مەزمۇن جەدۋىلى
بەزىدە كونىلاردا « مۇھەببەت قارىغۇ» ھەقىقىي بولالمايدۇ.
ھاياتىمىزدا شۇنداق چوڭقۇر بىر نۇقتا باركى ، بىز قانچىلىك زەھەرلىك ۋە زىيانلىق ئىكەنلىكىنى كۆرەلمەيمىز بىزنىڭ رومانتىك مۇناسىۋىتىمىز. ئۆستەڭگە بەك چوڭقۇر بولۇپ كەتسىڭىز مۇناسىۋەتتىن ئايرىلامسىز؟
مانا بۇ قانداق. بىر مۇناسىۋەت ، ئېنىقكى ئۇنىڭدا خۇشاللىق بەك ئاز بولغاندا؟
جاۋاب تېخىمۇ مۇرەككەپ.
مەغلۇب بولۇشىمىز تەس. بىزنىڭ مۇناسىۋىتىمىزدە بۇ نۇرغۇن ئىشلار بار. <3 بولۇڭ ، ياكى ئۇلىنىشتا ئۈمىد قىلغانلىرىڭىز. سىز يەنە توقۇنۇشقا تولغان مۇناسىۋەتتە تۇرۇشنىڭ تېخىمۇ قويۇق رىشتە پەيدا قىلامدۇ-يوق؟ دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. قوشۇمچە ۋە ھېسسىي مەبلەغمۇناسىۋەتنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن ئارقا كۆيدۈرگۈچتىكى ھاياتلىق نىشانى ، ئىشلارنى قايتا ئويلىنىشنىڭ ۋاقتى كەلدى.
ئەگەر سىز ئىلگىرى ياخشى مۇناسىۋەت ئورناتقان بولسىڭىزچۇ؟ مۇناسىۋەتنىڭ ئۆزى ھەققىدە بىرەر جان ئىزدەپ باققانمۇ؟
مۇناسىۋەت نېمە ئۈچۈن تاش ئۈستىدە؟ ئەگەر سىزدە ئىلگىرى گۈللەنگەن مۇناسىۋەت بولسا ، ئۇنداقتا نېمە خاتالىق بولدى؟
قاراڭ ، بۇ سوئاللارنىڭ جاۋابىنى تېپىش تەسكە توختايدۇ. تامغا ئۇرغاندەك تۇيۇلىدۇ ، چۈنكى سىز بۇنىڭدىن كېيىن نېمە قىلىشنى بىلمەيسىز.
مېنىڭ ئەھۋالىمدا ، مەن دائىم سىرتنىڭ ياردىمىگە ئېرىشىشكە گۇمان بىلەن قارايتتىم. لېكىن خۇشخەۋەر مەن سىناپ باقتىم.
مۇناسىۋەت قەھرىمانى مەن پەقەت پاراڭلاشمايدىغان مۇھەببەت مەشقاۋۇللىرى ئۈچۈن تاپقان ئەڭ ياخشى تور بېكەت. ئۇلار ھەممىنى كۆردى ، ئۇلار مۇناسىۋەتتىن ئايرىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى پەيتى دېگەندەك قىيىن ئەھۋاللارغا قانداق تاقابىل تۇرۇشنى بىلىدۇ.
شەخسەن مەن ئالدىنقى يىلى ئۇلارنى سىناپ باقتىم ، مەنمۇ ھەمراھىمدىن ئايرىلىشنى ئويلاۋاتاتتىم. ئۇلار شاۋقۇندىن بۆسۈپ ئۆتۈپ ، ماڭا ھەقىقىي ھەل قىلىش چارىسى بەردى.
مەشقاۋۇلىم ئاق كۆڭۈل ، ئۇلار ۋاقىت چىقىرىپ مېنىڭ ئالاھىدە ئەھۋالىمنى ھەقىقىي چۈشىنىپ ، ھەقىقىي پايدىلىق مەسلىھەت بەردى.
