરી શકીએ.

કેરીન હોલ, લેખક અને પ્રમાણિત ચિકિત્સકના જણાવ્યા અનુસાર:

“મહત્વપૂર્ણ સંબંધને સમાપ્ત કરવાનું પસંદ કરવું એ એક મુશ્કેલ નિર્ણય હોઈ શકે છે, ભલે સંબંધ સંઘર્ષ અને ભાવનાત્મક પીડાથી ભરેલો હોય, થોડો આનંદ અથવા ટેકો હોય.

“તમને યાદ હશે કે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે થતો હતો. હોઈ શકે છે, અથવા તમે જોડાણમાં જેની આશા રાખી હતી. તમે વિચારી શકો છો કે શું સંઘર્ષથી ભરેલા સંબંધોમાં રહેવાનું પરિણામ મજબૂત બંધનમાં પરિણમશે.

"ક્યારેક સંઘર્ષના સમયગાળા પછી લાંબા ગાળાના સંબંધો મજબૂત અને વધુ ઘનિષ્ઠ બને છે."

અમારા જોડાણ અને ભાવનાત્મક રોકાણોસંબંધ જાળવવા માટે બેક બર્નર પર જીવનના ધ્યેયો, હવે વસ્તુઓ વિશે વિચારવાનો સમય છે.

જો તમે એક સમયે સારો સંબંધ ધરાવતા હોત તો શું?

જો તમને લાગે કે સંબંધ છોડવાનો સમય આવી ગયો છે, તો તમે સંબંધ વિશે જ કોઈ આત્માની શોધ કરી છે?

સંબંધ શા માટે ખડકો પર છે? જો તમારી પાસે એકવાર સમૃદ્ધ સંબંધ હતો, તો પછી શું ખોટું થયું છે?

જુઓ, આ પ્રશ્નોના જવાબો શોધવા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. તે દિવાલને અથડાવા જેવું લાગે છે કારણ કે તમે ખરેખર જાણતા નથી કે આગળ શું કરવું.

મારા કિસ્સામાં, હું હંમેશા બહારની મદદ મેળવવા અંગે શંકાશીલ હતો. પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે મેં તેને અજમાવવામાં વ્યવસ્થાપિત કર્યું.

રિલેશનશીપ હીરો એ શ્રેષ્ઠ સાઈટ છે જે મને પ્રેમ કોચ માટે મળી છે જેઓ માત્ર વાતો કરતા નથી. તેઓએ તે બધું જોયું છે, અને તેઓ મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે વિશે બધું જાણે છે જેમ કે સંબંધ છોડવાનો શ્રેષ્ઠ સમય ક્યારે છે.

અંગત રીતે, મેં ગયા વર્ષે તેમને અજમાવ્યાં જ્યારે હું પણ મારા જીવનસાથીને છોડી દેવાનું વિચારી રહ્યો હતો. તેઓ અવાજને તોડવામાં અને મને વાસ્તવિક ઉકેલો આપવામાં વ્યવસ્થાપિત થયા.

મારા કોચ દયાળુ હતા, તેઓએ મારી અનોખી પરિસ્થિતિને ખરેખર સમજવામાં સમય લીધો, અને સાચી મદદરૂપ સલાહ આપી.

થોડી જ મિનિટોમાં તમે પ્રમાણિત રિલેશનશીપ કોચ સાથે જોડાઈ શકો છો અને તમારી પરિસ્થિતિ માટે અનુરૂપ સલાહ મેળવી શકો છો.

તેમને તપાસવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

કોઈની સાથે યોગ્ય રીતે કેવી રીતે બ્રેકઅપ કરવું

જો બ્રેકઅપ કરવું એ આગળનો સાચો રસ્તો છેતમે, તમે જોશો કે તે એક જટિલ અને ઘણી વાર બીભત્સ કાર્ય છે. જો કે, લોકો વાસ્તવમાં જે જાણતા નથી તે એ છે કે જો બ્રેકઅપ યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે તો ઘણી બધી ગૂંચવણો ટાળી શકાય છે.

તમારે શક્ય તેટલું ઓછામાં ઓછું નુકસાન કરવાની જરૂર છે. તે ફક્ત કાર્યને સરળ બનાવશે જ નહીં, પરંતુ તે બંને ભાગીદારોને વધુ સારી રીતે આગળ વધવામાં પણ મદદ કરશે.

