ზოგჯერ ძველი გამონათქვამი " სიყვარული ბრმაა" არ შეიძლება იყოს უფრო ჭეშმარიტი.

ჩვენს ცხოვრებაში დგება მომენტი, როდესაც იმდენად ღრმად ვართ, რომ ვერ ვხედავთ რამდენად ტოქსიკური და მავნებელია ჩვენი რომანტიული ურთიერთობებია.

მაგრამ რაც არ უნდა გვიყვარდეს ვინმე, მნიშვნელოვანია გავავლოთ ზღვარი ჯანსაღ ურთიერთობასა და არაჯანსაღ თანადამოკიდებულებას შორის.

მაშ, როგორ იცით, როდის მიატოვო ურთიერთობა, როცა ძალიან ღრმა ხარ სანგრებში?

აი, როგორ.

რატომ არის ასე რთული წასვლა

ზუსტად რატომ გვიჭირს ასე წასვლა ურთიერთობა, როცა აშკარად მცირე სიხარულია მასში?

პასუხი უფრო რთულია.

ჩვენთვის ძნელია წარუმატებლობა . ეს ძალიან ბევრია ჩვენს ურთიერთობებში.

ჩვენ ხშირად ვრწმუნდებით, რომ შეგვიძლია ნებისმიერი სიტუაციის გაუმჯობესება, მაშინაც კი, როცა ვეღარ ვაკონტროლებთ რამეს.

კარინ ჰოლის, ავტორისა და სერთიფიცირებული კლინიკის მიხედვით:

„მნიშვნელოვანი ურთიერთობის დასრულების არჩევა შეიძლება იყოს რთული გადაწყვეტილება მაშინაც კი, როცა ურთიერთობა სავსეა კონფლიქტებითა და ემოციური ტკივილით, მცირე სიხარულით ან მხარდაჭერით.

„შეიძლება გახსოვთ, როგორ ხდებოდა ადრე. იყოს, ან რისი იმედი გქონდათ კავშირში. თქვენ ასევე შეიძლება გაინტერესებთ კონფლიქტით სავსე ურთიერთობაში დარჩენა გამოიწვევს თუ არა უფრო მყარ კავშირს.

„ზოგჯერ გრძელვადიანი ურთიერთობები მყარდება და უფრო ინტიმური ხდება კონფლიქტის პერიოდის შემდეგ“.

ჩვენი მიჯაჭვულობა და ემოციური ინვესტიციებიცხოვრებისეული მიზნები ურთიერთობის შესანარჩუნებლად, დროა დაფიქრდეთ.

რა მოხდება, თუ ერთხელ გქონდათ შესანიშნავი ურთიერთობა?

თუ ფიქრობთ, რომ დროა დატოვოთ ურთიერთობა, გქონდეთ თქვენ რაიმე სულის ძიებას თავად ურთიერთობის შესახებ?

რატომ არის ურთიერთობა კლდეებზე? თუ ოდესღაც წარმატებული ურთიერთობა გქონდათ, მაშინ რა მოხდა?

ნახეთ, ამ კითხვებზე პასუხების პოვნა შეიძლება რთული იყოს. ისეთი შეგრძნებაა, როგორც კედელს შეჯახება, რადგან ნამდვილად არ იცი რა გააკეთო შემდეგ.

ჩემს შემთხვევაში, მე ყოველთვის სკეპტიკურად ვუყურებდი გარე დახმარების მიღებას. მაგრამ კარგი ამბავი ის არის, რომ მე მოვახერხე მისი გამოცდა.

Relationship Hero არის საუკეთესო საიტი, რომელიც მე ვიპოვე სიყვარულის მწვრთნელებისთვის, რომლებიც უბრალოდ არ საუბრობენ. მათ ეს ყველაფერი ნახეს და ყველაფერი იციან, როგორ გაუმკლავდნენ რთულ სიტუაციებს, მაგალითად, როდის არის საუკეთესო დრო ურთიერთობის დასატოვებლად.

