Ponekad stara izreka “ Ljubav je slijepa” ne može biti istinitija.

Dođe trenutak u našim životima kada smo toliko duboko da ne možemo vidjeti koliko je otrovno i štetno naše romantične veze jesu.

Ali bez obzira koliko volimo nekoga, važno je povući granicu između zdrave veze i nezdrave suovisnosti.

Pa kako znati kada treba napustiti vezu kada si preduboko u rovovima?

Evo kako.

Zašto je tako teško otići

Tačno zašto nam je tako teško otići vezu, kada je očigledno tako malo radosti u njoj?

Odgovor je više nego komplikovan.

Teško nam je propasti . To je istina u našim odnosima.

Često se uvjeravamo da možemo poboljšati svaku situaciju, čak i kada više ne možemo kontrolirati stvari.

Prema Karyn Hall, autorica i certificirani kliničar:

“Odabir okončanja važne veze može biti teška odluka čak i kada se čini da je veza puna sukoba i emocionalnog bola, uz malo radosti ili podrške.

“Možda se sjećate kako je nekada bilo biti, ili ono čemu ste se nadali u vezi. Također se možete zapitati hoće li ostanak u vezi ispunjenoj sukobima rezultirati jačom vezom.

“Ponekad su dugoročne veze ojačane i intimnije nakon perioda sukoba.”

Naše vezanost i emocionalna ulaganjaživotni ciljevi su zaostali za održavanje veze, vrijeme je da razmislite o stvarima.

Šta ako ste nekada imali sjajnu vezu?

Ako mislite da je vrijeme da napustite vezu, neka jesi li istraživao samu vezu?

Zašto je veza na kamenu? Ako ste nekada imali uspješnu vezu, šta je onda pošlo po zlu?

Vidite, pronalaženje odgovora na ova pitanja može biti teško. Osećaj se kao da udariš u zid jer zaista ne znaš šta dalje.

U mom slučaju, uvijek sam bio skeptičan prema traženju pomoći izvana. Ali dobra vijest je da sam uspio isprobati.

Relationship Hero je najbolja stranica koju sam pronašao za ljubavne trenere koji ne pričaju samo. Sve su to vidjeli i znaju sve o tome kako se nositi s teškim situacijama kao što je kada je najbolje vrijeme za napuštanje veze.

Osobno sam ih probala prošle godine dok sam i ja razmišljala da napustim partnera. Uspjeli su probiti buku i dati mi prava rješenja.

Moj trener je bio ljubazan, odvojili su vrijeme da zaista razumiju moju jedinstvenu situaciju i dali su mi zaista korisne savjete.

Za samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Kliknite ovdje da ih provjerite .

Kako pravilno raskinuti s nekim

Ako je raskid pravi put naprijed zaotkrićete da je to komplikovan i često gadan zadatak. Međutim, ono što ljudi zapravo ne shvaćaju je da se mnoge komplikacije mogu izbjeći ako se raskid obavi kako treba.

Morate to učiniti sa najmanjom mogućom količinom štete. Ne samo da će olakšati zadatak, već će pomoći oba partnera da napreduju dalje.

Evo nekoliko jednostavnih, ali učinkovitih savjeta o tome kako raskinuti s nekim:

Budite objektivni prilikom donošenja odluke

Donošenje odluke da prekinete vezu dok ste tako emotivni je velika greška. Nije lako, ali prvo pokušajte biti objektivni.

Prema certificiranoj kliničarki Karyn Hall:

“Kada ste emotivni, teže je riješiti problem ili čak razmotriti rješenja za teške probleme . Svi odnosi imaju probleme koje treba riješiti. U ovom trenutku, problem možete smatrati nerješivim ili neprihvatljivim kada to zapravo nije slučaj. “

Pratite svoju odluku

Nemojte dodavati više drame cijeloj stvari i predomislite se u posljednjem trenutku. Zbog toga morate dobro razmisliti o stvarima prije nego što raskinete.

