Minsan ang lumang kasabihan na " Ang pag-ibig ay bulag" ay hindi maaaring maging totoo.

Darating ang isang punto sa ating buhay na tayo ay nasa kalaliman na hindi natin makita kung gaano nakakalason at nakakapinsala. ang aming mga romantikong relasyon ay.

Ngunit gaano man natin kamahal ang isang tao, mahalagang iguhit ang linya sa pagitan ng isang malusog na relasyon at isang hindi malusog na co-dependency.

Kaya paano mo malalaman kung kailan dapat iwanan ang isang relasyon kapag ikaw ay masyadong malalim sa trenches?

Eto kung paano.

Bakit napakahirap umalis

Eksakto bakit tayo nahihirapang umalis isang relasyon, kapag halatang kaunti lang ang saya?

Ang sagot ay higit pa sa kumplikado.

Mahirap para sa atin na mabigo . Iyan ang totoo sa ating mga relasyon.

Madalas nating kinukumbinsi ang ating sarili na kaya nating pahusayin ang anumang sitwasyon, kahit na hindi na natin makontrol ang mga bagay.

Ayon kay Karyn Hall, may-akda at certified clinician:

“Ang pagpili na wakasan ang isang mahalagang relasyon ay maaaring maging isang mahirap na desisyon kahit na ang relasyon ay tila puno ng salungatan at emosyonal na sakit, na may kaunting kagalakan o suporta.

“Maaaring naaalala mo kung paano ito dati maging, o kung ano ang inaasahan mo sa koneksyon. Maaari ka ring magtaka kung ang pananatili sa isang relasyong puno ng salungatan ay magreresulta sa isang mas matibay na samahan.

“Minsan ang mga pangmatagalang relasyon ay lumalakas at mas matalik pagkatapos ng isang panahon ng hindi pagkakasundo.”

Ang aming attachment at emosyonal na pamumuhunanmga layunin sa buhay sa back burner upang mapanatili ang relasyon, oras na para pag-isipang mabuti ang mga bagay-bagay.

Paano kung minsan ay nagkaroon ka ng magandang relasyon?

Kung sa tingin mo ay oras na para umalis sa relasyon, magkaroon ng you done any soul searching about the relationship itself?

Bakit on the rocks ang relasyon? Kung minsan ay nagkaroon ka ng maunlad na relasyon, ano ang naging mali?

Tingnan mo, mahirap hanapin ang mga sagot sa mga tanong na ito. Parang nauntog sa pader dahil hindi mo na talaga alam ang susunod na gagawin.

Sa aking kaso, palagi akong nag-aalinlangan tungkol sa pagkuha ng tulong sa labas. Ngunit ang mabuting balita ay nagawa kong subukan ito.

Ang Relationship Hero ay ang pinakamagandang site na nahanap ko para sa mga love coach na hindi basta-basta nagsasalita. Nakita na nila ang lahat, at alam nila ang lahat tungkol sa kung paano haharapin ang mahihirap na sitwasyon tulad ng kung kailan ang pinakamagandang oras para umalis sa isang relasyon.

Sa personal, sinubukan ko sila noong nakaraang taon habang ako rin ay nag-iisip na iwan ang aking kapareha. Nagawa nilang malampasan ang ingay at bigyan ako ng mga totoong solusyon.

Mabait ang aking coach, naglaan sila ng oras para talagang maunawaan ang aking natatanging sitwasyon, at nagbigay ng tunay na kapaki-pakinabang na payo.

Sa loob lamang ng ilang minuto maaari kang kumonekta sa isang sertipikadong coach ng relasyon at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Mag-click dito para tingnan sila .

Paano maayos na makipaghiwalay sa isang tao

Kung ang paghihiwalay ay ang tamang paraan paraikaw, makikita mong ito ay isang kumplikado at kadalasang pangit na gawain. Gayunpaman, ang talagang hindi napagtanto ng mga tao ay ang marami sa mga komplikasyon ay maiiwasan kung ang paghihiwalay ay gagawin nang tama.

Kailangan mong gawin ito nang may pinakamaliit na pinsala hangga't maaari. Hindi lang nito gagawing mas madali ang gawain, ngunit makakatulong din ito sa parehong magkasosyo na magpatuloy nang mas mahusay.