პირადად მე ვცადე ისინი შარშან, როცა მეც ვფიქრობდი პარტნიორის დატოვებაზე. მათ მოახერხეს ხმაურის გარღვევა და რეალური გადაწყვეტილებების მოცემა.

ჩემი მწვრთნელი კეთილი იყო, მათ დრო დაუთმეს ჩემი უნიკალური მდგომარეობის გასაგებად და ჭეშმარიტად სასარგებლო რჩევებს მისცეს.

სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.

დააწკაპუნეთ აქ მათ შესამოწმებლად .

როგორ სწორად დაშორდეთ ვინმეს

თუ დაშორება სწორი გზაა ამისთვისთქვენ აღმოაჩენთ, რომ ეს რთული და ხშირად საზიზღარი ამოცანაა. თუმცა, რასაც ხალხი რეალურად ვერ აცნობიერებს, არის ის, რომ მრავალი გართულების თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუ დაშორება სწორად გაკეთდება.

თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს რაც შეიძლება ნაკლები ზიანით. ეს არამარტო გააადვილებს დავალებას, არამედ ორივე პარტნიორს დაეხმარება უკეთესად წინსვლაში.

აქ არის რამოდენიმე მარტივი, მაგრამ ეფექტური რჩევა, თუ როგორ უნდა დაშორდეთ ვინმეს:

იყავი ობიექტური. გადაწყვეტილების მიღებისას

ურთიერთობის გაწყვეტის გადაწყვეტილების მიღება ასე ემოციურად დიდი შეცდომაა. ეს ადვილი არ არის, მაგრამ ჯერ ეცადე იყო ობიექტური.

სერთიფიცირებული კლინიცისტ კარინ ჰოლის მიხედვით:

„როცა ემოციური ხარ, უფრო რთულია პრობლემის გადაჭრა ან თუნდაც რთული საკითხების გადაწყვეტის განხილვა. . ყველა ურთიერთობას აქვს გადასაჭრელი პრობლემები. ამ მომენტში თქვენ შეიძლება პრობლემას გადაუჭრელი ან მიუღებელი ხედოთ, როცა ეს სინამდვილეში ასე არ არის. „

მიჰყევით თქვენს გადაწყვეტილებას

აღარ შემატოთ დრამა მთელ საკითხს და შეცვალოთ აზრი ბოლო წუთს. ამიტომაც უნდა დაფიქრდეთ, სანამ დაშორდებით.

როდესაც არჩევანს გააკეთებთ, მიჰყევით მას.

გაცნობისა და ურთიერთობის ექსპერტი ბერნარდო მენდესის მიხედვით:

„ხშირად გვგონია, რომ უნდა გადავწყვიტოთ ორ ცუდ არჩევანს შორის. მაგრამ დაიმახსოვრე, რომ ყოველთვის არის შუა მესამე არჩევანი, თუ მზად ხარ ღრმად ჩაღრმავდე.

წინსვლაარ არის საჭირო ლოდინი, სანამ არ გექნებათ სრულყოფილი გეგმა, რადგან მოდი, ვაღიაროთ - არ არსებობს იდეალური გეგმა და არც იდეალური დრო ამის გასაკეთებლად. ისუნთქეთ, იმოძრავეთ და დაუკავშირდით მომავლის ხედვას, რომელიც გსურთ. ამ ემოციური სივრციდან, შეგიძლიათ შემდეგ ისაუბროთ თქვენს პარტნიორთან.”

გქონდეთ კარგი მხარდაჭერის სისტემა

ახლა დროა დაეყრდნოთ მეგობრებსა და საყვარელ ადამიანებს. თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გავლა მარტო, და ვერ გაივლით ამას თქვენს პარტნიორთან ერთად.

ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა ჩამოაყალიბოთ კარგი მხარდაჭერის სისტემა. გარშემორტყმული იყავით იმ ადამიანებით, ვინც გიყვართ და ამაღლებთ, და არა იმ ადამიანებით, რომლებიც გიბიძგებთ დაუშვათ სულელური შეცდომები.

მენდესი გვირჩევს:

„ამ დამხმარე ჯგუფში შეიძლება შევიდეს მეგობრები, ოჯახი, მწვრთნელები, თერაპევტები ან ყველას, ვისაც შეუძლია უსაფრთხოდ შეინარჩუნოს თქვენთვის უფრო მაღალი ხედვა ამ რთულ ცვლილებაში ნავიგაციის დროს. მნიშვნელოვანია, იყოთ მათთან კონკრეტული, თუ რა გჭირდებათ პასუხისმგებლობის, კავშირისა და გულის სივრცის თვალსაზრისით.”

ემოციურად მიუწვდომელი მამაკაცის აღიარება

სიყვარულისა და ურთიერთობების ნავიგაცია გამოწვევების ნაწილია. ცხოვრება გვაძლევს.

ჩვენ ვუშვებთ შეცდომებს, ეს გარდაუვალია. მაგრამ მათგან უნდა ვისწავლოთ.

ეს ვიცი, რადგან მთელი ცხოვრება ემოციურად მიუწვდომელი კაცი ვარ. ჩემი ზემოთ მოცემული ვიდეო უფრო მეტს ამჟღავნებს ამის შესახებ.

და გმირის ინსტინქტის შესწავლამ ნათლად აჩვენა, რატომ ვარ ასეთი.

არახშირია, რომ სარკე აჩერებსჩემი ცხოვრების წარუმატებლობა ურთიერთობაში. მაგრამ ასე მოხდა, როდესაც აღმოვაჩინე გმირის ინსტინქტი. მე უფრო მეტი ვისწავლე ჩემს შესახებ, ვიდრე ვგეგმავდი.

მე ვარ 39. მე ვარ მარტოხელა. დიახ, მე მაინც ვეძებ სიყვარულს.

ჯეიმს ბაუერის ვიდეოს ნახვისა და მისი წიგნის წაკითხვის შემდეგ ვხვდები, რომ ყოველთვის ემოციურად მიუწვდომელი ვიყავი, რადგან გმირის ინსტინქტი არასოდეს ყოფილა ჩემში გაჩენილი.

უყურეთ ჯეიმსის უფასო ვიდეოს აქ თქვენთვის.

ჩემი ურთიერთობა ქალებთან მოიცავდა ყველაფერს დაწყებული „საუკეთესო მეგობრები უპირატესობებით“ და დამთავრებული „დანაშაულის პარტნიორობამდე“. ყოველთვის მეტი სჭირდებოდა. უნდა მეგრძნო, რომ ურთიერთობაში ქვა ვიყავი. თითქოს მე ვაძლევდი ჩემს პარტნიორს რაღაცას, რასაც სხვა ვერავინ შეძლებდა.

გმირის ინსტინქტის შესწავლა ჩემი „აჰა“ მომენტი იყო.

წლების განმავლობაში თითის დადება არ შემეძლო. იმის შესახებ, თუ რატომ გავცივდებოდი, ვიბრძოდი გავხსნა ქალებთან და სრულად დავდებდი ურთიერთობას.

ახლა ზუსტად ვიცი, რატომ ვიყავი მარტოხელა ჩემი ზრდასრული ცხოვრების უმეტესი ნაწილი.

იმის გამო, რომ როდესაც გმირის ინსტინქტი არ არის გააქტიურებული, მამაკაცები ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ერთგულებას დაამყარებენ ურთიერთობას და დაამყარებენ თქვენთან ღრმა კავშირს. არასდროს შემეძლო იმ ქალებთან, ვისთანაც ვიყავი.

იმისთვის, რომ მეტი გაიგოთ ამ მომხიბლავი ახალი კონცეფციის შესახებ ურთიერთობების ფსიქოლოგიაში, უყურეთ ამ ვიდეოს აქ.

