ບາງເທື່ອຄຳສຸພາສິດເກົ່າ “ ຄວາມຮັກເປັນຕາບອດ” ບໍ່ສາມາດເປັນຄວາມຈິງໄດ້.

ມີຈຸດໜຶ່ງໃນຊີວິດຂອງເຮົາ ເມື່ອເຮົາຢູ່ເລິກຈົນບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າມີພິດ ແລະຄວາມເສຍຫາຍພຽງໃດ. ຄວາມສຳພັນແບບໂຣແມນຕິກຂອງພວກເຮົາມີຢູ່.

ແຕ່ບໍ່ວ່າພວກເຮົາຈະຮັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງຫຼາຍປານໃດ, ມັນສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງແຕ້ມເສັ້ນລະຫວ່າງຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ການເພິ່ງພາອາໄສຮ່ວມກັນທີ່ບໍ່ສະອາດ.

ສະນັ້ນເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າເວລາໃດ ອອກຈາກຄວາມສຳພັນໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ເລິກຢູ່ໃນຂຸມຝັງສົບເກີນໄປ? ຄວາມສໍາພັນ, ເມື່ອມີຄວາມຍິນດີເລັກນ້ອຍໃນມັນ?

ຄໍາຕອບແມ່ນຫຼາຍກວ່າຄວາມສັບສົນ.

ມັນຍາກສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະລົ້ມເຫລວ . ນັ້ນເປັນຄວາມຈິງຫຼາຍໃນຄວາມສຳພັນຂອງພວກເຮົາ.

ພວກເຮົາມັກຈະເຊື່ອໝັ້ນວ່າພວກເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການໃດນຶ່ງດີຂຶ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຈະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ.

ຕາມ Karyn Hall, ຜູ້ຂຽນ ແລະແພດໝໍທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ:

“ການເລືອກສິ້ນສຸດຄວາມສຳພັນທີ່ສຳຄັນສາມາດເປັນການຕັດສິນໃຈທີ່ຍາກ ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສຳພັນຈະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຂັດແຍ້ງ ແລະຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມ, ດ້ວຍຄວາມຍິນດີ ຫຼືການສະໜັບສະໜູນໜ້ອຍໜຶ່ງ.

“ເຈົ້າອາດຈະຈື່ໄດ້ວ່າມັນເຄີຍເປັນແນວໃດ. ເປັນ, ຫຼືສິ່ງທີ່ທ່ານຫວັງສໍາລັບການເຊື່ອມຕໍ່. ທ່ານອາດສົງໄສວ່າການຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຂັດແຍ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຜູກພັນທີ່ແໜ້ນແຟ້ນຂຶ້ນ.

“ບາງເທື່ອຄວາມສຳພັນໃນໄລຍະຍາວຈະເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ ແລະ ມີຄວາມສະໜິດສະໜົມກັນຫຼາຍຂຶ້ນຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາທີ່ຂັດແຍ້ງກັນ.”

ຂອງພວກເຮົາ. ການ​ລົງ​ທຶນ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ແລະ​ການ​ຕິດ​ຕໍ່​ເປົ້າໝາຍຊີວິດຢູ່ເບື້ອງຫຼັງເພື່ອຮັກສາຄວາມສຳພັນ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຄິດເລື່ອງຕ່າງໆໃຫ້ຈົບ.

ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເຈົ້າເຄີຍມີຄວາມສໍາພັນອັນດີ?

ຫາກເຈົ້າຄິດວ່າມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະອອກຈາກຄວາມສຳພັນ, ຈົ່ງມີ ເຈົ້າໄດ້ຊອກຫາຈິດວິນຍານໃດໆກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນນັ້ນເອງ?

ເປັນຫຍັງຄວາມສຳພັນຈຶ່ງຢູ່ເທິງຫີນ? ຖ້າ​ເຈົ້າ​ເຄີຍ​ມີ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ທີ່​ຈະເລີນ​ຮຸ່ງ​ເຮືອງ​ຂຶ້ນ​ໄປ​ແລ້ວ​ຈະ​ເກີດ​ຫຍັງ​ຂຶ້ນ? ມັນຮູ້ສຶກຄືກັບຕີຝາ ເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເຮັດຫຍັງຕໍ່ໄປ.

ໃນກໍລະນີຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍສົງໄສສະເໝີກ່ຽວກັບການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກພາຍນອກ. ແຕ່ຂ່າວດີແມ່ນຂ້ອຍສາມາດພະຍາຍາມມັນອອກ.

Relationship Hero ແມ່ນເວັບໄຊທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍພົບສຳລັບຄູຝຶກຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເວົ້າເທົ່ານັ້ນ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຫັນມັນທັງຫມົດ, ແລະພວກເຂົາຮູ້ທັງຫມົດກ່ຽວກັບວິທີການຮັບມືກັບສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເຊັ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ.

