Понекад стара изрека „ Љубав је слепа” не може бити истинитија.

Дође тренутак у нашим животима када смо толико дубоко да не можемо да видимо колико је токсично и штетно наше романтичне везе јесу.

Али без обзира колико волимо некога, важно је повући границу између здраве везе и нездраве зависности.

Па како да знате када да напусти везу када си предубоко у рововима?

Ево како.

Зашто је тако тешко отићи

Управо зашто нам је тако тешко да одемо везу, када је очигледно тако мало радости у њој?

Одговор је више него компликован.

Тешко нам је да не успемо . Толико је тачно у нашим односима.

Често себе убеђујемо да можемо да побољшамо било коју ситуацију, чак и када више не можемо да контролишемо ствари.

Према Карин Халл, аутор и сертификовани клиничар:

„Одабир окончања важне везе може бити тешка одлука чак и када се чини да је веза пуна сукоба и емоционалног бола, уз мало радости или подршке.

„Можда се сећате како је некада било бити, или оно чему сте се надали у вези. Такође можете да се запитате да ли ће останак у вези испуњеној конфликтима резултирати јачом везом.

„Понекад су дугорочне везе ојачане и интимније након периода сукоба.“

Наше везаност и емоционална улагањаживотни циљеви су на зачељу да очувате везу, време је да размислите о стварима.

Шта ако сте некада имали сјајну везу?

Ако мислите да је време да напустите везу, нека да ли сте истраживали саму везу?

Зашто је веза на камену? Ако сте некада имали успешну везу, шта је онда пошло по злу?

Видите, проналажење одговора на ова питања може бити тешко. Осећај се као да удариш у зид јер заиста не знаш шта даље.

У мом случају, увек сам био скептичан у погледу тражења помоћи споља. Али добра вест је да сам успео да је испробам.

Релатионсхип Херо је најбољи сајт који сам пронашао за љубавне тренере који не причају само. Све су то видели и знају све о томе како да се позабаве тешким ситуацијама као што је када је најбоље време да напусте везу.

Лично, пробао сам их прошле године док сам и ја размишљао да напустим свог партнера. Успели су да пробију буку и дају ми права решења.

Мој тренер је био љубазан, одвојио је време да заиста разуме моју јединствену ситуацију и дао је заиста корисне савете.

За само неколико минута можете се повезати са сертификованим тренером за односе и добити савете прилагођене вашој ситуацији.

Кликните овде да их погледате .

Како правилно раскинути са неким

Ако је раскид прави пут за напредовањеоткрићете да је то компликован и често гадан задатак. Међутим, оно што људи заправо не схватају је да се многе компликације могу избећи ако се раскид обави како треба.

Морате то учинити са најмањом могућом количином штете. Не само да ће олакшати задатак, већ ће помоћи оба партнера да напредују даље.

Ево неколико једноставних, али ефикасних савета о томе како да раскинете са неким:

Будите објективни приликом доношења одлуке

Доношење одлуке да прекинете везу док сте тако емотивни је велика грешка. Није лако, али прво покушајте да будете објективни.

Према сертификованом клиничару Карин Хол:

„Када сте емотивни, теже је решити проблем или чак размотрити решења за тешке проблеме . Сви односи имају проблеме које треба решити. У овом тренутку, проблем можете сматрати нерешивим или неприхватљивим када то заправо није случај. „

Пратите своју одлуку

Немојте да додајете више драме целој ствари и предомислите се у последњем тренутку. Због тога треба да размислите о стварима пре него што раскинете.

Када донесете одлуку, држите се тога.

Према стручњаку за забављање и везе Бернардо Мендез:

„Често се осећамо као да морамо да одлучимо између два лоша избора. Али запамтите да увек постоји средњи трећи избор ако сте вољни да копате дубоко.

Идемо напредне морате да чекате док имате савршен план, јер хајде да се суочимо са тим - не постоји савршен план нити савршено време за то. Дишите, померајте се и повежите се са визијом будућности коју желите. Из овог емотивног простора, онда можете да разговарате са својим партнером.”

Имајте добар систем подршке

Сада је време да зависите од пријатеља и вољених. Не можете да прођете кроз ово сами, а не можете да прођете кроз ово са својим партнером.

То значи да морате да успоставите добар систем подршке. Окружите се људима који вас воле и подижу, а не људима који вас подстичу на глупе грешке.

