Đôi khi câu ngạn ngữ cổ “ Tình yêu là mù quáng” không thể nào đúng hơn.

Sẽ có một thời điểm trong cuộc sống khi chúng ta chìm sâu đến mức không thể thấy được mức độ độc hại và tai hại của nó. các mối quan hệ lãng mạn của chúng ta là như vậy.

Nhưng cho dù chúng ta yêu ai đó nhiều đến đâu thì điều quan trọng là phải vạch ra ranh giới giữa một mối quan hệ lành mạnh và sự phụ thuộc không lành mạnh vào đồng nghiệp.

Vậy làm thế nào để bạn biết khi nào nên rời bỏ một mối quan hệ khi bạn đã ở quá sâu trong hố sâu?

Đây là cách thực hiện.

Tại sao việc rời bỏ lại khó đến vậy

Chính xác thì tại sao chúng ta lại khó rời bỏ như vậy một mối quan hệ, khi rõ ràng là có rất ít niềm vui trong đó?

Câu trả lời còn phức tạp hơn nhiều.

Thật khó để chúng ta thất bại . Điều đó rất đúng trong các mối quan hệ của chúng ta.

Chúng ta thường thuyết phục bản thân rằng mình có thể cải thiện mọi tình huống, ngay cả khi chúng ta không còn kiểm soát được mọi thứ.

Theo Karyn Hall, tác giả và bác sĩ lâm sàng được chứng nhận:

“Việc lựa chọn kết thúc một mối quan hệ quan trọng có thể là một quyết định khó khăn ngay cả khi mối quan hệ đó dường như đầy xung đột và đau đớn về tình cảm, không có nhiều niềm vui hoặc sự hỗ trợ.

“Bạn có thể nhớ nó đã từng như thế nào được, hoặc những gì bạn hy vọng trong kết nối. Bạn cũng có thể thắc mắc liệu việc duy trì một mối quan hệ đầy xung đột có dẫn đến một mối quan hệ bền chặt hơn hay không.

“Đôi khi các mối quan hệ lâu dài được củng cố và thân thiết hơn sau một thời gian xung đột.”

Của chúng tôi gắn bó và đầu tư tình cảmhãy gác lại các mục tiêu trong cuộc sống để duy trì mối quan hệ, đã đến lúc bạn phải suy nghĩ lại mọi thứ.

Nếu bạn từng có một mối quan hệ tuyệt vời thì sao?

Nếu bạn nghĩ đã đến lúc phải rời bỏ mối quan hệ đó, hãy bạn đã thực sự tìm kiếm linh hồn về chính mối quan hệ đó chưa?

Tại sao mối quan hệ lại rạn nứt? Nếu bạn đã từng có một mối quan hệ tốt đẹp, thì điều gì đã xảy ra?

Bạn thấy đấy, việc tìm ra câu trả lời cho những câu hỏi này có thể rất khó. Cảm giác như va vào tường vì bạn thực sự không biết phải làm gì tiếp theo.

Trong trường hợp của tôi, tôi luôn hoài nghi về việc nhận được sự giúp đỡ từ bên ngoài. Nhưng tin tốt là tôi đã thử được.

Người hùng mối quan hệ là trang web tốt nhất mà tôi tìm thấy dành cho những huấn luyện viên tình yêu không chỉ nói suông. Họ đã nhìn thấy tất cả và họ biết tất cả về cách giải quyết những tình huống khó khăn như khi nào là thời điểm tốt nhất để rời bỏ một mối quan hệ.

Cá nhân tôi đã thử chúng vào năm ngoái khi tôi cũng đang cân nhắc việc rời bỏ đối tác của mình. Họ đã vượt qua được tiếng ồn và đưa ra giải pháp thực sự cho tôi.

Huấn luyện viên của tôi rất tốt bụng, họ đã dành thời gian để hiểu hoàn cảnh đặc biệt của tôi và đưa ra lời khuyên thực sự hữu ích.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với chuyên gia huấn luyện mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp với tình huống của mình.