بىر نەچچە مىنۇتتىلا گۇۋاھنامە ئالغان مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى بىلەن ئۇلىنىپ ، ئەھۋالىڭىزغا ماس ھالدا مەسلىھەت ئالالايسىز.
بۇ يەرنى چېكىپ ئۇلارنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.سىز ، ئۇنىڭ بىر مۇرەككەپ ۋە دائىم ناچار ئىش ئىكەنلىكىنى بايقايسىز. قانداقلا بولمىسۇن ، كىشىلەرنىڭ ئەمەلىيەتتە ھېس قىلالمايدىغان يېرى شۇكى ، ئەگەر بۇزۇلۇش توغرا قىلىنسا ، نۇرغۇن ئەگەشمە كېسەللىكلەردىن ساقلانغىلى بولىدۇ.
ئىمكانقەدەر ئاز زىيان بىلەن قىلىشىڭىز كېرەك. ئۇ ۋەزىپىنى ئاسانلاشتۇرۇپلا قالماي ، ھەر ئىككى شېرىكنىڭمۇ ياخشى ئىلگىرىلىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
بۇ يەردە باشقىلار بىلەن قانداق ئايرىلىش توغرىسىدا ئاددىي ، ئەمما ئۈنۈملۈك ئۇسۇللار بار: قارار چىقارغاندا
ھېسسىياتچان ۋاقىتتا مۇناسىۋەتنى ئاخىرلاشتۇرۇش قارارى چىقىرىش چوڭ خاتالىق. بۇ ئاسان ئەمەس ، ئەمما ئالدى بىلەن بۇ توغرىدا ئوبيېكتىپ بولۇشقا تىرىشىڭ. . بارلىق مۇناسىۋەتلەردە ھەل قىلىشقا تېگىشلىك مەسىلىلەر بار. ھازىرچە سىز بىر مەسىلىنى ھەل قىلغىلى بولمايدىغان ياكى قوبۇل قىلغىلى بولمايدىغان ئىش دەپ قارىسىڭىز بولىدۇ. «
قارارىڭىزغا ئەگىشىڭ
پۈتۈن ئىشلارغا باشقا دراما قوشماڭ ۋە ئاخىرقى پەيتتە ئىدىيەڭىزنى ئۆزگەرتىڭ. شۇڭلاشقا سىز ئايرىلىشتىن بۇرۇن ئىشلارنى ئويلىشىڭىز كېرەك.
قاراڭ: ئېرىڭىزنى قانداق قىلىپ ئاجرىشىشنى خالايدۇتاللاشنى تاللىغاندىن كېيىن ، ئۇنىڭدا چىڭ تۇرۇڭ.
ئۇچرىشىش ۋە مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسى بېرناردو مېندېزنىڭ سۆزىگە قارىغاندا:
«ھەمىشە بىز ئىككى خىل ناچار تاللاشنى قارار قىلىشىمىز كېرەكدەك ھېس قىلىمىز. ئەمما ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ئەگەر چوڭقۇر كولاشنى ئويلىسىڭىز ، ئوتتۇرا ئۈچىنچى تاللاش بار.
ئالغا ئىلگىرىلەشمۇكەممەل پىلانىڭىز بولغۇچە ساقلاشنىڭ ھاجىتى يوق ، چۈنكى بىز ئۇنىڭغا يۈزلىنەيلى - بۇ يەردە مۇكەممەل پىلانمۇ ، مۇكەممەل ۋاقىتمۇ يوق. نەپەس ئېلىڭ ، ھەرىكەت قىلىڭ ۋە ئۆزىڭىز ئارزۇ قىلغان كەلگۈسى تەسەۋۋۇرىغا ئۇلاڭ. بۇ ھېسسىيات بوشلۇقىدىن ، ئاندىن ھەمراھىڭىز بىلەن پاراڭلىشالايسىز. »
ياخشى قوللاش سىستېمىسىغا ئىگە بولۇڭ
ھازىر دوستلار ۋە يېقىنلىرىڭىزغا تايىنىدىغان پەيت كەلدى. سىز يالغۇز بۇ ئىشنى باشتىن كەچۈرەلمەيسىز ، ھەمراھىڭىز بىلەن بىللە ئۆتەلمەيسىز.