કોઈની સાથે કેવી રીતે સંબંધ તોડવો તે અંગે અહીં કેટલીક સરળ પરંતુ અસરકારક ટીપ્સ છે:

ઉદ્દેશી બનો નિર્ણય લેતી વખતે

આટલા લાગણીશીલ બનીને સંબંધને સમાપ્ત કરવાનો નિર્ણય લેવો એ એક મોટી ભૂલ છે. તે સરળ નથી, પરંતુ પહેલા તેના વિશે ઉદ્દેશ્ય બનવાનો પ્રયાસ કરો.

પ્રમાણિત ચિકિત્સક કેરીન હોલના જણાવ્યા અનુસાર:

“જ્યારે તમે લાગણીશીલ હો, ત્યારે સમસ્યા હલ કરવી અથવા મુશ્કેલ સમસ્યાઓના ઉકેલો પર વિચાર કરવો મુશ્કેલ છે. . બધા સંબંધોમાં કામ કરવા માટે સમસ્યાઓ હોય છે. આ ક્ષણમાં, તમે સમસ્યાને વણઉકેલાયેલી અથવા અસ્વીકાર્ય તરીકે જોઈ શકો છો જ્યારે તે ખરેખર કેસ ન હોય. “

તમારા નિર્ણયને અનુસરો

આખી બાબતમાં વધુ ડ્રામા ન ઉમેરશો અને છેલ્લી ઘડીએ તમારો વિચાર બદલો. આ જ કારણ છે કે તમે બ્રેકઅપ કરો તે પહેલાં તમારે વસ્તુઓ વિશે વિચારવાની જરૂર છે.

એકવાર તમે પસંદગી કરી લો તે પછી તેને વળગી રહો.

ડેટિંગ અને રિલેશનશિપ નિષ્ણાત બર્નાર્ડો મેન્ડેઝના જણાવ્યા અનુસાર:

“ઘણીવાર આપણને એવું લાગે છે કે આપણે બે ખરાબ પસંદગીઓ વચ્ચે નિર્ણય લેવો પડશે. પરંતુ યાદ રાખો કે જો તમે ઊંડા ખોદવા માટે તૈયાર હોવ તો હંમેશા મધ્યમ ત્રીજી પસંદગી હોય છે.

આગળ વધવુંતમારી પાસે સંપૂર્ણ યોજના ન હોય ત્યાં સુધી રાહ જોવાની જરૂર નથી, કારણ કે ચાલો તેનો સામનો કરીએ - આ કરવા માટે કોઈ સંપૂર્ણ યોજના અથવા સંપૂર્ણ સમય નથી. તમે ઇચ્છો છો તે ભવિષ્યના દ્રષ્ટિકોણથી શ્વાસ લો, ખસેડો અને કનેક્ટ કરો. આ ભાવનાત્મક જગ્યામાંથી, પછી તમે તમારા જીવનસાથી સાથે વાતચીત કરી શકો છો.”

સારી સપોર્ટ સિસ્ટમ રાખો

હવે મિત્રો અને પ્રિયજનો પર નિર્ભર રહેવાનો સમય છે. તમે એકલા આમાંથી પસાર થઈ શકતા નથી, અને તમે તમારા જીવનસાથી સાથે આમાંથી પસાર થઈ શકતા નથી.

આનો અર્થ એ છે કે તમારે એક સારી સપોર્ટ સિસ્ટમ સ્થાપિત કરવી પડશે. તમારી જાતને એવા લોકોથી ઘેરી લો કે જેઓ તમને પ્રેમ કરે છે અને ઉત્થાન આપે છે, એવા લોકોથી નહીં જે તમને મૂર્ખ ભૂલો કરવા વિનંતી કરે છે.

મેન્ડેઝ સલાહ આપે છે:

“આ સપોર્ટ જૂથમાં મિત્રો, કુટુંબીજનો, કોચ, ચિકિત્સકો અથવા કોઈપણ કે જેઓ આ મુશ્કેલ પરિવર્તનમાં નેવિગેટ કરતી વખતે સુરક્ષિત રીતે તમારા માટે ઉચ્ચ દ્રષ્ટિ ધરાવે છે. જવાબદારી, કનેક્શન અને હાર્ટ-સ્પેસના સંદર્ભમાં તમને શું જોઈએ છે તે વિશે તેમની સાથે ચોક્કસ રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.”

ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસની કબૂલાત

પ્રેમ અને સંબંધો નેવિગેટ કરવું એ પડકારોનો એક ભાગ છે જીવન આપણને આપે છે.

આપણે ભૂલો કરીએ છીએ, તે અનિવાર્ય છે. પરંતુ આપણે તેમની પાસેથી શીખવું પડશે.