Nhấp vào đây để xem chúng.

Làm thế nào để chia tay đúng cách với ai đó

Nếu chia tay là con đường đúng đắn chobạn, bạn sẽ thấy đó là một nhiệm vụ phức tạp và thường khó chịu. Tuy nhiên, điều mà mọi người thực sự không nhận ra là có thể tránh được nhiều rắc rối nếu việc chia tay được thực hiện đúng cách.

Bạn cần phải làm điều đó với ít thiệt hại nhất có thể. Điều đó không chỉ giúp công việc trở nên dễ dàng hơn mà còn giúp cả hai tiến triển tốt đẹp hơn.

Dưới đây là một số mẹo đơn giản nhưng hiệu quả về cách chia tay với ai đó:

Hãy khách quan khi đưa ra quyết định

Quyết định chấm dứt một mối quan hệ khi đang quá xúc động là một sai lầm lớn. Điều đó không dễ dàng, nhưng trước tiên hãy cố gắng nhìn nhận vấn đề một cách khách quan.

Theo bác sĩ lâm sàng được chứng nhận Karyn Hall:

“Khi bạn xúc động, bạn sẽ khó giải quyết vấn đề hơn hoặc thậm chí cân nhắc giải pháp cho những vấn đề khó khăn . Tất cả các mối quan hệ đều có vấn đề cần giải quyết. Hiện tại, bạn có thể xem một vấn đề là không thể giải quyết được hoặc không thể chấp nhận được khi thực tế không phải như vậy. “

Hãy tuân theo quyết định của bạn

Đừng thêm bất kỳ kịch tính nào vào toàn bộ sự việc và thay đổi quyết định của bạn vào phút cuối. Đây là lý do tại sao bạn cần suy nghĩ thấu đáo trước khi chia tay.

Khi bạn đã lựa chọn, hãy kiên định với nó.

Theo chuyên gia về mối quan hệ và hẹn hò Bernardo Mendez:

“Thường thì chúng tôi cảm thấy như mình phải quyết định giữa hai lựa chọn tồi tệ. Nhưng hãy nhớ rằng luôn có một lựa chọn thứ ba ở giữa nếu bạn sẵn sàng tìm hiểu sâu.

Tiến về phía trướckhông cần phải đợi cho đến khi bạn có một kế hoạch hoàn hảo, bởi vì hãy đối mặt với nó - không có kế hoạch hoàn hảo cũng như thời điểm hoàn hảo để làm điều này. Hít thở, di chuyển và kết nối với tầm nhìn về tương lai mà bạn muốn. Từ không gian đầy cảm xúc này, bạn có thể trò chuyện với đối tác của mình.”

Có một hệ thống hỗ trợ tốt

Bây giờ là lúc bạn nên phụ thuộc vào bạn bè và những người thân yêu. Bạn không thể vượt qua điều này một mình và bạn không thể vượt qua điều này cùng với đối tác của mình.

Điều này có nghĩa là bạn phải thiết lập một hệ thống hỗ trợ tốt. Bao quanh bạn là những người yêu thương và nâng đỡ bạn, chứ không phải những người khuyến khích bạn phạm những sai lầm ngớ ngẩn.

Mendez khuyên:

“Nhóm hỗ trợ này có thể bao gồm bạn bè, gia đình, huấn luyện viên, nhà trị liệu hoặc bất kỳ ai có thể giúp bạn có tầm nhìn cao hơn một cách an toàn khi bạn vượt qua sự thay đổi khó khăn này. Điều quan trọng là phải nói cụ thể với họ về những gì bạn cần về trách nhiệm giải trình, sự kết nối và không gian trái tim.”

Lời thú nhận của một người đàn ông không có cảm xúc

Dẫn hướng tình yêu và các mối quan hệ là một phần của thử thách cuộc sống mang lại cho chúng ta.