بۇ سىزنىڭ ياخشى قوللاش سىستېمىسى ئورنىتىشىڭىز كېرەكلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. سىزنى ئەخمەق خاتالىق ئۆتكۈزۈشكە ئۈندەيدىغان كىشىلەر ئەمەس ، بەلكى سىزنى ياخشى كۆرىدىغان ۋە كۆتۈرەلەيدىغان كىشىلەر بىلەن ئەتراپىڭىزنى ئوراپ تۇرۇڭ. بۇ قىيىن ئۆزگىرىشنى باشتىن كەچۈرگەندە سىزگە بىخەتەر ھالدا تېخىمۇ يۇقىرى تەسەۋۋۇرنى ساقلىيالايدىغان ئادەم. مەسئۇلىيەتچانلىق ، باغلىنىش ۋە يۈرەك بوشلۇقى جەھەتتە سىز نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ئۇلار بىلەن كونكرېتلاشتۇرۇش تولىمۇ مۇھىم. »
ھېسسىيات جەھەتتە ئېرىشەلمەيدىغان ئەرنى ئىقرار قىلىش ھايات بىزگە بېرىدۇ.
خاتالىق سادىر قىلىمىز ، بۇ مۇقەررەر. ئەمما بىز ئۇلاردىن ئۆگىنىشىمىز كېرەك.
مەن بۇنى بىلىمەن ، چۈنكى مەن پۈتۈن ئۆمرۈمدە ھېسسىيات جەھەتتە ئېرىشەلمەيدىغان ئادەم بولدۇم. مېنىڭ يۇقىرىدىكى فىلىمىم بۇ توغرىلىق تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرلارنى ئاشكارىلىدى.مېنىڭ بىر ئۆمۈر مۇناسىۋەت مەغلۇبىيىتىم. ئەمما مەن قەھرىمانلىق تۇيغۇسىنى بايقىغىنىمدا يۈز بەرگەن ئىش. مەن ئۆزۈم توغرۇلۇق سودىلىشىشتىن كۆپ نەرسىلەرنى ئۆگىنىۋالدىم.
مەن 39 ياش. شۇنداق ، مەن يەنىلا مۇھەببەتنى ئىزدەۋاتىمەن.
بۇ يەردە جامىسنىڭ ھەقسىز فىلىمىنى كۆرۈڭ. ھەمىشە تېخىمۇ كۆپ ئېھتىياجلىق ئىدى. ئۆزۈمنىڭ مۇناسىۋەتتىكى تاش ئىكەنلىكىمنى ھېس قىلىشىم كېرەك ئىدى. مەن ھەمراھىمغا باشقىلار قىلالمايدىغان بىر نەرسە بىلەن تەمىنلىگەنگە ئوخشاش. نېمىشقا سوغۇق پۇت بولۇپ قالىدىغانلىقىم ، ئاياللارغا ئېچىۋېتىش ئۈچۈن كۈرەش قىلىدىغانلىقىم ۋە مۇناسىۋەتكە تولۇق ۋەدە بېرىدىغانلىقىم توغرىسىدا. چۈنكى قەھرىمانلىق تۇيغۇسى قوزغالمىغاندا ، ئەرلەر مۇناسىۋەتكە ۋەدە بېرىپ ، سىز بىلەن چوڭقۇر مۇناسىۋەت ئورنىتىشى ناتايىن. مەن ئەزەلدىن بىللە بولغان ئاياللار بىلەن بىللە بولالمىدىم.
ئەگەر ئەھۋالىڭىز توغرىسىدا كونكرېت مەسلىھەت تەلەپ قىلسىڭىز ، بۇ ناھايىتى پايدىلىقمۇناسىۋەت ترېنېرى بىلەن سۆزلەڭ. خىيالىمدا شۇنچە ئۇزۇن يوقاپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ۋە ئۇنى قانداق قىلىپ ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردى.