Narito ang ilang simple ngunit epektibong tip sa kung paano makipaghiwalay sa isang tao:

Maging layunin kapag gumagawa ng desisyon

Ang paggawa ng desisyon na wakasan ang isang relasyon habang sobrang emosyonal ay isang malaking pagkakamali. Hindi ito madali, ngunit subukan munang maging layunin tungkol dito.

Ayon sa sertipikadong clinician na si Karyn Hall:

“Kapag emosyonal ka, mas mahirap lutasin ang problema o isaalang-alang ang mga solusyon sa mahihirap na isyu. . Lahat ng relasyon ay may mga isyu na dapat ayusin. Sa ngayon, maaari mong tingnan ang isang problema bilang hindi malulutas o hindi katanggap-tanggap kapag hindi talaga iyon ang kaso. “

Sundin ang iyong desisyon

Huwag magdagdag ng anumang drama sa kabuuan at magbago ang iyong isip sa huling minuto. Ito ang dahilan kung bakit kailangan mong pag-isipang mabuti ang mga bagay-bagay bago ka maghiwalay.

Kapag nakapili ka na, panindigan mo ito.

Ayon sa dating at relationship expert na si Bernardo Mendez:

“Kadalasan pakiramdam namin ay kailangan naming magpasya sa pagitan ng dalawang masamang pagpili. Ngunit tandaan na palaging may gitnang ikatlong pagpipilian kung handa kang maghukay ng malalim.

Sumusulonghindi kailangang maghintay hanggang magkaroon ka ng perpektong plano, dahil aminin natin — walang perpektong plano o perpektong oras para gawin ito. Huminga, kumilos at kumonekta sa pangitain ng hinaharap na gusto mo. Mula sa emosyonal na espasyong ito, maaari kang makipag-usap sa iyong kapareha.”

Magkaroon ng magandang support system

Ngayon na ang oras para umasa sa mga kaibigan at mahal sa buhay. Hindi mo ito madadaanan nang mag-isa, at hindi mo ito madadaanan kasama ang iyong kapareha.

Ito ay nangangahulugan na kailangan mong magtatag ng isang mahusay na sistema ng suporta. Palibutan ang iyong sarili sa mga taong nagmamahal at nagpapasigla sa iyo, hindi sa mga taong humihimok sa iyo na gumawa ng mga hangal na pagkakamali.

Payo ni Mendez:

“Maaaring kasama sa grupong ito ng suporta ang mga kaibigan, pamilya, coach, therapist o sinumang maaaring ligtas na magkaroon ng mas mataas na pananaw para sa iyo habang nagna-navigate ka sa mahirap na pagbabagong ito. Mahalagang maging tiyak sa kanila tungkol sa kung ano ang kailangan mo sa mga tuntunin ng pananagutan, koneksyon, at espasyo sa puso.”

Pagkumpisal ng isang lalaking hindi available sa emosyon

Ang pag-navigate sa pag-ibig at mga relasyon ay bahagi ng mga hamon ibinibigay sa atin ng buhay.

Nagkakamali tayo, hindi maiiwasan iyon. Pero kailangan nating matuto mula sa kanila.

Alam ko ito dahil naging emotionally unavailable akong tao sa buong buhay ko. Ang aking video sa itaas ay nagpapakita ng higit pa tungkol dito.

At ang pag-aaral tungkol sa hero instinct ay naging malinaw kung bakit ako nagkakaganito.

Hindi madalas na ang salamin ay hinahawakanang aking buhay ng pagkabigo sa relasyon. Ngunit iyon ang nangyari nang matuklasan ko ang instinct ng bayani. Natutunan ko ang higit pa tungkol sa aking sarili kaysa sa napagkasunduan ko.

I'm 39. I'm single. At oo, naghahanap pa rin ako ng pag-ibig.

Pagkatapos panoorin ang video ni James Bauer at basahin ang kanyang libro, napagtanto ko na lagi akong hindi available sa emosyon dahil hindi kailanman na-trigger sa akin ang hero instinct.

Panoorin ang libreng video ni James dito para sa iyong sarili.

Kasangkot sa aking mga relasyon sa mga babae ang lahat mula sa 'matalik na kaibigan na may mga benepisyo hanggang sa pagiging 'partners in crime'.