Chúng ta mắc sai lầm, đó là điều không thể tránh khỏi. Nhưng chúng ta phải học hỏi từ họ.

Tôi biết điều này vì cả đời tôi là một người đàn ông không có cảm xúc. Video ở trên của tôi tiết lộ thêm về điều này.

Và việc tìm hiểu về bản năng anh hùng đã làm sáng tỏ lý do tại sao tôi lại như thế này.

Không phải lúc nào một chiếc gương cũng được giơ lêncả cuộc đời thất bại trong mối quan hệ của tôi. Nhưng đó là điều đã xảy ra khi tôi phát hiện ra bản năng anh hùng. Cuối cùng, tôi đã học được nhiều điều về bản thân hơn những gì tôi đã mặc cả.

Tôi 39 tuổi. Tôi độc thân. Và vâng, tôi vẫn đang tìm kiếm tình yêu.

Sau khi xem video của James Bauer và đọc sách của anh ấy, tôi nhận ra rằng mình luôn thiếu cảm xúc vì bản năng anh hùng chưa bao giờ được kích hoạt trong tôi.

Hãy tự mình xem video miễn phí của James tại đây.

Mối quan hệ của tôi với phụ nữ liên quan đến mọi thứ, từ 'bạn thân có lợi cho đến' đồng phạm'.

Nhìn lại, tôi đã luôn luôn cần nhiều hơn nữa. Tôi cần phải cảm thấy rằng tôi là tảng đá trong một mối quan hệ. Giống như tôi đang cung cấp thứ gì đó cho đối tác của mình mà không ai khác có thể làm được.

Tìm hiểu về bản năng anh hùng là khoảnh khắc “aha” của tôi.

Trong nhiều năm, tôi không thể đặt một ngón tay vào về lý do khiến tôi trở nên lạnh nhạt, gặp khó khăn trong việc cởi mở với phụ nữ và hoàn toàn cam kết trong một mối quan hệ.

Giờ đây, tôi biết chính xác lý do tại sao tôi độc thân trong phần lớn thời gian trưởng thành của mình.

Bởi vì khi bản năng anh hùng không được kích hoạt, đàn ông khó có thể cam kết trong một mối quan hệ và tạo dựng mối liên hệ sâu sắc với bạn. Tôi chưa bao giờ làm được điều đó với những người phụ nữ mà tôi đã ở cùng.

Để tìm hiểu thêm về khái niệm mới hấp dẫn này trong tâm lý học mối quan hệ, hãy xem video này tại đây.

Chuyên gia huấn luyện mối quan hệ cũng có thể giúp bạn không?

Nếu bạn muốn được tư vấn cụ thể về trường hợp của mình, có thể rất hữu ích nếu bạnnói chuyện với một huấn luyện viên về mối quan hệ.

Tôi biết điều này từ kinh nghiệm cá nhân…

Vài tháng trước, tôi đã liên hệ với Người hùng mối quan hệ khi tôi đang trải qua giai đoạn khó khăn trong mối quan hệ của mình. Sau một thời gian dài đắm chìm trong suy nghĩ, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực của mối quan hệ của mình và cách đưa nó trở lại đúng hướng.

Nếu bạn chưa từng nghe nói về Người hùng trong mối quan hệ trước đây, thì đó là một nơi các huấn luyện viên về mối quan hệ được đào tạo chuyên sâu giúp mọi người vượt qua các tình huống khó khăn và phức tạp trong tình yêu.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với một huấn luyện viên về mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp với tình huống của bạn.

Tôi đã bị ấn tượng bởi sự tốt bụng, đồng cảm và thực sự hữu ích của huấn luyện viên của mình.

Làm bài kiểm tra miễn phí tại đây để được ghép cặp với huấn luyện viên hoàn hảo dành cho bạn.

Cuối cùng, điều này dẫn đến:

Bạn phải từ bỏ điều gì đó không bổ sung cho cuộc sống của mình. Dù khó khăn đến đâu thì cũng có lúc phải từ bỏ.

