சில சமயங்களில் பழைய பழமொழி “ காதல் குருட்டு” உண்மையாக இருக்க முடியாது.

நம் வாழ்க்கையில் ஒரு புள்ளி வருகிறது, நாம் மிகவும் ஆழமாக இருக்கும்போது, ​​எவ்வளவு நச்சு மற்றும் தீங்கு விளைவிப்பது என்பதை நம்மால் பார்க்க முடியாது. நம்முடைய காதல் உறவுகள் நீங்கள் மிகவும் ஆழமாக அகழியில் இருக்கும்போது உறவை விட்டு விடுங்கள் ஒரு உறவு, அதில் மிகக் குறைவான மகிழ்ச்சி இருக்கும்போது?

பதில் சிக்கலானது.

தோல்வி அடைவது நமக்குக் கடினம் . எங்கள் உறவுகளில் இது உண்மைதான்.

எந்தவொரு சூழ்நிலையையும் இனிமேலும் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டாலும் கூட, எந்தச் சூழலையும் சிறப்பாகச் செய்யலாம் என்று நம்மை நாமே அடிக்கடி நம்பிக்கொள்கிறோம்.

கரின் ஹால், ஆசிரியர் மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவரின் கூற்றுப்படி:

“முக்கியமான உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது கடினமான முடிவாக இருக்கலாம், அந்த உறவு மோதல்கள் மற்றும் உணர்ச்சி வலிகள் நிறைந்ததாகத் தோன்றினாலும், சிறிய மகிழ்ச்சி அல்லது ஆதரவுடன்.

“அது எப்படி இருந்தது என்பதை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருக்கலாம். இருக்கும், அல்லது இணைப்பில் நீங்கள் எதிர்பார்ப்பது. மோதல்கள் நிறைந்த உறவில் நீடிப்பது ஒரு வலுவான பிணைப்பை ஏற்படுத்துமா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்.

“சில நேரங்களில் நீண்ட கால உறவுகள் பலப்படுத்தப்பட்டு, மோதலுக்குப் பிறகு மிகவும் நெருக்கமாக இருக்கும்.”

எங்கள் இணைப்பு மற்றும் உணர்ச்சி முதலீடுகள்உறவைப் பேணுவதற்கான வாழ்க்கை இலக்குகள், விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய நேரம் இது.

நீங்கள் ஒருமுறை சிறந்த உறவை வைத்திருந்தால் என்ன செய்வது?

உறவை விட்டு விலகுவதற்கான நேரம் இது என்று நீங்கள் நினைத்தால், அந்த உறவைப் பற்றி ஆன்மா தேடுகிறீர்களா?

உறவு ஏன் பாறைகளில் உள்ளது? நீங்கள் ஒருமுறை செழிப்பான உறவைப் பெற்றிருந்தால், என்ன தவறு நேர்ந்தது?

பாருங்கள், இந்தக் கேள்விகளுக்கான பதில்களைக் கண்டுபிடிப்பது கடினமாக இருக்கலாம். அடுத்து என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாததால், சுவரைத் தாக்குவது போல் உணர்கிறேன்.

என் விஷயத்தில், வெளியில் இருந்து உதவி பெறுவது குறித்து எனக்கு எப்போதும் சந்தேகம் இருந்தது. ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், நான் அதை முயற்சிக்க முடிந்தது.

ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோ என்பது பேசாமல் இருக்கும் காதல் பயிற்சியாளர்களுக்காக நான் கண்டறிந்த சிறந்த தளம். அவர்கள் எல்லாவற்றையும் பார்த்திருக்கிறார்கள், மேலும் ஒரு உறவை விட்டு வெளியேற சிறந்த நேரம் எப்போது போன்ற கடினமான சூழ்நிலைகளை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது பற்றி அவர்களுக்கு எல்லாம் தெரியும்.

தனிப்பட்ட முறையில், கடந்த ஆண்டு நானும் எனது துணையை விட்டு வெளியேறுவது பற்றி யோசித்தபோது அவற்றை முயற்சித்தேன். அவர்கள் சத்தத்தை உடைத்து எனக்கு உண்மையான தீர்வுகளை வழங்க முடிந்தது.

எனது பயிற்சியாளர் அன்பானவர், என்னுடைய தனிப்பட்ட சூழ்நிலையைப் புரிந்துகொள்ள அவர்கள் நேரம் எடுத்துக்கொண்டு, உண்மையிலேயே பயனுள்ள ஆலோசனைகளை வழங்கினர்.

ஒரு சில நிமிடங்களில் நீங்கள் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளருடன் தொடர்பு கொண்டு உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.

அவற்றைப் பார்க்க இங்கே கிளிக் செய்யவும் .

