ചിലപ്പോൾ " സ്നേഹം അന്ധമാണ്" എന്ന പഴഞ്ചൊല്ല് സത്യമാകാൻ കഴിയില്ല.

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പോയിന്റ് വരുന്നു, അത്രയും ആഴത്തിൽ നാം ആയിരിക്കുമ്പോൾ, എത്രമാത്രം വിഷവും ദോഷകരവുമാണെന്ന് നമുക്ക് കാണാൻ കഴിയില്ല. നമ്മുടെ പ്രണയ ബന്ധങ്ങളാണ്.

എന്നാൽ നമ്മൾ ഒരാളെ എത്രമാത്രം സ്‌നേഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിനും അനാരോഗ്യകരമായ സഹ-ആശ്രിതത്വത്തിനും ഇടയിലുള്ള രേഖ വരയ്ക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

അപ്പോൾ എപ്പോൾ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം. നിങ്ങൾ കിടങ്ങുകളിൽ വളരെ ആഴത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ഒരു ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുകയാണോ?

ഇതെങ്ങനെയാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഇത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത്

കൃത്യമായി എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾക്ക് പോകാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് ഒരു ബന്ധം, അതിൽ വളരെ കുറച്ച് സന്തോഷം ഉള്ളപ്പോൾ?

ഉത്തരം സങ്കീർണ്ണമായതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ആണ്.

നമുക്ക് പരാജയപ്പെടാൻ പ്രയാസമാണ് . ഞങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിൽ അത്രയും സത്യമാണ്.

കാര്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ പോലും ഏത് സാഹചര്യവും മികച്ചതാക്കാമെന്ന് ഞങ്ങൾ സ്വയം ബോധ്യപ്പെടുത്താറുണ്ട്.

കാരിൻ ഹാളിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, രചയിതാവും സർട്ടിഫൈഡ് ക്ലിനിക്കും:

“ഒരു പ്രധാന ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്, ബന്ധം വൈരുദ്ധ്യവും വൈകാരിക വേദനയും നിറഞ്ഞതായി തോന്നുമ്പോൾ പോലും, ചെറിയ സന്തോഷമോ പിന്തുണയോ ഇല്ലാതെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള തീരുമാനമാണ്.

“അത് എങ്ങനെയായിരുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നുണ്ടാകാം. ആയിരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കണക്ഷനിൽ നിങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത്. വൈരുദ്ധ്യം നിറഞ്ഞ ഒരു ബന്ധത്തിൽ തുടരുന്നത് ശക്തമായ ഒരു ബന്ധത്തിന് കാരണമാകുമോ എന്നും നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചേക്കാം.

"ചിലപ്പോൾ ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങൾ ദൃഢമാകുകയും സംഘർഷത്തിന്റെ ഒരു കാലഘട്ടത്തിന് ശേഷം കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു."

ഞങ്ങളുടെ അറ്റാച്ച്മെന്റും വൈകാരിക നിക്ഷേപങ്ങളുംബന്ധം നിലനിറുത്താനുള്ള ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങൾ, കാര്യങ്ങൾ ആലോചിക്കേണ്ട സമയമാണിത്.

ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മികച്ച ബന്ധം ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിലോ?

ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കാൻ സമയമായി എന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും ആത്മാന്വേഷണം നടത്തിയിട്ടുണ്ടോ?

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഈ ബന്ധം പാറകളിൽ? നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ തഴച്ചുവളരുന്ന ഒരു ബന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ, പിന്നെ എന്താണ് തെറ്റ് സംഭവിച്ചത്?

നോക്കൂ, ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം കണ്ടെത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അടുത്തതായി എന്തുചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും അറിയാത്തതിനാൽ ഇത് ഒരു മതിലിൽ ഇടിക്കുന്നതുപോലെ തോന്നുന്നു.

എന്റെ കാര്യത്തിൽ, പുറത്തുനിന്നുള്ള സഹായം ലഭിക്കുന്നതിൽ എനിക്ക് എപ്പോഴും സംശയമുണ്ടായിരുന്നു. എന്നാൽ ഒരു നല്ല വാർത്ത എനിക്ക് ഇത് പരീക്ഷിക്കാൻ കഴിഞ്ഞു എന്നതാണ്.

സംസാരം മാത്രമല്ല, പ്രണയ പരിശീലകർക്കായി ഞാൻ കണ്ടെത്തിയ ഏറ്റവും മികച്ച സൈറ്റാണ് റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോ. അവർ എല്ലാം കണ്ടിട്ടുണ്ട്, ഒരു ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയം എപ്പോഴാണ് എന്നതുപോലുള്ള വിഷമകരമായ സാഹചര്യങ്ങളെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അവർക്കറിയാം.

വ്യക്തിപരമായി, കഴിഞ്ഞ വർഷം ഞാനും എന്റെ പങ്കാളിയെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആലോചിക്കുമ്പോൾ ഞാൻ അവ പരീക്ഷിച്ചു. ബഹളം ഭേദിച്ച് എനിക്ക് യഥാർത്ഥ പരിഹാരങ്ങൾ നൽകാൻ അവർക്ക് കഴിഞ്ഞു.

