Terkadang pepatah lama mengatakan " Cinta itu buta" tidak mungkin lebih benar.

Ada saatnya dalam hidup kita ketika kita terjerumus begitu dalam hingga kita tidak dapat melihat betapa beracun dan merusaknya hubungan romantis kita.

Namun, tidak peduli seberapa besar kita mencintai seseorang, penting untuk menarik garis batas antara hubungan yang sehat dan ketergantungan yang tidak sehat.

Jadi, bagaimana Anda tahu kapan harus meninggalkan suatu hubungan ketika Anda sudah terlalu dalam terjerumus?

Begini caranya.

Mengapa sangat sulit untuk pergi

Sebenarnya mengapa kita mengalami kesulitan untuk meninggalkan sebuah hubungan, padahal jelas-jelas hanya ada sedikit kegembiraan di dalamnya?

Jawabannya lebih dari sekadar rumit.

Sulit bagi kami untuk gagal Hal tersebut juga berlaku dalam hubungan kita.

Kita sering meyakinkan diri sendiri bahwa kita dapat membuat situasi apa pun menjadi lebih baik, bahkan ketika kita tidak lagi dapat mengendalikan keadaan.

Menurut Karyn Hall, penulis dan dokter bersertifikat:

"Memilih untuk mengakhiri sebuah hubungan yang penting dapat menjadi keputusan yang sulit bahkan ketika hubungan tersebut tampak penuh dengan konflik dan rasa sakit emosional, dengan sedikit sukacita atau dukungan.

"Anda mungkin ingat bagaimana dulu, atau apa yang Anda harapkan dari hubungan tersebut. Anda mungkin juga bertanya-tanya apakah bertahan dalam hubungan yang penuh konflik akan menghasilkan ikatan yang lebih kuat.

"Terkadang hubungan jangka panjang diperkuat dan lebih intim setelah periode konflik."

Keterikatan dan investasi emosional kita menghalangi kita untuk melihat hubungan kita secara objektif. Kita gagal untuk melihat alasan yang jelas mengapa suatu hubungan tidak lagi berhasil.

Pada akhirnya, semua tergantung pada hal ini:

Anda harus melepaskan sesuatu yang tidak menambah nilai dalam hidup Anda. Meski sulit, ada saatnya Anda harus berhenti.

11 tanda Anda harus meninggalkan hubungan Anda

Jika Anda mengenali salah satu dari 11 tanda ini, mungkin sudah saatnya Anda mempertimbangkan untuk mengakhiri hubungan Anda.

1) Kekerasan fisik dan/atau emosional

Seseorang yang mencintai Anda tidak akan pernah menyakiti Anda secara fisik atau emosional.

Pasangan dapat menyakiti satu sama lain dengan mengatakan hal yang salah atau melakukan sesuatu yang tidak disukai pasangannya. Namun, jika hal tersebut telah menjadi pola pelecehan, itu adalah hal yang berbeda.

Anda tidak dapat memaafkan perilaku kasar dari seseorang yang mengaku mencintai Anda. Namun, sangat sulit bagi korban pelecehan untuk beralih dari pasangannya.

Daniel G. Saunders, Profesor Emeritus Pekerjaan Sosial di Universitas Michigan, menjelaskan:

"Meninggalkan sering kali merupakan proses yang kompleks dengan beberapa tahap: meminimalkan pelecehan dan mencoba membantu pelaku; mulai melihat hubungan tersebut sebagai sesuatu yang kasar dan kehilangan harapan bahwa hubungan tersebut akan menjadi lebih baik; dan, akhirnya, fokus pada kebutuhan diri sendiri untuk keselamatan dan kewarasan dan berjuang untuk mengatasi hambatan eksternal."

Mengalami hal-hal di atas adalah tanda yang jelas bahwa Anda berada dalam hubungan yang kasar dan harus segera meninggalkannya.

2) Kecurangan

Jika Anda berada dalam hubungan monogami, perselingkuhan sama sekali tidak dapat diterima.