હું આ જાણું છું કારણ કે હું મારી આખી જીંદગી ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ માણસ રહ્યો છું. ઉપરનો મારો વિડિયો આ વિશે વધુ જણાવે છે.

અને હીરો ઇન્સ્ટિંક્ટ વિશે શીખવાથી એ સ્પષ્ટ થઈ ગયું છે કે હું શા માટે આવો છું.

એવું વારંવાર નથી બનતું કે અરીસાને પકડી લેવામાં આવેસંબંધ નિષ્ફળતા મારા જીવનકાળ. પરંતુ જ્યારે મને હીરોની વૃત્તિ મળી ત્યારે તે જ થયું. મેં સોદાબાજી કરતાં મારા વિશે વધુ શીખવાનું સમાપ્ત કર્યું.

હું 39 વર્ષનો છું. હું સિંગલ છું. અને હા, હું હજી પણ પ્રેમની શોધમાં છું.

જેમ્સ બૉઅરનો વિડિયો જોયા પછી અને તેનું પુસ્તક વાંચ્યા પછી, મને સમજાયું કે હું હંમેશા ભાવનાત્મક રીતે અનુપલબ્ધ રહ્યો છું કારણ કે મારામાં હીરોની વૃત્તિ ક્યારેય ટ્રિગર થઈ નથી.

તમારા માટે અહીં જેમ્સનો મફત વિડિયો જુઓ.

સ્ત્રીઓ સાથેના મારા સંબંધોમાં 'શ્રેષ્ઠ મિત્રોથી લઈને 'ગુનામાં ભાગીદારો' બનવા સુધીની દરેક બાબતો સામેલ છે.

પાછળની દૃષ્ટિએ, મેં હંમેશા વધુ જરૂરી છે. મને લાગે છે કે હું એક સંબંધમાં રોક હતો. જેમ કે હું મારા પાર્ટનરને એવું કંઈક પૂરું પાડતો હતો જે બીજું કોઈ કરી શકતું ન હતું.

હીરો ઈન્સ્ટિંક્ટ વિશે શીખવું એ મારી “આહા” ક્ષણ હતી.

વર્ષોથી, હું આંગળી પણ લગાવી શકતો ન હતો શા માટે હું ઠંડા પગ મેળવીશ, સ્ત્રીઓ માટે ખુલ્લા થવા માટે સંઘર્ષ કરીશ અને સંપૂર્ણ રીતે સંબંધ બાંધીશ.

હવે મને બરાબર ખબર છે કે હું મારા પુખ્ત જીવનમાં શા માટે સિંગલ રહ્યો છું.

કારણ કે જ્યારે હીરોની વૃત્તિ ટ્રિગર થતી નથી, ત્યારે પુરુષો કોઈ સંબંધ બાંધે અને તમારી સાથે ઊંડો સંબંધ બાંધે તેવી શક્યતા નથી. હું જે મહિલાઓ સાથે હતો તેની સાથે હું ક્યારેય કરી શક્યો નહીં.

સંબંધ મનોવિજ્ઞાનમાં આ રસપ્રદ નવા ખ્યાલ વિશે વધુ જાણવા માટે, આ વિડિયો અહીં જુઓ.

શું સંબંધ કોચ પણ તમને મદદ કરી શકે છે?

જો તમને તમારી પરિસ્થિતિ અંગે ચોક્કસ સલાહ જોઈતી હોય, તો તે ખૂબ જ મદદરૂપ થઈ શકે છેરિલેશનશીપ કોચ સાથે વાત કરો.

હું અંગત અનુભવથી આ જાણું છું...

થોડા મહિના પહેલા, જ્યારે હું મારા સંબંધોમાં મુશ્કેલ પેચમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હતો ત્યારે મેં રિલેશનશીપ હીરોનો સંપર્ક કર્યો. આટલા લાંબા સમય સુધી મારા વિચારોમાં ખોવાયેલા રહ્યા પછી, તેઓએ મને મારા સંબંધોની ગતિશીલતા અને તેને કેવી રીતે પાટા પર લાવવા તે અંગે એક અનોખી સમજ આપી.

જો તમે પહેલાં રિલેશનશીપ હીરો વિશે સાંભળ્યું ન હોય, તો તે છે સાઇટ જ્યાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત સંબંધ કોચ લોકોને જટિલ અને મુશ્કેલ પ્રેમ પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરે છે.

માત્ર થોડી મિનિટોમાં તમે પ્રમાણિત સંબંધ કોચ સાથે જોડાઈ શકો છો અને તમારી પરિસ્થિતિ માટે અનુરૂપ સલાહ મેળવી શકો છો.

