కొన్నిసార్లు పాత సామెత “ ప్రేమ గుడ్డిది” నిజమైనది కాదు.

మనం చాలా లోతుగా ఉన్నప్పుడు మన జీవితంలో ఒక పాయింట్ వస్తుంది, అది ఎంత విషపూరితమైనది మరియు హానికరమైనది అని మనం చూడలేము. మన శృంగార సంబంధాలు.

కానీ మనం ఎవరినైనా ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నామో, ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం మరియు అనారోగ్యకరమైన సహ-ఆధారపడటం మధ్య రేఖను గీయడం చాలా ముఖ్యం.

కాబట్టి మీరు ఎప్పుడు తెలుసుకోవాలి. మీరు చాలా లోతుగా కందకంలో ఉన్నప్పుడు సంబంధాన్ని విడిచిపెట్టారా?

ఇదిగో ఇలా ఉంది.

వెళ్లడం ఎందుకు చాలా కష్టం

సరిగ్గా మనం ఎందుకు వదిలి వెళ్ళడం చాలా కష్టం ఒక సంబంధం, దానిలో చాలా తక్కువ ఆనందం ఉన్నప్పుడు?

సమాధానం సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది.

మనం విఫలమవడం కష్టం . మా సంబంధాలలో ఇది చాలా నిజం.

మనం ఇకపై విషయాలను నియంత్రించలేనప్పటికీ, ఏదైనా పరిస్థితిని మెరుగుపరచగలమని మేము తరచుగా మనల్ని మనం ఒప్పించుకుంటాము.

కరీన్ హాల్ ప్రకారం, రచయిత మరియు ధృవీకరించబడిన వైద్యుడు:

“ఒక ముఖ్యమైన సంబంధాన్ని ముగించాలని ఎంచుకోవడం అనేది ఆ బంధం వైరుధ్యాలు మరియు భావోద్వేగ బాధలతో నిండినప్పటికీ, తక్కువ ఆనందం లేదా మద్దతుతో కూడుకున్నప్పటికీ కష్టమైన నిర్ణయం కావచ్చు.

“అది ఎలా ఉండేదో మీకు గుర్తుండవచ్చు. ఉండాలి, లేదా మీరు కనెక్షన్‌లో ఏమి ఆశించారు. సంఘర్షణతో నిండిన సంబంధంలో ఉండడం వల్ల బలమైన బంధం ఏర్పడుతుందా అని కూడా మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.

“కొన్నిసార్లు దీర్ఘకాలిక సంబంధాలు బలపడతాయి మరియు సంఘర్షణ కాలం తర్వాత మరింత సన్నిహితంగా ఉంటాయి.”

మా అనుబంధం మరియు భావోద్వేగ పెట్టుబడులుసంబంధాన్ని కొనసాగించడానికి బ్యాక్ బర్నర్‌లో జీవిత లక్ష్యాలు, విషయాలను ఆలోచించాల్సిన సమయం వచ్చింది.

ఒకప్పుడు మీరు గొప్ప సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటే?

సంబంధాన్ని విడిచిపెట్టడానికి ఇది సమయం అని మీరు అనుకుంటే, మీరు సంబంధం గురించి ఏదైనా ఆత్మ శోధించారా?

రాళ్ళపై సంబంధం ఎందుకు ఉంది? మీరు ఒకప్పుడు అభివృద్ధి చెందుతున్న సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటే, అప్పుడు ఏమి తప్పు జరిగింది?

చూడండి, ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాలు కనుగొనడం చాలా కష్టం. తర్వాత ఏమి చేయాలో మీకు నిజంగా తెలియనందున ఇది గోడను కొట్టినట్లు అనిపిస్తుంది.

నా విషయంలో, బయటి సహాయాన్ని పొందడం గురించి నేను ఎల్లప్పుడూ సందేహాస్పదంగా ఉన్నాను. కానీ శుభవార్త ఏమిటంటే నేను దీన్ని ప్రయత్నించగలిగాను.

రిలేషన్షిప్ హీరో అనేది కేవలం మాట్లాడని ప్రేమ కోచ్‌ల కోసం నేను కనుగొన్న ఉత్తమ సైట్. వారు అన్నింటినీ చూశారు మరియు సంబంధాన్ని విడిచిపెట్టడానికి ఉత్తమ సమయం ఎప్పుడు వంటి క్లిష్ట పరిస్థితులను ఎలా ఎదుర్కోవాలో వారికి తెలుసు.

వ్యక్తిగతంగా, నేను కూడా నా భాగస్వామిని విడిచిపెట్టాలని ఆలోచిస్తున్నప్పుడు గత సంవత్సరం వాటిని ప్రయత్నించాను. వారు శబ్దాన్ని ఛేదించగలిగారు మరియు నాకు నిజమైన పరిష్కారాలను అందించారు.

