कहिलेकाहीँ पुरानो भनाइ " प्रेम अन्धो हुन्छ" सत्य हुन सक्दैन।

हाम्रो जीवनमा यस्तो बिन्दु आउँछ जब हामी यति गहिराइमा हुन्छौं कि हामी कति विषाक्त र हानिकारक देख्न सक्दैनौं। हाम्रो रोमान्टिक सम्बन्धहरू हुन्।

तर हामीले कसैलाई जतिसुकै माया गरे पनि, स्वस्थ सम्बन्ध र अस्वस्थ सह-निर्भरता बीचको रेखा कोर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

त्यसोभए कसरी थाहा पाउने जब तपाईं खाडलहरूमा धेरै गहिरो हुनुहुन्छ सम्बन्ध छोड्नुहोस्?

यहाँ कसरी छ।

किन छोड्न यति गाह्रो छ

हामीलाई छोड्न किन यति गाह्रो छ? सम्बन्ध, जब त्यहाँ स्पष्ट रूपमा यति थोरै आनन्द छ?

उत्तर जटिल भन्दा बढी छ।

हामीलाई असफल हुन गाह्रो छ । हाम्रो सम्बन्धमा यो धेरै सत्य हो।

हामी प्रायः आफूलाई विश्वस्त गराउँछौं कि हामी कुनै पनि परिस्थितिलाई अझ राम्रो बनाउन सक्छौं, हामी चीजहरूलाई नियन्त्रण गर्न नसक्दा पनि।

कारिन हलका अनुसार, लेखक र प्रमाणित चिकित्सक:

“महत्वपूर्ण सम्बन्धको अन्त्य गर्ने छनौट गर्नु कठिन निर्णय हुन सक्छ जब सम्बन्ध द्वन्द्व र भावनात्मक पीडाले भरिएको जस्तो देखिन्छ, थोरै आनन्द वा समर्थनको साथ।

“तपाईंलाई याद छ कि यो कसरी पहिलेको थियो। हुन, वा तपाईंले जडानमा के आशा गर्नुभयो। द्वन्द्वले भरिएको सम्बन्धमा रहँदा बलियो बन्धन बन्ने हो कि भनेर सोच्न पनि सक्नुहुन्छ।

“कहिलेकाहीँ दीर्घकालीन सम्बन्धहरू द्वन्द्वको अवधिपछि बलियो र घनिष्ट हुन्छन्।”

हाम्रो संलग्नता र भावनात्मक लगानीसम्बन्ध कायम राख्न ब्याक बर्नरमा जीवनको लक्ष्यहरू, यो कुराहरू सोच्ने समय हो।

तपाईंसँग एक पटक राम्रो सम्बन्ध थियो भने के हुन्छ?

यदि तपाईंलाई लाग्छ कि यो सम्बन्ध छोड्ने समय हो भने, तिमीले कुनै आत्माले सम्बन्धको खोजी गर्यौ?

सम्बन्ध किन चट्टानमा हुन्छ? यदि तपाइँसँग एक पटक समृद्ध सम्बन्ध थियो भने, के गलत भयो?

हेर्नुहोस्, यी प्रश्नहरूको जवाफ खोज्न गाह्रो हुन सक्छ। यो पर्खालमा हिर्काएजस्तो लाग्छ किनभने तपाईलाई वास्तवमै थाहा छैन कि अर्को के गर्ने।

मेरो मामलामा, म सधैं बाहिरी मद्दत प्राप्त गर्ने बारे शंकास्पद थिएँ। तर सुसमाचार यो हो कि मैले यसलाई प्रयास गर्न व्यवस्थित गरें।

रिलेसनसिप हिरो भनेको मैले प्रेम प्रशिक्षकहरूका लागि फेला पारेको सबैभन्दा राम्रो साइट हो जो केवल कुरा गर्दैनन्। उनीहरूले यो सबै देखेका छन्, र उनीहरूलाई थाहा छ कि कसरी सम्बन्ध छोड्ने सबैभन्दा राम्रो समय हो जस्तो कठिन परिस्थितिहरूको सामना गर्ने बारे।