મારા કોચ કેટલા દયાળુ, સહાનુભૂતિપૂર્ણ અને સાચા અર્થમાં મદદરૂપ હતા તે જોઈને હું ખૂબ જ ખુશ થઈ ગયો હતો.

તમારા માટે યોગ્ય કોચ સાથે મેળ કરવા માટે અહીં મફત ક્વિઝ લો.

આખરે, તે નીચે આવે છે:

તમારે એવી કોઈ વસ્તુ છોડી દેવી પડશે જે તમારા જીવનમાં ઉમેરાતું નથી. તે ગમે તેટલું મુશ્કેલ હોય, એક સમય એવો છે કે જ્યારે તેને છોડી દેવું કહેવાય.

11 સંકેતો કે તમારે તમારો સંબંધ છોડી દેવો જોઈએ

જો તમે આ 11 ચિહ્નોમાંથી કોઈપણને ઓળખો છો, તો તે ધ્યાનમાં લેવાનો સમય હોઈ શકે છે તમારા સંબંધને સમાપ્ત કરો.

1) શારીરિક અને/અથવા ભાવનાત્મક દુર્વ્યવહાર

કોઈ જે તમને પ્રેમ કરે છે તે તમને શારીરિક અથવા ભાવનાત્મક રીતે ક્યારેય નુકસાન પહોંચાડશે નહીં.

દંપતીઓ ખોટી વાતો કરીને અથવા બીજી વ્યક્તિને ગમતું ન હોય તેવું કંઈક કરીને એકબીજાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જો કે, જો તે દુરુપયોગની પેટર્ન બની ગઈ હોય, તો તે સંપૂર્ણપણે બીજી વસ્તુ છે.

તમે તમને પ્રેમ કરવાનો દાવો કરતી વ્યક્તિના અપમાનજનક વર્તનને માફ કરી શકતા નથી. અને તેમ છતાં, દુરુપયોગનો ભોગ બનેલા લોકો માટે ભાગીદારોથી આગળ વધવું ખાસ કરીને મુશ્કેલ છે.

ડેનિયલ જી. સોન્ડર્સ, મિશિગન યુનિવર્સિટીમાં સામાજિક કાર્યના પ્રોફેસર એમેરેટસ, સમજાવે છે:

"છોડવું એ છે ઘણીવાર ઘણા તબક્કાઓ સાથેની જટિલ પ્રક્રિયા: દુરુપયોગને ઓછો કરવો અને દુરુપયોગકર્તાને મદદ કરવાનો પ્રયાસ કરવો; સંબંધને અપમાનજનક તરીકે જોવો અને આશા ગુમાવવી કે સંબંધ વધુ સારો થશે; અને, અંતે, સલામતી અને સેનિટી માટે પોતાની જરૂરિયાતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું અને બાહ્ય અવરોધોને દૂર કરવા માટે લડવું.”

ઉપરોક્તમાંથી કોઈપણનો અનુભવ કરવો એ તમારા માટે સ્પષ્ટ સંકેત છેઅપમાનજનક સંબંધમાં છે અને તરત જ છોડી દેવું જોઈએ.

2) છેતરપિંડી

જો તમે એકપત્નીત્વ સંબંધમાં છો, તો છેતરપિંડી સંપૂર્ણપણે અસ્વીકાર્ય છે.

છેતરપિંડી તેના પાયાને નષ્ટ કરે છે તંદુરસ્ત સંબંધ. જ્યારે કોઈ તમારી સાથે છેતરપિંડી કરે છે, ત્યારે સંબંધમાં વિશ્વાસ, સુરક્ષા અને નિખાલસતા ધૂળમાં ફેરવાઈ જાય છે.

ક્ષમા આપી શકાય છે. અને ઘણા યુગલો સફળતાપૂર્વક અફેર પાર કરે છે. જો કે, જો તમે એવા વ્યક્તિ છો કે જે તમારા જીવનસાથીને પાછા સ્વીકારવાની લાંબી અને ભાવનાત્મક પ્રક્રિયાને સંભાળી શકતા નથી, તો રહેવાનું યોગ્ય નથી.

બ્રેકઅપ કોચ ચેલ્સિયા લેઈ ટ્રેસ્કોટના જણાવ્યા અનુસાર:

“ જ્યારે તમારો સંબંધ મજબૂત લાગે છે, ત્યારે પણ ભૂતકાળએ તમારા માટે સાબિત કર્યું છે કે ખરેખર શું થઈ રહ્યું છે તે તમે જાણો છો તેની શૂન્ય ગેરેંટી છે.