నా కోచ్ దయగలవాడు, నా ప్రత్యేక పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడానికి వారు సమయాన్ని వెచ్చించారు మరియు నిజంగా సహాయకరమైన సలహా ఇచ్చారు.

కొన్ని నిమిషాల్లో మీరు ధృవీకరించబడిన రిలేషన్ షిప్ కోచ్‌తో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు మరియు మీ పరిస్థితికి తగిన సలహాను పొందవచ్చు.

వాటిని తనిఖీ చేయడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి .

ఎవరితోనైనా సరిగ్గా ఎలా విడిపోవాలి

ఒకవేళ విడిపోవడమే సరైన మార్గంమీరు, ఇది సంక్లిష్టమైన మరియు తరచుగా అసహ్యకరమైన పని అని మీరు కనుగొంటారు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, విడిపోవడాన్ని సరిగ్గా జరిగితే చాలా సమస్యలను నివారించవచ్చని ప్రజలు నిజానికి గ్రహించలేరు.

మీరు వీలైనంత తక్కువ మొత్తంలో నష్టంతో దీన్ని చేయాలి. ఇది పనిని సులభతరం చేయడమే కాకుండా, భాగస్వాములిద్దరూ మెరుగ్గా ముందుకు సాగడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.

ఎవరితోనైనా విడిపోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని సరళమైన కానీ ప్రభావవంతమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి:

ఆబ్జెక్టివ్‌గా ఉండండి నిర్ణయం తీసుకునేటప్పుడు

అంత ఉద్వేగభరితంగా ఉన్నప్పుడు సంబంధాన్ని ముగించాలనే నిర్ణయం తీసుకోవడం పెద్ద తప్పు. ఇది అంత సులభం కాదు, కానీ ముందుగా దాని గురించి నిష్పక్షపాతంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి.

సర్టిఫైడ్ క్లినిషియన్ కరీన్ హాల్ ప్రకారం:

“మీరు ఉద్వేగభరితంగా ఉన్నప్పుడు, సమస్యను పరిష్కరించడం లేదా క్లిష్ట సమస్యలకు పరిష్కారాలను పరిగణించడం కూడా కష్టం. . అన్ని సంబంధాలు పని చేయడానికి సమస్యలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ సమయంలో, మీరు సమస్యను పరిష్కరించలేనిదిగా లేదా వాస్తవంగా లేనప్పుడు ఆమోదయోగ్యం కానిదిగా చూడవచ్చు. “

మీ నిర్ణయాన్ని అనుసరించండి

మొత్తానికి నాటకీయతను జోడించవద్దు మరియు చివరి నిమిషంలో మీ మనసు మార్చుకోండి. అందుకే మీరు విడిపోయే ముందు విషయాల గురించి ఆలోచించాలి.

ఒకసారి మీరు ఎంపిక చేసుకున్న తర్వాత, దానికి కట్టుబడి ఉండండి.

డేటింగ్ మరియు రిలేషన్షిప్ ఎక్స్‌పర్ట్ బెర్నార్డో మెండెజ్ ప్రకారం:

“రెండు చెడు ఎంపికల మధ్య మనం నిర్ణయించుకోవాలని తరచుగా మనకు అనిపిస్తుంది. కానీ మీరు లోతుగా త్రవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉన్నట్లయితే ఎల్లప్పుడూ మధ్యస్థ మూడవ ఎంపిక ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి.

ముందుకు వెళ్లడంమీరు ఖచ్చితమైన ప్రణాళికను కలిగి ఉండే వరకు వేచి ఉండాల్సిన అవసరం లేదు, ఎందుకంటే దీనిని ఎదుర్కొందాం ​​- దీన్ని చేయడానికి ఖచ్చితమైన ప్రణాళిక లేదా సరైన సమయం లేదు. శ్వాస తీసుకోండి, తరలించండి మరియు మీకు కావలసిన భవిష్యత్తు యొక్క దృష్టికి కనెక్ట్ చేయండి. ఈ భావోద్వేగ ప్రదేశం నుండి, మీరు మీ భాగస్వామితో సంభాషించవచ్చు.”

మంచి మద్దతు వ్యవస్థను కలిగి ఉండండి

ఇప్పుడు స్నేహితులు మరియు ప్రియమైనవారిపై ఆధారపడే సమయం వచ్చింది. మీరు దీన్ని ఒంటరిగా చేయలేరు మరియు మీరు మీ భాగస్వామితో కలిసి దీని ద్వారా వెళ్లలేరు.