എന്റെ പരിശീലകൻ ദയയുള്ളവനായിരുന്നു, എന്റെ അതുല്യമായ സാഹചര്യം ശരിക്കും മനസ്സിലാക്കാൻ അവർ സമയമെടുത്തു, ഒപ്പം ആത്മാർത്ഥമായി സഹായകരമായ ഉപദേശം നൽകി.

ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം നേടാനും കഴിയും.

അവ പരിശോധിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക .

ഒരാളുമായി എങ്ങനെ ശരിയായി വേർപിരിയാം

പിരിയുകയാണ് ശരിയായ വഴി എങ്കിൽനിങ്ങൾ, ഇത് സങ്കീർണ്ണവും പലപ്പോഴും വൃത്തികെട്ടതുമായ ഒരു ജോലിയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. എന്നിരുന്നാലും, യഥാർത്ഥത്തിൽ ആളുകൾക്ക് മനസ്സിലാകാത്തത്, വേർപിരിയൽ ശരിയായി ചെയ്താൽ പല സങ്കീർണതകളും ഒഴിവാക്കാനാകുമെന്നതാണ്.

കഴിയുന്നത്ര കുറഞ്ഞ നാശനഷ്ടങ്ങളോടെ നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ചുമതല എളുപ്പമാക്കുമെന്ന് മാത്രമല്ല, രണ്ട് പങ്കാളികളെയും മികച്ച രീതിയിൽ മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോകാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

മറ്റൊരാളുമായി എങ്ങനെ ബന്ധം വേർപെടുത്താം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

വസ്തുനിഷ്ഠമായിരിക്കുക തീരുമാനമെടുക്കുമ്പോൾ

ഒരു ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കാൻ വളരെ വൈകാരികമായി തീരുമാനിക്കുന്നത് വലിയ തെറ്റാണ്. ഇത് എളുപ്പമല്ല, പക്ഷേ ആദ്യം അതിനെക്കുറിച്ച് വസ്തുനിഷ്ഠമായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

സർട്ടിഫൈഡ് ക്ലിനിക്ക് കാരിൻ ഹാളിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ:

“നിങ്ങൾ വികാരാധീനനായിരിക്കുമ്പോൾ, പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കുള്ള പരിഹാരം പരിഗണിക്കാനോ പോലും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. . എല്ലാ ബന്ധങ്ങൾക്കും പരിഹരിക്കാൻ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്. ഈ നിമിഷത്തിൽ, അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ അങ്ങനെയല്ലെങ്കിൽ പരിഹരിക്കാനാകാത്തതോ അസ്വീകാര്യമോ ആയി നിങ്ങൾ ഒരു പ്രശ്നം വീക്ഷിച്ചേക്കാം. “

നിങ്ങളുടെ തീരുമാനം പിന്തുടരുക

മുഴുവനും നാടകീയത ചേർക്കരുത്, അവസാന നിമിഷം മനസ്സ് മാറ്റുക. അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ വേർപിരിയുന്നതിന് മുമ്പ് കാര്യങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടത്.

ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തുകഴിഞ്ഞാൽ, അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക.

ഡേറ്റിംഗ്, റിലേഷൻഷിപ്പ് വിദഗ്ധൻ ബെർണാഡോ മെൻഡസ് പ്രകാരം:

"പലപ്പോഴും രണ്ട് മോശം തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾക്കിടയിൽ തീരുമാനിക്കണമെന്ന് നമുക്ക് തോന്നാറുണ്ട്. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആഴത്തിൽ കുഴിക്കാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ ഒരു മധ്യ മൂന്നാം ചോയ്‌സ് എപ്പോഴും ഉണ്ടെന്ന് ഓർക്കുക.

മുന്നോട്ട് നീങ്ങുന്നുനിങ്ങൾക്ക് ഒരു പൂർണ്ണമായ പ്ലാൻ ലഭിക്കുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കേണ്ടതില്ല, കാരണം നമുക്ക് ഇത് അഭിമുഖീകരിക്കാം - ഇത് ചെയ്യാൻ തികഞ്ഞ പ്ലാനോ ശരിയായ സമയമോ ഇല്ല. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള കാഴ്ചപ്പാടിലേക്ക് ശ്വസിക്കുക, നീക്കുക, ബന്ധിപ്പിക്കുക. ഈ വൈകാരിക ഇടത്തിൽ നിന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ഒരു സംഭാഷണം നടത്താം.”

ഒരു നല്ല പിന്തുണാ സംവിധാനം ഉണ്ടായിരിക്കുക

ഇപ്പോൾ സുഹൃത്തുക്കളെയും പ്രിയപ്പെട്ടവരെയും ആശ്രയിക്കേണ്ട സമയമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒറ്റയ്ക്ക് ഇതിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ കഴിയില്ല, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ഇതിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ കഴിയില്ല.

ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ഒരു നല്ല പിന്തുണാ സംവിധാനം സ്ഥാപിക്കണമെന്നാണ്. നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുകയും ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ആളുകളുമായി സ്വയം ചുറ്റുക, മണ്ടത്തരങ്ങൾ വരുത്താൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ആളുകളല്ല.

മെൻഡെസ് ഉപദേശിക്കുന്നു:

“ഈ പിന്തുണാ ഗ്രൂപ്പിൽ സുഹൃത്തുക്കൾ, കുടുംബാംഗങ്ങൾ, പരിശീലകർ, തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഈ പ്രയാസകരമായ മാറ്റത്തിലൂടെ നിങ്ങൾ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി ഉയർന്ന കാഴ്ചപ്പാട് നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്ന ആർക്കും. ഉത്തരവാദിത്തം, കണക്ഷൻ, ഹാർട്ട്-സ്പേസ് എന്നിവയുടെ കാര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അവരോട് വ്യക്തമായി പറയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.”

വൈകാരികമായി ലഭ്യമല്ലാത്ത ഒരു മനുഷ്യന്റെ ഏറ്റുപറച്ചിൽ

സ്നേഹവും ബന്ധങ്ങളും നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് വെല്ലുവിളികളുടെ ഭാഗമാണ്. ജീവിതം നമുക്ക് നൽകുന്നു.

നമ്മൾ തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നു, അത് അനിവാര്യമാണ്. എന്നാൽ നമ്മൾ അവരിൽ നിന്ന് പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എനിക്ക് ഇത് അറിയാം, കാരണം ഞാൻ എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ വൈകാരികമായി ലഭ്യമല്ലാത്ത ഒരു മനുഷ്യനായിരുന്നു. മുകളിലെ എന്റെ വീഡിയോ ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.

ഒപ്പം ഹീറോ ഇൻസ്‌റ്റിൻക്‌റ്റിനെ കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ ഇങ്ങനെയായതെന്ന് വ്യക്തമായിട്ടുണ്ട്.

അത് പലപ്പോഴും കണ്ണാടി പിടിക്കപ്പെടാറില്ല.എന്റെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ബന്ധങ്ങളുടെ പരാജയമാണ്. പക്ഷേ, നായകന്റെ സഹജാവബോധം കണ്ടെത്തിയപ്പോൾ സംഭവിച്ചത് അതാണ്. ഞാൻ വിലപേശിയതിലും കൂടുതൽ എന്നെക്കുറിച്ച് പഠിച്ചു.

എനിക്ക് 39 വയസ്സ്. ഞാൻ അവിവാഹിതനാണ്. അതെ, ഞാൻ ഇപ്പോഴും പ്രണയത്തിനായി തിരയുകയാണ്.

ജെയിംസ് ബോവറിന്റെ വീഡിയോ കാണുകയും അദ്ദേഹത്തിന്റെ പുസ്തകം വായിക്കുകയും ചെയ്തതിന് ശേഷം, നായകന്റെ സഹജാവബോധം എന്നിൽ ഒരിക്കലും പ്രേരിപ്പിച്ചിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ ഞാൻ വൈകാരികമായി എല്ലായ്പ്പോഴും ലഭ്യമല്ലെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു.

ജെയിംസിന്റെ സൗജന്യ വീഡിയോ നിങ്ങൾക്കായി ഇവിടെ കാണുക.

സ്ത്രീകളുമായുള്ള എന്റെ ബന്ധങ്ങളിൽ 'ആനുകൂല്യങ്ങളുള്ള മികച്ച സുഹൃത്തുക്കൾ' മുതൽ 'കുറ്റകൃത്യത്തിൽ പങ്കാളികൾ' വരെ എല്ലാം ഉൾപ്പെടുന്നു.

പിന്നീട്, ഞാൻ എപ്പോഴും കൂടുതൽ ആവശ്യമാണ്. ഞാൻ ഒരു ബന്ധത്തിലെ പാറയാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നണം. മറ്റാർക്കും സാധിക്കാത്തത് ഞാൻ എന്റെ പങ്കാളിക്ക് നൽകുന്നത് പോലെ.

നായക സഹജാവബോധത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുന്നത് എന്റെ “ആഹാ” നിമിഷമായിരുന്നു.

വർഷങ്ങളായി, എനിക്ക് ഒരു വിരൽ പോലും വയ്ക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞാൻ തണുത്തുപോകുന്നത്, സ്ത്രീകളോട് തുറന്നുപറയാൻ പാടുപെടുന്നു, ഒപ്പം ഒരു ബന്ധത്തിൽ പൂർണമായി പ്രതിജ്ഞാബദ്ധനാകുന്നു.

എന്റെ പ്രായപൂർത്തിയായ ജീവിതത്തിന്റെ ഭൂരിഭാഗവും ഞാൻ അവിവാഹിതനായിരുന്നു എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ഇപ്പോൾ എനിക്കറിയാം.