व्यक्तिगत रूपमा, मैले उनीहरूलाई गत वर्ष प्रयास गरे जब म पनि मेरो पार्टनर छोड्ने विचार गरिरहेको थिएँ। तिनीहरूले आवाज मार्फत तोड्न र मलाई वास्तविक समाधान दिन व्यवस्थित गरे।

मेरो प्रशिक्षक दयालु हुनुहुन्थ्यो, उनीहरूले मेरो अद्वितीय अवस्था बुझ्नको लागि समय निकाले, र साँच्चै उपयोगी सल्लाह दिए।

केहि मिनेटमा तपाइँ प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँको अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

तिनीहरूलाई जाँच गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

कसैसँग राम्रोसँग ब्रेकअप कसरी गर्ने

यदि ब्रेकअप गर्नु सही बाटो हो भनेतपाईं, तपाईंले यो एक जटिल र प्राय: खराब काम पाउनुहुनेछ। जे होस्, मानिसहरूले वास्तवमा के बुझ्दैनन् भने ब्रेकअप सही भयो भने धेरै जटिलताहरूबाट बच्न सकिन्छ।

तपाईले यसलाई सकेसम्म कम क्षतिको साथ गर्न आवश्यक छ। यसले कार्यलाई सजिलो बनाउने मात्र होइन, यसले दुवै साझेदारहरूलाई अझ राम्रोसँग अघि बढ्न मद्दत गर्नेछ।

कसैसँग सम्बन्ध तोड्ने बारे यहाँ केही सरल तर प्रभावकारी सुझावहरू छन्:

उद्देश्य बन्नुहोस् निर्णय गर्दा

यति भावुक भएर सम्बन्ध अन्त्य गर्ने निर्णय गर्नु ठूलो गल्ती हो। यो सजिलो छैन, तर पहिले यसको बारेमा उद्देश्य बन्ने प्रयास गर्नुहोस्।

प्रमाणित चिकित्सक क्यारिन हलका अनुसार:

“जब तपाईं भावनात्मक हुनुहुन्छ, समस्या समाधान गर्न वा कठिन समस्याहरूको समाधानलाई विचार गर्न पनि गाह्रो हुन्छ। । सबै सम्बन्धहरू काम गर्न समस्याहरू छन्। यस क्षणमा, तपाईले समस्यालाई समाधान गर्न नसकिने वा अस्वीकार्य रूपमा हेर्न सक्नुहुन्छ जब त्यो वास्तवमा मामला होइन। “

आफ्नो निर्णयलाई पछ्याउनुहोस्

पूरै कुरामा थप नाटक नहोस् र अन्तिम क्षणमा आफ्नो मन परिवर्तन गर्नुहोस्। यस कारणले गर्दा तपाईंले ब्रेकअप हुनु अघि चीजहरू सोच्न आवश्यक छ।

एकपटक तपाईंले छनोट गरिसकेपछि, त्यसमा अडिग रहनुहोस्।

डेटिङ र सम्बन्ध विशेषज्ञ बर्नार्डो मेन्डेजका अनुसार:

“प्रायः हामीलाई लाग्छ कि हामीले दुई खराब छनौटहरू बीचमा निर्णय गर्नुपर्छ। तर याद गर्नुहोस् कि यदि तपाईं गहिरो खन्ने इच्छुक हुनुहुन्छ भने त्यहाँ सधैं मध्यम तेस्रो छनौट हुन्छ।

अगाडि बढ्दैतपाईंसँग एक उत्तम योजना नभएसम्म पर्खनु पर्दैन, किनकि यसको सामना गरौं - त्यहाँ कुनै उत्तम योजना वा यो गर्नको लागि उत्तम समय छैन। सास फेर्नुहोस्, सार्नुहोस् र तपाइँ चाहानु भएको भविष्यको दर्शनमा जडान गर्नुहोस्। यस भावनात्मक ठाउँबाट, तपाइँ आफ्नो पार्टनरसँग कुराकानी गर्न सक्नुहुन्छ।"