11 dấu hiệu bạn nên rời bỏ mối quan hệ của mình

Nếu bạn nhận ra bất kỳ dấu hiệu nào trong số 11 dấu hiệu này, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên cân nhắc chấm dứt mối quan hệ của bạn.

1) Lạm dụng thể chất và/hoặc tinh thần

Người yêu bạn sẽ không bao giờ làm tổn thương bạn về thể chất hoặc tinh thần.

Các cặp đôi có thể làm tổn thương nhau khi nói những điều sai trái hoặc làm điều gì đó mà đối phương không thích. Tuy nhiên, nếu nó đã trở thành một kiểu lạm dụng thì đó lại là một chuyện hoàn toàn khác.

Bạn không thể tha thứ cho hành vi lạm dụng của một người tuyên bố yêu bạn. Chưa hết, các nạn nhân bị lạm dụng đặc biệt khó rời bỏ bạn đời.

Daniel G. Saunders, Giáo sư danh dự về Công tác xã hội tại Đại học Michigan, giải thích:

“Rời bỏ là thường là một quá trình phức tạp với nhiều giai đoạn: giảm thiểu việc lạm dụng và cố gắng giúp đỡ kẻ ngược đãi; coi mối quan hệ là lạm dụng và mất hy vọng mối quan hệ sẽ trở nên tốt đẹp hơn; và cuối cùng, tập trung vào nhu cầu của bản thân về sự an toàn và tỉnh táo cũng như chiến đấu để vượt qua những trở ngại bên ngoài.”

Trải qua bất kỳ điều nào ở trên là một dấu hiệu rõ ràng rằng bạnđang ở trong một mối quan hệ lạm dụng và nên rời đi ngay lập tức.

2) Gian lận

Nếu bạn đang ở trong một mối quan hệ một vợ một chồng, thì gian lận là điều hoàn toàn không thể chấp nhận được.

Gian lận phá hủy nền tảng của tình yêu một mối quan hệ lành mạnh. Khi ai đó lừa dối bạn, sự tin tưởng, an toàn và cởi mở trong mối quan hệ sẽ tan thành mây khói.

Bạn có thể tha thứ. Và nhiều cặp đôi đã vượt qua chuyện ngoại tình thành công. Tuy nhiên, nếu bạn là người không thể xử lý quá trình lâu dài và đầy cảm xúc để chấp nhận người bạn đời quay lại, thì việc ở lại là không đáng.

Theo huấn luyện viên chia tay Chelsea Leigh Trescott:

“ Ngay cả khi mối quan hệ của bạn trở nên vững chắc, thì quá khứ đã chứng minh cho bạn thấy rằng hoàn toàn không có gì đảm bảo rằng bạn biết điều gì đang thực sự xảy ra.

“Đối với những người không nhìn thấy dấu hiệu nào và thậm chí khi nhìn lại cũng không thể biết họ có thể ở đâu đã làm bất cứ điều gì khác đi, thì việc duy trì mối quan hệ với một người đã lừa dối sẽ giống như trao trái tim của bạn một cách mù quáng cho một người mà bạn biết là không thể quan tâm đến bạn.

Kết quả là, người đó khó có thể bị lừa dối sẽ không bao giờ cảm thấy an toàn, được trắc ẩn hoặc tự tin tiến về phía trước nếu họ không bị che mắt bởi trải nghiệm đó.”

Hãy nhớ rằng, gian lận không nhất thiết phải là thể chất, nó cũng có thể là tình cảm. Dù sao đi nữa, sự tổn thương là điều bạn không nên chịu đựng.

3) Bạn muốn lời khuyên cụ thể cho trường hợp của mình?

Xem bài viết nàykhám phá những lý do chính mà bạn nên tiếp tục từ một mối quan hệ, có thể hữu ích khi nói chuyện với một huấn luyện viên về mối quan hệ về hoàn cảnh của bạn.