കാരണം ഹീറോ സഹജാവബോധം ട്രിഗർ ചെയ്യപ്പെടാത്തപ്പോൾ, പുരുഷന്മാർ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാനും നിങ്ങളുമായി ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാനും സാധ്യതയില്ല. ഞാൻ കൂടെയുണ്ടായിരുന്ന സ്ത്രീകളുമായി എനിക്ക് ഒരിക്കലും സാധിക്കില്ല.

റിലേഷൻഷിപ്പ് സൈക്കോളജിയിലെ ഈ ആകർഷകമായ പുതിയ ആശയത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ, ഇവിടെ ഈ വീഡിയോ കാണുക.

ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ച് നിങ്ങളെയും സഹായിക്കുമോ?

നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഉപദേശം വേണമെങ്കിൽ, അത് വളരെ സഹായകരമാകുംഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനോട് സംസാരിക്കുക.

എനിക്ക് ഇത് വ്യക്തിപരമായ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് അറിയാം…

കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, എന്റെ ബന്ധത്തിൽ ഒരു കടുത്ത പാച്ചിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ഞാൻ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെ സമീപിച്ചു. ഇത്രയും കാലം എന്റെ ചിന്തകളിൽ അകപ്പെട്ട ശേഷം, എന്റെ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവർ എനിക്ക് ഒരു അതുല്യമായ ഉൾക്കാഴ്ച നൽകി.

നിങ്ങൾ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെക്കുറിച്ച് മുമ്പ് കേട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് ഒരു ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുകൾ സങ്കീർണ്ണവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ പ്രണയസാഹചര്യങ്ങളിൽ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്ന സൈറ്റ്.

ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം നേടാനും കഴിയും.

എന്റെ കോച്ച് എത്ര ദയാലുവും സഹാനുഭൂതിയും ആത്മാർത്ഥമായി സഹായിച്ചു എന്നതിൽ ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പരിശീലകനുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് ഇവിടെ സൗജന്യ ക്വിസ് എടുക്കുക.

ആത്യന്തികമായി, ഇത് ഇതിലേക്ക് വരുന്നു:

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ചേർക്കാത്ത എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കണം. അത് എത്ര പ്രയാസകരമാണെങ്കിലും, അത് അവസാനിപ്പിക്കാൻ ഒരു സമയമുണ്ട്.

11 അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കണം

ഈ 11 അടയാളങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയാണെങ്കിൽ, അത് പരിഗണിക്കേണ്ട സമയമായിരിക്കാം നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നു.

1) ശാരീരികവും/അല്ലെങ്കിൽ വൈകാരികവുമായ ദുരുപയോഗം

നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാൾ ഒരിക്കലും ശാരീരികമായോ വൈകാരികമായോ നിങ്ങളെ വേദനിപ്പിക്കില്ല.

തെറ്റായ കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞുകൊണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെയോ ദമ്പതികൾക്ക് പരസ്പരം വേദനിപ്പിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ദുരുപയോഗത്തിന്റെ ഒരു മാതൃകയായി മാറിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് മൊത്തത്തിൽ മറ്റൊരു കാര്യമാണ്.

നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുന്നുവെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന ഒരാളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അധിക്ഷേപകരമായ പെരുമാറ്റം ഒഴിവാക്കാനാവില്ല. എന്നിട്ടും, ദുരുപയോഗത്തിന് ഇരയായവർക്ക് പങ്കാളികളിൽ നിന്ന് മാറുന്നത് പ്രത്യേകിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

മിഷിഗൺ സർവകലാശാലയിലെ പ്രൊഫസർ എമറിറ്റസ് ഓഫ് സോഷ്യൽ വർക്ക് ഡാനിയൽ ജി സോണ്ടേഴ്‌സ് വിശദീകരിക്കുന്നു:

“വിടുന്നത് പലപ്പോഴും പല ഘട്ടങ്ങളുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ പ്രക്രിയ: ദുരുപയോഗം കുറയ്ക്കുകയും ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നയാളെ സഹായിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക; ബന്ധം ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നതായി കാണുകയും ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുമെന്ന പ്രതീക്ഷ നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു; ഒടുവിൽ, സുരക്ഷിതത്വത്തിനും വിവേകത്തിനുമുള്ള സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ബാഹ്യ തടസ്സങ്ങളെ മറികടക്കാൻ പോരാടുകയും ചെയ്യുക.”

മേൽപ്പറഞ്ഞ ഏതെങ്കിലും അനുഭവം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തമായ സൂചനയാണ്.ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന ബന്ധത്തിലാണ്, അവർ ഉടൻ തന്നെ ഉപേക്ഷിക്കണം.

2) വഞ്ചന

നിങ്ങൾ ഏകഭാര്യത്വ ബന്ധത്തിലാണെങ്കിൽ, വഞ്ചന തീർത്തും അസ്വീകാര്യമാണ്.

വഞ്ചന അതിന്റെ അടിത്തറയെ തന്നെ നശിപ്പിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധം. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ ചതിക്കുമ്പോൾ, ബന്ധത്തിലെ വിശ്വാസവും സുരക്ഷിതത്വവും തുറന്ന മനസ്സും പൊടിയായി മാറുന്നു.