Kada donesete odluku, držite se toga.

Prema stručnjaku za izlaske i veze Bernardo Mendez:

„Često se osjećamo kao da moramo odlučiti između dva loša izbora. Ali zapamtite da uvijek postoji srednji treći izbor ako ste voljni kopati duboko.

Idemo naprijedne morate čekati da imate savršen plan, jer da se suočimo s tim - ne postoji savršen plan niti savršeno vrijeme za to. Dišite, krećite se i povežite se sa vizijom budućnosti koju želite. Iz ovog emocionalnog prostora, onda možete razgovarati sa svojim partnerom.”

Imajte dobar sistem podrške

Sada je vrijeme da se oslanjate na prijatelje i voljene osobe. Ne možete proći kroz ovo sami, a ne možete i sa svojim partnerom.

To znači da morate uspostaviti dobar sistem podrške. Okružite se ljudima koji vas vole i podižu, a ne ljudima koji vas podstiču na glupe greške.

Mendez savjetuje:

“Ova grupa za podršku može uključivati ​​prijatelje, porodicu, trenere, terapeute ili svako ko može sigurno imati višu viziju za vas dok se krećete kroz ovu tešku promjenu. Važno je biti konkretan s njima o tome šta vam je potrebno u smislu odgovornosti, povezanosti i srčanog prostora.”

Ispovijest emocionalno nedostupnog muškarca

Upravljanje ljubavlju i vezama dio je izazova život nam daje.

Griješimo, to je neizbježno. Ali moramo učiti od njih.

Znam to jer sam cijeli život bio emocionalno nedostupan čovjek. Moj video iznad otkriva više o ovome.

A učenje o instinktu heroja jasno je pokazalo zašto sam ovakav.

Nije često da se ogledalo drži domoj životni neuspjeh veze. Ali to se dogodilo kada sam otkrio instinkt heroja. Na kraju sam naučila više o sebi nego što sam očekivala.

Imam 39 godina. Slobodna sam. I da, još uvijek tražim ljubav.

Nakon što sam pogledao video Jamesa Bauera i pročitao njegovu knjigu, shvaćam da sam uvijek bio emocionalno nedostupan jer se instinkt heroja nikada nije aktivirao u meni.

Pogledajte Jamesov besplatni video ovdje za sebe.

Moji odnosi sa ženama uključivali su sve, od 'najboljih prijatelja s beneficijama do toga da budu 'partneri u zločinu'.

Kada gledam unazad, ja sam uvek je trebalo više. Morao sam da osetim da sam kamen u vezi. Kao da sam svom partneru pružao nešto što niko drugi nije mogao.

Učenje o instinktu heroja bio je moj "aha" trenutak.

Godinama nisam mogao ni prstom da stavim prst o tome zašto bih se ohladio, borio bih se da se otvorim ženama i potpuno se posvetio vezi.

Sada znam tačno zašto sam većinu svog odraslog života bio sam.

Jer kada se instinkt heroja ne aktivira, malo je vjerovatno da će se muškarci posvetiti vezi i uspostaviti duboku vezu s vama. Nikada nisam mogao sa ženama sa kojima sam bio.

Da saznate više o ovom fascinantnom novom konceptu psihologije odnosa, pogledajte ovaj video ovdje.

Može li i vama pomoći trener za odnose?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može vam biti od velike pomoćirazgovaraj sa trenerom za odnose.

Znam ovo iz ličnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci, obratio sam se Relationship Heroju kada sam prolazio kroz težak period u mojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze i kako da je vratim na pravi put.

Ako ranije niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije.

U samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Bio sam oduševljen koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i istinski od pomoći.

Rešite besplatni kviz ovdje kako biste se uparili sa savršenim trenerom za vas.

Na kraju, sve se svodi na sljedeće:

Morate napustiti nešto što vam ne doprinosi životu. Koliko god bilo teško, postoji trenutak kada treba nazvati prekid.