ஒருவருடன் சரியாகப் பிரிந்து செல்வது எப்படி

பிரிவதே சரியான முன்னோக்கி வழி என்றால்நீங்கள், இது ஒரு சிக்கலான மற்றும் பெரும்பாலும் மோசமான பணியாக இருப்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள். இருப்பினும், பிரிவினையை சரியாகச் செய்தால், பல சிக்கல்களைத் தவிர்க்கலாம் என்பதை மக்கள் உண்மையில் உணரவில்லை.

முடிந்தவரை குறைந்த அளவிலான சேதத்துடன் நீங்கள் அதைச் செய்ய வேண்டும். இது பணியை எளிதாக்குவது மட்டுமல்லாமல், இரு கூட்டாளிகளும் சிறப்பாகச் செல்லவும் உதவும்.

ஒருவருடன் எப்படிப் பிரிந்து செல்வது என்பது குறித்த சில எளிய ஆனால் பயனுள்ள குறிப்புகள் இங்கே:

புறநிலையாக இருங்கள் முடிவெடுக்கும் போது

அவ்வளவு உணர்ச்சிவசப்பட்டு உறவை முறித்துக் கொள்ள முடிவெடுப்பது பெரிய தவறு. இது எளிதானது அல்ல, ஆனால் முதலில் அதைக் குறித்துப் புறநிலையாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

சான்றளிக்கப்பட்ட மருத்துவர் Karyn Hall படி:

“நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்படும்போது, ​​சிக்கலைத் தீர்ப்பது அல்லது கடினமான பிரச்சினைகளுக்கான தீர்வுகளைக் கருத்தில் கொள்வது கடினமாகும். . எல்லா உறவுகளும் செயல்பட வேண்டிய சிக்கல்கள் உள்ளன. இந்த நேரத்தில், அது உண்மையில் இல்லாதபோது ஒரு சிக்கலை தீர்க்க முடியாத அல்லது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாததாக நீங்கள் பார்க்கலாம். “

உங்கள் முடிவைப் பின்பற்றுங்கள்

முழு விஷயத்திலும் மேலும் நாடகத்தைச் சேர்க்க வேண்டாம், கடைசி நிமிடத்தில் உங்கள் மனதை மாற்றிக் கொள்ளுங்கள். அதனால்தான் நீங்கள் பிரிவதற்கு முன் விஷயங்களைச் சிந்திக்க வேண்டும்.

தேர்வு செய்தவுடன், அதில் ஒட்டிக்கொள்க.

டேட்டிங் மற்றும் உறவு நிபுணர் பெர்னார்டோ மென்டெஸின் கூற்றுப்படி:

"இரண்டு மோசமான தேர்வுகளுக்கு இடையே நாம் முடிவு செய்ய வேண்டும் என்று அடிக்கடி உணர்கிறோம். ஆனால் நீங்கள் ஆழமாக தோண்ட விரும்பினால், எப்போதும் நடுத்தர மூன்றாவது தேர்வு இருக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

முன்னோக்கி நகர்கிறதுஉங்களிடம் சரியான திட்டம் இருக்கும் வரை காத்திருக்க வேண்டியதில்லை, ஏனென்றால் அதை எதிர்கொள்வோம் - இதைச் செய்வதற்கு சரியான திட்டமோ சரியான நேரமோ இல்லை. நீங்கள் விரும்பும் எதிர்காலத்தின் பார்வையை சுவாசிக்கவும், நகர்த்தவும் மற்றும் இணைக்கவும். இந்த உணர்ச்சிகரமான இடத்தில் இருந்து, நீங்கள் உங்கள் துணையுடன் உரையாடலாம்.”

நல்ல ஆதரவு அமைப்பைக் கொண்டிருங்கள்

நண்பர்கள் மற்றும் அன்புக்குரியவர்களைச் சார்ந்திருக்க வேண்டிய நேரம் இது. இதை நீங்கள் தனியாகச் செல்ல முடியாது, உங்கள் துணையுடன் இதைச் செய்ய முடியாது.

இதன் பொருள் நீங்கள் ஒரு நல்ல ஆதரவு அமைப்பை நிறுவ வேண்டும். உங்களை நேசிக்கும் மற்றும் மேம்படுத்தும் நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள், முட்டாள்தனமான தவறுகளைச் செய்ய உங்களைத் தூண்டும் நபர்களுடன் அல்ல.

மென்டெஸ் அறிவுறுத்துகிறார்:

“இந்த ஆதரவு குழுவில் நண்பர்கள், குடும்பத்தினர், பயிற்சியாளர்கள், சிகிச்சையாளர்கள் அல்லது இருக்கலாம் இந்த கடினமான மாற்றத்தின் மூலம் நீங்கள் செல்லும்போது உங்களுக்காக உயர்ந்த பார்வையை பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கக்கூடிய எவரும். பொறுப்புக்கூறல், இணைப்பு மற்றும் இதயம்-வெளி ஆகியவற்றில் உங்களுக்கு என்ன தேவை என்பதைப் பற்றி அவர்களுடன் குறிப்பிட்டுச் சொல்ல வேண்டியது அவசியம்.”