შეგიძლიათ ურთიერთობის მწვრთნელიც დაგეხმაროთ?

თუ გსურთ კონკრეტული რჩევა თქვენს სიტუაციაზე, ის შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოსდაელაპარაკე ურთიერთობის მწვრთნელს.

ეს ვიცი პირადი გამოცდილებიდან...

რამდენიმე თვის წინ, მე მივმართე Relationship Hero-ს, როდესაც ჩემს ურთიერთობაში რთული ეტაპი მქონდა. მას შემდეგ რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.

თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში.

სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.

გაოგნებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილი, თანამგრძნობი და გულწრფელი იყო ჩემი მწვრთნელი.

გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს თქვენთვის სრულყოფილ მწვრთნელს.

საბოლოოდ, საქმე ასე მიდის:

თქვენ უნდა გაუშვათ ის, რაც არ მატებს თქვენს ცხოვრებას. რაც არ უნდა ძნელი იყოს, არის დრო, როცა ამას უნდა დაანებოთ თავი.

11 ნიშანი იმისა, რომ ურთიერთობა უნდა დატოვოთ

თუ ამ 11 ნიშნიდან რომელიმეს ამოიცნობთ, შეიძლება დროა განიხილოთ თქვენი ურთიერთობის დასრულება.

1) ფიზიკური და/ან ემოციური შეურაცხყოფა

ვინც გიყვარს ფიზიკურად ან ემოციურად არასდროს დაგიშავებს.

წყვილებს შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ ერთმანეთს არასწორი სიტყვების თქმით ან ისეთი რამის კეთებით, რაც სხვა ადამიანს არ მოსწონს. თუმცა, თუ ეს გახდა ძალადობის ნიმუში, ეს სულ სხვა რამეა.

თქვენ არ შეგიძლიათ გაამართლოთ შეურაცხმყოფელი საქციელი იმ ადამიანისგან, რომელიც აცხადებს, რომ უყვარხართ. და მაინც, ძალადობის მსხვერპლთათვის განსაკუთრებით რთულია პარტნიორებისგან გადასვლა.

დანიელ გ. სონდერსი, მიჩიგანის უნივერსიტეტის სოციალური მუშაობის დამსახურებული პროფესორი, განმარტავს:

„წასვლა არის ხშირად რთული პროცესია რამდენიმე ეტაპით: შეურაცხყოფის მინიმუმამდე შემცირება და მოძალადის დახმარების მცდელობა; ურთიერთობის შეურაცხყოფად დანახვა და იმედის დაკარგვა, რომ ურთიერთობა გაუმჯობესდება; და ბოლოს, კონცენტრირება საკუთარ მოთხოვნილებებზე უსაფრთხოებისა და გონიერების შესახებ და ბრძოლა გარე დაბრკოლებების დასაძლევად.”

ზემოთ ჩამოთვლილთაგან რომელიმეს გამოცდილება აშკარა ნიშანია თქვენიხართ შეურაცხმყოფელ ურთიერთობაში და დაუყოვნებლივ უნდა წახვიდეთ.

2) მოტყუება

თუ მონოგამიურ ურთიერთობაში ხართ, ღალატი აბსოლუტურად მიუღებელია.

მოტყუება ანგრევს ადამიანის საფუძველს. ჯანსაღი ურთიერთობა. როდესაც ვინმე მოგატყუებთ, ურთიერთობაში ნდობა, უსაფრთხოება და გახსნილობა მტვრად იქცევა.

პატიება შეიძლება. და ბევრი წყვილი წარმატებით ართმევს თავს ამ რომანს. თუმცა, თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელიც ვერ უმკლავდება თქვენი პარტნიორის დაბრუნების ხანგრძლივ და ემოციურ პროცესს, დარჩენა უბრალოდ არ ღირს.