11 znakova da biste trebali napustiti vezu

Ako prepoznate bilo koji od ovih 11 znakova, možda je vrijeme da razmislite prekid vaše veze.

1) Fizičko i/ili emocionalno zlostavljanje

Neko ko vas voli nikada vas neće fizički ili emocionalno povrijediti.

Parovi mogu povrijediti jedno drugo govoreći pogrešne stvari ili radeći nešto što se drugoj osobi ne sviđa. Međutim, ako je to postalo obrazac zlostavljanja, to je sasvim druga stvar.

Ne možete opravdati uvredljivo ponašanje od nekoga ko tvrdi da vas voli. Pa ipak, žrtvama zlostavljanja je posebno teško da odu od partnera.

Daniel G. Saunders, profesor emeritus socijalnog rada na Univerzitetu Michigan, objašnjava:

„Odlazak je često složen proces sa nekoliko faza: minimiziranje zlostavljanja i pokušaj pomoći zlostavljaču; počinje da vidi vezu kao uvredljivu i gubi nadu da će se veza poboljšati; i, konačno, fokusiranje na vlastite potrebe za sigurnošću i razumom i borbu za prevladavanje vanjskih prepreka.”

Doživljavanje bilo čega od gore navedenog jasan je znak dasu u nasilnoj vezi i trebali bi odmah otići.

2) Varanje

Ako ste u monogamnoj vezi, varanje je apsolutno neprihvatljivo.

Prevara uništava same temelje zdravu vezu. Kada vas neko prevari, povjerenje, sigurnost i otvorenost u vezi pretvaraju se u prah.

Oprost se može dati. I mnogi parovi uspješno prebrode aferu. Međutim, ako ste neko ko ne može podnijeti dug i emocionalan proces prihvatanja svog partnera nazad, ostanak jednostavno nije vrijedan toga.

Prema treneru raspada Chelsea Leigh Trescott:

“ Čak i kada je vaša veza čvrsta, prošlost vam je dokazala da nema apsolutno nikakve garancije da znate šta se zaista dešava.

“Za one koji nisu videli nikakve znakove, pa čak ni u retrospektivi ne mogu da vide gde bi mogli ako ste uradili nešto drugačije, ostati u vezi sa nekim ko je varao biće kao da slepo predate svoje srce nekome koga znate da ne može pažljivo da se nosi sa vama.

Kao rezultat toga, malo je verovatno da će osoba koja je prevaren ikad će se osjećati sigurno, saosjećajno ili samopouzdano ići naprijed ako su bili zaslijepljeni iskustvom.”

Zapamtite, varanje ne mora biti fizičko, može biti i emocionalno. U svakom slučaju, ozljeda je nešto što ne biste trebali tolerirati.

3) Želite savjet specifičan za vašu situaciju?

Dok je ovaj članakistražuje glavne razloge zbog kojih biste trebali preći iz veze, može biti korisno razgovarati s trenerom za odnose o svojoj situaciji.

Sa profesionalnim trenerom za odnose možete dobiti savjete specifične za vaš život i vaša iskustva...

Relationship Hero je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za odnose pomažu ljudima kroz komplikovane i teške ljubavne situacije, poput toga da li trebate popraviti vezu ili je napustiti. Oni su veoma popularan resurs za ljude koji se suočavaju sa ovakvom vrstom izazova.

Kako da znam?

Pa, obratio sam se Relationship Heroju prije nekoliko mjeseci kada sam prolazio kroz težak deo u mojoj sopstvenoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstven uvid u dinamiku moje veze i kako da je vratim na pravi put.

Bila sam oduševljena koliko sam ljubazan, empatičan i istinski od pomoći moj trener je bio.

Za samo nekoliko minuta možete se povezati sa certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Kliknite ovdje da započnete.