Мендез саветује:

„Ова група за подршку може укључивати пријатеље, породицу, тренере, терапеуте или свако ко може безбедно да држи вишу визију за вас док се крећете кроз ову тешку промену. Важно је да будете конкретан са њима о томе шта вам је потребно у смислу одговорности, повезаности и срчаног простора.”

Исповест емоционално недоступног мушкарца

Управљање љубављу и везама део је изазова живот нам даје.

Грешимо, то је неизбежно. Али морамо да учимо од њих.

Знам то јер сам целог живота био емоционално недоступан човек. Мој видео изнад открива више о овоме.

И сазнање о инстинкту хероја јасно је показало зашто сам овакав.

Није често да се огледало држи домој животни неуспех везе. Али то се догодило када сам открио инстинкт хероја. На крају сам научио више о себи него што сам очекивао.

Имам 39 година. Слободан сам. И да, још увек тражим љубав.

Након што сам одгледао видео Џејмса Бауера и прочитао његову књигу, схватам да сам увек био емоционално недоступан јер се инстинкт хероја никада није активирао у мени.

Погледајте Џејмсов бесплатни видео овде за себе.

Моји односи са женама укључивали су све, од 'најбољих пријатеља са бенефицијама до тога да буду 'партнери у злочину'.

Погледајући уназад, ја сам увек је требало више. Морао сам да осетим да сам камен у вези. Као да сам пружао партнеру нешто што нико други није могао.

Учење о инстинкту хероја био је мој „аха“ тренутак.

Годинама нисам могао ни прстом да ставим прст о томе зашто бих се охладио, борио бих се да се отворим женама и потпуно се посветио вези.

Сада знам тачно зашто сам већину свог одраслог живота био сам.

Јер када се инстинкт хероја не активира, мало је вероватно да ће се мушкарци посветити вези и успоставити дубоку везу са вама. Никада нисам могао са женама са којима сам био.

Да бисте сазнали више о овом фасцинантном новом концепту психологије односа, погледајте овај видео овде.

Може ли и вама помоћи тренер за односе?

Ако желите конкретан савет о својој ситуацији, то може бити од велике помоћиразговарајте са тренером за односе.

Знам ово из личног искуства...

Пре неколико месеци, обратио сам се Релатионсхип Хероју када сам пролазио кроз тежак период у мојој вези. Након што сам толико дуго био изгубљен у својим мислима, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе и како да је вратим на прави пут.

Ако раније нисте чули за Релатионсхип Херо, то је сајт на којем високо обучени тренери за односе помажу људима у компликованим и тешким љубавним ситуацијама.

За само неколико минута можете се повезати са сертификованим тренером за односе и добити савете прилагођене вашој ситуацији.

Био сам одушевљен колико је мој тренер био љубазан, емпатичан и истински од помоћи.

Овде урадите бесплатни квиз да бисте пронашли савршеног тренера за вас.

На крају, све се своди на следеће:

Морате да напустите нешто што вам не доприноси животу. Колико год да је тешко, постоји тренутак када треба да прекинете.

11 знакова да треба да напустите везу

Ако препознате било који од ових 11 знакова, можда је време да размислите прекинути вашу везу.

1) Физичко и/или емоционално злостављање

Неко ко вас воли никада вас неће физички или емоционално повредити.

Парови могу да повреде једно друго говорећи погрешне ствари или радећи нешто што се другој особи не свиђа. Међутим, ако је то постало образац злостављања, то је сасвим друга ствар.

Не можете оправдати увредљиво понашање од некога ко тврди да вас воли. Па ипак, жртвама злостављања је посебно тешко да оду од партнера.

Даниел Г. Саундерс, професор емеритус социјалног рада на Универзитету у Мичигену, објашњава:

„Одлазак је често сложен процес са неколико фаза: минимизирање злостављања и покушај да се помогне насилнику; почиње да види везу као увредљиву и губи наду да ће однос постати бољи; и, коначно, фокусирање на сопствене потребе за безбедношћу и разумом и борбу за превазилажење спољних препрека.”

Доживети било шта од горе наведеног је јасан знак дасу у насилној вези и требало би да одмах оду.

2) Варање

Ако сте у моногамној вези, варање је апсолутно неприхватљиво.

Превара уништава саме темеље здрав однос. Када вас неко превари, поверење, сигурност и отвореност у вези претварају се у прах.