შეწყვეტილი მწვრთნელის ჩელსი ლი ტრესკოტის მიხედვით:

“ მაშინაც კი, როცა თქვენი ურთიერთობა მყარად გრძნობს თავს, წარსულმა დაგამტკიცა, რომ აბსოლუტურად ნულოვანი გარანტიები გაქვთ იმისა, რომ იცით, რა ხდება სინამდვილეში.

„მათთვის, ვინც არ დაინახა ნიშნები და თუნდაც რეტროსპექტივაში ვერ დაინახოს, სად შეეძლოთ. სხვაგვარად გააკეთე რაიმე სხვაგვარად, ადამიანთან ურთიერთობაში დარჩენა, ვინც მოგატყუა, იგივე იქნება, რომ გული ბრმად გადასცე ვინმეს, ვინც იცი, რომ ვერ გაგიძლებს ზრუნვით.

შედეგად, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ადამიანი, რომელიც ვინც მოატყუეს, ოდესმე თავს დაცულად, თანაგრძნობად ან თავდაჯერებულად იგრძნობს წინსვლისას, თუ ისინი დაბრმავდნენ ამ გამოცდილებით.”

გახსოვდეთ, ღალატი არ უნდა იყოს ფიზიკური, ის ასევე შეიძლება იყოს ემოციური. ტკივილი, ნებისმიერ შემთხვევაში, არის ის, რაც არ უნდა მოითმინოთ.

3) გსურთ კონკრეტული რჩევა თქვენი სიტუაციისთვის?

ამ სტატიის დროსიკვლევს ძირითად მიზეზებს, რის გამოც უნდა გადახვიდეთ ურთიერთობაზე, შეიძლება სასარგებლო იყოს ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი თქვენს სიტუაციაზე.

პროფესიონალური ურთიერთობის მწვრთნელთან ერთად, შეგიძლიათ მიიღოთ რჩევები თქვენი ცხოვრებისა და გამოცდილების შესახებ...

Relationship Hero არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში, მაგალითად, უნდა გაასწოროთ ურთიერთობა თუ დატოვოთ იგი. ისინი ძალიან პოპულარული რესურსია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ამ სახის გამოწვევის წინაშე დგანან.

საიდან ვიცი?

მაშ, მე მივმართე Relationship Hero-ს რამდენიმე თვის წინ, როდესაც განვიცდიდი რთული ნაბიჯი ჩემს ურთიერთობაში. მას შემდეგ, რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში ვიკარგებოდი, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დამებრუნებინა ის გზაზე.

გაოგნებული ვიყავი იმით, თუ როგორი კეთილი, თანაგრძნობა და გულწრფელი დახმარება იყო. ჩემი მწვრთნელი იყო.

სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.

დასაწყებლად დააწკაპუნეთ აქ.

4) მოტყუება

თეთრი ტყუილი ერთია, მაგრამ პარტნიორის განზრახ მოტყუება სერიოზული დანაშაულია.

როგორც მოტყუება, ტყუილიც არღვევს ნდობას. თუ თქვენმა პარტნიორმა მოგატყუათ რაიმე მნიშვნელოვანზე ან განუწყვეტლივ მოგატყუათ რამდენიმე საკითხზე, უნდა დაიწყოთ თქვენი ურთიერთობის გადახედვა.

პათოლოგიური მატყუარა არიან.განსაკუთრებით მავნე პარტნიორები. სიცრუესა და გაზის შუქზე ხანგრძლივმა ზემოქმედებამ შეიძლება ყველაზე გონიერი ადამიანი გააგიჟოს.

როგორც ფსიქოთერაპევტი რობერტ ვაისი განმარტავს:

„ყველაზე შემაშფოთებელი რამ გაზის შუქზე არის ის, რომ ემოციურად ჯანმრთელი ადამიანებიც კი არიან დაუცველები.