Với một huấn luyện viên về mối quan hệ chuyên nghiệp, bạn có thể nhận được lời khuyên cụ thể cho cuộc sống và trải nghiệm của mình…

Relationship Hero là trang web nơi các huấn luyện viên về mối quan hệ được đào tạo bài bản sẽ giúp mọi người vượt qua những tình huống khó khăn và phức tạp trong tình yêu, chẳng hạn như liệu bạn nên hàn gắn hay rời bỏ một mối quan hệ. Chúng là một nguồn tài nguyên rất phổ biến cho những người đang đối mặt với loại thử thách này.

Làm sao tôi biết được?

Chà, tôi đã liên hệ với Người hùng mối quan hệ vài tháng trước khi tôi đang trải qua một thử thách bản vá khó khăn trong mối quan hệ của riêng tôi. Sau một thời gian dài đắm chìm trong suy nghĩ, họ đã cho tôi cái nhìn sâu sắc độc đáo về động lực trong mối quan hệ của tôi và cách đưa nó trở lại đúng hướng.

Tôi đã bị choáng ngợp bởi sự tốt bụng, đồng cảm và thực sự hữu ích của tôi huấn luyện viên của tôi.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với một huấn luyện viên về mối quan hệ được chứng nhận và nhận lời khuyên phù hợp với tình huống của bạn.

Nhấp vào đây để bắt đầu.

4) Lừa dối

Nói dối trắng trợn là một chuyện, nhưng cố tình lừa dối đối tác của bạn là một hành vi phạm tội nghiêm trọng.

Giống như lừa dối, dối trá phá vỡ lòng tin. Nếu đối tác của bạn đã nói dối bạn về một điều gì đó quan trọng hoặc liên tục nói dối bạn về một số điều, bạn nên bắt đầu xem xét lại mối quan hệ của mình.

Những kẻ nói dối bệnh lý làđối tác đặc biệt có hại. Tiếp xúc với những lời nói dối và hành vi châm chọc trong thời gian dài có thể khiến người tỉnh táo nhất cũng trở nên điên loạn.

Nhà trị liệu tâm lý Robert Weiss giải thích:

“Điều đáng lo ngại nhất về việc châm chọc bằng gas là ngay cả những người khỏe mạnh về mặt cảm xúc cũng dễ bị tổn thương.

“Một phần là do bản chất chúng ta có xu hướng bào chữa, bào chữa và bỏ qua những lo lắng về hành vi của những người mà chúng ta gắn bó sâu sắc. Phần lớn, đó là bởi vì gaslighting bắt đầu từ từ và tăng dần theo thời gian.”

“Khi hành vi gian lận hoặc nghiện ngập (hoặc bất cứ điều gì khác mà kẻ nói dối đang cố gắng che đậy) ngày càng gia tăng, thì việc bịa đặt cũng gia tăng .”

Bạn phải cân nhắc loại lời nói dối nào bạn có thể tha thứ và loại lời nói dối nào có thể phá vỡ thỏa thuận tuyệt đối.

Đề xuất đọc : Người chồng độc hại: 8 dấu hiệu và cách giải quyết đối phó với anh ta

5) Nghiện ngập

Giúp đỡ người thân của bạn vượt qua giai đoạn khó khăn trong cuộc sống của họ là trách nhiệm của bạn với tư cách là một người bạn đời.

Tuy nhiên, nghiện ngập cũng là nguyên nhân đủ để bạn rời bỏ nếu đối tác của bạn từ chối thay đổi hoặc đã nhiều lần chứng minh rằng họ không thể khá hơn.

Nhà trị liệu tâm lý Sharon Martin khuyên:

“Tôi biết từ kinh nghiệm cá nhân và nghề nghiệp của tôi rằng các mối quan hệ có thể tồn tại sau cơn nghiện và trở nên lành mạnh.

“Nhưng tôi cũng biết rằng những người đồng phụ thuộc thường gắn bó lâu dài sau khi có khả năng thay đổi.