దీని అర్థం మీరు మంచి మద్దతు వ్యవస్థను ఏర్పాటు చేసుకోవాలి. మిమ్మల్ని ప్రేమించే మరియు ఉద్ధరించే వ్యక్తులతో మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టండి, తెలివితక్కువ తప్పులు చేయమని మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించే వ్యక్తులతో కాదు.

మెండెజ్ ఇలా సలహా ఇస్తున్నాడు:

“ఈ సపోర్ట్ గ్రూప్‌లో స్నేహితులు, కుటుంబం, కోచ్‌లు, థెరపిస్ట్‌లు లేదా మీరు ఈ కష్టమైన మార్పు ద్వారా నావిగేట్ చేస్తున్నప్పుడు మీ కోసం సురక్షితంగా ఉన్నత దృష్టిని కలిగి ఉండే ఎవరైనా. జవాబుదారీతనం, కనెక్షన్ మరియు హార్ట్-స్పేస్ పరంగా మీకు ఏమి అవసరమో వారితో ప్రత్యేకంగా చెప్పడం చాలా ముఖ్యం.”

మానసికంగా అందుబాటులో లేని వ్యక్తి యొక్క ఒప్పుకోలు

ప్రేమ మరియు సంబంధాలను నావిగేట్ చేయడం సవాళ్లలో భాగం. జీవితం మనకు ఇస్తుంది.

మేము తప్పులు చేస్తాము, అది అనివార్యం. కానీ మనం వారి నుండి నేర్చుకోవాలి.

నాకు ఇది తెలుసు ఎందుకంటే నేను నా జీవితాంతం మానసికంగా అందుబాటులో లేని వ్యక్తిని. పైన ఉన్న నా వీడియో దీని గురించి మరింత వెల్లడిస్తుంది.

మరియు హీరో ఇన్‌స్టింక్ట్ గురించి తెలుసుకోవడం వలన నేను ఎందుకు ఇలా ఉన్నానో స్పష్టంగా తెలుస్తుంది.

అద్దం పట్టుకోవడం తరచుగా జరగదు.నా జీవితకాలం సంబంధం వైఫల్యం. కానీ నేను హీరో ఇన్‌స్టింక్ట్‌ని కనుగొన్నప్పుడు అదే జరిగింది. నేను బేరమాడిన దాని కంటే నా గురించి మరింత తెలుసుకోవడం ముగించాను.

నా వయసు 39. నేను ఒంటరిగా ఉన్నాను. అవును, నేను ఇంకా ప్రేమ కోసం వెతుకుతున్నాను.

జేమ్స్ బాయర్ యొక్క వీడియోను చూసిన తర్వాత మరియు అతని పుస్తకాన్ని చదివిన తర్వాత, హీరో ప్రవృత్తి నాలో ఎప్పుడూ ప్రేరేపించబడనందున నేను ఎల్లప్పుడూ మానసికంగా అందుబాటులో లేనని గ్రహించాను.

మీ కోసం ఇక్కడ జేమ్స్ ఉచిత వీడియోని చూడండి.

మహిళలతో నా సంబంధాలలో 'బెస్ట్ ఫ్రెండ్స్‌తో బెనిఫిట్‌స్‌తో 'నేమ్‌లో పార్ట్‌నర్స్' వరకు అన్నీ ఉన్నాయి.

తర్వాత, నేను ఎల్లప్పుడూ మరింత అవసరం. నేను ఒక సంబంధంలో రాక్ అని నేను భావించాలి. నా భాగస్వామికి మరెవరూ చేయలేనిది నేను అందించినట్లు.

హీరో ప్రవృత్తి గురించి తెలుసుకోవడం నా “ఆహా” క్షణం.

సంవత్సరాలుగా, నేను వేలు పెట్టలేకపోయాను. నేను ఎందుకు చనువుగా ఉంటాను, మహిళలతో మాట్లాడటానికి కష్టపడుతున్నాను మరియు పూర్తిగా సంబంధానికి కట్టుబడి ఉన్నాను.

నా పెద్దల జీవితంలో నేను ఎందుకు ఒంటరిగా ఉన్నానో ఇప్పుడు నాకు బాగా తెలుసు.

ఎందుకంటే హీరో ప్రవృత్తి ప్రేరేపించబడనప్పుడు, పురుషులు సంబంధానికి కట్టుబడి మీతో లోతైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోలేరు. నాతో ఉన్న మహిళలతో నేను ఎన్నడూ ఉండలేకపోయాను.

రిలేషన్ సైకాలజీలో ఈ మనోహరమైన కొత్త కాన్సెప్ట్ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, ఈ వీడియోను ఇక్కడ చూడండి.

ఒక రిలేషన్షిప్ కోచ్ మీకు కూడా సహాయం చేయగలరా?

