Manchmal gilt das alte Sprichwort " Liebe ist blind" kann nicht wahrer sein.

Es kommt ein Punkt in unserem Leben, an dem wir so tief drinstecken, dass wir nicht erkennen können, wie giftig und schädlich unsere romantischen Beziehungen sind.

Aber egal, wie sehr wir jemanden lieben, es ist wichtig, die Grenze zwischen einer gesunden Beziehung und einer ungesunden Co-Abhängigkeit zu ziehen.

Woher weiß man also, wann man eine Beziehung verlassen sollte, wenn man zu tief in den Schützengräben steckt?

So geht's.

Warum es so schwer ist, zu gehen

Warum genau fällt es uns so schwer, eine Beziehung zu verlassen, wenn sie offensichtlich so wenig Freude bereitet?

Die Antwort ist mehr als kompliziert.

Es ist schwierig für uns zu scheitern Das gilt auch für unsere Beziehungen.

Wir sind oft davon überzeugt, dass wir jede Situation verbessern können, selbst wenn wir die Dinge nicht mehr kontrollieren können.

Laut Karyn Hall, Autorin und zertifizierte Klinikerin:

"Die Entscheidung, eine wichtige Beziehung zu beenden, kann eine schwierige Entscheidung sein, selbst wenn die Beziehung voller Konflikte und emotionaler Schmerzen zu sein scheint, mit wenig Freude oder Unterstützung.

"Vielleicht erinnern Sie sich daran, wie es früher war oder was Sie sich von der Beziehung erhofft haben, oder Sie fragen sich, ob der Verbleib in einer konfliktreichen Beziehung zu einer stärkeren Bindung führt.

"Manchmal werden langfristige Beziehungen nach einer Phase des Konflikts gestärkt und intimer.

Unsere Bindungen und emotionalen Investitionen hindern uns daran, unsere Beziehungen objektiv zu betrachten. Wir übersehen die offensichtlichen Gründe, warum eine Beziehung nicht mehr funktioniert.

Letztlich läuft es auf Folgendes hinaus:

Sie müssen etwas loslassen, das Ihr Leben nicht bereichert. So schwierig es auch sein mag, es gibt einen Zeitpunkt, an dem Sie aufhören müssen.

11 Anzeichen, dass Sie Ihre Beziehung verlassen sollten

Wenn Sie eines dieser 11 Anzeichen erkennen, ist es vielleicht an der Zeit, das Ende Ihrer Beziehung in Betracht zu ziehen.

1) Körperlicher und/oder emotionaler Missbrauch

Jemand, der Sie liebt, wird Sie niemals körperlich oder seelisch verletzen.

Paare können sich gegenseitig verletzen, indem sie etwas Falsches sagen oder etwas tun, was dem anderen nicht gefällt. Wenn es jedoch zu einem Missbrauchsmuster geworden ist, ist das eine ganz andere Sache.

Sie können missbräuchliches Verhalten von jemandem, der behauptet, Sie zu lieben, nicht entschuldigen. Dennoch ist es für Opfer von Missbrauch besonders schwer, sich von ihrem Partner zu lösen.

Daniel G. Saunders, emeritierter Professor für Sozialarbeit an der Universität von Michigan, erklärt:

"Der Ausstieg ist oft ein komplexer Prozess, der mehrere Phasen umfasst: die Verharmlosung des Missbrauchs und der Versuch, dem Missbraucher zu helfen; die Einsicht, dass die Beziehung missbräuchlich ist und die Hoffnung, dass sich die Beziehung bessern wird; und schließlich die Konzentration auf die eigenen Bedürfnisse nach Sicherheit und Vernunft und der Kampf um die Überwindung äußerer Hindernisse.

Wenn Sie eine der oben genannten Erfahrungen machen, ist das ein klares Zeichen dafür, dass Sie sich in einer missbräuchlichen Beziehung befinden und diese sofort verlassen sollten.