ക്ഷമ നൽകാം. പല ദമ്പതികളും ഈ ബന്ധം വിജയകരമായി മറികടക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ തിരികെ സ്വീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ദീർഘവും വൈകാരികവുമായ പ്രക്രിയ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത ഒരാളാണ് നിങ്ങളെങ്കിൽ, തുടരുന്നത് വിലമതിക്കുന്നതല്ല.

ബ്രേക്കപ്പ് കോച്ച് ചെൽസി ലീ ട്രെസ്കോട്ടിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ:

“ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ദൃഢമാണെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ പോലും, യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെന്നതിന് തികച്ചും പൂജ്യമായ ഗ്യാരന്റി ഉണ്ടെന്ന് ഭൂതകാലം നിങ്ങൾക്ക് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

“അടയാളങ്ങളൊന്നും കാണാത്തവർക്കായി, പിന്നോട്ട് നോക്കുമ്പോൾ പോലും അവർക്ക് എവിടെയാണെന്ന് കാണാൻ കഴിയില്ല. വ്യത്യസ്‌തമായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്‌തിട്ടുണ്ട്, വഞ്ചിച്ച ഒരാളുമായി ബന്ധം നിലനിർത്തുന്നത് ശ്രദ്ധയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ഒരാൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം അന്ധമായി കൈമാറുന്നതിന് തുല്യമായിരിക്കും.

അതിന്റെ ഫലമായി, ആ വ്യക്തിക്ക് അത് സാധ്യമല്ല ചതിക്കപ്പെട്ട അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് കണ്ണടച്ചാൽ അവർക്ക് സുരക്ഷിതമോ അനുകമ്പയോ ആത്മവിശ്വാസമോ അനുഭവപ്പെടും.”

ഓർക്കുക, വഞ്ചന ശാരീരികമായിരിക്കണമെന്നില്ല, അത് വൈകാരികവുമാകാം. ഏത് വിധേനയും വേദന നിങ്ങൾ സഹിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഒന്നാണ്.

3) നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് പ്രത്യേക ഉപദേശം വേണോ?

ഈ ലേഖനത്തിൽനിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട് പോകേണ്ട പ്രധാന കാരണങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് സഹായകമാകും.

ഒരു പ്രൊഫഷണൽ റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനൊപ്പം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും അനുഭവങ്ങളെയും കുറിച്ചുള്ള പ്രത്യേക ഉപദേശങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും...

നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധം ശരിയാക്കണമോ അതോ ഉപേക്ഷിക്കണമോ എന്നതുപോലുള്ള സങ്കീർണ്ണവും പ്രയാസകരവുമായ പ്രണയസാഹചര്യങ്ങളിൽ ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുകൾ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു സൈറ്റാണ് റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോ. ഇത്തരത്തിലുള്ള വെല്ലുവിളി നേരിടുന്ന ആളുകൾക്ക് അവ വളരെ ജനപ്രിയമായ ഒരു ഉറവിടമാണ്.

എനിക്ക് എങ്ങനെ അറിയാം?

ശരി, കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് ഞാൻ ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെ സമീപിച്ചു. എന്റെ സ്വന്തം ബന്ധത്തിലെ കടുത്ത പാച്ച്. ഇത്രയും കാലം എന്റെ ചിന്തകളിൽ അകപ്പെട്ട ശേഷം, എന്റെ ബന്ധത്തിന്റെ ചലനാത്മകതയെക്കുറിച്ചും അത് എങ്ങനെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും അവർ എനിക്ക് ഒരു അദ്വിതീയ ഉൾക്കാഴ്ച നൽകി.

എത്ര ദയാലുവും, സഹാനുഭൂതിയും, ആത്മാർത്ഥമായി സഹായകവുമാണ് എന്നതിൽ ഞാൻ ഞെട്ടിപ്പോയി. എന്റെ കോച്ച് ആയിരുന്നു.

ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം നേടാനും കഴിയും.

ആരംഭിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

4) വഞ്ചന

വെളുത്ത നുണകൾ ഒരു കാര്യമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ മനപ്പൂർവ്വം വഞ്ചിക്കുന്നത് ഗുരുതരമായ കുറ്റമാണ്.

ചതിക്കുന്നത് പോലെ, നുണകൾ വിശ്വാസത്തെ തകർക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി കാര്യമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളോട് കള്ളം പറയുകയോ നിരവധി കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് തുടർച്ചയായി നിങ്ങളോട് കള്ളം പറയുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പുനഃപരിശോധിക്കാൻ തുടങ്ങണം.

പാത്തോളജിക്കൽ നുണകൾപ്രത്യേകിച്ച് ദോഷകരമായ പങ്കാളികൾ. നുണകളിലേക്കും ഗ്യാസ് ലൈറ്റിംഗിലേക്കും ദീർഘനേരം സമ്പർക്കം പുലർത്തുന്നത് വിവേകമുള്ള വ്യക്തിയെ ഭ്രാന്തനാക്കും.

സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് റോബർട്ട് വെയ്‌സ് വിശദീകരിക്കുന്നതുപോലെ:

“ഗ്യാസ്‌ലൈറ്റിംഗിനെ സംബന്ധിച്ച ഏറ്റവും അസ്വസ്ഥമായ കാര്യം വൈകാരികമായി ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾ പോലും ദുർബലരാണ് എന്നതാണ്.

“ഭാഗികമായി, നമ്മൾ അഗാധമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആളുകളുടെ പെരുമാറ്റത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഉത്കണ്ഠകളെ പ്രതിരോധിക്കാനും ഒഴികഴിവ് കാണിക്കാനും അവഗണിക്കാനും ഞങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും പ്രവണത കാണിക്കുന്നതിനാലാണിത്. വലിയതോതിൽ, ഗ്യാസ്ലൈറ്റിംഗ് സാവധാനത്തിൽ ആരംഭിക്കുകയും കാലക്രമേണ ക്രമേണ വളരുകയും ചെയ്യുന്നതിനാലാണിത്.”

“വഞ്ചനയോ ആസക്തിയോ (അല്ലെങ്കിൽ നുണയൻ മറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന മറ്റെന്തെങ്കിലും) വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച്, കൃത്രിമത്വങ്ങളും വർദ്ധിക്കുന്നു. .”

ഏത് തരത്തിലുള്ള നുണകളാണ് നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷമിക്കാൻ കഴിയുക, ഏതൊക്കെ നുണകളാണ് സമ്പൂർണ്ണ ഡീൽ ബ്രേക്കറുകൾ എന്ന് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കണം.

ശുപാർശ ചെയ്‌ത വായന : വിഷബാധയുള്ള ഭർത്താവ്: 8 അടയാളങ്ങളും എങ്ങനെ ചെയ്യണം അവനുമായി ഇടപെടുക

5) ആസക്തി

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രയാസകരമായ സമയങ്ങളിൽ സഹായിക്കുക എന്നത് ഒരു പങ്കാളി എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ആസക്തി ഉപേക്ഷിക്കാൻ മതിയായ കാരണമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി മാറാൻ വിസമ്മതിക്കുകയോ അവർക്ക് മെച്ചപ്പെടാൻ കഴിവില്ലെന്ന് ആവർത്തിച്ച് തെളിയിക്കുകയോ ചെയ്താൽ.

സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റ് ഷാരോൺ മാർട്ടിൻ ഉപദേശിക്കുന്നു:

“എനിക്കറിയാം എന്റെ വ്യക്തിപരവും തൊഴിൽപരവുമായ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് ബന്ധങ്ങൾക്ക് ആസക്തിയെ അതിജീവിക്കാനും ആരോഗ്യകരമാകാനും കഴിയുമെന്ന്.

“പക്ഷേ, മാറ്റത്തിന് വളരെ നാളുകൾക്ക് ശേഷവും സഹ-ആശ്രിതർ സ്ഥിരമായി നിലകൊള്ളുന്നുവെന്നും എനിക്കറിയാം.

“നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്തിട്ടില്ലെന്ന് ദയവായി ഓർക്കുക ടിനിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ ആസക്തിക്ക് കാരണമാകുക, നിങ്ങൾക്ക് അത് പരിഹരിക്കാൻ കഴിയില്ല. അവൾ നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ വേണ്ടത്ര സ്നേഹിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾ എന്ത് തെറ്റ് ചെയ്തു എന്നതിനെക്കുറിച്ചോ നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെന്താണ് ശ്രമിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചോ അല്ല. മുങ്ങുന്ന കപ്പലുമായി ഇറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ സ്വയം രക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്.”

6) ലക്ഷ്യബോധമില്ല

നമ്മൾ എല്ലാവരും അർത്ഥവത്തായ ജീവിതം നയിക്കുകയും നമ്മൾ കരുതുന്ന ആളുകൾക്കായി സ്വയം സമർപ്പിക്കുകയും വേണം. കുറിച്ച്.

ഞങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ഓൺലൈൻ കോഴ്‌സ് സൃഷ്‌ടിക്കാൻ ഞാൻ അടുത്തിടെ സഹായിച്ചതിനാൽ എനിക്കിത് അറിയാം. ലക്ഷ്യബോധം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടതിന്റെയും അതിനായി എല്ലാ ദിവസവും നടപടിയെടുക്കേണ്ടതിന്റെയും പ്രാധാന്യമാണ് ഞങ്ങൾ പഠിപ്പിക്കുന്നത്.

ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിൽ ലക്ഷ്യബോധം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നത് അവിശ്വസനീയമാംവിധം പ്രധാനമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് ലക്ഷ്യബോധം ഇല്ലെങ്കിൽ, ഒരു ബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള സമയമായിരിക്കാം.