మీ పరిస్థితిపై మీకు నిర్దిష్ట సలహా కావాలంటే, అది చాలా సహాయకారిగా ఉంటుందిరిలేషన్ షిప్ కోచ్‌తో మాట్లాడండి.

నాకు ఇది వ్యక్తిగత అనుభవం నుండి తెలుసు…

కొన్ని నెలల క్రితం, నేను నా సంబంధంలో కఠినమైన పాచ్‌లో ఉన్నప్పుడు రిలేషన్షిప్ హీరోని సంప్రదించాను. చాలా కాలం పాటు నా ఆలోచనల్లో కూరుకుపోయిన తర్వాత, వారు నా సంబంధం యొక్క గతిశీలత గురించి మరియు దానిని తిరిగి ఎలా ట్రాక్‌లోకి తీసుకురావాలనే దానిపై నాకు ప్రత్యేకమైన అంతర్దృష్టిని అందించారు.

మీరు ఇంతకు ముందు రిలేషన్‌షిప్ హీరో గురించి వినకపోతే, అది ఒక అత్యంత శిక్షణ పొందిన రిలేషన్షిప్ కోచ్‌లు సంక్లిష్టమైన మరియు కష్టమైన ప్రేమ పరిస్థితులలో వ్యక్తులకు సహాయం చేసే సైట్.

కొద్ది నిమిషాల్లో మీరు ధృవీకరించబడిన రిలేషన్షిప్ కోచ్‌తో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు మరియు మీ పరిస్థితికి తగిన సలహా పొందవచ్చు.

నా కోచ్ ఎంత దయతో, సానుభూతితో మరియు నిజంగా సహాయకారిగా ఉన్నారో చూసి నేను ఆశ్చర్యపోయాను.

మీ కోసం సరైన కోచ్‌తో సరిపోలడానికి ఇక్కడ ఉచిత క్విజ్‌ని తీసుకోండి.

చివరికి, ఇది క్రిందికి వస్తుంది:

మీ జీవితానికి జోడించని దాన్ని మీరు వదులుకోవాలి. ఇది ఎంత కష్టమైనప్పటికీ, దాన్ని విడిచిపెట్టడానికి ఒక సమయం ఉంది.

11 సంకేతాలు మీరు మీ సంబంధాన్ని విడిచిపెట్టాలి

మీరు ఈ 11 సంకేతాలలో దేనినైనా గుర్తిస్తే, అది పరిగణించవలసిన సమయం కావచ్చు మీ సంబంధాన్ని ముగించడం.

1) శారీరక మరియు/లేదా భావోద్వేగ దుర్వినియోగం

మిమ్మల్ని ప్రేమించే వ్యక్తి మిమ్మల్ని శారీరకంగా లేదా మానసికంగా బాధించడు.

జంటలు తప్పుడు మాటలు చెప్పడం లేదా అవతలి వ్యక్తికి నచ్చని పని చేయడం ద్వారా ఒకరినొకరు బాధించుకోవచ్చు. అయితే, ఇది దుర్వినియోగం యొక్క నమూనాగా మారినట్లయితే, అది పూర్తిగా మరొక విషయం.

నిన్ను ప్రేమిస్తున్నట్లు చెప్పుకునే వ్యక్తి నుండి మీరు దుర్వినియోగ ప్రవర్తనను క్షమించలేరు. ఇంకా, దుర్వినియోగ బాధితులు భాగస్వాముల నుండి ముందుకు వెళ్లడం చాలా కష్టం.

మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయంలో సోషల్ వర్క్ ప్రొఫెసర్ ఎమెరిటస్ డేనియల్ G. సాండర్స్ ఇలా వివరిస్తున్నారు:

“నిష్క్రమించడం తరచుగా అనేక దశలతో సంక్లిష్టమైన ప్రక్రియ: దుర్వినియోగాన్ని తగ్గించడం మరియు దుర్వినియోగదారునికి సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నించడం; సంబంధాన్ని దుర్వినియోగంగా చూడడం మరియు సంబంధం మెరుగుపడుతుందనే ఆశను కోల్పోవడం; మరియు, చివరకు, భద్రత మరియు చిత్తశుద్ధి కోసం ఒకరి స్వంత అవసరాలపై దృష్టి సారించడం మరియు బాహ్య అడ్డంకులను అధిగమించడానికి పోరాడడం.దుర్వినియోగ సంబంధంలో ఉన్నారు మరియు వెంటనే వదిలివేయాలి.

2) మోసం

మీరు ఏకస్వామ్య సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నట్లయితే, మోసం చేయడం పూర్తిగా ఆమోదయోగ్యం కాదు.

మోసం యొక్క పునాదులను నాశనం చేస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం. ఎవరైనా మిమ్మల్ని మోసం చేసినప్పుడు, సంబంధంలో నమ్మకం, భద్రత మరియు బహిరంగత మట్టిలో కలిసిపోతాయి.