2) Schummeln

Wenn Sie in einer monogamen Beziehung leben, ist Fremdgehen absolut inakzeptabel.

Betrug zerstört die Grundlagen einer gesunden Beziehung. Wenn jemand fremdgeht, zerfällt das Vertrauen, die Sicherheit und die Offenheit in der Beziehung zu Staub.

Vergebung kann gegeben werden, und viele Paare kommen erfolgreich über die Affäre hinweg. Wenn Sie jedoch jemand sind, der nicht mit dem langen und emotionalen Prozess umgehen kann, Ihren Partner wieder zu akzeptieren, lohnt es sich einfach nicht, zu bleiben.

Laut dem Trennungscoach Chelsea Leigh Trescott:

"Selbst wenn sich Ihre Beziehung solide anfühlt, hat die Vergangenheit Ihnen bewiesen, dass es absolut keine Garantie dafür gibt, dass Sie wissen, was wirklich los ist.

"Für diejenigen, die keine Anzeichen gesehen haben und selbst im Nachhinein nicht erkennen können, was sie hätten anders machen können, ist es so, als ob man sein Herz blindlings jemandem überlässt, von dem man weiß, dass er nicht vorsichtig mit einem umgehen kann.

Folglich ist es unwahrscheinlich, dass die betrogene Person sich jemals sicher, mitfühlend oder zuversichtlich fühlen wird, wenn sie von dieser Erfahrung überrumpelt wurde."

Denken Sie daran, dass Fremdgehen nicht nur körperlich sein muss, sondern auch emotional sein kann. Die Verletzung ist in jedem Fall etwas, das Sie nicht tolerieren sollten.

3) Wünschen Sie einen Rat, der speziell auf Ihre Situation zugeschnitten ist?

Dieser Artikel befasst sich mit den Hauptgründen, warum Sie eine Beziehung beenden sollten. Es kann jedoch hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach über Ihre Situation zu sprechen.

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Woher soll ich das wissen?

Ich habe mich vor ein paar Monaten an Relationship Hero gewandt, als ich eine schwierige Phase in meiner eigenen Beziehung durchmachte. Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder auf den richtigen Weg bringen konnte.

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4) Betrug

Notlügen sind eine Sache, aber seinen Partner absichtlich zu täuschen, ist ein schweres Vergehen.

Wenn Ihr Partner Sie über etwas Wichtiges angelogen hat oder Sie ständig über eine Reihe von Dingen belogen hat, sollten Sie Ihre Beziehung überdenken.

Pathologische Lügner sind besonders schädliche Partner, denn wenn sie über einen längeren Zeitraum hinweg Lügen und Gaslighting ausgesetzt sind, kann auch der gesündeste Mensch verrückt werden.

So erklärt der Psychotherapeut Robert Weiss:

"Das Beunruhigende am Gaslighting ist, dass selbst emotional gesunde Menschen anfällig sind.

"Zum Teil liegt das daran, dass wir von Natur aus dazu neigen, das Verhalten von Menschen, zu denen wir eine tiefe Beziehung haben, zu verteidigen, zu entschuldigen und zu übersehen. Zum größeren Teil liegt es daran, dass Gaslighting langsam beginnt und sich mit der Zeit aufbaut."

"In dem Maße, in dem der Betrug oder die Sucht (oder was auch immer der Lügner zu vertuschen versucht) eskaliert, eskalieren auch die Erfindungen."

Sie müssen sich überlegen, welche Lügen Sie verzeihen können und welche Lügen absolut untragbar sind.

Empfohlene Lektüre : Toxischer Ehemann: 8 Anzeichen und wie man mit ihm umgeht

5) Sucht

Es liegt in Ihrer Verantwortung als Partner, einem geliebten Menschen durch eine schwierige Phase seines Lebens zu helfen.

Sucht ist jedoch Grund genug, das Land zu verlassen. wenn Ihr Partner weigert sich, sich zu ändern, oder hat wiederholt bewiesen, dass er nicht in der Lage ist, sich zu bessern.