Опроштај се може дати. И многи парови успешно преболе аферу. Међутим, ако сте неко ко не може да поднесе дуг и емотиван процес прихватања свог партнера назад, останак једноставно није вредан тога.

Према тренеру за раскид Челси Ли Трескот:

“ Чак и када је ваша веза чврста, прошлост вам је доказала да нема апсолутно никакве гаранције да знате шта се заиста дешава.

„За оне који нису видели никакве знакове, па чак ни у ретроспективи не могу да виде где би могли ако сте урадили било шта другачије, остати у вези са неким ко је варао биће као да слепо предате своје срце некоме кога знате да не може пажљиво да се носи са вама.

Као резултат тога, мало је вероватно да ће особа која је преварен ће се икада осећати безбедно, саосећајно или самопоуздано да иде напред ако су били заслепљени тим искуством.”

Запамтите, варање не мора бити физичко, већ може бити и емоционално. Повреда, у сваком случају, је нешто што не би требало да толеришете.

3) Желите савет специфичан за вашу ситуацију?

Док је овај чланакистражује главне разлоге због којих би требало да пређете из везе, може бити од помоћи да разговарате са тренером за односе о својој ситуацији.

Са професионалним тренером за односе можете добити савете специфичне за ваш живот и ваша искуства...

Релатионсхип Херо је сајт на коме високо обучени тренери за односе помажу људима у компликованим и тешким љубавним ситуацијама, на пример да ли треба да поправите везу или да је напустите. Они су веома популаран ресурс за људе који се суочавају са оваквом врстом изазова.

Како да знам?

Па, обратио сам се Релатионсхип Хероју пре неколико месеци када сам пролазио кроз тешка закрпа у мојој сопственој вези. Након што сам толико дуго био изгубљен у својим мислима, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе и како да је вратим на прави пут.

Била сам одушевљена колико сам љубазан, емпатичан и истински од помоћи мој тренер је био.

За само неколико минута можете се повезати са сертификованим тренером за односе и добити прилагођене савете за своју ситуацију.

Кликните овде да бисте започели.

4) Превара

Беле лажи су једна ствар, али намерно обмањивање партнера је озбиљан прекршај.

Као и превара, лажи разбијају поверење. Ако вас је партнер лагао о нечем значајном или вас је стално лагао у вези са више ствари, требало би да почнете да преиспитујете своју везу.

Патолошки лажови супосебно штетних партнера. Дуготрајно излагање лажима и гасном светлуцању може да полуди најразумнију особу.

Као што психотерапеут Роберт Вајс објашњава:

„Највише узнемирујуће у вези гаслигхтинга је то што су чак и емоционално здрави људи рањиви.

„Делимично, то је зато што смо природно склони да бранимо, оправдавамо и превиђамо забринутост у вези са понашањем људи за које смо дубоко везани. У већем делу, то је зато што гаслигхтинг почиње полако и постепено се развија током времена.”

„Како превара или зависност (или било шта друго што лажов покушава да прикрије) ескалира, измишљотине такође ескалирају .”

Морате узети у обзир какву врсту лажи можете да опростите и које су лажи апсолутни прекид договора.

Препоручено читање : Токсичан муж: 8 знакова и како носите се са њим

5) Зависност

Помагање вољеној особи у тешком тренутку у њиховом животу је ваша одговорност као партнера.

Међутим, зависност је довољан разлог да напустите ако ваш партнер одбија да се промени или је више пута доказао да није у стању да се побољша.

Психотерапеут Шерон Мартин саветује:

„Знам из мог личног и професионалног искуства да везе могу да преживе зависност и постану здраве.

„Али такође знам да су зависни људи често присутни дуго након промене.

„Молим вас запамтите да нисте тизазвати зависност своје вољене особе и не можете је поправити. Не ради се о томе да ли вас воли довољно да одустане или о томе шта сте погрешили или шта још можете да покушате. Понекад морате да се спасете пре него што пођете са бродом који тоне.”

6) Нема смисла

Сви морамо да живимо смислене животе и да се посветимо људима до којих нам је стало о томе.

Знам ово јер сам недавно помогао у креирању онлајн курса о преузимању одговорности за наше животе. Оно што поучавамо је важност осећаја сврхе и предузимања радњи сваког дана према томе.