உணர்ச்சி ரீதியாக கிடைக்காத மனிதனின் ஒப்புதல் வாக்குமூலம்

அன்பு மற்றும் உறவுகளை வழிநடத்துவது சவால்களின் ஒரு பகுதியாகும். வாழ்க்கை நமக்குத் தருகிறது.

நாம் தவறு செய்கிறோம், அது தவிர்க்க முடியாதது. ஆனால் அவர்களிடமிருந்து நாம் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

எனக்கு இது தெரியும், ஏனென்றால் நான் என் வாழ்நாள் முழுவதும் உணர்ச்சி ரீதியாக கிடைக்காத மனிதனாக இருந்தேன். மேலே உள்ள எனது வீடியோ இதைப் பற்றி மேலும் வெளிப்படுத்துகிறது.

மேலும் ஹீரோவின் உள்ளுணர்வைப் பற்றி அறிந்துகொள்வது, நான் ஏன் இப்படி இருக்கிறேன் என்பதை தெளிவாக்கியுள்ளது.

அடிக்கடி கண்ணாடியை உயர்த்துவது இல்லை.என் வாழ்நாள் உறவு தோல்வி. ஆனால் நான் ஹீரோ உள்ளுணர்வைக் கண்டுபிடித்தபோது அதுதான் நடந்தது. நான் பேரம் பேசியதை விட என்னைப் பற்றி அதிகம் கற்றுக்கொண்டேன்.

எனக்கு வயது 39. நான் தனிமையில் இருக்கிறேன். ஆம், நான் இன்னும் அன்பைத் தேடிக்கொண்டிருக்கிறேன்.

ஜேம்ஸ் பாயரின் வீடியோவைப் பார்த்து அவருடைய புத்தகத்தைப் படித்த பிறகு, ஹீரோவின் உள்ளுணர்வு எனக்குள் ஒருபோதும் தூண்டப்படாததால், நான் எப்போதும் உணர்ச்சிவசப்படாமல் இருந்தேன் என்பதை உணர்ந்தேன்.

ஜேம்ஸின் இலவச வீடியோவை இங்கே பாருங்கள்.

பெண்களுடனான எனது உறவுகள் 'நன்மைகளுடன் சிறந்த நண்பர்கள்' முதல் 'குற்றத்தில் பங்குதாரர்கள்' வரை அனைத்தையும் உள்ளடக்கியது.

பின்னர், நான் பார்த்தேன். எப்போதும் அதிகம் தேவை. நான் ஒரு உறவில் ராக் என்று உணர வேண்டும். யாராலும் செய்ய முடியாத ஒன்றை நான் எனது துணைக்கு வழங்குவது போல.

ஹீரோ உள்ளுணர்வைப் பற்றி அறிந்துகொள்வது எனது “ஆஹா” தருணம்.

பல வருடங்களாக என்னால் ஒரு விரலைக்கூட வைக்க முடியவில்லை. நான் ஏன் குளிர்ச்சியடைகிறேன், பெண்களிடம் மனம் திறக்கப் போராடுகிறேன், உறவில் முழுமையாக ஈடுபடுவேன்.

எனது வயதுவந்த வாழ்க்கையில் நான் ஏன் தனிமையில் இருந்தேன் என்று இப்போது எனக்குத் தெரியும்.

ஏனெனில் ஹீரோ உள்ளுணர்வு தூண்டப்படாதபோது, ​​​​ஆண்கள் ஒரு உறவில் ஈடுபட வாய்ப்பில்லை மற்றும் உங்களுடன் ஆழமான தொடர்பை உருவாக்குகிறார்கள். என்னுடன் இருந்த பெண்களுடன் என்னால் இருக்க முடியாது.

உறவு உளவியலில் இந்த கவர்ச்சிகரமான புதிய கருத்தைப் பற்றி மேலும் அறிய, இந்த வீடியோவை இங்கே பார்க்கவும்.

உங்களுக்கு உறவு பயிற்சியாளர் உதவ முடியுமா?

உங்கள் சூழ்நிலையில் குறிப்பிட்ட ஆலோசனையை நீங்கள் விரும்பினால், அது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்உறவுப் பயிற்சியாளரிடம் பேசுங்கள்.

தனிப்பட்ட அனுபவத்தில் இருந்து இதை நான் அறிவேன்...