ئەگەر سىز ئىلگىرى مۇناسىۋەت قەھرىمانىنى ئاڭلاپ باقمىغان بولسىڭىز ، ئۇ ئا. يۇقىرى تەربىيەلەنگەن مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى مۇرەككەپ ۋە قىيىن مۇھەببەت ئەھۋاللىرى ئارقىلىق كىشىلەرگە ياردەم بېرىدۇ. مەشقاۋۇلىمنىڭ قانچىلىك ئاق كۆڭۈل ، ھېسداشلىق قىلىدىغان ۋە ھەقىقىي ياردىمى بولغانلىقى مېنى ھەيران قالدۇردى.مۇناسىۋىتىمىزگە ئوبيېكتىپ قاراشقا توسالغۇ بولىدۇ. بىز مۇناسىۋەتنىڭ ئەمدى ئىشلىمەسلىكىدىكى ئېنىق سەۋەبلەرنى كۆرەلمەيمىز.
ئاخىرقى ھېسابتا ، ئۇ مۇنداق كېلىدۇ:
ھاياتىڭىزغا قوشۇلمايدىغان نەرسىنى قويۇپ بېرىشىڭىز كېرەك. ھەرقانچە قىيىن بولسىمۇ ، ئۇنى تاشلايدىغان دەۋەت قىلىدىغان ۋاقىت بار. مۇناسىۋىتىڭىزنى ئاخىرلاشتۇرۇڭ.
1) جىسمانىي ۋە ياكى ھېسسىيات جەھەتتە خورلاش>
ئەر-خوتۇنلار خاتا گەپ قىلىش ياكى قارشى تەرەپ ياقتۇرمايدىغان ئىشنى قىلىش ئارقىلىق بىر-بىرىگە ئازار بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەگەر ئۇ خورلاش ئەندىزىسىگە ئايلانغان بولسا ، بۇ پۈتۈنلەي باشقا بىر ئىش.
سىزنى ياخشى كۆرىمەن دەيدىغان بىرىدىن ھاقارەتلەش قىلمىشىنى باھانە قىلالمايسىز. ۋەھالەنكى ، زىيانكەشلىككە ئۇچرىغانلارنىڭ شېرىكلەردىن يۆتكىلىشى ئالاھىدە تەس.
مىچىگان ئۇنۋېرسىتىتى ئىجتىمائىي خىزمەت پروفېسسورى ئېمېرىتس دانىيال گ. ھەمىشە بىر قانچە باسقۇچلۇق مۇرەككەپ جەريان: خورلاشنى ئازايتىش ۋە سۇيىئىستېمال قىلغۇچىلارغا ياردەم بېرىش ؛ مۇناسىۋەتنى ھاقارەت دەپ قاراش ۋە مۇناسىۋەتنىڭ ياخشىلىنىشىنى ئۈمىد قىلىش. ئاخىرىدا ، ئۆزىنىڭ بىخەتەرلىك ۋە ساغلاملىققا بولغان ئېھتىياجىغا ئەھمىيەت بېرىش ۋە تاشقى توسالغۇلارنى يېڭىش ئۈچۈن كۈرەش قىلىش. »
يۇقىرىقىلارنىڭ بىرىنى باشتىن كەچۈرۈش سىزگە ئېنىق بەلگە.ھاقارەت خاراكتېرلىك مۇناسىۋەتتە بولۇپ ، دەرھال ئايرىلىشى كېرەك. ساغلام مۇناسىۋەت. باشقىلار سىزنى ئالغاندا ، مۇناسىۋەتتىكى ئىشەنچ ، بىخەتەرلىك ۋە ئوچۇقچىلىق توپا-چاڭغا ئايلىنىدۇ.
