Ponekad stara poslovica " Ljubav je slijepa" ne može biti istinitija.

Dođe trenutak u našim životima kada smo toliko duboko da ne možemo vidjeti koliko je to otrovno i štetno naše romantične veze jesu.

Ali bez obzira na to koliko nekoga volimo, važno je povući granicu između zdrave veze i nezdrave suovisnosti.

Kako onda znati kada napustiti vezu kad si preduboko u rovovima?

Evo kako.

Zašto je tako teško otići

Točno zašto nam je tako teško otići vezu, a u njoj očito ima tako malo radosti?

Odgovor je više nego kompliciran.

Teško nam je ne uspjeti . To je istina u našim odnosima.

Često se uvjeravamo da svaku situaciju možemo učiniti boljom, čak i kada više ne možemo kontrolirati stvari.

Prema Karyn Hall, autorici i certificiranoj kliničarki:

“Odabir prekida važne veze može biti teška odluka čak i kada se čini da je veza puna sukoba i emocionalne boli, s malo radosti ili podrške.

“Možda se sjećate kako je bilo biti, ili čemu ste se nadali u vezi. Možda se također pitate hoće li ostanak u vezi punoj sukoba rezultirati jačom vezom.

"Ponekad su dugoročni odnosi ojačani i intimniji nakon razdoblja sukoba."

Naš privrženost i emocionalna ulaganjaživotni ciljevi u drugom planu kako biste održali vezu, vrijeme je da razmislite o stvarima.

Što ako ste nekoć imali sjajnu vezu?

Ako mislite da je vrijeme da napustite vezu, Jeste li istraživali samu vezu?

Zašto je veza u rasulu? Ako ste nekada imali uspješnu vezu, što je onda pošlo po zlu?

Vidite, pronaći odgovore na ova pitanja može biti teško. Osjećaj je kao da ste udarili u zid jer stvarno ne znate što učiniti sljedeće.

U mom slučaju, uvijek sam bio skeptičan oko traženja vanjske pomoći. Ali dobra vijest je da sam ga uspio isprobati.

Relationship Hero najbolja je stranica koju sam pronašao za ljubavne trenere koji nisu samo priča. Vidjeli su sve i znaju sve o tome kako se nositi s teškim situacijama kao što je kada je najbolje vrijeme za napuštanje veze.

Osobno sam ih isprobao prošle godine dok sam i ja razmišljao ostaviti partnera. Uspjeli su se probiti kroz buku i dati mi prava rješenja.

Moj trener je bio ljubazan, odvojili su vrijeme da stvarno razumiju moju jedinstvenu situaciju i dali su istinski korisne savjete.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Kliknite ovdje da ih provjerite.

Kako pravilno prekinuti s nekim

Ako je prekid pravi put naprijed zauvidjet ćete da je to kompliciran i često gadan zadatak. Međutim, ono što ljudi zapravo ne shvaćaju je da se mnoge komplikacije mogu izbjeći ako se prekid pravilno izvede.

Morate to učiniti sa što je moguće manje štete. Ne samo da će olakšati zadatak, već će i pomoći oba partnera da bolje napreduju.

Evo nekoliko jednostavnih, ali učinkovitih savjeta o tome kako prekinuti s nekim:

Budite objektivni kada donosite odluku

Odluka o prekidu veze dok ste toliko emotivni velika je pogreška. Nije lako, ali prvo pokušajte biti objektivni u vezi s tim.

Prema certificiranoj kliničarki Karyn Hall:

“Kad ste emocionalni, teže je riješiti problem ili čak razmotriti rješenja za teške probleme . Sve veze imaju probleme koje treba riješiti. U ovom trenutku možete problem smatrati nerješivim ili neprihvatljivim, iako to zapravo nije slučaj. “

Slijedite svoju odluku

Nemojte dodati još više drame cijeloj stvari i promijeniti mišljenje u zadnji čas. Ovo je razlog zašto trebate dobro razmisliti o stvarima prije nego što prekinete.

Nakon što ste napravili izbor, držite ga se.

Prema stručnjaku za izlaske i veze Bernardu Mendezu:

"Često se osjećamo kao da se moramo odlučiti između dva loša izbora. Ali zapamtite da uvijek postoji srednja trećina izbora ako ste voljni kopati duboko.

Idemo naprijedne morate čekati dok ne napravite savršen plan, jer suočimo se s tim - ne postoji savršen plan niti savršeno vrijeme za to. Dišite, krećite se i povežite se s vizijom budućnosti koju želite. Iz ovog emocionalnog prostora tada možete razgovarati sa svojim partnerom.”

Imajte dobar sustav podrške

Sada je vrijeme da se oslonite na prijatelje i voljene osobe. Kroz ovo ne možete proći sami, niti s partnerom.