சில மாதங்களுக்கு முன்பு, எனது உறவில் கடினமான பிரச்சனையில் இருந்தபோது, ​​ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவை அணுகினேன். நீண்ட காலமாக என் எண்ணங்களில் தொலைந்து போன பிறகு, எனது உறவின் இயக்கவியல் மற்றும் அதை எப்படித் திரும்பப் பெறுவது என்பது பற்றிய ஒரு தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எனக்குக் கொடுத்தனர்.

நீங்கள் இதற்கு முன்பு ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவைப் பற்றி கேள்விப்பட்டிருக்கவில்லை என்றால், அது ஒரு மிகவும் பயிற்சி பெற்ற உறவுப் பயிற்சியாளர்கள் சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளில் மக்களுக்கு உதவக்கூடிய தளம்.

சில நிமிடங்களில் நீங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளருடன் இணைந்து உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்றவாறு ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.

எனது பயிற்சியாளர் எவ்வளவு அன்பாகவும், அனுதாபமாகவும், உண்மையாக உதவிகரமாகவும் இருந்தார் என்பதைக் கண்டு நான் அதிர்ச்சியடைந்தேன்.

உங்களுக்கான சரியான பயிற்சியாளருடன் பொருந்த, இலவச வினாடி வினாவை இங்கே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

இறுதியில், இது பின்வருமாறு:

உங்கள் வாழ்க்கையில் சேர்க்காத ஒன்றை நீங்கள் விட்டுவிட வேண்டும். அது எவ்வளவு கடினமாக இருந்தாலும், அதை விட்டு விலகுவதற்கு ஒரு நேரம் இருக்கிறது.

11 அறிகுறிகள் நீங்கள் உங்கள் உறவை விட்டு விலக வேண்டும்

இந்த 11 அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் அறிந்தால், அதை கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய நேரமாக இருக்கலாம். உங்கள் உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவருதல்.

1) உடல் மற்றும்/அல்லது உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம்

உங்களை நேசிக்கும் ஒருவர் உங்களை உடல் ரீதியாகவோ அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாகவோ ஒருபோதும் காயப்படுத்த மாட்டார்.

தவறான விஷயங்களைச் சொல்வதன் மூலமோ அல்லது மற்றவருக்குப் பிடிக்காத ஒன்றைச் செய்வதன் மூலமோ தம்பதிகள் ஒருவரையொருவர் காயப்படுத்தலாம். இருப்பினும், இது துஷ்பிரயோகத்தின் ஒரு வடிவமாக மாறியிருந்தால், அது முற்றிலும் வேறு விஷயம்.

உங்களை நேசிப்பதாகக் கூறும் ஒருவரிடமிருந்து தவறான நடத்தையை நீங்கள் மன்னிக்க முடியாது. இன்னும், துஷ்பிரயோகத்திற்கு ஆளானவர்கள் பங்குதாரர்களிடமிருந்து நகர்வது மிகவும் கடினம்.

மிச்சிகன் பல்கலைக்கழகத்தில் சமூகப்பணிக்கான பேராசிரியர் எமரிட்டஸ் டேனியல் ஜி சாண்டர்ஸ் விளக்குகிறார்:

“வெளியேறுவது பெரும்பாலும் பல நிலைகளைக் கொண்ட ஒரு சிக்கலான செயல்முறை: துஷ்பிரயோகத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் துஷ்பிரயோகம் செய்பவருக்கு உதவ முயற்சித்தல்; உறவை முறைகேடாகப் பார்க்க வந்து, உறவு நன்றாக வரும் என்ற நம்பிக்கையை இழக்கிறது; மேலும், இறுதியாக, பாதுகாப்பு மற்றும் நல்லறிவுக்கான ஒருவரின் சொந்தத் தேவைகளில் கவனம் செலுத்துதல் மற்றும் வெளிப்புறத் தடைகளை கடக்க போராடுதல்.தவறான உறவில் உள்ளவர்கள், உடனடியாக வெளியேற வேண்டும்.

2) ஏமாற்றுதல்

நீங்கள் ஒருதார மண உறவில் இருந்தால், ஏமாற்றுவது முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.

ஏமாற்றுதல் அதன் அடித்தளத்தையே அழிக்கிறது. ஆரோக்கியமான உறவு. யாராவது உங்களை ஏமாற்றினால், உறவில் உள்ள நம்பிக்கை, பாதுகாப்பு மற்றும் வெளிப்படைத்தன்மை ஆகியவை மண்ணாகிவிடும்.

மன்னிப்பு கொடுக்கப்படலாம். மேலும் பல தம்பதிகள் இந்த விவகாரத்தை வெற்றிகரமாக கடந்து செல்கின்றனர். இருப்பினும், உங்கள் கூட்டாளரை மீண்டும் ஏற்றுக்கொள்ளும் நீண்ட மற்றும் உணர்ச்சிகரமான செயல்முறையை நீங்கள் கையாள முடியாத ஒருவராக இருந்தால், தங்குவது மதிப்புக்குரியது அல்ல.