ໂດຍສ່ວນຕົວແລ້ວ, ຂ້ອຍໄດ້ລອງໃຊ້ພວກມັນໃນປີກາຍນີ້ ໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍກໍ່ຄິດທີ່ຈະອອກຈາກຄູ່ຮັກຂອງຂ້ອຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດທໍາລາຍໂດຍຜ່ານສິ່ງລົບກວນແລະໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງ.

ຄູຝຶກຂອງຂ້ອຍມີຄວາມເມດຕາ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາເພື່ອເຂົ້າໃຈສະຖານະການສະເພາະຂອງຂ້ອຍ, ແລະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆ.

ໃນເວລາພຽງສອງສາມນາທີທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ ແລະຮັບຄຳແນະນຳທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະສຳລັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.

ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອກວດເບິ່ງພວກເຂົາອອກ .

ວິທີແຍກຕົວກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງໃຫ້ຖືກຕ້ອງ

ຖ້າການເລີກກັນແມ່ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງສຳລັບເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະພົບວ່າມັນເປັນວຽກທີ່ສັບສົນ ແລະມັກຂີ້ຮ້າຍ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງທີ່ຄົນເຮົາບໍ່ເຂົ້າໃຈຕົວຈິງແມ່ນວ່າ ອາການແຊກຊ້ອນຫຼາຍຢ່າງສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ ຖ້າການແຕກແຍກຖືກເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ທ່ານຕ້ອງເຮັດດ້ວຍຄວາມເສຍຫາຍໜ້ອຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ວຽກງານງ່າຍຂຶ້ນ, ແຕ່ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມມືທັງສອງກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າໄດ້ດີຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ.

ນີ້ແມ່ນບາງຄຳແນະນຳທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະສິດທິພາບໃນວິທີການແຍກຕົວກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງ:

ຈົ່ງມີເປົ້າໝາຍ ໃນເວລາຕັດສິນໃຈ

ການຕັດສິນໃຈຢຸດຄວາມສຳພັນໃນຂະນະທີ່ກຳລັງມີອາລົມເປັນຄວາມຜິດພາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ແຕ່ໃຫ້ພະຍາຍາມຕັ້ງໃຈໃສ່ມັນກ່ອນ.

ຕາມຄລີນິກທີ່ຜ່ານການຮັບຮອງ Karyn Hall:

“ເມື່ອເຈົ້າມີອາລົມ, ມັນຍາກທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາ ຫຼືແມ່ນແຕ່ພິຈາລະນາການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. . ການພົວພັນທັງຫມົດມີບັນຫາທີ່ຈະເຮັດວຽກອອກ. ໃນເວລານີ້, ທ່ານອາດຈະເບິ່ງບັນຫາທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ຫຼືບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ເມື່ອນັ້ນບໍ່ແມ່ນກໍລະນີ. “

ເຮັດຕາມການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ

ຢ່າເພີ່ມລະຄອນໃສ່ໃນເລື່ອງທັງໝົດ ແລະປ່ຽນໃຈໃນນາທີສຸດທ້າຍ. ອັນນີ້ຄືເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຄິດກ່ອນຈະເລີກກັນ.

ເມື່ອທ່ານເລືອກແລ້ວ, ຈົ່ງຍຶດໝັ້ນກັບມັນ.

ຕາມການນັດພົບ ແລະ ຄວາມສຳພັນຜູ້ຊ່ຽວຊານ Bernardo Mendez:

“ເລື້ອຍໆເວລາທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາຕ້ອງຕັດສິນໃຈລະຫວ່າງສອງທາງເລືອກທີ່ບໍ່ດີ. ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າມີທາງເລືອກທີສາມກາງສະເໝີ ຖ້າເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະຂຸດເລິກ.

ກ້າວໄປຂ້າງໜ້າ.ບໍ່​ຕ້ອງ​ລໍ​ຖ້າ​ຈົນ​ກວ່າ​ເຈົ້າ​ມີ​ແຜນ​ການ​ທີ່​ສົມ​ບູນ​ແບບ, ເພາະ​ວ່າ​ໃຫ້​ເຮົາ​ປະ​ເຊີນ​ກັບ​ມັນ — ມັນ​ບໍ່​ມີ​ແຜນ​ທີ່​ສົມ​ບູນ​ແບບ​ຫຼື​ເວ​ລາ​ທີ່​ສົມ​ບູນ​ແບບ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ສິ່ງ​ນີ້. ຫາຍໃຈ, ຍ້າຍແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບວິໄສທັດຂອງອະນາຄົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຈາກພື້ນທີ່ອາລົມນີ້, ທ່ານສາມາດສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້.”