Perselingkuhan menghancurkan fondasi hubungan yang sehat. Ketika seseorang berselingkuh, kepercayaan, rasa aman, dan keterbukaan dalam hubungan berubah menjadi debu.

Memaafkan bisa saja diberikan, dan banyak pasangan yang berhasil melupakan perselingkuhan. Namun, jika Anda adalah orang yang tidak bisa menangani proses panjang dan emosional untuk menerima pasangan Anda kembali, bertahan tidak sepadan.

Demikian menurut pelatih perpisahan Chelsea, Leigh Trescott:

"Bahkan ketika hubungan Anda terasa kokoh, masa lalu telah membuktikan kepada Anda bahwa tidak ada jaminan sama sekali bahwa Anda tahu apa yang sebenarnya terjadi.

"Bagi mereka yang tidak melihat tanda-tanda, dan bahkan dalam retrospeksi tidak dapat melihat di mana mereka dapat melakukan sesuatu yang berbeda, tetap menjalin hubungan dengan seseorang yang berselingkuh akan seperti menyerahkan hati Anda secara membabi buta kepada seseorang yang Anda tahu tidak dapat menangani Anda dengan baik.

Akibatnya, kecil kemungkinan orang yang diselingkuhi akan merasa aman, berbelas kasih, atau percaya diri untuk melangkah ke depan jika mereka dibutakan oleh pengalaman tersebut."

Ingat, selingkuh tidak harus secara fisik, bisa juga secara emosional. Rasa sakit hati, bagaimanapun juga, adalah sesuatu yang tidak boleh Anda tolerir.

3) Ingin saran yang spesifik untuk situasi Anda?

Meskipun artikel ini membahas alasan utama mengapa Anda harus berpisah dari suatu hubungan, akan sangat membantu jika Anda berbicara dengan pelatih hubungan tentang situasi Anda.

Dengan seorang pelatih hubungan profesional, Anda bisa mendapatkan saran yang spesifik untuk kehidupan dan pengalaman Anda...

Relationship Hero adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang-orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit, seperti apakah Anda harus memperbaiki hubungan atau meninggalkannya. Mereka adalah sumber daya yang sangat populer bagi orang-orang yang menghadapi tantangan semacam ini.

Bagaimana aku tahu?

Saya menghubungi Relationship Hero beberapa bulan yang lalu saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya sendiri. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana cara mengembalikannya ke jalur yang benar.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Klik di sini untuk memulai.

4) Penipuan

Kebohongan putih adalah satu hal, tetapi dengan sengaja menipu pasangan Anda adalah pelanggaran serius.

Seperti halnya perselingkuhan, kebohongan juga merusak kepercayaan. Jika pasangan Anda telah berbohong kepada Anda tentang sesuatu yang signifikan atau terus menerus berbohong kepada Anda tentang beberapa hal, Anda harus mulai mempertimbangkan kembali hubungan Anda.

Pembohong patologis adalah mitra yang sangat berbahaya. Paparan kebohongan dan gaslighting yang berkepanjangan dapat membuat orang yang paling sehat menjadi gila.

Seperti yang dijelaskan oleh psikoterapis Robert Weiss:

"Hal yang paling mengganggu tentang gaslighting adalah bahwa orang yang sehat secara emosional pun rentan.

"Sebagian karena kita secara alami cenderung membela, memaklumi, dan mengabaikan kekhawatiran tentang perilaku orang yang sangat dekat dengan kita. Sebagian lagi karena gaslighting dimulai secara perlahan dan berkembang secara bertahap dari waktu ke waktu."

"Ketika kecurangan atau kecanduan (atau apa pun yang ingin ditutupi oleh si pembohong) meningkat, pemalsuan juga meningkat."

Anda harus mempertimbangkan kebohongan seperti apa yang dapat Anda maafkan dan kebohongan apa yang benar-benar merusak kesepakatan.

Bacaan yang disarankan : Suami beracun: 8 tanda dan cara menghadapinya

5) Kecanduan

Membantu orang yang Anda cintai melewati masa-masa sulit dalam hidupnya adalah tanggung jawab Anda sebagai pasangan.