كەچۈرۈم قىلىشقا بولىدۇ. نۇرغۇن ئەر-خوتۇنلار بۇ ئىشتىن ئوڭۇشلۇق ئۆتتى. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەگەر سىز ھەمراھىڭىزنى قوبۇل قىلىشتىكى ئۇزۇن ۋە ھېسسىيات جەريانىنى بىر تەرەپ قىلالمايدىغان ئادەم بولسىڭىز ، تۇرۇش پەقەت ئەرزىمەيدۇ.
ئايرىلىش مەشقاۋۇلى چېلسى لېيگ ترېسكوتنىڭ سۆزىگە قارىغاندا:
مۇناسىۋىتىڭىز پۇختا تۇيۇلسىمۇ ، ئۆتمۈش سىزگە زادى نېمە ئىشلارنىڭ يۈز بېرىدىغانلىقىنى بىلىشىڭىزگە مۇتلەق نۆل كاپالەت بارلىقىنى ئىسپاتلاپ بەردى. باشقىچە بىر ئىشنى قىلدىڭىز ، ئالدامچىلىق قىلغان ئادەم بىلەن بولغان مۇناسىۋەتتە تۇرۇش يۈرىكىڭىزنى قارىغۇلارچە تاپشۇرۇپ بېرەلەيدىغان ئادەمگە كۆڭۈل بۆلگەنگە ئوخشاش بولىدۇ.
نەتىجىدە ، ئۇ كىشىنىڭ بولۇشى ناتايىن. ئالدانغانلار ئەگەر ئۇلار تەجرىبىنى كۆرمەسكە سالغان بولسا ، ئۆزىنى بىخەتەر ، كۆيۈمچان ياكى ئىشەنچ بىلەن ئالغا ئىلگىرىلەيدىغاندەك ھېس قىلىدۇ. »
ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ ، ئالدامچىلىق جىسمانىي جەھەتتىن بولۇشى ناتايىن ، ئۇ يەنە ھېسسىياتچان بولۇشى مۇمكىن. مەيلى قانداقلا بولمىسۇن ، زىيان سىز بەرداشلىق بېرەلمەيدىغان ئىش.
3) ئەھۋالىڭىزغا ماس كېلىدىغان مەسلىھەت تەلەپ قىلامسىز؟
بۇ ماقالەمۇناسىۋەتتىن ئىلگىرىلىشىڭىزدىكى ئاساسلىق سەۋەبلەر ئۈستىدە ئىزدىنىدۇ ، مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى بىلەن ئەھۋالىڭىز ھەققىدە سۆزلەش پايدىلىق.
مۇناسىۋەت قەھرىمانى بولسا يۇقىرى تەربىيەلەنگەن مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى مۇناسىۋەتنى ئوڭشاش ياكى ئۇنىڭدىن ئايرىلىش دېگەندەك مۇرەككەپ ۋە قىيىن مۇھەببەت ئەھۋاللىرى ئارقىلىق كىشىلەرگە ياردەم بېرىدىغان تور بېكەت. ئۇلار بۇ خىل رىقابەتكە دۇچ كەلگەن كىشىلەر ئۈچۈن ئىنتايىن ئالقىشقا ئېرىشكەن بايلىق.
مەن قانداق بىلىمەن؟ مېنىڭ مۇناسىۋىتىمدىكى قاتتىق ياماق. خىيالىمدا ئۇزاق ۋاقىت يۈتۈپ كەتكەندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتچانلىقى ۋە ئۇنى قانداق قىلىپ قايتىدىن ئەسلىگە كەلتۈرۈش ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردى. مېنىڭ ترېنېرىم ئىدى> 4) ئالدامچىلىق
ئاق يالغانچىلىق بىر ئىش ، ئەمما ھەمراھىڭىزنى قەستەن ئالداش ئېغىر جىنايەت.