4) Prevara

Bele laži su jedna stvar, ali namerno prevariti partnera je ozbiljan prekršaj.

Kao i prevara, laži lome poverenje. Ako vam je partner lagao o nečem značajnom ili vas je stalno lagao o nizu stvari, trebali biste početi preispitivati ​​svoju vezu.

Patološki lažovi suposebno štetnih partnera. Dugotrajno izlaganje lažima i gaslightingu može da poludi najrazumniju osobu.

Kao što psihoterapeut Robert Weiss objašnjava:

„Najviše uznemiruje kod gaslightinga to što su čak i emocionalno zdravi ljudi ranjivi.

“Djelomično, to je zato što smo prirodno skloni da branimo, opravdavamo i previđamo zabrinutost zbog ponašanja ljudi za koje smo duboko vezani. Većim dijelom, to je zato što gaslighting počinje polako i postepeno se gradi tokom vremena.”

„Kako prevara ili ovisnost (ili bilo šta drugo što lažov pokušava prikriti) eskalira, izmišljotine također eskaliraju .”

Morate uzeti u obzir kakvu vrstu laži možete oprostiti i koje su laži apsolutni prekid dogovora.

Preporučeno čitanje : Toksičan muž: 8 znakova i kako nosite se s njim

5) Ovisnost

Pomaganje vašoj voljenoj osobi u teškom trenutku u njihovom životu vaša je odgovornost kao partnera.

Međutim, ovisnost je dovoljan razlog za odlazak ako vaš partner odbija da se promijeni ili je više puta dokazao da nije u stanju da se poboljša.

Psihoterapeutkinja Sharon Martin savjetuje:

“Znam iz mog ličnog i profesionalnog iskustva da veze mogu preživjeti ovisnost i postati zdrave.

„Ali također znam da suzavisne osobe često ostaju dugo nakon promjene vjerovatno.

“Molim vas zapamtite da niste tuzrokovati ovisnost svoje voljene osobe i ne možete to riješiti. Ne radi se o tome da li vas voli dovoljno da odustane ili o tome šta ste pogriješili ili šta još možete pokušati. Ponekad se trebate spasiti prije nego što pođete s brodom koji tone.”

6) Nema smisla

Svi moramo živjeti smislene živote i posvetiti se ljudima do kojih nam je stalo o tome.

Znam to jer sam nedavno pomogao u kreiranju online kursa o preuzimanju odgovornosti za naše živote. Ono što poučavamo je važnost osjećaja svrhe i svakodnevnog poduzimanja akcija prema tome.

Mislim da je osjećaj svrhe nevjerovatno važan u zdravoj vezi. S druge strane, kada nemate osjećaj svrhe, onda bi moglo biti vrijeme da napustite vezu.

Osjećaj svrhe je posebno važan za muškarce.

Konvencionalna mudrost kaže da muškarci padaju samo na izuzetne žene - možda ona ima nevjerovatnu ličnost ili je petarda u krevetu. Da volimo nekoga zbog toga što oni jesu.

Međutim, mislim da je ovakav način razmišljanja potpuno pogrešan.

Muškarcima je manje stalo do atributa žene nego njima učinite o tome kako se on osjeća u vezi sa sobom.

Da li mu veza pruža osjećaj ponosa i svrhe? Da li se to uklapa u njegov identitet... način na koji želi da vidi sebe kao muškarca?

7) Nedostatak poštovanja

Uzajamno poštovanje je drugosuštinski aspekt zdrave veze.

Stalno nepoštovanje je nešto što nikada ne biste trebali tolerisati, posebno od nekoga ko je tvrdio da vas voli i brine za vas.

Ako vas neko ne poštuje, to znači da te ne cijene. To znači da će se svaka odluka koju donesu vrtjeti oko njihove sreće, a ne vaše.

Kako možeš biti s nekim ko ne cijeni tvoja uvjerenja, emocije i ljubav?