राम्रो समर्थन प्रणाली हो

अब साथीहरू र प्रियजनहरूमा निर्भर हुने समय हो। तपाईं एक्लै यो माध्यमबाट जान सक्नुहुन्न, र तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग यसबाट जान सक्नुहुन्न।

यसको मतलब तपाईंले राम्रो समर्थन प्रणाली स्थापना गर्नुपर्छ। तपाईलाई माया गर्ने र उत्थान गर्ने मानिसहरूसँग आफूलाई घेर्नुहोस्, न कि तपाईलाई मूर्ख गल्तीहरू गर्न आग्रह गर्ने मानिसहरू।

मेन्डेज सल्लाह दिन्छन्:

“यस समर्थन समूहमा साथीहरू, परिवार, प्रशिक्षक, चिकित्सक वा तपाईंले यो कठिन परिवर्तन मार्फत नेभिगेट गर्दा सुरक्षित रूपमा तपाईंको लागि उच्च दृष्टि राख्न सक्ने जो कोही। जवाफदेहिता, जडान र हृदय-स्थानको सन्दर्भमा तपाईलाई के चाहिन्छ भन्ने बारे उनीहरूसँग विशिष्ट हुन महत्त्वपूर्ण छ।"

भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध मान्छेको स्वीकार

प्रेम र सम्बन्धहरू नेभिगेट गर्ने चुनौतीहरूको एक हिस्सा हो। जीवनले हामीलाई दिन्छ।

हामीले गल्ती गर्छौं, त्यो अपरिहार्य छ। तर हामीले तिनीहरूबाट सिक्नुपर्छ।

मलाई यो थाहा छ किनभने म मेरो सम्पूर्ण जीवन भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध मान्छे भएको छु। मेरो माथिको भिडियोले यस बारे थप कुरा प्रकट गर्दछ।

र नायकको प्रवृत्तिको बारेमा सिक्दै म किन यस्तो छु भन्ने कुरा स्पष्ट भएको छ।

एउटा ऐनालाई समात्ने प्रायः हुँदैन।मेरो जीवनको सम्बन्ध असफल भयो। तर त्यो भयो जब मैले नायक प्रवृत्ति पत्ता लगाए। मैले बार्गेनिङ गरेको भन्दा मैले आफ्नो बारेमा धेरै कुरा सिक्न सकें।

म ३९ वर्षको छु। म एक्लो छु। र हो, म अझै मायाको खोजीमा छु।

जेम्स बाउरको भिडियो हेरेपछि र उनको पुस्तक पढेपछि, मैले महसुस गरें कि म सधैं भावनात्मक रूपमा अनुपलब्ध छु किनभने नायकको प्रवृत्ति ममा कहिल्यै उत्प्रेरित भएको थिएन।

यहाँ जेम्सको नि:शुल्क भिडियो हेर्नुहोस्। सधैं थप आवश्यक छ। सम्बन्धमा म चट्टान हुँ भन्ने महसुस गर्न आवश्यक थियो। जस्तो कि मैले मेरो पार्टनरलाई केहि प्रदान गरिरहेको थिएँ जुन अरू कसैले गर्न सक्दैन।

नायकको प्रवृत्तिको बारेमा सिक्नु मेरो "अहा" क्षण थियो।

वर्षौंसम्म, मैले औंला राख्न सकेको थिइनँ। म किन चिसो खुट्टा पाउँछु, महिलाहरुसँग खुल्न संघर्ष गर्छु, र सम्बन्धमा पूर्ण प्रतिबद्ध हुन्छु।

अब मलाई थाहा छ किन म मेरो वयस्क जीवनमा अविवाहित छु।

किनभने जब नायक वृत्ति ट्रिगर हुँदैन, पुरुषहरूले सम्बन्धमा प्रतिबद्ध हुने र तपाईंसँग गहिरो सम्बन्ध बनाउन सम्भव छैन। मसँग भएको महिलाहरूसँग मैले कहिल्यै सकिन।

सम्बन्ध मनोविज्ञानमा यो आकर्षक नयाँ अवधारणा बारे थप जान्नको लागि, यो भिडियो यहाँ हेर्नुहोस्।

के सम्बन्ध कोचले पनि तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ?