பிரேக்அப் பயிற்சியாளர் செல்சியா லீ ட்ரெஸ்காட்டின் கூற்றுப்படி:

“ உங்கள் உறவு உறுதியானதாக உணர்ந்தாலும், உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் என்பதற்கு முற்றிலும் பூஜ்ஜிய உத்தரவாதம் இல்லை என்பதை கடந்த காலம் உங்களுக்கு நிரூபித்துள்ளது.

“அறிகுறிகளைக் காணாதவர்களுக்கும், பின்னோக்கிப் பார்த்தாலும் அவர்கள் எங்கு பார்க்க முடியும் என்று பார்க்க முடியாது. எதையும் வித்தியாசமாகச் செய்திருக்கிறீர்கள், ஏமாற்றிய ஒருவருடன் உறவில் இருப்பது, உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவரிடம் கண்மூடித்தனமாக உங்கள் இதயத்தை ஒப்படைப்பது போலாகும்.

இதன் விளைவாக, அந்த நபர் உங்களைக் கையாள முடியாது. ஏமாற்றப்பட்ட அனுபவத்தால் கண்மூடித்தனமாக இருந்தால், அவர் எப்போதும் பாதுகாப்பாக, இரக்கமுள்ளவராக அல்லது நம்பிக்கையுடன் முன்னேறுவதை உணருவார். காயம், எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ளக் கூடாத ஒன்று.

3) உங்கள் சூழ்நிலைக்கு குறிப்பிட்ட ஆலோசனை வேண்டுமா?

இந்தக் கட்டுரையின் போதுநீங்கள் உறவில் இருந்து முன்னேறுவதற்கான முக்கிய காரணங்களை ஆராய்கிறது, உங்கள் சூழ்நிலையைப் பற்றி உறவு பயிற்சியாளரிடம் பேசுவது உதவிகரமாக இருக்கும்.

தொழில்முறை உறவு பயிற்சியாளருடன், உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் உங்கள் அனுபவங்களுக்கு குறிப்பிட்ட ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்...

ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோ என்பது, உயர் பயிற்சி பெற்ற உறவுப் பயிற்சியாளர்கள், நீங்கள் உறவை சரிசெய்ய வேண்டுமா அல்லது அதை விட்டுவிட வேண்டுமா போன்ற சிக்கலான மற்றும் கடினமான காதல் சூழ்நிலைகளில் மக்களுக்கு உதவக்கூடிய தளமாகும். இதுபோன்ற சவாலை எதிர்கொள்பவர்களுக்கு அவை மிகவும் பிரபலமான ஆதாரம்.

எனக்கு எப்படித் தெரியும்?

சில மாதங்களுக்கு முன்பு நான் ரிலேஷன்ஷிப் ஹீரோவை அணுகினேன். எனது சொந்த உறவில் கடினமான இணைப்பு. நீண்ட காலமாக என் எண்ணங்களில் தொலைந்து போன பிறகு, எனது உறவின் இயக்கவியல் மற்றும் அதை எப்படித் திரும்பப் பெறுவது என்பது பற்றிய ஒரு தனித்துவமான நுண்ணறிவை அவர்கள் எனக்குக் கொடுத்தனர்.

எவ்வளவு அன்பானவர், பரிவு காட்டுவது, உண்மையாக உதவி செய்தவர் என்று நான் ஆச்சரியப்பட்டேன். எனது பயிற்சியாளர்.

சில நிமிடங்களில் நீங்கள் சான்றளிக்கப்பட்ட உறவு பயிற்சியாளருடன் இணைந்து உங்கள் நிலைமைக்கு ஏற்றவாறு ஆலோசனைகளைப் பெறலாம்.

தொடங்குவதற்கு இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

4) வஞ்சகம்

வெள்ளை பொய்கள் ஒன்றுதான், ஆனால் வேண்டுமென்றே உங்கள் துணையை ஏமாற்றுவது கடுமையான குற்றமாகும்.

ஏமாற்றுவது போல், பொய்களும் நம்பிக்கையை உடைக்கும். உங்கள் பங்குதாரர் முக்கியமான ஒன்றைப் பற்றி உங்களிடம் பொய் சொன்னாலோ அல்லது பல விஷயங்களைப் பற்றி உங்களிடம் தொடர்ந்து பொய் சொன்னாலோ, நீங்கள் உங்கள் உறவை மறுபரிசீலனை செய்யத் தொடங்க வேண்டும்.