క్షమించవచ్చు. మరియు చాలా మంది జంటలు ఈ వ్యవహారాన్ని విజయవంతంగా అధిగమించారు. అయితే, మీరు మీ భాగస్వామిని తిరిగి అంగీకరించే సుదీర్ఘమైన మరియు భావోద్వేగ ప్రక్రియను నిర్వహించలేని వ్యక్తి అయితే, ఉండడం విలువైనది కాదు.

బ్రేకప్ కోచ్ చెల్సియా లీ ట్రెస్కాట్ ప్రకారం:

“ మీ బంధం దృఢంగా అనిపించినప్పుడు కూడా, నిజంగా ఏమి జరుగుతుందో మీకు తెలుసుననే హామీలు శూన్యం అని గతం మీకు నిరూపించింది.

“ఎటువంటి సంకేతాలు కనిపించవు, మరియు పునరాలోచనలో కూడా వారు ఎక్కడ చూడగలరో చూడలేరు వేరే విధంగా ఏదైనా చేసారు, మోసం చేసిన వారితో సంబంధం కొనసాగించడం అనేది మీకు తెలిసిన వ్యక్తికి మీ హృదయాన్ని గుడ్డిగా అప్పగించడం లాంటిది.

ఫలితంగా, ఆ వ్యక్తి అలా చేసే అవకాశం లేదు మోసగించబడిన వారు తమ అనుభవాన్ని చూసి కళ్లకు కట్టినట్లయితే, వారు సురక్షితంగా, కరుణతో లేదా ఆత్మవిశ్వాసంతో ముందుకు సాగినట్లు భావిస్తారు.”

గుర్తుంచుకోండి, మోసం అనేది భౌతికంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, అది భావోద్వేగంగా కూడా ఉంటుంది. గాయం అయితే, మీరు తట్టుకోలేనిది.

3) మీ పరిస్థితికి నిర్దిష్టమైన సలహా కావాలా?

ఈ కథనంలోమీరు సంబంధం నుండి ముందుకు వెళ్లడానికి ప్రధాన కారణాలను అన్వేషిస్తుంది, మీ పరిస్థితి గురించి రిలేషన్షిప్ కోచ్‌తో మాట్లాడటం సహాయకరంగా ఉంటుంది.

ఒక ప్రొఫెషనల్ రిలేషన్షిప్ కోచ్‌తో, మీరు మీ జీవితానికి మరియు మీ అనుభవాలకు నిర్దిష్టమైన సలహాలను పొందవచ్చు...

రిలేషన్‌షిప్ హీరో అనేది అత్యంత శిక్షణ పొందిన రిలేషన్‌షిప్ కోచ్‌లు, మీరు సంబంధాన్ని పరిష్కరించుకోవాలా లేదా వదిలేయాలా వంటి సంక్లిష్టమైన మరియు కష్టమైన ప్రేమ పరిస్థితులలో వ్యక్తులకు సహాయం చేసే సైట్. ఈ విధమైన సవాలును ఎదుర్కొంటున్న వ్యక్తులకు అవి చాలా ప్రసిద్ధ వనరు.

నాకెలా తెలుసు?

సరే, నేను కొన్ని నెలల క్రితం రిలేషన్ షిప్ హీరోని సంప్రదించాను. నా స్వంత సంబంధంలో కఠినమైన పాచ్. చాలా కాలం పాటు నా ఆలోచనల్లో కూరుకుపోయిన తర్వాత, వారు నా సంబంధం యొక్క గతిశీలత గురించి మరియు దానిని తిరిగి ఎలా ట్రాక్‌లోకి తీసుకురావాలనే దాని గురించి నాకు ప్రత్యేకమైన అంతర్దృష్టిని అందించారు.

నేను ఎంత దయతో, సానుభూతితో మరియు నిజంగా సహాయకారిగా ఉన్నాను. నా కోచ్.

కొద్ది నిమిషాల్లో మీరు ధృవీకరించబడిన రిలేషన్షిప్ కోచ్‌తో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు మరియు మీ పరిస్థితికి తగిన సలహా పొందవచ్చు.

ప్రారంభించడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

4) మోసం

తెల్లని అబద్ధాలు ఒక విషయం, కానీ ఉద్దేశపూర్వకంగా మీ భాగస్వామిని మోసగించడం తీవ్రమైన నేరం.

మోసం చేసినట్లే, అబద్ధాలు నమ్మకాన్ని విచ్ఛిన్నం చేస్తాయి. మీ భాగస్వామి ఏదైనా ముఖ్యమైన విషయం గురించి మీకు అబద్ధం చెప్పినట్లయితే లేదా అనేక విషయాల గురించి మీకు నిరంతరం అబద్ధం చెప్పినట్లయితే, మీరు మీ సంబంధాన్ని పునఃపరిశీలించడం ప్రారంభించాలి.