„ნაწილობრივ ეს იმიტომ ხდება, რომ ჩვენ ბუნებრივად მიდრეკილნი ვართ დავიცვათ, ვამართლოთ და უგულებელვყოთ შეშფოთება იმ ადამიანების ქცევაზე, რომლებთანაც ღრმად ვართ მიჯაჭვული. უმეტესწილად, ეს იმიტომ ხდება, რომ გაზზე აანთება ნელა იწყება და დროთა განმავლობაში თანდათან ყალიბდება.“

„როდესაც თაღლითობა ან დამოკიდებულება (ან ნებისმიერი სხვა რამ, რის დაფარვას ცდილობს მატყუარა) მწვავდება, ფაბრიკაციებიც მწვავდება. .”

თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ, რა სახის ტყუილები შეგიძლიათ აპატიოთ და რომელი ტყუილი არის აბსოლუტური გარიგების დამრღვევი.

რეკომენდებული კითხვა : ტოქსიკური ქმარი: 8 ნიშანი და როგორ. გაუმკლავდეთ მას

5) ნარკომანია

დახმარება თქვენი საყვარელი ადამიანის ცხოვრებაში რთულ პერიოდში არის თქვენი, როგორც პარტნიორის პასუხისმგებლობა.

თუმცა, დამოკიდებულების მიტოვება საკმარისია. თუ თქვენი პარტნიორი უარს იტყვის შეცვლაზე ან არაერთხელ დაამტკიცა, რომ არ ძალუძს უკეთესობისკენ.

ფსიქოთერაპევტი შერონ მარტინი გვირჩევს:

„ვიცი ჩემი პირადი და პროფესიული გამოცდილებიდან გამომდინარე, რომ ურთიერთობებს შეუძლია გადაურჩოს დამოკიდებულებას და გახდეს ჯანსაღი.

„მაგრამ მე ასევე ვიცი, რომ თანადამოკიდებულები ხშირად ჩერდებიან დიდი ხნის შემდეგ, რაც სავარაუდოა ცვლილება.

„გთხოვთ გახსოვდეთ, რომ ტიწვევთ თქვენს საყვარელ ადამიანს დამოკიდებულებას და ვერ გამოასწორებთ მას. საქმე არ არის იმაზე, უყვარხარ თუ არა მას იმდენად, რომ დატოვო, რა გააკეთე არასწორად ან კიდევ რა შეგიძლია სცადო. ზოგჯერ საჭიროა საკუთარი თავის გადარჩენა, სანამ ჩაძირული გემით ჩახვალთ.”

6) მიზნის გარეშე

ჩვენ ყველას გვჭირდება მნიშვნელოვანი ცხოვრებით ვიცხოვროთ და მივუძღვნათ თავი იმ ადამიანებს, რომლებსაც ვზრუნავთ. შესახებ.

ეს ვიცი, რადგან ახლახანს დავეხმარე ჩვენს ცხოვრებაზე პასუხისმგებლობის აღების შესახებ ონლაინ კურსის შექმნაში. რასაც ჩვენ ვასწავლით არის მიზანდასახული გრძნობის ქონა და მისკენ ყოველდღიურად ქმედების მნიშვნელობა.

ვფიქრობ, რომ მიზნის ქონა წარმოუდგენლად მნიშვნელოვანია ჯანსაღ ურთიერთობაში. მეორეს მხრივ, როდესაც არ გაქვთ მიზანდასახული გრძნობა, მაშინ შეიძლება დროა დატოვოთ ურთიერთობა.

მიზნის გრძნობა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია მამაკაცებისთვის.

ჩვეულებრივი სიბრძნე. ამბობს, რომ მამაკაცებს მხოლოდ გამონაკლის ქალებს უყვართ - შესაძლოა მას წარმოუდგენელი ხასიათი აქვს ან საწოლში ცეცხლსასროლი იარაღია. რომ ჩვენ გვიყვარს ისეთები, როგორებიც ის არიან.