यदि तपाइँ तपाइँको अवस्था मा विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ भने, यो धेरै उपयोगी हुन सक्छसम्बन्ध कोचसँग कुरा गर्नुहोस्।

मलाई व्यक्तिगत अनुभवबाट यो थाहा छ...

केही महिना अघि, मैले मेरो सम्बन्धमा कठिन प्याचबाट गुज्रिरहेको बेला रिलेसनसिप हिरोसँग सम्पर्क गरें। यति लामो समयसम्म मेरो विचारमा हराएपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।

यदि तपाईंले पहिले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भने, यो एक हो। साइट जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मानिसहरूलाई मद्दत गर्छन्।

केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

मेरो प्रशिक्षक कत्तिको दयालु, समानुभूतिपूर्ण र साँच्चै सहयोगी हुनुहुन्थ्यो भनेर म छक्क परें।

तपाईको लागि उत्तम प्रशिक्षकसँग मिल्नको लागि यहाँ नि:शुल्क क्विज लिनुहोस्।

अन्ततः, यो यहाँ आउँछ:

तपाईंले आफ्नो जीवनमा थप्न नसकेको कुरालाई छोड्नुपर्छ। यो जतिसुकै गाह्रो भए पनि, यसलाई छोड्ने समय छ।

११ संकेत तपाईंले आफ्नो सम्बन्ध छोड्नुपर्छ

यदि तपाईंले यी ११ संकेतहरू मध्ये कुनै पनि चिन्नुहुन्छ भने, यो विचार गर्ने समय हुन सक्छ। तपाईंको सम्बन्ध समाप्त।

1) शारीरिक र/वा भावनात्मक दुर्व्यवहार

तपाईलाई माया गर्ने व्यक्तिले तपाईलाई शारीरिक वा भावनात्मक रूपमा कहिल्यै चोट पुर्याउने छैन। <3

जोडीले गलत कुरा बोलेर वा अर्को व्यक्तिलाई मन नपर्ने काम गरेर एकअर्कालाई चोट पुर्याउन सक्छन्। यद्यपि, यदि यो दुर्व्यवहारको ढाँचा बनेको छ भने, त्यो पूरै अर्को कुरा हो।

तपाईंले तपाईंलाई माया गरेको दाबी गर्ने व्यक्तिबाट अपमानजनक व्यवहारलाई माफ गर्न सक्नुहुन्न। र अझै पनि, विशेष गरी दुर्व्यवहारको शिकार भएकाहरूलाई साझेदारहरूबाट अगाडि बढ्न गाह्रो हुन्छ।

मिशिगन विश्वविद्यालयमा सामाजिक कार्यका प्रोफेसर एमेरिटस डेनियल जी सान्डर्स यसो भन्छन्:

“छाड्नु भनेको अक्सर धेरै चरणहरु संग एक जटिल प्रक्रिया: दुर्व्यवहार न्यूनीकरण र दुरुपयोगकर्तालाई मद्दत गर्ने प्रयास; सम्बन्धलाई अपमानजनक रूपमा हेर्न आउनु र सम्बन्ध राम्रो हुने आशा गुमाउनु; र, अन्तमा, सुरक्षा र विवेकको लागि आफ्नै आवश्यकताहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्दै र बाह्य अवरोधहरू पार गर्न लड्न। "

माथिको कुनै पनि अनुभव गर्नु भनेको तपाइँको स्पष्ट संकेत हो।अपमानजनक सम्बन्धमा हुनुहुन्छ र तुरुन्तै छोड्नुपर्छ।

2) धोखाधडी

यदि तपाईं एकलविवाह सम्बन्धमा हुनुहुन्छ भने, धोका बिल्कुल अस्वीकार्य छ।

धोखाले यसको जग नै नष्ट गर्दछ एक स्वस्थ सम्बन्ध। कसैले धोका दिँदा सम्बन्धमा रहेको विश्वास, सुरक्षा र खुलापन धुलोमा परिणत हुन्छ।