పాథలాజికల్ అబద్దాలుముఖ్యంగా హానికరమైన భాగస్వాములు. అబద్ధాలు మరియు గ్యాస్‌లైటింగ్‌ని ఎక్కువసేపు బహిర్గతం చేయడం వల్ల తెలివిగల వ్యక్తిని వెర్రివాడిగా మార్చవచ్చు.

సైకోథెరపిస్ట్ రాబర్ట్ వీస్ ఇలా వివరించాడు:

“గ్యాస్‌లైటింగ్ గురించి చాలా ఆందోళనకరమైన విషయం ఏమిటంటే మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉన్న వ్యక్తులు కూడా హాని కలిగి ఉంటారు.

“పాక్షికంగా, ఎందుకంటే మనం సహజంగానే మనం లోతుగా అనుబంధించబడిన వ్యక్తుల ప్రవర్తనను సమర్థించడం, క్షమించడం మరియు పట్టించుకోకపోవడం వంటివి జరుగుతాయి. ఎక్కువ భాగం, గ్యాస్‌లైటింగ్ నెమ్మదిగా ప్రారంభమవుతుంది మరియు కాలక్రమేణా క్రమంగా అభివృద్ధి చెందుతుంది.”

“మోసం లేదా వ్యసనం (లేదా అబద్ధాలు చెప్పే వ్యక్తి కప్పిపుచ్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నది) తీవ్రతరం అయినప్పుడు, కల్పితాలు కూడా పెరుగుతాయి. .”

మీరు ఎలాంటి అబద్ధాలను క్షమించగలరో మరియు ఏ అబద్ధాలు సంపూర్ణ డీల్ బ్రేకర్లు అని మీరు పరిగణించాలి.

సిఫార్సు చేయబడిన రీడింగ్ : విషపూరిత భర్త: 8 సంకేతాలు మరియు ఎలా అతనితో వ్యవహరించండి

5) వ్యసనం

మీ ప్రియమైన వారికి వారి జీవితంలో కష్ట సమయంలో సహాయం చేయడం భాగస్వామిగా మీ బాధ్యత.

అయితే, వ్యసనం విడిచిపెట్టడానికి సరిపోతుంది. మీ భాగస్వామి మారడానికి నిరాకరిస్తే లేదా వారు బాగుపడలేరని పదే పదే రుజువు చేస్తే.

సైకోథెరపిస్ట్ షారన్ మార్టిన్ ఇలా సలహా ఇస్తున్నాడు:

“నాకు తెలుసు నా వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన అనుభవం నుండి సంబంధాలు వ్యసనం నుండి బయటపడగలవు మరియు ఆరోగ్యంగా మారగలవు.

“కానీ మార్పు వచ్చిన చాలా కాలం తర్వాత కోడిపెండెంట్‌లు తరచూ అతుక్కుపోతారని నాకు తెలుసు.

“దయచేసి మీరు అలా చేయలేదని గుర్తుంచుకోండి tమీ ప్రియమైన వ్యక్తి వ్యసనానికి కారణం మరియు మీరు దాన్ని పరిష్కరించలేరు. ఆమె మిమ్మల్ని విడిచిపెట్టేంతగా ప్రేమిస్తుందా లేదా మీరు ఏమి తప్పు చేసారు లేదా మీరు ఏమి ప్రయత్నించవచ్చు అనే దాని గురించి కాదు. కొన్నిసార్లు మీరు మునిగిపోతున్న ఓడతో దిగే ముందు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవాలి.”

6) ఉద్దేశ్యం లేదు

మనమందరం అర్ధవంతమైన జీవితాలను గడపాలి మరియు మనం శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తుల కోసం మనల్ని మనం అంకితం చేసుకోవాలి. గురించి.

నాకు ఇది తెలుసు ఎందుకంటే మా జీవితాలకు బాధ్యత వహించడంపై ఆన్‌లైన్ కోర్సును రూపొందించడంలో నేను ఇటీవల సహాయం చేసాను. మేము బోధించేది ఉద్దేశ్యాన్ని కలిగి ఉండటం మరియు దాని కోసం ప్రతిరోజూ చర్య తీసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యత.

ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలో ఉద్దేశ్యాన్ని కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యమైనదని నేను భావిస్తున్నాను. మరోవైపు, మీకు ఉద్దేశ్య భావం లేనప్పుడు, అది సంబంధాన్ని విడిచిపెట్టే సమయం కావచ్చు.

పురుషులకు ఉద్దేశ్య భావం చాలా ముఖ్యం.