Die Psychotherapeutin Sharon Martin rät dazu:

"Aus meiner persönlichen und beruflichen Erfahrung weiß ich, dass Beziehungen die Sucht überleben und gesund werden können.

"Ich weiß aber auch, dass Co-Abhängige oft noch lange nach einer wahrscheinlichen Veränderung weiterleben.

"Bitte denken Sie daran, dass Sie die Sucht Ihres Angehörigen nicht verursacht haben und dass Sie sie nicht beheben können. Es geht nicht darum, ob sie Sie genug liebt, um aufzuhören, oder darum, was Sie falsch gemacht haben oder was Sie noch versuchen können. Manchmal müssen Sie sich selbst retten, bevor Sie mit dem sinkenden Schiff untergehen."

6) Kein Sinn für ein Ziel

Wir alle müssen ein sinnvolles Leben führen und uns den Menschen widmen, die uns wichtig sind.

Ich weiß das, weil ich vor kurzem einen Online-Kurs mitgestaltet habe, in dem es darum geht, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Wir lehren, wie wichtig es ist, einen Sinn zu haben und jeden Tag etwas dafür zu tun.

Ich denke, dass ein Sinn für ein Ziel unglaublich wichtig für eine gesunde Beziehung ist. Wenn man aber keinen Sinn für ein Ziel hat, dann könnte es an der Zeit sein, eine Beziehung zu verlassen.

Sinnhaftigkeit ist besonders für Männer wichtig.

Die herkömmliche Weisheit besagt, dass Männer sich nur in außergewöhnliche Frauen verlieben - vielleicht hat sie eine unglaubliche Persönlichkeit oder ist ein Kracher im Bett. Dass wir jemanden dafür lieben, wer sie sind.

Ich denke jedoch, dass diese Denkweise völlig falsch ist.

Männer interessieren sich weniger für die Eigenschaften einer Frau als vielmehr dafür, wie sich die Beziehung auf sie selbst auswirkt.

Verleiht ihm die Beziehung ein Gefühl von Stolz und Zielstrebigkeit? Passt sie zu seiner Identität, zu der Art und Weise, wie er sich als Mann sehen möchte?

7) Mangelnder Respekt

Gegenseitiger Respekt ist ein weiterer wesentlicher Aspekt einer gesunden Beziehung.

Ständig respektlos behandelt zu werden, ist etwas, das Sie niemals tolerieren sollten, vor allem nicht von jemandem, der behauptet, Sie zu lieben und sich um Sie zu kümmern.

Wenn dich jemand nicht respektiert, bedeutet das, dass er dich nicht wertschätzt und dass sich jede Entscheidung, die er trifft, nur um sein eigenes Glück dreht, nicht Ihre.

Wie können Sie mit jemandem zusammen sein, der Ihre Überzeugungen, Ihre Gefühle und Ihre Liebe nicht schätzt?

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Um es einfach zu beantworten:

Das können Sie nicht.

8) Anhaltendes Unglücklichsein

Es ist wahr, dass eine Beziehung nicht immer ein Zuckerschlecken ist, aber wenn Sie mehr traurig als glücklich sind, dann stimmt etwas nicht.

Eine Beziehung sollte Ihrem Leben etwas hinzufügen - sei es Farbe, Leidenschaft, Wachstum, Motivation oder alles zusammen, denn was nützt es sonst?

Gunther erklärt:

"Oberflächlich betrachtet mag es so aussehen, als sei die Verbindung auf magische Weise kompatibel und erfolgreich, aber der beobachtete Mangel an Aufregung und Energie kann ein deutliches Warnzeichen dafür sein, dass sich Probleme zusammenbrauen.