माफी दिन सकिन्छ। र धेरै जोडीहरू सफलतापूर्वक सम्बन्धमा पुग्छन्। यद्यपि, यदि तपाइँ आफ्नो पार्टनरलाई फिर्ता स्वीकार गर्ने लामो र भावनात्मक प्रक्रियालाई सम्हाल्न नसक्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, बस्नु उपयुक्त छैन।

ब्रेकअप कोच चेल्सी ले ट्रेस्कटका अनुसार:

“ जब तपाइँको सम्बन्ध बलियो महसुस हुन्छ, विगतले तपाइँलाई प्रमाणित गरेको छ कि तपाइँ वास्तवमा के भइरहेको छ भनेर तपाइँलाई थाहा छ भन्ने बिल्कुल शून्य ग्यारेन्टी छ।

“जसले कुनै संकेत देखेनन्, र पछाडि फर्केर हेर्दा पनि उनीहरूले कहाँ देख्न सक्दैनन्। केहि फरक तरिकाले गरेको छ, धोखा दिएको कसैसँग सम्बन्धमा रहनु भनेको आफ्नो हृदयलाई अन्धाधुन्ध रूपमा कसैलाई सुम्पिनु जस्तै हो जुन तपाईले चिनेका व्यक्तिले तपाईलाई सावधानीपूर्वक सम्हाल्न सक्नुहुन्न।

नतिजाको रूपमा, यो सम्भव छैन कि जो व्यक्तिले ठगिएको अनुभवबाट अन्धो भएमा उनीहरूले कहिल्यै सुरक्षित, दयालु, वा अगाडी बढ्ने आत्मविश्वास महसुस गर्नेछन्।"

याद राख्नुहोस्, धोखा शारीरिक हुनु हुँदैन, यो भावनात्मक पनि हुन सक्छ। चोट, जुनसुकै तरिकाले, तपाईंले सहन नहुने कुरा हो।

3) तपाईंको अवस्थाको लागि विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ?

यो लेख हुँदातपाईंले सम्बन्धबाट अघि बढ्नु पर्ने मुख्य कारणहरू पत्ता लगाउँदछ, तपाईंको अवस्थाको बारेमा सम्बन्ध कोचसँग कुरा गर्न मद्दतकारी हुन सक्छ।

पेशेवर सम्बन्ध कोचको साथ, तपाईंले आफ्नो जीवन र अनुभवहरूको लागि विशेष सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ...

रिलेसनसिप हिरो एउटा साइट हो जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध प्रशिक्षकहरूले मानिसहरूलाई जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरू मार्फत मद्दत गर्छन्, जस्तै कि तपाईंले सम्बन्ध ठीक गर्नुपर्छ वा छोड्नुपर्छ। तिनीहरू यस प्रकारको चुनौतीको सामना गरिरहेका मानिसहरूका लागि एक धेरै लोकप्रिय स्रोत हुन्।

मलाई कसरी थाहा हुन्छ?

ठीक छ, मैले केही महिना अघि रिलेसनसिप हिरोमा पुगें जब म एउटा समस्याबाट गुज्रिरहेको थिएँ। मेरो आफ्नै सम्बन्धमा कडा प्याच। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराएपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।

कति दयालु, समानुभूतिपूर्ण, र साँच्चै सहयोगी देखेर म छक्क परें। मेरो कोच हुनुहुन्थ्यो।

केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध प्रशिक्षकसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

सुरु गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

४) छल

सेतो झूट एउटा कुरा हो, तर जानाजानी आफ्नो पार्टनरलाई धोका दिनु गम्भीर अपराध हो।

धोखाजस्तै झूटले विश्वास तोड्छ। यदि तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई महत्त्वपूर्ण कुराको बारेमा झूट बोलेको छ वा धेरै चीजहरूको बारेमा लगातार झूट बोलेको छ भने, तपाईंले आफ्नो सम्बन्धलाई पुनर्विचार गर्न थाल्नुपर्छ।

प्याथोलोजिकल झूटाहरू हुन्।विशेष गरी हानिकारक साझेदारहरू। झूट र ग्यासलाइटिङको लामो समयसम्म प्रदर्शनले विवेकी व्यक्तिलाई पागल बनाउन सक्छ।

जस्तै मनोचिकित्सक रोबर्ट वेइस बताउँछन्:

“ग्यासलाइटिङको बारेमा सबैभन्दा डरलाग्दो कुरा यो हो कि भावनात्मक रूपमा स्वस्थ मानिसहरू पनि कमजोर हुन्छन्।

"अंशमा, यो हो किनभने हामी स्वाभाविक रूपमा रक्षा गर्ने, बहाना गर्ने, र हामी गहिरो संलग्न भएका व्यक्तिहरूको व्यवहारको बारेमा चिन्ताहरूलाई बेवास्ता गर्ने झुकाव राख्छौं। ठूलो भागमा, यो किनभने ग्यासलाइट बिस्तारै सुरु हुन्छ र समय संग बिस्तारै निर्माण हुन्छ।"

"जसरी ठगी वा लत (वा यो जे होस् जुन झूटाले ढाक्न खोज्छ) बढ्दै जान्छ, बनावटीहरू पनि बढ्दै जान्छन्। .”

तपाईले कस्तो प्रकारको झूटलाई क्षमा गर्न सक्नुहुन्छ र कुन झूट पूर्ण सम्झौता तोड्ने हो भनेर विचार गर्नुपर्छ।

सिफारिस गरिएको पढाइ : विषाक्त पति: ८ संकेत र कसरी गर्ने उहाँसँग व्यवहार गर्नुहोस्

5) लत

तपाईंको प्रियजनलाई उनीहरूको जीवनको कठिन समयमा मद्दत गर्नु एक साझेदारको रूपमा तपाईंको जिम्मेवारी हो।

तथापि, लत छोड्न पर्याप्त कारण हो। यदि तपाईँको पार्टनरले परिवर्तन गर्न अस्वीकार गर्छ वा बारम्बार प्रमाणित गरेको छ कि उनी राम्रो हुन असक्षम छन्।

मनोचिकित्सक शेरोन मार्टिन सल्लाह दिन्छन्:

“मलाई थाहा छ मेरो व्यक्तिगत र व्यावसायिक अनुभवबाट सम्बन्धहरू लतबाट बच्न र स्वस्थ हुन सक्छन्।

“तर मलाई यो पनि थाहा छ कि सहनिर्भरहरू प्रायः परिवर्तनको सम्भावना पछि लामो समयसम्म रहन्छन्।

“कृपया याद गर्नुहोस् कि तपाईंले गर्नुभएन। tतपाईंको प्रियजनको लतको कारण बनाउनुहोस् र तपाईं यसलाई ठीक गर्न सक्नुहुन्न। यो उसले तपाईंलाई छोड्नको लागि पर्याप्त माया गर्छ वा तपाईंले के गल्ती गर्नुभयो वा तपाईंले अरू के प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे होइन। कहिलेकाहीँ तपाईंले डुब्ने जहाजमा जानु अघि आफैंलाई बचाउन आवश्यक छ।"

6) कुनै उद्देश्यको भावना छैन

हामी सबैले अर्थपूर्ण जीवन जिउन र आफूलाई ख्याल गर्ने मानिसहरूलाई समर्पित गर्न आवश्यक छ। बारे।

मलाई यो थाहा छ किनभने मैले भर्खरै हाम्रो जीवनको जिम्मेवारी लिने अनलाइन पाठ्यक्रम सिर्जना गर्न मद्दत गरेको छु। हामीले सिकाउने कुरा भनेको उद्देश्यको भावना हुनु र त्यसतर्फ हरेक दिन कदम चाल्नुको महत्त्व हो।

मलाई लाग्छ कि उद्देश्यको भावना हुनु स्वस्थ सम्बन्धमा अविश्वसनीय रूपमा महत्त्वपूर्ण छ। अर्कोतर्फ, जब तपाईंसँग उद्देश्यको भावना छैन, तब यो सम्बन्ध छोड्ने समय हुन सक्छ।

उद्देश्यको भावना पुरुषहरूको लागि विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ।

परम्परागत बुद्धि भन्छिन् कि पुरुषहरू केवल असाधारण महिलाहरूका लागि मात्र पर्छन् - हुनसक्छ उनीसँग अविश्वसनीय व्यक्तित्व छ वा ओछ्यानमा पटाखे। कि हामीले कसैलाई उनीहरू को लागि माया गर्छौं।