Namun, kecanduan adalah penyebab yang cukup untuk meninggalkan jika pasangan Anda menolak untuk berubah atau telah berulang kali membuktikan bahwa mereka tidak mampu menjadi lebih baik.

Psikoterapis Sharon Martin memberi saran:

"Saya tahu dari pengalaman pribadi dan profesional saya bahwa hubungan dapat bertahan dari kecanduan dan menjadi sehat.

"Namun saya juga tahu bahwa kodependen sering kali bertahan lama setelah perubahan terjadi.

"Harap diingat bahwa Anda tidak menyebabkan kecanduan orang yang Anda cintai dan Anda tidak dapat memperbaikinya. Ini bukan tentang apakah dia cukup mencintai Anda untuk berhenti atau tentang apa yang Anda lakukan salah atau apa yang bisa Anda coba. Terkadang Anda perlu menyelamatkan diri sendiri sebelum ikut tenggelam bersama kapal yang sedang tenggelam."

6) Tidak memiliki tujuan

Kita semua perlu menjalani hidup yang bermakna dan mendedikasikan diri kita untuk orang-orang yang kita sayangi.

Saya tahu hal ini karena baru-baru ini saya membantu membuat kursus online tentang bertanggung jawab atas hidup kita. Apa yang kami ajarkan adalah pentingnya memiliki tujuan dan mengambil tindakan setiap hari untuk mencapainya.

Menurut saya, memiliki tujuan adalah hal yang sangat penting dalam sebuah hubungan yang sehat. Di sisi lain, jika Anda tidak memiliki tujuan, maka mungkin sudah waktunya untuk meninggalkan sebuah hubungan.

Rasa memiliki tujuan sangat penting bagi para pria.

Kebijaksanaan konvensional mengatakan bahwa pria hanya jatuh cinta pada wanita yang luar biasa - mungkin dia memiliki kepribadian yang luar biasa atau seorang petasan di tempat tidur. Bahwa kita mencintai seseorang untuk apa mereka adalah.

Namun, menurut saya, cara berpikir seperti ini sangat keliru.

Pria tidak terlalu peduli dengan atribut seorang wanita dibandingkan dengan bagaimana hubungan itu membuat dia merasa tentang dirinya sendiri.

Apakah hubungan tersebut memberinya rasa bangga dan tujuan? Apakah hubungan tersebut sesuai dengan identitasnya... seperti yang ia inginkan sebagai seorang pria?

7) Kurangnya rasa hormat

Saling menghormati adalah aspek penting lainnya dari hubungan yang sehat.

Terus-menerus tidak dihargai adalah sesuatu yang tidak boleh Anda tolerir, terutama dari seseorang yang mengaku mencintai dan menyayangi Anda.

Jika seseorang tidak menghormati Anda, itu berarti mereka tidak menghargai Anda, dan itu berarti setiap keputusan yang mereka buat akan berkisar pada kebahagiaan mereka sendiri, bukan milikmu.

Bagaimana mungkin Anda bisa bersama seseorang yang tidak menghargai keyakinan, emosi, dan cinta Anda?

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Untuk menjawabnya secara sederhana:

Tidak bisa.

8) Ketidakbahagiaan yang berkepanjangan

Memang benar bahwa sebuah hubungan tidak selalu penuh dengan pelangi dan sinar matahari, tapi jika Anda merasa lebih sering sedih daripada bahagia, berarti ada sesuatu yang salah.

Sebuah hubungan seharusnya menambah sesuatu dalam hidup Anda - baik itu warna, semangat, pertumbuhan, motivasi, atau semuanya, jika tidak, apa gunanya?

Gunther menjelaskan:

"Di permukaan, ini mungkin tampak seperti sebuah persatuan yang cocok secara ajaib dan sukses secara diam-diam, tetapi kurangnya kegembiraan dan energi yang teramati bisa menjadi tanda peringatan yang kuat bahwa ada masalah yang sedang terjadi.