"Es gibt keine Überraschungen, keine Herausforderungen und kein Wachstum. Wenn sich ihr passives Verhalten auf die Beziehung beschränkt, werden sie sich irgendwann wenig zu sagen haben und sogar weniger Leidenschaft empfinden. Wenn sie ihre Bedürfnisse nach Veränderung anderswo befriedigen, wird der Widerspruch zwischen ihrem Verhalten innerhalb und außerhalb der Beziehung schließlich das eine oder das andere auslöschen."

9) Du hast Angst davor, Single zu sein

Bleibst du nur, weil du Angst vor dem Singledasein hast?

Man sollte sich nie mit einer Beziehung zufrieden geben, Punkt.

Eine Reihe von Studien, die in der American Psychological Association veröffentlicht wurden, ergab, dass Menschen, die Angst vor dem Singledasein haben, dazu neigen, in unbefriedigenden Beziehungen zu enden. verfolgen Beziehungen, von denen sie wissen, dass sie sie nicht glücklich machen werden, nur weil sie Angst vor dem Alleinsein haben.

Die Studien haben auch ergeben, dass Menschen, die "sesshaft" geworden sind, genauso einsam und unglücklich sind wie Singles, was bedeutet, dass es keinen wirklichen Unterschied macht - nur, dass sie ihre Zeit und ihre Bemühungen vergeuden.

Gehören Sie nicht zu den Menschen, die Jahre ihres Lebens in einer unglücklichen Beziehung verschwenden, nur weil Sie Angst vor dem Alleinsein haben. Das ist es letztlich nicht wert.

10) Co-Abhängigkeit

Beziehungen sollten ausgewogen sein, denn schließlich handelt es sich um zwei Menschen, die in der Lage sind, Kompromisse einzugehen, einander zu respektieren und zuzuhören.

Eine unausgewogene Beziehung, in der ein Partner mehr gibt als der andere, ist weder gesund noch normal. Eine Beziehung ist keine Diktatur, in der einer führen und der andere folgen muss. Sie sollte ein Team von zwei Menschen sein, die zusammenwachsen.

Co-Abhängigkeit ist eine gefährliche Sache.

Laut Dr. Adithya Cattamanchi leidet eine Person, die an Co-Abhängigkeit leidet:

• Sie finden keine Befriedigung und kein Glück im Leben, wenn sie nicht für andere etwas tun.
• Sie bleiben in der Beziehung, auch wenn sie wissen, dass ihr Partner verletzende Dinge tut.
• Sie tun alles, um ihren Ermöglichern zu gefallen und sie zufrieden zu stellen, egal, was es sie selbst kostet.
• Sie sind ständig besorgt um ihre Beziehung, weil sie den anderen immer glücklich machen wollen.
• Sie verwenden ihre ganze Zeit und Energie darauf, ihrem Partner alles zu geben, was er sich wünscht.
• Sie fühlen sich schuldig, wenn sie in der Beziehung an sich selbst denken, und äußern keine persönlichen Bedürfnisse oder Wünsche.
• Sie ignorieren ihre eigene Moral oder ihr Gewissen, um zu tun, was die andere Person will.

Wenn Sie sich selbst oder Ihren Partner in einigen der oben genannten Punkte wiedererkennen, ist es an der Zeit, neu zu bewerten, ob die Co-Abhängigkeit behoben werden kann oder ob Sie weiterhin in einer solchen toxischen Beziehung leben sollten.

11) Hohe Anforderungen, geringe Gewinne

Erwarten Sie oder Ihr Partner zu viel voneinander, so dass Sie sich gegenseitig bei der Verwirklichung Ihrer Lebensziele behindern?

Menschen, die eine gesunde und liebevolle Beziehung führen, stellen keine unnötigen Forderungen, die das Wachstum und den Erfolg ihres Partners behindern würden.

In der Tat sollten Beziehungen das Wachstum und das Glück des Einzelnen fördern und nicht beeinträchtigen.

Wenn Sie feststellen, dass Sie wichtige Lebensziele immer wieder zurückstellen, um die Beziehung aufrechtzuerhalten, ist es an der Zeit, die Dinge zu überdenken.