“જેમણે કોઈ ચિહ્નો જોયા નથી, અને ભૂતકાળમાં જોવામાં પણ તેઓ જોઈ શકતા નથી કે તેઓ ક્યાં કરી શકે છે કંઈપણ અલગ રીતે કર્યું હોય, છેતરપિંડી કરનાર વ્યક્તિ સાથે સંબંધમાં રહેવું એ તમારા હૃદયને આંખ બંધ કરીને કોઈને સોંપવા જેવું હશે જે તમે જાણો છો તે તમને કાળજીથી સંભાળી શકશે નહીં.

પરિણામે, તે અસંભવિત છે કે જે વ્યક્તિ છેતરપિંડી કરવામાં આવી હોય તો તેઓ ક્યારેય સલામત, કરુણાપૂર્ણ અથવા આત્મવિશ્વાસથી આગળ વધતા અનુભવશે જો તેઓ અનુભવથી આંધળા હશે.”

યાદ રાખો, છેતરપિંડી શારીરિક હોવી જરૂરી નથી, તે ભાવનાત્મક પણ હોઈ શકે છે. દુઃખ, કોઈપણ રીતે, તમારે સહન ન કરવું જોઈએ.

3) તમારી પરિસ્થિતિ માટે વિશિષ્ટ સલાહ જોઈએ છે?

જ્યારે આ લેખતમારે સંબંધમાંથી આગળ વધવું જોઈએ તે મુખ્ય કારણોની શોધ કરે છે, તમારી પરિસ્થિતિ વિશે રિલેશનશિપ કોચ સાથે વાત કરવી મદદરૂપ થઈ શકે છે.

વ્યાવસાયિક સંબંધ કોચ સાથે, તમે તમારા જીવન અને તમારા અનુભવો માટે વિશિષ્ટ સલાહ મેળવી શકો છો...

રિલેશનશીપ હીરો એક એવી સાઇટ છે જ્યાં ઉચ્ચ પ્રશિક્ષિત સંબંધ કોચ લોકોને જટિલ અને મુશ્કેલ પ્રેમ પરિસ્થિતિઓમાં મદદ કરે છે, જેમ કે તમારે સંબંધને ઠીક કરવો કે તેને છોડવો જોઈએ. આ પ્રકારના પડકારનો સામનો કરી રહેલા લોકો માટે તેઓ ખૂબ જ લોકપ્રિય સ્ત્રોત છે.

મને કેવી રીતે ખબર પડશે?

સારું, હું થોડા મહિના પહેલા જ્યારે હું આમાંથી પસાર થઈ રહ્યો હતો ત્યારે રિલેશનશીપ હીરોનો સંપર્ક કર્યો હતો. મારા પોતાના સંબંધમાં કઠિન પેચ. આટલા લાંબા સમય સુધી મારા વિચારોમાં ખોવાયેલા રહ્યા પછી, તેઓએ મને મારા સંબંધની ગતિશીલતા અને તેને કેવી રીતે પાટા પર લાવવાની એક અનોખી સમજ આપી.

કેટલી દયાળુ, સહાનુભૂતિપૂર્ણ અને ખરેખર મદદરૂપ થઈ તે જોઈને હું ખુશ થઈ ગયો. મારા કોચ હતા.

માત્ર થોડી મિનિટોમાં તમે પ્રમાણિત સંબંધ કોચ સાથે જોડાઈ શકો છો અને તમારી પરિસ્થિતિ માટે અનુકૂળ સલાહ મેળવી શકો છો.

પ્રારંભ કરવા માટે અહીં ક્લિક કરો.

4) છેતરપિંડી

સફેદ જૂઠ એક વસ્તુ છે, પરંતુ જાણીજોઈને તમારા જીવનસાથીને છેતરવું એ ગંભીર ગુનો છે.

છેતરપિંડીની જેમ, જૂઠ વિશ્વાસ તોડે છે. જો તમારા જીવનસાથીએ તમારી સાથે કોઈ મહત્ત્વપૂર્ણ બાબતમાં જૂઠું બોલ્યું હોય અથવા ઘણી બધી બાબતો વિશે તમારી સાથે સતત ખોટું બોલ્યા હોય, તો તમારે તમારા સંબંધ પર પુનર્વિચાર કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ.

પેથોલોજીકલ જૂઠખાસ કરીને હાનિકારક ભાગીદારો. જૂઠ્ઠાણા અને ગેસલાઇટિંગના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી સમજદાર વ્યક્તિ પાગલ થઈ શકે છે.