तर, मलाई लाग्छ यो सोच्ने तरिका गलत छ।

पुरुषहरूले महिलाको गुणलाई उनीहरूले भन्दा कम चासो राख्छन्। सम्बन्धले उसलाई आफ्नो बारेमा कस्तो महसुस गराउँछ भन्ने कुरा गर्नुहोस्।

के सम्बन्धले उसलाई गर्व र उद्देश्यको भावना प्रदान गर्छ? के यो उसको पहिचान भित्र मिल्छ ... उसले आफूलाई मानिसको रूपमा हेर्न चाहन्छ?

7) सम्मानको कमी

पारस्परिक सम्मान अर्को होस्वस्थ सम्बन्धको अत्यावश्यक पक्ष।

निरन्तर अनादर हुनु भनेको तपाईंले कहिले पनि सहन नहुने कुरा हो, विशेष गरी जसले तपाईंलाई माया र हेरचाह गरेको दाबी गरेको छ।

यदि कसैले तपाईंलाई आदर गर्दैन भने, यो यसको मतलब तिनीहरूले तपाईंलाई मूल्य दिँदैनन्। यसको मतलब तिनीहरूले गर्ने हरेक निर्णय तिनीहरूको आफ्नै खुशीको वरिपरि घुम्नेछ, तपाईंको होइन।

तपाईंको विश्वास, भावना र प्रेमको कदर नगर्ने व्यक्तिसँग तपाईं कसरी हुन सक्नुहुन्छ?

Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:

<11

सामान्य जवाफ दिनुहोस्:

8> तपाईले सक्नुहुन्न।

8) लामो दुखी

यो सत्य हो कि सम्बन्ध सधैं इन्द्रेणी र घाम हुँदैन। तर यदि तपाई आफुलाई खुशी भन्दा धेरै दुखी महसुस गर्नुहुन्छ भने, त्यहाँ गम्भीर रूपमा केहि गलत छ।

एउटा सम्बन्धले तपाईको जीवनमा केहि थप्नु पर्छ — यो रंग, जोश, वृद्धि, प्रेरणा, वा सबै यो। अन्यथा, बिन्दु के हो?

गुन्थर बताउँछन्:

"सतहमा, यो एक जादुई संगत, चुपचाप सफल एकता जस्तो लाग्न सक्छ, तर उत्साह र ऊर्जा को कमी एक शक्तिशाली चेतावनी हुन सक्छ। त्यहाँ समस्या उत्पन्न भएको संकेत गर्नुहोस्।

“कुनै आश्चर्य, कुनै चुनौती, र कुनै वृद्धि छैन। यदि तिनीहरूको निष्क्रिय व्यवहार सम्बन्धमा सीमित छ भने, तिनीहरूले अन्ततः एकअर्कालाई भन्न थोरै हुनेछन्, र कम जोश पनि। यदि तिनीहरूले अन्यत्र रूपान्तरणको लागि आफ्नो आवश्यकताहरू प्राप्त गर्दैछन् भने, तिनीहरूको भित्र र व्यवहार बीचको विरोधाभाससम्बन्ध बाहिरको कुराले अन्ततः एक वा अर्कोलाई मेटाउनेछ।"

9) तपाईं एक्लो हुन डराउनुहुन्छ

के तपाईं एक्लो हुन डराएकोले मात्र बसिरहनुभएको छ?

तपाईले सम्बन्धको लागि कहिल्यै मिलाउनु हुँदैन। अवधि।

अमेरिकन साइकोलोजिकल एसोसिएसनमा प्रकाशित अध्ययनको एक सेटले अविवाहित हुन डराउने व्यक्तिहरू असन्तुष्ट सम्बन्धहरूमा समाप्त हुने प्रवृत्ति पत्ता लगाए। सबैभन्दा नराम्रो कुरा के हो भने, उनीहरूले वास्तवमा पछ्याउने सम्बन्धहरू उनीहरूलाई थाहा छ कि उनीहरूलाई खुसी बनाउँदैन, किनकि उनीहरू एक्लै हुन डराउँछन्।