Was ist, wenn Sie einmal eine tolle Beziehung hatten?

Wenn Sie der Meinung sind, dass es an der Zeit ist, die Beziehung zu verlassen, haben Sie sich dann mit der Beziehung selbst auseinandergesetzt?

Warum ist die Beziehung in die Brüche gegangen? Was ist schief gelaufen, wenn die Beziehung einmal gut gelaufen ist?

Es kann schwierig sein, Antworten auf diese Fragen zu finden, und es fühlt sich an, als ob man gegen eine Wand stößt, weil man wirklich nicht weiß, was man als nächstes tun soll.

In meinem Fall war ich immer skeptisch, ob ich mir Hilfe von außen holen sollte, aber die gute Nachricht ist, dass ich es ausprobieren konnte.

Relationship Hero ist die beste Seite, die ich gefunden habe, wenn es um Liebescoaches geht, die nicht nur reden, sondern alles gesehen haben und wissen, wie man schwierige Situationen meistert, z.B. wann der beste Zeitpunkt ist, eine Beziehung zu verlassen.

Ich persönlich habe sie letztes Jahr ausprobiert, als ich ebenfalls darüber nachdachte, meinen Partner zu verlassen. Es gelang ihnen, den Lärm zu durchbrechen und mir echte Lösungen anzubieten.

Mein Coach war freundlich, nahm sich die Zeit, meine besondere Situation zu verstehen, und gab wirklich hilfreiche Ratschläge.

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Wie man richtig mit jemandem Schluss macht

Wenn eine Trennung für Sie der richtige Weg ist, werden Sie feststellen, dass es sich um eine komplizierte und oft unangenehme Aufgabe handelt. Was die Menschen jedoch nicht wissen, ist, dass viele der Komplikationen vermieden werden können, wenn die Trennung richtig gemacht wird.

Sie müssen es mit so wenig Schaden wie möglich tun. Das wird nicht nur die Aufgabe erleichtern, sondern auch beiden Partnern helfen, besser weiterzukommen.

Hier sind einige einfache, aber effektive Tipps, wie man mit jemandem Schluss macht:

Seien Sie objektiv, wenn Sie die Entscheidung treffen

Die Entscheidung, eine Beziehung zu beenden, während man so emotional ist, ist ein großer Fehler. Es ist nicht leicht, aber versuchen Sie zunächst, objektiv zu sein.

Laut der zertifizierten Klinikerin Karyn Hall:

"Wenn man emotional ist, ist es schwieriger, Probleme zu lösen oder Lösungen für schwierige Fragen in Betracht zu ziehen. In allen Beziehungen gibt es Probleme, die gelöst werden müssen. Im Moment kann es sein, dass man ein Problem als unlösbar oder inakzeptabel ansieht, obwohl das eigentlich nicht der Fall ist.

Verfolgen Sie Ihre Entscheidung

Machen Sie das Ganze nicht noch dramatischer und ändern Sie Ihre Meinung in letzter Minute. Deshalb müssen Sie die Dinge durchdenken, bevor Sie sich trennen.

Wenn Sie eine Entscheidung getroffen haben, bleiben Sie dabei.

Laut dem Dating- und Beziehungsexperten Bernardo Mendez:

"Oft haben wir das Gefühl, dass wir uns zwischen zwei schlechten Entscheidungen entscheiden müssen, aber denken Sie daran, dass es immer eine dritte Möglichkeit gibt, wenn Sie bereit sind, tief zu graben.

Um voranzukommen, müssen Sie nicht warten, bis Sie einen perfekten Plan haben, denn seien wir ehrlich - es gibt weder einen perfekten Plan noch einen perfekten Zeitpunkt dafür. Atmen Sie, bewegen Sie sich und verbinden Sie sich mit der Vision der Zukunft, die Sie sich wünschen. Von diesem emotionalen Raum aus können Sie dann ein Gespräch mit Ihrem Partner führen."