જેમ કે મનોચિકિત્સક રોબર્ટ વેઈસ સમજાવે છે:

“ગેસલાઇટિંગ વિશે સૌથી વધુ અવ્યવસ્થિત બાબત એ છે કે ભાવનાત્મક રીતે સ્વસ્થ લોકો પણ સંવેદનશીલ હોય છે.

"આંશિક રીતે, આ એટલા માટે છે કારણ કે આપણે સ્વાભાવિક રીતે એવા લોકોની વર્તણૂક વિશે બચાવ, બહાનું અને અવગણના કરીએ છીએ જેની સાથે આપણે ઊંડેથી જોડાયેલા છીએ. મોટા ભાગમાં, તે એટલા માટે છે કારણ કે ગેસલાઇટિંગ ધીમે ધીમે શરૂ થાય છે અને સમય જતાં ધીમે ધીમે બને છે.”

“જેમ જેમ છેતરપિંડી અથવા વ્યસન (અથવા બીજું ગમે તે હોય કે જૂઠું છુપાવવાનો પ્રયાસ કરે છે) તેમ તેમ બનાવટ પણ વધે છે. .”

તમારે ધ્યાનમાં લેવું પડશે કે તમે કયા પ્રકારનાં જૂઠાણાંને માફ કરી શકો છો અને કયા જૂઠાણાં સંપૂર્ણ સોદો તોડનાર છે.

વાંચવાની ભલામણ : ઝેરી પતિ: 8 સંકેતો અને કેવી રીતે તેની સાથે વ્યવહાર કરો

5) વ્યસન

તમારા પ્રિય વ્યક્તિને તેમના જીવનના મુશ્કેલ સમયમાં મદદ કરવી એ ભાગીદાર તરીકે તમારી જવાબદારી છે.

જો કે, વ્યસન છોડવા માટે પૂરતું કારણ છે. જો તમારો જીવનસાથી બદલવાનો ઇનકાર કરે છે અથવા વારંવાર સાબિત કરે છે કે તે વધુ સારું થવામાં અસમર્થ છે.

મનોચિકિત્સક શેરોન માર્ટિન સલાહ આપે છે:

"હું જાણું છું મારા અંગત અને વ્યાવસાયિક અનુભવ પરથી કે સંબંધો વ્યસનથી બચી શકે છે અને સ્વસ્થ બની શકે છે.

“પરંતુ હું એ પણ જાણું છું કે સહ-આશ્રિતો ઘણીવાર પરિવર્તનની શક્યતા પછી લાંબા સમય સુધી વળગી રહે છે.

“કૃપા કરીને યાદ રાખો કે તમે નથી કર્યું tતમારા પ્રિયજનના વ્યસનનું કારણ બને છે અને તમે તેને ઠીક કરી શકતા નથી. તે તમને છોડવા માટે પૂરતો પ્રેમ કરે છે અથવા તમે શું ખોટું કર્યું છે અથવા તમે બીજું શું પ્રયાસ કરી શકો છો તે વિશે નથી. તમે ડૂબતા જહાજ સાથે નીચે જાઓ તે પહેલાં કેટલીકવાર તમારે તમારી જાતને બચાવવાની જરૂર હોય છે.”

6) કોઈ હેતુની ભાવના નથી

આપણે બધાએ અર્થપૂર્ણ જીવન જીવવું જોઈએ અને આપણે જે લોકોની કાળજી કરીએ છીએ તે લોકો માટે પોતાને સમર્પિત કરવાની જરૂર છે વિશે.

હું આ જાણું છું કારણ કે મેં તાજેતરમાં અમારા જીવનની જવાબદારી લેવાનો એક ઑનલાઇન અભ્યાસક્રમ બનાવવામાં મદદ કરી છે. આપણે જે શીખવીએ છીએ તે હેતુની ભાવના રાખવાનું અને તેની તરફ દરરોજ પગલાં લેવાનું મહત્વ છે.

મને લાગે છે કે સ્વસ્થ સંબંધમાં હેતુની ભાવના અવિશ્વસનીય રીતે મહત્વપૂર્ણ છે. બીજી બાજુ, જ્યારે તમારી પાસે હેતુની ભાવના ન હોય, તો પછી સંબંધ છોડવાનો સમય આવી શકે છે.

પુરુષો માટે હેતુની ભાવના ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ છે.

પરંપરાગત શાણપણ કહે છે કે પુરૂષો માત્ર અસાધારણ સ્ત્રીઓ માટે જ પડે છે - કદાચ તેણી અકલ્પનીય વ્યક્તિત્વ ધરાવે છે અથવા પથારીમાં ફટાકડા કરતી હોય છે. કે જેઓ તેઓ છે તેના માટે આપણે કોઈને પ્રેમ કરીએ છીએ.