ئالدامچىلىققا ئوخشاش ، يالغانچىلىق ئىشەنچنى بۇزىدۇ. ئەگەر ھەمراھىڭىز سىزگە مۇھىم بىر ئىش توغرىسىدا يالغان سۆزلىگەن بولسا ياكى سىزگە داۋاملىق بىر قاتار ئىشلار توغرىسىدا يالغان سۆزلىگەن بولسا ، مۇناسىۋىتىڭىزنى قايتا ئويلىنىشقا باشلىشىڭىز كېرەك.
كېسەللىك يالغانچىلىرىبولۇپمۇ زىيانلىق شېرىكلەر. ئۇزۇن مۇددەت يالغانچىلىق ۋە گاز يورۇتۇش ئەڭ ئەقەللىي ئادەمنى ساراڭ قىلىپ قويىدۇ.
پىسخىكا دوختۇرى روبېرت ۋېيس چۈشەندۈرگىنىدەك: . چوڭراق يېرى شۇكى ، گاز يورۇتۇش ئاستا-ئاستا باشلىنىپ ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ تەدرىجىي شەكىللىنىدۇ. »
« ئالدامچىلىق ياكى خۇمار بولۇش (ياكى يالغانچى ياپماقچى بولغان باشقا نەرسە) نىڭ كۈچىيىشىگە ئەگىشىپ ، توقۇلمىلارمۇ كۈچىيىدۇ. ». ئۇنىڭ بىلەن بىر تەرەپ قىلىڭ ئەگەر ھەمراھىڭىز ئۆزگەرتىشنى رەت قىلسا ياكى ئۇلارنىڭ ياخشىلىنىشقا ئامالسىز ئىكەنلىكىنى قايتا-قايتا ئىسپاتلىسا.
پىسخىكا دوختۇرى شارون مارتىن مۇنداق تەكلىپ بېرىدۇ:
«مەن بىلىمەن مېنىڭ شەخسىي ۋە كەسپىي تەجرىبىلىرىمدىن قارىغاندا ، مۇناسىۋەت خۇمار بولۇپ قېلىپ ساغلام بولالايدۇ. tيېقىن ئادىمىڭىزنىڭ خۇمارىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىڭ ، ئۇنى ئوڭشىيالمايسىز. ئۇ سىزنىڭ سىزنى تاشلاشقا يېتەرلىك ياخشى كۆرىدىغانلىقى ياكى خاتا ئىش قىلغانلىقىڭىز ياكى باشقا سىناپ بېقىشىڭىزدا ئەمەس. بەزىدە چۆكۈپ كەتكەن پاراخوت بىلەن چۈشۈشتىن بۇرۇن ئۆزىڭىزنى قۇتۇلدۇرۇشىڭىز كېرەك. »
6) ھېچقانداق مەقسەت تۇيغۇسى يوق
ھەممىمىز ئەھمىيەتلىك تۇرمۇش كەچۈرۈشىمىز ۋە ئۆزىمىزنى كۆڭۈل بۆلىدىغان كىشىلەرگە بېغىشلىشىمىز كېرەك ھەققىدە.
بۇنى بىلىمەن ، چۈنكى مەن يېقىندا ھاياتىمىزغا مەسئۇل بولۇش توغرىسىدا تور دەرسلىكى قۇرۇشقا ياردەم قىلدىم. بىزنىڭ ئۆگەتكىنىمىز مەقسەت تۇيغۇسىغا ئىگە بولۇش ۋە ئۇنىڭغا ھەر كۈنى ھەرىكەت قوللىنىشنىڭ مۇھىملىقى.
مېنىڭچە ساغلام مۇناسىۋەتتە مەقسەت تۇيغۇسىغا ئىگە بولۇش ئاجايىپ مۇھىم. مۇھىم نۇقتىدىن ئېيتقاندا ، سىزدە مەقسەت تۇيغۇسى بولمىسا ، ئۇنداقتا مۇناسىۋەتتىن ئايرىلىدىغان ۋاقىت بولۇشى مۇمكىن.