"Tidak ada kejutan, tidak ada tantangan, dan tidak ada pertumbuhan. Jika perilaku pasif mereka terbatas pada hubungan, pada akhirnya mereka tidak banyak bicara satu sama lain, dan bahkan gairah mereka berkurang. Jika mereka mendapatkan kebutuhan mereka untuk bertransformasi di tempat lain, kontradiksi antara perilaku mereka di dalam dan di luar hubungan pada akhirnya akan menghapus salah satunya."

9) Anda takut menjadi lajang

Apakah Anda hanya tinggal karena Anda takut menjadi lajang?

Anda tidak boleh puas dengan suatu hubungan. Titik.

Serangkaian penelitian yang diterbitkan dalam American Psychological Association menemukan bahwa orang yang takut melajang cenderung berakhir dengan hubungan yang tidak memuaskan. Yang lebih buruk lagi, mereka sebenarnya mengejar hubungan yang mereka tahu tidak akan membuat mereka bahagia, hanya karena mereka takut sendirian.

Studi ini juga menemukan bahwa orang yang "menetap" sama kesepiannya dan sama tidak bahagianya dengan orang yang masih lajang, yang berarti tidak ada bedanya. - hanya saja mereka membuang-buang waktu dan tenaga.

Jangan menjadi salah satu dari orang-orang yang menyia-nyiakan waktu bertahun-tahun dalam hubungan yang tidak bahagia hanya karena Anda takut sendirian, karena pada akhirnya, hal itu tidak sepadan.

10) Ketergantungan bersama

Hubungan harus memiliki keseimbangan, karena melibatkan dua orang yang mampu berkompromi, menghormati, dan mendengarkan satu sama lain.

Hubungan yang tidak seimbang, di mana salah satu pasangan memberi lebih banyak daripada yang lain, sama sekali tidak sehat atau normal. Hubungan bukanlah kediktatoran di mana salah satu pihak harus memimpin dan pihak lainnya harus mengikuti. Hubungan seharusnya menjadi sebuah tim yang terdiri dari dua orang yang tumbuh bersama.

Ketergantungan bersama adalah hal yang berbahaya.

Adithya Cattamanchi, seseorang yang menderita kodependensi:

• Tidak ada kepuasan atau kebahagiaan dalam hidup selain melakukan sesuatu untuk orang lain.
• Tetaplah berada dalam hubungan meskipun mereka sadar bahwa pasangan mereka melakukan hal-hal yang menyakitkan.
• Lakukan apa saja untuk menyenangkan dan memuaskan enabler mereka, tidak peduli berapa pun biaya yang harus mereka keluarkan.
• Merasa cemas terus-menerus tentang hubungan mereka karena keinginan mereka untuk selalu membahagiakan orang lain.
• Gunakan semua waktu dan energi mereka untuk memberikan semua yang diminta oleh pasangan mereka.
• Merasa bersalah karena memikirkan diri mereka sendiri dalam hubungan dan tidak akan mengungkapkan kebutuhan atau keinginan pribadi.
• Mengabaikan moral atau hati nurani mereka sendiri untuk melakukan apa yang diinginkan orang lain.

Jika Anda mengenali diri sendiri atau pasangan Anda dalam beberapa hal di atas, inilah saatnya untuk mengevaluasi kembali apakah ketergantungan Anda dapat diperbaiki atau apakah Anda harus terus berada dalam hubungan yang beracun.

11) Tuntutan tinggi, keuntungan rendah

Apakah Anda atau pasangan Anda berharap terlalu banyak dari satu sama lain? Sampai-sampai Anda menghalangi tujuan hidup satu sama lain?

Orang yang memiliki hubungan yang sehat dan penuh kasih tidak membuat tuntutan yang tidak perlu yang akan menghambat pertumbuhan dan kesuksesan pasangannya.

Faktanya, hubungan seharusnya memupuk pertumbuhan dan kebahagiaan individu, bukan mengambilnya.

Jika Anda menyadari bahwa Anda terus mengesampingkan tujuan hidup yang penting demi mempertahankan hubungan, inilah saatnya untuk memikirkan kembali.

Bagaimana jika Anda pernah memiliki hubungan yang hebat?