To znači da morate uspostaviti dobar sustav podrške. Okružite se ljudima koji vas vole i uzdižu, a ne ljudima koji vas potiču na glupe pogreške.

Mendez savjetuje:

Ova grupa za podršku može uključivati ​​prijatelje, obitelj, trenere, terapeute ili bilo tko tko može sigurno imati višu viziju za vas dok prolazite kroz ovu tešku promjenu. Važno je s njima razjasniti što vam je potrebno u smislu odgovornosti, povezanosti i prostora u srcu.”

Ispovijest emocionalno nedostupnog muškarca

Upravljanje ljubavlju i vezama dio je izazova život nam daje.

Griješimo, to je neizbježno. Ali moramo učiti od njih.

Znam to jer sam cijeli život bio emocionalno nedostupan čovjek. Moj gornji videozapis otkriva više o tome.

A učenje o instinktu heroja postalo je kristalno jasnim zašto sam ovakav.

Ne događa se često da se ogledalo prisloni predmoj život neuspješne veze. Ali to se dogodilo kad sam otkrio instinkt heroja. Na kraju sam o sebi naučio više nego što sam očekivao.

Imam 39 godina. Sam sam. I da, još uvijek tražim ljubav.

Nakon gledanja videa Jamesa Bauera i čitanja njegove knjige, shvaćam da sam oduvijek bio emocionalno nedostupan jer u meni nikada nije bio pokrenut instinkt heroja.

Ovdje sami pogledajte Jamesov besplatni video.

Moji odnosi sa ženama uključivali su sve, od 'najboljih prijatelja s povlasticama do toga da budu 'partneri u zločinu'.

Gledajući unazad, ja sam uvijek je trebalo više. Trebala sam osjećati da sam ja stijena u vezi. Kao da sam svom partneru pružao nešto što nitko drugi nije mogao.

Učenje o instinktu heroja bio je moj "aha" trenutak.

Godinama nisam mogao ni prstom gurnuti o tome zašto bih se ohladio, borio da se otvorim ženama i potpuno posvetio vezi.

Sada točno znam zašto sam bio samac većinu svog odraslog života.

Jer kada instinkt heroja nije pokrenut, muškarci se vjerojatno neće posvetiti vezi i uspostaviti duboku vezu s vama. Nikada nisam mogao sa ženama s kojima sam bio.

Da biste saznali više o ovom fascinantnom novom konceptu u psihologiji odnosa, pogledajte ovaj video ovdje.

Može li i vama pomoći trener za veze?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može biti od velike pomoćirazgovarajte s trenerom za veze.

Znam to iz osobnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci obratio sam se Relationship Herou kad sam prolazio kroz težak period u svojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, pružili su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Ako još niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za ljubavne odnose pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za ljubavne odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Oduševio sam se koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i od velike pomoći.

Riješite besplatni kviz ovdje kako biste pronašli savršenog trenera za sebe.

U konačnici, sve se svodi na sljedeće:

Morate otpustiti nešto što vam ne doprinosi životu. Koliko god teško bilo, postoji trenutak kada treba prekinuti.

11 znakova da biste trebali napustiti svoju vezu

Ako prepoznajete bilo koji od ovih 11 znakova, možda je vrijeme da razmislite prekidanje vaše veze.

1) Fizičko i/ili emocionalno zlostavljanje

Netko tko vas voli nikada vas neće fizički ili emocionalno povrijediti.

Parovi mogu povrijediti jedno drugo govoreći pogrešne stvari ili radeći nešto što se drugoj osobi ne sviđa. Međutim, ako je to postao obrazac zlostavljanja, to je sasvim druga stvar.

Ne možete opravdati zlostavljanje nekoga tko tvrdi da vas voli. Pa ipak, žrtvama zlostavljanja posebno je teško otići od partnera.

Daniel G. Saunders, profesor emeritus socijalnog rada na Sveučilištu u Michiganu, objašnjava:

“Odlazak je često složen proces s nekoliko faza: minimiziranje zlostavljanja i pokušaj pomoći zlostavljaču; odnos doživljavate kao zlostavljački i gubite nadu da će odnos biti bolji; i, konačno, fokusiranje na vlastite potrebe za sigurnošću i razumom i borbu za prevladavanje vanjskih prepreka."

Iskustvo bilo čega od navedenog jasan je znak dasu u nasilnoj vezi i trebaju je odmah napustiti.

2) Varanje

Ako ste u monogamnoj vezi, varanje je apsolutno neprihvatljivo.

Prevara uništava same temelje zdrav odnos. Kad vas netko prevari, povjerenje, sigurnost i otvorenost u vezi pretvaraju se u prah.

Oprost se može dati. I mnogi parovi uspješno prebrode aferu. Međutim, ako ste netko tko se ne može nositi s dugim i emocionalnim procesom prihvaćanja vašeg partnera natrag, ostanak se jednostavno ne isplati.