ഒരു ലക്ഷ്യബോധം പുരുഷന്മാർക്ക് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രധാനമാണ്.

സാമ്പ്രദായിക ജ്ഞാനം പുരുഷന്മാർ അസാധാരണമായ സ്ത്രീകളോട് മാത്രമേ വീഴുന്നുള്ളൂവെന്ന് പറയുന്നു - ഒരുപക്ഷേ അവൾക്ക് അവിശ്വസനീയമായ വ്യക്തിത്വമോ അല്ലെങ്കിൽ കിടക്കയിൽ പടക്കം പൊട്ടിക്കുന്നതോ ആകാം. അവർ ആയ ഒരാളെയാണ് നമ്മൾ സ്നേഹിക്കുന്നത്.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ ചിന്താഗതി തെറ്റാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

പുരുഷന്മാർ സ്ത്രീയുടെ ഗുണവിശേഷങ്ങളെ അവരേക്കാൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ല. ആ ബന്ധം അവനു തന്നെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ തോന്നും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചെയ്യുക.

ബന്ധം അയാൾക്ക് അഭിമാനവും ലക്ഷ്യബോധവും നൽകുന്നുണ്ടോ? അത് അവന്റെ ഐഡന്റിറ്റിക്ക് യോജിച്ചതാണോ... അവൻ സ്വയം ഒരു പുരുഷനായി കാണാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയാണോ?

7) ബഹുമാനമില്ലായ്മ

പരസ്പര ബഹുമാനമാണ് മറ്റൊന്ന്ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ അത്യന്താപേക്ഷിതമായ വശം.

തുടർച്ചയായ അനാദരവ് നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും സഹിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഒന്നാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളെ സ്നേഹിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാളിൽ നിന്ന്.

ആരെങ്കിലും നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് അവർ നിങ്ങളെ വിലമതിക്കുന്നില്ല എന്നാണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്. അതിനർത്ഥം അവർ എടുക്കുന്ന ഓരോ തീരുമാനവും അവരുടെ സന്തോഷത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയാണ്, നിങ്ങളുടേതല്ല.

നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ, സ്നേഹം എന്നിവയെ വിലമതിക്കാത്ത ഒരാളുമായി നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ജീവിക്കാനാകും?

Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ കഥകൾ:

ലളിതമായി ഉത്തരം നൽകാൻ:

നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല.

8) നീണ്ട അസന്തുഷ്ടി

അത് ശരിയാണ് ഒരു ബന്ധം എല്ലായ്പ്പോഴും മഴവില്ലും സൂര്യപ്രകാശവുമല്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ സന്തോഷത്തേക്കാൾ ദുഃഖിതരാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, ഗുരുതരമായ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ട്.

ഒരു ബന്ധം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്ക് എന്തെങ്കിലും ചേർക്കണം — അത് നിറമോ, അഭിനിവേശമോ, വളർച്ചയോ, പ്രചോദനമോ, അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാം അത്. അല്ലാത്തപക്ഷം, എന്താണ് കാര്യം?

ഗുന്തർ വിശദീകരിക്കുന്നു:

“ഉപരിതലത്തിൽ, ഇത് മാന്ത്രികമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന, ശാന്തമായി വിജയിച്ച ഒരു യൂണിയൻ ആണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന ആവേശത്തിന്റെയും ഊർജ്ജത്തിന്റെയും അഭാവം ശക്തമായ മുന്നറിയിപ്പായിരിക്കാം പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചന.

“ആശ്ചര്യങ്ങളോ വെല്ലുവിളികളോ വളർച്ചയോ ഇല്ല. അവരുടെ നിഷ്ക്രിയ സ്വഭാവം ബന്ധത്തിൽ ഒതുങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, ഒടുവിൽ അവർക്ക് പരസ്പരം ഒന്നും പറയാനില്ല, മാത്രമല്ല അഭിനിവേശം കുറയുകയും ചെയ്യും. മറ്റെവിടെയെങ്കിലും പരിവർത്തനത്തിനുള്ള അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ അവർക്ക് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അകത്തും അവരുടെ പെരുമാറ്റവും തമ്മിലുള്ള വൈരുദ്ധ്യംബന്ധത്തിന് പുറത്തുള്ള ബന്ധം ഒടുവിൽ ഒന്നോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്നോ മായ്‌ക്കും.”

9) നിങ്ങൾ അവിവാഹിതനായിരിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നു

നിങ്ങൾ അവിവാഹിതനാകാൻ ഭയപ്പെടുന്നത് കൊണ്ട് മാത്രമാണോ നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഒരു ബന്ധത്തിൽ തീർപ്പുണ്ടാക്കരുത്. കാലയളവ്.

അമേരിക്കൻ സൈക്കോളജിക്കൽ അസോസിയേഷനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു കൂട്ടം പഠനങ്ങൾ അവിവാഹിതരായിരിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്ന ആളുകൾ അതൃപ്‌തികരമായ ബന്ധങ്ങളിൽ അവസാനിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യം, അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ പിന്തുടരുന്നത് ബന്ധങ്ങൾ അവരെ സന്തോഷിപ്പിക്കില്ലെന്ന് അവർക്കറിയാം, അവർ തനിച്ചായിരിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നതിനാൽ മാത്രം.

പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി "അധിവാസം" അവിവാഹിതരെപ്പോലെ ഏകാന്തതയും അസന്തുഷ്ടരുമാണ്, അതിനർത്ഥം അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു മാറ്റവും വരുത്തുന്നില്ല എന്നാണ് — അവർ അവരുടെ സമയവും പ്രയത്നവും പാഴാക്കുകയാണ്.

ആകരുത്. നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നതിനാൽ അസന്തുഷ്ടമായ ബന്ധത്തിൽ വർഷങ്ങളോളം ജീവിതം പാഴാക്കുന്ന ആളുകളിൽ ഒരാൾ. അവസാനം, അത് വിലമതിക്കുന്നില്ല.

10) സഹ-ആശ്രിതത്വം

ബന്ധങ്ങൾക്ക് ബാലൻസ് ഉണ്ടായിരിക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പരസ്പരം വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാനും ബഹുമാനിക്കാനും കേൾക്കാനും കഴിയുന്ന രണ്ട് ആളുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഒരു പങ്കാളി മറ്റൊരാളേക്കാൾ കൂടുതൽ നൽകുന്ന ഒരു അസന്തുലിതമായ ബന്ധം ആരോഗ്യകരമോ സാധാരണമോ അല്ല. ഒരു ബന്ധം ഒരു ഏകാധിപത്യമല്ല, അവിടെ ഒരാൾ നയിക്കുകയും പിന്തുടരുകയും വേണം. ഒരുമിച്ച് വളരുന്ന രണ്ട് പേരുടെ ഒരു ടീമാണ് ഇത്.

സഹ-ആശ്രിതത്വം അപകടകരമായ കാര്യമാണ്.

ഡോ.ആദിത്യ കട്ടമാഞ്ചി, സഹവാസം അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി:

• മറ്റൊരാൾക്ക് വേണ്ടി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ നിന്ന് ജീവിതത്തിൽ സംതൃപ്തിയോ സന്തോഷമോ കണ്ടെത്തരുത്.
• അവർ ബോധവാനാണെങ്കിലും ബന്ധത്തിൽ തുടരുക. അവരുടെ പങ്കാളി ദ്രോഹകരമായ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുവെന്ന്.
• സ്വയം എന്ത് ചെലവ് വന്നാലും അവരെ പ്രസാദിപ്പിക്കാനും അവരെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താനും എന്തും ചെയ്യുക.
• എല്ലായ്‌പ്പോഴും അവരുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ ആഗ്രഹം കാരണം അവരുടെ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് നിരന്തരമായ ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടുക. മറ്റൊരാൾ സന്തുഷ്ടനാണ്.
• പങ്കാളിക്ക് അവർ ആവശ്യപ്പെടുന്നതെല്ലാം നൽകാൻ അവരുടെ മുഴുവൻ സമയവും ഊർജവും ഉപയോഗിക്കുക.
• ബന്ധത്തിൽ സ്വയം ചിന്തിക്കുന്നതിൽ കുറ്റബോധം തോന്നുക, വ്യക്തിപരമായ ആവശ്യങ്ങളോ ആഗ്രഹങ്ങളോ പ്രകടിപ്പിക്കുകയുമില്ല.
• മറ്റൊരാൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ചെയ്യാൻ അവരുടെ സ്വന്തം ധാർമ്മികതയോ മനസ്സാക്ഷിയോ അവഗണിക്കുക.

മേൽപ്പറഞ്ഞവയിൽ ചിലതിൽ നിങ്ങളെയോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെയോ നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സഹിഷ്ണുത പുലർത്തുന്നുണ്ടോ എന്ന് പുനർമൂല്യനിർണയം നടത്തേണ്ട സമയമാണിത്. പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അത്തരമൊരു വിഷബന്ധത്തിൽ തുടരുകയാണെങ്കിൽ.

11) ഉയർന്ന ആവശ്യങ്ങൾ, കുറഞ്ഞ നേട്ടങ്ങൾ

നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ പരസ്പരം വളരെയധികം പ്രതീക്ഷിക്കുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾ പരസ്‌പരം ജീവിത ലക്ഷ്യങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയാണോ?

ആരോഗ്യകരവും സ്‌നേഹപൂർവകവുമായ ബന്ധമുള്ള ആളുകൾ തങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വളർച്ചയെയും വിജയത്തെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന അനാവശ്യ ആവശ്യങ്ങൾ ഉന്നയിക്കാറില്ല.

വാസ്തവത്തിൽ, ബന്ധങ്ങൾ വ്യക്തിഗത വളർച്ചയെയും സന്തോഷത്തെയും പരിപോഷിപ്പിക്കണം, അതിൽ നിന്ന് അകന്നുപോകരുത്.

നിങ്ങൾ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