ມີລະບົບການສະໜັບສະໜູນທີ່ດີ

ຕອນນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະຂຶ້ນກັບໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ທ່ານບໍ່ສາມາດຜ່ານສິ່ງນີ້ໄດ້ຢ່າງດຽວ, ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດຜ່ານສິ່ງນີ້ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານໄດ້.

ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງສ້າງລະບົບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີ. ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າດ້ວຍຄົນທີ່ຮັກ ແລະ ເຊີດຊູເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ກະຕຸ້ນເຈົ້າໃຫ້ເຮັດຜິດແບບໂງ່ໆ.

Mendez ແນະນຳວ່າ:

“ກຸ່ມຊ່ວຍເຫຼືອນີ້ສາມາດປະກອບມີໝູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ, ຄູຝຶກສອນ, ນັກບຳບັດ ຫຼື ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ສາມາດຖືວິໄສທັດທີ່ສູງຂຶ້ນສໍາລັບທ່ານຢ່າງປອດໄພໃນຂະນະທີ່ທ່ານຜ່ານການປ່ຽນແປງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສະເພາະກັບເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນດ້ານຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ການເຊື່ອມຕໍ່ ແລະພື້ນທີ່ຫົວໃຈ. ຊີວິດມອບໃຫ້ພວກເຮົາ.

ພວກເຮົາເຮັດຜິດພາດ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້. ແຕ່ພວກເຮົາຕ້ອງຮຽນຮູ້ຈາກເຂົາເຈົ້າ.

ຂ້ອຍຮູ້ເລື່ອງນີ້ເພາະວ່າຂ້ອຍເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ບໍ່ມີອາລົມຕະຫຼອດຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ວິດີໂອຂອງຂ້ອຍຂ້າງເທິງເປີດເຜີຍໃຫ້ເຫັນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.

ແລະການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສະຕິປັນຍາຂອງວິລະຊົນໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນຊັດເຈນວ່າເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງເປັນແບບນີ້.

ບໍ່ເລື້ອຍໆທີ່ກະຈົກຈະຖືໄດ້ເຖິງຕະຫຼອດຊີວິດຂອງຂ້ອຍຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຄວາມສໍາພັນ. ແຕ່ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຂ້ອຍຄົ້ນພົບ instinct ຂອງ hero. ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຕົວເອງຫຼາຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຕໍ່ລອງ.

ຂ້ອຍອາຍຸ 39 ປີ. ຂ້ອຍໂສດ. ແລະແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍຍັງຊອກຫາຄວາມຮັກຢູ່.

ຫຼັງຈາກເບິ່ງວິດີໂອຂອງ James Bauer ແລະອ່ານປຶ້ມຂອງລາວແລ້ວ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ມີອາລົມຢູ່ສະເໝີ ເພາະວ່າສະຕິປັນຍາຂອງວິລະຊົນບໍ່ເຄີຍຖືກກະຕຸ້ນໃນຕົວຂ້ອຍ.

ເບິ່ງວີດີໂອຟຣີຂອງ James ໄດ້ທີ່ນີ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.

ຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍກັບຜູ້ຍິງມີສ່ວນຮ່ວມທຸກຢ່າງຕັ້ງແຕ່ 'ໝູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຈົນເຖິງການເປັນ 'ຄູ່ຮ່ວມງານໃນອາຊະຍາກຳ'.

ໃນດ້ານຫຼັງ, ຂ້ອຍໄດ້ ຕ້ອງການຫຼາຍສະເໝີ. ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍເປັນຫີນໃນຄວາມສໍາພັນ. ຄືກັບວ່າຂ້ອຍກຳລັງສະໜອງບາງຢ່າງໃຫ້ກັບຄູ່ຮັກຂອງຂ້ອຍທີ່ບໍ່ມີໃຜສາມາດເຮັດໄດ້.

ການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສະຕິປັນຍາວິລະຊົນແມ່ນຊ່ວງເວລາ “aha” ຂອງຂ້ອຍ.

ເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຍົກນິ້ວມືໄດ້. ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຮູ້ສຶກໜາວເຢັນ, ຕໍ່ສູ້ເພື່ອເປີດໃຈກັບຜູ້ຍິງ, ແລະ ໝັ້ນໃຈໃນຄວາມສຳພັນຢ່າງສົມບູນແບບ.

ຕອນນີ້ຂ້ອຍຮູ້ຢ່າງແນ່ນອນວ່າເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງເປັນໂສດຕະຫຼອດຊີວິດຂອງຜູ້ໃຫຍ່.

ເນື່ອງຈາກວ່າໃນເວລາທີ່ instinct hero ບໍ່ໄດ້ຖືກກະຕຸ້ນ, ຜູ້ຊາຍຄົງຈະບໍ່ຫມັ້ນສັນຍາກັບຄວາມສໍາພັນແລະ forge ການເຊື່ອມຕໍ່ເລິກກັບທ່ານ. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເຮັດໄດ້ກັບຜູ້ຍິງທີ່ຂ້ອຍຢູ່ນຳ.