సాంప్రదాయ జ్ఞానం పురుషులు అసాధారణమైన స్త్రీలను మాత్రమే ఇష్టపడతారని చెప్పారు - బహుశా ఆమె అద్భుతమైన వ్యక్తిత్వాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు లేదా మంచం మీద పటాకులుగా ఉండవచ్చు. వారు ఉన్న వారి కోసం మనం ఎవరినైనా ప్రేమిస్తాం.

అయితే, ఈ ఆలోచనా విధానం తప్పు అని నేను భావిస్తున్నాను.

పురుషులు వారి కంటే స్త్రీ యొక్క గుణాల గురించి తక్కువ శ్రద్ధ వహిస్తారు. సంబంధం అతనికి తన గురించి ఎలా అనిపించేలా చేస్తుందో దాని గురించి చేయండి.

సంబంధం అతనికి గర్వం మరియు ఉద్దేశ్యాన్ని అందజేస్తుందా? అది అతని గుర్తింపులో సరిపోతుందా… అతను తనను తాను మనిషిగా చూడాలనుకునే విధానం?

7) గౌరవం లేకపోవడం

పరస్పర గౌరవం మరొకటిఆరోగ్యకరమైన బంధం యొక్క ముఖ్యమైన అంశం.

నిరంతరం అగౌరవపరచబడటం అనేది మీరు ఎప్పటికీ సహించకూడదు, ముఖ్యంగా మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్నట్లు మరియు శ్రద్ధ వహిస్తున్నట్లు చెప్పుకునే వారి నుండి.

ఎవరైనా మిమ్మల్ని గౌరవించకపోతే, అది అంటే వారు మీకు విలువ ఇవ్వరు. అంటే వారు తీసుకునే ప్రతి నిర్ణయం మీది కాదు, వారి స్వంత ఆనందం చుట్టూ తిరుగుతుంది.

మీ నమ్మకాలు, భావోద్వేగాలు మరియు ప్రేమకు విలువ ఇవ్వని వారితో మీరు ఎలా ఉండగలరు?

Hackspirit నుండి సంబంధిత కథనాలు:

సులభంగా సమాధానం చెప్పాలంటే:

మీరు చేయలేరు.

8) సుదీర్ఘమైన అసంతృప్తి

నిజమే సంబంధం ఎల్లప్పుడూ ఇంద్రధనస్సు మరియు సూర్యరశ్మి కాదు. కానీ మీరు సంతోషం కంటే ఎక్కువ విచారంగా ఉన్నట్లయితే, ఏదో తప్పు ఉంది.

సంబంధం మీ జీవితానికి ఏదైనా జోడించాలి — అది రంగు, అభిరుచి, పెరుగుదల, ప్రేరణ లేదా అన్ని అది. లేకపోతే, ప్రయోజనం ఏమిటి?

గుంథర్ ఇలా వివరించాడు:

“ఉపరితలంపై, ఇది అద్భుతంగా అనుకూలమైన, నిశ్శబ్దంగా విజయవంతమైన యూనియన్‌గా అనిపించవచ్చు, కానీ గమనించిన ఉత్సాహం మరియు శక్తి లేకపోవడం ఒక శక్తివంతమైన హెచ్చరిక. బ్రూయింగ్ సమస్య ఉందని సూచించండి.

“ఆశ్చర్యకరమైనవి లేవు, సవాళ్లు లేవు మరియు పెరుగుదల లేదు. వారి నిష్క్రియ ప్రవర్తన సంబంధానికి పరిమితమైతే, వారు చివరికి ఒకరికొకరు చెప్పుకోవడానికి చాలా తక్కువగా ఉంటారు మరియు అభిరుచిని కూడా తగ్గించుకుంటారు. వారు పరివర్తన కోసం వారి అవసరాలను మరెక్కడా పొందుతున్నట్లయితే, లోపల మరియు వారి ప్రవర్తన మధ్య వైరుధ్యంబయట ఉన్న సంబంధం చివరికి ఒకటి లేదా మరొకటి చెరిపివేస్తుంది.”

9) మీరు ఒంటరిగా ఉండటానికి భయపడుతున్నారు

మీరు ఒంటరిగా ఉండాలనే భయంతో మాత్రమే ఉంటున్నారా?

మీరు ఎప్పటికీ సంబంధం కోసం స్థిరపడకూడదు. కాలం.

అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్‌లో ప్రచురించబడిన అధ్యయనాల సమితి ఒంటరిగా ఉండటానికి భయపడే వ్యక్తులు అసంతృప్త సంబంధాలలో ముగుస్తుందని కనుగొన్నారు. అధ్వాన్నమైన విషయం ఏమిటంటే, వారు నిజానికి ను కొనసాగించడం సంబంధాలు వారికి సంతోషాన్ని కలిగించవు, ఎందుకంటే వారు ఒంటరిగా ఉండటానికి భయపడతారు.