Jika Anda merasa sudah waktunya untuk meninggalkan hubungan tersebut, sudahkah Anda melakukan pencarian jiwa tentang hubungan itu sendiri?

Mengapa hubungan Anda sedang berada di ujung tanduk? Jika Anda pernah memiliki hubungan yang berkembang, lalu apa yang salah?

Menemukan jawaban dari pertanyaan-pertanyaan ini bisa jadi sulit, rasanya seperti membentur tembok karena Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan selanjutnya.

Dalam kasus saya, saya selalu skeptis untuk mendapatkan bantuan dari luar, tetapi kabar baiknya adalah saya berhasil mencobanya.

Relationship Hero adalah situs terbaik yang pernah saya temukan untuk pelatih cinta yang tidak hanya berbicara. Mereka telah melihat semuanya, dan mereka tahu semua tentang cara mengatasi situasi sulit seperti kapan waktu terbaik untuk meninggalkan suatu hubungan.

Secara pribadi, saya mencobanya tahun lalu ketika saya juga sedang mempertimbangkan untuk meninggalkan pasangan saya. Mereka berhasil menerobos kebisingan dan memberi saya solusi nyata.

Pelatih saya sangat baik, mereka meluangkan waktu untuk benar-benar memahami situasi saya yang unik, dan memberikan saran yang sangat membantu.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Klik di sini untuk memeriksanya.

Bagaimana cara memutuskan hubungan dengan seseorang dengan benar

Jika putus cinta adalah jalan yang tepat untuk Anda, Anda akan menemukan bahwa ini adalah tugas yang rumit dan sering kali tidak menyenangkan. Namun, apa yang sebenarnya tidak disadari oleh banyak orang adalah bahwa banyak komplikasi yang dapat dihindari jika perpisahan dilakukan dengan benar.

Anda harus melakukannya dengan kerusakan sesedikit mungkin. Hal ini tidak hanya akan membuat tugas menjadi lebih mudah, tetapi juga akan membantu kedua pasangan untuk melanjutkan hubungan dengan lebih baik.

Berikut adalah beberapa tips sederhana namun efektif tentang cara memutuskan hubungan dengan seseorang:

Bersikaplah objektif saat membuat keputusan

Membuat keputusan untuk mengakhiri sebuah hubungan saat sedang sangat emosional adalah kesalahan besar. Memang tidak mudah, tapi cobalah untuk bersikap objektif terlebih dahulu.

Menurut dokter bersertifikat Karyn Hall:

"Ketika Anda sedang emosi, lebih sulit untuk menyelesaikan masalah atau bahkan mempertimbangkan solusi untuk masalah yang sulit. Semua hubungan memiliki masalah yang harus diselesaikan. Saat ini, Anda mungkin melihat suatu masalah tidak dapat diselesaikan atau tidak dapat diterima padahal sebenarnya tidak demikian."

Tindak lanjuti keputusan Anda

Jangan menambah drama lagi dan berubah pikiran di menit-menit terakhir. Inilah alasan mengapa Anda harus memikirkan semuanya dengan matang sebelum putus.

Setelah Anda menentukan pilihan, patuhi pilihan tersebut.

Menurut pakar kencan dan hubungan, Bernardo Mendez:

"Sering kali kita merasa harus memutuskan antara dua pilihan yang buruk, tapi ingatlah bahwa selalu ada pilihan ketiga yang tengah-tengah jika Anda mau menggali lebih dalam.

Bergerak maju tidak harus menunggu sampai Anda memiliki rencana yang sempurna, karena mari kita hadapi itu - tidak ada rencana yang sempurna atau waktu yang tepat untuk melakukan hal ini. Bernapaslah, bergerak, dan hubungkan dengan visi masa depan yang Anda inginkan. Dari ruang emosional ini, Anda kemudian dapat melakukan percakapan dengan pasangan Anda."

Memiliki sistem pendukung yang baik

Anda tidak bisa melalui ini sendirian, dan Anda tidak bisa melalui ini dengan pasangan Anda.