Prema trenerici za raskid Chelsea Leigh Trescott:

“ Čak i kada se vaša veza čini čvrstom, prošlost vam je dokazala da nema apsolutno nikakve garancije da znate što se zapravo događa.

“Za one koji nisu vidjeli nikakve znakove, pa čak ni u retrospektivi ne mogu vidjeti gdje bi mogli učinili bilo što drugačije, ostati u vezi s nekim tko vas je prevario bit će poput slijepe predaje srca nekome za koga znate da se ne može s vama pažljivo nositi.

Kao rezultat toga, malo je vjerojatno da će osoba koja osoba koja je prevarena ikada će se osjećati sigurno, suosjećajno ili samopouzdano u kretanju naprijed ako je bila zaslijepljena iskustvom.”

Zapamtite, varanje ne mora biti fizičko, može biti i emocionalno. Povreda je, u svakom slučaju, nešto što ne biste smjeli tolerirati.

3) Želite savjet specifičan za svoju situaciju?

Za vrijeme ovog člankaistražuje glavne razloge zbog kojih biste trebali prekinuti vezu, može biti korisno razgovarati s trenerom za odnose o vašoj situaciji.

S profesionalnim trenerom za odnose možete dobiti savjete specifične za vaš život i vaša iskustva...

Relationship Hero je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za veze pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama, poput toga trebate li popraviti vezu ili je napustiti. Oni su vrlo popularan izvor za ljude koji se suočavaju s ovom vrstom izazova.

Kako da znam?

Pa, obratio sam se Relationship Heroju prije nekoliko mjeseci kada sam prolazio kroz teško mjesto u mojoj vlastitoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, pružili su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Oduševila sam se koliko su ljubazni, suosjećajni i iskreno pomogli bio je moj trener.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Kliknite ovdje da biste započeli.

4) Prijevara

Bijele laži su jedna stvar, ali namjerno varanje partnera je ozbiljan prekršaj.

Kao i varanje, laži lome povjerenje. Ako vam je partner lagao o nečem značajnom ili vam je neprestano lagao o brojnim stvarima, trebali biste početi preispitivati ​​svoju vezu.

Patološki lažljivci suposebno štetnih partnera. Dugotrajno izlaganje lažima i plinskom svjetlu može poludjeti i najzdraviju osobu.

Kako objašnjava psihoterapeut Robert Weiss:

“Najviše uznemirujuća stvar kod plinskog svjetla je to što su čak i emocionalno zdravi ljudi ranjivi.

“Djelomično, to je zato što smo prirodno skloni braniti, opravdavati i previdjeti zabrinutosti u vezi s ponašanjem ljudi za koje smo duboko vezani. Većim dijelom, to je zato što gaslighting počinje polako i postupno se razvija tijekom vremena."

"Kako varanje ili ovisnost (ili bilo što drugo što lažac pokušava prikriti) eskalira, izmišljotine također eskaliraju .”

Morate razmisliti kakve laži možete oprostiti i koje su laži apsolutni razbijači dogovora.

Preporučena literatura : Toksičan muž: 8 znakova i kako nositi se s njim

5) Ovisnost

Pomaganje voljenoj osobi kroz teško razdoblje u životu vaša je odgovornost kao partnera.

Međutim, ovisnost je dovoljan razlog da odete ako vaš partner odbija promijeniti se ili je opetovano dokazao da nije sposoban postati bolji.

Psihoterapeutkinja Sharon Martin savjetuje:

“Znam iz mog osobnog i profesionalnog iskustva da veze mogu preživjeti ovisnost i postati zdrave.

"Ali isto tako znam da suovisni ljudi često ostaju tu dugo nakon što je promjena vjerojatna.

"Molimo zapamtite da niste tizazvati ovisnost vašeg voljenog i ne možete to popraviti. Ne radi se o tome voli li te dovoljno da odustane ili o tome što si pogriješio ili što još možeš pokušati. Ponekad se morate spasiti prije nego što potonete s brodom koji tone."

6) Bez osjećaja svrhe

Svi trebamo živjeti smislene živote i posvetiti se ljudima do kojih nam je stalo o.

Znam to jer sam nedavno pomogao kreirati online tečaj o preuzimanju odgovornosti za naše živote. Ono što učimo je važnost posjedovanja osjećaja svrhe i poduzimanja radnji svaki dan prema njoj.

Mislim da je imati osjećaj svrhe nevjerojatno važno u zdravoj vezi. S druge strane, kada nemate osjećaj svrhe, tada bi moglo biti vrijeme da napustite vezu.

Osjećaj svrhe posebno je važan za muškarce.

Konvencionalna mudrost kaže da muškarci padaju samo na izuzetne žene — možda ona ima nevjerojatnu osobnost ili je petarda u krevetu. Da volimo nekoga zbog toga tko oni jesu.