Мислим да је осећај сврхе невероватно важан у здравој вези. Са друге стране, када немате смисао за сврху, онда би могло бити време да напустите везу.

Осећај сврхе је посебно важан за мушкарце.

Конвенционална мудрост каже да мушкарци падају само на изузетне жене — можда она има невероватну личност или је петарда у кревету. Да волимо некога због тога што они јесу.

Међутим, мислим да је овакав начин размишљања потпуно погрешан.

Мушкарцима је мање стало до атрибута жене него њима урадите о томе шта га веза чини да осећа према себи.

Да ли му веза пружа осећај поноса и сврхе? Да ли се то уклапа у његов идентитет... начин на који жели да види себе као мушкарца?

7) Недостатак поштовања

Узајамно поштовање је другосуштински аспект здраве везе.

Стално непоштовање је нешто што никада не би требало толерисати, посебно од некога ко је тврдио да воли и брине о вама.

Ако вас неко не поштује, то значи да те не цене. То значи да ће се свака одлука коју донесу вртети око њихове среће, а не ваше.

Како можете бити са неким ко не цени ваша уверења, емоције и љубав?

Сродне приче из Хацкспирита:

Једноставно одговорите:

Не можете.

8) Продужена несрећа

Тачно је да веза није увек дуга и сунчана. Али ако сте више тужни него срећни, онда нешто озбиљно није у реду.

Веза би требало да дода нешто вашем животу — било да је то боја, страст, раст, мотивација или све то. Иначе, која је поента?

Гунтер објашњава:

„На површини, то може изгледати магично компатибилна, тихо успешна заједница, али недостатак узбуђења и уочене енергије може бити снажно упозорење знак да се спремају проблеми.

„Нема изненађења, нема изазова и нема раста. Ако је њихово пасивно понашање ограничено на везу, на крају ће имати мало шта да кажу једно другом, па чак и умањују страст. Ако своје потребе за трансформацијом добијају негде другде, контрадикција између њиховог понашања унутар иизван везе ће на крају избрисати једно или друго.”

9) Плашите се да будете слободни

Да ли остајете само зато што се плашите да будете слободни?

Никада се не треба задовољити везом. Период.

Скуп студија објављених у Америчком психолошком удружењу открио је да људи који се плаше бити самци имају тенденцију да заврше у незадовољавајућим везама. Што је још горе, они заправо слажу везе за које знају да их неће усрећити, само зато што се плаше да буду сами.

Студије су такође откриле да људи који су се „населили“ су усамљени и несрећни као и самци, што значи да то заправо не чини разлику — само што троше своје време и труд.

Немојте бити један од оних људи који губе године свог живота у несрећној вези само зато што се плашите да будете сами. На крају, једноставно није вредно тога.

10) Зависност

Односи треба да имају равнотежу. На крају крајева, то укључује двоје људи који су у стању да праве компромисе, поштују и слушају једно друго.

Неуравнотежена веза, у којој један партнер даје више од другог, уопште није здрава или нормална. Веза није диктатура у којој неко мора да води и мора да следи. То би требало да буде тим двоје људи који расту заједно.

Зависност је опасна ствар.

Према др.Адитија Катаманчи, особа која пати од сузависности:

• Не проналази задовољство или срећу у животу осим што ради ствари за другу особу.
• Остани у вези чак и ако је свесна да њихов партнер чини штетне ствари.
• Учините све да угодите и удовољите свом помагачу, без обзира на трошак по њих самих.
• Осећајте сталну анксиозност у вези са својом везом због њихове жеље да увек стварају друга особа је срећна.
• Употребите сво своје време и енергију да свом партнеру дате све што траже.
• Осећају се кривим што мисле на себе у вези и неће изразити никакве личне потребе или жеље.
• Игноришите сопствени морал или савест да раде оно што друга особа жели.

Ако препознајете себе или свог партнера у неком од горе наведених, време је да поново процените да ли сте сузависни може се поправити или ако треба да наставите да будете у тако токсичној вези.

11) Високи захтеви, мали добици

Да ли ви или ваш партнер очекујете превише једно од другог? До те мере да једни другима ометате животне циљеве?

Људи који су у здравим односима и љубавним везама не постављају непотребне захтеве који би ометали раст и успех њиховог партнера.

У ствари, односи треба да негују индивидуални раст и срећу, а не да им одузимају.

Ако приметите да стално стављате важне