நோயியல் பொய்யர்கள்குறிப்பாக தீங்கு விளைவிக்கும் கூட்டாளர்கள். பொய்கள் மற்றும் கேஸ்லைட்களை நீண்டகாலமாக வெளிப்படுத்துவது, புத்திசாலித்தனமான நபரை பைத்தியமாக மாற்றும்.

உளவியல் சிகிச்சை நிபுணர் ராபர்ட் வெயிஸ் விளக்குவது போல்:

“கேஸ்லைட்டிங் பற்றி மிகவும் கவலையளிக்கும் விஷயம் என்னவென்றால், உணர்ச்சி ரீதியாக ஆரோக்கியமானவர்கள் கூட பாதிக்கப்படக்கூடியவர்கள்.

“ஒரு பகுதியாக, இதற்குக் காரணம், இயற்கையாகவே நாம் ஆழமாகப் பற்றுள்ள நபர்களின் நடத்தையைப் பற்றிய கவலைகளைப் பாதுகாக்கவும், மன்னிக்கவும் மற்றும் கவனிக்காமல் இருக்கவும் முனைகிறோம். பெரும்பகுதியில், வாயு வெளிச்சம் மெதுவாகத் தொடங்கி காலப்போக்கில் படிப்படியாக உருவாகிறது."

"ஏமாற்றுதல் அல்லது அடிமைத்தனம் (அல்லது பொய்யர் மறைக்க முயல்வது வேறு எதுவாக இருந்தாலும்), கட்டுக்கதைகளும் அதிகரிக்கின்றன. .”

எந்த வகையான பொய்களை நீங்கள் மன்னிக்க முடியும் என்பதையும், எந்தப் பொய்கள் முழுமையான ஒப்பந்தத்தை முறிப்பதாக இருக்கும் என்பதையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட வாசிப்பு : நச்சு கணவர்: 8 அறிகுறிகள் மற்றும் எப்படி அவருடன் பழகலாம்

5) அடிமையாதல்

உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு அவர்களின் வாழ்க்கையில் கடினமான நேரத்தில் உதவுவது ஒரு துணையாக உங்கள் பொறுப்பாகும்.

இருப்பினும், அடிமைத்தனம் வெளியேறுவதற்கு போதுமான காரணம். உங்கள் பங்குதாரர் மாற்ற மறுத்தால் அல்லது அவர்களால் குணமடைய இயலாது என்பதை மீண்டும் மீண்டும் நிரூபித்திருந்தால்.

உளவியல் சிகிச்சை நிபுணர் ஷரோன் மார்ட்டின் அறிவுரை கூறுகிறார்:

“எனக்குத் தெரியும் எனது தனிப்பட்ட மற்றும் தொழில்முறை அனுபவத்திலிருந்து, உறவுகள் அடிமைத்தனத்திலிருந்து தப்பித்து ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும்.

“ஆனால், மாற்றத்திற்குப் பிறகும் இணை சார்ந்தவர்கள் அடிக்கடி ஒட்டிக்கொள்வதையும் நான் அறிவேன்.

“தயவுசெய்து நீங்கள் செய்யவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். டிஉங்கள் அன்புக்குரியவரின் அடிமைத்தனத்தை ஏற்படுத்துங்கள், உங்களால் அதை சரிசெய்ய முடியாது. அவள் உன்னை விட்டு விலகும் அளவுக்கு நேசிக்கிறாளா அல்லது நீ என்ன தவறு செய்தாய் அல்லது வேறு என்ன முயற்சி செய்யலாம் என்பதைப் பற்றியது அல்ல. சில சமயங்களில் நீங்கள் மூழ்கும் கப்பலுடன் இறங்குவதற்கு முன் உங்களை நீங்களே காப்பாற்றிக் கொள்ள வேண்டும்.”

6) எந்த நோக்கமும் இல்லை

நாம் அனைவரும் அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கையை வாழ வேண்டும் மற்றும் நாம் விரும்பும் மக்களுக்காக நம்மை அர்ப்பணிக்க வேண்டும். பற்றி.

எனக்கு இது தெரியும், ஏனென்றால் எங்கள் வாழ்க்கைக்கான பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வதற்கான ஆன்லைன் படிப்பை உருவாக்க நான் சமீபத்தில் உதவியுள்ளேன். நாம் கற்பிப்பது என்னவென்றால், ஒரு நோக்க உணர்வைக் கொண்டிருப்பதன் முக்கியத்துவம் மற்றும் அதை நோக்கி ஒவ்வொரு நாளும் நடவடிக்கை எடுப்பது.

ஆரோக்கியமான உறவில் நோக்க உணர்வு இருப்பது நம்பமுடியாத அளவிற்கு முக்கியமானது என்று நான் நினைக்கிறேன். மறுபுறம், உங்களுக்கு நோக்கம் இல்லாதபோது, ​​​​உறவை விட்டு வெளியேறுவதற்கான நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்.