თუმცა, ვფიქრობ, რომ ეს აზროვნება მცდარია.

მამაკაცებს იმაზე ნაკლებად აინტერესებთ ქალის ატრიბუტები, ვიდრე მათ. გააკეთეთ იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობს მას ურთიერთობა საკუთარი თავის მიმართ.

უნერგავს თუ არა ურთიერთობა მას სიამაყისა და მიზანდასახულობის გრძნობას? ჯდება თუ არა ეს მის იდენტობაში… ისე, როგორც მას სურს დაინახოს თავი მამაკაცად?

7) პატივისცემის ნაკლებობა

ურთიერთპატივისცემა სხვააჯანსაღი ურთიერთობის არსებითი ასპექტი.

მუდმივი უპატივცემულობა არის ის, რასაც არასოდეს უნდა მოითმინო, განსაკუთრებით იმ ადამიანისგან, ვინც აღიარებს, რომ გიყვარს და ზრუნავს შენზე.

თუ ვინმე არ გცემს პატივს, ეს ნიშნავს, რომ ისინი არ გაფასებენ. ეს ნიშნავს, რომ მათ მიერ მიღებული ყოველი გადაწყვეტილება ტრიალებს მათ საკუთარ ბედნიერებას, არა შენს.

როგორ შეიძლება იყოთ ადამიანთან, ვინც არ აფასებს თქვენს რწმენას, ემოციებს და სიყვარულს?

მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:

უბრალოდ პასუხის გასაცემად:

თქვენ არ შეგიძლიათ.

8) გახანგრძლივებული უბედურება

მართალია ურთიერთობა ყოველთვის არ არის ცისარტყელა და მზე. მაგრამ თუ თავს უფრო მოწყენილი აღმოჩნდებით, ვიდრე ბედნიერი, მაშინ სერიოზულად არის რაღაც არასწორი.

ურთიერთობამ რაღაც უნდა შემატოს თქვენს ცხოვრებას — იქნება ეს ფერი, ვნება, ზრდა, მოტივაცია თუ ყველაფერი. ის. წინააღმდეგ შემთხვევაში, რა აზრი აქვს?

გიუნტერი განმარტავს:

„გარეგნულად, ეს შეიძლება ჩანდეს ჯადოსნურად თავსებადი, მშვიდად წარმატებული კავშირი, მაგრამ აღელვებისა და ენერგიის ნაკლებობა შეიძლება იყოს ძლიერი გაფრთხილება. ნიშანი იმისა, რომ პრობლემაა.

„არ არსებობს სიურპრიზები, გამოწვევები და ზრდა. თუ მათი პასიური ქცევა მხოლოდ ურთიერთობით შემოიფარგლება, მათ საბოლოოდ ცოტა არაფერი ექნებათ ერთმანეთისთვის სათქმელი და ვნებასაც კი შემცირდება. თუ ისინი იღებენ თავიანთ საჭიროებებს ტრანსფორმაციისთვის სხვაგან, წინააღმდეგობა მათ ქცევას შორის დაურთიერთობის გარეთ საბოლოოდ წაშლის ერთს ან მეორეს.”

9) თქვენ გეშინიათ მარტოობის

რჩებით მხოლოდ იმიტომ, რომ გეშინიათ მარტოობის?

არასოდეს არ უნდა დაკმაყოფილდეთ ურთიერთობა. პერიოდი.

ამერიკულ ფსიქოლოგთა ასოციაციაში გამოქვეყნებული კვლევების ერთობლიობამ დაადგინა, რომ ადამიანები, რომლებსაც ეშინიათ მარტოობის, მთავრდება არადამაკმაყოფილებელ ურთიერთობებში. ყველაზე უარესი ის არის, რომ ისინი რეალურად აგრძელებენ ურთიერთობებს, რომლებიც იციან, რომ არ გაახარებს მათ, მხოლოდ იმიტომ, რომ ეშინიათ მარტოობის.