अध्ययनहरूले यो पनि फेला पारेका छन् कि मानिसहरू जो "बसाइ" एक्लो मान्छे जत्तिकै एक्लो र दुखी हुन्छन्, जसको मतलब यो हो कि यसले वास्तवमा कुनै फरक पार्दैन — केवल तिनीहरूले आफ्नो समय र प्रयास बर्बाद गरिरहेका छन्।

बस नगर्नुहोस्। ती व्यक्तिहरू मध्ये एक जसले आफ्नो जीवनको वर्षहरू दुखी सम्बन्धमा खेर फाल्छन् किनभने तपाईं एक्लै हुन डराउनुहुन्छ। अन्तमा, यो यसको लायक छैन।

10) सह-निर्भरता

सम्बन्ध सन्तुलन हुनुपर्छ। आखिर, यसमा दुईजना व्यक्तिहरू समावेश हुन्छन् जो एकअर्कालाई सम्झौता गर्न, सम्मान गर्न र सुन्न सक्षम हुन्छन्।

असन्तुलित सम्बन्ध, जहाँ एक पार्टनरले अर्को भन्दा बढी दिन्छ, स्वस्थ वा सामान्य हुँदैन। सम्बन्ध भनेको तानाशाही होइन जहाँ एकले नेतृत्व गर्नुपर्छ र एकले अनुसरण गर्नुपर्छ। यो सँगै बढ्दै गएको दुई व्यक्तिको टोली हुनुपर्छ।

सह-निर्भरता खतरनाक कुरा हो।

का अनुसार डा.आदित्य कट्टामान्ची, एक व्यक्ति जो कोडडिपेन्डन्सीबाट ग्रस्त छन्:

• अर्को व्यक्तिको लागि काम नगरी जीवनमा कुनै सन्तुष्टि वा खुशी पाउनुहुन्न। कि तिनीहरूको पार्टनरले हानिकारक चीजहरू गर्छ।
• आफ्नो लागि जेसुकै खर्च भए तापनि तिनीहरूको सक्षमकर्तालाई खुसी पार्न र सन्तुष्ट पार्न जे पनि गर्नुहोस्। अर्को व्यक्ति खुसी हुन्छ।
• आफ्नो साझेदारलाई उसले मागेको सबै कुरा दिन आफ्नो समय र शक्ति प्रयोग गर्नुहोस्।
• सम्बन्धमा आफूलाई सोच्दा दोषी महसुस गर्नुहोस् र कुनै पनि व्यक्तिगत आवश्यकता वा इच्छाहरू व्यक्त गर्दैन।
• अर्को व्यक्तिले चाहेको कुरा गर्नको लागि तिनीहरूको आफ्नै नैतिकता वा विवेकलाई बेवास्ता गर्नुहोस्।

यदि तपाईंले माथिका केहीमा आफूलाई वा आफ्नो पार्टनरलाई चिन्नुहुन्छ भने, यो समय हो कि तपाईं कोडडिपेन्डन्सी हुनुहुन्छ भने पुनर्मूल्यांकन गर्ने फिक्स गर्न सकिन्छ वा यदि तपाइँ यस्तो विषाक्त सम्बन्धमा रहनु पर्छ भने।

11) उच्च माग, कम लाभ

के तपाइँ वा तपाइँको पार्टनर एक अर्काबाट धेरै अपेक्षा गर्दै हुनुहुन्छ? तपाईले एकअर्काको जीवन लक्ष्यमा बाधा पुर्‍याउनु भएको छ?

स्वस्थ र मायालु सम्बन्ध भएका मानिसहरूले आफ्नो पार्टनरको वृद्धि र सफलतामा बाधा पुऱ्याउने अनावश्यक मागहरू गर्दैनन्।

वास्तवमा, सम्बन्धहरूले व्यक्तिगत वृद्धि र खुशीलाई पोषण गर्नुपर्छ, त्यसलाई टाढा नदिनुहोस्।

यदि तपाईंले महत्त्वपूर्ण कुरा राख्नुहुन्छ भने