குறிப்பாக ஆண்களுக்கு நோக்க உணர்வு மிகவும் முக்கியமானது.

வழக்கமான ஞானம் விதிவிலக்கான பெண்களை மட்டுமே ஆண்கள் விரும்புகிறார்கள் என்று கூறுகிறார் - ஒருவேளை அவர் ஒரு நம்பமுடியாத ஆளுமை கொண்டவராக இருக்கலாம் அல்லது படுக்கையில் பட்டாசு வெடிப்பவராக இருக்கலாம். அவர்கள் யாரையோ நாம் நேசிக்கிறோம் என்று உறவு அவரை எப்படி உணர வைக்கிறது என்பதைப் பற்றிச் செய்யுங்கள்.

உறவு அவருக்கு பெருமை மற்றும் நோக்கத்தை அளிக்கிறதா? அது அவனது அடையாளத்திற்குள் பொருந்துமா... அவன் தன்னை ஒரு மனிதனாகப் பார்க்க விரும்பும் விதம்?

7) மரியாதை இல்லாமை

பரஸ்பர மரியாதை மற்றொன்றுஆரோக்கியமான உறவின் இன்றியமையாத அம்சம்.

தொடர்ந்து அவமரியாதைக்கு ஆளாவதை நீங்கள் ஒருபோதும் பொறுத்துக்கொள்ளக் கூடாது, குறிப்பாக உங்களை நேசிப்பதாகவும், அக்கறை காட்டுவதாகவும் கூறிக்கொள்ளும் ஒருவரிடமிருந்து.

யாராவது உங்களை மதிக்கவில்லை என்றால், அது அவர்கள் உங்களை மதிப்பதில்லை என்று அர்த்தம். அவர்கள் எடுக்கும் ஒவ்வொரு முடிவும் அவர்களின் சொந்த மகிழ்ச்சியைச் சுற்றியே இருக்கும், உங்களுடையது அல்ல.

உங்கள் நம்பிக்கைகள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் அன்பை மதிக்காத ஒருவருடன் நீங்கள் எப்படி இருக்க முடியும்?

ஹேக்ஸ்பிரிட்டில் இருந்து தொடர்புடைய கதைகள்:

எளிமையாகப் பதிலளிக்க:

உங்களால் முடியாது.

8) நீடித்த மகிழ்ச்சியின்மை

உண்மைதான் ஒரு உறவு எப்போதும் வானவில் மற்றும் சூரிய ஒளி அல்ல. ஆனால் நீங்கள் மகிழ்ச்சியை விட சோகமாக இருந்தால், அதில் ஏதோ தவறு இருக்கிறது.

உறவு உங்கள் வாழ்க்கையில் எதையாவது சேர்க்க வேண்டும் — அது நிறம், ஆர்வம், வளர்ச்சி, ஊக்கம், அல்லது அனைத்து அது. இல்லையெனில், என்ன பயன்?

குந்தர் விளக்குகிறார்:

“மேற்பரப்பில், இது ஒரு மாயாஜால இணக்கமான, அமைதியான வெற்றிகரமான தொழிற்சங்கமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் கவனிக்கப்பட்ட உற்சாகமும் ஆற்றலும் இல்லாதது ஒரு சக்திவாய்ந்த எச்சரிக்கையாக இருக்கலாம். காய்ச்சுவதில் சிக்கல் இருப்பதைக் குறிக்கிறது.

“ஆச்சரியங்கள் இல்லை, சவால்கள் இல்லை, வளர்ச்சி இல்லை. அவர்களின் செயலற்ற நடத்தை உறவில் மட்டுப்படுத்தப்பட்டால், இறுதியில் அவர்கள் ஒருவருக்கொருவர் சிறிதும் பேச மாட்டார்கள், மேலும் ஆர்வத்தையும் குறைக்கிறார்கள். அவர்கள் மாற்றத்திற்கான தேவைகளை வேறு இடங்களில் பெறுகிறார்கள் என்றால், உள்ளேயும் அவர்களின் நடத்தைக்கும் இடையே உள்ள முரண்பாடுஉறவுக்கு வெளியே உள்ள உறவு இறுதியில் ஒன்று அல்லது மற்றொன்றை அழித்துவிடும்.”

9) நீங்கள் தனிமையில் இருப்பதைப் பற்றி பயப்படுகிறீர்கள்

நீங்கள் தனிமையில் இருக்க பயப்படுவதால் மட்டும் தங்குகிறீர்களா?

நீங்கள் ஒருபோதும் உறவில் ஈடுபடக்கூடாது. காலம்.