مەقسەت تۇيغۇسى ئەرلەر ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
ئادەتتىكى ئەقىل-پاراسەت ئۇنىڭ دېيىشىچە ، ئەرلەر پەقەت ئالاھىدە ئاياللارغىلا چۈشىدىكەن - بەلكىم ئۇنىڭ ئاجايىپ مىجەزى بار ياكى كارىۋاتتا پوجاڭزا بولۇشى مۇمكىن. بىزنىڭ ئۇلارنىڭ كىملىكى ئۈچۈن بىز بىرسىنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىمىز.
قانداقلا بولمىسۇن ، مېنىڭچە بۇ خىل تەپەككۇر ئۇسۇلى خاتا دەپ قارىلىدۇ. مۇناسىۋەتنىڭ ئۆزىگە بولغان ھېسسىياتىنى قانداق قىلىدىغانلىقى توغرىسىدا قىلىڭ.
بۇ مۇناسىۋەت ئۇنىڭغا ئىپتىخارلىق ۋە مەقسەت ئاتا قىلامدۇ؟ ئۇنىڭ كىملىكىگە ماس كېلەمدۇ… ئۇ ئۆزىنى ئەردەك كۆرۈشنى ئارزۇ قىلامدۇ؟
7) ھۆرمەتنىڭ كەملىكى
ئۆز-ئارا ھۆرمەت قىلىش باشقاساغلام مۇناسىۋەتنىڭ مۇھىم تەرىپى. دېمەك ، ئۇلار سىزنى قەدىرلىمەيدۇ. دېمەك ، ئۇلار چىقارغان ھەر بىر قارار سىزنىڭ خۇشاللىقىڭىزدا ئايلىنىدۇ ، سىزنىڭ ئەمەس.
ئېتىقادىڭىز ، ھېسسىياتىڭىز ۋە مۇھەببىتىڭىزنى قەدىرلىمەيدىغان ئادەم بىلەن قانداقمۇ بىللە بولالايسىز؟>
ئاددىي جاۋاب بېرىش:
قىلالمايسىز.
8) ئۇزۇنغا سوزۇلغان بەختسىزلىك مۇناسىۋەت ھەمىشە ھەسەن-ھۈسەن ۋە قۇياش نۇرى ئەمەس. ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنى خۇشاللىقتىن بەكرەك قايغۇلۇق ھېس قىلسىڭىز ، ئۇنداقتا ئېغىر خاتالىق بار.
مۇناسىۋەت ھاياتىڭىزغا بىر نەرسە قوشۇشى كېرەك - مەيلى رەڭ ، قىزغىنلىق ، ئۆسۈپ يېتىلىش ، ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچ ياكى ھەممىسى بولسۇن. it. ئۇنداق بولمايدىكەن ، بۇنىڭ نېمە ئەھمىيىتى بار؟
«ھەيران قالارلىق ، خىرىس يوق ، ئۆسۈشمۇ بولمايدۇ. ئەگەر ئۇلارنىڭ پاسسىپ ھەرىكىتى مۇناسىۋەت بىلەنلا چەكلىنىپ قالسا ، ئاخىرىدا ئۇلار بىر-بىرىگە دەيدىغان گەپلىرى ئاز بولىدۇ ، ھەتتا قىزغىنلىقى تۆۋەنلەيدۇ. ئەگەر ئۇلار باشقا جايدا ئۆزگەرتىش ئېھتىياجىغا ئېرىشىۋاتقان بولسا ، ئۇلارنىڭ ئىچىدىكى ھەرىكەت بىلەن زىددىيەتمۇناسىۋەتنىڭ سىرتىدا ئاخىرىدا بىرى ياكى بىرىنى ئۆچۈرۈۋېتىدۇ. »
9) بويتاق بولۇشتىن قورقىسىز
يالغۇز قېلىشتىن قورقىدىغانلىقىڭىز ئۈچۈنلا تۇرامسىز؟
مۇناسىۋەتنى ھەرگىز ھەل قىلماسلىقىڭىز كېرەك. دەۋر. تېخىمۇ چاتاق يېرى شۇكى ، ئۇلار ئەمەلىيەتتە ئۆزى بىلىدىغان مۇناسىۋەتنى قوغلىشىدۇ ، چۈنكى ئۇلار يالغۇز قېلىشتىن قورقىدۇ.