Sa pagbabalik-tanaw, naisip ko na palaging nangangailangan ng higit pa. Kailangan kong maramdaman na ako ang bato sa isang relasyon. Para akong nagbibigay ng isang bagay sa aking kapareha na hindi kayang gawin ng iba.

Ang pag-aaral tungkol sa hero instinct ay ang aking “aha” na sandali.

Sa loob ng maraming taon, hindi ako nakapaglagay ng isang daliri. sa kung bakit ako nanlalamig, nagpupumilit na magbukas sa mga babae, at ganap na mangako sa isang relasyon.

Ngayon alam ko nang eksakto kung bakit ako naging single sa halos lahat ng aking pang-adultong buhay.

Dahil kapag hindi na-trigger ang hero instinct, malabong mag-commit ang mga lalaki sa isang relasyon at magkaroon ng malalim na koneksyon sa iyo. Hindi ko kailanman makakasama ang mga babaeng nakasama ko.

Upang matuto pa tungkol sa kamangha-manghang bagong konseptong ito sa psychology ng relasyon, panoorin ang video na ito dito.

Maaari ka rin bang tulungan ng coach ng relasyon?

Kung gusto mo ng partikular na payo sa iyong sitwasyon, maaari itong maging kapaki-pakinabangmakipag-usap sa isang coach ng relasyon.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong dumaan ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga lubos na sinanay na coach ng relasyon ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa loob lang ng ilang minuto maaari kang kumonekta sa isang sertipikadong coach ng relasyon at makakuha ng payo para sa iyong sitwasyon.

Natuwa ako sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Kunin ang libreng pagsusulit dito para maitugma sa perpektong coach para sa iyo.

Sa huli, ito ay nauuwi sa:

Kailangan mong bitawan ang isang bagay na hindi nakadaragdag sa iyong buhay. Kahit na mahirap, may oras kung kailan dapat itigil ito.

11 senyales na dapat mong iwan ang iyong relasyon

Kung makikilala mo ang alinman sa 11 senyales na ito, maaaring oras na para isaalang-alang pagtatapos ng iyong relasyon.

1) Pisikal at/o emosyonal na pang-aabuso

Ang taong nagmamahal sa iyo ay hinding-hindi ka sasaktan sa pisikal o emosyonal.

Maaaring saktan ng mga mag-asawa ang isa't isa sa pamamagitan ng pagsasabi ng mga maling bagay o paggawa ng isang bagay na hindi gusto ng ibang tao. Gayunpaman, kung ito ay naging isang pattern ng pang-aabuso, iyon ay isa pang bagay sa kabuuan.

Hindi mo maaaring idahilan ang mapang-abusong pag-uugali mula sa isang taong nagsasabing mahal ka. Gayunpaman, partikular na mahirap para sa mga biktima ng pang-aabuso na lumipat mula sa mga kasosyo.

Daniel G. Saunders, Propesor Emeritus ng Social Work sa Unibersidad ng Michigan, ay nagpapaliwanag:

“Ang pag-alis ay madalas ay isang kumplikadong proseso na may ilang mga yugto: pagliit ng pang-aabuso at pagsisikap na tulungan ang nang-aabuso; pagdating upang makita ang relasyon bilang mapang-abuso at nawawalan ng pag-asa ang relasyon ay magiging mas mahusay; at, sa wakas, pagtuunan ng pansin ang sariling mga pangangailangan para sa kaligtasan at katinuan at pakikipaglaban upang malampasan ang mga panlabas na hadlang.”

Ang pagdanas ng alinman sa nabanggit ay isang malinaw na senyales na ikaway nasa isang mapang-abusong relasyon at dapat na umalis kaagad.

2) Pandaraya

Kung ikaw ay nasa isang monogamous na relasyon, ang pagdaraya ay talagang hindi katanggap-tanggap.

Ang pagdaraya ay sumisira sa mismong mga pundasyon ng isang malusog na relasyon. Kapag may nanloko sa iyo, ang tiwala, seguridad, at pagiging bukas sa relasyon ay nagiging alikabok.

Maaaring magbigay ng kapatawaran. At maraming mag-asawa ang matagumpay na nalampasan ang pag-iibigan. Gayunpaman, kung ikaw ay isang taong hindi makayanan ang mahaba at emosyonal na proseso ng pagtanggap sa iyong kapareha, hindi sulit ang pananatili.