Ini berarti Anda harus membangun sistem pendukung yang baik. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mencintai dan mendukung Anda, bukan orang-orang yang mendorong Anda untuk melakukan kesalahan bodoh.

Mendez menyarankan:

"Kelompok pendukung ini dapat terdiri dari teman, keluarga, pelatih, terapis, atau siapa pun yang dapat memberikan visi yang lebih tinggi untuk Anda saat Anda menjalani perubahan yang sulit ini. Penting untuk bersikap spesifik kepada mereka mengenai apa yang Anda butuhkan dalam hal akuntabilitas, koneksi, dan ruang hati."

Pengakuan seorang pria yang tidak tersedia secara emosional

Menelusuri cinta dan hubungan adalah bagian dari tantangan yang diberikan kehidupan kepada kita.

Kami membuat kesalahan, itu tidak dapat dihindari, tetapi kami harus belajar dari kesalahan tersebut.

Saya tahu ini karena saya adalah orang yang tidak bisa diandalkan secara emosional sepanjang hidup saya. Video saya di atas mengungkapkan lebih banyak tentang hal ini.

Dan belajar tentang naluri pahlawan telah membuatnya sangat jelas mengapa saya seperti ini.

Jarang sekali saya bisa melihat cermin kegagalan hubungan saya seumur hidup. Tapi itulah yang terjadi ketika saya menemukan naluri pahlawan. Saya akhirnya belajar lebih banyak tentang diri saya sendiri daripada yang saya duga.

Saya berusia 39 tahun. Saya masih lajang. Dan ya, saya masih mencari cinta.

Setelah menonton video James Bauer dan membaca bukunya, saya menyadari bahwa saya selalu tidak siap secara emosional karena naluri pahlawan tidak pernah terpicu dalam diri saya.

Tonton sendiri video gratis James di sini.

Hubungan saya dengan para wanita melibatkan segala hal mulai dari 'sahabat dengan keuntungan' hingga menjadi 'mitra dalam kejahatan'.

Jika dipikir-pikir, saya selalu membutuhkan lebih banyak. Saya perlu merasa bahwa saya adalah batu karang dalam suatu hubungan. Seperti saya memberikan sesuatu kepada pasangan saya yang tidak dapat diberikan oleh orang lain.

Belajar tentang naluri pahlawan adalah momen "aha" bagi saya.

Selama bertahun-tahun, saya tidak dapat menjelaskan mengapa saya menjadi dingin, sulit untuk membuka diri kepada wanita, dan berkomitmen penuh pada suatu hubungan.

Sekarang saya tahu persis mengapa saya melajang hampir sepanjang masa dewasa saya.

Karena ketika naluri pahlawan tidak terpicu, pria tidak mungkin berkomitmen pada suatu hubungan dan menjalin hubungan yang mendalam dengan Anda. Saya tidak pernah bisa dengan wanita yang pernah bersama saya.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang konsep baru yang menarik dalam psikologi hubungan ini, tonton video ini di sini.

Apakah seorang pelatih hubungan dapat membantu Anda juga?

Jika Anda menginginkan saran khusus tentang situasi Anda, akan sangat membantu untuk berbicara dengan pelatih hubungan.

Saya mengetahui hal ini dari pengalaman pribadi...

Beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Relationship Hero saat saya mengalami masa-masa sulit dalam hubungan saya. Setelah sekian lama tenggelam dalam pikiran saya, mereka memberi saya wawasan unik tentang dinamika hubungan saya dan bagaimana mengembalikannya ke jalur yang benar.

Jika Anda belum pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelumnya, ini adalah situs di mana pelatih hubungan yang sangat terlatih membantu orang melalui situasi cinta yang rumit dan sulit.

Hanya dalam beberapa menit, Anda dapat terhubung dengan pelatih hubungan bersertifikat dan mendapatkan saran yang disesuaikan dengan situasi Anda.

Saya terpesona oleh betapa baik, berempati, dan sangat membantu pelatih saya.

Ikuti kuis gratis di sini untuk dicocokkan dengan pelatih yang tepat untuk Anda.