تەتقىقاتلار يەنە «ئولتۇراقلاشقان» لارنىڭ بارلىقىنى بايقىدى. يالغۇز كىشىلەردەك يالغۇز ۋە بەختسىز ، يەنى بۇ ئۇلارنىڭ ۋاقتىنى ۋە تىرىشچانلىقىنى ئىسراپ قىلغانلىقى ئۈچۈنلا - نىڭ ھەقىقەتەن پەرقى يوقلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
بولماڭ يالغۇزلۇقتىن قورققانلىقىڭىز ئۈچۈنلا نەچچە يىل ھاياتىنى بەختسىز مۇناسىۋەتتە ئىسراپ قىلىدىغان كىشىلەرنىڭ بىرى. ئاخىرىدا ، بۇ پەقەت ئەرزىمەيدۇ.
10) ئۆز-ئارا تايىنىش
مۇناسىۋەت تەڭپۇڭ بولۇشى كېرەك. نېمىلا دېگەنبىلەن ، ئۇ مۇرەسسە قىلىش ، ھۆرمەتلەش ۋە بىر-بىرىنى ئاڭلاش ئىقتىدارىغا ئىگە ئىككى ئادەمنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. مۇناسىۋەت چوقۇم يېتەكلەيدىغان ، چوقۇم ئەگىشىدىغان مۇستەبىتلىك ئەمەس. ئۇ بىرلىكتە ئۆسۈپ يېتىلىۋاتقان ئىككى كىشىلىك گۇرۇپپا بولۇشى كېرەك.
ئۆز-ئارا تايىنىش خەتەرلىك ئىش.
دوكتورنىڭ سۆزىگە قارىغاندا.ئادىتىيا كاتتامانچى ، ئۆز-ئارا تايىنىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەم:
قاراڭ: سىز دەرھال باشقىلار بىلەن راھەت ھېس قىلغىنىڭىزدا 12 نەرسە- قارشى تەرەپ ئۈچۈن ئىشلارنى قىلىشتىن باشقا تۇرمۇشتا خۇشاللىق ۋە خۇشاللىق تاپماڭ.
- ئۇلار بىلگەن تەقدىردىمۇ مۇناسىۋەتتە تۇرۇڭ ئۇلارنىڭ ھەمراھىنىڭ ئازار بېرىدىغان ئىشلارنى قىلىدىغانلىقى. باشقىلار خۇشال بولىدۇ.
- بارلىق ۋاقتى ۋە كۈچىنى ئىشلىتىپ ھەمراھىغا تەلەپ قىلغان نەرسىلەرنىڭ ھەممىسىنى بېرىڭ.
- قارشى تەرەپ خالىغان ئىشنى قىلىش ئۈچۈن ئۆزىنىڭ ئەخلاقى ياكى ۋىجدانىغا پەرۋا قىلماڭ. ئوڭشىغىلى بولىدۇ ياكى ئەگەر سىز داۋاملىق مۇشۇنداق زەھەرلىك مۇناسىۋەتتە بولسىڭىز.
11) يۇقىرى تەلەپ ، تۆۋەن پايدا
سىز ياكى ھەمراھىڭىز بىر-بىرىڭىزدىن بەك كۈتىۋاتامسىز؟ بىر-بىرىڭىزنىڭ ھايات نىشانىغا توسقۇنلۇق قىلغۇدەك دەرىجىگە يەتكۈچە؟ مۇناسىۋەتلەر شەخسىي ئۆسۈپ يېتىلىش ۋە خۇشاللىقنى يېتىلدۈرۈشى كېرەك ، ئۇنىڭدىن يىراقلاشماڭ.
ئەگەر سىز داۋاملىق مۇھىم ئورۇنغا قويغىنىڭىزغا دىققەت قىلسىڭىز