Ayon sa breakup na coach na si Chelsea Leigh Trescott:

“ Kahit na solid ang pakiramdam ng iyong relasyon, napatunayan sa iyo ng nakaraan na walang ganap na garantiya na alam mo kung ano talaga ang nangyayari.

“Para sa mga taong walang nakitang palatandaan, at kahit sa pagbabalik-tanaw ay hindi nila makita kung saan nila magagawa. gumawa ng anumang bagay na iba, ang pananatili sa isang relasyon sa isang taong niloko ay magiging parang bulag na ibibigay ang iyong puso sa isang taong alam mong hindi ka kayang hawakan nang may pag-iingat.

Bilang resulta, hindi malamang na ang taong ang niloko ay makakadama ng ligtas, mahabagin, o kumpiyansa na sumusulong kung sila ay nabulag sa karanasan.”

Tandaan, ang pagdaraya ay hindi kailangang pisikal, maaari rin itong maging emosyonal. Ang masaktan, sa alinmang paraan, ay isang bagay na hindi mo dapat tiisin.

3) Gusto mo ng payo na partikular sa iyong sitwasyon?

Habang ang artikulong itotinutuklasan ang mga pangunahing dahilan kung bakit dapat kang lumipat mula sa isang relasyon, maaaring makatulong na makipag-usap sa isang coach ng relasyon tungkol sa iyong sitwasyon.

Sa isang propesyonal na coach ng relasyon, maaari kang makakuha ng payo na partikular sa iyong buhay at sa iyong mga karanasan...

Ang Relationship Hero ay isang site kung saan tinutulungan ng mga highly trained na relationship coach ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig, tulad ng kung dapat mong ayusin ang isang relasyon o iwanan ito. Ang mga ito ay isang napaka-tanyag na mapagkukunan para sa mga taong nahaharap sa ganitong uri ng hamon.

Paano ko malalaman?

Buweno, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero ilang buwan na ang nakararaan noong ako ay dumaranas ng isang matigas na patch sa sarili kong relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip nang napakatagal, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Natuwa ako sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin. ang aking coach noon.

Sa loob lamang ng ilang minuto maaari kang kumonekta sa isang sertipikadong coach ng relasyon at makakuha ng payak na ginawa para sa iyong sitwasyon.

Mag-click dito upang makapagsimula.

4) Panlilinlang

Ang mga puting kasinungalingan ay isang bagay, ngunit ang sadyang panlilinlang sa iyong kapareha ay isang malubhang pagkakasala.

Tulad ng pagdaraya, ang kasinungalingan ay sumisira ng tiwala. Kung nagsinungaling sa iyo ang iyong kapareha tungkol sa isang bagay na mahalaga o patuloy na nagsisinungaling sa iyo tungkol sa ilang bagay, dapat mong simulang muling isaalang-alang ang iyong relasyon.

Ang mga pathological na sinungaling aypartikular na mapaminsalang mga kasosyo. Ang matagal na pagkakalantad sa mga kasinungalingan at pag-iilaw ng gas ay maaaring maging mabaliw sa pinakamahalagang tao.

Tulad ng paliwanag ng psychotherapist na si Robert Weiss:

“Ang pinaka-nakababahala na bagay tungkol sa pag-iilaw ng gas ay kahit na ang mga taong malusog sa emosyon ay mahina.

“Sa isang bahagi, ito ay dahil natural na tayo ay may posibilidad na ipagtanggol, idahilan, at hindi pinapansin ang mga alalahanin tungkol sa pag-uugali ng mga tao kung kanino tayo lubos na nakadikit. Sa mas malaking bahagi, ito ay dahil ang gaslighting ay nagsisimula nang dahan-dahan at unti-unting nabubuo sa paglipas ng panahon.”

“Habang tumitindi ang pagdaraya o pagkagumon (o kung ano pa man ang pinagtatakpan ng sinungaling), ang mga katha ay tumitindi rin. .”

Kailangan mong isaalang-alang kung anong uri ng mga kasinungalingan ang maaari mong patawarin at kung anong mga kasinungalingan ang ganap na mga paglabag sa deal.