જોકે, મને લાગે છે કે આ વિચારવાની રીત ખોટી છે.

પુરુષો તેમના કરતાં સ્ત્રીના લક્ષણો વિશે ઓછું ધ્યાન રાખે છે. સંબંધ તેને પોતાના વિશે કેવો અનુભવ કરાવે છે તેના વિશે કરો.

શું સંબંધ તેને ગર્વ અને હેતુની ભાવના પ્રદાન કરે છે? શું તે તેની ઓળખમાં બંધબેસે છે… જે રીતે તે પોતાને એક માણસ તરીકે જોવા માંગે છે?

7) આદરનો અભાવ

પરસ્પર આદર એ બીજીસ્વસ્થ સંબંધનું આવશ્યક પાસું.

સતત અનાદર થવું એ એવી વસ્તુ છે જે તમારે ક્યારેય સહન ન કરવી જોઈએ, ખાસ કરીને એવી વ્યક્તિ કે જેણે તમને પ્રેમ અને કાળજી રાખવાનો દાવો કર્યો હોય.

જો કોઈ તમારો આદર ન કરે, તો તે મતલબ કે તેઓ તમારી કદર કરતા નથી. તેનો અર્થ એ છે કે તેઓ જે પણ નિર્ણય લેશે તે તેમની પોતાની ખુશીની આસપાસ ફરશે, તમારી નહીં.

તમે એવી વ્યક્તિ સાથે કેવી રીતે રહી શકો કે જે તમારી માન્યતાઓ, લાગણીઓ અને પ્રેમની કદર ન કરે?

હેક્સસ્પિરિટથી સંબંધિત વાર્તાઓ:

સરળ જવાબ આપવા માટે:

તમે કરી શકતા નથી.

8) લાંબા સમય સુધી દુઃખ

તે સાચું છે કે સંબંધ હંમેશા મેઘધનુષ્ય અને સૂર્યપ્રકાશ નથી. પરંતુ જો તમે તમારી જાતને ખુશ કરતાં વધુ દુઃખી અનુભવો છો, તો ગંભીર રીતે કંઈક ખોટું છે.

સંબંધે તમારા જીવનમાં કંઈક ઉમેરવું જોઈએ — તે રંગ, જુસ્સો, વૃદ્ધિ, પ્રેરણા અથવા બધું જ તે નહિંતર, મુદ્દો શું છે?

ગુન્થર સમજાવે છે:

"સપાટી પર, તે જાદુઈ રીતે સુસંગત, શાંતિથી સફળ યુનિયન લાગે છે, પરંતુ ઉત્તેજના અને ઊર્જાનો અભાવ એક શક્તિશાળી ચેતવણી હોઈ શકે છે. સંકેત આપો કે ઉકાળવામાં મુશ્કેલી છે.

“કોઈ આશ્ચર્ય નથી, કોઈ પડકારો નથી અને કોઈ વૃદ્ધિ નથી. જો તેમની નિષ્ક્રિય વર્તણૂક સંબંધ સુધી સીમિત હોય, તો તેઓ આખરે એકબીજાને કહેવા માટે બહુ ઓછું હશે, અને જુસ્સો પણ ઓછો કરશે. જો તેઓ અન્યત્ર પરિવર્તન માટે તેમની જરૂરિયાતો મેળવતા હોય, તો તેમની અંદર અને તેમના વર્તન વચ્ચેનો વિરોધાભાસસંબંધની બહાર આખરે એક અથવા બીજાને ભૂંસી નાખશે.”

9) તમે સિંગલ રહેવાથી ડરો છો

શું તમે ફક્ત એટલા માટે જ રહો છો કારણ કે તમે સિંગલ રહેવાથી ડરો છો?

તમારે ક્યારેય સંબંધ માટે સમાધાન ન કરવું જોઈએ. પીરિયડ.

અમેરિકન સાયકોલોજિકલ એસોસિએશનમાં પ્રકાશિત થયેલા અભ્યાસના સમૂહમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો સિંગલ રહેવાથી ડરે છે તેઓ અસંતોષકારક સંબંધોમાં પરિણમે છે. સૌથી ખરાબ બાબત એ છે કે તેઓ વાસ્તવમાં તેઓને જાણતા હોય તેવા સંબંધો પેલો તેમને ખુશ નહીં કરે, માત્ર એટલા માટે કે તેઓ એકલા રહેવાથી ડરતા હોય છે.