“Xin hãy nhớ rằng bạn đã không làm như vậy tgây nghiện cho người thân của bạn và bạn không thể khắc phục được. Vấn đề không phải là liệu cô ấy có đủ yêu bạn để từ bỏ hay bạn đã làm sai điều gì hay bạn có thể thử điều gì khác. Đôi khi bạn cần tự cứu mình trước khi chìm cùng con tàu đang chìm.”

6) Không có mục đích

Tất cả chúng ta cần sống một cuộc đời có ý nghĩa và cống hiến hết mình cho những người mà chúng ta quan tâm về.

Tôi biết điều này vì gần đây tôi đã giúp tạo một khóa học trực tuyến về việc chịu trách nhiệm cho cuộc sống của chúng ta. Điều chúng tôi dạy là tầm quan trọng của việc có ý thức về mục đích và hành động mỗi ngày để đạt được mục tiêu đó.

Tôi nghĩ việc có ý thức về mục đích là vô cùng quan trọng trong một mối quan hệ lành mạnh. Mặt khác, khi bạn không có ý thức về mục đích, thì có thể đã đến lúc bạn nên rời bỏ một mối quan hệ.

Ý thức về mục đích đặc biệt quan trọng đối với nam giới.

Trí tuệ thông thường nói rằng đàn ông chỉ yêu những người phụ nữ đặc biệt - có thể cô ấy có một tính cách khác thường hoặc là một kẻ phá đám trên giường. Rằng chúng ta yêu một người vì họ là như thế nào.

Tuy nhiên, tôi nghĩ lối suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm.

Đàn ông ít quan tâm đến những đặc điểm của phụ nữ hơn là họ tìm hiểu xem mối quan hệ khiến anh ấy cảm thấy thế nào về bản thân.

Mối quan hệ có mang lại cho anh ấy cảm giác tự hào và có mục đích không? Nó có phù hợp với bản sắc của anh ấy không… cách anh ấy muốn nhìn nhận mình như một người đàn ông?

7) Thiếu tôn trọng

Tôn trọng lẫn nhau là một vấn đề kháckhía cạnh thiết yếu của một mối quan hệ lành mạnh.

Việc liên tục bị thiếu tôn trọng là điều bạn không bao giờ nên dung thứ, đặc biệt là từ người từng tuyên bố yêu thương và quan tâm đến bạn.

Nếu ai đó không tôn trọng bạn, điều đó nghĩa là họ không coi trọng bạn. Điều đó có nghĩa là mọi quyết định họ đưa ra sẽ xoay quanh hạnh phúc của chính họ, không phải của bạn.

Làm sao bạn có thể ở bên một người không coi trọng niềm tin, cảm xúc và tình yêu của bạn?

Những câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

Trả lời đơn giản thôi:

Bạn không thể.

8) Nỗi buồn kéo dài

Đúng là một mối quan hệ không phải lúc nào cũng là cầu vồng và ánh nắng mặt trời. Nhưng nếu bạn thấy mình buồn nhiều hơn vui, thì có điều gì đó không ổn nghiêm trọng.

Một mối quan hệ nên bổ sung điều gì đó cho cuộc sống của bạn — có thể là màu sắc, niềm đam mê, sự phát triển, động lực hoặc tất cả Nó. Mặt khác, vấn đề là gì?

Gunther giải thích:

“Nhìn bề ngoài, nó có vẻ là một sự kết hợp thành công thầm lặng và tương thích một cách kỳ diệu, nhưng sự thiếu hứng thú và năng lượng quan sát được có thể là một lời cảnh báo mạnh mẽ dấu hiệu cho thấy có vấn đề đang diễn ra.

“Không có bất ngờ, không có thử thách và không có sự phát triển. Nếu hành vi thụ động của họ bị giới hạn trong mối quan hệ, cuối cùng họ sẽ có rất ít điều để nói với nhau, và thậm chí sẽ giảm bớt đam mê. Nếu họ đang nhận được nhu cầu biến đổi ở nơi khác, mâu thuẫn giữa hành vi của họ bên trong vàbên ngoài mối quan hệ cuối cùng sẽ xóa bỏ cái này hay cái kia.”