ເພື່ອສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບແນວຄວາມຄິດໃໝ່ທີ່ໜ້າສົນໃຈໃນຈິດຕະວິທະຍາຄວາມສໍາພັນ, ເບິ່ງວິດີໂອນີ້ໄດ້ທີ່ນີ້.

ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ຄືກັນບໍ?

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາສະເພາະກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງທ່ານ, ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍເວົ້າກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນ.

ຂ້ອຍຮູ້ເລື່ອງນີ້ຈາກປະສົບການສ່ວນຕົວ…

ສອງສາມເດືອນກ່ອນ, ຂ້ອຍໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບ Relationship Hero ເມື່ອຂ້ອຍຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ. ຫລັງຈາກທີ່ຫຼົງໄຫຼໃນຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍມາເປັນເວລາດົນ, ພວກເຂົາໄດ້ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈສະເພາະກັບຂ້ອຍກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ ແລະວິທີເຮັດໃຫ້ມັນກັບມາສູ່ເສັ້ນທາງໄດ້.

ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງ Relationship Hero ມາກ່ອນ, ມັນແມ່ນ ເວັບໄຊທີ່ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງສູງຊ່ວຍຄົນໃນສະຖານະການຄວາມຮັກທີ່ສັບສົນ ແລະ ຫຍຸ້ງຍາກ.

ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ ແລະ ຮັບຄຳແນະນຳທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະສຳລັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.

ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສຍໃຈຍ້ອນຄູຝຶກຂອງຂ້ອຍມີຄວາມເມດຕາ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆ.

ເຮັດແບບທົດສອບຟຣີທີ່ນີ້ເພື່ອເຂົ້າກັບຄູຝຶກທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບເຈົ້າ.

ໃນທີ່ສຸດ, ມັນມາເຖິງນີ້:

ເຈົ້າຕ້ອງປະຖິ້ມບາງສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ເພີ່ມເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຍາກເທົ່າທີ່ມັນອາດຈະເປັນ, ມີເວລາທີ່ຈະໂທຫາມັນເຊົາ.

11 ສັນຍານທີ່ເຈົ້າຄວນອອກຈາກຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ

ຫາກເຈົ້າຮູ້ຈັກ 11 ອາການເຫຼົ່ານີ້, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະພິຈາລະນາ. ສິ້ນສຸດຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ.

1) ການລ່ວງລະເມີດທາງກາຍ ແລະ/ຫຼື ອາລົມ

ບາງຄົນທີ່ຮັກເຈົ້າຈະບໍ່ທຳຮ້າຍເຈົ້າທັງທາງກາຍ ຫຼື ທາງອາລົມ. <3

ຄູ່ຜົວເມຍສາມາດທຳຮ້າຍກັນແລະກັນໂດຍການເວົ້າຜິດ ຫຼືເຮັດສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນບໍ່ມັກ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມັນກາຍເປັນຮູບແບບຂອງການລ່ວງລະເມີດ, ນັ້ນກໍ່ເປັນອີກຢ່າງໜຶ່ງ.

ທ່ານບໍ່ສາມາດແກ້ຕົວການປະພຶດທີ່ລັງກຽດຈາກຄົນທີ່ອ້າງວ່າຮັກເຈົ້າໄດ້. ແຕ່ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນເລື່ອງຍາກໂດຍສະເພາະຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກການລ່ວງລະເມີດທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປຈາກຄູ່ຮ່ວມງານ.

Daniel G. Saunders, ສາດສະດາຈານ Emeritus of Social Work at University of Michigan, ອະທິບາຍວ່າ:

“ການອອກໄປແມ່ນ ມັກຈະເປັນຂະບວນການທີ່ສັບສົນຫຼາຍຂັ້ນຕອນ: ຫຼຸດຜ່ອນການລ່ວງລະເມີດ ແລະພະຍາຍາມຊ່ວຍຜູ້ລ່ວງລະເມີດ; ມາເບິ່ງຄວາມສໍາພັນເປັນການຂົ່ມເຫັງແລະສູນເສຍຄວາມຫວັງຄວາມສໍາພັນຈະດີຂຶ້ນ; ແລະ, ສຸດທ້າຍ, ການສຸມໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງສໍາລັບຄວາມປອດໄພແລະສຸຂາພິບານແລະການຕໍ່ສູ້ເພື່ອເອົາຊະນະອຸປະສັກພາຍນອກ."

ການປະສົບກັບສິ່ງຫນຶ່ງຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ຈະແຈ້ງທ່ານ.ຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ເສື່ອມເສຍ ແລະຄວນອອກໄປທັນທີ.