અભ્યાસમાં એવું પણ જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો "સ્થાયી થયા" એકલા લોકો જેટલા જ એકલા અને નાખુશ હોય છે, જેનો અર્થ એ છે કે તેનાથી ખરેખર કોઈ ફરક પડતો નથી — માત્ર એટલો કે તેઓ તેમનો સમય અને પ્રયત્નો બગાડે છે.

બનશો નહીં તે લોકોમાંથી એક જેઓ તેમના જીવનના વર્ષો નાખુશ સંબંધમાં બગાડે છે કારણ કે તમે એકલા રહેવાથી ડરતા હોવ. અંતે, તે યોગ્ય નથી.

10) સહ-નિર્ભરતા

સંબંધોમાં સંતુલન હોવું જોઈએ. છેવટે, તેમાં બે લોકોનો સમાવેશ થાય છે જેઓ એકબીજાને સમાધાન કરવા, માન આપવા અને સાંભળવામાં સક્ષમ હોય છે.

અસંતુલિત સંબંધ, જ્યાં એક ભાગીદાર બીજા કરતાં વધુ આપે છે, તે સ્વસ્થ અથવા સામાન્ય નથી. સંબંધ કોઈ સરમુખત્યારશાહી નથી જ્યાં વ્યક્તિએ નેતૃત્વ કરવું જોઈએ અને તેનું પાલન કરવું જોઈએ. તે એક સાથે વધતી બે લોકોની ટીમ હોવાનું માનવામાં આવે છે.

સહ-નિર્ભરતા એ ખતરનાક બાબત છે.

ડૉ.ના જણાવ્યા મુજબ.આદિત્ય કટ્ટામાંચી, એક વ્યક્તિ જે સહનિર્ભરતાથી પીડાય છે:

• બીજી વ્યક્તિ માટે વસ્તુઓ કરવા સિવાય જીવનમાં કોઈ સંતોષ કે આનંદ મળતો નથી.
• જો તેઓ જાણતા હોય તો પણ સંબંધમાં રહો કે તેમનો પાર્ટનર હાનિકારક વસ્તુઓ કરે છે.
• તેમના સમર્થકને ખુશ કરવા અને સંતુષ્ટ કરવા માટે કંઈપણ કરો, પછી ભલેને પોતાને માટે ગમે તેટલો ખર્ચો હોય.
• હંમેશા તે બનાવવાની તેમની ઇચ્છાને કારણે તેમના સંબંધો વિશે સતત ચિંતા અનુભવો અન્ય વ્યક્તિ ખુશ છે.
• તેમના જીવનસાથીને તેઓ જે માંગે છે તે બધું આપવા માટે તેમના તમામ સમય અને શક્તિનો ઉપયોગ કરો.
• સંબંધમાં પોતાને વિશે વિચારવા વિશે દોષિત અનુભવો અને કોઈ વ્યક્તિગત જરૂરિયાતો અથવા ઇચ્છાઓ વ્યક્ત કરશો નહીં.
• બીજી વ્યક્તિ જે ઇચ્છે છે તે કરવા માટે તેમની પોતાની નૈતિકતા અથવા અંતરાત્માને અવગણો.

જો તમે ઉપરોક્તમાંથી કેટલાકમાં તમારી જાતને અથવા તમારા જીવનસાથીને ઓળખો છો, તો તે ફરીથી મૂલ્યાંકન કરવાનો સમય છે કે તમે સહનિર્ભરતા છો નિશ્ચિત કરી શકાય છે અથવા જો તમારે આવા ઝેરી સંબંધોમાં રહેવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ.

11) ઉચ્ચ માંગ, ઓછો લાભ

શું તમે અથવા તમારા જીવનસાથી એકબીજા પાસેથી ખૂબ અપેક્ષાઓ રાખો છો? એટલા માટે કે તમે એકબીજાના જીવન લક્ષ્યોને અવરોધી રહ્યા છો?

જે લોકો સ્વસ્થ અને પ્રેમાળ સંબંધો ધરાવે છે તેઓ બિનજરૂરી માંગણીઓ કરતા નથી જે તેમના જીવનસાથીની વૃદ્ધિ અને સફળતાને અવરોધે છે.

હકીકતમાં, સંબંધોએ વ્યક્તિગત વિકાસ અને ખુશીઓનું પોષણ કરવું જોઈએ, તેનાથી છીનવી લેવું નહીં.

જો તમે નોંધ્યું કે તમે મહત્વપૂર્ણ બાબતોને ચાલુ રાખો છો