Međutim, mislim da je takav način razmišljanja potpuno pogrešan.

Muškarcima je manje stalo do atributa žene nego njima učiniti o tome kako se zbog veze osjeća prema sebi.

Pruža li mu veza osjećaj ponosa i svrhe? Uklapa li se to u njegov identitet... način na koji želi vidjeti sebe kao muškarca?

7) Nedostatak poštovanja

Uzajamno poštovanje je drugobitan aspekt zdrave veze.

Neprestano nepoštivanje nešto je što nikada ne biste smjeli tolerirati, osobito od nekoga tko je izjavio da vas voli i brine za vas.

Ako vas netko ne poštuje, znači da te ne cijene. To znači da će se svaka njihova odluka vrtjeti oko njihove vlastite sreće, a ne vaše.

Kako možeš biti s nekim tko ne cijeni tvoja uvjerenja, emocije i ljubav?

Povezane priče iz Hackspirita:

Da odgovorim jednostavno:

Ne možete.

8) Dugotrajna nesreća

Istina je da veza nije uvijek duga i sunce. Ali ako ste više tužni nego sretni, onda nešto ozbiljno nije u redu.

Veza bi trebala dodati nešto vašem životu — bilo da je to boja, strast, rast, motivacija ili sve to to. Inače, koja je poanta?

Gunther objašnjava:

“Na površini, to se može činiti čarobno kompatibilnim, tiho uspješnim spojem, ali uočeni nedostatak uzbuđenja i energije može biti snažno upozorenje znak da se spremaju nevolje.

“Nema iznenađenja, nema izazova niti rasta. Ako je njihovo pasivno ponašanje ograničeno na vezu, na kraju će jedno drugome imati malo toga za reći, pa čak i smanjiti strast. Ako svoje potrebe za preobrazbom ostvaruju negdje drugdje, proturječnost između njihova ponašanja unutar iizvan veze će na kraju izbrisati jedno ili drugo.”

9) Bojiš se biti samac

Ostaješ li samo zato što se bojiš biti samac?

Nikad se ne biste trebali zadovoljiti vezom. Točka.

Niz studija objavljenih u Američkoj psihološkoj udruzi otkrio je da ljudi koji se boje biti samci imaju tendenciju da završe u nezadovoljavajućim vezama. Što je još gore, oni zapravo žele veze za koje znaju da ih neće usrećiti, samo zato što se boje biti sami.

Studije su također otkrile da ljudi koji su se "naselili" jednako su usamljeni i nesretni kao i samci, što znači da zapravo nema razlike — samo da uzalud troše svoje vrijeme i trud.

Nemojte biti jedan od onih ljudi koji gube godine života u nesretnoj vezi samo zato što se bojiš biti sam. Na kraju, to jednostavno nije vrijedno toga.

10) Suovisnost

Odnosi bi trebali biti uravnoteženi. Na kraju krajeva, to uključuje dvoje ljudi koji su sposobni napraviti kompromis, poštovati i slušati jedno drugo.

Neuravnotežena veza, u kojoj jedan partner daje više od drugog, uopće nije zdrava niti normalna. Veza nije diktatura u kojoj se mora voditi i slijediti. To bi trebao biti tim od dvoje ljudi koji rastu zajedno.

Suovisnost je opasna stvar.

Prema Dr.Adithya Cattamanchi, osoba koja pati od suovisnosti:

• Ne nalazite zadovoljstvo ni sreću u životu osim radeći stvari za drugu osobu.
• Ostanite u vezi čak i ako su svjesni da njihov partner čini štetne stvari.
• Učiniti bilo što kako bi udovoljili i zadovoljili svog onoga koji ga omogućuje bez obzira na trošak za njih same.
• Osjećaju stalnu tjeskobu zbog njihove veze zbog njihove želje da uvijek čine druga osoba sretna.
• Upotrijebi sve svoje vrijeme i energiju da svom partneru daju sve što traži.
• Osjećaju se krivima zbog razmišljanja o sebi u vezi i neće izraziti nikakve osobne potrebe ili želje.
• Zanemaruju vlastiti moral ili savjest da rade ono što druga osoba želi.

Ako prepoznajete sebe ili svog partnera u nečemu od navedenog, vrijeme je da preispitate jeste li suovisni može se popraviti ili ako biste trebali nastaviti biti u takvoj toksičnoj vezi.

11) Visoki zahtjevi, mali dobici

Očekujete li vi ili vaš partner previše jedno od drugoga? Do te mjere da jedno drugome ometate životne ciljeve?

Ljudi koji imaju zdrave veze pune ljubavi ne postavljaju nepotrebne zahtjeve koji bi spriječili razvoj i uspjeh njihova partnera.

Zapravo, odnosi bi trebali njegovati osobni rast i sreću, a ne oduzimati ih.

Ako primijetite da vam je važno