2) ການສໍ້ໂກງ

ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນແບບດຽວ, ການໂກງແມ່ນເປັນທີ່ຍອມຮັບບໍ່ໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ.

ການໂກງທຳລາຍພື້ນຖານຂອງ ຄວາມສໍາພັນສຸຂະພາບ. ເມື່ອມີຄົນຫຼອກລວງທ່ານ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມປອດໄພ, ແລະຄວາມເປີດເຜີຍໃນຄວາມສຳພັນຫັນໄປສູ່ຂີ້ຝຸ່ນ.

ການໃຫ້ອະໄພສາມາດໃຫ້ໄດ້. ແລະ​ຄູ່​ຜົວ​ເມຍ​ຫຼາຍ​ສົບ​ຜົນ​ສໍາ​ເລັດ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດຈັດການຂະບວນການທີ່ຍາວນານແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຍອມຮັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານກັບຄືນໄປບ່ອນ, ການຢູ່ແມ່ນບໍ່ມີມູນຄ່າມັນ.

ອີງຕາມການແຕກແຍກຂອງຄູຝຶກ Chelsea Leigh Trescott:

“ ເຖິງແມ່ນວ່າເມື່ອຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກແຂງຕົວ, ອະດີດໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຈົ້າເຫັນແລ້ວວ່າ ບໍ່ມີການຮັບປະກັນຢ່າງແທ້ຈິງວ່າເຈົ້າຮູ້ວ່າເກີດຫຍັງຂຶ້ນແທ້ໆ.

“ສຳລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ເຫັນສັນຍານ, ແລະແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນການຫວນຄືນຫຼັງກໍ່ບໍ່ເຫັນບ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຫັນໄດ້. ໄດ້ເຮັດອັນໃດອັນໜຶ່ງທີ່ແຕກຕ່າງ, ການຢູ່ສຳພັນກັບຄົນທີ່ຖືກຫຼອກລວງຈະຄືກັບການມອບຫົວໃຈຂອງເຈົ້າໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວວ່າບໍ່ສາມາດເບິ່ງແຍງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ມັນບໍ່ໜ້າຈະເປັນໄປໄດ້ວ່າຜູ້ທີ່ ຖືກຫລອກລວງຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຫຼືຫມັ້ນໃຈທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າຖ້າພວກເຂົາຖືກຕາບອດຈາກປະສົບການ.”

ຈົ່ງຈື່ໄວ້, ການໂກງບໍ່ຈໍາເປັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ມັນຍັງສາມາດເປັນອາລົມ. ຄວາມເຈັບປວດ, ໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ, ເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນອົດທົນ.

3) ຕ້ອງການຄໍາແນະນໍາສະເພາະກັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າບໍ?

ໃນຂະນະທີ່ບົດຄວາມນີ້ສຳຫຼວດເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຈົ້າຄວນກ້າວໄປສູ່ຄວາມສຳພັນ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເວົ້າກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.

ດ້ວຍຄູຝຶກຄວາມສຳພັນແບບມືອາຊີບ, ເຈົ້າສາມາດຂໍຄຳແນະນຳສະເພາະກັບຊີວິດ ແລະ ປະສົບການຂອງເຈົ້າ...

Relationship Hero ເປັນເວັບໄຊທີ່ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງສູງຊ່ວຍຄົນຜ່ານສະຖານະການຄວາມຮັກທີ່ສັບສົນ ແລະ ຫຍຸ້ງຍາກ ເຊັ່ນວ່າ ເຈົ້າຄວນແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນ ຫຼື ອອກຈາກມັນ. ພວກມັນເປັນຊັບພະຍາກອນທີ່ນິຍົມຫຼາຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍນີ້.

ຂ້ອຍຮູ້ໄດ້ແນວໃດ?

ດີ, ຂ້ອຍໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບ Relationship Hero ເມື່ອສອງສາມເດືອນກ່ອນທີ່ຂ້ອຍກໍາລັງຜ່ານ tough patch ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງຕົນເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ຫຼົງທາງໃນຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍມາເປັນເວລາດົນ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈສະເພາະກັບຂ້ອຍກ່ຽວກັບຄວາມເຄື່ອນໄຫວຂອງຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ ແລະ ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ມັນກັບມາສູ່ເສັ້ນທາງໄດ້.

ຂ້ອຍຖືກປະຖິ້ມດ້ວຍໃຈດີ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະ ເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆ. ຄູຝຶກຂອງຂ້ອຍແມ່ນ.

ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ ແລະຮັບຄຳແນະນຳທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະຕົວສຳລັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.

ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ.