კვლევებმა ასევე დაადგინა, რომ ადამიანები, რომლებიც „დასახლდნენ“ არიან ისეთივე მარტოსული და უბედური, როგორც მარტოხელა ადამიანები, რაც ნიშნავს, რომ ამას ნამდვილად არ აქვს მნიშვნელობა — მხოლოდ ისინი კარგავენ დროსა და ძალისხმევას.

ნუ იქნებით. ერთ-ერთი იმ ადამიანთაგანია, ვინც ცხოვრების წლებს კარგავს უბედურ ურთიერთობაში მხოლოდ იმიტომ, რომ მარტო დარჩენის გეშინია. საბოლოო ჯამში, უბრალოდ არ ღირს.

10) თანადამოკიდებულება

ურთიერთობებს უნდა ჰქონდეს ბალანსი. მასში ხომ ჩართულია ორი ადამიანი, რომლებსაც შეუძლიათ ერთმანეთის დათმობა, პატივისცემა და მოსმენა.

დაბალანსებული ურთიერთობა, სადაც ერთი პარტნიორი მეორეზე მეტს იძლევა, საერთოდ არ არის ჯანსაღი და ნორმალური. ურთიერთობა არ არის დიქტატურა, სადაც უნდა იხელმძღვანელო და უნდა მიჰყვე. ეს უნდა იყოს ორი ადამიანის გუნდი, რომელიც ერთად იზრდება.

თანამოკიდებულება საშიში რამაა.

Dr.ადიტია კატამანჩი, ადამიანი, რომელიც განიცდის ურთიერთდამოკიდებულებას:

• არავითარი კმაყოფილება ან ბედნიერება არ იპოვო ცხოვრებაში სხვისი საქმის კეთების გარდა.
• დარჩით ურთიერთობაში მაშინაც კი, თუ მათ ეს იციან. რომ მათი პარტნიორი აკეთებს მავნე რაღაცეებს.
• გააკეთეთ ყველაფერი იმისათვის, რომ მოეწონოს და დააკმაყოფილოს მათი დამხმარე, რაც არ უნდა დაუჯდეს საკუთარ თავს. სხვა ადამიანი ბედნიერია.
• გამოიყენეთ მთელი თავისი დრო და ენერგია იმისთვის, რომ მისცენ პარტნიორს ყველაფერი, რასაც ითხოვენ.
• იგრძნოთ თავს დამნაშავედ, რომ ურთიერთობაში საკუთარ თავზე ფიქრობთ და არ გამოხატავთ რაიმე პირად მოთხოვნილებებს ან სურვილებს.
• იგნორირება გაუკეთეთ საკუთარ მორალს ან სინდისს, რომ გააკეთონ ის, რაც სხვას სურს.

თუ საკუთარ თავს ან თქვენს პარტნიორს ცნობთ ზემოთ ჩამოთვლილთაგან ზოგიერთში, დროა გადაამოწმოთ თუ არა თანადამოკიდებულებით. შეიძლება გამოსწორდეს ან უნდა გააგრძელოთ ასეთ ტოქსიკურ ურთიერთობაში ყოფნა.

11) მაღალი მოთხოვნები, დაბალი მოგება

თქვენ ან თქვენი პარტნიორი ძალიან ბევრს ელით ერთმანეთისგან? იმ დონემდე, რომ ხელს უშლით ერთმანეთის ცხოვრებისეულ მიზნებს?

ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ჯანსაღი და მოსიყვარულე ურთიერთობები, არ აყენებენ ზედმეტ მოთხოვნებს, რაც ხელს შეუშლის მათი პარტნიორის ზრდას და წარმატებას.

სინამდვილეში, ურთიერთობამ უნდა განავითაროს ინდივიდუალური ზრდა და ბედნიერება და არ წაართვას მას.

თუ შეამჩნევთ, რომ განაგრძობთ მნიშვნელოვანს.