Srodne priče iz Hackspirita:

Jednostavno odgovorite:

Ne možete.

8) Produžena nesreća

Tačno je da veza nije uvijek duga i sunčana. Ali ako ste više tužni nego sretni, onda nešto ozbiljno nije u redu.

Veza bi trebala dodati nešto vašem životu — bilo da je to boja, strast, rast, motivacija ili sve to. Inače, koja je svrha?

Gunther objašnjava:

“Na površini, može izgledati magično kompatibilna, tiho uspješna zajednica, ali nedostatak uzbuđenja i energije koji se primijeti može biti snažno upozorenje znak da nastaju problemi.

“Nema iznenađenja, nema izazova i nema rasta. Ako je njihovo pasivno ponašanje ograničeno na vezu, na kraju će imati malo toga da kažu jedno drugom, pa čak i umanjuju strast. Ako svoje potrebe za transformacijom dobijaju negdje drugdje, kontradikcija između njihovog ponašanja unutar iizvan veze će na kraju izbrisati jedno ili drugo.”

9) Plašiš se biti samac

Da li ostaješ samo zato što se bojiš biti samac?

Nikada se ne treba zadovoljiti vezom. Razdoblje.

Skup studija objavljenih u Američkom psihološkom udruženju otkrio je da ljudi koji se plaše biti samci imaju tendenciju da završe u nezadovoljavajućim vezama. Što je još gore, oni zapravo ostvaruju veze za koje znaju da ih neće usrećiti, samo zato što se plaše da budu sami.

Studije su također otkrile da ljudi koji su se "naselili" su usamljeni i nesretni kao i samci, što znači da to zapravo ne čini razliku — samo da troše svoje vrijeme i trud.

Nemojte biti jedan od onih ljudi koji gube godine života u nesretnoj vezi samo zato što se plašite da budete sami. Na kraju, jednostavno se ne isplati.

10) Suzavisnost

Odnosi bi trebali imati ravnotežu. Na kraju krajeva, to uključuje dvoje ljudi koji su u stanju da naprave kompromise, poštuju i slušaju jedno drugo.

Neuravnotežena veza, u kojoj jedan partner daje više od drugog, uopće nije zdrava niti normalna. Veza nije diktatura u kojoj se mora voditi i mora slijediti. To bi trebao biti tim od dvoje ljudi koji rastu zajedno.

Zavisnost je opasna stvar.

Prema Dr.Adithya Cattamanchi, osoba koja pati od suovisnosti:

• Ne pronalazi zadovoljstvo ili sreću u životu osim što čini stvari za drugu osobu.
• Ostani u vezi čak i ako je svjesna da njihov partner čini štetne stvari.
• Učinite sve da ugodite i udovoljite svom pomagaču, bez obzira na to koliko to koštaju sami.
• Osjećajte stalnu anksioznost u vezi sa svojom vezom zbog njihove želje da uvijek stvaraju druga osoba je sretna.
• Iskoristite svo svoje vrijeme i energiju da svom partneru date sve što traži.
• Osjećajte se krivim što mislite na sebe u vezi i nećete izraziti nikakve lične potrebe ili želje.
• Ignorirajte vlastiti moral ili savjest da rade ono što druga osoba želi.

Ako prepoznajete sebe ili svog partnera u nečemu od gore navedenog, vrijeme je da preispitate da li ste suovisni može se popraviti ili ako biste trebali nastaviti da budete u tako toksičnoj vezi.

11) Visoki zahtjevi, mali dobici

Da li vi ili vaš partner očekujete previše jedno od drugog? Do te mjere da jedni drugima ometate životne ciljeve?

Ljudi koji su u zdravim odnosima i ljubavnim vezama ne postavljaju nepotrebne zahtjeve koji bi ometali rast i uspjeh njihovog partnera.

U stvari, odnosi treba da njeguju individualni rast i sreću, a ne da im oduzimaju.

Ako primijetite da stalno stavljate važno