அமெரிக்க உளவியல் சங்கத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகளின் தொகுப்பு, தனிமையில் இருப்பதற்கு பயப்படுபவர்கள் திருப்தியற்ற உறவுகளில் முடிவடைவதைக் கண்டறிந்துள்ளனர். மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் உண்மையில் தொடர்வது உறவுகள் அவர்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தராது, ஏனெனில் அவர்கள் தனியாக இருப்பதைப் பற்றி பயப்படுகிறார்கள்.

ஆய்வுகள் "குடியேறியவர்கள்" என்றும் கண்டறிந்துள்ளனர். தனிமையில் இருப்பவர்களைப் போலவே, மகிழ்ச்சியற்றவர்களாகவும் இருக்கிறார்கள், அதாவது அவர்கள் தங்கள் நேரத்தையும் முயற்சியையும் வீணடிக்கிறார்கள் என்பதற்காகத்தான் — உண்மையில் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தாது.

இருக்காதீர்கள். நீங்கள் தனியாக இருக்க பயப்படுகிறீர்கள் என்பதற்காக மகிழ்ச்சியற்ற உறவில் இருந்து தங்கள் வாழ்நாளின் பல வருடங்களை வீணடிப்பவர்களில் ஒருவர். இறுதியில், அது மதிப்புக்குரியது அல்ல.

10) இணை சார்பு

உறவுகள் சமநிலையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது ஒருவரையொருவர் சமரசம் செய்து, மதிக்கும் மற்றும் கேட்கக்கூடிய இரு நபர்களை உள்ளடக்கியது.

ஒரு பங்குதாரர் மற்றவரை விட அதிகமாகக் கொடுக்கும் சமநிலையற்ற உறவு, ஆரோக்கியமானதாகவோ அல்லது சாதாரணமாகவோ இல்லை. ஒரு உறவு என்பது ஒரு சர்வாதிகாரம் அல்ல, அங்கு ஒருவர் வழிநடத்த வேண்டும், ஒருவர் பின்பற்ற வேண்டும். இது இரண்டு பேர் சேர்ந்து வளரும் குழுவாக இருக்க வேண்டும்.

இணை சார்ந்திருப்பது ஆபத்தான விஷயம்.

டாக்டர்.ஆதித்யா கட்டமஞ்சி, ஒருவரையொருவர் சார்ந்திருப்பதால் அவதிப்படுபவர்:

• மற்றவருக்காகச் செய்வதைத் தவிர வாழ்க்கையில் திருப்தியோ மகிழ்ச்சியோ இல்லை.
• அவர்கள் அறிந்திருந்தாலும் உறவில் இருங்கள். தங்கள் பங்குதாரர் புண்படுத்தும் செயல்களைச் செய்கிறார் என்று.
• தங்களுக்கு என்ன செலவு செய்தாலும், அவர்களை திருப்திப்படுத்தவும் திருப்திப்படுத்தவும் எதையும் செய்யுங்கள். மற்ற நபர் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்.
• அவர் கேட்கும் அனைத்தையும் தங்கள் துணைக்கு வழங்குவதற்கு அவர்களின் நேரத்தையும் சக்தியையும் பயன்படுத்துங்கள்.
• உறவில் தங்களைப் பற்றி நினைத்து குற்ற உணர்வுடன் தனிப்பட்ட தேவைகள் அல்லது ஆசைகளை வெளிப்படுத்த மாட்டார்.
• மற்றவர் விரும்புவதைச் செய்ய அவர்களின் சொந்த ஒழுக்கம் அல்லது மனசாட்சியைப் புறக்கணிக்கவும்.

மேலே உள்ளவற்றில் சிலவற்றில் உங்களை அல்லது உங்கள் துணையை நீங்கள் அடையாளம் கண்டுகொண்டால், நீங்கள் ஒருவரையொருவர் சார்ந்திருக்கிறீர்களா என்பதை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய நேரம் இது. சரி செய்யப்படலாம் அல்லது இதுபோன்ற நச்சு உறவில் நீங்கள் தொடர்ந்து இருக்க வேண்டுமா? நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் வாழ்க்கை இலக்குகளைத் தடுக்கிறீர்களோ?

ஆரோக்கியமான மற்றும் அன்பான உறவுகளைக் கொண்டவர்கள் தேவையற்ற கோரிக்கைகளை தங்கள் கூட்டாளியின் வளர்ச்சி மற்றும் வெற்றியைத் தடுக்க மாட்டார்கள்.

உண்மையில், உறவுகள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியையும் மகிழ்ச்சியையும் வளர்க்க வேண்டும், அதிலிருந்து பறிக்கக் கூடாது.

நீங்கள் தொடர்ந்து முக்கியத்துவம் கொடுப்பதை நீங்கள் கவனித்தால்