Ein gutes Unterstützungssystem haben

Jetzt ist es an der Zeit, sich auf Freunde und Angehörige zu verlassen. Sie können das nicht allein durchstehen, und Sie können das nicht mit Ihrem Partner durchstehen.

Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie lieben und aufmuntern, und nicht mit Menschen, die Sie dazu drängen, dumme Fehler zu machen.

rät Mendez:

"Zu dieser Selbsthilfegruppe können Freunde, Familie, Coaches, Therapeuten oder andere Personen gehören, die Ihnen bei dieser schwierigen Veränderung eine höhere Vision vermitteln können. Es ist wichtig, dass Sie mit ihnen genau besprechen, was Sie in Bezug auf Verantwortlichkeit, Verbindung und Herzensraum brauchen."

Geständnis eines emotional nicht verfügbaren Mannes

Der Umgang mit Liebe und Beziehungen gehört zu den Herausforderungen, die das Leben uns stellt.

Wir machen Fehler, das ist unvermeidlich, aber wir müssen aus ihnen lernen.

Ich weiß das, weil ich mein ganzes Leben lang ein emotional nicht verfügbarer Mann war. Mein Video oben verrät mehr darüber.

Und das Lernen über den Heldeninstinkt hat mir kristallklar gemacht, warum ich so bin.

Es kommt nicht oft vor, dass mir der Spiegel meines lebenslangen Scheiterns von Beziehungen vorgehalten wird. Aber genau das ist passiert, als ich den Heldeninstinkt entdeckte. Ich habe mehr über mich selbst gelernt, als ich erwartet hatte.

Ich bin 39, ich bin Single und ja, ich bin immer noch auf der Suche nach Liebe.

Nachdem ich mir das Video von James Bauer angesehen und sein Buch gelesen habe, ist mir klar geworden, dass ich emotional immer unerreichbar war, weil der Heldeninstinkt in mir nie ausgelöst wurde.

Sehen Sie sich das kostenlose Video von James hier selbst an.

Meine Beziehungen zu Frauen reichten von "beste Freunde mit Zusatzleistungen" bis hin zu "Komplizenschaft".

Im Nachhinein betrachtet habe ich immer mehr gebraucht. Ich brauchte das Gefühl, dass ich der Fels in der Brandung einer Beziehung bin, dass ich meinem Partner etwas biete, was kein anderer kann.

Das Wissen um den Heldeninstinkt war mein "Aha"-Moment.

Jahrelang konnte ich mir nicht erklären, warum ich kalte Füße bekam, mich Frauen gegenüber nicht öffnen und mich nicht voll auf eine Beziehung einlassen konnte.

Jetzt weiß ich genau, warum ich die meiste Zeit meines Erwachsenenlebens alleinstehend war.

Denn wenn der Heldeninstinkt nicht ausgelöst wird, ist es unwahrscheinlich, dass Männer sich auf eine Beziehung einlassen und eine tiefe Bindung zu Ihnen aufbauen. Bei den Frauen, mit denen ich zusammen war, gelang mir das nie.

Wenn Sie mehr über dieses faszinierende neue Konzept der Beziehungspsychologie erfahren möchten, sehen Sie sich dieses Video an.

Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?

Wenn Sie eine spezifische Beratung für Ihre Situation wünschen, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach zu sprechen.

Ich weiß das aus eigener Erfahrung...

Vor einigen Monaten wandte ich mich an Relationship Hero, als ich eine schwierige Phase in meiner Beziehung durchmachte. Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder auf Kurs bringen konnte.

Falls Sie noch nie von Relationship Hero gehört haben: Das ist eine Website, auf der hochqualifizierte Beziehungscoaches Menschen in komplizierten und schwierigen Liebessituationen helfen.

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Ich war überwältigt davon, wie freundlich, einfühlsam und wirklich hilfreich mein Coach war.

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