4) ການຫຼອກລວງ

ການຕົວະສີຂາວເປັນສິ່ງໜຶ່ງ, ແຕ່ການຫຼອກລວງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໂດຍເຈດຕະນາເປັນການກະທໍາຜິດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ຕົວະເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສຳຄັນ ຫຼື ໄດ້ຕົວະເຈົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບຫຼາຍໆເລື່ອງ, ເຈົ້າຄວນເລີ່ມພິຈາລະນາຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຄືນໃໝ່.

ຜູ້ຂີ້ຕົວະທາງພະຍາດແມ່ນໂດຍສະເພາະຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ການເປີດເຜີຍການເວົ້າຕົວະ ແລະ ອາຍແກັສເປັນເວລາດົນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນຂີ້ຄ້ານກາຍເປັນບ້າໄດ້.

ດັ່ງທີ່ນັກຈິດຕະວິທະຍາ Robert Weiss ອະທິບາຍວ່າ:

“ສິ່ງທີ່ໜ້າວິຕົກກັງວົນທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການເປີດອາຍແກັສແມ່ນແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີທາງດ້ານອາລົມກໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ.

“ບາງສ່ວນ, ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຕາມທໍາມະຊາດພວກເຮົາມັກຈະປົກປ້ອງ, ແກ້ຕົວ, ແລະເບິ່ງຂ້າມຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາຂອງຄົນທີ່ເຮົາຕິດໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ໃນສ່ວນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າການເປີດອາຍແກັສເລີ່ມຕົ້ນຊ້າໆແລະສ້າງຂື້ນເລື້ອຍໆຕາມເວລາ."

"ເມື່ອການໂກງຫຼືສິ່ງເສບຕິດ (ຫຼືສິ່ງອື່ນໃດກໍ່ຕາມທີ່ຄົນຂີ້ຕົວະພະຍາຍາມປົກປິດ) ເພີ່ມຂຶ້ນ, ການຜະລິດກໍ່ເພີ່ມຂຶ້ນ. .”

ທ່ານຕ້ອງພິຈາລະນາວ່າການຕົວະປະເພດໃດແດ່ທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ອະໄພໄດ້ ແລະການຕົວະອັນໃດເປັນຕົວທຳລາຍການຕົກລົງຢ່າງແທ້ຈິງ.

ການອ່ານທີ່ແນະນຳ : ຜົວທີ່ເປັນພິດ: 8 ອາການ ແລະວິທີການ ຈັດການກັບລາວ

5) ສິ່ງເສບຕິດ

ການຊ່ວຍໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເຈົ້າໃນຖານະຄູ່ຮ່ວມ. ຖ້າ ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າປະຕິເສດທີ່ຈະປ່ຽນແປງ ຫຼືໄດ້ພິສູດຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດດີຂຶ້ນໄດ້.

ນັກຈິດຕະວິທະຍາ Sharon Martin ແນະນຳວ່າ:

“ຂ້ອຍຮູ້ ຈາກປະສົບການສ່ວນຕົວ ແລະເປັນມືອາຊີບຂອງຂ້ອຍວ່າຄວາມສຳພັນສາມາດຢູ່ລອດຈາກການເສບຕິດ ແລະກາຍເປັນສຸຂະພາບດີໄດ້.

“ແຕ່ຂ້ອຍຍັງຮູ້ອີກວ່າ codependents ມັກຈະຢູ່ກັບການປ່ຽນແປງດົນນານຫຼັງຈາກການປ່ຽນແປງ.

“ກະລຸນາຈື່ວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດ. tເຮັດໃຫ້ຄົນຮັກຂອງເຈົ້າຕິດໃຈ ແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້. ມັນ​ບໍ່​ແມ່ນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ວ່າ​ນາງ​ຮັກ​ທ່ານ​ພຽງ​ພໍ​ທີ່​ຈະ​ເຊົາ​ຫຼື​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ທີ່​ທ່ານ​ເຮັດ​ຜິດ​ພາດ​ຫຼື​ສິ່ງ​ອື່ນ​ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ທົດ​ລອງ. ບາງຄັ້ງເຈົ້າຕ້ອງຊ່ວຍຕົວເອງກ່ອນທີ່ຈະລົງເຮືອທີ່ຈົມລົງ.”

6) ບໍ່ມີຈຸດປະສົງ

ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງໃຊ້ຊີວິດໃຫ້ມີຄວາມໝາຍ ແລະອຸທິດຕົນເພື່ອຄົນທີ່ພວກເຮົາຫ່ວງໃຍ. ກ່ຽວກັບ.

ຂ້ອຍຮູ້ເລື່ອງນີ້ເພາະວ່າບໍ່ດົນມານີ້ຂ້ອຍໄດ້ຊ່ວຍສ້າງຫຼັກສູດອອນໄລນ໌ກ່ຽວກັບການຮັບຜິດຊອບຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສອນແມ່ນຄວາມສໍາຄັນຂອງການມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຈຸດປະສົງແລະການປະຕິບັດທຸກໆມື້ຕໍ່ກັບມັນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເມື່ອທ່ານບໍ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະອອກຈາກຄວາມສໍາພັນ.

ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຈຸດປະສົງເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ຊາຍ.

ສະຕິປັນຍາທໍາມະດາ. ເວົ້າວ່າຜູ້ຊາຍພຽງແຕ່ຕົກສໍາລັບແມ່ຍິງພິເສດ - ບາງທີນາງມີບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອຫຼືເປັນໄຟໄຫມ້ຢູ່ໃນຕຽງ. ການທີ່ພວກເຮົາຮັກໃຜຜູ້ໜຶ່ງ ເຂົາເຈົ້າ ແມ່ນໃຜ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍຄິດວ່າວິທີຄິດແບບນີ້ຜິດຫວັງ.

ຜູ້ຊາຍສົນໃຈຄຸນລັກສະນະຂອງຜູ້ຍິງໜ້ອຍກວ່າເຂົາເຈົ້າ. ເຮັດແນວໃດຄວາມສໍາພັນເຮັດໃຫ້ລາວມີຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບຕົນເອງ.

ຄວາມສໍາພັນເຮັດໃຫ້ລາວມີຄວາມພາກພູມໃຈ ແລະຈຸດປະສົງບໍ? ມັນພໍດີກັບຕົວຕົນຂອງລາວ… ແບບທີ່ລາວຢາກເຫັນຕົນເອງເປັນຜູ້ຊາຍບໍ?ລັກສະນະສຳຄັນຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ການຖືກດູຖູກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນອົດທົນ, ໂດຍສະເພາະຈາກຄົນທີ່ອ້າງວ່າຮັກ ແລະເປັນຫ່ວງເຈົ້າ.

ຖ້າໃຜຜູ້ໜຶ່ງບໍ່ເຄົາລົບເຈົ້າ, ມັນ ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ. ມັນໝາຍຄວາມວ່າທຸກການຕັດສິນໃຈທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດຈະໝູນວຽນໄປສູ່ຄວາມສຸກຂອງຕົນເອງ, ບໍ່ແມ່ນຂອງເຈົ້າ.

ເຈົ້າຈະຢູ່ກັບຄົນທີ່ບໍ່ມີຄຸນຄ່າຄວາມເຊື່ອ, ອາລົມ ແລະຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ?

ເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈາກ Hackspirit:

<11

ເພື່ອຕອບແບບງ່າຍໆ:

ທ່ານບໍ່ສາມາດ.

8) ຄວາມບໍ່ພໍໃຈທີ່ຍາວນານ

ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າ ຄວາມສຳພັນບໍ່ແມ່ນສາຍຮຸ້ງ ແລະແສງແດດສະເໝີໄປ. ແຕ່ຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົວເອງໂສກເສົ້າຫຼາຍກວ່າຄວາມສຸກ, ມັນກໍ່ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜິດພາດ.

ຄວາມສໍາພັນຄວນເພີ່ມບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ — ບໍ່ວ່າຈະເປັນສີ, ຄວາມມັກ, ການເຕີບໂຕ, ແຮງຈູງໃຈ, ຫຼືທັງຫມົດ. ມັນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ນຫຍັງ? ສັນຍານວ່າມີບັນຫາໃນການຜະລິດເບຍ.

“ບໍ່ມີຄວາມແປກໃຈ, ບໍ່ມີສິ່ງທ້າທາຍ, ແລະບໍ່ມີການຂະຫຍາຍຕົວ. ຖ້າພຶດຕິກໍາຕົວຕັ້ງຕົວຕີຂອງພວກເຂົາຖືກຈໍາກັດຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ, ໃນທີ່ສຸດພວກເຂົາຈະມີຫນ້ອຍທີ່ຈະເວົ້າກັບກັນແລະກັນ, ແລະແມ້ກະທັ້ງຄວາມມັກຫນ້ອຍລົງ. ຖ້າພວກເຂົາໄດ້ຮັບຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາສໍາລັບການຫັນປ່ຽນຢູ່ບ່ອນອື່ນ, ຄວາມຂັດແຍ້ງລະຫວ່າງພຶດຕິກໍາຂອງພວກເຂົາພາຍໃນແລະຢູ່ນອກຄວາມສຳພັນຈະລຶບລ້າງອັນໃດອັນໜຶ່ງອອກໄປໃນທີ່ສຸດ.”

9) ເຈົ້າຢ້ານການເປັນໂສດ

ເຈົ້າຢູ່ເພາະເຈົ້າຢ້ານການເປັນໂສດບໍ?

ທ່ານບໍ່ຄວນຕົກລົງກັບຄວາມສໍາພັນ. ໄລຍະເວລາ.

ຊຸດຂອງການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນສະມາຄົມຈິດຕະວິທະຍາອາເມລິກາພົບວ່າຄົນທີ່ຢ້ານການເປັນໂສດມັກຈະຈົບລົງດ້ວຍຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ພໍໃຈ. ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງໄປກວ່ານັ້ນ, ແທ້ຈິງແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າ ຕິດຕາມ ຄວາມສໍາພັນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສຸກ, ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຢ້ານທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວ.

ການສຶກສາຍັງພົບວ່າຄົນທີ່ “ຕັ້ງຖິ່ນຖານ” ມີຄວາມໂດດດ່ຽວ ແລະບໍ່ພໍໃຈຄືກັບຄົນໂສດ, ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າມັນບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງແທ້ໆ — ພຽງແຕ່ວ່າເຂົາເຈົ້າເສຍເວລາ ແລະຄວາມພະຍາຍາມ.

ຢ່າລັງເລ. ຫນຶ່ງໃນຜູ້ທີ່ເສຍເວລາຫຼາຍປີຂອງຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າຢ້ານທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວ. ໃນທີ່ສຸດ, ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ.

10) ຄວາມເພິ່ງພາອາໄສຮ່ວມກັນ

ຄວາມສຳພັນຄວນມີຄວາມສົມດູນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄົນສອງຄົນທີ່ສາມາດປະນີປະນອມ, ເຄົາລົບ, ແລະຟັງເຊິ່ງກັນແລະກັນ.

ຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ສົມດຸນ, ບ່ອນທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຫນຶ່ງໃຫ້ຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນ, ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼືປົກກະຕິທັງຫມົດ. ຄວາມສຳພັນບໍ່ແມ່ນລະບອບຜະເດັດການທີ່ຄົນເຮົາຕ້ອງນຳພາ ແລະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ. ມັນຄວນຈະເປັນທີມຂອງສອງຄົນທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຮ່ວມກັນ.

ການເພິ່ງພາອາໄສຮ່ວມກັນເປັນສິ່ງທີ່ອັນຕະລາຍ.

ຕາມທ່ານດຣ.Adithya Cattamanchi, ບຸກຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກການເປັນ codependency:

• ບໍ່ພົບຄວາມພໍໃຈ ຫຼືຄວາມສຸກໃນຊີວິດ ນອກຈາກການເຮັດສິ່ງຂອງໃຫ້ຄົນອື່ນ.
• ຢູ່ກັບຄວາມສໍາພັນເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້. ທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າເຮັດສິ່ງທີ່ເຈັບປວດ.
• ເຮັດອັນໃດອັນໜຶ່ງເພື່ອຄວາມພໍໃຈ ແລະ ສ້າງຄວາມພໍໃຈໃຫ້ກັບຕົວເຂົາເຈົ້າ ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍອັນໃດກັບຕົນເອງ. ຄົນອື່ນມີຄວາມສຸກ.
• ໃຊ້ເວລາ ແລະພະລັງງານທັງໝົດຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າທຸກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຂໍ.
• ຮູ້ສຶກຜິດທີ່ຄິດເຖິງຄວາມສຳພັນຂອງຕົນເອງ ແລະຈະບໍ່ສະແດງຄວາມຕ້ອງການ ຫຼືຄວາມປາຖະຫນາສ່ວນຕົວໃດໆ.
• ບໍ່ສົນໃຈສິນລະທຳ ຫຼື ຈິດສຳນຶກຂອງຕົນເອງເພື່ອເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຕ້ອງການ.

ຫາກເຈົ້າຮັບຮູ້ຕົວເຈົ້າເອງ ຫຼື ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນບາງຂໍ້ຂ້າງເທິງ, ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະປະເມີນຄືນວ່າເຈົ້າມີລະຫັດຂຶ້ນກັບຕົວຕົນ. ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ ຫຼືຫາກເຈົ້າຄວນສືບຕໍ່ຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດນັ້ນ.

11) ຄວາມຕ້ອງການສູງ, ກໍາໄລຕໍ່າ

ເຈົ້າ ຫຼືຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຄາດຫວັງຈາກກັນຫຼາຍເກີນໄປບໍ? ເຖິງຈຸດທີ່ເຈົ້າຂັດຂວາງເປົ້າໝາຍຊີວິດຂອງແຕ່ລະຄົນບໍ?

ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ຄວາມສຳພັນທີ່ຮັກແພງບໍ່ໄດ້ເຮັດຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ຈຳເປັນທີ່ຈະຂັດຂວາງການເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ຄວາມສຳເລັດຂອງຄູ່ນອນ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມສຳພັນຄວນບຳລຸງລ້ຽງການເຕີບໃຫຍ່ ແລະ ຄວາມສຸກຂອງບຸກຄົນ, ບໍ່ຄວນເອົາໄປຈາກມັນ.

ຫາກເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າຮັກສາຄວາມສຳຄັນຕໍ່ໄປ.