Inirerekomendang pagbabasa : Toxic husband: 8 signs and how to harapin siya

5) Pagkagumon

Ang pagtulong sa iyong mahal sa buhay sa isang mahirap na oras sa kanilang buhay ay responsibilidad mo bilang isang kapareha.

Gayunpaman, ang pagkagumon ay sapat na dahilan upang umalis kung ang iyong kapareha ay tumangging magbago o paulit-ulit na napatunayan na hindi niya kayang gumaling.

Psychotherapist na si Sharon Martin ay nagpapayo:

“Alam ko mula sa aking personal at propesyonal na karanasan na ang mga relasyon ay maaaring makaligtas sa pagkagumon at maging malusog.

“Ngunit alam ko rin na ang mga codependent ay madalas na nananatili pagkatapos ng pagbabago.

“Pakitandaan na ginawa mo ' tmaging sanhi ng pagkagumon ng iyong mahal sa buhay at hindi mo ito maaayos. Hindi ito tungkol sa kung sapat ba ang pagmamahal niya sa iyo para bumitaw o tungkol sa mali mo o kung ano pa ang maaari mong subukan. Minsan kailangan mong iligtas ang sarili mo bago ka lumusong kasama ang lumulubog na barko.”

6) Walang sense of purpose

Kailangan nating lahat na mamuhay ng makabuluhang buhay at ilaan ang ating sarili sa mga taong pinapahalagahan natin. tungkol sa.

Alam ko ito dahil tumulong ako kamakailan sa paglikha ng online na kurso sa pagkuha ng responsibilidad para sa ating buhay. Ang itinuturo namin ay ang kahalagahan ng pagkakaroon ng sense of purpose at paggawa ng aksyon araw-araw para dito.

Sa tingin ko, ang pagkakaroon ng sense of purpose ay hindi kapani-paniwalang mahalaga sa isang malusog na relasyon. Sa kabilang banda, kapag wala kang sense of purpose, maaaring oras na para umalis sa isang relasyon.

Ang sense of purpose ay lalong mahalaga para sa mga lalaki.

Conventional wisdom sinasabi na ang mga lalaki ay nahuhulog lamang sa mga pambihirang babae - marahil siya ay may hindi kapani-paniwalang personalidad o isang paputok sa kama. Na mahal natin ang isang tao kung sino ang sila .

Gayunpaman, sa tingin ko, mali ang ganitong paraan ng pag-iisip.

Walang pakialam ang mga lalaki sa mga katangian ng isang babae kaysa sa kanila. gawin ang tungkol sa kung ano ang nararamdaman sa kanya ng relasyon tungkol sa kanyang sarili.

Ang relasyon ba ay nagbibigay sa kanya ng pagmamalaki at layunin? Angkop ba ito sa kanyang pagkakakilanlan... ang paraan na gusto niyang makita ang kanyang sarili bilang isang lalaki?

7) Kawalan ng paggalang

Iba pa ang paggalang sa isa't isamahalagang aspeto ng isang malusog na relasyon.

Ang patuloy na hindi iginagalang ay isang bagay na hindi mo dapat tiisin, lalo na mula sa isang taong nagpahayag na nagmamahal at nagmamalasakit sa iyo.

Kung hindi ka iginagalang ng isang tao, ito ay ibig sabihin hindi ka nila pinapahalagahan. Ibig sabihin, bawat desisyon na gagawin nila ay iikot sa sarili nilang kaligayahan, hindi sa iyo.

Paano mo makakasama ang isang taong hindi pinahahalagahan ang iyong mga paniniwala, emosyon, at pagmamahal?

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Upang sagutin nang simple:

Hindi mo kaya.

8) Pangmatagalang kalungkutan

Totoo na Ang isang relasyon ay hindi laging bahaghari at sikat ng araw. Pero kung mas malungkot ka kaysa masaya, may mali talaga.

Ang isang relasyon ay dapat magdagdag ng isang bagay sa iyong buhay — kulay man ito, pagsinta, paglago, pagganyak, o lahat ng ito. Kung hindi, ano ang punto?

Ipinaliwanag ni Gunther:

“Sa ibabaw, ito ay maaaring mukhang isang mahiwagang magkatugma, tahimik na matagumpay na pagsasama, ngunit ang kawalan ng kaguluhan at enerhiya na naobserbahan ay maaaring maging isang malakas na babala tanda na may problema sa paggawa.