9) Bạn sợ độc thân

Có phải bạn ở lại chỉ vì bạn sợ độc thân không?

Bạn không bao giờ nên chấp nhận một mối quan hệ. Khoảng thời gian.

Một tập hợp các nghiên cứu được công bố trên Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng những người sợ độc thân có xu hướng kết thúc bằng những mối quan hệ không thỏa mãn. Điều tồi tệ hơn là họ thực sự theo đuổi những mối quan hệ mà họ biết sẽ không khiến họ hạnh phúc, chỉ vì họ sợ ở một mình.

Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng những người “ổn định” cũng cô đơn và bất hạnh như những người độc thân, điều đó có nghĩa là điều đó không thực sự tạo ra sự khác biệt — chỉ là họ đang lãng phí thời gian và công sức của mình.

Đừng như vậy một trong những người lãng phí nhiều năm cuộc đời trong một mối quan hệ không hạnh phúc chỉ vì bạn sợ ở một mình. Cuối cùng, điều đó thật không đáng.

10) Đồng phụ thuộc

Các mối quan hệ nên có sự cân bằng. Xét cho cùng, nó liên quan đến hai người có thể thỏa hiệp, tôn trọng và lắng nghe lẫn nhau.

Mối quan hệ không cân bằng, trong đó một bên cho đi nhiều hơn bên kia, là không lành mạnh hay bình thường chút nào. Một mối quan hệ không phải là chế độ độc tài mà người ta phải lãnh đạo và người ta phải tuân theo. Đó phải là một nhóm gồm hai người cùng nhau phát triển.

Đồng phụ thuộc là một điều nguy hiểm.

Theo Dr.Adithya Cattamanchi, một người mắc chứng đồng phụ thuộc:

• Không tìm thấy sự hài lòng hay hạnh phúc nào trong cuộc sống ngoài việc làm mọi việc cho người kia.
• Giữ mối quan hệ ngay cả khi họ nhận thức được rằng đối tác của họ làm những điều gây tổn thương.
• Làm bất cứ điều gì để làm hài lòng và thỏa mãn người hỗ trợ của họ bất kể chi phí cho bản thân họ là bao nhiêu.
• Cảm thấy lo lắng thường xuyên về mối quan hệ của họ do họ luôn mong muốn được tạo ra người khác hạnh phúc.
• Dùng tất cả thời gian và sức lực của mình để mang đến cho đối phương mọi thứ họ yêu cầu.
• Cảm thấy tội lỗi khi nghĩ về bản thân trong mối quan hệ và không bày tỏ bất kỳ nhu cầu hay mong muốn cá nhân nào.
• Bỏ qua đạo đức hoặc lương tâm của chính mình để làm theo ý muốn của người khác.

Nếu bạn nhận ra mình hoặc đối tác của mình có một số biểu hiện trên, thì đã đến lúc bạn nên đánh giá lại xem liệu bạn có phải là người đồng phụ thuộc hay không. có thể khắc phục được không hoặc liệu bạn có nên tiếp tục ở trong một mối quan hệ độc hại như vậy hay không.

11) Yêu cầu cao, lợi ích thấp

Bạn hoặc đối tác của bạn có đang mong đợi quá nhiều ở nhau không? Đến mức các bạn đang cản trở mục tiêu cuộc sống của nhau?

Những người có mối quan hệ lành mạnh và yêu thương không đưa ra những đòi hỏi không cần thiết có thể cản trở sự phát triển và thành công của đối tác.

Trên thực tế, các mối quan hệ nên nuôi dưỡng sự phát triển và hạnh phúc của cá nhân, chứ không phải lấy đi của nó.

Nếu bạn nhận thấy rằng mình luôn coi trọng