అధ్యయనాలు కూడా "స్థిరపడిన" వ్యక్తులను కనుగొన్నాయి. వారు ఒంటరి వ్యక్తుల వలె ఒంటరిగా మరియు సంతోషంగా ఉండరు, అంటే ఇది నిజంగా తేడా లేదు — వారు తమ సమయాన్ని మరియు ప్రయత్నాలను వృధా చేస్తున్నారు.

వద్దు. మీరు ఒంటరిగా ఉండటానికి భయపడుతున్నందున వారి జీవితాలను సంతోషంగా లేని సంబంధంలో వృధా చేసుకునే వ్యక్తులలో ఒకరు. చివరికి, ఇది విలువైనది కాదు.

10) సహ-ఆధారం

సంబంధాలు సమతుల్యతను కలిగి ఉండాలి. అన్నింటికంటే, ఇది ఒకరినొకరు రాజీ, గౌరవం మరియు వినగలిగే ఇద్దరు వ్యక్తులను కలిగి ఉంటుంది.

ఒక భాగస్వామి మరొకరి కంటే ఎక్కువగా ఇచ్చే అసమతుల్య సంబంధం ఆరోగ్యకరమైనది లేదా సాధారణమైనది కాదు. సంబంధం అనేది నియంతృత్వం కాదు, ఇక్కడ ఒకరు నాయకత్వం వహించాలి మరియు ఒకరు అనుసరించాలి. ఇది ఇద్దరు వ్యక్తులు కలిసి పెరిగే బృందంగా భావించబడుతుంది.

సహ-ఆధారపడటం అనేది ప్రమాదకరమైన విషయం.

డాక్టర్ ప్రకారం.ఆదిత్య కట్టమంచి, కోడెపెండెన్సీతో బాధపడే వ్యక్తి:

• ఇతరుల కోసం పనులు చేయడం కంటే జీవితంలో ఎలాంటి సంతృప్తి లేదా సంతోషాన్ని వెతుక్కోవద్దు.
• వారికి అవగాహన ఉన్నా కూడా సంబంధంలో ఉండండి. వారి భాగస్వామి బాధాకరమైన పనులు చేస్తారని.
• తమకు ఎలాంటి ఖర్చయినా సరే వారి ఎనేబుల్‌ను సంతోషపెట్టడానికి మరియు సంతృప్తి పరచడానికి ఏదైనా చేయండి.
• ఎల్లప్పుడూ చేయాలనుకుంటున్న వారి కోరిక కారణంగా వారి సంబంధం గురించి నిరంతరం ఆందోళన చెందండి. ఇతర వ్యక్తి సంతోషంగా ఉన్నారు.
• వారి భాగస్వామికి వారు కోరిన ప్రతిదాన్ని అందించడానికి వారి సమయాన్ని మరియు శక్తిని ఉపయోగించుకోండి.
• సంబంధంలో తమ గురించి ఆలోచించడం గురించి అపరాధ భావాన్ని కలిగి ఉండండి మరియు ఎటువంటి వ్యక్తిగత అవసరాలు లేదా కోరికలను వ్యక్తం చేయరు.
• ఇతరులు కోరుకున్నది చేయడానికి వారి స్వంత నైతికత లేదా మనస్సాక్షిని విస్మరించండి.

పైన కొన్నింటిలో మీరు మిమ్మల్ని లేదా మీ భాగస్వామిని గుర్తిస్తే, మీరు కోడెపెండెన్సీని తిరిగి అంచనా వేయాల్సిన సమయం ఆసన్నమైంది. పరిష్కరించవచ్చు లేదా మీరు అలాంటి విష సంబంధాన్ని కొనసాగించాలనుకుంటే.

11) అధిక డిమాండ్లు, తక్కువ లాభాలు

మీరు లేదా మీ భాగస్వామి ఒకరి నుండి ఒకరు ఎక్కువగా ఆశిస్తున్నారా? మీరు ఒకరి జీవిత లక్ష్యాలను మరొకరు అడ్డుకుంటున్నారా?

ఆరోగ్యకరమైన మరియు ప్రేమపూర్వక సంబంధాలు ఉన్న వ్యక్తులు తమ భాగస్వామి ఎదుగుదలకు మరియు విజయానికి ఆటంకం కలిగించే అనవసరమైన డిమాండ్లను చేయరు.

వాస్తవానికి, సంబంధాలు వ్యక్తిగత ఎదుగుదల మరియు ఆనందాన్ని పెంపొందించాలి, దాని నుండి తీసివేయకూడదు.

మీరు ముఖ్యమైనవిగా ఉంచడాన్ని మీరు గమనించినట్లయితే