“Walang sorpresa, walang hamon, at walang paglago. Kung ang kanilang passive na pag-uugali ay nakakulong sa relasyon, sila ay magkakaroon ng kaunti upang sabihin sa isa't isa, at kahit na nabawasan ang pagnanasa. Kung nakukuha nila ang kanilang mga pangangailangan para sa pagbabago sa ibang lugar, ang kontradiksyon sa pagitan ng kanilang pag-uugali sa loob atoutside of the relationship will eventually erase one or the other.”

9) Natatakot kang maging single

Nananatili ka lang ba dahil takot kang maging single?

Hindi ka dapat magpakatatag sa isang relasyon. Panahon.

Natuklasan ng isang hanay ng mga pag-aaral na inilathala sa American Psychological Association na ang mga taong natatakot sa pagiging single ay malamang na mauwi sa mga hindi kasiya-siyang relasyon. Ang masama pa, ay talagang nagpatuloy sila ng mga relasyon na alam nilang hindi makakapagpasaya sa kanila, dahil lang sa takot silang mag-isa.

Natuklasan din sa mga pag-aaral na ang mga taong "nag-ayos" malungkot at malungkot gaya ng mga single, ibig sabihin, wala talagang pinagkaiba — nag-aaksaya lang sila ng oras at pagsisikap.

Huwag isa sa mga taong nag-aaksaya ng mga taon ng kanilang buhay sa isang hindi masayang relasyon dahil lang sa takot kang mag-isa. Sa huli, hindi lang sulit.

10) Co-dependency

Dapat may balanse ang mga relasyon. Kung tutuusin, kinasasangkutan nito ang dalawang tao na kayang makipagkompromiso, gumalang, at makinig sa isa't isa.

Ang isang hindi balanseng relasyon, kung saan ang isang kapareha ay nagbibigay ng higit sa isa, ay hindi malusog o normal sa lahat. Ang isang relasyon ay hindi isang diktadura kung saan ang isa ay dapat mamuno at isa ay dapat sumunod. Ito ay dapat na isang koponan ng dalawang tao na lumalaki nang magkasama.

Ang co-dependency ay isang mapanganib na bagay.

Ayon kay Dr.Adithya Cattamanchi, isang taong dumaranas ng codependency:

• Huwag humanap ng kasiyahan o kaligayahan sa buhay sa labas ng paggawa ng mga bagay para sa ibang tao.
• Manatili sa relasyon kahit na alam nila na ang kanilang kapareha ay gumagawa ng mga masasakit na bagay.
• Gawin ang anumang bagay upang masiyahan at masiyahan ang kanilang enabler anuman ang gastos sa kanilang sarili.
• Madama ang patuloy na pagkabalisa tungkol sa kanilang relasyon dahil sa kanilang pagnanais na palaging gawin ang masaya ang ibang tao.
• Gamitin ang lahat ng kanilang oras at lakas upang ibigay sa kanyang kapareha ang lahat ng hinihiling nila.
• Makonsensya tungkol sa pag-iisip sa kanilang sarili sa relasyon at hindi ipahayag ang anumang mga personal na pangangailangan o pagnanais.
• Huwag pansinin ang kanilang sariling moral o konsensiya upang gawin ang gusto ng ibang tao.

Kung kinikilala mo ang iyong sarili o ang iyong kapareha sa ilan sa mga nabanggit, oras na upang muling suriin kung ikaw ang codependency maaaring ayusin o kung dapat kang magpatuloy sa gayong nakakalason na relasyon.

11) Mataas na hinihingi, mababa ang kita

Ikaw ba o ang iyong kapareha ay labis na umaasa sa isa't isa? Hanggang sa puntong hinahadlangan ninyo ang mga layunin sa buhay ng isa't isa?

Ang mga taong malusog at mapagmahal na relasyon ay hindi gumagawa ng mga hindi kinakailangang kahilingan na makahahadlang sa paglaki at tagumpay ng kanilang kapareha.

Sa katunayan, ang mga relasyon ay dapat magpalaki ng indibidwal na paglago at kaligayahan, hindi alisin ito.

Kung mapapansin mong patuloy kang naglalagay ng mahalaga